【安い順】表参道・原宿・青山のおすすめパーソナルトレーニングジム(料金・コース・特徴まとめ)

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今回は、表参道・原宿・青山にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。

このエリアはトレーニングジムが多く、比較的ジム探しがしやすい場所です。

この記事では表参道・原宿・青山にあるパーソナルトレーニングジムを時間あたり安い順に、料金・コースをまとめて掲載しています。

表参道・原宿・青山でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、是非参考にしてください。

表参道・原宿・青山のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】

順番は安い順に掲載しています。計算方法は、

(総額+入会金)÷回数÷時間

で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。

食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。

ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。

世田谷フィジコ 表参道店

世田谷フィジコ 表参道店

世田谷フィジコは、短期で変えて維持する方法を徹底指導してくれるプライベートジムです。

専属トレーナーが1人ひとりに合ったトレーニング法で指導するので運動に自信がなくても安心して始められます。

世田谷フィジコの特徴

いつでもどこでも鍛えられる

プロスポーツ選手にもトレーニング実施経験のあるプロトレーナーが、質が高く短期間で効果を実感できるようトレーニングをしていきます。

ジム内の専用器具を使ったトレーニングだけでなく、自分の体重や簡単な器具を使ったトレーニングも組み合わせて行くので、退会した場合でも自分の体型を維持できるようサービス提供しています。

手ぶらでOK

ウェア・靴・タオルなど全て無料貸出ししています。

会社帰りや休日の外出の際などにトレーニングの荷物を持つ歩く必要がないので、気軽に通えます。

目標に合わせた食事管理

不規則な生活の方でも、1人ひとりの目標に合わせた食事管理を行うので無理なく続けられます。

また、専属トレーナーにいつでも相談・質問可能!

だから短期間で結果に繋げられます。

世田谷フィジコのコース・料金

ペアコース

親子・夫婦・カップル友達同士など2人ペアで取り組むコースとなります。一緒にボディメイクをすることでお互いに刺激を与え合うことで効果が高まります。1人あたりの価格も下がりお得なプランとなっています。

コース料金 165,000円 (税込)
回数 10回

基本コース(90分)

60分のトレーニングに30分のペアストレッチが含まれています。体験トレーニング以外には食事指導も含まれます。

初回申込限定!体験トレーニング
コース料金 6,600円(税込)→無料
回数 1回
通常コースチケット
コース料金 132,000円(税込)
回数 8回(1~2ヶ月)

世田谷フィジコ 表参道店のアクセス

住所
東京都渋谷区神宮前3-15-8
最寄駅
表参道駅より徒歩6分
営業時間
月曜日~金曜日
9時~23時(最終トレーニング開始時刻21時30分)
土曜日・祝日
9時~23時(最終トレーニング開始時刻21時30分)
日曜日
9時~23時(最終トレーニング開始時刻21時30分)

「世田谷フィジコ 表参道店」を詳しく見る

世田谷フィジコ

REAL WORKOUT 表参道

REAL WORKOUT 表参道

低価格でパーソナルトレーニングと食事指導が受けられるパーソナルトレーニングジムです。

シャワー完備、ウェア上下と靴は無料貸し出ししているので、毎回手ぶらでOK。

また引越しや通勤通学の都合で通う店舗を変えたい方、他のトレーナーを試してみたいという方のために、系列店の行き来は自由となっています。

完全個室(防犯カメラ付)、専属トレーナー制、丁寧なカウンセリング。グループトレーニングではできないきめ細やかさで、顧客のニーズや体質、その日の体調に合った目標管理とメニューの組み立てを行います。

REAL WORKOUTの料金・コース

レッスン内容 1レッスン60分+食事指導付き
入会金 ¥11,000-(税込)

プレミアム48回チケット

月額 ¥44,000(税込)
総額(入会金込み) ¥275,000(税込)
回数 48回
期間 約6ヶ月

プレミアムライト24回チケット

月額 ¥26,400(税込)
総額(入会金込み) ¥169,400(税込)
回数 24回
期間 約6ヶ月(週1回)

スタンダード16回チケット

月額 ¥57,200(税込)
総額(入会金込み) ¥125,400(税込)
回数 16回
期間 約2ヶ月(週2回)

