【安い順】新宿のおすすめパーソナルトレーニングジム(料金・コース・特徴まとめ)

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今回は、新宿にあるパーソナルトレーニングジムの紹介します。

この地域はジムが多く非常に激戦区で、ジムが探しやすいエリアとなっています。

この記事では新宿にあるパーソナルトレーニングジムを時間あたり安い順に、料金・コースをまとめて掲載しています。

新宿でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、是非参考にしてください。

このエリアのおすすめジム

Lastyle(ラスタイル)

低価格にも関わらず非常に内容が充実しているパーソナルトレーニングジムです。

ボクササイズなどで、楽しく痩せることができます。

おすすめポイント

  • 1回90分なのでしっかりトレーニングできる
  • シャワールームやキッズスペースも完備
  • 完全個室
  • 完全返金保証付き
  • 半年間アフターケアでリバウンド防止
  • 駅チカ

詳細は下記の公式サイトからご確認ください。

Naia(ナイアジム)

ダイエットジムランキングで2年連続No.1、さらに10冠を達成した人気のパーソナルトレーニングジムです。

テレビをはじめ、各メディアでも紹介されています。

  • 自社開発したオリジナルマシーンを使用した医学的根拠のあるトレーニング
  • 医師がプログラムを監修
  • 3食以上しっかり食べるダイエット
  • 完全個室のマンツーマンレッスン

無料カウンセリングも行なっています。

詳細は下記の公式サイトからご確認ください。

LIMEパーソナルトレーニングジム

LIMEパーソナルトレーニングジムは、「身体に無理なく痩せる」ことがコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。

一人ひとりにあったトレーニングや栄養管理指導で、身体作りをサポートします。

  • 管理栄養士監修の栄養管理サポート
  • 通いたくなる空間・立地
  • マンツーマン指導

詳細は下記の公式サイトからご確認ください。

RIZAP(ライザップ)

RIZAP(ライザップ)

パーソナルトレーニングジムと言えばRIZAPです。

これまで14万人がボディメイクを達成(2020年3月末時点)した、圧倒的実績のあるジムです。

実績と人気があり、安心して通うことができます。

  • 専属トレーナーによる、RIZAP独自のトレーニングメソッド
  • “食事制限”ではなく、“正しい食事の習慣”が身につけられる
  • 提携医師、管理栄養士、カウンセラーによるサポート体制
  • 30日間の全額返金保証制度あり

無料カウンセリングも行なっています。

詳細は下記の公式サイトからご確認ください。

新宿のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】

順番は安い順に掲載しています。計算方法は、

(総額+入会金)÷回数÷時間

で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。

ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。

Chicken Gym 新宿店

Chicken Gym 新宿店

Chicken Gymでは、作り上げた身体を維持するために、辛いことは極力排除して「続けられる」ことを重視したプログラムを提案。

食事指導や遺伝子検査など、様々な面でサポートし、一時的ではなく理想の身体を作り、それを維持できるトレーニング・ボディメイクを行っています。

Chicken Gymの特徴

正確なボディチェック

InBodyで部位別の体組成データを測定。

「ボディメイク プレミアム」では、遺伝子検査も行い、科学的データを用いの顧客一人ひとりのためだけのプログラムを作成します。

理想のスタイルに

チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ!

ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導きます。

無理な食事制限は行いません

厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれます。

また「Fit Food」のお弁当とChicken Gymがコラボし、ダイエット・体型維持・バルクアップなど、目的に合わせて選べるカロリー別の4種類のチルド弁当を店頭で販売しています。

洗練されたトレーニング空間

無機質、ストイックといった従来のスポーツジムのイメージを一新。温かみと落ち着きのある空間で、リラックスしながらも集中してトレーニングを行えます。

Chicken Gymのコースと料金

ボディメイク プレミアム

しっかり鍛えて美しい身体を手に入れたい方に。

「見られる」ことを徹底的に意識した究極の肉体作り。

厳しいばかりの指導ではなく、経験豊富なトレーナーが遺伝子検査も用い最新科学に基づき無駄のない効果的なメニューで、しっかりサポートします。

ボディメイク プレミアム
入会金 35,000円
総額料金 297,000円
回数 16回
分割料金 月々7,800円~(税抜)

ボディメイク スタンダード

無理なくダイエットやトレーニングを続けたい方に。
仕事や家事などで忙しい方が「安心して長く続けられる」ということを第一優先に考え、忙しい方でも気持ちよく運動できるメニューを提案してます。

ボディメイク スタンダード
入会金 35,000円
総額料金 178,200円
回数 16回
分割料金 月々6,800円~(税抜)

ボディメイク ライト

ジムや運動がはじめての方に。

ジム自体が初めての方や現在の体力に自信がない方でも安心して始められるコースを用意してます。

頑張るよりも身体を動かす楽しさを感じることを重視したどなたでも始められるコースです。

ボディメイク ライト
入会金 35,000円
総額料金 85,800円
回数 16回
分割料金 月々2,200円~(税抜)

Chicken Gym 新宿店のアクセス

住所
東京都新宿区新宿2-11-2
カーサ・ヴェルデ701
最寄駅
「新宿三丁目駅」徒歩2分
「新宿御苑前駅」徒歩5分
「新宿駅」徒歩7分
営業時間
9:00~22:00

「Chicken Gym 新宿店」を詳しく見る

Chicken Gym(チキンジム)

OUTLINE(アウトライン)新宿店

OUTLINE(アウトライン)新宿店

女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

女性トレーナーが多数在籍しており、女性に特化したトレーニングを提供しています。

完全個室で食事指導付き、トレーニング時に必要なウェアやシューズ、タオルも無料でレンタルができます。

他のジムに比べて低価格となっています。

おすすめポイント

  • 女性専用なので安心
  • 完全個室
  • 無料レンタル・アメニティも充実

女性トレーナー多数在籍

やはり完全個室(マンションタイプ)でマンツーマンだと、女性だと知らない男性のトレーナーと個室に二人きりというのが抵抗ある方もいるでしょう。

女性トレーナーならその心配がありません。

女性に特化したトレーニングを熟知している

OUT LINEの女性トレーナーは自身のトレーニングしているだけあって、ヒップアップのやり方や美脚作りのトレーニングに熟知しています。

マッチョは嫌だ、でも綺麗なボディラインは欲しい!というトレーニングを知り尽くしたトレーナーが在籍しています。

女性特化のマシンを採用

ボディビルダーがよく行っているバーベルトレーニングなどをやり過ぎると、身体が大きくなりやすいデータが出ているため、アウトラインでは筋肉が無駄に太くなりづらい女性に特化したマシンを採用しており、担当トレーナーが理想の身体に導きます。

