今回は、佐世保にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。
時間あたりに安い順に、料金・コース、特徴、アクセスなどをまとめています。
佐世保でパーソナルトレーニングジムを探している方は、参考にしてください。
このエリアのおすすめジム
RIZAP（ライザップ）
パーソナルトレーニングジムと言えばRIZAPです。
これまで14万人がボディメイクを達成（2020年3月末時点）した、圧倒的実績のあるジムです。
実績と人気があり、安心して通うことができます。
- 専属トレーナーによる、RIZAP独自のトレーニングメソッド
- “食事制限”ではなく、“正しい食事の習慣”が身につけられる
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーによるサポート体制
- 30日間の全額返金保証制度あり
無料カウンセリングも行なっています。
詳細は下記の公式サイトからご確認ください。
佐世保のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
Contents
順番は安い順に掲載しています。計算方法は、
（総額＋入会金）÷回数÷時間
で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。
ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。
KOH STYLE
佐世保トレーニング | Body Make Room KOH STYLE | 日本
KOH STYLEは、完全予約制マンツーマン指導のトレーニングジムです。
ワンフロア全体を独占できるので集中してトレーニングができます。
初心者も安心
KOH STYLEのパーソナルトレーナーは、これまでに200人以上もをトレーニングしてきた実績があります。
初心者から上級者まで一人ひとりに合わせたマンツーマントレーニングができるので安心して始められます。
低価格の料金設定
サンドバックやキックトレーニングも導入し、他にはない充実内容であるにも関わらず低価格なので、無理せずトレーニングを継続できます。
KOH STYLEのコース・料金
トレーニング１回コース
続けられるか不安な方や、お試しに。
ペアでの参加も可能です。
| お試しコース | |
|---|---|
| コース料金 | 3000円 |
| 時間 | 30分 |
| 50分コース | |
|---|---|
| 入会金 | 3,000円で会員 |
| コース料金 | 会員：6,000円 ビジター：7,000円 ペア：9,000円 |
| 時間 | 50分 |
| 80分コース | |
|---|---|
| 入会金 | 3,000円で会員 |
| コース料金 | 会員：8,000円 ビジター：9,000円 ペア：12,000円 |
| 時間 | 80分 |
減量コース
目標を定めて計画的に、必ず減量を成功させたい方には「減量コース」がおすすめです。
目標に合わせたトレーニングにプラスして、食事指導も行います。
| １ヶ月８回コース | |
|---|---|
| 入会金 | 3,000円 |
| コース料金 | 30分コース：24,000円 50分コース：480,00円 |
| １ヶ月１２回コース | |
|---|---|
| 入会金 | 3,000円 |
| コース料金 | 30分コース：36,000円 50分コース：72,000円 |
| １ヶ月１６回コース | |
|---|---|
| 入会金 | 3,000円 |
| コース料金 | 30分コース：48,000円 50分コース：96,000円 |
その他（有酸素コース・美脚プログラムなど）
キックボクシングやバイクなどのサーキットトレーニング、解剖生理学に基づいた美脚の為の下半身トレーニングなど、部位に特化したトレーニングを行います。
| 有酸素コース | |
|---|---|
| コース内容 | サーキットトレーニング （キックボクシング・バイクetc） |
| 入会金 | 3,000円 |
| コース料金 | 1回 3,000円 |
| 時間 | 30分目安 |
| 美脚プログラム | |
|---|---|
| コース内容 | 解剖生理学に基づいた美脚の為の下半身トレーニング |
| 入会金 | 3,000円 |
| コース料金 | 60,000円 |
| 期間 | 1ヶ月 |
| 回数 | ８回 |
| 時間 | 40分 |
KOH STYLEのアクセス
- 住所
- 〒857-0135 長崎県佐世保市瀬戸越町１３０９−２
- 最寄駅
- 野中駅
左石駅
泉福寺駅 - 営業時間
- 7：00～22：00（完全予約制）
- 定休日
- 日曜・祝日
「KOH STYLE」を詳しく見る
epit
epit（エピット） | 佐世保市の女性専用プライベートジム
epitは、女性専用のプライベートジムです。
一人ひとりに寄り添った運動メニューの提供で女性が秘めている美しさを引出します。
epitの特徴
- オーダーメイド
- 効率的なトレーニング
- プライベートスペース
- 専門トレーナーによる指導
- モチベーションの維持
- 身体の知識が身に付く
完全個室女性専用ジム
ジムは完全個室のプライベートな空間。
人目を気にせず運動を行えます。
また、店内は女性専用となっており、スタッフ以外の男性に見られる心配もありません。
いつでも立ち寄れる街なか立地
アパレルショップや飲食店が建ち並ぶ三ヶ町アーケードすぐそば。
ショッピングや仕事帰りなど思い立ったタイミングで気軽に来店できます。
明るくナチュラルなインテリア
店内は白を基調とした、やさしい木目のインテリアで統一。
従来のジムのイメージとはかけ離れた、明るくスタイリッシュな空間です。
epitのコース・料金
ダイエットコース 短期集中プログラム
| ダイエットコース | |
|---|---|
| コース内容 | 運動指導、栄養指導（LINEでの食事報告） 自宅でのエピットトレーニング監修 トレーニンググッズ 「正しい食生活習慣の改善」「自分に合った運動」「継続できるメンタル」を一緒に築き上げていきます。 |
| 入会金 | 20,000円 |
| コース料金 | 136,000円 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 全16回 |
| 時間 | 50分／回 |
月会費
定期的に通ってジムをお得に利用したい方、長期的に体型を維持したい方向け。
| 30分コース | |
|---|---|
| 入会金 | 20,000円 |
| コース料金 | 2回：6,200円 4回：11,960円 6回：17,940円 8回：23,920円 |
