【安い順】渋谷のおすすめパーソナルトレーニングジム（料金・コース・特徴まとめ）

ALBIT 渋谷店

アルビット／女性専用・月額制パーソナルトレーニングジム

ALBITは、女性専用の月額制通い放題パーソナルトレーニングジムです。

完全個室で女性の身体を理解したトレーナーが指導しているので、初めての方でも安心して利用できます。

ALBITの特徴

ALBITは、多くの方が悩みを抱いている下半身に特化した独自のアルビットメソッドを提供しています。

アルビットオリジナルメソッドは、のべ10,000セッションをこなしてきたトレーニング理論から導き出した、脚、ヒップアップ、クビレに特化したトレーニング内容になっています。

また月額制の料金体系と通い放題で、安心して長期的に理想のボディメイクに取り組めるシステムになっています。

短期間のキツイ食事制限や過度なトレーニングで身体や心に負担をかける事なく理想の身体へと導きます。

• 月額制通い放題
• 独自のアルビットメソッドを提供
• 30分で気軽なトレーニングを実現
• 手ぶらで通えるジム
• 完全個室でマンツーマンのパーソナルトレーニング

ALBITのコース・料金

ALBIT 渋谷店のアクセス

住所

東京都渋谷区松濤1-28-6 VORT渋谷松濤RESIDENCE 201

最寄駅

渋谷駅7分／神泉駅5分

営業時間

10:00〜23:00

OUTLINE（アウトライン）渋谷店

OUTLINE

女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

女性トレーナーが多数在籍しており、女性に特化したトレーニングを提供しています。

完全個室で食事指導付き、トレーニング時に必要なウェアやシューズ、タオルも無料でレンタルができます。

他のジムに比べて低価格となっています。

女性トレーナー多数在籍

やはり完全個室（マンションタイプ）でマンツーマンだと、女性だと知らない男性のトレーナーと個室に二人きりというのが抵抗ある方もいるでしょう。

女性トレーナーならその心配がありません。

女性に特化したトレーニングを熟知している

OUT LINEの女性トレーナーは自身のトレーニングしているだけあって、ヒップアップのやり方や美脚作りのトレーニングに熟知しています。

マッチョは嫌だ、でも綺麗なボディラインは欲しい！というトレーニングを知り尽くしたトレーナーが在籍しています。

女性特化のマシンを採用

ボディビルダーがよく行っているバーベルトレーニングなどをやり過ぎると、身体が大きくなりやすいデータが出ているため、アウトラインでは筋肉が無駄に太くなりづらい女性に特化したマシンを採用しており、担当トレーナーが理想の身体に導きます。

