【安い順】難波のおすすめパーソナルトレーニングジム（料金・コース・特徴まとめ）

Dr.トレーニング なんば店

Dr. トレーニング | 都内１０店舗で〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニング コース新規入会申込

低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

学術的な観点から、独自のトレーニングを提供。神経×筋肉×心肺機能と、柔軟性などの様々な要素を連鎖させることで、身体のシルエットとパフォーマンスは劇的に変化します。

Dr.トレーニングでは「完全オーダーメイド」のトレーニングを行っています。

大きく分けて7つのカテゴリーをベースに、独自のメソッドに基づいたトレーニング方法で、身体を変えていきます。プロフェッショナル向けのトレーニングからダイエットまで幅広く対応しています。

パフォーマンスアップ、ダイエット、健康促進、リハビリ、ストレッチ、加圧トレーニング、ピラティスと目的に合ったトレーニングが受けられます。

• 一人ひとりに合ったトレーニング
• 管理栄養士による栄養管理
• 目的別のトレーニング

Dr.トレーニングのメニューと料金

通常料金

ダイエット集中コース

一生に一度の結婚式前の期間・大事なイベント、産後のボディメイク等、パーソナルトレーナーがしっかりサポートします。

体験トレーニング

Dr.トレーニング なんば店のアクセス

住所

〒556-0011
大阪市浪速区難波中1-14-8
RIPPLU monami１階

最寄駅

難波駅　徒歩3分

営業時間

9:00〜22:00

B-CONCEPT（ビーコンセプト）なんばスタジオ

女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT

ビーコンセプトは、「女性向け下半身のボディメイク特化型」プライベートスタジオです。

痩せにくい下半身を重点的に絞れるようになるので、女性には嬉しいジムです。

トレーニングをより効果的なものにするためには生活習慣の改善が必須。専属トレーナーが卒業まで毎日食事や体調についてのアドバイスを徹底的に行います。

完全個室（貸し切り）なのでシャワー・トイレ・着替えがかぶる心配もありません。

• 完全個室（貸し切り）
• 圧倒的な低価格
• 下半身に特化
• 女性向け
• 日々の体調と食事報告で毎日フルサポート

【B-CONCEPT】のコース・料金

現在、お得なキャンペーン実施中！

1. 入会金38,500円→無料
2. コース料金10％OFF
3. ２週間分無料（２セッションサービス）

太ももダイエットプログラム

下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向け

リバウンド防止付プログラム

2ヶ月コースの後、リバウンド防止のために6ヶ月のアフターフォローセッションを追加したコース

B-CONCEPT（ビーコンセプト）なんばスタジオのアクセス

住所

〒542-0086
大阪府大阪市中央区西心斎橋2-12-22　朝日プラザ心斎橋710

最寄駅

Osaka Metro御堂筋線なんば駅より徒歩5分
Osaka Metro御堂筋線心斎橋駅より徒歩4分
Osaka Metro四ツ橋線四ツ橋駅より徒歩4分
JR難波駅より徒歩7分
近鉄大阪難波駅より徒歩5分
南海難波駅より徒歩10分

営業時間

7:00～23:00

OUTLINE（アウトライン）なんば・心斎橋店

OUTLINE

女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

女性トレーナーが多数在籍しており、女性に特化したトレーニングを提供しています。

完全個室で食事指導付き、トレーニング時に必要なウェアやシューズ、タオルも無料でレンタルができます。

他のジムに比べて低価格となっています。

女性トレーナー多数在籍

やはり完全個室（マンションタイプ）でマンツーマンだと、女性だと知らない男性のトレーナーと個室に二人きりというのが抵抗ある方もいるでしょう。

女性トレーナーならその心配がありません。

女性に特化したトレーニングを熟知している

OUT LINEの女性トレーナーは自身のトレーニングしているだけあって、ヒップアップのやり方や美脚作りのトレーニングに熟知しています。

マッチョは嫌だ、でも綺麗なボディラインは欲しい！というトレーニングを知り尽くしたトレーナーが在籍しています。

女性特化のマシンを採用

ボディビルダーがよく行っているバーベルトレーニングなどをやり過ぎると、身体が大きくなりやすいデータが出ているため、アウトラインでは筋肉が無駄に太くなりづらい女性に特化したマシンを採用しており、担当トレーナーが理想の身体に導きます。

