【安い順】新宿のおすすめパーソナルトレーニングジム（料金・コース・特徴まとめ）

B-CONCEPT（ビーコンセプト）新宿スタジオ

女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT

ビーコンセプトは、「女性向け下半身のボディメイク特化型」プライベートスタジオです。

痩せにくい下半身を重点的に絞れるようになるので、女性には嬉しいジムです。

トレーニングをより効果的なものにするためには生活習慣の改善が必須。専属トレーナーが卒業まで毎日食事や体調についてのアドバイスを徹底的に行います。

完全個室（貸し切り）なのでシャワー・トイレ・着替えがかぶる心配もありません。

• 完全個室（貸し切り）
• 圧倒的な低価格
• 下半身に特化
• 女性向け
• 日々の体調と食事報告で毎日フルサポート

【B-CONCEPT】のコース・料金

現在、お得なキャンペーン実施中！

1. 入会金38,500円→無料
2. コース料金10％OFF
3. ２週間分無料（２セッションサービス）

太ももダイエットプログラム

下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向け

リバウンド防止付プログラム

2ヶ月コースの後、リバウンド防止のために6ヶ月のアフターフォローセッションを追加したコース

B-CONCEPT（ビーコンセプト）新宿スタジオのアクセス

住所

〒160-0023　東京都新宿区西新宿7-7-28

最寄駅

都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩5分
各線新宿駅 B16出口 徒歩7分

営業時間

7:00〜23:00

OUTLINE（アウトライン）新宿店

OUTLINE

女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

女性トレーナーが多数在籍しており、女性に特化したトレーニングを提供しています。

完全個室で食事指導付き、トレーニング時に必要なウェアやシューズ、タオルも無料でレンタルができます。

他のジムに比べて低価格となっています。

女性トレーナー多数在籍

やはり完全個室（マンションタイプ）でマンツーマンだと、女性だと知らない男性のトレーナーと個室に二人きりというのが抵抗ある方もいるでしょう。

女性トレーナーならその心配がありません。

女性に特化したトレーニングを熟知している

OUT LINEの女性トレーナーは自身のトレーニングしているだけあって、ヒップアップのやり方や美脚作りのトレーニングに熟知しています。

マッチョは嫌だ、でも綺麗なボディラインは欲しい！というトレーニングを知り尽くしたトレーナーが在籍しています。

女性特化のマシンを採用

ボディビルダーがよく行っているバーベルトレーニングなどをやり過ぎると、身体が大きくなりやすいデータが出ているため、アウトラインでは筋肉が無駄に太くなりづらい女性に特化したマシンを採用しており、担当トレーナーが理想の身体に導きます。

OUT LINE（アウトライン）のコース・料金

クイックコース

ダイエットコース

ボディメイクコース

下半身SPコース

OUTLINE（アウトライン）新宿店のアクセス

住所

〒169-0072
東京都新宿区大久保1丁目17−15 コーポニュージャパン101号室

最寄駅

新大久保駅（JR）より徒歩5分、新宿駅（JR）より徒歩11分

営業時間

7：00～23：00

Lastyle（ラスタイル）新宿西口店

Lastyle

非常に低価格で完全個室でのパーソナルトレーニングや食事指導が受けられるジムです。

安心の「完全返金保証」が付いています。

駅からも近いのも嬉しいですね。

キッズスペースもあるので、子供連れの方でも問題なく通うことができます。

また、ボクササイズで楽しくトレーニングできるのも特徴です。

Lastyle（ラスタイル）のコースと料金

全身ダイエットコース

Lastyle（ラスタイル）新宿西口店のアクセス

住所

東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階

最寄駅

新宿駅 徒歩5分
新宿西口駅 徒歩3分
西新宿駅 徒歩5分
西武新宿駅 徒歩4分

営業時間

平日 9:00～22:30／最終受付 21:00
土日祝日 10:00～20:30／最終受付 19:00

T-BALANCE 新宿三丁目店・西新宿店・新宿南口店

渋谷・池袋・横浜・麻布十番のパーソナルトレーニング | T-BALANCE

低価格で高品質なトレーニングが受けられる、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

T-BALANCEの強み

高品質なトレーニング

体づくりのプロによるトレーナー指導の下、関節や筋肉の正しい動かし方を身につけられます。

正しいフォームでトレーニングをすることで、効果を最大限に引き出すとともに、怪我や痛みの予防・改善に繋がります。

完全予約制なので、しっかりと学べます。

負担のないボディケア

いくら優れたトレーナーでも、人の体は十人十色です。一人ひとりの体を知らないと、最適なトレーニングメニューは作れません。T-BALANCEはお客様に合わせた最適な体質改善・ボディメイクを行います。

