【安い順】心斎橋駅周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム(料金・コース・特徴まとめ)

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今回は、心斎橋駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。

コース内容や料金、アクセス情報についてまとめています。

心斎橋でパーソナルトレーニングジムを探している人は、参考にして下さい。

このエリアのおすすめジム

Lastyle(ラスタイル)

低価格にも関わらず非常に内容が充実しているパーソナルトレーニングジムです。

ボクササイズなどで、楽しく痩せることができます。

おすすめポイント

  • 1回90分なのでしっかりトレーニングできる
  • シャワールームやキッズスペースも完備
  • 完全個室
  • 完全返金保証付き
  • 半年間アフターケアでリバウンド防止
  • 駅チカ

詳細は下記の公式サイトからご確認ください。

BEYOND

採用倍率50倍を勝ち抜いた質の高いトレーナーが、徹底指導してくれるパーソナルトレーニングジムです。

一人ひとりにあったトレーニングで、痩せるだけでなく美しい身体を目指せます。

しっかり食べて、しっかり痩せる、健康的で無理のない食事指導が特長です。

  • 選りすぐりのトレーナー
  • 洗練された開放感のある内装
  • ストレスフリーな食事管理

お試しできる体験コースもあります。

詳細は下記の公式サイトからご確認ください。

心斎橋のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】

順番は安い順に掲載しています。計算方法は、

(総額+入会金)÷回数÷時間

で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。

食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。

ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。

navis(ナビス)大阪心斎橋

navis(ナビス)大阪心斎橋

美脚・美尻専門パーソナルトレーニングを提供するボディメイクジムです。

navisのダイエットは体重を落とすことはもちろん、理想のカラダをつくるボディメイクに力を入れています。

リバウンドしにくい、エネルギーを効率よく消費できる強いカラダづくりを基本とし、日常を過ごす上での正しい姿勢づくりを学んでいきます。

また、「バストをキープしながら-5kg」など具体的な目標を掲げて、理想とするカラダのラインづくりを各種トレーニングで行なっていきます。

目的・理想の体型に合わせたトレーニングが受けられるのが魅力です。

  • 美脚トレーニング
  • 美尻トレーニング
  • ボディメイクダイエット

パーソナルトレーニング以外にもオプションが充実しています。

入会金 11,000円(税込)
月会費
入会日(入会月のみ) 月会費
1日〜10日 9,350円(税込)
11日〜20日 6,150円(税込)
21日〜月末 3,100円(税込)

※初月のみ入会日に応じて料金が変動します。2ヶ月目以降の月会費は1日〜10日の料金となります。

トレーニングチケット料金

トレーナーのランクによって料金が異なります。

1回券 5回券 10回券
Basic 6,600円(税込) 31,500円(税込) 59,400円(税込)
Advanced 7,700円(税込) 36,600円(税込) 69,300円(税込)
Professional 8,800円(税込) 41,800円(税込) 79,200円(税込)

navis(ナビス)大阪心斎橋のアクセス

住所
大阪市中央区南船場3-4-22  東道ビル3階
最寄駅
地下鉄心斎橋駅徒歩2分 クリスタ長堀北 7出口より徒歩1分(東急ハンズ心斎橋店裏)
営業時間
8:00〜23:00年中無休(年末年始除く)

「navis(ナビス)大阪心斎橋」を詳しく見る

美脚・美尻専門パーソナルトレーニングジムnavis大阪心斎橋

Inning(イニング)心斎橋店

Inning(イニング)心斎橋店

Inning(イニング)は、筋膜リリースに特化したパーソナルトレーニングジムです。

「鍛える」「癒す」「治す」の三つのアプローチで理想の身体へ導きます。

Inning(イニング)の特徴

筋膜リリースに特化

筋膜リリースに特化したオリジナルのトレーニングメニュー「イニングメソッド」で最小限のトレーニングで効果を実感。

また、周りを気にせず集中してトレーニングができる完全個室の空間で、ひとり一人のニーズに限りなくフィットするプランを提供します。

「鍛える×癒す×治す」の総合コンディショニング

イニングは、鍛える×癒す×治すをバランスよく組み合わせながらトレーニングを 行うコンディショニング型のトレーニングジムです。

イニングでは近年注目されている「筋膜リリース」にフォーカスし、筋膜リリースとパーソナルトレーニングを組み合わせることで、通常よりも短い時間で、高い運動効果を得られるメニュー を独自開発。

体調維持をしっかりと行う「コンディショニング」を行うことで、長く継続できるようになり、しなやかで健康的なボディーを手に入れられます。

Inning(イニング)のコース・料金

入会金 0円

短期集中ダイエットコース

60分コース
2ヶ月 3ヶ月
週2 全16回
124,000円(税込)
全24回
186,000円(税込)
週3 全24回
186,000円(税込)
全36回
279,000円(税込)
90分コース
2ヶ月 3ヶ月
週2 全16回
180,000円(税込)
全24回
270,000円(税込)
週3 全24回
270,000円(税込)
全36回
405,000円(税込)

他にも様々なコースが用意されています。

詳細は公式サイトをご覧下さい。

Inning(イニング)心斎橋店のアクセス

住所
〒 542-0086
大阪府大阪市中央区西心斎橋1-6-23 A.WOMB BLDG.4F
最寄駅
地下鉄御堂筋線心斎橋駅7番出口
営業時間
7:00~23:00

「Inning(イニング)心斎橋店」を詳しく見る

Inning(イニング)|パーソナルトレーニングをするならイニングへ

FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)南堀江店

FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)南堀江店

関西に多くの店舗を構えているトレーニングジムです。低価格でパーソナルトレーニング受けられます。

定期的に通えない人のために、都度プランなどもあります。

ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは世界で活躍する人気トレーナー、バイリンガルトレーナー、「LESMILLS」の人気インストラクター、ボディコンテスト入賞者のパーソナルトレーナー、モデル、ダンサー、スポーツ競技者、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師など個性溢れるメンバー構成で、お客様のニーズに対応できるパーソナルトレーナー陣営を揃えています。

駅から近いスタジオ、駐車場付きのスタジオ、お子様連れでも安心なスタジオ、ホテルフィットネス内の豪華スタジオなど、それぞれのスタジオの利点とお客様のニーズにぴったり合ったスタジオを選ぶことができます。