スタンダードライト8回チケット

月額 ¥30,800(税込)
総額(入会金込み) ¥72,600(税込)
回数 8回
期間 約2ヶ月(週1回)

徹底食事管理オプション

トレーナーによるレッスンごとの食事指導の他に、追加オプションで徹底食事管理をつけることも可能です。

効率的なボディメイクには、食事管理が欠かせません。ライフスタイルに合わせて理想のカラダづくりをサポートします。

月額 ¥33,000(税込)

REAL WORKOUT 表参道のアクセス

住所
港区南青山5-13-1
第42荒井ビル2F 美容室Roops店舗内
最寄駅
表参道駅から徒歩5分
営業時間
10:00-23:00

「REAL WORKOUT 表参道」を詳しく見る

パーソナルジム REAL WORKOUT

Dr.トレーニング 青山店

Dr.トレーニング 青山店

低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

学術的な観点から、独自のトレーニングを提供。神経×筋肉×心肺機能と、柔軟性などの様々な要素を連鎖させることで、身体のシルエットとパフォーマンスは劇的に変化します。

Dr.トレーニングでは「完全オーダーメイド」のトレーニングを行っています。

大きく分けて7つのカテゴリーをベースに、独自のメソッドに基づいたトレーニング方法で、身体を変えていきます。プロフェッショナル向けのトレーニングからダイエットまで幅広く対応しています。

パフォーマンスアップ、ダイエット、健康促進、リハビリ、ストレッチ、加圧トレーニング、ピラティスと目的に合ったトレーニングが受けられます。

  • 一人ひとりに合ったトレーニング
  • 管理栄養士による栄養管理
  • 目的別のトレーニング

Dr.トレーニングのメニューと料金

通常料金

入会金 ¥35,600(税込)
45分トレーニング ¥7,100(税込)
60分トレーニング ¥9,300(税込)
90分トレーニング ¥13,700(税込)

ダイエット集中コース

一生に一度の結婚式前の期間・大事なイベント、産後のボディメイク等、パーソナルトレーナーがしっかりサポートします。

16回コース ¥140,800(税込)
(※都度の支払いに比べて8,000円お得)
24回コース ¥205,200(税込)
(※都度の支払いに比べて18,000円お得)
32回コース ¥265,600(税込)
(※都度の支払いに比べて32,000円お得)

体験トレーニング

内容 トレーニング+カウンセリング
※体組成計測定&アドバイス今現在のコンディションを正確に把握することにより、最も効率的なトレーニングメニューを組み、提案します。
体験トレーニング(60分) ¥7,100 (税込)
時間 80分

Dr.トレーニング 青山店のアクセス

住所
〒107-0062 東京都港区南青山1-4-2
南青山渡辺ビル1F
最寄駅
青山一丁目駅徒歩1分
営業時間
9:00-22:00

「Dr.トレーニング 青山店」を詳しく見る

Dr. トレーニング | 都内10店舗で〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニング コース新規入会申込

T-BALANCE 表参道店

T-BALANCE 表参道店

低価格で高品質なトレーニングが受けられる、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

T-BALANCEの強み

高品質なトレーニング

体づくりのプロによるトレーナー指導の下、関節や筋肉の正しい動かし方を身につけられます。

正しいフォームでトレーニングをすることで、効果を最大限に引き出すとともに、怪我や痛みの予防・改善に繋がります。

完全予約制なので、しっかりと学べます。

負担のないボディケア

いくら優れたトレーナーでも、人の体は十人十色です。一人ひとりの体を知らないと、最適なトレーニングメニューは作れません。T-BALANCEはお客様に合わせた最適な体質改善・ボディメイクを行います。

業界でも群を抜く低価格

少しでもパーソナルトレーニングを身近に感じられるよう、リーズナブルな価格を実現しています。

T-BALANCEの料金・コース

入会金 59,800円(税込)今なら無料
月2回プラン
コース料金 12,600円(税込)
回数 月2回
時間 60分
月4回プラン
コース料金 24,000円(税込)
回数 月4回
時間 60分
月6回プラン
コース料金 35,000円(税込)
回数 月6回
時間 60分
月8回プラン
コース料金 45,600円(税込)
回数 月8回
時間 60分