業界でも群を抜く低価格

少しでもパーソナルトレーニングを身近に感じられるよう、リーズナブルな価格を実現しています。

T-BALANCEの料金・コース

T-BALANCE 新宿三丁目店のアクセス

住所

東京都新宿区新宿5-10-2-KKビル4F

最寄駅

新宿三丁目駅C7番出口、徒歩3分

営業時間

月曜日～金曜日 7:00〜23:00
土日祝日 7:00〜23:00

T-BALANCE 西新宿店のアクセス

住所

〒169-0074
東京都新宿区北新宿2-2-22新宿Y’sビル　101号室

最寄駅

丸ノ内線の西新宿駅から徒歩6分
JR新宿駅から徒歩15分
大江戸線中野坂上から徒歩8分

営業時間

月曜日～金曜日7:00〜23:00
土日祝日7:00〜23:00

定休日

水曜日

T-BALANCE 新宿南口店のアクセス

住所

〒151-0053
渋谷区代々木2-23-1　ニューステイトメナー255

最寄駅

JR新宿駅より徒歩7分
JR代々木駅より徒歩5分
京王線・都営大江戸線新宿駅より徒歩3分

営業時間

火曜日～金曜日7:00〜23:00
土日祝日7:00〜23:00

定休日

月曜日

MIYAZAKI GYM 新宿店・新宿2号店

【ミヤザキジム】

低価格で個室でのパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

少数精鋭で、質の高い指導が特徴です。

ダイエットだけでなく、筋肉量を増やして増量・肉体改造したい人にもおすすめです。

【MIYAZAKI GYM】のコース・料金

MIYAZAKI GYMの指導プログラムはそれぞれ明確なマニュアルに則ったものではありません。
特に申し込みの際にどのコースと指定しなくても、希望に合わせてオーダーメイドに対応します。

• 短期集中ダイエット
• 中高年からの健康維持
• 男性向けボディメイク
• 女性向けボディメイク

回数券

食事指導込み、しっかり身体作りをしたい方。

90分レッスンは1.5倍の料金にて受けることが可能です。

都度払いプラン

割引プラン

MIYAZAKI GYM 新宿店のアクセス

住所

〒160-0023
東京都新宿区西新宿7-8-11　中川ビル4-B

最寄駅

■新宿西口駅：徒歩2分
都営大江戸線
■西武新宿駅：徒歩5分
西武新宿線
■新宿駅：徒歩5分
JR中央・総武線、JR山手線、JR中央線「快速」、JR中央本線
JR埼京線、JR湘南新宿ライン
京王京王線、京王京王新線、都営大江戸線、都営新宿線
小田急小田原線、東京メトロ丸ノ内線