OUT LINE(アウトライン)のコース・料金

クイックコース

クイックコース
コース内容 超短期間に体重を落としたい方にオススメ
入会金 50,000円(税別)
※今だけ0円(店舗により異なります)
コース料金 84,000円(税別)
期間 1ヶ月
回数 8回
時間 75分

ダイエットコース

ダイエットコース
コース内容 短期間のダイエットをお考えの方にオススメ
入会金 入会金:30,000円(税別)
※今だけ0円(店舗により異なります)
コース料金 168,000円(税別)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

ボディメイクコース

ボディメイクコース
コース内容 リバウンド知らずの健康的な身体を手に入れたい方にオススメ
入会金 入会金:15,000円(税別)
※今だけ0円(店舗により異なります)
コース料金 252,000円(税別)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 75分

下半身SPコース

下半身SPコース
コース内容 下半身が気になる方へのSPコース
入会金 入会金:20,000円(税別)
※今だけ0円(店舗により異なります)
コース料金 336,000円(税別)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 100分

OUTLINE(アウトライン)新宿店のアクセス

住所
〒169-0072
東京都新宿区大久保1丁目17−15 コーポニュージャパン101号室
最寄駅
各線新宿駅
西武新宿駅
新大久保駅

「OUTLINE(アウトライン)新宿店」を詳しく見る

OUTLINE

※人気店のため申し込みはお早めに

Lastyle(ラスタイル)新宿西口店・新宿西口2号店

Lastyle(ラスタイル)新宿西口店・新宿西口2号店

非常に低価格で完全個室でのパーソナルトレーニングや食事指導が受けられるジムです。

安心の「完全返金保証」が付いています。

駅からも近いのも嬉しいですね。

キッズスペースもあるので、子供連れの方でも問題なく通うことができます。

また、ボクササイズで楽しくトレーニングできるのも特徴です。

Lastyle(ラスタイル)のコースと料金

入会金 ¥30,000(税別)

全身ダイエットコース/下半身集中ダイエットコース/くびれコース/美尻コース

筋トレ、ボクササイズ、有酸素運動を90分。

12回コース
コース内容 とにかく低予算での減量のみを重視されたい方向けのプランです。
コース料金 ¥144,000(税別)
期間 2ヶ月
回数 12回
時間 90分
16回コース
コース内容 2ヶ月間で目標体重まで減量し、その後4ヶ月間リバウンド防止のメンテナンスを行うプランです。
コース料金 ¥192,000(税別)
期間 2ヶ月
+ 4ヶ月間リバウンド防止のメンテナンス
回数 16回
うちメンテナンス4回
時間 90分
20回コース
コース内容 16回コースに比べ、より高密度なトレーニングで減量効果を追求したプランです。目標の減量幅が大きい方におすすめです。
コース料金 ¥240,000(税別)
期間 2ヶ月
+ 4ヶ月間リバウンド防止のメンテナンス
回数 20回
うちメンテナンス4回
時間 90分

その他コース

上記以外にも以下のようなコースが用意されています。

その他コース

  • 産後ダイエットコース
  • ブライダルコース
  • プレジデントコース

Lastyle(ラスタイル)新宿西口店のアクセス

住所
東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階
最寄駅
新宿駅 徒歩5分
新宿西口駅 徒歩3分
西新宿駅 徒歩5分
西武新宿駅 徒歩4分
営業時間
平日 9:00~22:30/最終受付 21:00
土日祝日 10:00~20:30/最終受付 19:00

Lastyle(ラスタイル)新宿西口2号店のアクセス

住所
東京都新宿区西新宿7-7-28 第二山本ビル402
最寄駅
新宿駅 徒歩7分
新宿西口駅 徒歩5分
西武新宿駅 徒歩5分
営業時間
平日 9:00~22:30/最終受付 21:00
土日祝日 10:00~20:30/最終受付 19:00

「Lastyle(ラスタイル)新宿西口店・新宿西口2号店」を詳しく見る

Lastyle

※人気店のため申し込みはお早めに

T-BALANCE 新宿三丁目店

T-BALANCE 新宿三丁目店

低価格で高品質なトレーニングが受けられる、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

T-BALANCEの強み

高品質なトレーニング

体づくりのプロによるトレーナー指導の下、関節や筋肉の正しい動かし方を身につけられます。

正しいフォームでトレーニングをすることで、効果を最大限に引き出すとともに、怪我や痛みの予防・改善に繋がります。

完全予約制なので、しっかりと学べます。

負担のないボディケア

いくら優れたトレーナーでも、人の体は十人十色です。一人ひとりの体を知らないと、最適なトレーニングメニューは作れません。T-BALANCEはお客様に合わせた最適な体質改善・ボディメイクを行います。

業界でも群を抜く低価格

少しでもパーソナルトレーニングを身近に感じられるよう、リーズナブルな価格を実現しています。

T-BALANCEの料金・コース

入会金 59,800円(今なら無料)
Course 01
コース料金 12,600円
回数 月2回
時間 60分
Course 02
コース料金 24,000円
回数 月4回
時間 60分
Course 03
コース料金 35,000円
回数 月6回
時間 60分
Course 04
コース料金 45,600円
回数 月8回
時間 60分

T-BALANCE 新宿三丁目店のアクセス

住所
東京都新宿区新宿5-10-2-4F
最寄駅
新宿三丁目駅C7番出口、徒歩3分
営業時間
月曜日~金曜日 7:00〜23:00
土日祝日 7:00〜23:00