すべてのスタジオが完全貸切・完全予約制ですので、プライベートジムとして集中してパーソナルトレーニングを受けることができます。(VIVO各店は貸切ではありません)

マンツーマントレーニングはもちろん、複数名(8名まで)によるグループレッスンなら料金もリーズナブル。

  • 関西圏にたくさんの店舗
  • 完全貸切・完全予約制

【ファーストクラストレーナーズ】の価格・コース

いずれのコースも入会金が11,000円(税込)になります。

ベーシックプラン

マンツーマンから複数人でのトレーニングができるプランです。価格は一人当たりの金額です。

マンツーマン
体験 60分
プロ 4,600円(税込) 9,200円(税込)
アドバンス 3,600円(税込) 8,200円(税込)
2名
体験 60分
プロ 3,100円(税込) 5,600円(税込)
アドバンス 2,600円(税込) 4,600円(税込)

2人以上の価格は公式サイトからご覧ください。

セットプラン

計画的に予約を取り、結果を出したい方にオススメのプラン。月2・4・8回の希望ご予約を優先的に取ることができます。

こちらはマンツーマンのみのプランです。

プラン 30分 60分
体験 3,600円(税込)~4,600円(税込)
月2回セット 月額18,400円(税込)
月4回セット 月額20,400円(税込) 月額34,800円(税込)
月8回セット 月額36,800円(税込) 月額65,600円(税込)
月12回セット 月額49,200円(税込)

ボディメイク・ダイエット11

1回分がお得なプランです。

コース料金 プロ:92,000円(税込)
アドバンス:82,000円(税込)
回数 11回
時間 60分

ボディメイク・ダイエット36

短期間で理想のカラダを手に入れたい方にお勧めのコースです。

コース料金 アドバンス:244,800円(税込)
回数 36回
時間 60分

ダイエット・フルサポートプラン

短期間でしっかりと結果を出したい方にオススメのプランです。週2回のパーソナルトレーニング(60分)に加え、週1回のカウンセリング(30分)付き。

さらに、ポラールコーチとあすけんプレミアムによって、毎日の運動や食事の管理・指導を受ける事ができます。

2ヶ月間集中コース
コース内容 パーソナルトレーニング+毎週カウンセリング+運動・食事計画+ポラールコーチ+あすけんプレミアム
初期費用 入会金:11,000円(税込)
登録料:18,400円(税込)
ポラールUNITE:22,400円(税込)
コース料金 204,000円(税込)
期間 2ヶ月
回数 パーソナルトレーニング16回+毎週カウンセリング8回
時間 60分

FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)南堀江店のアクセス

住所
〒550-0015
大阪市西区南堀江1丁目11-15 南堀江サイキビル1F
最寄駅
御堂筋線・心斎橋駅から徒歩約8分
地下鉄四ツ橋駅から徒步3分

「FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)南堀江店」を詳しく見る

【大阪で人気】大阪のパーソナルトレーニング - ファーストクラストレーナーズ

LIM 心斎橋本店

LIM 心斎橋本店

LIMは、完全定額制女性専用パーソナルトレーニングジムです。

過度な重量を持ち上げることはせず、個々の要望に合わせて、女性らしいヒップライン、くびれ、脚痩せに特化したメニューを作成します。

完全定額制&通い放題リーズナブルに最良のトレーニングを

従来型の都度課金型(2ヶ月16回〇〇万円など)のジムだと利用ごとに負担が増してしまい、効果を感じていても続けるのが難しいことがありました。

LIMなら完全定額通い放題なので、効果を実感しながら安心して続けることができます。

綺麗で清潔な女性専用ジム

一般的なフィットネスジムでは、男女兼用で衛生的に不安な女性の方もいます。

LIMは品質や立地環境、衛生面にこだわっています。

清潔で通いやすい女性の方にも安心できるスタジオ環境を用意しています。

また、ロッカールーム完備、ウェア、シューズ、タオルは料金に含まれているので手ぶらで気軽に利用できます。

質にこだわったトレーナーとメニュー

多くの通い放題型のパーソナルトレーニングジムだと、トレーナーは複数人を受け持つような形が一般的でした。

LIMではマンツーマントレーニングにこだわり、有資格者や元ミスなど実績も経験も豊富なトレーナがー人一人にあったトレーニングメニューを提案します。

LIMのコース・料金

PREMIUM PLAN

PREMIUM PLAN
コース内容 1回のセッションでトレーニングとケア、毎日の食事管理で理想の身体へサポートします。

・トレーニングと身体のケアをしたい方

・効率良く短期間で結果を出したい方

・コンディションに問題を抱えている方

入会金 ¥11,000(税込)
コース料金 ¥98,780(税込)
サービス内容 ・食事管理

・未来予約2回

・レンタルウェア、タオル、シューズ

・個室

・系列店舗相互利用

回数 1ヶ月通い放題
時間 90分(1セッション)

BASIC PLAN

BASIC PLAN
コース内容 トレーニングと毎日の食事管理で理想の身体へサポートします。

・短期間で結果を求める方

・個室で集中してトレーニングしたい方

・ひとりで食事管理する事が難しい方

入会金 ¥11,000(税込)
コース料金 ¥65,780(税込)
サービス内容 ・食事管理

・レンタルウェア、タオル、シューズ

・個室

回数 1ヶ月通い放題
時間 60分(1セッション)

SHORT PLAN

SHORT PLAN
コース内容 目標達成し綺麗な体型を維持したい方にオススメです。

・できるだけ費用は抑えたいという方

・食事は自分で管理できる方

入会金 ¥11,000(税込)
コース料金 ¥32,780(税込)
サービス内容 ・レンタルウェア、タオル、シューズ
回数 1ヶ月通い放題
時間 30分(1セッション)

LIM 心斎橋本店のアクセス

住所
〒542-0086
大阪府大阪市中央区西心斎橋2-8-10
MU西心斎橋5階
最寄駅
御堂筋線心斎橋駅徒歩5分
御堂筋線なんば駅徒歩4分
四つ橋線四ツ橋駅徒歩6分
営業時間
11:00 – 22:00

「LIM 心斎橋本店」を詳しく見る

【LIM】

B-CONCEPT(ビーコンセプト)なんばスタジオ

B-CONCEPT(ビーコンセプト)なんばスタジオ

ビーコンセプトは、「女性向け下半身のボディメイク特化型」プライベートスタジオです。

痩せにくい下半身を重点的に絞れるようになるので、女性には嬉しいジムです。

トレーニングをより効果的なものにするためには生活習慣の改善が必須。専属トレーナーが卒業まで毎日食事や体調についてのアドバイスを徹底的に行います。

完全個室(貸し切り)なのでシャワー・トイレ・着替えがかぶる心配もありません。

  • 完全個室(貸し切り)
  • 圧倒的な低価格
  • 下半身に特化
  • 女性向け
  • 日々の体調と食事報告で毎日フルサポート

【B-CONCEPT】のコース・料金

現在、お得なキャンペーン実施中!

