今回は、渋谷にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。渋谷には多くのジムがあり、選びやすいエリアです。
時間あたり安い順に、ジムの特徴やコース、料金、アクセス情報を掲載しています。
渋谷でパーソナルトレーニングジムを探している方は、ぜひ参考にして下さい。
このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム
24/7Workout
「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。
質の高いトレーナーによる指導で、高い確率でダイエットに成功することができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることができます。
- 完全個室マンツーマン
- 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
- 個室マンツーマンの割に低価格
- 店舗数が多く通いやすい
無料カウンセリングも行なっています。
詳細は下記の公式サイトからご確認ください。
渋谷のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
Contents
- 1 このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム
- 2 渋谷のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
- 3 Chicken Gym 渋谷店
- 4 T-BALANCE 渋谷店
- 5 B-CONCEPT（ビーコンセプト）渋谷スタジオ
- 6 Global Fitness（グローバル・フィットネス）渋谷店
- 7 PALMS（パームス）渋谷店
- 8 MIYAZAKI GYM 渋谷店
- 9 24/7Workout 渋谷店
- 10 LIMEパーソナルトレーニングジム 渋谷店
- 11 exercise coach（エクササイズコーチ）渋谷店
- 12 Ken'z（ケンズパーソナルトレーニングジム）渋谷店
- 13 ShapesGirl（シェイプスガール）渋谷本店
- 14 visiongym 渋谷店
- 15 パーソナルトレーニングを利用するメリット
- 16 まとめ
順番は安い順に掲載しています。計算方法は、
（総額＋入会金）÷回数÷時間
で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。
ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。
Chicken Gym 渋谷店
Chicken Gymでは、作り上げた身体を維持するために、辛いことは極力排除して「続けられる」ことを重視したプログラムを提案。
食事指導や遺伝子検査など、様々な面でサポートし、一時的ではなく理想の身体を作り、それを維持できるトレーニング・ボディメイクを行っています。
Chicken Gymの特徴
正確なボディチェック
InBodyで部位別の体組成データを測定。
「ボディメイク プレミアム」では、遺伝子検査も行い、科学的データを用いの顧客一人ひとりのためだけのプログラムを作成します。
理想のスタイルに
チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ！
ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導きます。
無理な食事制限は行いません
厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれます。
また「Fit Food」のお弁当とChicken Gymがコラボし、ダイエット・体型維持・バルクアップなど、目的に合わせて選べるカロリー別の4種類のチルド弁当を店頭で販売しています。
洗練されたトレーニング空間
無機質、ストイックといった従来のスポーツジムのイメージを一新。温かみと落ち着きのある空間で、リラックスしながらも集中してトレーニングを行えます。
Chicken Gymのコースと料金
ボディメイク プレミアム
しっかり鍛えて美しい身体を手に入れたい方に。
「見られる」ことを徹底的に意識した究極の肉体作り。
厳しいばかりの指導ではなく、経験豊富なトレーナーが遺伝子検査も用い最新科学に基づき無駄のない効果的なメニューで、しっかりサポートします。
| ボディメイク プレミアム | |
|---|---|
| 入会金 | 35,000円 |
| 総額料金 | 278,400円 |
| 回数 | 16回 |
| 分割料金 | 月々9,880円～（税抜） |
ボディメイク スタンダード
無理なくダイエットやトレーニングを続けたい方に。
仕事や家事などで忙しい方が「安心して長く続けられる」ということを第一優先に考え、忙しい方でも気持ちよく運動できるメニューを提案してます。
| ボディメイク スタンダード | |
|---|---|
| 入会金 | 35,000円 |
| 総額料金 | 184,000円 |
