【安い順】渋谷のおすすめパーソナルトレーニングジム（料金・コース・特徴まとめ）

SLENDS 渋谷店

女性専用のパーソナルトレーニングならSLENDS（スレンズ）

SLENDSは、女性の理想をしっかりと理解し、“キレイになれる方法”を20年もの歳月をかけて追求。

百戦錬磨のSLENDSなら、エステやフィットネスジムに通うよりも効率良く、スレンダーなボディとハリのある輝く素肌を兼ね備えた理想の体へとつくりあげます。

また、通いやすい料金システムで、健康的にダイエットに取り組める環境を提供しているので、理想のボディをずっとキープすることができます。

SLENDSのパーソナルトレーニング

女性がパーソナルナルトレーニングでのボディメイクを考える時に一番重要となるポイントは 「男性とはボディメイクの目標が違い、もちろんその方法もまったく別」ということ。

SLENDSは約20年もの歳月をかけて、研究と改善をかさね築き上げたれた女性専用のオリジナルプログラムを採用しています。

顧客ごとに異なる「体質」や「痩せたい部分」を理解し、科学的根拠に基づいたオーダーメイドメニューを提案します。

一回のトレーニング時間は無酸素運動をメインにインターバルを組込みながらの5種目～7種目。

それ以上のトレーニングは女性のダイエットに取ってほとんど意味がないことも長年の研究で得られた結果です。

また、スリムアップには欠かせない食事管理も、無理な制限ではなく、上手に続けられるコントロール方法を取得できます。

だから、リバウンドの心配もなく、一生ものの痩せ体質を手に入れられます。

SLENDSのコース・料金

SLENDS 渋谷店のアクセス

住所

〒150-0042

東京都渋谷区宇田川町３４−５ サイトービル Ⅲ5F

最寄駅

JR渋谷駅 徒歩４分

営業時間

7:00～24:00

世田谷フィジコ 渋谷店

世田谷フィジコ｜完全個室　隠れ家プライベートジム

世田谷フィジコは、短期で変えて維持する方法を徹底指導してくれるプライベートジムです。

専属トレーナーが1人ひとりに合ったトレーニング法で指導するので運動に自信がなくても安心して始められます。

世田谷フィジコの特徴

いつでもどこでも鍛えられる

プロスポーツ選手にもトレーニング実施経験のあるプロトレーナーが、質が高く短期間で効果を実感できるようトレーニングをしていきます。

ジム内の専用器具を使ったトレーニングだけでなく、自分の体重や簡単な器具を使ったトレーニングも組み合わせて行くので、退会した場合でも自分の体型を維持できるようサービス提供しています。

手ぶらでOK

ウェア・靴・タオルなど全て無料貸出ししています。

会社帰りや休日の外出の際などにトレーニングの荷物を持つ歩く必要がないので、気軽に通えます。

目標に合わせた食事管理

不規則な生活の方でも、1人ひとりの目標に合わせた食事管理を行うので無理なく続けられます。

また、専属トレーナーにいつでも相談・質問可能！

だから短期間で結果に繋げられます。

世田谷フィジコのコース・料金

ペアコース

親子・夫婦・カップル友達同士など2人ペアで取り組むコースとなります。一緒にボディメイクをすることでお互いに刺激を与え合うことで効果が高まります。1人あたりの価格も下がりお得なプランとなっています。

【初回限定】はじめてプライベートジムコース

基本コース(90分)

60分のトレーニングに30分のペアストレッチが含まれています。体験トレーニング以外には食事指導も含まれます。

世田谷フィジコ 渋谷店のアクセス

住所

プライベート性に配慮し住所は非公開となっております。具体的な住所は、お申込時にご案内させていただきます。

最寄駅

渋谷駅 徒歩6分〜10分程度
神泉駅 徒歩3分

営業時間

月曜日～金曜日
9時～23時（最終トレーニング開始時刻21時30分）
土曜日・祝日
9時～23時（最終トレーニング開始時刻21時30分）
日曜日
9時～23時（最終トレーニング開始時刻21時30分）