T-BALANCE 表参道店のアクセス

住所
〒107-0062
東京都港区南青山4-17-51エストラルゴ表参道302号
最寄駅
表参道駅A4出口徒歩5分
営業時間
火曜日~金曜日 7:00〜23:00
土日祝日 7:00〜23:00
定休日
月曜日

「T-BALANCE 表参道店」を詳しく見る

渋谷・池袋・横浜・麻布十番のパーソナルトレーニング | T-BALANCE

Apple GYM(アップルジム)表参道店

Apple GYM(アップルジム)表参道店

無駄なコストを省き、低価格でありながら高品質のサービスを実現するパーソナルトレーニングジムです。

お財布に優しい価格設定になっています。

この金額で食事指導付き、完全個室です。

全額返金保証や卒業後3ヶ月のアフターサービスもあり、安心して通うことができます。

公式サイトを見てみると、たくさんの芸能人が通っているのが分かります。

Apple GYMの特徴

  • 完全個室
  • 全額返金保証
  • 卒業後3ヶ月のアフターサービス
  • 姿勢改善と歩き方指導
  • 芸能人・モデルも多数通っている

Apple GYM(アップルジム)のメニュー・料金

入会金 33,000円→16,500円(税込)

回数券

回数 料金 1回あたりの料金
12回チケット 最大¥75,900(税込) ¥4,840~6,325(税込)
8回チケット 最大¥55,000(税込) ¥5,280~6,875(税込)
4回チケット 最大¥29,700(税込) ¥5,720~7,425(税込)

その他オプション

食事指導
本格的にダイエットをしたい方や健康を意識される方はトレーニングと合わせて食事指導も行うことが可能です。 しっかり身につく指導をしているので、一生の財産になります。
トレーニングウェアレンタル
手ぶらトレーニングを希望の方にはトレーニングウェア・タオルなどのレンタルも行なっています。
トレーニング後のプロテイン
トレーニング後にプロテインを希望される方は、AppleGYMオリジナルプロテインを提供しています。

当サイトから入会された方は1セッションプレゼント!!

Apple GYM(アップルジム)表参道店のアクセス

住所
〒107-0061
東京都港区北青山3-12-7 カプリース青山1204号室
最寄駅
東京メトロ千代田線、銀座線、半蔵門線「表参道駅」より徒歩2分
営業時間
7:00~23:30

「Apple GYM(アップルジム)表参道店」を詳しく見る

Apple GYM(アップルジム)

※人気店のため申し込みはお早めに

D-HEARTS 表参道店

D-HEARTS 表参道店

D-HEARTSは、同業者から国内外で活躍するアスリートもゲストとして通っているパーソナルトレーニングジムです。

抱える目標や希望などを踏まえたうえで、一人ひとりにとって最も適切なトレーニングをサポートしています。

ボディメイクの習慣作りが得意

D-HEARTSでは、食べないダイエットではなく、しっかり3食食べながらリバウンドしない身体をつくるサポートをしています。

ボディメイクの習慣化するには、食事と運動双方の指導が必要です。

1人ひとりのライフスタイルに合わせた適切なタイミングと食べる量を見極め、継続できるボディメイクの習慣作りをしていきます。

所属トレーナーに現役選手が多い

D-HEARTSの所属トレーナーの多くが、ボディメイクコンテストの選手です。

身体を変えることの大変さ、そして楽しさと充実感についても誰よりもわかっているのがD-HEARTSのパーソナルトレーナーです。

実績豊富なパーソナルトレーナーだからこそ、理想の身体へと導いてくれます。

D-HEARTSのコース・料金

入会金 33,000円(税込)
8回コース(週1回・2カ月)
コース内容 2か月全8回のトレーニングプラン。
マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加え、しっかり食べてしっかり痩せるリバウンドさせない食事指導を行います。
コース料金 88,000円 (税込)/2か月
時間 1セッション60分
16回コース(週2回・2カ月)
コース内容 16回コースのみリバウンドサポート付き、2か月間集中して行うトレーニングプラン。
マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加え、しっかり食べてしっかり痩せるリバウンドさせない食事指導を行います。
当コースに入会した方には、リバウンド保証として1回のパーソナルトレーニングを無料で受けることができます。
コース料金 173,800円 (税込)/2か月
時間 1セッション60分
24回コース(週3回・2カ月)
コース内容 24回コースのみリバウンドサポート付き、3か月間集中して行うトレーニングプラン。
マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加え、しっかり食べてしっかり痩せるリバウンドさせない食事指導を行います。
当コースに入会した方には、リバウンド保証として1回のパーソナルトレーニングを無料で受けることができます。
コース料金 259,200円 (税込)/2か月
時間 1セッション60分
ボディメイクスペシャル32回コース
コース内容 3ヶ月24回+2ヶ月8回激変ボディ定着期間を設けたスペシャルプラン。
コース料金 320,000円 (税込)/5か月
※オプション 毎日食事指導付き 400,000円 (税込)
時間 1セッション60分