| 回数 | 16回 |
| 分割料金 | 月々6,480円～（税抜） |
ボディメイク ライト
ジムや運動がはじめての方に。
ジム自体が初めての方や現在の体力に自信がない方でも安心して始められるコースを用意してます。
頑張るよりも身体を動かす楽しさを感じることを重視したどなたでも始められるコースです。
| ボディメイク ライト | |
|---|---|
| 入会金 | 35,000円 |
| 総額料金 | 92,000円 |
| 回数 | 16回 |
| 分割料金 | 月々3,180円～（税抜） |
Chicken Gym 渋谷店のアクセス
- 住所
- 東京都渋谷区神南1丁目20-5
VORT渋谷briller4F - 最寄駅
- 「渋谷駅」徒歩3分
- 営業時間
- 7:00～23:00
「Chicken Gym 渋谷店」を詳しく見る
T-BALANCE 渋谷店
渋谷・池袋・横浜・麻布十番のパーソナルトレーニング | T-BALANCE
低価格で高品質なトレーニングが受けられる、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
T-BALANCEの強み
高品質なトレーニング
体づくりのプロによるトレーナー指導の下、関節や筋肉の正しい動かし方を身につけられます。
正しいフォームでトレーニングをすることで、効果を最大限に引き出すとともに、怪我や痛みの予防・改善に繋がります。
完全予約制なので、しっかりと学べます。
負担のないボディケア
いくら優れたトレーナーでも、人の体は十人十色です。一人ひとりの体を知らないと、最適なトレーニングメニューは作れません。T-BALANCEはお客様に合わせた最適な体質改善・ボディメイクを行います。
業界でも群を抜く低価格
少しでもパーソナルトレーニングを身近に感じられるよう、リーズナブルな価格を実現しています。
T-BALANCEの料金・コース
| 入会金 | 59,800円（今なら無料） |
| Course 01 | |
|---|---|
| コース料金 | 12,600円 |
| 回数 | 月2回 |
| 時間 | 60分 |
| Course 02 | |
|---|---|
| コース料金 | 24,000円 |
| 回数 | 月4回 |
| 時間 | 60分 |
| Course 03 | |
|---|---|
| コース料金 | 35,000円 |
| 回数 | 月6回 |
| 時間 | 60分 |
| Course 04 | |
|---|---|
| コース料金 | 45,600円 |
| 回数 | 月8回 |
| 時間 | 60分 |
T-BALANCEのアクセス
- 住所
- 東京都渋谷区神宮前6-23-11 パークサイドハイツ301
- 最寄駅
- 渋谷駅より徒歩9分
- 営業時間
- 月曜日～金曜日 7:00〜23:00
土日祝日 7:00〜23:00
「T-BALANCE 渋谷店」を詳しく見る
B-CONCEPT（ビーコンセプト）渋谷スタジオ
ビーコンセプトは、「女性向け下半身のボディメイク特化型」プライベートスタジオです。
痩せにくい下半身を重点的に絞れるようになるので、女性には嬉しいジムです。
トレーニングをより効果的なものにするためには生活習慣の改善が必須。専属トレーナーが卒業まで毎日食事や体調についてのアドバイスを徹底的に行います。
完全個室（貸し切り）なのでシャワー・トイレ・着替えがかぶる心配もありません。
- 完全個室（貸し切り）
- 圧倒的な低価格
- 下半身に特化
- 女性向け
- 日々の体調と食事報告で毎日フルサポート
【B-CONCEPT】のコース・料金
ダイエットコース
下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向けの、モニター特別コース
| ダイエットコース | |
|---|---|
| コース内容 | ・1回75分×16回のトレーニング ・骨盤、アライメントケア ・栄養指導 ・各種無料レンタル（シューズ・靴下・タオル・シャワールーム） |
| 入会金 | ※キャンペーンにつき、当日入会なら0円 |
| コース料金 | 97,600円(税別) ×2ヶ月/16回トレーニング 基本的に週2回のトレーニングで想定 |
| 分割払い | 2回目以降月々8,133円(税別)〜 |
ダイエットモニターコース
下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向けの、モニター特別コース
| ダイエットモニターコース | |
|---|---|
| コース内容 | ・1回75分×16回のトレーニング ・骨盤、アライメントケア ・栄養指導 ・各種無料レンタル（シューズ・靴下・タオル・シャワールーム） |
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 82,600円(税別) ×2ヶ月/16回トレーニング |
| モニター資格 | ・本名・年齢・部位・顔の露出が可能な方 ・２ヶ月間週２回（75分コースのトレーニング計16回+食事指導）のトレーニングができる方 |
美容運動コース
運動不足による肩こりや腰痛を改善したい方、現在の体型をキープしたい方向け
| 美容運動コース | |