「T-BALANCE 新宿三丁目店」を詳しく見る

渋谷・池袋・横浜・麻布十番のパーソナルトレーニング | T-BALANCE

Global Fitness(グローバル・フィットネス)新宿店

Global Fitness(グローバル・フィットネス)新宿店

完全個室で食事指導も付いているので、とても割安感のあるジムです。

低価格でパーソナルトレーニングを受けたい人にはおすすめのジムです。

完全オーダーメイドのトレーニングで、一人ひとりに合ったトレーニングを提案しています。

早朝から深夜(7:00~24:00)までやっているので、そのような時間を希望している人にはおすすめです。

  • 完全個室
  • 専属トレーナーによるあなただけのトレーニングメニュー
  • 早朝から深夜の時間帯に対応
  • 1か月単位

Global Fitness(グローバル・フィットネス)のコース・料金

月額コース

月額コース
コース内容 1ヶ月単位で期間を設定できます。完全個室で食事指導あり。
入会金 20,000円
コース料金 月額68,000円
(2ヶ月で136,000円)
期間 1ヶ月〜
回数 月8回〜
時間 60分

Global Fitness(グローバル・フィットネス)新宿店のアクセス

住所
〒160-0023
東京都新宿区西新宿7−19−17
営業時間
9時〜21時

「Global Fitness(グローバル・フィットネス)新宿店」を詳しく見る

Global fitness【グローバルフィットネス】

B-CONCEPT(ビーコンセプト)新宿スタジオ

B-CONCEPT(ビーコンセプト)新宿スタジオ

ビーコンセプトは、「女性向け下半身のボディメイク特化型」プライベートスタジオです。

痩せにくい下半身を重点的に絞れるようになるので、女性には嬉しいジムです。

トレーニングをより効果的なものにするためには生活習慣の改善が必須。専属トレーナーが卒業まで毎日食事や体調についてのアドバイスを徹底的に行います。

完全個室(貸し切り)なのでシャワー・トイレ・着替えがかぶる心配もありません。

  • 完全個室(貸し切り)
  • 圧倒的な低価格
  • 下半身に特化
  • 女性向け
  • 日々の体調と食事報告で毎日フルサポート

【B-CONCEPT】のコース・料金

ダイエットコース

下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向けの、モニター特別コース

ダイエットコース
コース内容 ・1回75分×16回のトレーニング
・骨盤、アライメントケア
・栄養指導
・各種無料レンタル(シューズ・靴下・タオル・シャワールーム)
入会金 50,000円(税別)
※キャンペーンにつき、当日入会なら0円
コース料金 97,600円(税別) ×2ヶ月/16回トレーニング
基本的に週2回のトレーニングで想定
分割払い 2回目以降月々8,133円(税別)〜

ダイエットモニターコース

下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向けの、モニター特別コース

ダイエットモニターコース
コース内容 ・1回75分×16回のトレーニング
・骨盤、アライメントケア
・栄養指導
・各種無料レンタル(シューズ・靴下・タオル・シャワールーム)
入会金 無料
コース料金 82,600円(税別) ×2ヶ月/16回トレーニング
モニター資格 ・本名・年齢・部位・顔の露出が可能な方
・2ヶ月間週2回(75分コースのトレーニング計16回+食事指導)のトレーニングができる方

美容運動コース

運動不足による肩こりや腰痛を改善したい方、現在の体型をキープしたい方向け

美容運動コース
コース内容 ・1回45分×16回の美容運動
・骨盤、アライメントケア
・各種無料レンタル(シューズ・靴下・タオル・シャワールーム)
入会金 50,000円(税別)
※キャンペーンにつき、当日入会なら0円
コース料金 48,800円(税別) ×2ヶ月/16回トレーニング
分割払い 2回目以降月々4,066円(税別)〜

B-CONCEPT(ビーコンセプト)新宿スタジオのアクセス

住所
〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-7-28
最寄駅
都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩5分
各線新宿駅 B16出口 徒歩7分
営業時間
7:00〜23:00

B-CONCEPT(ビーコンセプト)新宿スタジオ(2号店)のアクセス

住所
〒160-0023
東京都新宿区西新宿7-16-11内
最寄駅
都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩5分
各線新宿駅 B16出口 徒歩7分
営業時間
7:00〜23:00

「B-CONCEPT(ビーコンセプト)新宿スタジオ」を詳しく見る

女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT

※人気店のため申し込みはお早めに

MIYAZAKI GYM 新宿店

MIYAZAKI GYM 新宿店

低価格で個室でのパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

少数精鋭で、質の高い指導が特徴です。

ダイエットだけでなく、筋肉量を増やして増量・肉体改造したい人にもおすすめです。

【MIYAZAKI GYM】のコース・料金

月単位のコースと都度払いのコースがあります。

短期集中ダイエット・肉体改造

60分のパーソナルトレーニングを8回と毎日の食事指導でダイエットや肉体改造に取り組みます。

ただトレーニングするだけでなく、一人一人に合わせた一生役立つ身体作りのノウハウを集中レッスン。

短期集中ダイエット・肉体改造
入会金 20,000円(税込)
コース料金 60分1か月8回
→78,000円(税込)
17回目以降から8回
→64,000円(税込)

都度払いパーソナルトレーニング

短期集中で体を作った後に維持向上したい方や、最初から週1回などでマイペースに身体作りや健康維持したい方向けのプランです。

都度払いパーソナルトレーニング
入会金 20,000円(税込)
コース料金 60分
→10,000円(税込)
17回目以降
→8,000円(税込)

MIYAZAKI GYM 新宿店のアクセス

住所
〒160-0023
東京都新宿区西新宿7-8-11 中川ビル4-B
最寄駅
■新宿西口駅:徒歩2分
都営大江戸線
■西武新宿駅:徒歩5分
西武新宿線
■新宿駅:徒歩5分
JR中央・総武線、JR山手線、JR中央線「快速」、JR中央本線
JR埼京線、JR湘南新宿ライン
京王京王線、京王京王新線、都営大江戸線、都営新宿線
小田急小田原線、東京メトロ丸ノ内線
営業時間
7:00 ~ 23:00