| 60分コース | |
|---|---|
| 入会金 | 20,000円 |
| コース料金 | 2回：11,960円 4回：23,920円 6回：35,880円 8回：47,840円 |
チケット
月のノルマを気にせず自分のペースで通いたい方、気軽に始めてみたい方向け。
| チケット | |
|---|---|
| 入会金 | 20,000円 |
| コース料金 | 8枚：28,000円 12枚：38,400円 |
| 時間 | ３０分 |
epitのアクセス
- 住所
- 〒857-0054長崎県佐世保市栄町
3-12 FACE21ビル2F - 最寄駅
- 中佐世保駅
佐世保中央駅 - 営業時間
- 10：00 〜 21：00（最終受付20:00まで）
※土曜日は17時まで - 休業日
- 日祝日
「epit」を詳しく見る
カロリートレードジャパン 佐世保店
カロリートレードジャパンは、ダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムです。
顧客一人ひとりの能力に合わせてメニューを組んでいくので運動経験がない方でも安心して始められます。
カロリートレードジャパンの特徴
プライベート空間
今まで人の目が気になってジムでトレーニングに取り組めなかった方も、小さな子どもがいて通えなかった方もプライベート空間なので安心です。
カロリートレードジャパンは、完全マンツーマン指導のダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジムです。
子ども同伴大歓迎
ダイエット&ボディメイクに励む女性に安心して通ってもらうため、小さな子どもをお家に置いていけない場合、一緒に来店してもOK。
安心の返金保証・分割OK
短期集中プランのみ全額返金保証が付いてます。
期間中1kgも痩せなかったなど全く効果がでなかった場合、返金対象となりますので詳しくは気軽に問合せください。
分割支払いも初導入、月1万円から可能。（短期集中プランのみ）
金利もありません。
全員が有資格プロトレーナー
カロリートレードジャパンのトレーナーは資格審査の厳しいアメリカで認められたパーソナルトレーナーの資格を持っています。
さらに国内外の専門、大学で教育を受けたプロのみが在籍するパーソナルトレーニングジムです。
充実のアフターフォロー制度
パーソナルジムを卒業後、リバウンドが…こういった心配をする方も多くいますが、カロリートレードジャパンは卒業の皆全員にアフターフォローをしてます。
例えば食事で不安になった時、すぐに聞ける環境を用意。
トレーニングでもわからないことがあればすぐに聞けます。
カロリートレードジャパンのプログラム
- ダイエットプログラム
- ボディメイクプログラム
- ヒップアッププログラム
- ウエディングプログラム
- 集中脚やせプログラム
- 経営者専用プログラム
カロリートレードジャパンのコース・料金
短期集中プラン
最速で結果を出したい方向け。
| 1ヶ月8回コース | |
|---|---|
| 入会金 | ￥50,000 今だけ半額の￥25,000（※50minutesのみ） |
| コース料金 | |
| 2ヶ月16回コース | |
|---|---|
| 入会金 | ￥50,000 今だけ半額の￥25,000（※50minutesのみ） |
| コース料金 | |
| 3ヶ月24回コース | |
|---|---|
| 入会金 | ￥50,000 今だけ半額の￥25,000（※50minutesのみ） |
| コース料金 | |
| 4ヶ月32回コース | |
|---|---|
| 入会金 | ￥50,000 今だけ半額の￥25,000（※50minutesのみ） |
| コース料金 | |
| 6ヶ月48回コース | |
|---|---|
| 入会金 | ￥50,000 今だけ半額の￥25,000（※50minutesのみ） |
| コース料金 | |
短期集中プランに含まれるもの
- パーソナルトレーニング30分or50分
- LINE食事管理サポート付き
- 全額返金保障付き
- 卒業後のアフターフォロー付き
月プラン
週1ペースでダイエットをしたい方向け。
| 月2回コース | |
|---|---|
| 入会金 | |
| コース料金 | ￥22,000 |
| 月4回コース | |
|---|---|
| 入会金 | |
| コース料金 | ￥40,000 |
| 月6回ース | |
|---|---|
| 入会金 | |
| コース料金 | ￥60,000 |
| 月8回コース | |
|---|---|
| 入会金 | |
| コース料金 | ￥80,000 |
| 【オプション】LINE食事指導 | |
|---|---|
| コース料金 | ￥30,000 |
月プランに含まれているもの
- パーソナルトレーニング50分
- LINE食事管理サポート付き※オプション
カロリートレードジャパン 佐世保店のアクセス
- 住所
- 〒859-3214 長崎県佐世保市権常寺1丁目12-1 松本ハイツ106号室
- 最寄駅
- 早岐駅 徒歩5分
- 営業時間
- 24H営業
- 定休日
- 日曜
「カロリートレードジャパン 佐世保店」を詳しく見る
RIZAP（ライザップ）佐世保店
インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。
運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。
- 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
- 食生活やメンタルのマネージメント
- 30日間無条件全額返金保証
- 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
- ペアトレーニング
- 完全個室のプライベートな空間
RIZAP（ライザップ）のコースと価格
シェイプアッププログラム
1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月～続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。
一流の専属トレーナーが効果的なトレーニングメニューを提案してくれます。
トレーニングと食事指導、更にはメンタル面までサポート。
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング 2回/週 |
|---|---|---|
| 16回 | 298,000円 | 2ヶ月 |
| 24回 | 432,000円 | 3ヶ月 |
| 32回 | 560,000円 | 4ヶ月 |