REAL WORKOUT 渋谷・松濤店

パーソナルジム REAL WORKOUT

低価格でパーソナルトレーニングと食事指導が受けられるパーソナルトレーニングジムです。

シャワー完備、ウェア上下と靴は無料貸し出ししているので、毎回手ぶらでOK。

また引越しや通勤通学の都合で通う店舗を変えたい方、他のトレーナーを試してみたいという方のために、系列店の行き来は自由となっています。

完全個室（防犯カメラ付）、専属トレーナー制、丁寧なカウンセリング。グループトレーニングではできないきめ細やかさで、顧客のニーズや体質、その日の体調に合った目標管理とメニューの組み立てを行います。

REAL WORKOUTの料金・コース

プレミアム48回チケット

プレミアムライト24回チケット

スタンダード16回チケット

スタンダードライト8回チケット

徹底食事管理オプション

トレーナーによるレッスンごとの食事指導の他に、追加オプションで徹底食事管理をつけることも可能です。

効率的なボディメイクには、食事管理が欠かせません。ライフスタイルに合わせて理想のカラダづくりをサポートします。

REAL WORKOUT 渋谷・松濤店のアクセス

住所

渋谷区松濤1-28-11
ピジョン松濤高田ビル1F

最寄駅

渋谷駅より徒歩7分
神泉駅より徒歩3分

営業時間

10:00-23:00

TRAINER’S GYM 渋谷店

TRAINER'S GYM(トレーナーズジム)｜最高の結果と安心を格安で提供する東京のパーソナルトレーニングジム

TRAINER’S GYMは、信頼できるトレーナーによるきめ細やかなマンツーマン個人指導、管理栄養士監修による徹底した栄養管理、公認心理師・臨床心理士監修によるカウンセリング保証のもと、全力で取り組む２ヶ月間により心身共に理想のボディー作りを実現できます。

価格が自分で決められる

TRAINER’S GYMは、業界初トレーナーランク制を導入しており、目標や予算に合わせてトレーナーを選べます。

また、担当制なのできちんと一貫してプロセスを見守る事ができ、確実な結果を提供できます。

二人三脚で達成したいからこそ、始めにしっかりトレーナーを選んでいきます。

もちろんコースの途中で別のトレーナーへの変更もいつでも可能です。

リバウンド知らずの食事法

エビデンス（科学的根拠）に基づいて、栄養素の知識や食事の食べ方、食べ物の選択のしかたなどを丁寧に指導します。

多くの方が指導後もリバウンドせず食事を楽しみながら、体系を維持しています。

TRAINER’S GYMのコース・料金

トレーナー別料金・プラン

完全オーダーメイド食事指導

TRAINER’S GYM 渋谷店のアクセス

住所

東京都渋谷区渋谷1-9-4
トーカン渋谷キャステール507

最寄駅

渋谷駅から徒歩3分

Lastyle（ラスタイル）渋谷店

Lastyle

非常に低価格で完全個室でのパーソナルトレーニングや食事指導が受けられるジムです。

安心の「完全返金保証」が付いています。

駅からも近いのも嬉しいですね。

キッズスペースもあるので、子供連れの方でも問題なく通うことができます。

また、ボクササイズで楽しくトレーニングできるのも特徴です。

Lastyle（ラスタイル）のコースと料金

全身ダイエットコース/下半身集中ダイエットコース/くびれコース/美尻コース

筋トレ、ボクササイズ、有酸素運動を90分。

その他コース

上記以外にも以下のようなコースが用意されています。

Lastyle（ラスタイル）渋谷店のアクセス

住所

東京都渋谷区渋谷3-6-19 第1矢木ビルB1F-B

最寄駅

平日 9:00～22:30／最終受付 21:00
土日祝日 10:00～20:30／最終受付 19:00

営業時間

JR 渋谷駅 徒歩3分
東京メトロ 渋谷駅 徒歩3分
東横線 渋谷駅 徒歩3分
田園都市線 渋谷駅 徒歩3分
井の頭線 渋谷駅 徒歩3分

かたぎり塾　渋谷店

かたぎり塾

かたぎり塾は、難関資格を持った優秀なトレーナーたちが理想の身体へとを導いてくれるパーソナルトレーニングジムです。

理学療法士や管理栄養士などのプロが監修していて、「一流の指導」×「低価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。