D-HEARTS 表参道店のアクセス

住所
東京都港区南青山3-8-6 ル・シェール青山3階
最寄駅
表参道駅 徒歩6分 / 外苑前駅 徒歩6分
営業時間
10:00〜22:00(不定休)

「D-HEARTS 表参道店」を詳しく見る

【D-HEARTS】

Artisan(アルチザン)

Artisan(アルチザン)

経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの性格とカラダに合ったトレーニング方法で、長く楽しく続けられるトレーニングを提案。

続けることがストレスにならないトレーニングを提供しています。

  • ストレスレスで長く続けられるトレーニング
  • 無理のないトレーニング・食事管理

【Artisan】のコース・料金

いずれのコースも年会費 55,000円(税込)がかかります。

パーソナルトレーニング(チケット制)

60分 1回 8,800円(税込)
60分 11回 88,000円(税込)
90分 1回 13,200円(税込)
90分 11回 132,000円(税込)

代表担当のトレーニング(チケット制)

60分 1回 11,000円(税込)
60分 11回 110,000円(税込)
90分 1回 16,500円(税込)
90分 11回 165,000円(税込)

チケットはいずれも有効期限はありません。

Artisan(アルチザン)のアクセス

住所
東京都港区南青山4-24-4 TKハウス地下1階
最寄駅
都営地下鉄「表参道駅」
A4またはA5出口より徒歩8分(根津美術館近く)
営業時間
平日 10:00〜23:00
土日・祝日 10:00〜18:00
休館日 不定休

「Artisan(アルチザン)」を詳しく見る

表参道・青山のアルチザン・パーソナルトレーニング - ARTISAN Personal Training

MMM(トリプルM)表参道店

MMM(トリプルM)表参道店

トレーナーは全員有資格者で、延べ10,000セッション以上の実績を基に作られた、安全で効果的な多彩なメソッド。

  • 食べて痩せる食事指導
  • 完全オーダープログラム
  • 完全貸切
  • ボディコンディショニング付き
  • 返金保証

MMM(トリプルM)のコース・料金

入会金 11,000円(税込)
体験 9,900円(税込)
入会した場合、体験料金は全額返金します。
トレーニングプラン
コース内容 トレーニングのみを希望の方向け
コース料金 132,000円(税込)
期間 有効期限90日
回数 8回
時間 60分
ファンクショナルプラン
コース内容 パフォーマンス向上を希望の方向け
コース料金 198,000円(税込)
期間 有効期限90日
回数 8回
時間 120分
ダイエットプラン
コース内容 短期に痩せたい方向け
毎日の食事アドバイス有
コース料金 209,000円(税込)
期間 有効期限90日
回数 8回
時間 120分
バストアッププラン
コース内容 バストアップしつつ、痩せたい方向け
毎日の食事アドバイス有
コース料金 220,000円(税込)
期間 有効期限90日
回数 8回
時間 120分

【MMM】の評判・口コミ

性別:女性 年齢:40歳
2ヶ月間で自分がこんなに変われるとは想像以上でした。もちろん楽ではありませんでしたが、念願のくびれを手に入れ、「隠す」から「見せる」ファッションを楽しめるようになり、気持ちも前向きになりました。このボディラインを維持するために今後も続けていきます。

性別:女性 年齢:47歳
まさか3ヶ月で10kg減量を達成できるなんて、夢にも思いませんでした。トレーニング以上に生活習慣を改めるのは大変でしたが、電車に乗らずに歩いたり、栄養素を考えて料理をしたり、想像以上に楽しく取り組めました。健康な身体づくりのためにトレーニングも生活習慣も続けたいと思います。