|---|---|
| コース内容 | ・1回45分×16回の美容運動 ・骨盤、アライメントケア ・各種無料レンタル（シューズ・靴下・タオル・シャワールーム） |
| 入会金 | ※キャンペーンにつき、当日入会なら0円 |
| コース料金 | 48,800円(税別) ×2ヶ月/16回トレーニング |
| 分割払い | 2回目以降月々4,066円(税別)〜 |
B-CONCEPT（ビーコンセプト）渋谷スタジオのアクセス
- 住所
- 〒150-0031
東京都渋谷区桜丘町9-16 幸ビル501 - 最寄駅
- JR山手線 南改札出口から徒歩5分
銀座線 東急百貨店方面改札出口から徒歩6分
田園都市線/半蔵門線 8番出口から徒歩8分
東横線/副都心線 14番出口から徒歩8分
JR埼京線/湘南新宿 新南口改札出口から徒歩12分 - 営業時間
- 7:00～23:00
Global Fitness（グローバル・フィットネス）渋谷店
完全個室で食事指導も付いているので、とても割安感のあるジムです。
低価格でパーソナルトレーニングを受けたい人にはおすすめのジムです。
完全オーダーメイドのトレーニングで、一人ひとりに合ったトレーニングを提案しています。
早朝から深夜（7：00～24：00）までやっているので、そのような時間を希望している人にはおすすめです。
- 完全個室
- 専属トレーナーによるあなただけのトレーニングメニュー
- 早朝から深夜の時間帯に対応
- 1か月単位
Global Fitness（グローバル・フィットネス）のコース・料金
| 入会金 | |
|---|---|
| 1ヶ月コース | ¥30,000 |
| 2ヶ月コース | ¥20,000 |
| 3ヶ月コース | ¥10,000 |
月額コース
ファストコース
| 1ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | ¥68,000 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 60分 |
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | ¥136,000 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 60分 |
| 3ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | ¥204,000 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 60分 |
ボディデザインコース
| 1ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | ¥88,000 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 80分 |
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | ¥176,000 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 80分 |
| 3ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | ¥264,000 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 80分 |
マッスルビューティーコース
| 1ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | ¥108,000 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 100分 |
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | ¥216,000 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 100分 |
| 3ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | ¥324,000 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 100分 |
月額料金に含まれるもの
- トレーニング毎のヒアリング
- パーソナルトレーニング
- 食事アドバイス
- トレーニング後のプロテイン（初回から3回までサービス）
- レンタルウェア、バスタオル、ハンドタオル、シャワールーム、アメニティ
Global Fitness（グローバル・フィットネス）渋谷店のアクセス
- 住所
- 〒150-0046
東京都渋谷区松濤1-28-6
VORT渋谷松濤RESIDENCE 201 - 最寄駅
- 渋谷駅から徒歩7分
神泉駅（井の頭線）から徒歩3分 - 営業時間
- 07:00〜24:00
「Global Fitness（グローバル・フィットネス）渋谷店」を詳しく見る
PALMS（パームス）渋谷店