かたぎり塾の特徴

• レベルの高いトレーナー
• 財布に優しい低価格
• 医療国家資格者の監修
• プライベートな空間
• 専用アプリで体型管理
• 豊富な無料サービス
• 洗練されたジムの環境

美しく痩せるという今までにない体験

かたぎり塾では独自のダイエットプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。

体に負担の少ない食事と運動の指導で美しく引き締めます。

最短で理想を叶える自在なボディメイク

かたぎり塾では効率的に理想の体型が作れるように、体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格のトレーナーがマンツーマンで指導します。

体の輝きを取り戻す客観性のある科学

かたぎり塾では、専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して体の機能を改善することも可能です。

継続で確信できる、理想のカラダの持続

かたぎり塾では体に良い食事や運動の習慣化を目指します。

短期で数十万円のパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾の継続が可能です。

かたぎり塾のコース・料金

月４プラン

月８プラン

回数券

食事指導

かたぎり塾　渋谷店のアクセス

住所

〒150-0042
東京都渋谷区宇田川町37-16 レジディア渋谷101

最寄駅

JR渋谷駅　徒歩7分

営業時間

月曜日 定休日
火曜日 10:00~22:00
水曜日 10:00~22:00
木曜日 10:00~22:00
金曜日 定休日
土曜日 9:00~20:00
日曜日 9:00~20:00

T-BALANCE 渋谷店・渋谷駅前店

渋谷・池袋・横浜・麻布十番のパーソナルトレーニング | T-BALANCE

低価格で高品質なトレーニングが受けられる、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

T-BALANCEの強み

高品質なトレーニング

体づくりのプロによるトレーナー指導の下、関節や筋肉の正しい動かし方を身につけられます。

正しいフォームでトレーニングをすることで、効果を最大限に引き出すとともに、怪我や痛みの予防・改善に繋がります。

完全予約制なので、しっかりと学べます。

負担のないボディケア

いくら優れたトレーナーでも、人の体は十人十色です。一人ひとりの体を知らないと、最適なトレーニングメニューは作れません。T-BALANCEはお客様に合わせた最適な体質改善・ボディメイクを行います。

業界でも群を抜く低価格

少しでもパーソナルトレーニングを身近に感じられるよう、リーズナブルな価格を実現しています。

T-BALANCEの料金・コース

T-BALANCE 渋谷店のアクセス

住所

東京都渋谷区神宮前6-23-11 パークサイドハイツ301

最寄駅

JR渋谷駅東口　徒歩8分
渋谷駅地下B1出口　徒歩5分
副都心線・千代田線明治神宮前駅7番出口　徒歩6分
JR原宿駅東口　徒歩10分

営業時間

月曜日～金曜日 7:00〜23:00
土日祝日 7:00〜23:00

T-BALANCE 渋谷駅前店のアクセス

住所

〒150-0031
渋谷区桜丘町20-11チェリーヒル301

最寄駅

銀座線　JR渋谷駅西口より徒歩7分
京王井の頭線　渋谷駅A5出口より徒歩7分

営業時間

月曜日～金曜日7:00〜23:00
土日祝日7:00〜23:00

Global Fitness（グローバル・フィットネス）渋谷店

Global fitness【グローバルフィットネス】

完全個室で食事指導も付いているので、とても割安感のあるジムです。

低価格でパーソナルトレーニングを受けたい人にはおすすめのジムです。

完全オーダーメイドのトレーニングで、一人ひとりに合ったトレーニングを提案しています。

早朝から深夜（7：00～24：00）までやっているので、そのような時間を希望している人にはおすすめです。

• 完全個室
• 専属トレーナーによるあなただけのトレーニングメニュー
• 早朝から深夜の時間帯に対応
• 1か月単位

Global Fitness（グローバル・フィットネス）のコース・料金

月額コース

ファストコース

ボディデザインコース

マッスルビューティーコース

月額料金に含まれるもの

• トレーニング毎のヒアリング
• パーソナルトレーニング
• 食事アドバイス
• トレーニング後のプロテイン（初回から3回までサービス）
• レンタルウェア、バスタオル、ハンドタオル、シャワールーム、アメニティ

