今回は、難波にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。
時間あたり安い順に、ジムの特徴やコース、料金、アクセス情報を掲載しています。
難波でパーソナルトレーニングジムを探している方は、ぜひ参考にして下さい。
このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム
B-CONCEPT（ビーコンセプト）
ビーコンセプトは、「女性向け下半身のボディメイク特化型」プライベートスタジオです。
痩せにくい下半身を重点的に絞れるようになるので、女性には嬉しいジムです。
トレーニングをより効果的なものにするためにはまず生活習慣の改善が必須なので、専属トレーナーが卒業まで毎日食事や体調についてのアドバイスを徹底的に行います。
- 完全個室（貸し切り）
- 圧倒的な低価格
- 下半身に特化
- 女性向け
- 日々の体調と食事報告で毎日フルサポート
詳細は下記の公式サイトからご確認ください。
24/7Workout
「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。
質の高いトレーナーによる指導で、高い確率でダイエットに成功することができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることができます。
- 完全個室マンツーマン
- 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
- 個室マンツーマンの割に低価格
- 店舗数が多く通いやすい
無料カウンセリングも行なっています。
詳細は下記の公式サイトからご確認ください。
難波のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
Contents
順番は安い順に掲載しています。計算方法は、
（総額＋入会金）÷回数÷時間
で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。
ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。
B-CONCEPT（ビーコンセプト）なんばスタジオ
ビーコンセプトは、「女性向け下半身のボディメイク特化型」プライベートスタジオです。
痩せにくい下半身を重点的に絞れるようになるので、女性には嬉しいジムです。
トレーニングをより効果的なものにするためには生活習慣の改善が必須。専属トレーナーが卒業まで毎日食事や体調についてのアドバイスを徹底的に行います。
完全個室（貸し切り）なのでシャワー・トイレ・着替えがかぶる心配もありません。
- 完全個室（貸し切り）
- 圧倒的な低価格
- 下半身に特化
- 女性向け
- 日々の体調と食事報告で毎日フルサポート
【B-CONCEPT】のコース・料金
ダイエットコース
下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向けの、モニター特別コース
| ダイエットコース | |
|---|---|
| コース内容 | ・1回75分×16回のトレーニング ・骨盤、アライメントケア ・栄養指導 ・各種無料レンタル（シューズ・靴下・タオル・シャワールーム） |
| 入会金 | ※キャンペーンにつき、当日入会なら0円 |
| コース料金 | 107,360円 （税込）×2ヶ月/16回トレーニング 基本的に週2回のトレーニングで想定 |
| 分割払い | 2回目以降月々8,946円（税込）〜 |
ダイエットモニターコース
下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向けの、モニター特別コース
| ダイエットモニターコース | |
|---|---|
| コース内容 | ・1回75分×16回のトレーニング ・骨盤、アライメントケア ・栄養指導 ・各種無料レンタル（シューズ・靴下・タオル・シャワールーム） |
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 90,860円 （税込）×2ヶ月/16回トレーニング |
| モニター資格 | ・本名・年齢・部位・顔の露出が可能な方 ・２ヶ月間週２回（75分コースのトレーニング計16回+食事指導）のトレーニングができる方 |
美容運動コース
運動不足による肩こりや腰痛を改善したい方、現在の体型をキープしたい方向け
| 美容運動コース | |
|---|---|
| コース内容 | ・1回45分×16回の美容運動 ・骨盤、アライメントケア ・各種無料レンタル（シューズ・靴下・タオル・シャワールーム） |
| 入会金 | ※キャンペーンにつき、当日入会なら0円 |
| コース料金 | 53,680円 （税込）×2ヶ月/16回トレーニング |
| 分割払い | 2回目以降月々4,472円（税込）〜 |
B-CONCEPT（ビーコンセプト）なんばスタジオのアクセス
- 住所
- 〒542-0086
大阪府大阪市中央区西心斎橋2-12-22 朝日プラザ心斎橋710 - 最寄駅
- Osaka Metro御堂筋線なんば駅より徒歩5分
Osaka Metro御堂筋線心斎橋駅より徒歩4分
Osaka Metro四ツ橋線四ツ橋駅より徒歩4分
JR難波駅より徒歩7分
近鉄大阪難波駅より徒歩5分
南海難波駅より徒歩10分 - 営業時間
- 7:00～23:00
24/7Workout 難波店
「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。
質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。
全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。
- 完全個室マンツーマン
- 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
- 個室マンツーマンの割に低価格
- 店舗数が多く通いやすい
【24/7Workout】の価格・コース
| ウルトラクイック(全8回)コース | |