営業時間

7:00 ～ 23:00

MIYAZAKI GYM 新宿2号店のアクセス

住所

〒160-0023
東京都新宿区西新宿７丁目１−７新宿ダイカンプラザA館501

最寄駅

山手線
■新宿駅　徒歩3分
大江戸線
■新宿西口駅　徒歩1分

営業時間

7:00～23:00

Apple GYM（アップルジム）新宿店

Apple GYM（アップルジム）

無駄なコストを省き、低価格でありながら高品質のサービスを実現するパーソナルトレーニングジムです。

お財布に優しい価格設定になっています。

この金額で食事指導付き、完全個室です。

全額返金保証や卒業後3ヶ月のアフターサービスもあり、安心して通うことができます。

公式サイトを見てみると、たくさんの芸能人が通っているのが分かります。

Apple GYM（アップルジム）のメニュー・料金

完全マンツーマンプラン

個室空間でプロのパーソナルと完全マンツーマンでトレーニング指導を行います。

※チケットまとめ買いでお得に購入できます。

ペア割プラン

友人や家族、恋人同士で一緒に入会して一緒に通う1対2名のトレーニング指導になります。

※チケットまとめ買いでお得に購入できます。

その他オプション

Apple GYM（アップルジム）新宿店のアクセス

住所

東京都新宿区西新宿7-1-4 ゼンコウビル5階

最寄駅

JR新宿駅 西口徒歩3分
都営大江戸線新宿西口駅 D3出口徒歩30秒

営業時間

年中無休 全日7:00~23:30

es three（エススリー）新宿店

完全個室のダイエットジム es three［エススリー］

専属トレーナーが運動から食事制限・生活習慣改善まで２ヶ月間徹底的にサポートします。

科学的根拠に基づき正しいフォームによる筋肉トレーニングと適切な食事管理を行うことで、基礎代謝を上げ身体が痩せやすい状態にします。

無料カウンセリング時に専属トレーナーとコミュニケーションが取れるので、自分との相性を知ることができます。

• 完全個室
• ベストボディジャパン2014優勝者が食事管理とトレーニング手法を開発
• 食事管理
• 全額返金保証あり

プロの監修・アドバイザーのサポートで、理想のカラダに

正しいフォームによる筋肉トレーニングと適切なタイミングで食事をコントロールすることで、短期間での肉体改造が実現します。

専属トレーナーが身体状況にあわせたメニューを考え、目標体重に向けて指導。プロのトレーナーによるパーソナルトレーニングで理想の体型に導きます。

カウンセリングはトレーナーが担当

入会前の無料カウンセリングは受付事務スタッフではなくプロトレーナーが担当します。

基礎代謝をUPするための筋トレ方法や、糖質制限を実現するための食事管理の方法など理論と経験にもとづいたアドバイスを受けられます。

ウェア無料お預かりサービス

少ない手荷物でダイエットジムに通うことができるサービスです。

会員のウェアを預かり、クリーニング（無料）してくれます。

靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルできます。

【es three】のコースと価格

トレーニング時間が異なる、4つのプランがあります。

短期集中ダイエット

• 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
• トレーニングウエア無料お預かり（クリーニングサービス付き）
• トレーニング中の水素水無料
• トレーニング後のプロテイン1杯サービス

• 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
• トレーニングウエア無料お預かり（クリーニングサービス付き）
• トレーニング中の水素水無料
• トレーニング後のプロテイン1杯サービス

• 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
• トレーニングウエア無料お預かり（クリーニングサービス付き）
• トレーニング中の水素水無料
• トレーニング後のプロテイン1杯サービス

• 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
• トレーニングウエア無料お預かり（クリーニングサービス付き）
• トレーニング中の水素水無料
• トレーニング後のプロテイン1杯サービス

es three（エススリー）新宿店のアクセス

住所

東京都新宿区西新宿7-16-4　Concierge髙橋8F-B

最寄駅

新宿西口駅 徒歩8分
西武新宿駅 徒歩11分

受付時間

平日9:00〜18:00

24/7Workout 新宿東口店・新宿西口店

パーソナルトレーニングジム【24/7Workout】

「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。

無理な食事管理ではなく、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。

全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。

• 完全個室マンツーマン
• 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
• 個室マンツーマンの割に低価格
• 店舗数が多く通いやすい

【24/7Workout】の価格・コース

※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあります。詳細は公式サイトよりお問い合わせください。

24/7Workoutのアクセス

このエリアには2つの店舗があります。

24/7Workout 新宿東口店のアクセス

住所

〒160-0022
東京都新宿区新宿5-15-7　東晃ビル6階

最寄駅

丸ノ内線　新宿三丁目　駅徒歩4分
JR新宿駅　徒歩9分
両駅同じ出口から出ることが可能　C8番出口から300m

営業時間

7:00～24:00

24/7Workout 新宿西口店のアクセス

住所

〒169-0074
東京都新宿区北新宿1-1-10　岩田ビル2階

最寄駅

JR「大久保駅」徒歩4分
西武新宿線「西武新宿駅」徒歩5分
JR「新宿駅」D5出口徒歩7分
JR「新大久保駅」徒歩7分
都営大江戸線「新宿西口駅」徒歩8分
都営大江戸線「西新宿駅」徒歩8分