  1. 入会金38,500円→無料
  2. コース料金10%OFF
  3. 2週間分無料(2セッションサービス

太ももダイエットプログラム

下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向け

太ももダイエットプログラム
コース内容 75分 2ヶ月コース( 16回 )
入会金 38,500円(税込)
※キャンペーンにつき、無料
コース料金 179,685円(税込)
分割払い 月々 5,545円(税込)~

リバウンド防止付プログラム

2ヶ月コースの後、リバウンド防止のために6ヶ月のアフターフォローセッションを追加したコース

ダイエットコース
コース内容 75分 2ヶ月コース(16回)+アフターフォロー 6か月(6回) 全22回
入会金 40,700円→22,000円(税込)
※毎月50名様限定入会金割引キャンペーン中
コース料金 221,760円(税込)
分割払い 月々 8,125円(税込)~

B-CONCEPT(ビーコンセプト)なんばスタジオのアクセス

住所
〒542-0086
大阪府大阪市中央区西心斎橋2-12-22 朝日プラザ心斎橋710
最寄駅
Osaka Metro御堂筋線なんば駅より徒歩5分
Osaka Metro御堂筋線心斎橋駅より徒歩4分
Osaka Metro四ツ橋線四ツ橋駅より徒歩4分
JR難波駅より徒歩7分
近鉄大阪難波駅より徒歩5分
南海難波駅より徒歩10分
営業時間
7:00~23:00

「B-CONCEPT(ビーコンセプト)なんばスタジオ」を詳しく見る

女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT

※人気店のため申し込みはお早めに

Lastyle(ラスタイル)心斎橋店

Lastyle(ラスタイル)心斎橋店

非常に低価格で完全個室でのパーソナルトレーニングや食事指導が受けられるジムです。

安心の「完全返金保証」が付いています。

駅からも近いのも嬉しいですね。

キッズスペースもあるので、子供連れの方でも問題なく通うことができます。

また、ボクササイズで楽しくトレーニングできるのも特徴です。

Lastyle(ラスタイル)のコースと料金

入会金 ¥33,000(税込)

全身ダイエットコース/下半身集中ダイエットコース/くびれコース/美尻コース

筋トレ、ボクササイズ、有酸素運動を90分。

12回コース
コース内容 とにかく低予算での減量のみを重視されたい方向けのプランです。
コース料金 ¥158,400(税込)
期間 2ヶ月
回数 12回
時間 90分
16回コース
コース内容 2ヶ月間で目標体重まで減量し、その後4ヶ月間リバウンド防止のメンテナンスを行うプランです。
コース料金 ¥211,200(税込)
期間 2ヶ月
+ 4ヶ月間リバウンド防止のメンテナンス
回数 16回
うちメンテナンス4回
時間 90分
20回コース
コース内容 16回コースに比べ、より高密度なトレーニングで減量効果を追求したプランです。目標の減量幅が大きい方におすすめです。
コース料金 ¥264,000(税込)
期間 2ヶ月
+ 4ヶ月間リバウンド防止のメンテナンス
回数 20回
うちメンテナンス4回
時間 90分

その他コース

上記以外にも以下のようなコースが用意されています。

その他コース

  • 産後ダイエットコース
  • ブライダルコース
  • プレジデントコース

Lastyle(ラスタイル)心斎橋店のアクセス

住所
大阪府大阪市中央区東心斎橋1-10-1 グローリー心斎橋3階
最寄駅
地下鉄 心斎橋駅 徒歩5分
地下鉄 長堀橋駅 徒歩1分
地下鉄 松屋町駅 徒歩8分
地下鉄 四ツ橋駅 徒歩8分
営業時間
平日 9:00~22:30/最終受付 21:00
土日祝日 10:00~20:30/最終受付 19:00

「Lastyle(ラスタイル)心斎橋店」を詳しく見る

Lastyle

※人気店のため申し込みはお早めに

T-BALANCE 心斎橋店

T-BALANCE 心斎橋店

低価格で高品質なトレーニングが受けられる、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

T-BALANCEの強み

高品質なトレーニング

体づくりのプロによるトレーナー指導の下、関節や筋肉の正しい動かし方を身につけられます。

正しいフォームでトレーニングをすることで、効果を最大限に引き出すとともに、怪我や痛みの予防・改善に繋がります。

完全予約制なので、しっかりと学べます。

負担のないボディケア

いくら優れたトレーナーでも、人の体は十人十色です。一人ひとりの体を知らないと、最適なトレーニングメニューは作れません。T-BALANCEはお客様に合わせた最適な体質改善・ボディメイクを行います。

業界でも群を抜く低価格

少しでもパーソナルトレーニングを身近に感じられるよう、リーズナブルな価格を実現しています。

T-BALANCEの料金・コース

入会金 59,800円(税込)今なら無料
月2回プラン
コース料金 12,600円(税込)
回数 月2回
時間 60分
月4回プラン
コース料金 24,000円(税込)
回数 月4回
時間 60分
月6回プラン
コース料金 35,000円(税込)
回数 月6回
時間 60分
月8回プラン
コース料金 45,600円(税込)
回数 月8回
時間 60分

T-BALANCE 心斎橋店のアクセス

住所
〒542-0086
大阪府大阪市中央区西心斎橋2-8-10MU西心斎橋2F
最寄駅
近鉄大阪難波駅25番出口から4分
大阪メトロ御堂筋線心斎橋駅から8番出口5分
大阪メトロ四つ橋線四ツ橋駅5番出口から6分
営業時間
7:00〜23:00
定休日
月曜日