Global Fitness（グローバル・フィットネス）渋谷店のアクセス

住所

〒150-0046
東京都渋谷区松濤1-28-6
VORT渋谷松濤RESIDENCE 201

最寄駅

渋谷駅から徒歩7分
神泉駅（井の頭線）から徒歩3分

営業時間

07:00〜24:00

PALMS（パームス）渋谷店

理想のカラダの実現、パームスなら2ヶ月29,800円～で叶えます！

低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

PALMS（パームス）の特徴

業界最安値を実現

これまでのパーソナルトレーニングジムは芸能人を使った広告プロモーションで価格を高騰させており、適正な価格ではありませんでした。

パームスでは無駄な広告費や芸能人を省くことによりこの低価格を実現。

最高の空間でトレーニング

パームスでは完全個室のプライベートトレーニングを用意しています。

施設内におしゃれなカフェがあり、会員は無料で利用できます。

キレイで清潔なトイレ・シャワールーム・更衣室を完備しているので、トレーニングの後に予定があっても気軽に通えます。

トレーナーはライセンス・資格保持者

パームスでは国際ライセンス・国内最高資格保持者が対応。正式に協会から認定を受けたトレーナーのみが在籍しています。

またパーソナルトレーナーの養成所も運営しており、常に情報の更新を行っています。

業界最高品質のトレーニング設備を完備

多くのパーソナルジムでは比較的安い機材を導入していますが、パームスは業界最高品質の機材を導入。

業界最高品質であるタフスタッフ（※2カ月30万円以上もする大手パーソナルジムと同様の高性能マシン）を採用。

過度な食事制限を排除した科学的食事指導

パームスの食事指導ではストレスを感じる食事を禁止しています。

多くの顧客データから栄養学的研究を基に専門スタッフがプログラムします。

PALMS（パームス）のコース・料金

PALMS（パームス）渋谷店のアクセス

住所

〒150-0002
東京都渋谷区渋谷3丁目18-7　ナルセビルディング3階

最寄駅

渋谷駅から徒歩1分

営業時間

平日 9:00〜22:00　土日祝 11:00〜20:00

MIYAZAKI GYM 渋谷店

【ミヤザキジム】

低価格で個室でのパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

少数精鋭で、質の高い指導が特徴です。

ダイエットだけでなく、筋肉量を増やして増量・肉体改造したい人にもおすすめです。

【MIYAZAKI GYM】のコース・料金

MIYAZAKI GYMの指導プログラムはそれぞれ明確なマニュアルに則ったものではありません。
特に申し込みの際にどのコースと指定しなくても、希望に合わせてオーダーメイドに対応します。

• 短期集中ダイエット
• 中高年からの健康維持
• 男性向けボディメイク
• 女性向けボディメイク

回数券

食事指導込み、しっかり身体作りをしたい方。

90分レッスンは1.3倍の料金にて割安で受けることが可能です。

都度払いプラン

割引プラン

MIYAZAKI GYM 渋谷店のアクセス

住所

〒150-0002
東京都渋谷区渋谷1-1-10ニューハイツ青山1003

最寄駅

■渋谷駅：徒歩5分
JR山手線、JR湘南新宿ライン、JR埼京線
東京メトロ銀座線、東京メトロ半蔵門線、東京メトロ副都心線
東急東横線、東急田園都市線
京王井の頭線
■表参道駅：徒歩7分
東京メトロ銀座線、東京メトロ千代田線、東京メトロ半蔵門線

営業時間

7:00 ～ 23:00

24/7Workout 渋谷店

パーソナルトレーニングジム【24/7Workout】

「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。

無理な食事管理ではなく、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。

全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。

• 完全個室マンツーマン
• 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
• 個室マンツーマンの割に低価格
• 店舗数が多く通いやすい