理想のカラダの実現、パームスなら2ヶ月29,800円～で叶えます！
低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。
PALMS（パームス）の特徴
業界最安値を実現
これまでのパーソナルトレーニングジムは芸能人を使った広告プロモーションで価格を高騰させており、適正な価格ではありませんでした。
パームスでは無駄な広告費や芸能人を省くことによりこの低価格を実現。
最高の空間でトレーニング
パームスでは完全個室のプライベートトレーニングを用意しています。
施設内におしゃれなカフェがあり、会員は無料で利用できます。
キレイで清潔なトイレ・シャワールーム・更衣室を完備しているので、トレーニングの後に予定があっても気軽に通えます。
トレーナーはライセンス・資格保持者
パームスでは国際ライセンス・国内最高資格保持者が対応。正式に協会から認定を受けたトレーナーのみが在籍しています。
またパーソナルトレーナーの養成所も運営しており、常に情報の更新を行っています。
業界最高品質のトレーニング設備を完備
多くのパーソナルジムでは比較的安い機材を導入していますが、パームスは業界最高品質の機材を導入。
業界最高品質であるタフスタッフ（※2カ月30万円以上もする大手パーソナルジムと同様の高性能マシン）を採用。
過度な食事制限を排除した科学的食事指導
パームスの食事指導ではストレスを感じる食事を禁止しています。
多くの顧客データから栄養学的研究を基に専門スタッフがプログラムします。
PALMS（パームス）のコース・料金
| 入会金 | |
| コース料金 | 2ヵ月29,000円（税別）〜 |
PALMS（パームス）渋谷店のアクセス
- 住所
- 〒150-0002
東京都渋谷区渋谷3丁目18-7 ナルセビルディング3階 - 最寄駅
- 渋谷駅から徒歩1分
- 営業時間
- 平日 9:00〜22:00 土日祝 11:00〜20:00
「PALMS（パームス）渋谷店」を詳しく見る
MIYAZAKI GYM 渋谷店
低価格で個室でのパーソナルトレーニングが受けられるジムです。
少数精鋭で、質の高い指導が特徴です。
ダイエットだけでなく、筋肉量を増やして増量・肉体改造したい人にもおすすめです。
【MIYAZAKI GYM】のコース・料金
MIYAZAKI GYMの指導プログラムはそれぞれ明確なマニュアルに則ったものではありません。
特に申し込みの際にどのコースと指定しなくても、希望に合わせてオーダーメイドに対応します。
- 短期集中ダイエット
- 中高年からの健康維持
- 男性向けボディメイク
- 女性向けボディメイク
| 入会金 | 20,000円(税別)⇒当日入会で無料 |
回数券
食事指導込み、しっかり身体作りをしたい方。
| 8回プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 88,000円（税別） 1回あたり11,000円（税別） |
| 期間 | 1～2カ月 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 60分レッスン |
| 16回プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 160,000円（税別） 1回あたり10,000円（税別） |
| 期間 | 2～4カ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 60分レッスン |
| 24回プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 192,000円（税別） 1回あたり8,000円（税別） |
| 期間 | 3～6カ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 60分レッスン |
| 48回プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 336,000円（税別） 1回あたり7,000円（税別） |
| 期間 | 6～12カ月 |
| 回数 | 48回 |
| 時間 | 60分レッスン |
| 8回プラン（16回コース以上の継続の方） | |
|---|---|
| コース料金 | 64,000円（税別） 1回あたり8,000円（税別） |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 60分レッスン |
90分レッスンは1.3倍の料金にて割安で受けることが可能です。
都度払いプラン
| 都度払い | |
|---|---|
| コース料金 | レッスン1回12,000円（税別） 11回目以降10,000円(税別) |
| 時間 | 60分 |
割引プラン
| ペアレッスン | |
|---|---|
| コース内容 | 2名で2倍ではなく、1名＋2000円となります。 短期集中コースも割引で受けられます。 |
| コース料金 | 1回あたり＋2,000円（税込） |
| モニター割引 | |
|---|---|