「T-BALANCE 心斎橋店」を詳しく見る

渋谷・池袋・横浜・麻布十番のパーソナルトレーニング | T-BALANCE

REVIAS(レヴィアス)心斎橋店

REVIAS(レヴィアス)心斎橋店

単に痩せるのでも、筋肉の量を増やすのでもなく、女性らしい曲線のある美しいカラダ作りを目指します。

一人ひとりオリジナルプログラムでトレーニング

筋肉隆々ではなく、必要な部位だけに筋肉をつけることで、女性らしいメリハリのある身体を作ります。

あなたに必要な内容だけで作る、最大限効果を出せるプログラムを作成。

知識を身につけることで、食を楽しむ

食べないという食事制限ではなく、適切に食べる食事管理をします。

基本的な栄養の知識を身につけ、自分の身体を作るために必要な栄養素を摂る。

食べてはいけないものはなく、身体が必要としているものを感じながら食を楽しむ、クリーンイーティングを目指す。

効果的なセルフトレーニングにより美しさを保つ

自宅でセルフトレーニングができるよう、トレーナーがトレーニング内容をしっかり指導します。

一時的なことではなく継続が結果を生み出すため、自宅でのトレーニングとセルフケアはとても大切なこと。

自己管理ができる知識を体得できます。

REVIAS(レヴィアス)のコース・料金

体験トレーニング

コース内容 まずはREVIASのトレーニングを試してみたい方に向けたプラン。
コース料金 初回限定
1回:¥5,500(税込)

チャレンジコース(短期プラン)

トレーニング初心者の方、絶対結果を出したい方向けに、徹底した食事管理サポートを行います。理想のカラダを手に入れるダイエットやボディメイクに初めて挑戦される方、本気でトレーニングに向き合える方は、こちらのコースをおすすめいたします。マクロチェックシートを用いて、1日ごとの食事コントロールから目標とする身体を手に入れていきます。

CHALLENGE LIGHT
コース料金 ¥149,600(税込)
食事サポート期間 2ヶ月
回数 8回
時間 初回のみ:90分/2回目以降1回:60分
CHALLENGE GOLD
コース料金 ¥299,200(税込)
食事サポート期間 2ヶ月
回数 16回
時間 初回のみ:90分/2回目以降1回:60分
CHALLENGE PLATINUM
コース料金 ¥422,400(税込)
食事サポート期間 2ヶ月
回数 24回
時間 初回のみ:90分/2回目以降1回:60分
CHALLENGE DIAMOND
コース料金 ¥448,800(税込)
食事サポート期間 3ヶ月
回数 24回
時間 初回のみ:90分/2回目以降1回:60分

チャレンジコースはダイエット、ボディデザインに特化したサプリメントの提供、食事指導が含まれています。

メンテナンスコース

理想的なボディメイクをするために、トレーニングの正しい方法、効果的なアプローチをお伝えして最大限の結果を引き出します。

トレーニング中・上級者の方におすすめするコースです。

MAINTENANCE 1(都度払い)
コース料金 ¥13,200(税込)
回数 1回
MAINTENANCE 4(月額制)
コース料金 ¥39,600(税込)
回数 4回
MAINTENANCE 8(月額制)
コース料金 ¥74,800(税込)
回数 8回

※追加トレーニングを希望の場合は、契約コース1回あたりのトレーニング料金が追加料金となります。
一部店舗の個室を利用される場合、別途個室利用料金が発生する場合がございます。
※表参道店、代官山店個室

REVIAS(レヴィアス)心斎橋店のアクセス

住所
〒542-0085
大阪市中央区心斎橋筋1丁目1番5号 心斎橋永恒ビル5階
最寄駅
心斎橋駅徒歩2分
営業時間
7:00~23:00(最終受付22:00)

「REVIAS(レヴィアス)心斎橋店」を詳しく見る

村松良一プロデュースのパーソナルトレーニングジムREVIAS「レヴィアス」

Dr.トレーニング 心斎橋店

Dr.トレーニング 心斎橋店

低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

学術的な観点から、独自のトレーニングを提供。神経×筋肉×心肺機能と、柔軟性などの様々な要素を連鎖させることで、身体のシルエットとパフォーマンスは劇的に変化します。

Dr.トレーニングでは「完全オーダーメイド」のトレーニングを行っています。

大きく分けて7つのカテゴリーをベースに、独自のメソッドに基づいたトレーニング方法で、身体を変えていきます。プロフェッショナル向けのトレーニングからダイエットまで幅広く対応しています。

パフォーマンスアップ、ダイエット、健康促進、リハビリ、ストレッチ、加圧トレーニング、ピラティスと目的に合ったトレーニングが受けられます。

  • 一人ひとりに合ったトレーニング
  • 管理栄養士による栄養管理
  • 目的別のトレーニング

Dr.トレーニングのメニューと料金

通常料金

入会金 ¥35,600(税込)
45分トレーニング ¥6,700(税込)
60分トレーニング ¥8,900(税込)
90分トレーニング ¥13,300(税込)

ブライダルコース/マタニティーコース

一生に一度のブライダル。身体が大事な期間のマタニティー。専門のトレーナーがサポートします。
(※集中ボディメイク&ダイエットの方もOK)

16回コース ¥142,400(税込)→¥134,400(¥8,000オフ)
24回コース ¥213,600(税込)→¥201,600(¥12,000オフ)

体験トレーニング

内容 トレーニング+カウンセリング
※体組成計測定&アドバイス

今現在のコンディションを正確に把握することにより、最も効率的なトレーニングメニューを組み、提案します。

体験トレーニング(60分) ¥9,800 → ¥3,400 (税込)
時間 トレーニング 60分+カウンセリング 10分

Dr.トレーニング 心斎橋店のアクセス

住所
〒550-0013
大阪市西区新町1-25-3
8R BLD.5 2階
最寄駅
心斎橋駅 徒歩5分
西大橋駅 徒歩1分
営業時間
9:00-22:00

「Dr.トレーニング 心斎橋店」を詳しく見る

Dr. トレーニング | 都内10店舗で〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニング コース新規入会申込

E-STRETCH 心斎橋店

E-STRETCH 心斎橋店

E-STRETCHは、都内の主要都市を中心に、数多くのモデルやアーティストを監修するパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングに独自メゾットであるストレッチを取り入れることで、ポイントを絞ったボディメイクが可能です。