OUT LINE（アウトライン）のコース・料金

クイックコース

ダイエットコース

ボディメイクコース

下半身SPコース

OUTLINE（アウトライン）渋谷店のアクセス

住所

〒150-0011
東京都渋谷区東1-8-3 トキワマツユープレイス101号室

最寄駅

渋谷駅から徒歩11分、恵比寿駅から徒歩14分、表参道駅から徒歩14分

営業時間

7：00～23：00

HEALTHY GYM 渋谷店

「HEALTHY GYM(ヘルシージム)で理想のからだを手に入れる

HEALTHY GYMは、プライベート空間で周りを気にせずトレーニングができるパーソナルジムです。

厳選されたトレーナーが顧客の理想をかなえるために、1人ひとりに合わせたトレーニングメニューを提案します。

Body Three GYMの特徴

• お財布に優しい低価格
• 手ぶらで通える
• プライベートな空間
• LINEで簡単に専属管理士による食事サポート
• 継続できるから理想の体を持続できる

HEALTHY GYM×オリジナルの弁当

HEALTHY GYMでは食事のアドバイスだけでなく、オリジナル弁当を用意しており、健康で美しいからだづくりをサポートします。

ニーズに合わせた様々なプランを用意

脂肪燃焼×ダイエット

キレイに引き締めたい方におすすめ！

体型をキープし続けたい女性に人気のコースです。

筋力アップ×ボディメイク

部分的な筋肉から全体的な筋肉量アップまで叶える、理想の体づくりを目指す方におすすめです！

機能改善×パフォーマンスアップ

運動不足や健康目的の方におすすめのコースです！

HEALTHY GYMのコース・料金

HEALTHY GYM 渋谷店のアクセス

住所

東京都渋谷区宇田川町19－5 山手マンション406

最寄駅

渋谷駅より徒歩3分

T-BALANCE 渋谷店・渋谷駅前店

渋谷・池袋・横浜・麻布十番のパーソナルトレーニング | T-BALANCE

低価格で高品質なトレーニングが受けられる、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

T-BALANCEの強み

高品質なトレーニング

体づくりのプロによるトレーナー指導の下、関節や筋肉の正しい動かし方を身につけられます。

正しいフォームでトレーニングをすることで、効果を最大限に引き出すとともに、怪我や痛みの予防・改善に繋がります。

完全予約制なので、しっかりと学べます。

負担のないボディケア

いくら優れたトレーナーでも、人の体は十人十色です。一人ひとりの体を知らないと、最適なトレーニングメニューは作れません。T-BALANCEはお客様に合わせた最適な体質改善・ボディメイクを行います。

業界でも群を抜く低価格

少しでもパーソナルトレーニングを身近に感じられるよう、リーズナブルな価格を実現しています。

T-BALANCEの料金・コース

T-BALANCE 渋谷店のアクセス

住所

東京都渋谷区神宮前6-23-11 パークサイドハイツ301

最寄駅

JR渋谷駅東口　徒歩8分
渋谷駅地下B1出口　徒歩5分
副都心線・千代田線明治神宮前駅7番出口　徒歩6分
JR原宿駅東口　徒歩10分

営業時間

月曜日～金曜日 7:00〜23:00
土日祝日 7:00〜23:00

T-BALANCE 渋谷駅前店のアクセス

住所

〒150-0031
渋谷区桜丘町20-11チェリーヒル301

最寄駅

銀座線　JR渋谷駅西口より徒歩7分
京王井の頭線　渋谷駅A5出口より徒歩7分

営業時間

火曜日～金曜日7:00〜23:00
土日祝日7:00〜23:00

定休日

月曜日

Global Fitness（グローバル・フィットネス）渋谷松濤店

【Global fitness（グローバルフィットネス）】

完全個室で食事指導も付いているので、とても割安感のあるジムです。

低価格でパーソナルトレーニングを受けたい人にはおすすめのジムです。

完全オーダーメイドのトレーニングで、一人ひとりに合ったトレーニングを提案しています。

早朝から深夜（7：00～24：00）までやっているので、そのような時間を希望している人にはおすすめです。

• 完全個室
• 専属トレーナーによるあなただけのトレーニングメニュー
• 早朝から深夜の時間帯に対応
• 1か月単位

Global Fitness（グローバル・フィットネス）のコース・料金

ファストコース

ボディデザインコース

SPダイエットコース

月額料金に含まれるもの

• トレーニング毎のヒアリング
• 完全オーダーメイドのパーソナルトレーニング（1ヶ月8回）
• 食事アドバイス
• トレーニング後のプロテイン（初回から3回までサービス）
• レンタルウェア、バスタオル、ハンドタオル、シャワールーム、アメニティ

Global Fitness（グローバル・フィットネス）渋谷松濤店のアクセス

住所

〒150-0046
東京都渋谷区松濤1-28-6
VORT渋谷松濤RESIDENCE 201

最寄駅

渋谷駅から徒歩7分
神泉駅（井の頭線）から徒歩3分

営業時間

07:00〜24:00（年中無休）

GRAVITY（グラビティ）渋谷店

恵比寿のパーソナルトレーニングジムならGRAVITY(グラビティ)

非常に低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

短時間から長時間の時間設定や友達や家族とのペアトレーニングも可能です。

• 超低価格
• プログラム終了後もリバウンド防止
• 一人ひとりに合ったプラン設定
• ペアトレーニング

【GRAVITY】のコース・料金

サービス内容

• 入会金無料
• 長時間営業
• 完全個室
• 一人一人に合わせたオリジナルメニュー
• 食事指導付き
• トレーニングウェア タオル レンタル無料
• トレーニング中のミネラルウォーター無料
• トレーニング後のプロテイン無料
• ペアトレーニング無料
• シャワールーム、パウダールームあり
• 子ども連れOK
• 豊富な支払い方法