【24/7Workout】の価格・コース

※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあります。詳細は公式サイトよりお問い合わせください。

24/7Workout 渋谷店のアクセス

住所

〒150-0002
東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F

最寄駅

渋谷駅 12番出口から　徒歩7分
東京メトロ「表参道駅」徒歩10分

営業時間

7:00～24:00

Chicken Gym 渋谷店

Chicken Gym（チキンジム）

Chicken Gymでは、作り上げた身体を維持するために、辛いことは極力排除して「続けられる」ことを重視したプログラムを提案。

食事指導や遺伝子検査など、様々な面でサポートし、一時的ではなく理想の身体を作り、それを維持できるトレーニング・ボディメイクを行っています。

Chicken Gymの特徴

正確なボディチェック

InBodyで部位別の体組成データを測定。

「ボディメイク プレミアム」では、遺伝子検査も行い、科学的データを用いの顧客一人ひとりのためだけのプログラムを作成します。

理想のスタイルに

チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ！

ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導きます。

無理な食事制限は行いません

厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれます。

また「Fit Food」のお弁当とChicken Gymがコラボし、ダイエット・体型維持・バルクアップなど、目的に合わせて選べるカロリー別の4種類のチルド弁当を店頭で販売しています。

洗練されたトレーニング空間

無機質、ストイックといった従来のスポーツジムのイメージを一新。温かみと落ち着きのある空間で、リラックスしながらも集中してトレーニングを行えます。

Chicken Gymのコースと料金

チキンジムは全プラン2ヶ月通い放題になります。

ボディメイク プレミアム

「見られる」ことを徹底的に意識した究極の肉体作り。

厳しいばかりの指導ではなく、経験豊富なトレーナーが遺伝子検査も用い最新科学に基づき無駄のない効果的なメニューで、しっかりサポートします。

ボディメイク スタンダード

無理なくダイエットやトレーニングを続けたい方に。
仕事や家事などで忙しい方が「安心して長く続けられる」ということを第一優先に考え、忙しい方でも気持ちよく運動できるメニューを提案してます。

ボディメイク ライト

ジムや運動がはじめての方に。

ジム自体が初めての方や現在の体力に自信がない方でも安心して始められるコースを用意してます。

頑張るよりも身体を動かす楽しさを感じることを重視したどなたでも始められるコースです。

Chicken Gym 渋谷店のアクセス

住所

東京都渋谷区神南1丁目20-5
VORT渋谷briller4F

最寄駅

「渋谷駅」徒歩3分

営業時間

7:00～23:00

定休日

年末年始（12/30～1/3）

LIMEパーソナルトレーニングジム 渋谷店

LIMEパーソナルトレーニングジム

LIMEパーソナルトレーニングジムは、「身体に無理なく痩せる」ことがコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。

あなたに最適な１on１指導

スポーツ選手のサポートもしているプロのトレーナーが、マンツーマンでお客様の身体作りをサポートします。

フォームのコントロール・修正がしやすいので、トレーニングが初めてでも始めやすく、また細マッチョや綺麗な身体のラインを目指す際にシルエットの微調整が可能です。

健康的に痩せる栄養サポート

理想の身体の為に栄養管理を完全フルサポート。メールにて１日の食事を徹底サポート。

食事のアドバイスはもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスしてくれます。

通いたくなる空間・立地

駅近のため、仕事帰りでも気軽に立ち寄ることができます。

マシンに頼らず、人間本来の身体の動きを取り戻すファンクショナルトレーニングを中心に行っています。

LIMEパーソナルトレーニングジムのコース・料金

スタンダードプラン

リーズナブルプラン

ライトプラン

その他、回数券やモニタープランもあります。
詳しくは公式サイトをご覧ください。

LIMEパーソナルトレーニングジム 渋谷店のアクセス

住所

東京都渋谷区宇田川町３６−２２ ノア渋谷パート２ 304号室

最寄駅

渋谷駅より徒歩で約4分

営業時間

9：00～24：00（年中無休）

exercise coach（エクササイズコーチ）渋谷店

エクササイズコーチ

エクササイズコーチは、アメリカのシカゴで生まれたパーソナルトレーニングジムです。

運動力学に基づいたオーダーメイドプログラム、知識と経験豊富なコーチによるマンツーマンでのサポート、筋力や可動域などの個人データを理解してトレーニングを主導する最新のトレーニングマシン、これらを組み合わせた独自のメソッドを提供しています。