+29,800円(税別)で、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム（月に2回）
入会金は一人50,000円（税別）、一回50分。
シェイプアッププログラム プラス
スケジュール調整が難しい人向けで、一回の時間が80分に設定されたコースです。
1回のトレーニングで余す事なく全身を鍛えることができ、不安解消のためにトレーナーとの対話の時間にしたり、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたり。時間の使い方は目的次第。
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング 2回/週 |
|---|---|---|
| 16回 | 498,000円 | 2ヶ月 |
| 24回 | 720,000円 | 3ヶ月 |
| 32回 | 934,400円 | 4ヶ月 |
+29,800円(税別)で、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム（月に2回）
入会金は一人50,000円（税別）、一回80分。
ペアシェイプアッププログラム
一人だと不安な人のために、ペアで行うプログラムです。仲間がいることでモチベーションが維持しやすくなります。
ライバルがいた方が頑張れる方、目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング 2回/週 |
|---|---|---|
| 16回 | 398,000円 | 2ヶ月 |
| 24回 | 576,000円 | 3ヶ月 |
| 32回 | 748,800円 | 4ヶ月 |
+29,800円(税別)で、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム（月に2回）
入会金は一人50,000円（税別）、一回50分。
ペアシェイプアッププログラム プラス
週に2回のスケジュール調整は難しいという人向けのプログラムです。
1回のトレーニングで全身を余す事無くしっかりトレーニング。中長期的に目標を達成したい方におススメです。
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング 2回/週 |
|---|---|---|
| 16回 | 648,000円 | 2ヶ月 |
| 24回 | 940,800円 | 3ヶ月 |
| 32回 | 1,216,000円 | 4ヶ月 |
+29,800円(税別)で、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム（月に2回）
入会金は一人50,000円（税別）、一回80分。
RIZAP（ライザップ）の評判・口コミ
性別：男性 年齢：45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。
性別：女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。
性別：女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。
※上記リンク先、公式HPより引用
RIZAP（ライザップ）佐世保店のアクセス
- 住所
- 857-0806
長崎県佐世保市島瀬町3-11 森塚第15マンション1F - 最寄駅
- 佐世保駅 東口 徒歩15分
中佐世保駅 徒歩2分 - 営業時間
- 7:00～23:00
パーソナルトレーニングを利用するメリット
通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。
効果の出やすい方法を教えてもらえる
ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。
トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。
より安全にトレーニングを行うことができる
間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。
関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。
より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。
個室を完備している所も多い
運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。
私もできれば誰にも見られずに行いたいです。
パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。
食事のアドバイスを受けられる
せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。
素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。
パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。
より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。
一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる
一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。
大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。
その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。
サボれない
自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。
トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。
まとめ
パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。
予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。
自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。
それでは、トレーニング頑張ってください！
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