OUT LINE（アウトライン）のコース・料金

クイックコース

ダイエットコース

ボディメイクコース

下半身SPコース

OUTLINE（アウトライン）なんば・心斎橋店のアクセス

住所

〒542-0086
大阪市中央区西心斎橋2-16-9 ラ・シェネガ心斎橋802号

最寄駅

なんば駅から徒歩5分、心斎橋駅から徒歩5分

営業時間

7：00～23：00

かたぎり塾　桜川店

かたぎり塾

かたぎり塾は、難関資格を持った優秀なトレーナーたちが理想の身体へとを導いてくれるパーソナルトレーニングジムです。

理学療法士や管理栄養士などのプロが監修していて、「一流の指導」×「低価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。

かたぎり塾の特徴

• レベルの高いトレーナー
• 財布に優しい低価格
• 医療国家資格者の監修
• プライベートな空間
• 専用アプリで体型管理
• 豊富な無料サービス
• 洗練されたジムの環境

美しく痩せるという今までにない体験

かたぎり塾では独自のダイエットプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。

体に負担の少ない食事と運動の指導で美しく引き締めます。

最短で理想を叶える自在なボディメイク

かたぎり塾では効率的に理想の体型が作れるように、体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格のトレーナーがマンツーマンで指導します。

体の輝きを取り戻す客観性のある科学

かたぎり塾では、専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して体の機能を改善することも可能です。

継続で確信できる、理想のカラダの持続

かたぎり塾では体に良い食事や運動の習慣化を目指します。

短期で数十万円のパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾の継続が可能です。

かたぎり塾のコース・料金

月４プラン

月８プラン

無期限チケット

LINE食事サポート

ウェア・シューズ・運動後プロテイン完全無料

かたぎり塾　桜川店のアクセス

住所

〒556−0022
大阪府大阪市浪速区桜川２丁目５−２９　 昭和ビル　２０３号室

最寄駅

大阪メトロ　千日前線　桜川駅→徒歩1分　
阪神なんば線　桜川駅→徒歩1分　
JR関西本線　JR難波駅→徒歩6分　

営業時間

月曜日　定休日
火曜日　10:00~22:00
水曜日　10:00~22:00
木曜日　定休日
金曜日　10:00~22:00
土曜日　9:00~20:00
日曜日　9:00~20:00

PM Performance（ピーエム パフォーマンス）

大阪 難波のパーソナルトレーニング ダイエットジム PM Performance

PM Performanceは、南海線なんば駅徒歩1分のパーソナルトレーニングジムです。

目的やカラダの状態、性格に合った完全オーダーメイドのトレーニングを指導します。

PM Performanceの特徴

PM Performanceでは、ダイエット・カラダの悩みに対して、何が問題の原因となっているかをカウンセリング・姿勢やバランスのチェックを通じて突き止め、エクササイズ・栄養・呼吸法・神経アプローチなどから、1人ひとりに合ったアプローチを提供します。

• カウンセリングによる原因の究明
• マンツーマンで充実のトレーニング
• 無理なく続けられる食事アドバイス
• 肩こり・疲れやすいなども同時に解決
• 難波駅よりスグ、抜群のアクセス

PM Performance（ピーエム パフォーマンス）のコース・料金

トライアルレッスン

パーソナルトレーニング

※有効期限は4回チケット初回から2ヵ月、8回チケット初回から3か月となります。

ライフメイクダイエットコース

ダイエット専門オリジナルコースです。
ただカロリーを制限し、体重を減らすだけのダイエットではなく、1人ひとりのカラダに合わせた健康的でリバウンドのないダイエット、健康的な生活習慣（ライフスタイル）を提案します。