GRAVITY（グラビティ）渋谷店のアクセス

住所

〒150−0042
東京都渋谷区宇田川町19-5
山手マンション706

最寄駅

渋谷駅 徒歩3分

営業時間

10:00〜22:00

Dr.トレーニング 渋谷店

Dr. トレーニング | 都内１０店舗で〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニング コース新規入会申込

低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

学術的な観点から、独自のトレーニングを提供。神経×筋肉×心肺機能と、柔軟性などの様々な要素を連鎖させることで、身体のシルエットとパフォーマンスは劇的に変化します。

Dr.トレーニングでは「完全オーダーメイド」のトレーニングを行っています。

大きく分けて7つのカテゴリーをベースに、独自のメソッドに基づいたトレーニング方法で、身体を変えていきます。プロフェッショナル向けのトレーニングからダイエットまで幅広く対応しています。

パフォーマンスアップ、ダイエット、健康促進、リハビリ、ストレッチ、加圧トレーニング、ピラティスと目的に合ったトレーニングが受けられます。

• 一人ひとりに合ったトレーニング
• 管理栄養士による栄養管理
• 目的別のトレーニング

Dr.トレーニングのメニューと料金

通常料金

ブライダルコース/マタニティーコース

一生に一度のブライダル。身体が大事な期間のマタニティー。専門のトレーナーがサポートします。
（※集中ボディメイク＆ダイエットの方もOK）

体験トレーニング

Dr.トレーニング 渋谷店のアクセス

住所

〒150-0002
東京都渋谷区渋谷３丁目２６−１７
VORT渋谷 1F

最寄駅

渋谷駅　徒歩3分

営業時間

9:00-22:00

E-STRETCH 渋谷店

ストレッチを主にしたパーソナルジム「E-STRETCH」

E-STRETCHは、都内の主要都市を中心に、数多くのモデルやアーティストを監修するパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングに独自メゾットであるストレッチを取り入れることで、ポイントを絞ったボディメイクが可能です。