「MIYAZAKI GYM 新宿店」を詳しく見る

【ミヤザキジム】

FORZA(フォルツァ)新宿店

FORZA(フォルツァ)新宿店

こちらも非常に低価格なパーソナルトレーニングジムです。

ただトレーニングをするのではなく、正しいフォームで美しいカラダを作ることを目指します。

無理せずしっかり食べる食事メソッドを提供しています。

  • しっかり食べて痩せる食事メソッド
  • 業界最安値を目指す料金設定
  • 完全個室
  • 食事管理の指導

「ミリ単位」での修正

ただ重いバーベルを持ち上げて、汚いフォームで数をこなすだけのセッションでは痩せることはできても曲線美を描くことはできません。

完璧なフォームで一人ひとりにあった回数と重さで実施します。美しいカラダは美しいフォームからをモットーに指導致します。

しっかり食べて痩せる食事メソッド

空腹を我慢すると筋肉が分解されて基礎代謝が落ち、リバウンドしやすいカラダになってしまいます。

筋肉が分解されると体重は落ちても体脂肪率が落ちず、綺麗なカラダには程遠くなります。しっかり食べて美しく痩せるメソッドがあります。

業界最安値を目指す料金設定

パーソナルトレーニングに2ヵ月で20万円以上出さなくても、結果を出すことができます。

徹底的に広告費、不要な固定費を削減した料金設定で、低価格を実現しています。

【FORZA(フォルツァ)】の価格・コース

内 容 60分1セッション(トレーニング・食事指導・着替え等含む)、食事アドバイス
回 数 週2回(2ヶ月/全16回)

トレーニングプラン

入会金 15,000円
コース料金 112,000円
合計 127,000円
期間 2ヶ月(16回)
食事アドバイス 1週間

スタンダードプラン

入会金 15,000円
コース料金 136,000円
合計 151,000円
期間 2ヶ月(16回)
食事アドバイス 1ヶ月

スペシャルプラン

入会金 15,000円
コース料金 160,000円
合計 175,000円
期間 2ヶ月(16回)
食事アドバイス 2ヶ月

FORZA(フォルツァ)新宿店のアクセス

住所
東京都新宿区西新宿7-1-7 新宿ダイカンプラザA館 910号
最寄駅
新宿駅から徒歩3分

「FORZA(フォルツァ)新宿店」を詳しく見る

美Body専門の個室パーソナルトレーニングジム【フォルツァ】

※人気店のため申し込みはお早めに

es three(エススリー)新宿店

es three(エススリー)新宿店

専属トレーナーが運動から食事制限・生活習慣改善まで2ヶ月間徹底的にサポートします。

科学的根拠に基づき正しいフォームによる筋肉トレーニングと適切な食事管理を行うことで、基礎代謝を上げ身体が痩せやすい状態にします。

無料カウンセリング時に専属トレーナーとコミュニケーションが取れるので、自分との相性を知ることができます。

  • 完全個室
  • ベストボディジャパン2014優勝者が食事管理とトレーニング手法を開発
  • 食事管理
  • 全額返金保証あり

プロの監修・アドバイザーのサポートで、理想のカラダに

正しいフォームによる筋肉トレーニングと適切なタイミングで食事をコントロールすることで、短期間での肉体改造が実現します。

専属トレーナーが身体状況にあわせたメニューを考え、目標体重に向けて指導。プロのトレーナーによるパーソナルトレーニングで理想の体型に導きます。

カウンセリングはトレーナーが担当

入会前の無料カウンセリングは受付事務スタッフではなくプロトレーナーが担当します。

基礎代謝をUPするための筋トレ方法や、糖質制限を実現するための食事管理の方法など理論と経験にもとづいたアドバイスを受けられます。

ウェア無料お預かりサービス

少ない手荷物でダイエットジムに通うことができるサービスです。

会員のウェアを預かり、クリーニング(無料)してくれます。

靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルできます。

【es three】のコースと価格

トレーニング時間が異なる、4つのプランがあります。

ライトプログラム

ライトプログラム
入会金 ¥39,000(税別)
コース料金 ¥146,000(税別)
期間 2ヵ月間
回数 計16回
時間 1コマ60分(着替え15分、トレーニング45分)
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
  • トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)
  • トレーニング中の水素水無料
  • トレーニング後のプロテイン1杯サービス

ショートプログラム

ショートプログラム会員
入会金 ¥39,000(税別)
コース料金 ¥194,000(税別)
期間 2ヵ月間
回数 計16回
時間 1コマ75分(着替え15分、トレーニング60分)
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
  • トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)
  • トレーニング中の水素水無料
  • トレーニング後のプロテイン1杯サービス

ベーシックプログラム

入会金 ¥39,000(税別)
料金 ¥230,000(税別)
期間 2ヵ月間
回数 計16回
時間 1コマ90分(着替え15分、トレーニング75分)
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
  • トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)
  • トレーニング中の水素水無料
  • トレーニング後のプロテイン1杯サービス

パーフェクトプログラム

入会金 ¥39,000(税別)
料金 ¥260,000(税別)
期間 2ヵ月間
回数 計16回
時間 1コマ105分(着替え15分、トレーニング90分)
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
  • トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)
  • トレーニング中の水素水無料
  • トレーニング後のプロテイン1杯サービス

es three(エススリー)新宿店のアクセス

住所
東京都新宿区西新宿7-16-4 Concierge髙橋8F-B
最寄駅
新宿西口駅 徒歩8分
西武新宿駅 徒歩11分
受付時間
平日9:00〜18:00

「es three(エススリー)新宿店」を詳しく見る

完全個室のダイエットジム es three[エススリー]

※人気店のため申し込みはお早めに

24/7Workout 新宿東口店・新宿西口店・新宿南口店

24/7Workout 新宿東口店・新宿西口店・新宿南口店

「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。

無理な食事管理ではなく、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。

全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。

  • 完全個室マンツーマン
  • 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
  • 個室マンツーマンの割に低価格
  • 店舗数が多く通いやすい