※有効期限は初回から3か月となります。

オンラインダイエットコース

PM Performanceに通わず食事や生活習慣などのアドバイスでシェイプアップや減量をおこなうコースです。

児童リカバリープログラム

子どもの発達にお悩みの方々に運動と栄養で子どもの回復をサポートするプログラムです。

PM Performance（ピーエム パフォーマンス）のアクセス

住所

〒556-0011
大阪府大阪市浪速区難波中2-6-12
サウスポイントビル2F

最寄駅

南海線なんば駅2F 南改札口より徒歩1分
御堂筋なんば駅5番出口(タカシマヤ前)より徒歩3分

営業時間

平日 9：00～22：30
土日・祝日 9:00～20:00
※平日21:30、土日・祝日19:00まで予約受付可能

定休日

年末年始・その他

GYM FIELD 難波スタジオ

【遊ぶように鍛える】新感覚のパーソナルジム - ジムフィールド

GYM FIELDは、「楽しさ」重視のパーソナルトレーニングジムです。

「遊ぶように鍛える」をコンセプトに、独自開発した「KOHRIMANメソッド」に基づいて、顧客の目標に合わせた楽しく続けやすいプログラムを用意しています。

GYM FIELDの特徴

• 楽しい最新ツール
• 最先端VRで遊び感覚
• 多種多様な有酸素運動
• 20年の実績
• 女性も通いやすい設備
• トレーナースキルが高い
• 子ども連れOK
• 短期ダイエットできる
• 料金が低価格で安心

高いスキルのトレーナーがしっかりサポート

GYM FIELDのパーソナルトレーナは、筋力、筋持久力、持久力、瞬発力、敏捷生、柔軟性、バランス、コアなど動きを鍛える過酷なテスト（認定試験）をクリアした精鋭集団です。

継続的に知識とスキルをブラッシュアップし、質の高いセッションを提供してます。

その他にも、フィールドのトレーナーは全員、Reebok（リーボック）公認登録トレーナーであり、TRXサスペンショントレーナーの認定資格者です。

世界ナンバーワンのフィットネスプログラム、「LesMILLS（レズミルズ）」に精通しており、心身の健康を維持して頂く為の指導スキルを備えています。

KOHRIMANメソッド

「畳一帖で効果を出す」パーソナルトレーニングで、大きな器械を全く使わずに結果を出し、高い満足度が得られると大好評のKOHRIMANメソッド。

その内容は、とにかく「楽しくて効果がある」という事、そしてしっかりとした科学的な知見に基づいて構成されているプログラムであるという点が安心して続けられるポイントになっています。

GYM FIELDのコース・料金

2ヶ月集中！効果重視！運動型ダイエットプラン

プログラム内容

• ベストボディ・ジャパン公式審査委員全面監修によるダイエットメソッド
• 2ヶ月16回のパーソナルトレーニング付き
• 冷凍ダイエット食配送サービス付き
• 専属のパーソナルトレーナーによる万全のフォロー
• プロの食事管理スペシャリストによる食事管理
• 最新のウェラブルウォッチとアプリによる運動量の管理とアドバイス

月会費+都度払いプラン

月額プラン

GYM FIELD 難波スタジオのアクセス

住所

〒556-0011
大阪府大阪市浪速区難波中２丁目６−１５ ユーアイプラザビル 603

最寄駅

南海なんば駅から徒歩1分

営業時間

9:00～23:00

24/7Workout 難波店

パーソナルトレーニングジム【24/7Workout】

「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。

無理な食事管理ではなく、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。

全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。

• 完全個室マンツーマン
• 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
• 個室マンツーマンの割に低価格
• 店舗数が多く通いやすい