|---|---|
| 総額 | 149,600円（税込） |
| 回数 | 全8回 |
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| 料金 | 107,800円（税込）/月額 |
| 回数 | 週2回（全16回） 1回75分 |
| 3ヵ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 20,900円（税込） |
| 料金 | 107,800円（税込）/月額 |
| 回数 | 週2回(全24回) 1回75分 |
| 4ヵ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| 料金 | 107,800円（税込）/月額 |
| 回数 | 週2回(全32回) 1回75分 |
※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあります。詳細は公式サイトよりお問い合わせください。
24/7Workout 難波店のアクセス
- 住所
- 〒556-0005
大阪府大阪市浪速区日本橋4-8-10 三鑛ビル 1～6F(受付1F - 最寄駅
- 南海鉄道「なんば」駅より徒歩8分、
大阪メトロ堺筋線「恵美須町」駅から徒歩4分 - 営業時間
- 7:00～24:00
PHYGIC STUDIOスイスホテル南海大阪店
Body Conditioning Studio Phygic
経験豊富なプロのトレーナーが一人ひとりに合わせた、脂肪の燃焼と美しい筋肉を作るためのオリジナルメニューを提供します。
脂肪を減らしたり、筋力を増強したり、体の形を変えるためには、適したプログラムがあります。
トレーナーはトレーニングを提供するだけでなく運動指導・食事指導も行い寄り添います。
PHYGICの料金・コース
短期コース
2Weekトライアルコースで、週2回通算4回のトレーニングを試すことができます。
このコースは、一人1回限りとなっています。
| 無料カウンセリング +1回体験 |
3,300円（税込） |
| 短期コース | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング4回（週2回 / 1回50分前後） 食事指導 ＋トレーニングウェア |
| コース料金 | 50,000円（税込） |
| 期間 | 2週間 |
| 回数 | パーソナルトレーニング4回 |
| 時間 | 50分前後 |
ダイエットコース
パーソナルトレーニングと食事指導が受けられるコースです。
パーソナルトレーニングではウエイトトレーニング+有酸素運動+ストレッチで、食べても太らない体を作るトレーニングを行います。
食事指導では、管理栄養士が『何を食べればいいのか』を指導します。
| ダイエットコース | |
|---|---|
| コース料金 | 264,000円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 75分間 |
ボディメイクコース
お腹や背中などの体幹のトレーニングやバストアップ、ヒップアップなどのメリハリをつけるためのトレーニングをメインに行い、全身を引き締めながら、モデルのようななめらかな曲線美と、力強いボディラインを目指します。
| 90日間コース（24回） | |
|---|---|
| 入会金 | ¥33,000（税込） |
| コース料金 | 330,000円（税込） |
| 期間 | 90日間 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 50分 |
パワーアップコース
トレーニング理論・栄養管理に基づきながら、最短で理想的なボディに近づけるメニューを提供。
経験豊富なプロのトレーナーがあなたに合わせた、脂肪の燃焼と美しい筋肉を作るためのオリジナルメニューを提供します。
脂肪を減らしたり、筋力を増強したり、体の形を変えたりするにも、適したプログラムがあります。
| 90日間コース（24回） | |
|---|---|
| 入会金 | ¥33,000（税込） |
| コース料金 | 330,000円（税込） |
| 期間 | 90日間 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 50分 |
PHYGIC STUDIOスイスホテル南海大阪店のアクセス
- 住所
- 大阪市中央区難波5-1-60 スイスホテル南海大阪11F
- 最寄駅
- 南海電鉄なんば駅直結
- 営業時間
- 7:00 – 22:00（最終受付 20:30)
「PHYGIC STUDIOスイスホテル南海大阪店」を詳しく見る
Highness
難波のパーソナルジムHighness - 口コミで人気のパーソナルジム
Highnessは、大阪のJR難波駅徒歩2分のパーソナルトレーニングジムです。
ポジティブな気持ちで楽しく続けていけるよう、「ひとりじゃない」「マンツーマンであること」を実感できるパーソナルトレーニングを提供しています。
Highnessの特徴
- ボディメイク界のレジェンド山本義徳氏の理論に基づいたメソッド
- 管理栄養士監修 食事指導で魅せるからだ
- ウェディングプランナー監修 快適なパーソナル空間
- ミスコン出場者のボディメイクも
- トレーニング機材
- 毎日清掃を徹底
- おしゃれな個室空間
- JR難波 徒歩2分
- 充実のアメニティ
1トレーナー3人制・親身で丁寧なトレーニング
Highnessでは、担当についたトレーナーが、毎回のトレーニングはもちろん、毎食の食事指導も行います。
その結果、期間を延長する割合が高くなっています。
顧客と距離の近いHighnessだからこそ、より親身になれる選択肢をとり、「1トレーナー3人制」にこだわっています。
通い続けたくなるからリバウンドなく体型維持が可能
きっちりと通っている方の大半はダイエットに成功しています。
また、延長時の料金も通常コースよりも比較的リーズナブルに設定しています。
その他にも個性的なパーソナルトレーナーが評判で延長される方が多くいます。
Highnessのコース・料金
モニターコース（限定5名）