• 圧倒的な価格設定
• トレーニング時間はたったの20分
• マシンの主導
• 予約、持ち物一切不要、ウェアもシューズも無料貸出

トレーニングは1回20分

従来のように長時間トレーニングを行うのではなく、テクノロジーを駆使してマシンがあなたに最適なトレーニングを提供。

より安全で効率的なダイエットを実践できます。

そのため、他のジムよりも低価格でトレーニングが行えます。

【exercise coach】の価格・コース

Standard（通常プラン）

exercise coach（エクササイズコーチ）渋谷店のアクセス

住所

東京都渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷7階

最寄駅

渋谷駅徒歩6分

営業時間

平日　10:00～21:00（最終受付20:30）
土日祝　10:00～19:00（最終受付18:30）

Rat 渋谷店

パーソナルジムRat

Ratは完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

新宿駅新南口から徒歩3分の好立地。レンタルサービスがあるので手ぶらで来店することも可能です。

Ratの特徴

完全個室

完全個室のトレーニング空間なので、人目を気にせずトレーニング行えます

Ratは事前完全予約制による個室空間のパーソナルジムです。

人目を気にせずトレーニングに励みたい方には、特に最適の環境です。

​専属のパーソナルトレーナーがみっちり50分、あなただけのためにトレーニングをサポート。

​ジムに通ったことがない方、ジムの器具の使い方がわからない初心者の方にもおすすめです。

新宿駅新南口から徒歩3分の立地

パーソナルジムRatは新宿駅南口から徒歩約3分の立地ですので、日常的に「新宿駅」を利用する方におすすめです。

​仕事終わりに完全手ぶらでトレーニングできます。

トレーニングルーム50分の利用毎に「レンタルタオル」「フィジウォーター」「プロテイン」を提供。

​シューズの預かりサービスもあります。

LINEで簡単予約

トレーニングルームの予約は9時〜23時までの希望時間をLINEするだけ。

当日予約も相談OK。

LINE一本で簡単に空き状況の確認・変更ができます。

女性トレーナー指名OK

女性が安心して通えるように、女性トレーナーを指名できます。

初めてのジムで、男性トレーナーでは不安という女性でも安心して通えます。

Ratのコース・料金

Rat 渋谷店のアクセス

住所

〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂2-9-10
松本ビル5階B室

最寄駅

「渋谷駅」徒歩1分

営業時間

07:00～23:00

Ken'z（ケンズパーソナルトレーニングジム）渋谷店

楽しく美しくなれるパーソナルジム【Kenz】

国際ライセンス、または国家資格を保持しているだけでなく、アスリートとして実際に結果を残している経験と知識を豊富に備えたプロトレーナーのみが在籍。

美ボディコンテスト３年連続グランプリ獲得、美ボディコンテスト２０１７日本大会にてグランプリ獲得。美ボディを目指すならおすすめのジムです。

【Ken’z】のコースと価格

ボディメイクコース

憧れていたボディを手に入れる為のコース。

パーソナルボディメイクコース

専属のトレーナーをつけて最高の結果を目指せます。

代表野島パーソナルトレーニング

代表野島パーソナルトレーニングは、現在キャンセル待ちでの申込となります。詳しくはお問い合わせください。

Ken’z（ケンズパーソナルトレーニングジム）渋谷店のアクセス

住所

〒150-0032
東京都渋谷区鶯谷町6-5 恵ビル5階

最寄駅

渋谷駅西口から徒歩7分

営業時間

朝9時～23時、年中無休

ShapesGirl（シェイプスガール）渋谷本店

シェイプスガール ShapesGirl/女性専用パーソナルトレーニングボディメイクダイエットジム

ShapesGirl（シェイプスガール）は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

２０年のボディメイク指導により確立されたボディメイクメソッド、シセトレでプロモデル多数ご用達。

さらには、運動に自信がない方やジムに通ったことがない方にも安心です。女性ボディメイクトレーナーが親身になって親切丁寧に二人三脚でゴールまで一緒になって頑張ってくれます。