営業時間

7:00～24:00

Dand.A 西新宿店

プライベートジム Dand.A

Dand.Aにはフィットネスの本場アメリカでのトレーナー経験があるトレーナーや、柔道整復師や調理師など国家資格をもつ経験豊富で人間力が豊かなトレーナーが在籍しています。

カフェのようなラウンジに広々とした個室、最新のトレーニングマシンを惜しげもなく導入。

また、水回りや内装を清潔に保ち気持ちよく通える空間になっています。

管理栄養士による食事プログラムを元に生活習慣や食の好みを鑑みながら、食べても良い食材を的確にアドバイスします。

リバウンドを招く極端な糖質制限はしません。

Dand.Aの料金・コース

スタンダードコース

• 専属トレーナーによるトレーニング指導
• 食事、生活習慣のアドバイス
• トレーニングウェアを無料お預かり、クリーニング
• シューズ、バスタオル、フェイスタオル、アメニティ無料で貸出
• 個室シャワー完備
• プロテイン1杯サービス

ライトコース

• 専属トレーナーによるトレーニング指導
• 食事、生活習慣のアドバイス
• トレーニングウェアを無料お預かり、クリーニング
• シューズ、バスタオル、フェイスタオル、アメニティ無料で貸出
• 個室シャワー完備
• プロテイン1杯サービス

Dand.A 西新宿店のアクセス

住所

160-0023
東京都新宿区西新宿7丁目20-11 西新宿AIビルB1F

最寄駅

西新宿駅 徒歩4分
新宿駅 徒歩12分
新宿駅西口 徒歩7分

営業時間

7：00～23：00（年中無休）

NEXT GYM TOKYO 代々木・新宿店

女性専用・初心者向けパーソナルジム【NEXT GYM TOKYO】

NEXT GYM TOKYOは、初心者向けの女性専用パーソナルジムです。

過度な食事制限はせず3食しっかり摂る食事方法と1人ひとりに合わせたストレスのないトレーニング方法でリバウンドしない身体を作っていきます。

完全個室&完全予約制のマンツーマントレーニング

完全個室&完全予約制のため他の人の目を気にすることなく、トレーニングに臨むことが出来ます。

担当トレーナーが目標やレベルに合わせて、完全オーダーメイドのトレーニングを指導します。

手ぶらで通えるレンタル0円

ウェア上下、靴下、シューズ、タオル、ミネラルウォーター、 アメニティは 全て0円で貸出しています。

仕事終わりやお出かけ前後に手ぶらで通えます。

いつでもどこでもオンライン食事サポート

いつでもどこでも携帯で食事やメンタル面、 生活習慣等のサポートをします。

トレーニングだけでなく、 ダイエットをフルサポートします。

子ども連れも可能

1歳児までの子どもは一緒に来店することが出来ます。

バウンサーを完備しているので、預けることなく安心してボディメイクに取り組むことが出来ます。

NEXT GYM TOKYOのコース・料金

40分トレーニング

60分トレーニング

90分トレーニング

コース紹介

• ダイエットコース
• 産後ダイエットコース
• ブライダルコース
• シニアコース
• ボディデザインコース
• ファスティングコース（15日間）
• オンラインパーソナルトレーニングコース

サービス内容

• オンライン食事サポート
• シャワー利用（トレーニング終了後10分間目安）
• トレーニング時のサプリ提供
• トレーニング時のプロテイン提供
• ミネラルウォーター
• レンタルウェア＆シューズ
• フェイスタオル＆バスタオル
• 各種アメニティ