【24/7Workout】の価格・コース

ウルトラクイック(全8回)コース
総額 136,000円(税別)
回数 全8回
2ヶ月コース
入会金 38,000円(税別)
料金 98,000円(税別)/月額
回数 週2回(全16回)
1回75分
3ヵ月コース
入会金 19,000円(税抜)
料金 98,000円(税別)/月額
回数 週2回(全24回)
1回75分
4ヵ月コース
入会金 0円
料金 98,000円(税別)/月額
回数 週2回(全32回)
1回75分

※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあります。詳細は公式サイトよりお問い合わせください。

24/7Workoutのアクセス

このエリアには3つの店舗があります。

24/7Workout 新宿東口店のアクセス

住所
〒160-0022
東京都新宿区新宿5-15-7 東晃ビル6階
最寄駅
丸ノ内線 新宿三丁目 駅徒歩4分
JR新宿駅 徒歩9分
両駅同じ出口から出ることが可能 C8番出口から300m
営業時間
7:00~24:00

24/7Workout 新宿西口店のアクセス

住所
〒169-0074
東京都新宿区北新宿1-1-10 岩田ビル2階
最寄駅
JR「大久保駅」徒歩4分
西武新宿線「西武新宿駅」徒歩5分
JR「新宿駅」D5出口徒歩7分
JR「新大久保駅」徒歩7分
都営大江戸線「新宿西口駅」徒歩8分
都営大江戸線「西新宿駅」徒歩8分
営業時間
7:00~24:00

24/7Workout 新宿南口店のアクセス

住所
〒151-0053
東京都渋谷区代々木1-57-1 代々木センタービルディング 3、4階
最寄駅
JR「代々木駅」徒歩3分
JR「新宿駅」徒歩8分
営業時間
7:00~24:00

「24/7Workout 新宿東口店・新宿西口店・新宿南口店」を詳しく見る

パーソナルトレーニングジム【24/7Workout】

※人気店のため申し込みはお早めに

LIMEパーソナルトレーニングジム 新宿店

LIMEパーソナルトレーニングジム 新宿店

LIMEパーソナルトレーニングジムは、「身体に無理なく痩せる」ことがコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。

あなたに最適な1on1指導

スポーツ選手のサポートもしているプロのトレーナーが、マンツーマンでお客様の身体作りをサポートします。

フォームのコントロール・修正がしやすいので、トレーニングが初めてでも始めやすく、また細マッチョや綺麗な身体のラインを目指す際にシルエットの微調整が可能です。

健康的に痩せる栄養サポート

理想の身体の為に栄養管理を完全フルサポート。メールにて1日の食事を徹底サポート。

食事のアドバイスはもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスしてくれます。

通いたくなる空間・立地

駅近のため、仕事帰りでも気軽に立ち寄ることができます。

マシンに頼らず、人間本来の身体の動きを取り戻すファンクショナルトレーニングを中心に行っています。

LIMEパーソナルトレーニングジムのコース・料金

スタンダードプラン

スタンダードプラン
コース内容
  • パーソナルトレーニング16回
  • オンライン食事指導60回
  • ミネラルウォーター支給
  • 返金保証30日間
コース料金 99,000円/月
期間 2ヶ月
回数 16回

リーズナブルプラン

リーズナブルプラン
コース内容
  • パーソナルトレーニング16回
  • オンライン食事指導60回
  • ミネラルウォーター支給
  • 返金保証14日間
コース料金 80,000円/月
期間 2ヶ月
回数 16回

ライトプラン

ライトプラン
コース内容
  • パーソナルトレーニング12回
  • オンライン食事指導45回
  • ミネラルウォーター支給
コース料金 49,800円(税別)
期間 1.5ヶ月間
回数 12回

その他、回数券やモニタープランもあります。
詳しくは公式サイトをご覧ください。

LIMEパーソナルトレーニングジム 新宿店のアクセス

住所
東京都新宿区西新宿7丁目
最寄駅
新宿駅 徒歩30秒
営業時間
9:00~24:00(年中無休)

「LIMEパーソナルトレーニングジム 新宿店」を詳しく見る

LIMEパーソナルトレーニングジム

exercise coach(エクササイズコーチ)新宿東口店・新宿西口店

exercise coach(エクササイズコーチ)新宿東口店・新宿西口店

エクササイズコーチは、アメリカのシカゴで生まれたパーソナルトレーニングジムです。

運動力学に基づいたオーダーメイドプログラム、知識と経験豊富なコーチによるマンツーマンでのサポート、筋力や可動域などの個人データを理解してトレーニングを主導する最新のトレーニングマシン、これらを組み合わせた独自のメソッドを提供しています。

  • 圧倒的な価格設定
  • トレーニング時間はたったの20分
  • マシンの主導
  • 予約、持ち物一切不要、ウェアもシューズも無料貸出

トレーニングは1回20分

従来のように長時間トレーニングを行うのではなく、テクノロジーを駆使してマシンがあなたに最適なトレーニングを提供。

より安全で効率的なダイエットを実践できます。

そのため、他のジムよりも低価格でトレーニングが行えます。

こんな方におすすめ

  • ダイエットジムには高額で通えない
  • ダイエットジムに通いたいけど時間がない
  • 決まった時間を毎回確保できない
  • ダイエットジムに通っているが効果を感じない
  • 自分のペースで目標を達成したい

【exercise coach】の価格・コース

入会金 ¥18,000

Standard(通常プラン)

Individual Partner
コーチと1対1のトレーニング コーチ1名に対して2人
月4回
16,000円(税抜)
月4回
12,000円(税抜)
月6回
24,000円(税抜)
月6回
18,000円(税抜)
月8回
32,000円(税抜)
月8回
24,000円(税抜)

exercise coach(エクササイズコーチ)新宿東口店のアクセス

住所
東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7階
最寄駅
新宿三丁目駅徒歩1分
営業時間
平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 10:00~19:00(最終受付18:30)

exercise coach(エクササイズコーチ)新宿西口店のアクセス

住所
東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7F・8F
最寄駅
西新宿駅徒歩2分
新宿駅徒歩4分
営業時間
平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 9:00~20:00(最終受付19:30)