【24/7Workout】の価格・コース

※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあります。詳細は公式サイトよりお問い合わせください。

24/7Workout 難波店のアクセス

住所

〒556-0021
大阪府大阪市浪速区幸町１丁目３-３４ SKパレス道頓１F

最寄駅

JR なんば駅 徒歩6分
近鉄 大阪難波駅 徒歩9分

営業時間

7:00～24:00

Highness

難波のパーソナルジムHighness - 口コミで人気のパーソナルジム

Highnessは、大阪のJR難波駅徒歩2分のパーソナルトレーニングジムです。

ポジティブな気持ちで楽しく続けていけるよう、「ひとりじゃない」「マンツーマンであること」を実感できるパーソナルトレーニングを提供しています。

Highnessの特徴

• ボディメイク界のレジェンド山本義徳氏の理論に基づいたメソッド
• 管理栄養士監修 食事指導で魅せるからだ
• ウェディングプランナー監修 快適なパーソナル空間
• ミスコン出場者のボディメイクも
• トレーニング機材
• 毎日清掃を徹底
• おしゃれな個室空間
• JR難波 徒歩2分
• 充実のアメニティ

1トレーナー3人制・親身で丁寧なトレーニング

Highnessでは、担当についたトレーナーが、毎回のトレーニングはもちろん、毎食の食事指導も行います。

その結果、期間を延長する割合が高くなっています。

顧客と距離の近いHighnessだからこそ、より親身になれる選択肢をとり、「1トレーナー3人制」にこだわっています。

通い続けたくなるからリバウンドなく体型維持が可能

きっちりと通っている方の大半はダイエットに成功しています。

また、延長時の料金も通常コースよりも比較的リーズナブルに設定しています。

その他にも個性的なパーソナルトレーナーが評判で延長される方が多くいます。

Highnessのコース・料金

モニターコース（限定5名）

スタンダードコース

ハードゲイナー限定モニターコース（限定3名）

通い放題コース

Highnessのアクセス

住所

〒556-0022　大阪市浪速区桜川1-2-6 ZENⅡ401

最寄駅

JR難波駅から徒歩3分

営業時間

9:00～22:00

定休日

不定休

LIMEパーソナルトレーニングジム 難波店

LIMEパーソナルトレーニングジム

LIMEパーソナルトレーニングジムは、「身体に無理なく痩せる」ことがコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。

あなたに最適な１on１指導

スポーツ選手のサポートもしているプロのトレーナーが、マンツーマンでお客様の身体作りをサポートします。

フォームのコントロール・修正がしやすいので、トレーニングが初めてでも始めやすく、また細マッチョや綺麗な身体のラインを目指す際にシルエットの微調整が可能です。

健康的に痩せる栄養サポート

理想の身体の為に栄養管理を完全フルサポート。メールにて１日の食事を徹底サポート。

食事のアドバイスはもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスしてくれます。

通いたくなる空間・立地

駅近のため、仕事帰りでも気軽に立ち寄ることができます。

マシンに頼らず、人間本来の身体の動きを取り戻すファンクショナルトレーニングを中心に行っています。

LIMEパーソナルトレーニングジムのコース・料金

スタンダードプラン

リーズナブルプラン

ライトプラン

その他、回数券やモニタープランもあります。
詳しくは公式サイトをご覧ください。

LIMEパーソナルトレーニングジム 難波店のアクセス

住所

大阪府大阪市浪速区幸町1丁目2-9（詳しくはお問い合わせください。）

最寄駅

難波駅から徒歩で約1分
桜川駅から徒歩で3分

営業時間

9：00～24：00（年中無休）

The Exercise Coach（エクササイズコーチ）なんばスカイオ店

エクササイズコーチ

The Exercise Coachは、アメリカのシカゴで生まれたパーソナルトレーニングジムです。

運動力学に基づいたオーダーメイドプログラム、知識と経験豊富なコーチによるマンツーマンでのサポート、筋力や可動域などの個人データを理解してトレーニングを主導する最新のトレーニングマシン、これらを組み合わせた独自のメソッドを提供しています。