E-STRETCHのキレイに導く3つのメソッド

伝達回路を作るストレッチ

ただの柔軟ではなく、痩せやすい体を作るためのストレッチを行います。

ストレッチをメインにしたパーソナルジムとして顧客の悩みに合わせ最適なストレッチを指導・実践します。

AIによる姿勢分析も行い、効率的に姿勢改善も行います。

顧客に合わせたオーダーメイドのトレーニング

キレイに痩せるには、締めるところは締め、残すところは残すことが大切です。

顧客に合わせて、トレーニングメニューを調整してキレイに痩せるための最適解を実施します。

キレイに痩せるための自社プロテイン

e-stretchでは「美人protein」という美容プロテインも自社開発しています。

糖質を抑え、その分美容成分や乳酸菌などを豊富に配合。

トレーニング終わりに美人proteinを1杯飲んで、体の中からも美人に近づいていきます。

E-STRETCHのコース・料金

E-STRETCH 渋谷店のアクセス

住所

〒101-0042
東京都渋谷区宇田川町37－15　ARISTO渋谷3F

最寄駅

JR山手線渋谷駅A2出口から徒歩6分
京王井の頭線神泉駅から徒歩9分
東京メトロ千代田線代々木公園駅から徒歩11分

営業時間

8:00〜22:00

定休日

火曜日

PALMS（パームス）渋谷店

パームス｜パーソナルトレーニング・ダイエットジム【業界最安値級・人気急上昇中】

低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

PALMS（パームス）の特徴

業界最安値を実現

これまでのパーソナルトレーニングジムは芸能人を使った広告プロモーションで価格を高騰させており、適正な価格ではありませんでした。

パームスでは無駄な広告費や芸能人を省くことによりこの低価格を実現。

最高の空間でトレーニング

パームスでは完全個室のプライベートトレーニングを用意しています。

施設内におしゃれなカフェがあり、会員は無料で利用できます。

キレイで清潔なトイレ・シャワールーム・更衣室を完備しているので、トレーニングの後に予定があっても気軽に通えます。

トレーナーはライセンス・資格保持者

パームスでは国際ライセンス・国内最高資格保持者が対応。正式に協会から認定を受けたトレーナーのみが在籍しています。

またパーソナルトレーナーの養成所も運営しており、常に情報の更新を行っています。

業界最高品質のトレーニング設備を完備

多くのパーソナルジムでは比較的安い機材を導入していますが、パームスは業界最高品質の機材を導入。

業界最高品質であるタフスタッフ（※2カ月30万円以上もする大手パーソナルジムと同様の高性能マシン）を採用。

過度な食事制限を排除した科学的食事指導

パームスの食事指導ではストレスを感じる食事を禁止しています。

多くの顧客データから栄養学的研究を基に専門スタッフがプログラムします。

PALMS（パームス）のコース・料金

PALMS（パームス）渋谷店のアクセス

住所

〒150-0002
東京都渋谷区渋谷3丁目18-7　ナルセビルディング3階

最寄駅

渋谷駅から徒歩1分

営業時間

平日 12:00〜22:00　土日祝 10:00〜19:00

MIYAZAKI GYM 渋谷店

【ミヤザキジム】

低価格で個室でのパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

少数精鋭で、質の高い指導が特徴です。

ダイエットだけでなく、筋肉量を増やして増量・肉体改造したい人にもおすすめです。

【MIYAZAKI GYM】のコース・料金

MIYAZAKI GYMの指導プログラムはそれぞれ明確なマニュアルに則ったものではありません。
特に申し込みの際にどのコースと指定しなくても、希望に合わせてオーダーメイドに対応します。

• 短期集中ダイエット
• 中高年からの健康維持
• 男性向けボディメイク
• 女性向けボディメイク

回数券

食事指導込み、しっかり身体作りをしたい方。

90分レッスンは1.5倍の料金にて受けることが可能です。

都度払いプラン

割引プラン

MIYAZAKI GYM 渋谷店のアクセス

住所

〒150-0002
東京都渋谷区渋谷1-1-10ニューハイツ青山1003

最寄駅

■渋谷駅：徒歩5分
JR山手線、JR湘南新宿ライン、JR埼京線
東京メトロ銀座線、東京メトロ半蔵門線、東京メトロ副都心線
東急東横線、東急田園都市線
京王井の頭線
■表参道駅：徒歩7分
東京メトロ銀座線、東京メトロ千代田線、東京メトロ半蔵門線

営業時間

7:00 ～ 23:00

24/7Workout 渋谷店

パーソナルトレーニングジム【24/7Workout】

「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。

無理な食事管理ではなく、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。

全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。

• 完全個室マンツーマン
• 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
• 個室マンツーマンの割に低価格
• 店舗数が多く通いやすい

【24/7Workout】の価格・コース

※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあります。詳細は公式サイトよりお問い合わせください。

24/7Workout 渋谷店のアクセス

住所

〒150-0002
東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F

最寄駅

渋谷駅 12番出口から　徒歩7分
東京メトロ「表参道駅」徒歩10分

営業時間

7:00～24:00

D-HEARTS 渋谷店

【D-HEARTS】

D-HEARTSは、同業者から国内外で活躍するアスリートもゲストとして通っているパーソナルトレーニングジムです。

抱える目標や希望などを踏まえたうえで、一人ひとりにとって最も適切なトレーニングをサポートしています。

ボディメイクの習慣作りが得意

D-HEARTSでは、食べないダイエットではなく、しっかり3食食べながらリバウンドしない身体をつくるサポートをしています。

ボディメイクの習慣化するには、食事と運動双方の指導が必要です。

1人ひとりのライフスタイルに合わせた適切なタイミングと食べる量を見極め、継続できるボディメイクの習慣作りをしていきます。

所属トレーナーに現役選手が多い

D-HEARTSの所属トレーナーの多くが、ボディメイクコンテストの選手です。

身体を変えることの大変さ、そして楽しさと充実感についても誰よりもわかっているのがD-HEARTSのパーソナルトレーナーです。

実績豊富なパーソナルトレーナーだからこそ、理想の身体へと導いてくれます。

D-HEARTSのコース・料金

D-HEARTS 渋谷店のアクセス

住所

東京都渋谷区宇田川町36-22 ノア渋谷パートⅡ 707

最寄駅

ＪＲ山手線 / 渋谷駅 徒歩6分

営業時間

24時間（不定休）

Chicken Gym 渋谷店

Chicken Gym（チキンジム）

Chicken Gymでは、作り上げた身体を維持するために、辛いことは極力排除して「続けられる」ことを重視したプログラムを提案。

食事指導や遺伝子検査など、様々な面でサポートし、一時的ではなく理想の身体を作り、それを維持できるトレーニング・ボディメイクを行っています。

Chicken Gymの特徴

正確なボディチェック

InBodyで部位別の体組成データを測定。

「ボディメイク プレミアム」では、遺伝子検査も行い、科学的データを用いの顧客一人ひとりのためだけのプログラムを作成します。

理想のスタイルに

チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ！

ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導きます。

無理な食事制限は行いません

厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれます。

また「Fit Food」のお弁当とChicken Gymがコラボし、ダイエット・体型維持・バルクアップなど、目的に合わせて選べるカロリー別の4種類のチルド弁当を店頭で販売しています。