性別:男性 年齢:55歳
股関節を傷めて以来、年齢を理由に車通勤や不規則な食事が多くなり、身体を心配した友人の勧めではじめることに。トレーニングはきついですが、股関節が痛むこともなく、トレーナーさんの「変われますよ!」の一言に毎回励まされました。手厚くご指導いただき、心から感謝しています。

MMM(トリプルM)表参道店のアクセス

住所
〒107-0062
東京都港区南青山5-9-1 玉川屋ビル2F
最寄駅
東京メトロ各線 表参道駅より徒歩2分
営業時間
7:00〜23:00 定休日:不定休

「MMM(トリプルM)表参道店」を詳しく見る

女性トレーナーだけのパーソナルトレーニングジム【MMM】

※人気店のため申し込みはお早めに

BODY DIRECTORY(ボディディレクター)表参道店

BODY DIRECTORY(ボディディレクター)表参道店

ボディディレクターは、パーソナルトレーナーとの1対1の空間でトレーニングを行う事が出来る完全プライベートジムです。

ただ、体重をおとすのではなく、健康に必要な筋肉を増やすトレーニングで、男女共にしなやかな体型を作り出します。

ボディディレクターの健康管理は運動だけでは補えない部分を食事とトリートメントで補完し、運動では健康の目安となる筋肉の量を獲得することを目指します。

【BODY DIRECTORY】のコースと価格

完全個室・短期集中トレーニング

最短1ヶ月から、完全個室で始められるオーダーメイドコースです。

限られた期間で、確実に結果を出したい方におすすめ短期集中型プログラム。

トレーニング、フードコントロール、トリートメント(ストレッチ整体)の3つを組み合わせ、トレーナーとマンツーマンで健康的に減量・筋肉増量を目指します。

1ヶ月(全13回)
体重を落とすことに特化した超短期コース。食事の調整が入ります。
165,000円(税込)
2ヶ月(全17回)
見た目を変える&体力をあげるコース。必要なものはしっかり食べます。
247,500円(税込)
3ヶ月(全25回)
見た目と体の機能をあげるコース。運動を習慣づけることができます。
330,000円(税込)

その他にも、パーソナルトレーニングコースがあります。
詳しくは公式サイトをご覧ください。

BODY DIRECTORY(ボディディレクター)表参道店のアクセス

住所
〒107-0062
東京都港区南青山3-14-2 ラゲット青山4階
最寄駅
東京メトロ 銀座線・半蔵門線・千代田線 「表参道駅」A4出口から徒歩4分
営業時間
平日 9:30~21:30(最終電話受付 20:00)
土曜 9:30~20:00(最終電話受付 19:00)
日祝 9:30~18:00(最終電話受付 17:00)

「BODY DIRECTORY(ボディディレクター)表参道店」を詳しく見る

パーソナルトレーニングジム / ボディディレクター(東京)

chacharito(チャチャリート)表参道店

chacharito(チャチャリート)表参道店

ジムまるごと貸切で利用できるパーソナルトレーニングジムです。一人ひとりの目的に合ったメニューを提案してくれます。

トレーニング後は「リメディアル・セラピー」をベースに専属トレーナーがカラダの歪みや筋肉のコリをケアしてくれます。

食事指導では、糖質制限に加え、日本人のカラダにあった健康的な自然食やオイルを使った体内デトックスを提案します。

  • まるごと貸切
  • 一人ひとりに合ったメニューを提案
  • トレーニング後のケア
  • 食事指導や新鮮食材の販売

【CHACHARITO】のコースと価格

入会する前に、トライアルレッスンを受けることができます。

トライアルレッスン

トライアルレッスンでは、カウンセリングと身体評価、そして運動プログラムを体験します。

体験当日に入会した場合は、無料になります。

トライアルレッスン
内容 1回50分(カウンセリング付きトレーニング)
料金 ¥17,600 →¥7,700(税込)
入会金 ¥55,000(税込)