| コース内容 | ミヤザキジムのプロモーションに協力できる方限定で、短期集中コース8回（通常88,000円）が64,000円に！ 顔出しは無しでも可。アンケートやSNSなどで感想を書いていただき、トレーニング結果を掲載する可能性があります。 |
| コース料金 | 1か月（8回）88,000円→64,000円（税別） |
| 体験レッスン | |
|---|---|
| コース内容 | 体験レッスンの感想を、写真を付けてTwitterやInstagramに投稿すると、料金を無料にします。ハッシュタグ#miyazakigymを付けてツイートし、トレーナーにお見せ下さい。 |
| コース料金 | 5,000円→0円 |
MIYAZAKI GYM 渋谷店のアクセス
- 住所
- 〒150-0002
東京都渋谷区渋谷1-1-10ニューハイツ青山1003 - 最寄駅
- ■渋谷駅：徒歩5分
JR山手線、JR湘南新宿ライン、JR埼京線
東京メトロ銀座線、東京メトロ半蔵門線、東京メトロ副都心線
東急東横線、東急田園都市線
京王井の頭線
■表参道駅：徒歩7分
東京メトロ銀座線、東京メトロ千代田線、東京メトロ半蔵門線 - 営業時間
- 7:00 ～ 23:00
「MIYAZAKI GYM 渋谷店」を詳しく見る
24/7Workout 渋谷店
「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。
質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。
全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。
- 完全個室マンツーマン
- 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
- 個室マンツーマンの割に低価格
- 店舗数が多く通いやすい
【24/7Workout】の価格・コース
| ウルトラクイック(全8回)コース | |
|---|---|
| 総額 | 136,000円（税別） |
| 回数 | 全8回 |
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 38,000円（税別） |
| 料金 | 98,000円（税別）/月額 |
| 回数 | 週2回（全16回） 1回75分 |
| 3ヵ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 19,000円(税抜) |
| 料金 | 98,000円（税別）/月額 |
| 回数 | 週2回(全24回) 1回75分 |
| 4ヵ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| 料金 | 98,000円（税別）/月額 |
| 回数 | 週2回(全32回) 1回75分 |
※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあります。詳細は公式サイトよりお問い合わせください。
24/7Workout 渋谷店のアクセス
- 住所
- 〒150-0002
東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F - 最寄駅
- 渋谷駅 12番出口から 徒歩7分
東京メトロ「表参道駅」徒歩10分 - 営業時間
- 7:00～24:00
LIMEパーソナルトレーニングジム 渋谷店
LIMEパーソナルトレーニングジムは、「身体に無理なく痩せる」ことがコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。
あなたに最適な１on１指導
スポーツ選手のサポートもしているプロのトレーナーが、マンツーマンでお客様の身体作りをサポートします。
フォームのコントロール・修正がしやすいので、トレーニングが初めてでも始めやすく、また細マッチョや綺麗な身体のラインを目指す際にシルエットの微調整が可能です。
健康的に痩せる栄養サポート
理想の身体の為に栄養管理を完全フルサポート。メールにて１日の食事を徹底サポート。
食事のアドバイスはもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスしてくれます。
通いたくなる空間・立地
駅近のため、仕事帰りでも気軽に立ち寄ることができます。
マシンに頼らず、人間本来の身体の動きを取り戻すファンクショナルトレーニングを中心に行っています。
LIMEパーソナルトレーニングジムのコース・料金
スタンダードプラン
| スタンダードプラン | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 99,000円/月 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
リーズナブルプラン
| リーズナブルプラン | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 80,000円/月 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
ライトプラン