洗練されたトレーニング空間

無機質、ストイックといった従来のスポーツジムのイメージを一新。温かみと落ち着きのある空間で、リラックスしながらも集中してトレーニングを行えます。

Chicken Gymのコースと料金

チキンジムは全プラン2ヶ月通い放題になります。

ボディメイク プレミアム

「見られる」ことを徹底的に意識した究極の肉体作り。

厳しいばかりの指導ではなく、経験豊富なトレーナーが遺伝子検査も用い最新科学に基づき無駄のない効果的なメニューで、しっかりサポートします。

ボディメイク スタンダード

無理なくダイエットやトレーニングを続けたい方に。
仕事や家事などで忙しい方が「安心して長く続けられる」ということを第一優先に考え、忙しい方でも気持ちよく運動できるメニューを提案してます。

ボディメイク ライト

ジムや運動がはじめての方に。

ジム自体が初めての方や現在の体力に自信がない方でも安心して始められるコースを用意してます。

頑張るよりも身体を動かす楽しさを感じることを重視したどなたでも始められるコースです。

Chicken Gym 渋谷店のアクセス

住所

東京都渋谷区神南1丁目20-5
VORT渋谷briller4F

最寄駅

「渋谷駅」徒歩3分

営業時間

7:00～23:00

定休日

年末年始（12/30～1/3）

LIMEパーソナルトレーニングジム 渋谷店

LIMEパーソナルトレーニングジム

LIMEパーソナルトレーニングジムは、「身体に無理なく痩せる」ことがコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。

あなたに最適な１on１指導

スポーツ選手のサポートもしているプロのトレーナーが、マンツーマンでお客様の身体作りをサポートします。

フォームのコントロール・修正がしやすいので、トレーニングが初めてでも始めやすく、また細マッチョや綺麗な身体のラインを目指す際にシルエットの微調整が可能です。

健康的に痩せる栄養サポート

理想の身体の為に栄養管理を完全フルサポート。メールにて１日の食事を徹底サポート。

食事のアドバイスはもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスしてくれます。

通いたくなる空間・立地

駅近のため、仕事帰りでも気軽に立ち寄ることができます。

マシンに頼らず、人間本来の身体の動きを取り戻すファンクショナルトレーニングを中心に行っています。

LIMEパーソナルトレーニングジムのコース・料金

スタンダードプラン

リーズナブルプラン

ライトプラン

その他、回数券やモニタープランもあります。
詳しくは公式サイトをご覧ください。

LIMEパーソナルトレーニングジム 渋谷店のアクセス

住所

東京都渋谷区宇田川町36-22 ノア渋谷パート2 304号室

最寄駅

渋谷駅より徒歩で約4分

営業時間

9：00～24：00（年中無休）

The Exercise Coach（エクササイズコーチ）渋谷店

エクササイズコーチ

The Exercise Coachは、アメリカのシカゴで生まれたパーソナルトレーニングジムです。

運動力学に基づいたオーダーメイドプログラム、知識と経験豊富なコーチによるマンツーマンでのサポート、筋力や可動域などの個人データを理解してトレーニングを主導する最新のトレーニングマシン、これらを組み合わせた独自のメソッドを提供しています。