E-STRETCHのキレイに導く3つのメソッド

伝達回路を作るストレッチ

ただの柔軟ではなく、痩せやすい体を作るためのストレッチを行います。

ストレッチをメインにしたパーソナルジムとして顧客の悩みに合わせ最適なストレッチを指導・実践します。

AIによる姿勢分析も行い、効率的に姿勢改善も行います。

顧客に合わせたオーダーメイドのトレーニング

キレイに痩せるには、締めるところは締め、残すところは残すことが大切です。

顧客に合わせて、トレーニングメニューを調整してキレイに痩せるための最適解を実施します。

キレイに痩せるための自社プロテイン

e-stretchでは「美人protein」という美容プロテインも自社開発しています。

糖質を抑え、その分美容成分や乳酸菌などを豊富に配合。

トレーニング終わりに美人proteinを1杯飲んで、体の中からも美人に近づいていきます。

E-STRETCHのコース・料金

初回限定無料トライアル
コース内容 1名1回まで

  • ストレッチ・トレーニング
  • ウェア・シューズ貸し出し無料
  • 美人プロテインサービス
  • AIによる姿勢診断
  • 食事サポートお試し
コース料金 8,500円(税込)が今なら無料
パーソナルトレーニング
コース内容
  • ストレッチ・トレーニング
  • 美人プロテインサービス
  • AIによる姿勢診断

※プロテインは24回以上の契約でセットになります。

コース料金 月5,500円〜 (2ヶ月16回)
体質改善ダイエットプログラム
コース内容
  • ストレッチ・トレーニング
  • ウェア・シューズ貸し出し無料
  • 美人プロテインサービス
  • AIによる姿勢診断
  • 食事サポート
コース料金 月8,700円〜 (2ヶ月16回)
ノンストレスダイエットプログラム
コース内容
  • ストレッチ・トレーニング
  • ウェア・シューズ貸し出し無料
  • 美人プロテインサービス
  • AIによる姿勢診断
  • 食事サポート
  • メディカルダイエット
コース料金 月10,400円〜 (2ヶ月16回)

E-STRETCH 心斎橋店のアクセス

住所
〒542-0081
大阪市中央区南船場4-13-18 四ツ橋FYSビル5階
最寄駅
心斎橋駅 徒歩2分
営業時間
平日10:00〜21:00
土日9:00〜20:00
祝日9:00〜20:00
営業時間
火曜日

「E-STRETCH 心斎橋店」を詳しく見る

ストレッチで綺麗に痩せるパーソナルジム【e-stretch】

PALMS(パームス)心斎橋長堀店

PALMS(パームス)心斎橋長堀店

低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

PALMS(パームス)の特徴

業界最安値を実現

これまでのパーソナルトレーニングジムは芸能人を使った広告プロモーションで価格を高騰させており、適正な価格ではありませんでした。

パームスでは無駄な広告費や芸能人を省くことによりこの低価格を実現。

最高の空間でトレーニング

パームスでは完全個室のプライベートトレーニングを用意しています。

施設内におしゃれなカフェがあり、会員は無料で利用できます。

キレイで清潔なトイレ・シャワールーム・更衣室を完備しているので、トレーニングの後に予定があっても気軽に通えます。

トレーナーはライセンス・資格保持者

パームスでは国際ライセンス・国内最高資格保持者が対応。正式に協会から認定を受けたトレーナーのみが在籍しています。

またパーソナルトレーナーの養成所も運営しており、常に情報の更新を行っています。

業界最高品質のトレーニング設備を完備

多くのパーソナルジムでは比較的安い機材を導入していますが、パームスは業界最高品質の機材を導入。

業界最高品質であるタフスタッフ(※2カ月30万円以上もする大手パーソナルジムと同様の高性能マシン)を採用。

過度な食事制限を排除した科学的食事指導

パームスの食事指導ではストレスを感じる食事を禁止しています。

多くの顧客データから栄養学的研究を基に専門スタッフがプログラムします。

PALMS(パームス)のコース・料金

入会金 55,000円(税込)→入会キャンペーンで無料
コース料金 月々3,300円(税込)〜

PALMS(パームス)心斎橋長堀店のアクセス

住所
〒542-0081
大阪市中央区南船場1-6-13 第二協和ビル1F
最寄駅
心斎橋駅から徒歩10分
長堀橋駅1番出口から徒歩5分
堺筋本町駅から徒歩5分
松屋町駅から徒歩5分
営業時間
平日 9:00〜22:00 土日祝 9:00〜20:00(水、定休日)

「PALMS(パームス)心斎橋長堀店」を詳しく見る

理想のカラダの実現、パームスなら2ヶ月29,800円~で叶えます!

24/7Workout 大阪心斎橋店

24/7Workout 大阪心斎橋店

「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。

無理な食事管理ではなく、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。

全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。

  • 完全個室マンツーマン
  • 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
  • 個室マンツーマンの割に低価格
  • 店舗数が多く通いやすい

【24/7Workout】の価格・コース

ウルトラクイック(全8回)コース
総額 149,600円(税込)
回数 全8回
2ヶ月コース
入会金 41,800円(税込)
料金 107,800円(税込)/月額
回数 週2回(全16回)
1回75分
3ヵ月コース
入会金 20,900円(税込)
料金 107,800円(税込)/月額
回数 週2回(全24回)
1回75分
4ヵ月コース
入会金 0円
料金 107,800円(税込)/月額
回数 週2回(全32回)
1回75分

※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあります。詳細は公式サイトよりお問い合わせください。

24/7Workout 大阪心斎橋店のアクセス

住所
〒542-0081
大阪府大阪市中央区南船場4-14-1 南船場BRICK 401、404、704号室(受付704号室)
最寄駅
地下鉄御堂筋線「心斎橋」駅 3番出口徒歩5分 /クリスタ長堀 北12出口徒歩3分
地下鉄四つ橋線四ツ橋駅 1番出口徒歩3分
営業時間
7:00~24:00

「24/7Workout 大阪心斎橋店」を詳しく見る

パーソナルトレーニングジム【24/7Workout】

※人気店のため申し込みはお早めに

Chicken Gym 心斎橋店

Chicken Gym 心斎橋店

Chicken Gymでは、作り上げた身体を維持するために、辛いことは極力排除して「続けられる」ことを重視したプログラムを提案。

食事指導や遺伝子検査など、様々な面でサポートし、一時的ではなく理想の身体を作り、それを維持できるトレーニング・ボディメイクを行っています。

Chicken Gymの特徴

正確なボディチェック

InBodyで部位別の体組成データを測定。

「ボディメイク プレミアム」では、遺伝子検査も行い、科学的データを用いの顧客一人ひとりのためだけのプログラムを作成します。

理想のスタイルに

チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ!

ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導きます。

無理な食事制限は行いません

厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれます。

また「Fit Food」のお弁当とChicken Gymがコラボし、ダイエット・体型維持・バルクアップなど、目的に合わせて選べるカロリー別の4種類のチルド弁当を店頭で販売しています。

洗練されたトレーニング空間

無機質、ストイックといった従来のスポーツジムのイメージを一新。温かみと落ち着きのある空間で、リラックスしながらも集中してトレーニングを行えます。

Chicken Gymのコースと料金

チキンジムは全プラン2ヶ月通い放題になります。

ボディメイク プレミアム

「見られる」ことを徹底的に意識した究極の肉体作り。

厳しいばかりの指導ではなく、経験豊富なトレーナーが遺伝子検査も用い最新科学に基づき無駄のない効果的なメニューで、しっかりサポートします。

ボディメイク プレミアム
入会金 38,500円(税込)
総額料金 339,000円(税込)
分割料金 月々10,700円(税込)~

ボディメイク スタンダード

無理なくダイエットやトレーニングを続けたい方に。
仕事や家事などで忙しい方が「安心して長く続けられる」ということを第一優先に考え、忙しい方でも気持ちよく運動できるメニューを提案してます。

ボディメイク スタンダード
入会金 38,500円(税込)
総額料金 239,000円(税込)
分割料金 月々6,800円(税込)~

ボディメイク ライト

ジムや運動がはじめての方に。

ジム自体が初めての方や現在の体力に自信がない方でも安心して始められるコースを用意してます。

頑張るよりも身体を動かす楽しさを感じることを重視したどなたでも始められるコースです。

ボディメイク ライト
入会金 38,500円(税込)
総額料金 140,200円(税込)
分割料金 月々3,500円(税込)~

Chicken Gym 心斎橋店のアクセス

住所
〒542-0081
大阪府大阪市中央区南船場4-12-10
ACN心斎橋ビル 2F・3F
最寄駅
「心斎橋駅」徒歩3分
「四ツ橋駅」徒歩1分
営業時間
7:00~23:00
定休日
年末年始(12/30~1/3)

「Chicken Gym 心斎橋店」を詳しく見る

Chicken Gym(チキンジム)

Rat 心斎橋店

Rat 心斎橋店

Ratは完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

新宿駅新南口から徒歩3分の好立地。レンタルサービスがあるので手ぶらで来店することも可能です。

Ratの特徴

完全個室

完全個室のトレーニング空間なので、人目を気にせずトレーニング行えます

Ratは事前完全予約制による個室空間のパーソナルジムです。

人目を気にせずトレーニングに励みたい方には、特に最適の環境です。

​専属のパーソナルトレーナーがみっちり50分、あなただけのためにトレーニングをサポート。

​ジムに通ったことがない方、ジムの器具の使い方がわからない初心者の方にもおすすめです。

新宿駅新南口から徒歩3分の立地

パーソナルジムRatは新宿駅南口から徒歩約3分の立地ですので、日常的に「新宿駅」を利用する方におすすめです。

​仕事終わりに完全手ぶらでトレーニングできます。

トレーニングルーム50分の利用毎に「レンタルタオル」「フィジウォーター」「プロテイン」を提供。

​シューズの預かりサービスもあります。

LINEで簡単予約

トレーニングルームの予約は9時〜23時までの希望時間をLINEするだけ。

当日予約も相談OK。

LINE一本で簡単に空き状況の確認・変更ができます。

女性トレーナー指名OK

女性が安心して通えるように、女性トレーナーを指名できます。

初めてのジムで、男性トレーナーでは不安という女性でも安心して通えます。

Ratのコース・料金

シェイプアップコース
コース内容
  • 50分のパーソナルトレーニング
  • ウェア・タオル、レンタル無料
  • ミネラルウォーター無料
  • シューズレンタルOK
  • アメニティ無料
  • 定期カウンセリング
コース料金 121,440円(税込)
回数 8回
時間 50分
女性限定美ボディメイクコース
コース内容
  • 50分のパーソナルトレーニング
  • ウェア・タオル、レンタル無料
  • ミネラルウォーター無料
  • シューズレンタルOK
  • アメニティ無料
  • 食事指導
コース料金 121,440円(税込)
回数 8回
時間 50分
短期ダイエット集中コース
コース内容
  • 50分のパーソナルトレーニング
  • ウェア・タオル、レンタル無料
  • ミネラルウォーター無料
  • シューズレンタルOK
  • アメニティ無料
  • LINE食事指導
コース料金 136,840円(税込)
回数 8回
時間 50分

Rat 心斎橋店のアクセス

住所
〒542-0083
大阪府大阪市中央区東心斎橋1丁目10−1 グローリー心斎橋 4階
最寄駅
「心斎橋駅」徒歩3分
営業時間
7:00~23:00

「Rat 心斎橋店」を詳しく見る

パーソナルジムRat

※人気店のため申し込みはお早めに

Reborn osaka

Reborn osaka

Reborn osakaは、ダイエット・アンチエイジングができるパーソナルトレーニングジムです。

完全個室なので人目を気にせずトレーニングに集中できます。

Reborn osakaの3つの強み

  • 完全個室のプライベートジム
  • 過度な食事制限をしない
  • 障害予防プラン

知識豊富な専門トレーナー

Reborn osakaは、10000回以上顧客のトレーニングを担当したパーソナルトレーナーが 医科学的な知識に基づいて、全ての方々にトレーニングや障害予防エクササイズ の指導をします。

顧客の家族・友人の次であるthird partnerとなり、長期にわたりサポートしています。

「トレーニングの仕方が分からない」「何を食べたらいいか分からない」「とにかく身体がしんどい」など様々な要望に応えます。

Reborn osakaのコース・料金

パーソナルトレーニングコース

パーソナルトレーニングコース
コース内容 月4回、月8回、月12回とコースが3つに分かれており、自由に選択できます。
入会金 33,000円(税込)
コース料金 1回 50分 8,800円(税込)
1回 80分 13,200円(税込)