| ライトプラン | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 60,000円/月 |
| 期間 | 1.5ヶ月間 |
| 回数 | 12回 |
その他、回数券やモニタープランもあります。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
LIMEパーソナルトレーニングジム 渋谷店のアクセス
- 住所
- 東京都渋谷区宇田川町３６−２２ ノア渋谷パート２ 304号室
- 最寄駅
- 渋谷駅より徒歩で約4分
- 営業時間
- 9：00～24：00（年中無休）
「LIMEパーソナルトレーニングジム 渋谷店」を詳しく見る
exercise coach（エクササイズコーチ）渋谷店
エクササイズコーチは、アメリカのシカゴで生まれたパーソナルトレーニングジムです。
運動力学に基づいたオーダーメイドプログラム、知識と経験豊富なコーチによるマンツーマンでのサポート、筋力や可動域などの個人データを理解してトレーニングを主導する最新のトレーニングマシン、これらを組み合わせた独自のメソッドを提供しています。
- 圧倒的な価格設定
- トレーニング時間はたったの20分
- マシンの主導
- 予約、持ち物一切不要、ウェアもシューズも無料貸出
トレーニングは1回20分
従来のように長時間トレーニングを行うのではなく、テクノロジーを駆使してマシンがあなたに最適なトレーニングを提供。
より安全で効率的なダイエットを実践できます。
そのため、他のジムよりも低価格でトレーニングが行えます。
こんな方におすすめ
- ダイエットジムには高額で通えない
- ダイエットジムに通いたいけど時間がない
- 決まった時間を毎回確保できない
- ダイエットジムに通っているが効果を感じない
- 自分のペースで目標を達成したい
【exercise coach】の価格・コース
| 入会金 | ￥18,000 |
Standard（通常プラン）
| Individual | Partner |
|---|---|
| コーチと１対１のトレーニング | コーチ１名に対して２人 |
| 月４回 16,000円（税抜） |
月４回 12,000円（税抜） |
| 月６回 24,000円（税抜） |
月６回 18,000円（税抜） |
| 月８回 32,000円（税抜） |
月８回 24,000円（税抜） |
exercise coach（エクササイズコーチ）渋谷店のアクセス
- 住所
- 東京都渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷7階
- 最寄駅
- 渋谷駅徒歩6分
- 営業時間
- 平日 10:00～21:00（最終受付20:30）
土日祝 10:00～19:00（最終受付18:30）
Ken'z（ケンズパーソナルトレーニングジム）渋谷店
国際ライセンス、または国家資格を保持しているだけでなく、アスリートとして実際に結果を残している経験と知識を豊富に備えたプロトレーナーのみが在籍。
美ボディコンテスト３年連続グランプリ獲得、美ボディコンテスト２０１７日本大会にてグランプリ獲得。美ボディを目指すならおすすめのジムです。
【Ken’z】のコースと価格
トレーニングコース
| トレーニングコース | |
|---|---|
| コース内容 | 初回カウンセリング + トレーニングコース （1セッション45分） |
| 入会金 | ¥30,000⇒0円 |
| コース料金 | ¥198,000/16回⇒18回 |
ボディメイクコース
憧れていたボディを手に入れる為のコース。
| ボディメイクコース | |
|---|---|
| 入会金 | ¥30,000⇒0円 |
| コース料金 | ¥248,000/16回⇒18回 ¥129,000/8回 |
| メニュー | 初回カウンセリング 16回（or8回）のパーソナルトレーニング （1セッション60分） コンディショニング 食事指導アドバイス |
パーソナルボディメイクコース
専属のトレーナーをつけて最高の結果を目指せます。
| パーソナルボディメイクコース | |
|---|---|
| 入会金 | ¥30,000⇒0円 |
| コース料金 | ¥160,000/8回 ¥320,000/16回⇒18回 |
| メニュー | 初回カウンセリング + 8回または16回のパーソナルトレーニング （1セッション60分） + コンディショニング + 個別食事指導 |
代表野島パーソナルトレーニング
代表野島パーソナルトレーニングは、現在キャンセル待ちでの申込となります。詳しくはお問い合わせください。
| 代表野島パーソナルトレーニング | |
|---|---|
| 入会金 | ¥30,000⇒0円 |
| コース料金 | ¥1,200,000～/16回⇒18回 |
| メニュー | 16回のパーソナルトレーニング （1セッション60分） + コンディショニング + 食事指導&アドバイス |
Ken’z（ケンズパーソナルトレーニングジム）渋谷店のアクセス
- 住所
- 〒150-0032
東京都渋谷区鶯谷町6-5 恵ビル5階 - 最寄駅
- 渋谷駅西口から徒歩7分
- 営業時間
- 朝9時～23時、年中無休
ShapesGirl（シェイプスガール）渋谷本店