• 圧倒的な価格設定
• トレーニング時間はたったの20分
• マシンの主導
• 予約、持ち物一切不要、ウェアもシューズも無料貸出

トレーニングは1回20分

従来のように長時間トレーニングを行うのではなく、テクノロジーを駆使してマシンがあなたに最適なトレーニングを提供。

より安全で効率的なダイエットを実践できます。

そのため、他のジムよりも低価格でトレーニングが行えます。

【The Exercise Coach】の価格・コース

選べる2つのコース

※ 店舗によりインディビジュアルコースのみの店舗もあります。

選べるトレーニング回数

コース料金

※ 月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動します。

The Exercise Coach（エクササイズコーチ）渋谷店のアクセス

住所

東京都渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷7階

最寄駅

渋谷駅徒歩6分

営業時間

平日　10:00～21:00（最終受付20:30）
土日祝　10:00～19:00（最終受付18:30）

Rat 渋谷店

パーソナルジムRat

Ratは完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

新宿駅新南口から徒歩3分の好立地。レンタルサービスがあるので手ぶらで来店することも可能です。

Ratの特徴

完全個室

完全個室のトレーニング空間なので、人目を気にせずトレーニング行えます

Ratは事前完全予約制による個室空間のパーソナルジムです。

人目を気にせずトレーニングに励みたい方には、特に最適の環境です。

​専属のパーソナルトレーナーがみっちり50分、あなただけのためにトレーニングをサポート。

​ジムに通ったことがない方、ジムの器具の使い方がわからない初心者の方にもおすすめです。

新宿駅新南口から徒歩3分の立地

パーソナルジムRatは新宿駅南口から徒歩約3分の立地ですので、日常的に「新宿駅」を利用する方におすすめです。

​仕事終わりに完全手ぶらでトレーニングできます。

トレーニングルーム50分の利用毎に「レンタルタオル」「フィジウォーター」「プロテイン」を提供。

​シューズの預かりサービスもあります。

LINEで簡単予約

トレーニングルームの予約は9時〜23時までの希望時間をLINEするだけ。

当日予約も相談OK。

LINE一本で簡単に空き状況の確認・変更ができます。

女性トレーナー指名OK

女性が安心して通えるように、女性トレーナーを指名できます。

初めてのジムで、男性トレーナーでは不安という女性でも安心して通えます。

Ratのコース・料金

Rat 渋谷店のアクセス

住所

〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂2-9-10
松本ビル5階B室

最寄駅

「渋谷駅」徒歩1分

営業時間

07:00～23:00

Ken'z（ケンズパーソナルトレーニングジム）渋谷店

楽しく美しくなれるパーソナルジム【Kenz】

国際ライセンス、または国家資格を保持しているだけでなく、アスリートとして実際に結果を残している経験と知識を豊富に備えたプロトレーナーのみが在籍。

美ボディコンテスト３年連続グランプリ獲得、美ボディコンテスト２０１７日本大会にてグランプリ獲得。美ボディを目指すならおすすめのジムです。

【Ken’z】のコースと価格

Kenzパーソナルトレーニング

Ken’z（ケンズパーソナルトレーニングジム）渋谷店のアクセス

住所

〒150-0032
東京都渋谷区鶯谷町6-5 恵ビル5階

最寄駅

渋谷駅西口から徒歩7分

営業時間

朝9時～23時、年中無休

UNDEUX（アンドゥ）渋谷スタジオ

女性専用パーソナルダイエットスタジオUNDEUX

UNDEUX（アンドゥ）は女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

女性のボディメイクやダイエットを専門にした有資格のパーソナルトレーナーが女性に特化したトレーニングを提供しています。

NCSA-CSCS認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリストをはじめ、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定資格者など全てのトレーナーが専門的に学び、最新で正しいトレーニング方法を提供するために毎月の研修をうけています。

UNDEUXの特徴は半個室であること。完全個室ではないことで、プライバシーも守られ、集中した中、自分以外の方のトレーニングの空気も感じられる活気があふれた空間がとても好評です。

また、食事改善にも力をいれており、管理栄養士による食事指導プランと宅配食60食のプランのいずれかが生活スタイルにより選べます。

女性のボディメイクや女性の身体を専門にした有資格者のみ在籍

女性の身体は男性の身体とは違い、トレーニング方法は違います。私達は、女性の身体を良くするプロ集団です。

そのため、女性のダイエット、ボディメイク、筋肉を落とさず引き締め、脚痩せ、適度な筋肉をつけたい、綺麗になりたい、ヒップアップなど女性だからこその目標を達成するノウハウがあります。

完全個室ではない半個室がUNDEUXのこだわり

UNDEUXはすべてのスタジオが完全個室ではありません。

半個室といっても、すべてのトレーニングブースは仕切られており、プライベート空間を保持したまま、また集中できる空間に設計されています。

オープンスペースであることで、1対1のトレーニングに閉塞感がうまれず、他の方の活気を感じつつ、ポジティブな空気や全てのスタッフの気遣いを感じつつすすめていけるスタイルになっています。