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パーソナルトレーニング【exercisecoach】

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CREBIQ(クレビック) 新宿店

CREBIQ(クレビック) 新宿店

CREBIQ(クレビック)は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムを徹底的に学んだトレーナーとのパーソナルトレーニングはお客様の目標、生活習慣、そして体質などを理解した上で最も効果的なトレーニングメニューを組み立て身体のラインや姿勢などに影響する筋肉を効率よく作り上げていきます。

  • 女性専用
  • 女性チャンピオンがボディメイクのプログラムを監修
  • ボディメイクのための栄養管理を完全フルサポート
  • 女性の身体のために開発されたプロテインも料金内

女性チャンピオンがボディメイクのプログラムを監修

JPC全日本ボディビル選手権大会を2007〜2010年の4連続優勝を誇る豊島香奈子が全プログラムを監修。

実績・賞歴多数の実力派トレーナーと、専門の管理栄養士と共に目標実現を全力でフルサポート。

栄養管理を完全フルサポート

お客さまとトレーナー、管理栄養士がメールにて1日のお食事を徹底サポート。

食事のアドバイスはもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイス。

トレーナーとマンツーマンによる個人指導

CREBIQで女性の身体作りをサポートしているトレーナーはプロフェッショナルが勢揃い。

女性の心と身体をくまなくケアしお客様の理想とするゴールへ導きます。

【CREBIQ】のコースと価格

スタンダードコース
入会金 30,000円(税別)
コース料金 196,000円(税別)
時間 60分
回数 全16回
期間 2ヶ月推奨
(最大有効期間:4ヶ月)
デイタイムコース
コース内容 平日10〜18時のみの利用で25%お得なコースです。
入会金 30,000円(税別)
コース料金 149,800円(税別)
時間 60分
回数 全16回
期間 2ヶ月推奨
(最大有効期間:4ヶ月)

CREBIQ(クレビック) 新宿店のアクセス

住所
〒151-0053 東京都渋谷区代々木
2丁目6-7セイチビル6F
最寄駅
都営新宿線・大江戸線 新宿駅 徒歩1分
JR新宿駅 徒歩2分
営業時間
月〜金   10:00〜23:00
無料カウンセリング最終受付21:00 トレーニング最終受付22:00
土・日・祝 10:00〜19:00
無料カウンセリング最終受付17:30 トレーニング最終受付18:00

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ウエスト-10cmを叶える、女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ】

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Ken'z(ケンズパーソナルトレーニングジム)新宿店

Ken'z(ケンズパーソナルトレーニングジム)新宿店

国際ライセンス、または国家資格を保持しているだけでなく、アスリートとして実際に結果を残している経験と知識を豊富に備えたプロトレーナーのみが在籍。

美ボディコンテスト3年連続グランプリ獲得、美ボディコンテスト2017日本大会にてグランプリ獲得。美ボディを目指すならおすすめのジムです。

【Ken’z】のコースと価格

トレーニングコース

トレーニングコース
コース内容 初回カウンセリング
+
トレーニングコース
(1セッション45分)
入会金 ¥30,000⇒0円
コース料金 ¥198,000/16回⇒18回

ボディメイクコース

憧れていたボディを手に入れる為のコース。

ボディメイクコース
入会金 ¥30,000⇒0円
コース料金 ¥248,000/16回⇒18回
¥129,000/8回
メニュー 初回カウンセリング
16回(or8回)のパーソナルトレーニング (1セッション60分)
コンディショニング
食事指導アドバイス

パーソナルボディメイクコース

専属のトレーナーをつけて最高の結果を目指せます。

パーソナルボディメイクコース
入会金 ¥30,000⇒0円
コース料金 ¥160,000/8回
¥320,000/16回⇒18回
メニュー 初回カウンセリング
+
8回または16回のパーソナルトレーニング
(1セッション60分)
+
コンディショニング
+
個別食事指導

代表野島パーソナルトレーニング

代表野島パーソナルトレーニングは、現在キャンセル待ちでの申込となります。詳しくはお問い合わせください。

代表野島パーソナルトレーニング
入会金 ¥30,000⇒0円
コース料金 ¥1,200,000~/16回⇒18回
メニュー 16回のパーソナルトレーニング
(1セッション60分)
+
コンディショニング
+
食事指導&アドバイス

Ken’z(ケンズパーソナルトレーニングジム)新宿店のアクセス

住所
〒160-0022
新宿区新宿2-5-11 千寿新宿ビル4階
最寄駅
新宿駅B6出口より徒歩7分
新宿3丁目駅 A1出口より徒歩3分
営業時間
朝9時~23時、年中無休

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楽しく美しくなれるパーソナルジム【Kenz】

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Reborn myself(リボーンマイセルフ)新宿店

Reborn myself(リボーンマイセルフ)新宿店

女性専門のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーも全て女性なので、女性特有の悩みなど相談しやすい環境です。

店舗は多くの店舗を展開しており、通いやすいのも特徴です。

リンク先を見てみると分かりますが、たくさんの実績を残しており信頼できるジムです。

  • 女性専用
  • トレーナーも全て女性
  • 個別シャワー室
  • トレーニング終了後のアフターフォロー

【Reborn myself(リボーンマイセルフ)】の価格・コース

いくつかのコースがあります。

入会金 38,000円(一律)

ダイエットコース

体重・部位のサイズ・体脂肪を全体的に落とすためのコースです。

女性のための筋肉を増やすトレーニングを中心に、一気にサイズダウンをしていきます。

料金に含まれるもの 各回数分のパーソナルトレーニング、食事個別指導、トレーニングウェア、
バスタオル、フェイスタオル、トレーニングシューズ
短期集中コース
回数 全8回、30日間
料金 エリア1 97,600円
エリア2 87,100円
エリア3 76,600円
ベーシックコース
回数 全16回、60日間
料金 エリア1 186,000円
エリア2 166,000円
エリア3 146,000円
プレミアムコース
回数 全24回、90日間
料金 エリア1 265,000円
エリア2 236,500円
エリア3 208,000円

