今回は、つくばにあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。
コース内容や料金、アクセス情報についてまとめています。
つくばでパーソナルトレーニングジムを探している人は、参考にして下さい。
このエリアのおすすめジム
RIZAP（ライザップ）
パーソナルトレーニングジムと言えばRIZAPです。
これまで14万人がボディメイクを達成（2020年3月末時点）した、圧倒的実績のあるジムです。
実績と人気があり、安心して通うことができます。
- 専属トレーナーによる、RIZAP独自のトレーニングメソッド
- “食事制限”ではなく、“正しい食事の習慣”が身につけられる
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーによるサポート体制
- 30日間の全額返金保証制度あり
無料カウンセリングも行なっています。
詳細は下記の公式サイトからご確認ください。
つくばのおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
Contents
順番は安い順に掲載しています。計算方法は、
（総額＋入会金）÷回数÷時間
で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。
ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。
root:Max
root:Maxは、科学的に効率よく健康的に行うパーソナルトレーニングジムです。
マンツーマンでトレーニング
root:Maxは、マンツーマンでトレーニングを行います。
ダイエット・体力増進・健康維持など一人ひとりの目的に合わせ、科学的根拠に基づいた効果的な内容でトレーニング指導を行います。
人の目を気にすること無くトレーニングに集中できます。
※夫婦や友人と一緒にトレーニングを始めたい方の為のグループ指導も行っています。
経験豊富なトレーナー
root:Maxのトレーナーは指導経験が豊富で、現在は筑波大学大学院にて筋のトレーニングと傷害との関係について研究しており、科学的根拠にもとづいたトレーニング指導を行っています。
知識・実績が豊富なトレーナーなので初心者の方でも安心してトレーニングが受けれます。
root:Maxのコース・料金
| ベーシック | |
|---|---|
| コース内容 | 8回のトレーニング指導 |
| コース料金 | ￥75,000（税込） |
| 有効期限 | 2ヶ月 |
| 時間 | トレーニング60分・カウンセリング15分 |
| スタンダード | |
|---|---|
| コース内容 | 16回のトレーニング指導 |
| コース料金 | ￥145,000（税込） |
| 有効期限 | 4ヶ月 |
| 時間 | トレーニング60分・カウンセリング15分 |
| アドバンスド | |
|---|---|
| コース内容 | 24+1回のトレーニング指導 |
| コース料金 | ￥215,000（税込） |
| 有効期限 | 6ヶ月 |
| 時間 | トレーニング60分・カウンセリング15分 |
| パーソナル指導回数券（3回） | |
|---|---|
| コース内容 | 都合に合わせて単発利用 |
| コース料金 | ￥30,000（税込） |
| 有効期限 | 無し |
| 時間 | トレーニング60分・カウンセリング15分 |
root:Maxのアクセス
- 住所
- 茨城県つくば市二の宮3-24-7 第二洞峰ビル3階
- 最寄駅
- TXつくば駅
「root:Max」を詳しく見る
ISC（アイエスシー）
つくば市学園の森にある『ISC–アイエスシー–』では、ダイエットや、腰痛・膝痛といった体の痛みの緩和、スポーツパフォーマンスの向上、運動機能回復のサポートなど、貴方の体にしっかりと向き合い、最適なトレーニングを提供。
“いつまでも若々しくいたい”、“美しく輝ける体で結婚式を挙げたい”、“体の痛みを無くしたい”、“年齢を重ねても健やかに過ごしたい”など、運動を通して貴方の“願い”を実現するサポート。
完全個室でのパーソナルトレーニングを提供しています。
ISC（アイエスシー）のコース・料金
パーソナルトレーニング
カウンセリングなどを通して、貴方だけのトレーニングメニューを作成。
安全かつ最大の効果が得られるように、マンツーマンでアドバイスします。
| 初回体験 | 3,300円（税込）/30分 |
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| 事務手数料 | 5,500円（税込） |
初回体験後、即日入会で事務手数料5,500円（税込）は無料となります。
| 45分 | 60分 | |
|---|---|---|
| 月1回コース | 9,020円（税込） | 10,120円（税込） |
| 月2回コース | 17,820円（税込） | 20,020円（税込） |
| 月3回コース | 26,400円（税込） | 29,700円（税込） |
| 月4回コース | 34,760円（税込） | 39,160円（税込） |
| 月8回コース | 67,760円（税込） | 76,560円（税込） |
| ブライダルトレーニング（2ヶ月間） | |
|---|---|
| 全8回コース | 158,400円（税込） |
| 全16回コース | 299,200円（税込） |
その他、小人数制のスタジオフィットネスやヨガレッスンなどがあります。
詳細は公式サイトをご覧下さい。
ISC（アイエスシー）のアクセス
- 住所
- 茨城県つくば市学園の森2-16-2
(学園の森TOWN内) - 最寄駅
- つくばエクスプレス線「研究学園」駅から
●つくバス 吉沼シャトルで約10分
「学園の森2丁目」バス停下車すぐ
●お車で約5分 無料駐車場完備 - 営業時間
- ［平日］10:00～21:00
［土曜日］10:00～19:30
［日曜日］10:00～18:00 - ［定休日］毎週月曜日
「ISC（アイエスシー）」を詳しく見る
BODY STOIC（ボディストイック）つくば
BODY STOIC（ボディストイック）｜パーソナルジム業界初！元プロアスリートが指導する本気のボディメイク
BODY STOIC（ボディストイック）は、カラダづくり・運動医学のエキスパートである元プロアスリートが指導するトレーニングジムです。
フリーウエイトでの筋肉トレーニングとストレッチ、細やかな栄養指導と食事指導、さらにはDNA鑑定や医療提携によるサポートであなたの身体改革・意識改革をお手伝い。
BODY STOIC（ボディストイック）の特徴
丁寧なヒアリングとオーダーメイドメニュー
BODY STOICではトレーニング開始前にヒアリングを実施し、お客様ごとに異なる「体質」や「痩せたい部分」を確認し、科学的根拠に基づいたオーダーメイドメニューをご提案します。
1人1人の目標に合わせたマンツーマン指導
あなたの「なりたいカラダ」の実現に向けて、パーソナルトレーナーがマンツーマンで指導を行います。
マシンの使い方や重さ調整はパーソナルトレーナーがしっかりサポートするので女性やジム初心者でも安心して利用できます。
1対1の集中出来る環境だから高いモチベーションを維持することが出来ます。
食事制限のダイエットは行いません
BODY STOICでは、単に体重を落とすだけのダイエットは一切行いません。
トレーニングと並行してカラダづくりを進めるために、徹底した食事指導と栄養指導を行っていきます。
県内では唯一の医療機関提携によるサポート
最先端の医療機器を使ったDNA鑑定により、自分の能力を遺伝子レベルで自覚します。一切の無駄を無くしたトレーニングを行う事で、最短の時間とトレーニングでなりたい自分にたどり着く事が可能になりました。
また、医療機関提携によるサポートが受けられます。