NEXT GYM TOKYO 代々木・新宿店のアクセス

住所

〒151-0053
渋谷区代々木1-55-14セントヒルズ代々木406

最寄駅

代々木駅（JR山手線・総武線、都営大江戸線）北口徒歩1分
南新宿駅（小田急線）徒歩4分
新宿駅（JR各線）新南口　新南改札より徒歩5分

営業時間

8:00～23:45（最終受付22:30） 定休日なし

Chicken Gym 新宿店

Chicken Gym（チキンジム）

Chicken Gymでは、作り上げた身体を維持するために、辛いことは極力排除して「続けられる」ことを重視したプログラムを提案。

食事指導や遺伝子検査など、様々な面でサポートし、一時的ではなく理想の身体を作り、それを維持できるトレーニング・ボディメイクを行っています。

Chicken Gymの特徴

正確なボディチェック

InBodyで部位別の体組成データを測定。

「ボディメイク プレミアム」では、遺伝子検査も行い、科学的データを用いの顧客一人ひとりのためだけのプログラムを作成します。

理想のスタイルに

チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ！

ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導きます。

無理な食事制限は行いません

厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれます。

また「Fit Food」のお弁当とChicken Gymがコラボし、ダイエット・体型維持・バルクアップなど、目的に合わせて選べるカロリー別の4種類のチルド弁当を店頭で販売しています。

洗練されたトレーニング空間

無機質、ストイックといった従来のスポーツジムのイメージを一新。温かみと落ち着きのある空間で、リラックスしながらも集中してトレーニングを行えます。

Chicken Gymのコースと料金

チキンジムは全プラン2ヶ月通い放題になります。

ボディメイク プレミアム

「見られる」ことを徹底的に意識した究極の肉体作り。

厳しいばかりの指導ではなく、経験豊富なトレーナーが遺伝子検査も用い最新科学に基づき無駄のない効果的なメニューで、しっかりサポートします。

ボディメイク スタンダード

無理なくダイエットやトレーニングを続けたい方に。
仕事や家事などで忙しい方が「安心して長く続けられる」ということを第一優先に考え、忙しい方でも気持ちよく運動できるメニューを提案してます。

ボディメイク ライト

ジムや運動がはじめての方に。

ジム自体が初めての方や現在の体力に自信がない方でも安心して始められるコースを用意してます。

頑張るよりも身体を動かす楽しさを感じることを重視したどなたでも始められるコースです。

Chicken Gym 新宿店のアクセス

住所

東京都新宿区新宿6-27-12
ユニオン新宿ビル2F・3F

最寄駅

「新宿三丁目駅」徒歩5分
「東新宿駅」徒歩6分
「新宿駅」徒歩8分

営業時間

7:00～23:00

定休日

年末年始（12/30～1/3）

LIMEパーソナルトレーニングジム 新宿店

LIMEパーソナルトレーニングジム

LIMEパーソナルトレーニングジムは、「身体に無理なく痩せる」ことがコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。

あなたに最適な１on１指導

スポーツ選手のサポートもしているプロのトレーナーが、マンツーマンでお客様の身体作りをサポートします。

フォームのコントロール・修正がしやすいので、トレーニングが初めてでも始めやすく、また細マッチョや綺麗な身体のラインを目指す際にシルエットの微調整が可能です。

健康的に痩せる栄養サポート

理想の身体の為に栄養管理を完全フルサポート。メールにて１日の食事を徹底サポート。

食事のアドバイスはもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスしてくれます。

通いたくなる空間・立地

駅近のため、仕事帰りでも気軽に立ち寄ることができます。

マシンに頼らず、人間本来の身体の動きを取り戻すファンクショナルトレーニングを中心に行っています。

LIMEパーソナルトレーニングジムのコース・料金

トライアルコース

メンテナンスコース

スタンダードコース

コミットコース

LIMEパーソナルトレーニングジム 新宿店のアクセス

住所

〒160-0023
東京都新宿区西新宿７丁目８−１１ 中川ビル 4-B

最寄駅

新宿駅から徒歩5分
西新宿駅から徒歩約8分

営業時間

9：00～24：00（年中無休）

The Exercise Coach（エクササイズコーチ）新宿西口店

エクササイズコーチ

The Exercise Coachは、アメリカのシカゴで生まれたパーソナルトレーニングジムです。

運動力学に基づいたオーダーメイドプログラム、知識と経験豊富なコーチによるマンツーマンでのサポート、筋力や可動域などの個人データを理解してトレーニングを主導する最新のトレーニングマシン、これらを組み合わせた独自のメソッドを提供しています。