※デイタイム(平日11:00~17:00限定)なら5%OFFになります。

店舗エリア表
エリア1 六本木店、渋谷店、新宿店、池袋店、吉祥寺店、品川店、北千住店、上野店、立川店、自由が丘店、町田店、東京店、所沢店、柏店、新潟店、名古屋駅店、金山店、本町店、堺東店
エリア2 札幌店、仙台店、郡山店、浦和店、千葉駅店、横浜店、川崎店、藤沢店、あざみ野店、本厚木店、金沢店、三条店、京都駅店、梅田店、天王寺店、京橋店、芦屋店、 天神店
エリア3 高崎店、宇都宮店、長野店

部分痩せコース

体重減よりも、身体の一部分だけ大幅にサイズダウンしたいという方のためのコースです。

「お腹痩せコース」「脚痩せコース」「小尻コース」の3つのコースがあります。

お腹痩せコース
コース内容 セッション全18回(65日間)
トレーニング35分+食事指導
コース料金 144,000円
モニターコース
※30%OFF
95,400円
料金に
含まれるもの
全18回のパーソナルトレーニング、食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ
脚痩せコース
コース内容 セッション全20回(70日間)
トレーニング40分+食事指導
コース料金 222,200円
モニターコース
※30%OFF
150,000円
料金に
含まれるもの
全20回のパーソナルトレーニング、食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ
小尻コース
コース内容 セッション全20回(70日間)
トレーニング40分+食事指導
コース料金 222,200円
モニターコース
※30%OFF
150,000円
料金に
含まれるもの
全20回のパーソナルトレーニング、食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ

オプション

コースメニュー以外にも様々なオプションも用意されています。

遺伝子検査 15,000円
VIPルーム使用料
(六本木店)
1,500円/1回分
託児所使用料
(六本木店、自由が丘店、千葉駅店、三条店、芦屋店、天神店)
500円/1回分
※店舗により一部異なります
リボーンウォーター 180円
支払い方法 振込/クレジットカード/分割払い(9,100円~)

Reborn myself(リボーンマイセルフ)新宿店のアクセス

住所
東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F
最寄駅
新宿駅から徒歩5分
営業時間
平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)

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Reborn myself(リボーンマイセルフ)

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BEYOND 新宿店

BEYOND 新宿店

BEYOND GYMは、質の高い指導で人気のパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングのサポートをするのは、美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナー陣です。全員、採用倍率50倍を勝ち抜き、採用されています。

3食しっかり食べて、しっかり痩せる

「痩せる体質」を作るライフスタイルが定着、プログラム終了後もリバウンドしません。

BEYONDでは無理な食事管理は一切しません。

「しっかり食べて、しっかり痩せる。」という考えのもと、時にはダイエットには大敵と言われる糖質の摂取を制限しません。

タイミングや量、質をはかった糖質コントロールを提案し、多くの方が参考にしているダイエット情報に一石を投じています。

トレーニングそのものも、無理に強い負荷をかけることはありません。あなたが続けやすく、効果が出るトレーニング指導をします。

良心的な価格設定

BEYONDの企業理念は「日本をフィットネス大国にすること」。そのため、新規入会料は全てのコースで無料。継続する際の料金も、業界比で非常に低い水準です。

効果を実感できるBEYOND独自のトレーニング指導に、無料コースが終わった後7割以上が継続。

体験トレーニングの料金も5,000円+税と、手ごろな料金設定です。

BEYOND GYMの料金

トライアルプラン
コース内容 カウンセリング後にトレーニング体験
シャワー・レンタルウェア・タオル無料貸出
料金 ¥5,000(税抜)
時間 55分

2ヶ月・全20回プラン

2ヶ月・全20回プラン
コース内容 パーソナルトレーニング
食事指導
レンタルウェア無料貸出
シャワー・ロッカー無料
コース料金 ¥160,000(税別)
期間 2ヶ月
回数 20回
時間 55分

3ヶ月・全30回プラン/週2,3回

3ヶ月・全30回プラン/週2,3回
コース内容 パーソナルトレーニング
食事指導
レンタルウェア無料貸出
シャワー・ロッカー無料
+サプリメント付き【無料】
+個人ロッカー【無料】
コース料金 ¥225,000(税別)
期間 3ヶ月
回数 30回
時間 55分

その他のメニューもあります。

詳細は公式サイトをご覧下さい。

BEYOND 新宿店のアクセス

住所
東京都新宿区西新宿 7丁目-16-4 3F 
CONCIERGE高橋 3F
最寄駅
「新宿駅」より徒歩5分
営業時間
月〜日 10:00〜21:00

「BEYOND 新宿店」を詳しく見る

BEYOND GYM 無料カウンセリング受付中!

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Turning Point(ターニングポイント)新宿店

Turning Point(ターニングポイント)新宿店

ターニングポイントは、創業8年、延べ1,000名以上の実績を持ちます。

これまで、途中で退会された人数は、0人。

圧倒的な実績があり、信頼できるパーソナルトレーニングジムです。

  • 完全個室
  • 一人ひとりに合わせたトレーニング内容
  • しっかりとした食事管理とリバウンドの防止

Turning Point(ターニングポイント)のコースと料金

スタンダードコース

ターニングポイント認定トレーナーによる指導のもと、週2回1時間のトレーニングと30分の有酸素運動、カウンセリングを行います。

入会金 50,000円(税抜)
コース料金 200,000円(税抜)×2ヶ月 = 400,000円
期間 2ヶ月
回数 全16回
時間 90分

ライトコース ワン

ライトコース ワン
コース内容 週1回、50分のトレーニングのみ。
1ヶ月からスタートでき、無理せず通えるコースです。
入会金 50,000円(税抜)
コース料金 1ヶ月 102,000円(税抜)
2ヶ月 174,000円(税抜)
3ヶ月 234,000円(税抜)
以降プラス 76,000円(税抜)
時間 50分

ライトコース ツー

ライトコース ツー
コース内容 週に2回、50分のトレーニングのみ。
1ヶ月からスタートでき、無理せず通えるコースです。
入会金 50,000円(税抜)
コース料金 1ヶ月 162,000円(税抜)
2ヶ月 270,000円(税抜)
3ヶ月 354,000円(税抜)
以降プラス 116,000円(税抜)
時間 50分