• 圧倒的な価格設定
• トレーニング時間はたったの20分
• マシンの主導
• 予約、持ち物一切不要、ウェアもシューズも無料貸出

トレーニングは1回20分

従来のように長時間トレーニングを行うのではなく、テクノロジーを駆使してマシンがあなたに最適なトレーニングを提供。

より安全で効率的なダイエットを実践できます。

そのため、他のジムよりも低価格でトレーニングが行えます。

【The Exercise Coach】の価格・コース

選べる2つのコース

※ 店舗によりインディビジュアルコースのみの店舗もあります。

選べるトレーニング回数

コース料金

※ 月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動します。

The Exercise Coach（エクササイズコーチ）なんばスカイオ店のアクセス

住所

大阪府大阪市中央区難波5-1-60 なんばスカイオ6階

最寄駅

南海電鉄「なんば駅」中央口・南口直結
御堂筋線「なんば駅」南改札より徒歩7分

営業時間

平日　11:00～21:00（最終受付20:30）
土日祝　11:00～21:00（最終受付20:30）

Rat なんば店

パーソナルジムRat

Ratは完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

新宿駅新南口から徒歩3分の好立地。レンタルサービスがあるので手ぶらで来店することも可能です。

Ratの特徴

完全個室

完全個室のトレーニング空間なので、人目を気にせずトレーニング行えます

Ratは事前完全予約制による個室空間のパーソナルジムです。

人目を気にせずトレーニングに励みたい方には、特に最適の環境です。

​専属のパーソナルトレーナーがみっちり50分、あなただけのためにトレーニングをサポート。

​ジムに通ったことがない方、ジムの器具の使い方がわからない初心者の方にもおすすめです。

新宿駅新南口から徒歩3分の立地

パーソナルジムRatは新宿駅南口から徒歩約3分の立地ですので、日常的に「新宿駅」を利用する方におすすめです。

​仕事終わりに完全手ぶらでトレーニングできます。

トレーニングルーム50分の利用毎に「レンタルタオル」「フィジウォーター」「プロテイン」を提供。

​シューズの預かりサービスもあります。

LINEで簡単予約

トレーニングルームの予約は9時〜23時までの希望時間をLINEするだけ。

当日予約も相談OK。

LINE一本で簡単に空き状況の確認・変更ができます。

女性トレーナー指名OK

女性が安心して通えるように、女性トレーナーを指名できます。

初めてのジムで、男性トレーナーでは不安という女性でも安心して通えます。

Ratのコース・料金

Rat なんば店のアクセス

住所

〒556-0011
大阪府大阪市浪速区難波中2丁目6-15
ユーアイプラザビル10F

最寄駅

「なんば駅」徒歩3分

営業時間

07:00～23:00

RIZAP（ライザップ）なんば店

完全個室のプライベートジムRIZAP

インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。

運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。

• 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
• 食生活やメンタルのマネージメント
• 30日間無条件全額返金保証
• 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
• ペアトレーニング
• 完全個室のプライベートな空間

RIZAP（ライザップ）のコースと価格

コース共通サービス

• 定期カウンセリング（全3回）
• 専属トレーナーによるトレーニング指導
• 食事アドバイス
• 電話栄養サポート相談
• トレーニング用Tシャツ・短パン無料貸し出し
• バスタオル・フェイスタオルアメニティ
• ライザップオリジナルウォーター
• 30日間コース料金全額返金保証

マンツーマントレーニングコース

トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングしたい方にオススメです。

※上記のコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

RIZAP（ライザップ）の評判・口コミ

性別：男性　年齢：45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。

性別：女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。

性別：女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。

※上記リンク先、公式HPより引用

RIZAP（ライザップ）なんば店のアクセス

住所

542-0076
大阪府大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル5F

最寄駅

なんば駅 10番出口 徒歩1分(駅 直結)
難波駅 南出口 徒歩12分

営業時間

7:00～23:00