BODY STOIC（ボディストイック）のコース・料金
| コース | 料金 |
|---|---|
| Cコース/6回 1ヶ月コース |
71,500円（税込） |
| Aコース/16回 2ヶ月コース |
176,000円（税込） |
| Sコース/24回 3ヶ月コース |
253,000円（税込） |
| SSコース/32回 4ヶ月コース |
330,000円（税込） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
BODY STOIC（ボディストイック）つくばのアクセス
- 住所
- 〒305-0033
茨城県つくば市東新井19-5 つくばサンヨービル1-B - 最寄駅
- つくば駅
- 営業時間
- 10：00～22：00
「BODY STOIC（ボディストイック）つくば」を詳しく見る
RIZAP（ライザップ）つくば店
インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。
運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。
- 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
- 食生活やメンタルのマネージメント
- 30日間無条件全額返金保証
- 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
- ペアトレーニング
- 完全個室のプライベートな空間
RIZAP（ライザップ）のコースと価格
| 入会金 | 55,000円（税込） |
コース共通サービス
- 定期カウンセリング（全3回）
- 専属トレーナーによるトレーニング指導
- 食事アドバイス
- 電話栄養サポート相談
- トレーニング用Tシャツ・短パン無料貸し出し
- バスタオル・フェイスタオルアメニティ
- ライザップオリジナルウォーター
- 30日間コース料金全額返金保証
マンツーマントレーニングコース
トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングしたい方にオススメです。
| 50分コース | |
|---|---|
| 全16回（2ヶ月） | 327,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 475,200円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 616,000円（税込） |
| 80分コース | |
|---|---|
| 全16回（2ヶ月） | 547,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 792,000円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 1,027,840円（税込） |
ペアトレーニングコース
同じ目標をもった仲間と一緒に、前向きにトレーニングしたい方にオススメです。
| 50分コース | |
|---|---|
| 全16回（2ヶ月） | 437,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 633,600円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 823,680円（税込） |
| 80分コース | |
|---|---|
| 全16回（2ヶ月） | 712,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 1,034,880円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 1,337,600円（税込） |
※上記のコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。
RIZAP（ライザップ）の評判・口コミ
性別：男性 年齢：45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。
性別：女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。
性別：女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。
※上記リンク先、公式HPより引用
RIZAP（ライザップ）つくば店のアクセス
- 住所
- 305-0031
茨城県つくば市吾妻1-5-3 つくばクレオスクエアMOG 4F - 最寄駅
- つくば駅 A5出口 徒歩3分
- 営業時間
- 7:00～23:00
パーソナルトレーニングを利用するメリット
通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。
効果の出やすい方法を教えてもらえる
ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。
トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。
より安全にトレーニングを行うことができる
間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。
関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。
より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。
個室を完備している所も多い
運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。
私もできれば誰にも見られずに行いたいです。
パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。
食事のアドバイスを受けられる
せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。
素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。
パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。
より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。
一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる
一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。
大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。
その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。
サボれない
自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。
トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。
まとめ
パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。
予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。
自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。
それでは、トレーニング頑張ってください！