• 圧倒的な価格設定
• トレーニング時間はたったの20分
• マシンの主導
• 予約、持ち物一切不要、ウェアもシューズも無料貸出

トレーニングは1回20分

従来のように長時間トレーニングを行うのではなく、テクノロジーを駆使してマシンがあなたに最適なトレーニングを提供。

より安全で効率的なダイエットを実践できます。

そのため、他のジムよりも低価格でトレーニングが行えます。

【The Exercise Coach】の価格・コース

選べる2つのコース

※ 店舗によりインディビジュアルコースのみの店舗もあります。

選べるトレーニング回数

コース料金

※ 月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動します。

The Exercise Coach（エクササイズコーチ）新宿西口店のアクセス

住所

東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7F・8F

最寄駅

西新宿駅徒歩2分
新宿駅徒歩4分

営業時間

平日　10:00～21:00（最終受付20:30）
土日祝　9:00～20:00（最終受付19:30）

Rat 新宿南口店

パーソナルジムRat

Ratは完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

新宿駅新南口から徒歩3分の好立地。レンタルサービスがあるので手ぶらで来店することも可能です。

Ratの特徴

完全個室

完全個室のトレーニング空間なので、人目を気にせずトレーニング行えます

Ratは事前完全予約制による個室空間のパーソナルジムです。

人目を気にせずトレーニングに励みたい方には、特に最適の環境です。

​専属のパーソナルトレーナーがみっちり50分、あなただけのためにトレーニングをサポート。

​ジムに通ったことがない方、ジムの器具の使い方がわからない初心者の方にもおすすめです。

新宿駅新南口から徒歩3分の立地

パーソナルジムRatは新宿駅南口から徒歩約3分の立地ですので、日常的に「新宿駅」を利用する方におすすめです。

​仕事終わりに完全手ぶらでトレーニングできます。

トレーニングルーム50分の利用毎に「レンタルタオル」「フィジウォーター」「プロテイン」を提供。

​シューズの預かりサービスもあります。

LINEで簡単予約

トレーニングルームの予約は9時〜23時までの希望時間をLINEするだけ。

当日予約も相談OK。

LINE一本で簡単に空き状況の確認・変更ができます。

女性トレーナー指名OK

女性が安心して通えるように、女性トレーナーを指名できます。

初めてのジムで、男性トレーナーでは不安という女性でも安心して通えます。

Ratのコース・料金

Rat 新宿南口店のアクセス

住所

〒151-0053
東京都渋谷区代々木２丁目７−４天間ビル 202

最寄駅

「新宿駅」南口徒歩3分

営業時間

7:00～23:00

Ken'z（ケンズパーソナルトレーニングジム）新宿店

楽しく美しくなれるパーソナルジム【Kenz】

国際ライセンス、または国家資格を保持しているだけでなく、アスリートとして実際に結果を残している経験と知識を豊富に備えたプロトレーナーのみが在籍。

美ボディコンテスト３年連続グランプリ獲得、美ボディコンテスト２０１７日本大会にてグランプリ獲得。美ボディを目指すならおすすめのジムです。

【Ken’z】のコースと価格

Kenzパーソナルトレーニング

Ken’z（ケンズパーソナルトレーニングジム）新宿店のアクセス

住所

〒160-0022
新宿区新宿2-5-11 千寿新宿ビル4階

最寄駅

新宿駅B6出口より徒歩7分
新宿3丁目駅 A1出口より徒歩3分

営業時間

朝9時～23時、年中無休

THE PERSONAL GYM 新宿御苑店

THE PERSONAL GYM

THE PERSONAL GYMは、理想の身体を最短でつくるパーソナルトレーニングジムです。

一流のパーソナルトレーナーが在籍しているので、たった2ヶ月で身体が変わり、トレーニングの基礎と食事に関する一生モノの知識が手に入ります。

ただ痩せるダイエットではなく理想の身体へ

ただ痩せるだけではありません。

女性であれば、くびれやヒップアップされたお尻。

男性であれば、引き締まったお腹、厚い胸板、逆三角形の背中を手に入れることができます。

カウンセリングで理想をしっかりヒアリングしているためそれが実現可能です。

理想の身体へと導くために1人ひとりに合ったトレーニングプログラムを提供しています。

アプリを用いた徹底サポート

アプリを用いて、トレーニング履歴、筋肉量、体脂肪率などの記録ができます。

記録されたデータは卒業した後でも見返すことができます。