| モニターコース | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニング 11回/2ヶ月
食事カウンセリング 1回 毎日毎食の食事指導 ※広告などに経過写真の掲載を協力できる方限定（顔隠しOK） |
| 入会金 | 11,000円（税込） ※体験当日入会で0円 |
| コース料金 | 70,400円（税込）/月→キャンペーン価格48,400円（税込）/月 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 11回 |
| 時間 | 50分/回 |
スタンダードコース
| スタンダードコース | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニング 8回/月
食事カウンセリング 1回 卒業後リバウンドサポート3回（3ヶ月間） 毎日毎食の食事指導 毎トレーニング後のプロテイン |
| 入会金 | 11,000円（税込） ※体験当日入会で0円 |
| コース料金 | 1ヶ月プラン：108,900円（税込）/月 2ヶ月プラン：86,900円（税込）/月 3ヶ月プラン：75,900円（税込）/月 |
| 回数 | 8回/月 |
| 時間 | 50分/回 |
ハードゲイナー限定モニターコース（限定3名）
| ハードゲイナー限定モニターコース | |
|---|---|
| コース内容 | ハードゲイナーの増量実績・知識あり、最大+10kg 通常のダイエットよりも期間が必要なため、モニター価格を3ヶ月まで利用可能トレーニング 16回/3ヶ月食事カウンセリング 1回毎日毎食の食事指導※広告などに経過写真の掲載を協力できる方限定（顔隠しOK） |
| 入会金 | 11,000円（税込） ※体験当日入会で0円 |
| コース料金 | 70,400円（税込）/月→キャンペーン価格48,400円（税込）/月 |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 50分/回 |
その他
| 週3回に変更 | |
|---|---|
| コース内容 | モニター・スタンダードコースのトレーニング回数を週2回から3回に変更 |
| 料金 | 17,600円（税込）/月 |
| 継続トレーニング | |
|---|---|
| コース内容 | モニター・スタンダードコース満了後、月4回までのトレーニングを継続（2ヶ月契約） |
| 料金 | 33,000円（税込）/月 |
| 【合トレOK】スポット | |
|---|---|
| コース内容 | 2名までの合トレが可能です：1回のみのトレーニングになります |
| 入会金 | なし |
| コース料金 | 8,800円（税込） 2名の場合、1名あたり4,400円（税込）となります。 |
| 回数 | 1回 |
| 時間 | 50分 |
Highnessのアクセス
- 住所
- 〒556-0022 大阪市浪速区桜川1-2-6 ZENⅡ401
- 最寄駅
- JR難波駅から徒歩3分
- 営業時間
- 9:00～22:00
- 定休日
- 不定休
「Highness」を詳しく見る
exercise coach（エクササイズコーチ）なんばスカイオ店
エクササイズコーチは、アメリカのシカゴで生まれたパーソナルトレーニングジムです。
運動力学に基づいたオーダーメイドプログラム、知識と経験豊富なコーチによるマンツーマンでのサポート、筋力や可動域などの個人データを理解してトレーニングを主導する最新のトレーニングマシン、これらを組み合わせた独自のメソッドを提供しています。
- 圧倒的な価格設定
- トレーニング時間はたったの20分
- マシンの主導
- 予約、持ち物一切不要、ウェアもシューズも無料貸出
トレーニングは1回20分
従来のように長時間トレーニングを行うのではなく、テクノロジーを駆使してマシンがあなたに最適なトレーニングを提供。
より安全で効率的なダイエットを実践できます。
そのため、他のジムよりも低価格でトレーニングが行えます。
こんな方におすすめ
- ダイエットジムには高額で通えない
- ダイエットジムに通いたいけど時間がない
- 決まった時間を毎回確保できない
- ダイエットジムに通っているが効果を感じない
- 自分のペースで目標を達成したい
【exercise coach】の価格・コース
| 入会金 | ￥19,800（税込） |
Standard（通常プラン）
| Individual | Partner |
|---|---|
| コーチと１対１のトレーニング | コーチ１名に対して２人 |
| 月４回 17,600円（税込） |
月４回 13,200円（税込） |
| 月６回 26,400円（税込） |
月６回 19,800円（税込） |
| 月８回 35,200円（税込） |
月８回 26,400円（税込） |
exercise coach（エクササイズコーチ）なんばスカイオ店のアクセス
- 住所
- 大阪府大阪市中央区難波5-1-60 なんばスカイオ6階
- 最寄駅
- 南海電鉄「なんば駅」中央口・南口直結
御堂筋線「なんば駅」南改札より徒歩7分 - 営業時間
- 平日 11:00～20:00（最終受付19:30）
土日祝 11:00～20:00（最終受付19:30）
RIZAP（ライザップ）なんば店
インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。
運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。
- 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
- 食生活やメンタルのマネージメント
- 30日間無条件全額返金保証
- 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
- ペアトレーニング
- 完全個室のプライベートな空間
RIZAP（ライザップ）のコースと価格
| 入会金 | 55,000円（税込） |
コース共通サービス
- 定期カウンセリング（全3回）
- 専属トレーナーによるトレーニング指導
- 食事アドバイス
- 電話栄養サポート相談