パーソナルトレーニングチケット

パーソナルトレーニングチケット
入会金 なし
コース料金 11,000円(税込)
時間 1回 50分

※お得なまとめ買いもあります。スタッフまでお問い合わせください。

ブライダルトレーニングコース

ブライダルトレーニングコース
コース内容 短期ボディーメイクも可能です。
コース料金 2ヶ月(16回) 176,800円(税込)
4ヶ月(32回) 287,600円(税込)

ペア、カップルトレーニング

ペア、カップルトレーニング
コース料金 1対2名 8,800円(税込)

※回数券もあります。

Reborn osakaのアクセス

住所
〒542-0081
大阪府大阪市中央区南船場4-14-1 南船場BRICK701
最寄駅
心斎橋駅(御堂筋線、長堀鶴見緑地線、3番出口、徒歩6分)
四ツ橋駅(四つ橋線、1-A出口から徒歩6分)
営業時間
平日  9:00-23:00
土日祝 9:00-19:00
定休日
年末年始、夏季休暇、その他イベントなど

「Reborn osaka」を詳しく見る

Reborn osaka 大阪心斎橋/大阪のパーソナルジム | 健康な身体は幸せな人生を作る

UNDEUX(アンドゥ)心斎橋スタジオ

UNDEUX(アンドゥ)心斎橋スタジオ

UNDEUX(アンドゥ)は女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

女性のボディメイクやダイエットを専門にした有資格のパーソナルトレーナーが女性に特化したトレーニングを提供しています。

NCSA-CSCS認定ストレングス&コンディショニングスペシャリストをはじめ、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定資格者など全てのトレーナーが専門的に学び、最新で正しいトレーニング方法を提供するために毎月の研修をうけています。

UNDEUXの特徴は半個室であること。完全個室ではないことで、プライバシーも守られ、集中した中、自分以外の方のトレーニングの空気も感じられる活気があふれた空間がとても好評です。

また、食事改善にも力をいれており、管理栄養士による食事指導プランと宅配食60食のプランのいずれかが生活スタイルにより選べます。

おすすめポイント

  • 女性専用なので安心
  • スタッフが一流の学びを経て担当する
  • 半個室で活気がある空間がアットホームだがプライベートは守られている
  • 宅配食60食プランか管理栄養士による食事指導の2つから選べる
  • アメニティも充実は当たり前。オシャレな空間で楽しく通える。
  • リバウンド防止コースが格安。1回3300円台

女性のボディメイクや女性の身体を専門にした有資格者のみ在籍

女性の身体は男性の身体とは違い、トレーニング方法は違います。私達は、女性の身体を良くするプロ集団です。

そのため、女性のダイエット、ボディメイク、筋肉を落とさず引き締め、脚痩せ、適度な筋肉をつけたい、綺麗になりたい、ヒップアップなど女性だからこその目標を達成するノウハウがあります。

完全個室ではない半個室がUNDEUXのこだわり

UNDEUXはすべてのスタジオが完全個室ではありません。

半個室といっても、すべてのトレーニングブースは仕切られており、プライベート空間を保持したまま、また集中できる空間に設計されています。

オープンスペースであることで、1対1のトレーニングに閉塞感がうまれず、他の方の活気を感じつつ、ポジティブな空気や全てのスタッフの気遣いを感じつつすすめていけるスタイルになっています。

生活スタイルによって、食事改善方法が選べる

食事の改善には2つプランがあります。

  1. 管理栄養士による食事指導
  2. 栄養管理ができる宅配食60食の提供

どちらも追加料金なしで選択可能。目標・生活スタイルに応じて好きな方を選んでください。

UNDEUX(アンドゥ)のBefore/After

B様 (50代)


S様(43歳)

UNDEUX(アンドゥ)の料金・コース

集中コース

まずは、集中コースで劇的変化を。
体が変わり、心が変わる、自信に満ち溢れる自分を体感してください。

スタンダード 2ヶ月集中コース
コース内容 5キロ程度のダイエット
余計な脂肪を減らし、適度な筋肉を付けたい方におすすめ
16回のパーソナルトレーニング
糖質オフの宅配食30食(無料)
パーソナルトレーナーへの個別LINE相談(無料)
シューズ預かり(無料)
レンタルシューズ・ウェア・タオル(無料)
シャワールーム・パウダールーム(無料)
入会金 33,000円(税込)
コース料金  215,600円(税込)
期間  2ヶ月 ※最長で4カ月可能(無料)
回数 16回
+宅配食60食
時間 50分
本格的 3ヶ月集中コース
コース内容 8〜10キロ程度のダイエット
身体を変えたい、2サイズ落としたい方へ
24回のパーソナルトレーニング
糖質オフの宅配食30食(無料)
パーソナルトレーナーへの個別LINE相談(無料)
シューズ預かり(無料)
レンタルシューズ・ウェア・タオル(無料)
シャワールーム・パウダールーム(無料)
入会金 33,000円(税込)
コース料金 323,400円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 50分

継続コース / オプション

アフターコース
コース内容 集中コース終了後は、ずっと会員優待価格で受けられる
UNDEUXで1番人気のアフターコース。
1ヶ月 4回のパーソナルトレーニング
シューズ預かり(無料)
レンタルシューズ・ウェア・タオル(無料)
シャワールーム・パウダールーム(無料)
コース料金 19,800円(税込)
食事管理プラン(オプション)
コース内容 普段の食事がダイエットに適切なのかが不安な方、一生使える食事の知識を身につけたい方向け
管理栄養士が、個別に食事を30日間、毎日毎食管理します。
コース料金 19,800円(税込)

UNDEUX(アンドゥ)心斎橋スタジオのアクセス

住所
大阪市西区北堀江1丁目5-8 4F
最寄駅
地下鉄四つ橋線「四ツ橋駅」 徒歩1分
地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」 徒歩5分
営業時間
9:00~22:00
定休日
不定休

「UNDEUX(アンドゥ)心斎橋スタジオ」を詳しく見る

女性専用パーソナルダイエットスタジオUNDEUX

※人気店のため申し込みはお早めに

BEYOND 大阪心斎橋店

BEYOND 大阪心斎橋店

BEYONDは、質の高い指導で人気のパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングのサポートをするのは、美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナー陣です。全員、採用倍率50倍を勝ち抜き、採用されています。