生活スタイルによって、食事改善方法が選べる

食事の改善には2つプランがあります。

1. 管理栄養士による食事指導
2. 栄養管理ができる宅配食60食の提供

どちらも追加料金なしで選択可能。目標・生活スタイルに応じて好きな方を選んでください。

UNDEUX（アンドゥ）のBefore/After

B様　（50代）


S様（４３歳）

UNDEUX（アンドゥ）の料金・コース

集中コース

まずは、集中コースで劇的変化を。
体が変わり、心が変わる、自信に満ち溢れる自分を体感してください。

継続コース / オプション

UNDEUX（アンドゥ）渋谷スタジオのアクセス

住所

東京都渋谷区渋谷1-8-7　第27SYビル４F　A室

最寄駅

各線「渋谷駅」徒歩4分

営業時間

8:00〜22:00

定休日

不定休

ShapesGirl（シェイプスガール）渋谷本店

シェイプスガール ShapesGirl/女性専用パーソナルトレーニングボディメイクダイエットジム

ShapesGirl（シェイプスガール）は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

２０年のボディメイク指導により確立されたボディメイクメソッド、シセトレでプロモデル多数ご用達。

さらには、運動に自信がない方やジムに通ったことがない方にも安心です。女性ボディメイクトレーナーが親身になって親切丁寧に二人三脚でゴールまで一緒になって頑張ってくれます。

ただ体重を減らすことを目的にするのではなく、女性らしい美しさを最大限に引き出せるようなダイエットを一緒に目指せます。

シセトレとは？

“シセトレ”は、この骨盤の傾きを垂直な状態に戻すShapes独自のボディメイクメソッドです。

“シセトレ”を行うことにより、エクササイズの効果は格段に高まり、短期間でボディラインや体型のシルエットに劇的な変化をもたらします。

ただ痩せるだけでなく、美しいシルエットへの特別なボディメイクメソッドです。

ShapesGirl（シェイプスガール）のコースと料金

渋谷スペシャルコース

すべての女性をファッションモデルのように！をモットーに、長年の実績のShapesGirlのモデルダイエットコースをお手軽価格にした、ShapesGirl渋谷本店のみの特別ボディメイクコースが、「渋谷スペシャルコース」です。運動に自信がない、一人のダイエットは続かない、パーソナルトレーニングが初めて、他のパーソナルトレーニングと迷っている、そんな女性には、「渋谷スペシャルコース」を強くおすすめします。

短期間で確実にボディメイクを。

モデルダイエットコース

モデルダイエットコースは、サイズを一気に落とし、同時に女性らしいラインにしながら引き締まった体型を目指すコースです。短期間で確実に痩せたい方におすすめです。

ボディメイク駆け込み寺として多くのトップモデルがオーディション前におこなっている門外不出のスーパーダイエットコース。

ミラクルシェイプコース

ミラクルシェイプコースは、OZEKIボディメイクメソッド“シセトレ”により、１ヵ月集中でサイズを一気に落とし、女性らしいラインにしながら引き締まった体型を目指すコース。

短期間で確実に痩せたい方向け。まずは１ヵ月集中で頑張りたい方にもおすすめ。

ヘルシーボディメイクコース

ヘルシーボディメイクコースは、基礎代謝を上げ、体脂肪に負けない女性らしくボディメイクされた健康な身体を目指すコース。

OZEKIボディメイクメソッド“シセトレ”により、トップモデルと同じ骨格に変え、女性らしいシルエットにパーソナルトレーニング個人指導でボディメイクしていきます。

食生活は変えずにボディメイクしていきたい方や痩せる必要のない方にも最適です。

トライアルコース

パーソナルトレーニングについていけるかなど、不安な方のためのお試しプランです。７０日、３０日などのコース期間が取れない方にも最適。

ShapesGirl（シェイプスガール）渋谷本店のアクセス

住所

〒150-0036
東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F

最寄駅

渋谷駅西口から徒歩5分
渋谷駅マークシティ道玄坂口　徒歩５分
京王井の頭線神泉駅　徒歩6分
東急東横線代官山駅　徒歩14分