チャット機能ではいつ・どこでもトレーナーとやりとりが可能です。

ジム以外でもモチベーションが保つことができ、継続しやすい仕組みとなっています。

THE PERSONAL GYMは、トレーナーの二人三脚で理想の身体を実現させます。

THE PERSONAL GYMのコース・料金

ダイエットコース

サービス内容

• トレーニング（約60分）
• 毎日の食事管理
• 水
• ウェア、タオル貸し出し
• BCAA
• チャット機能利用権
• プロテイン

回数券

サービス内容

• トレーニング（約60分）
• 食事提案
• ウェア、タオル貸し出し

月額コース

サービス内容

• トレーニング（約60分）
• 食事提案
• ウェア、タオル貸し出し

THE PERSONAL GYM 新宿御苑店のアクセス

住所

〒160-0022
東京都新宿区新宿２丁目８−３ AOIHOUSE SHINJUKU3F

最寄駅

東京メトロ丸ノ内線新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
新宿駅各線徒歩10分

営業時間

7:00~23:00(最終受付は22:00)

Reborn myself（リボーンマイセルフ）新宿店

Reborn myself（リボーンマイセルフ）

女性専門のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーも全て女性なので、女性特有の悩みなど相談しやすい環境です。

店舗は多くの店舗を展開しており、通いやすいのも特徴です。

リンク先を見てみると分かりますが、たくさんの実績を残しており信頼できるジムです。

• 女性専用
• トレーナーも全て女性
• 個別シャワー室
• トレーニング終了後のアフターフォロー

【Reborn myself（リボーンマイセルフ）】の価格・コース

いくつかのコースがあります。

ダイエットプラン

生活そのものを見つめ直し、ダイエットを成功させるプランです。
目的のために痩せたい、⾧年のコンプレックスを解消したい、食事の正しい知識を身に着けたい方におすすめのプランです。

※コース価格は回数及び店舗によって変動します。

オプション

チケットプランもありますので詳しくはHPをご覧ください。

Reborn myself（リボーンマイセルフ）新宿店のアクセス

住所

東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル２F

最寄駅

新宿駅から徒歩5分

営業時間

平日：10:00～22:00（最終受付21:00）
土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00）

UNDEUX（アンドゥ）新宿スタジオ

女性専用パーソナルダイエットスタジオUNDEUX

UNDEUX（アンドゥ）は女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

女性のボディメイクやダイエットを専門にした有資格のパーソナルトレーナーが女性に特化したトレーニングを提供しています。

NCSA-CSCS認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリストをはじめ、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定資格者など全てのトレーナーが専門的に学び、最新で正しいトレーニング方法を提供するために毎月の研修をうけています。

UNDEUXの特徴は半個室であること。完全個室ではないことで、プライバシーも守られ、集中した中、自分以外の方のトレーニングの空気も感じられる活気があふれた空間がとても好評です。

また、食事改善にも力をいれており、管理栄養士による食事指導プランと宅配食60食のプランのいずれかが生活スタイルにより選べます。

女性のボディメイクや女性の身体を専門にした有資格者のみ在籍

女性の身体は男性の身体とは違い、トレーニング方法は違います。私達は、女性の身体を良くするプロ集団です。

そのため、女性のダイエット、ボディメイク、筋肉を落とさず引き締め、脚痩せ、適度な筋肉をつけたい、綺麗になりたい、ヒップアップなど女性だからこその目標を達成するノウハウがあります。

完全個室ではない半個室がUNDEUXのこだわり

UNDEUXはすべてのスタジオが完全個室ではありません。

半個室といっても、すべてのトレーニングブースは仕切られており、プライベート空間を保持したまま、また集中できる空間に設計されています。

オープンスペースであることで、1対1のトレーニングに閉塞感がうまれず、他の方の活気を感じつつ、ポジティブな空気や全てのスタッフの気遣いを感じつつすすめていけるスタイルになっています。