ShapesGirl（シェイプスガール）は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
２０年のボディメイク指導により確立されたボディメイクメソッド、シセトレでプロモデル多数ご用達。
さらには、運動に自信がない方やジムに通ったことがない方にも安心です。女性ボディメイクトレーナーが親身になって親切丁寧に二人三脚でゴールまで一緒になって頑張ってくれます。
ただ体重を減らすことを目的にするのではなく、女性らしい美しさを最大限に引き出せるようなダイエットを一緒に目指せます。
シセトレとは？
“シセトレ”は、この骨盤の傾きを垂直な状態に戻すShapes独自のボディメイクメソッドです。
“シセトレ”を行うことにより、エクササイズの効果は格段に高まり、短期間でボディラインや体型のシルエットに劇的な変化をもたらします。
ただ痩せるだけでなく、美しいシルエットへの特別なボディメイクメソッドです。
ShapesGirl（シェイプスガール）のコースと料金
渋谷スペシャルコース
すべての女性をファッションモデルのように！をモットーに、長年の実績のShapesGirlのモデルダイエットコースをお手軽価格にした、ShapesGirl渋谷本店のみの特別ボディメイクコースが、「渋谷スペシャルコース」です。運動に自信がない、一人のダイエットは続かない、パーソナルトレーニングが初めて、他のパーソナルトレーニングと迷っている、そんな女性には、「渋谷スペシャルコース」を強くおすすめします。
短期間で確実にボディメイクを。
| 渋谷スペシャル60日間 | |
|---|---|
| コース内容 | 週2回ペース16回パーソナルトレーニングと、希望者は期間中の食事指導付き |
| 入会金 | 20,000円（税別） |
| コース料金 | 150,000円（税別） |
| 期間 | 60日間 |
| 回数 | 16回 |
| 渋谷スペシャル30日間 | |
|---|---|
| コース内容 | 週3回ペース12回パーソナルトレーニングと、希望者は期間中の食事指導付き |
| 入会金 | 20,000円（税別） |
| コース料金 | 98,000円（税別） |
| 期間 | 30日間 |
| 回数 | 12回 |
モデルダイエットコース
モデルダイエットコースは、サイズを一気に落とし、同時に女性らしいラインにしながら引き締まった体型を目指すコースです。短期間で確実に痩せたい方におすすめです。
ボディメイク駆け込み寺として多くのトップモデルがオーディション前におこなっている門外不出のスーパーダイエットコース。
| モデルダイエットコース | |
|---|---|
| コース内容 | 週2回ペース20回パーソナルトレーニングと期間中の食事指導 |
| 入会金 | 20,000円（税別） |
| コース料金 | 300,000円（税別） |
| 期間 | 70日間 |
| 回数 | 20回 |
ミラクルシェイプコース
ミラクルシェイプコースは、OZEKIボディメイクメソッド“シセトレ”により、１ヵ月集中でサイズを一気に落とし、女性らしいラインにしながら引き締まった体型を目指すコース。
短期間で確実に痩せたい方向け。まずは１ヵ月集中で頑張りたい方にもおすすめ。
| ミラクルシェイプコース | |
|---|---|
| コース内容 | 週3回ペース12回のパーソナルトレーニングと期間中の食事指導 |
| 入会金 | 20,000円（税別） |
| コース料金 | 250,000円（税別） |
| 期間 | 30日間 |
| 回数 | 12回 |
ヘルシーボディメイクコース
ヘルシーボディメイクコースは、基礎代謝を上げ、体脂肪に負けない女性らしくボディメイクされた健康な身体を目指すコース。
OZEKIボディメイクメソッド“シセトレ”により、トップモデルと同じ骨格に変え、女性らしいシルエットにパーソナルトレーニング個人指導でボディメイクしていきます。
食生活は変えずにボディメイクしていきたい方や痩せる必要のない方にも最適です。
| ヘルシーボディメイクコース | |
|---|---|
| コース内容 | 週2回ペース20回のパーソナルトレーニング |
| 入会金 | 20,000円（税別） |
| コース料金 | 280,000円（税別） |
| 期間 | 70日間 |
| 回数 | 20回 |
トライアルコース
パーソナルトレーニングについていけるかなど、不安な方のためのお試しプランです。７０日、３０日などのコース期間が取れない方にも最適。
| トライアルコース | |
|---|---|
| コース内容 | ３回のパーソナルトレーニング |
| 入会金 | 20,000円（税別） |
| コース料金 | 100,000円（税別） |
| 回数 | 3回 |
ShapesGirl（シェイプスガール）渋谷本店のアクセス
- 住所
- 〒150-0036
東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F - 最寄駅
- 渋谷駅西口から徒歩5分
渋谷駅マークシティ道玄坂口 徒歩５分
京王井の頭線神泉駅 徒歩6分
東急東横線代官山駅 徒歩14分
visiongym 渋谷店
短時間で高い効果を得られる「EMSスーツ」を使用したパーソナルトレーニングジムです。