- トレーニング用Tシャツ・短パン無料貸し出し
- バスタオル・フェイスタオルアメニティ
- ライザップオリジナルウォーター
- 30日間コース料金全額返金保証
マンツーマントレーニングコース
トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングしたい方にオススメです。
| 50分コース | |
|---|---|
| 全16回（2ヶ月） | 327,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 475,200円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 616,000円（税込） |
| 80分コース | |
|---|---|
| 全16回（2ヶ月） | 547,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 792,000円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 1,027,840円（税込） |
ペアトレーニングコース
同じ目標をもった仲間と一緒に、前向きにトレーニングしたい方にオススメです。
| 50分コース | |
|---|---|
| 全16回（2ヶ月） | 437,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 633,600円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 823,680円（税込） |
| 80分コース | |
|---|---|
| 全16回（2ヶ月） | 712,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 1,034,880円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 1,337,600円（税込） |
※上記のコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。
RIZAP（ライザップ）の評判・口コミ
性別：男性 年齢：45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。
性別：女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。
性別：女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。
※上記リンク先、公式HPより引用
RIZAP（ライザップ）なんば店のアクセス
- 住所
- 542-0076
大阪府大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル5F - 最寄駅
- なんば駅 10番出口 徒歩1分(駅 直結)
難波駅 南出口 徒歩12分 - 営業時間
- 7:00～20:00
パーソナルトレーニングを利用するメリット
通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。
効果の出やすい方法を教えてもらえる
ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。
トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。
より安全にトレーニングを行うことができる
間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。
関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。
より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。
個室を完備している所も多い
運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。
私もできれば誰にも見られずに行いたいです。
パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。
食事のアドバイスを受けられる
せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。
素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。
パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。
より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。
一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる
一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。
大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。
その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。
サボれない
自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。
トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。
まとめ
パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。
予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。
自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。
それでは、トレーニング頑張ってください！
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