美尻トレーニングコース

入会金 50,000円(税抜)
コース料金 150,000円(税抜)
回数 全12回
時間 60分

Turning Point(ターニングポイント)新宿店のアクセス

住所
東京都新宿区西新宿8-14-24 西新宿KFビル702
最寄駅
西新宿駅、新宿駅西口
営業時間
9:30〜20:00 / 定休日:日曜/祝日

「Turning Point(ターニングポイント)新宿店」を詳しく見る

ターニングポイント

Naia(ナイアジム)新宿店

Naia(ナイアジム)新宿店

ジムランキングで10部門制覇した、人気のパーソナルトレーニングジムです。

テレビをはじめ、各メディアでも紹介されています。

おすすめポイント

  • 自社開発したオリジナルマシーンを使用した医学的根拠のあるトレーニング
  • 医師がプログラムを監修
  • 3食以上しっかり食べるダイエット
  • 完全個室のマンツーマンレッスン

Naia(ナイア)のコースと料金

ウエスト&ヒップ<クイックコース>

ウエスト&ヒップ<クイックコース>
コース内容 まずはお試しにという方へ
入会金 ¥48,000(税別)
コース料金 ¥196,000(税別)
期間 2ヶ月〜
回数 16回
時間 40分

ボディメイクコース

ボディメイクコース
コース内容 理想的なくびれ&美尻へ
入会金 ¥48,000(税別)
コース料金 ¥296,000(税別)
期間 2ヶ月〜
回数 16回
時間 50分

プレミアコース

プレミアコース
コース内容 完全オーダーメイドのスペシャルコース
入会金 ¥48,000(税別)
コース料金 ¥396,000(税別)
期間 2ヶ月〜
回数 16回
時間 60分

Naia(ナイアジム)新宿店のアクセス

住所
東京都新宿区西新宿7-16-4コンシェルジュ高橋 6F
最寄駅
都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩4分
JR各線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
小田急線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
東京メトロ丸の内線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
京王線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
都営新宿線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 E8出口 徒歩3分
営業時間
9:00〜24:00

「Naia(ナイアジム)新宿店」を詳しく見る

今話題の女性専用の美尻ジム!!【Naiaジム】

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RIZAP(ライザップ)新宿店・新宿三丁目店

RIZAP(ライザップ)新宿店・新宿三丁目店

インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。

運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。

  • 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
  • 食生活やメンタルのマネージメント
  • 30日間無条件全額返金保証
  • 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
  • ペアトレーニング
  • 完全個室のプライベートな空間

RIZAP(ライザップ)のコースと価格

シェイプアッププログラム

1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。

一流の専属トレーナーが効果的なトレーニングメニューを提案してくれます。
トレーニングと食事指導、更にはメンタル面までサポート。

回数 金額(税別) トレーニング
2回/週
16回 298,000円 2ヶ月
24回 432,000円 3ヶ月
32回 560,000円 4ヶ月

+29,800円(税別)で、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム(月に2回)
入会金は一人50,000円(税別)、一回50分。

シェイプアッププログラム プラス

スケジュール調整が難しい人向けで、一回の時間が80分に設定されたコースです。

1回のトレーニングで余す事なく全身を鍛えることができ、不安解消のためにトレーナーとの対話の時間にしたり、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたり。時間の使い方は目的次第。

回数 金額(税別) トレーニング
2回/週
16回 498,000円 2ヶ月
24回 720,000円 3ヶ月
32回 934,400円 4ヶ月

+29,800円(税別)で、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム(月に2回)
入会金は一人50,000円(税別)、一回80分。

ペアシェイプアッププログラム

一人だと不安な人のために、ペアで行うプログラムです。仲間がいることでモチベーションが維持しやすくなります。

ライバルがいた方が頑張れる方、目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです

回数 金額(税別) トレーニング
2回/週
16回 398,000円 2ヶ月
24回 576,000円 3ヶ月
32回 748,800円 4ヶ月

+29,800円(税別)で、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム(月に2回)
入会金は一人50,000円(税別)、一回50分。

ペアシェイプアッププログラム プラス

週に2回のスケジュール調整は難しいという人向けのプログラムです。

1回のトレーニングで全身を余す事無くしっかりトレーニング。中長期的に目標を達成したい方におススメです。

回数 金額(税別) トレーニング
2回/週
16回 648,000円 2ヶ月
24回 940,800円 3ヶ月
32回 1,216,000円 4ヶ月

+29,800円(税別)で、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム(月に2回)
入会金は一人50,000円(税別)、一回80分。

RIZAP(ライザップ)の評判・口コミ

性別:男性 年齢:45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。

性別:女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。

性別:女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。

※上記リンク先、公式HPより引用

RIZAP(ライザップ)のアクセス

このエリアには二つの店舗があります。

RIZAP(ライザップ)新宿店のアクセス

住所
東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F
最寄駅
新宿西口駅 D5出口 徒歩4分
新宿駅 B16出口 徒歩6分
営業時間
7:00~23:00

RIZAP(ライザップ)新宿三丁目店のアクセス

住所
160-0022
東京都新宿区新宿6-27-12 ユニオン新宿ビル2階・3階
最寄駅
新宿三丁目駅 E2出口 徒歩8分
東新宿駅 A3番出口 徒歩5分
営業時間
7:00~23:00

「RIZAP(ライザップ)新宿店・新宿三丁目店」を詳しく見る

完全個室のプライベートジムRIZAP

※人気店のため申し込みはお早めに

パーソナルトレーニングを利用するメリット

通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。

効果の出やすい方法を教えてもらえる

ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。

トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。

より安全にトレーニングを行うことができる

間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。

関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。

より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。

個室を完備している所も多い

運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。

私もできれば誰にも見られずに行いたいです。

パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。

食事のアドバイスを受けられる

せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。

素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。

パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。

より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。

一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる

一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。

大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。

その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。

サボれない

自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。

トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。

まとめ

パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。

予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。

自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。

それでは、トレーニング頑張ってください!


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