忙しくて時間が取れず運動をあきらめていた方、飽き症でなかなか続かなかった方におすすめのジムです。
たった20分間のEMSトレーニングで従来型のトレーニング4時間に匹敵
visiongymでは、ドイツで開発された最新ウェアvisionbodyスーツを着用し、EMS(電気で筋肉を刺激する装置）の効果を併用してトレーニングを行います。
通常のエクササイズでは最大で筋肉の60％しか活性化できませんが、EMSトレーニングは筋肉の90％が活性化し、短時間でより効果的なエクササイズが可能です。
さらにvisionbody独自の画期的なワイヤレスシステムにより、従来のEMSより圧倒的に、自由度の高い、全く新しいトレーニングを提供。
完全ワイヤレスBluetooth接続で、あらゆる動きに対応可能なうえ、身体に負担を掛けないプログラムが可能となっています。
visiongymの料金・コース
| 入会金 | 11,000円(税込) (体験当日入会で無料） |
| 体験料 | 5,500円(税込) |
| 月謝 | |
|---|---|
| 12回コース | 66,000円(税込)/月 |
| 10回コース | 59,400円(税込)/月 |
| 8回コース | 51,040円(税込)/月 |
| 6回コース | 42,240円(税込)/月 |
| 4回コース | 30,800円(税込)/月 |
| 回数券 | |
|---|---|
| 1回券 | 8,800円(税込) 使用期限30日 |
| 60回券 | 330,000円(税込) 使用期限１年 |
visiongym 渋谷店のアクセス
- 住所
- 〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂1-6-5 東静ビル2F - 最寄駅
- JR渋谷駅 徒歩2分 渋谷マークシティ側
- 営業時間
- 平日：12時～22時
土日：10時～18時
祝：10時～18時 - 定休日
- 日曜日、年末年始・夏季休暇
「visiongym 渋谷店」を詳しく見る
パーソナルトレーニングを利用するメリット
通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。
効果の出やすい方法を教えてもらえる
ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。
トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。
より安全にトレーニングを行うことができる
間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。
関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。
より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。
個室を完備している所も多い
運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。
私もできれば誰にも見られずに行いたいです。
パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。
食事のアドバイスを受けられる
せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。
素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。
パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。
より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。
一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる
一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。
大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。
その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。
サボれない
自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。
トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。
まとめ
パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。
予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。
自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。
それでは、トレーニング頑張ってください！
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