ただ体重を減らすことを目的にするのではなく、女性らしい美しさを最大限に引き出せるようなダイエットを一緒に目指せます。

シセトレとは？

“シセトレ”は、この骨盤の傾きを垂直な状態に戻すShapes独自のボディメイクメソッドです。

“シセトレ”を行うことにより、エクササイズの効果は格段に高まり、短期間でボディラインや体型のシルエットに劇的な変化をもたらします。

ただ痩せるだけでなく、美しいシルエットへの特別なボディメイクメソッドです。

ShapesGirl（シェイプスガール）のコースと料金

渋谷スペシャルコース

すべての女性をファッションモデルのように！をモットーに、長年の実績のShapesGirlのモデルダイエットコースをお手軽価格にした、ShapesGirl渋谷本店のみの特別ボディメイクコースが、「渋谷スペシャルコース」です。運動に自信がない、一人のダイエットは続かない、パーソナルトレーニングが初めて、他のパーソナルトレーニングと迷っている、そんな女性には、「渋谷スペシャルコース」を強くおすすめします。

短期間で確実にボディメイクを。

モデルダイエットコース

モデルダイエットコースは、サイズを一気に落とし、同時に女性らしいラインにしながら引き締まった体型を目指すコースです。短期間で確実に痩せたい方におすすめです。

ボディメイク駆け込み寺として多くのトップモデルがオーディション前におこなっている門外不出のスーパーダイエットコース。

ミラクルシェイプコース

ミラクルシェイプコースは、OZEKIボディメイクメソッド“シセトレ”により、１ヵ月集中でサイズを一気に落とし、女性らしいラインにしながら引き締まった体型を目指すコース。

短期間で確実に痩せたい方向け。まずは１ヵ月集中で頑張りたい方にもおすすめ。

ヘルシーボディメイクコース

ヘルシーボディメイクコースは、基礎代謝を上げ、体脂肪に負けない女性らしくボディメイクされた健康な身体を目指すコース。

OZEKIボディメイクメソッド“シセトレ”により、トップモデルと同じ骨格に変え、女性らしいシルエットにパーソナルトレーニング個人指導でボディメイクしていきます。

食生活は変えずにボディメイクしていきたい方や痩せる必要のない方にも最適です。

トライアルコース

パーソナルトレーニングについていけるかなど、不安な方のためのお試しプランです。７０日、３０日などのコース期間が取れない方にも最適。

ShapesGirl（シェイプスガール）渋谷本店のアクセス

住所

〒150-0036
東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F

最寄駅

渋谷駅西口から徒歩5分
渋谷駅マークシティ道玄坂口　徒歩５分
京王井の頭線神泉駅　徒歩6分
東急東横線代官山駅　徒歩14分

visiongym 渋谷店

visiongym

短時間で高い効果を得られる「EMSスーツ」を使用したパーソナルトレーニングジムです。

忙しくて時間が取れず運動をあきらめていた方、飽き症でなかなか続かなかった方におすすめのジムです。

たった20分間のEMSトレーニングで従来型のトレーニング4時間に匹敵

visiongymでは、ドイツで開発された最新ウェアvisionbodyスーツを着用し、EMS(電気で筋肉を刺激する装置）の効果を併用してトレーニングを行います。

通常のエクササイズでは最大で筋肉の60％しか活性化できませんが、EMSトレーニングは筋肉の90％が活性化し、短時間でより効果的なエクササイズが可能です。

さらにvisionbody独自の画期的なワイヤレスシステムにより、従来のEMSより圧倒的に、自由度の高い、全く新しいトレーニングを提供。

完全ワイヤレスBluetooth接続で、あらゆる動きに対応可能なうえ、身体に負担を掛けないプログラムが可能となっています。

visiongymの料金・コース

visiongym 渋谷店のアクセス

住所

〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂1-6-5 東静ビル2F

最寄駅

JR渋谷駅 徒歩2分 渋谷マークシティ側

営業時間

月曜日：12時～22時(最終予約21:30)
火曜日：12時～22時(最終予約21:30)
水曜日：14時～22時(最終予約21:30)
木曜日：10時～22時(最終予約21:30)
金曜日：10時～22時(最終予約21:30)
土・日曜日：10時～20時(最終予約19:30)
祝：10時～18時

定休日

年末年始・夏季休暇