パーソナルトレーニング70min

パーソナルトレーニング70min
コース料金 ¥140,800(税込)
回数 8回
時間 70分

パーソナルトレーニング100min

パーソナルトレーニング100min
コース料金 ¥167,200(税込)
回数 8回
時間 100分

chacharito(チャチャリート)表参道店のアクセス

住所
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前5-50-6 表参道TWビル B1F
最寄駅
東京メトロ銀座線「表参道駅」B2出口徒歩3分
半蔵門線「表参道駅」B2出口徒歩3分
千代田線「表参道駅」B2出口徒歩3分
営業時間
平日 7:00 – 22:30 ( 最終受付 21:00 )
土曜 7:00 – 22:30 ( 最終受付 21:00 )
日祝 7:00 – 22:30 ( 最終受付 21:00 )

「chacharito(チャチャリート)表参道店」を詳しく見る

chacharito(チャチャリート)

UNDEUX(アンドゥ)青山スタジオ

UNDEUX(アンドゥ)青山スタジオ

UNDEUX(アンドゥ)は女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

女性のボディメイクやダイエットを専門にした有資格のパーソナルトレーナーが女性に特化したトレーニングを提供しています。

NCSA-CSCS認定ストレングス&コンディショニングスペシャリストをはじめ、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定資格者など全てのトレーナーが専門的に学び、最新で正しいトレーニング方法を提供するために毎月の研修をうけています。

UNDEUXの特徴は半個室であること。完全個室ではないことで、プライバシーも守られ、集中した中、自分以外の方のトレーニングの空気も感じられる活気があふれた空間がとても好評です。

また、食事改善にも力をいれており、管理栄養士による食事指導プランと宅配食60食のプランのいずれかが生活スタイルにより選べます。

おすすめポイント

  • 女性専用なので安心
  • スタッフが一流の学びを経て担当する
  • 半個室で活気がある空間がアットホームだがプライベートは守られている
  • 宅配食60食プランか管理栄養士による食事指導の2つから選べる
  • アメニティも充実は当たり前。オシャレな空間で楽しく通える。
  • リバウンド防止コースが格安。1回3300円台

女性のボディメイクや女性の身体を専門にした有資格者のみ在籍

女性の身体は男性の身体とは違い、トレーニング方法は違います。私達は、女性の身体を良くするプロ集団です。

そのため、女性のダイエット、ボディメイク、筋肉を落とさず引き締め、脚痩せ、適度な筋肉をつけたい、綺麗になりたい、ヒップアップなど女性だからこその目標を達成するノウハウがあります。

完全個室ではない半個室がUNDEUXのこだわり

UNDEUXはすべてのスタジオが完全個室ではありません。

半個室といっても、すべてのトレーニングブースは仕切られており、プライベート空間を保持したまま、また集中できる空間に設計されています。

オープンスペースであることで、1対1のトレーニングに閉塞感がうまれず、他の方の活気を感じつつ、ポジティブな空気や全てのスタッフの気遣いを感じつつすすめていけるスタイルになっています。

生活スタイルによって、食事改善方法が選べる

食事の改善には2つプランがあります。

  1. 管理栄養士による食事指導
  2. 栄養管理ができる宅配食60食の提供

どちらも追加料金なしで選択可能。目標・生活スタイルに応じて好きな方を選んでください。

UNDEUX(アンドゥ)のBefore/After

B様 (50代)


S様(43歳)

UNDEUX(アンドゥ)の料金・コース

集中コース

まずは、集中コースで劇的変化を。
体が変わり、心が変わる、自信に満ち溢れる自分を体感してください。

スタンダード 2ヶ月集中コース
コース内容 5キロ程度のダイエット
余計な脂肪を減らし、適度な筋肉を付けたい方におすすめ
16回のパーソナルトレーニング
糖質オフの宅配食30食(無料)
パーソナルトレーナーへの個別LINE相談(無料)
シューズ預かり(無料)
レンタルシューズ・ウェア・タオル(無料)
シャワールーム・パウダールーム(無料)
入会金 33,000円(税込)
コース料金  215,600円(税込)
期間  2ヶ月 ※最長で4カ月可能(無料)
回数 16回
+宅配食60食
時間 50分
本格的 3ヶ月集中コース
コース内容 8〜10キロ程度のダイエット
身体を変えたい、2サイズ落としたい方へ
24回のパーソナルトレーニング
糖質オフの宅配食30食(無料)
パーソナルトレーナーへの個別LINE相談(無料)
シューズ預かり(無料)
レンタルシューズ・ウェア・タオル(無料)
シャワールーム・パウダールーム(無料)
入会金 33,000円(税込)
コース料金 323,400円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 50分