生活スタイルによって、食事改善方法が選べる

食事の改善には2つプランがあります。

1. 管理栄養士による食事指導
2. 栄養管理ができる宅配食60食の提供

どちらも追加料金なしで選択可能。目標・生活スタイルに応じて好きな方を選んでください。

UNDEUX（アンドゥ）のBefore/After

B様　（50代）


S様（４３歳）

UNDEUX（アンドゥ）の料金・コース

集中コース

まずは、集中コースで劇的変化を。
体が変わり、心が変わる、自信に満ち溢れる自分を体感してください。

継続コース / オプション

UNDEUX（アンドゥ）新宿スタジオのアクセス

住所

160-0023
東京都新宿区西新宿7-10-18　小滝橋パシフィカビル7F

最寄駅

「新宿駅」徒歩4分

営業時間

8:00 ~ 22:00

定休日

不定休

BEYOND 新宿店

BEYOND 無料カウンセリング受付中！

BEYONDは、質の高い指導で人気のパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングのサポートをするのは、美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナー陣です。全員、採用倍率50倍を勝ち抜き、採用されています。

3食しっかり食べて、しっかり痩せる

「痩せる体質」を作るライフスタイルが定着、プログラム終了後もリバウンドしません。

BEYONDでは無理な食事管理は一切しません。

「しっかり食べて、しっかり痩せる。」という考えのもと、時にはダイエットには大敵と言われる糖質の摂取を制限しません。

タイミングや量、質をはかった糖質コントロールを提案し、多くの方が参考にしているダイエット情報に一石を投じています。

トレーニングそのものも、無理に強い負荷をかけることはありません。あなたが続けやすく、効果が出るトレーニング指導をします。

良心的な価格設定

BEYONDの企業理念は「日本をフィットネス大国にすること」。そのため、新規入会料は全てのコースで無料。継続する際の料金も、業界比で非常に低い水準です。

効果を実感できるBEYOND独自のトレーニング指導に、無料コースが終わった後7割以上が継続。

体験トレーニングの料金も5,500円と、手ごろな料金設定です。

BEYONDの料金

ライフプランニングコース

より高い成果を求める方へ。

ボディメイクをする上で、食事は非常に大切です。LINEを用いたパーソナル食事管理のついた短期集中コースにて、一生物の食事の知識をつけながら、体の変化をご実感ください。

回数券

詳細は公式サイトをご覧下さい。

BEYOND 新宿店のアクセス

住所

東京都新宿区西新宿７丁目９−７ felicita 西新宿 4F

最寄駅

都営地下鉄大江戸線 新宿西口駅 D5口より徒歩2分
西武新宿線 西武新宿駅 正面口より4分
JR山手線 新宿駅 西口より徒歩5分
小田急線 新宿駅 西口より徒歩5分
JR総武線 大久保駅 南口より徒歩8分 東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 8分

営業時間

月〜日 10:00〜22:00

RIZAP（ライザップ）新宿店

完全個室のプライベートジムRIZAP

インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。

運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。

• 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
• 食生活やメンタルのマネージメント
• 30日間無条件全額返金保証
• 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
• ペアトレーニング
• 完全個室のプライベートな空間

RIZAP（ライザップ）のコースと価格

コース共通サービス

• 定期カウンセリング（全3回）
• 専属トレーナーによるトレーニング指導
• 食事アドバイス
• 電話栄養サポート相談
• トレーニング用Tシャツ・短パン無料貸し出し
• バスタオル・フェイスタオルアメニティ
• ライザップオリジナルウォーター
• 30日間コース料金全額返金保証

マンツーマントレーニングコース

トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングしたい方にオススメです。

※上記のコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

RIZAP（ライザップ）の評判・口コミ

性別：男性　年齢：45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。

性別：女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。

性別：女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。

※上記リンク先、公式HPより引用

RIZAP（ライザップ）新宿店のアクセス

住所

東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F

最寄駅

新宿西口駅 D5出口 徒歩4分
新宿駅 B16出口 徒歩6分

営業時間

7:00～23:00