継続コース / オプション

アフターコース
コース内容 集中コース終了後は、ずっと会員優待価格で受けられる
UNDEUXで1番人気のアフターコース。
1ヶ月 4回のパーソナルトレーニング
シューズ預かり(無料)
レンタルシューズ・ウェア・タオル(無料)
シャワールーム・パウダールーム(無料)
コース料金 19,800円(税込)
食事管理プラン(オプション)
コース内容 普段の食事がダイエットに適切なのかが不安な方、一生使える食事の知識を身につけたい方向け
管理栄養士が、個別に食事を30日間、毎日毎食管理します。
コース料金 19,800円(税込)

UNDEUX(アンドゥ)青山スタジオのアクセス

住所
東京都港区南青山3丁目18-17 青山十八番館6F
最寄駅
「東京メトロ表参道駅」徒歩1分
営業時間
8:00 ~ 22:00
定休日
不定休

「UNDEUX(アンドゥ)青山スタジオ」を詳しく見る

女性専用パーソナルダイエットスタジオUNDEUX

※人気店のため申し込みはお早めに

RIZAP(ライザップ)神宮前店

RIZAP(ライザップ)神宮前店

インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。

運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。

  • 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
  • 食生活やメンタルのマネージメント
  • 30日間無条件全額返金保証
  • 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
  • ペアトレーニング
  • 完全個室のプライベートな空間

RIZAP(ライザップ)のコースと価格

入会金 55,000円(税込)

コース共通サービス

  • 定期カウンセリング(全3回)
  • 専属トレーナーによるトレーニング指導
  • 食事アドバイス
  • 電話栄養サポート相談
  • トレーニング用Tシャツ・短パン無料貸し出し
  • バスタオル・フェイスタオルアメニティ
  • ライザップオリジナルウォーター
  • 30日間コース料金全額返金保証

マンツーマントレーニングコース

トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングしたい方にオススメです。

50分コース
全16回(2ヶ月) 327,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 475,200円(税込)
全32回(4ヶ月) 616,000円(税込)

※上記のコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

RIZAP(ライザップ)の評判・口コミ

性別:男性 年齢:45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。

性別:女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。

性別:女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。

※上記リンク先、公式HPより引用

RIZAP(ライザップ)神宮前店のアクセス

住所
150-0001
東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1
最寄駅
JR山手線 原宿駅 竹下口 徒歩8分
東京メトロ千代田線 表参道駅 A2出口 徒歩12分
東京メトロ千代田線 明治神宮前駅 5番出口 徒歩12分
営業時間
7:00~23:00

「RIZAP(ライザップ)神宮前店」を詳しく見る

完全個室のプライベートジムRIZAP

※人気店のため申し込みはお早めに

オンラインパーソナルトレーニング

自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。

スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。

ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。

実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。

ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。

CLOUD GYM(クラウドジム)

CLOUD GYMは、今話題の遺伝子ダイエットを活用したオンラインパーソナルジムです。

国内初の遺伝子検査を活用したオンラインパーソナルジム

CLOUD GYMではエネルギー代謝タイプ3種類×筋肉繊維タイプ3種類の合計9種類のタイプからユーザーに最適なダイエットをオンラインで受けることができます。

自分のDNAが教えてくれる「あなただけの正しい痩せ方」でムダなく効率的に理想の身体を手に入れることができます。

遺伝子検査をもとにした毎日の食事管理・指導

分析した遺伝子検査の結果をもとに、あなたの体質に合わせた最も効率の良い食事指導・トレーニング指導を行います。

トレーナーとのチャット機能や、「体重・食事・運動・歩数」などの記録機能を専用アプリにて利用できます。日々の記録をトレーナーに報告することで成果が可視化され、トレーナーから適切なアドバイスをもらうことができます。

経験豊富な専属のトレーナーがオンラインで徹底サポート

1人では挫折しがちなダイエットも、理想の身体に向けて経験豊富な専属トレーナーがマンツーマンで伴走します。

元RIZAPやボディコンテンスト優勝者などのダイエットのプロであるトップトレーナーからの指導で、自宅がオンラインジムに。

ズボラな方やダイエットが続かない方でも無理なく続けることができます。

体質を科学した「ゲノム式メソッド」を導入

「CLOUD GYM」はDNAデータに基づいたダイエットプログラムを提供する完全オンライン型パーソナルトレーニングサービスです。

「ゲノム式メソッド」とは、利用者のDNAから何を食べると太りやすいかというエネルギー代謝タイプと筋肉繊維タイプを分析します。

解析されたDNAより、自分の筋肉と代謝のタイプを判別することが可能です。

CLOUD GYM(クラウドジム)のコース・料金

入会金 33,000円(税込)→無料
(キャンペーン適用時)
プラチナ会員
コース内容
  • 4回/月のパーソナルトレーニング
  • 遺伝子検査
  • 食事指導
  • 専用アプリ
コース料金 月額 36,680円(税込)〜
期間 2ヶ月〜
時間 45分
ブラック会員
コース内容
  • 8回/月のパーソナルトレーニング
  • 遺伝子検査
  • 食事指導
  • 専用アプリ
コース料金 月額 48,230円(税込)〜
期間 2ヶ月〜
時間 45分
ゴールド会員
コース内容
  • 4回/月のパーソナルトレーニング
  • 遺伝子検査
  • トレーニングメニュー作成
  • 専用アプリ
コース料金 月額 27,300円(税込)〜
期間 2ヶ月〜
時間 45分
食事指導プラン
コース内容
  • 遺伝子検査
  • 食事指導
  • 専用アプリ
コース料金 月額 23,840円(税込)〜
期間 2ヶ月〜
時間 45分

CLOUD GYMは分割払いにも対応しています。

サービス内容や料金などに関しては、公式サイトをご覧ください。

Risingオンラインパーソナルトレーニングの特徴

ただ痩せるのではなく、「美しく痩せる」「免疫力UP」を目指し、しっかりとした食事指導も実施して、ユーザーに適したボディメイクをします。

圧倒的な継続率

予約制で継続率98%。楽しく続けられるトレーニングを目指しています。

初心者でも安心

初心者でも一人一人に合わせ、結果を出せる親切丁寧なトレーニングメニューを取り揃えています。

充実のアフターサポート

アフターフォローも万全。お値打ちで安心してトレーニングができます。

男性も大歓迎

筋力アップなどのトレーニングメニューが用意されています。

Risingオンラインパーソナルトレーニングの食事指導

ひとりひとりに適した食事指導を行っています。

食事指導も全て料金に含まれており、以下の3つのプランがあります。

プランA. 毎日報告&指導

毎回食べたもの写真を送り、1日1回インストラクターよりアドバイスが受けられます。

プランB.トレーニング時にまとめて報告&指導

トレーニング時に、これまで食べたものをインストラクターに報告。報告した内容をもとに、食事指導が受けられます。

毎日の食事報告はできないけど食事指導を受けたい方におすすめです。

プランC. 食事指導なし

食事指導なしのプランです。その分、トレーニング時間を増やすことができます。

食事指導よりもトレーニングを強化したい方におすすめです。

Risingオンラインパーソナルトレーニングの料金

入会金 20,000円(税込22,000円)
毎月定額コース
コース料金 20,000円(税込22,000円)
回数 1ヶ月4回
時間 60分
16回コース
コース料金 72,000円(税込79,200円)
期間 最長4ヶ月間
回数 16回
時間 60分
24回コース
コース料金 72,000円(税込79,200円)
期間 最長6ヶ月間
回数 24回
時間 60分

その他にも、上記コース終了後に受けられるアフターコースもあります。

詳しくは公式サイトをご覧ください。

パーソナルトレーニングを利用するメリット

通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。

効果の出やすい方法を教えてもらえる

ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。

トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。

より安全にトレーニングを行うことができる

間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。

関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。

より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。

個室を完備している所も多い

運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。

私もできれば誰にも見られずに行いたいです。

パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。

食事のアドバイスを受けられる

せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。

素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。

パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。

より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。

一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる

一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。

大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。

その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。

サボれない

自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。

トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。

まとめ

パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。

予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。

自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。

それでは、トレーニング頑張ってください!


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