3食しっかり食べて、しっかり痩せる

「痩せる体質」を作るライフスタイルが定着、プログラム終了後もリバウンドしません。

BEYONDでは無理な食事管理は一切しません。

「しっかり食べて、しっかり痩せる。」という考えのもと、時にはダイエットには大敵と言われる糖質の摂取を制限しません。

タイミングや量、質をはかった糖質コントロールを提案し、多くの方が参考にしているダイエット情報に一石を投じています。

トレーニングそのものも、無理に強い負荷をかけることはありません。あなたが続けやすく、効果が出るトレーニング指導をします。

良心的な価格設定

BEYONDの企業理念は「日本をフィットネス大国にすること」。そのため、新規入会料は全てのコースで無料。継続する際の料金も、業界比で非常に低い水準です。

効果を実感できるBEYOND独自のトレーニング指導に、無料コースが終わった後7割以上が継続。

体験トレーニングの料金も5,500円と、手ごろな料金設定です。

BEYONDの料金

体験トレーニング
コース内容 カウンセリング後にトレーニング体験
シャワー・レンタルウェア・タオル無料貸出
料金 5,500円(税込)→今だけ無料
時間 55分

ライフプランニングコース

より高い成果を求める方へ。

ボディメイクをする上で、食事は非常に大切です。LINEを用いたパーソナル食事管理のついた短期集中コースにて、一生物の食事の知識をつけながら、体の変化をご実感ください。

ライフプランニングコース 16
コース内容 パーソナルトレーニング
パーソナル食事管理
アフタープロテイン
ロッカー無料
コース料金 281,600円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 55分
ライフプランニングコース 24
コース内容 パーソナルトレーニング
パーソナル食事管理
アフタープロテイン
ロッカー無料
コース料金 422,400円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 55分

回数券

1回 55分
回数 料金
10回 96,800円(税込)
20回 176,000円(税込)
特典:アフタープロテイン付き
30回 247,500円(税込)
特典:アフタープロテイン付き、ロッカー無料

詳細は公式サイトをご覧下さい。

BEYOND 大阪心斎橋店のアクセス

住所
大阪府大阪市西区北堀江1丁目5-8
StoRK北堀江 2階
最寄駅
「四ツ橋駅」より徒歩1分
営業時間
月〜日 10:00〜22:00

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BEYOND 無料カウンセリング受付中!

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オンラインパーソナルトレーニング

自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。

スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。

ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。

実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。

ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。

パーソナルトレーニングジムBBB

BBBは、ホームトレーニングキットが無料でもらえるので自宅で本格的なトレーニングができるオンラインパーソナルジムです。

また、対面式のパーソナルトレーニングを受けられるプランもあるので、パーソナルジムに通いたい人にもおすすめです。

BBB(トリプルビー)の特徴

  • 周りの目が気にならない
  • 移動時間、交通費がかからない
  • 非対面式だから安心
  • 1日単価800円〜でお得

自宅に届くスターターキット

BBBでは、自宅で本格的なトレーニングが出来るよう、スターターキットを自宅に無料配布しています。

専門的なパーソナルトレーナー

BBBのトレーナーはジムでも実際にトレーニング指導を行う専門的なパーソナルトレーナーです。

ジム×自宅

BBBの通い放題プランなら来店してのトレーニングとオンライントレーニングを何度でも受けることができるので短期間でしっかり効果を出したい方にオススメです。

「お客様の声」

私はリモートワークだから自宅でトレーニングできるのが非常に助かります。

自宅で本格的なトレーニングをしつつ、通ってさらに追い込むことができるので、短時間でもしっかり効果を実感しました。

無料でもらえるトレーニングキットのおかげで自宅でも本格的なトレーニングができました!

BBB(トリプルビー)のプランと料金

入会金 30,000円
チケットプラン
プラン内容 オンラインレッスンを気軽に始めて見たい方向けの低価格な回数券です。
5種類のトレーニングキット付き
プラン料金 3,450円〜/回
時間 30分
通い放題プラン
プラン内容 対面式のパーソナルトレーニングも通い放題のコストパフォーマンスの高いプランです。
しっかり結果を出したい方にオススメのプランです。
5種類のトレーニングキット付き
プラン料金 24,800円〜/回
時間 50分
通い放題プレミアムプラン
プラン内容 対面式のパーソナルトレーニングが通い放題、さらに食事指導までついたサポート充実のプランです。
今までダイエットに何度も失敗してしまった方にオススメのプランです。
5種類のトレーニングキット付き
プラン料金 54,800円〜/回
時間 50分

Valorは、スポーツジムに出向くのではなく、オンライン(スマホ・タブレット)でトレーナーと繋がりトレーニングを受けられるオンライントレーニングサービスです。

1回30分3,850円(税込)の単発レッスンから、オリジナルトレーニングシート作成のオンラインコーチングサービスもあります。

狭いスペースでもできる

Valorのオンライントレーニングは、主に自重(自分の体重)を使った内容です。

専門の器具やマシンは一切不要の簡単な運動です。

たたみ2帖ほどのスペースができれば運動が十分できます。

面倒くさがり、ズボラな方でもすぐできちゃいます。

トレーニング未経験者や初心者の方も安心

Valorは、日頃からマンツーマンレッスンだけでなく、数十名のグループレッスンを行っている運動指導のプロトレーナーがしっかりサポートし運動の達成感を与えてくれます。

マンツーマンでより丁寧な指導とわかりやすい説明でパワーを最大限まで引き出し、リクエストにお応えします。

女性にあったファンクショナルトレーニング

女性をキレイに美しく見せる『姿勢』も意識しながら効率的にできる運動を提供します。

パーソナルトレーナーの正しいフォームと効かせる運動指導で、女性が一番気にするお尻、太もも、下腹部の筋肉へ効果的で効率的に刺激を送ります。

オンライン指導担当トレーナー

普段から対面型レッスンにおいて女性のトレーニングサポートを多く担当している、ベテランのパーソナルトレーナーが初めてのオンライントレーニングを丁寧に対応します。

オンライン指導にあたるのは、世界No1フィットネスプログラム「LesMills(レズミルズ)」の日本を代表するナショナルトレーナー。

パーソナルトレーニングだけではなく、毎日多くの会員とトレーニングやエクササイズを行っています。

Valorのコース・料金

入会金 11,000円(税込)
マンツーマンオンライントレーニングコース
料金
月会費 0円
1回(30分)※ 3,850円(税込)

※次回予約の調整時間含みます。

おうちサポート

LINEでトレーニングと食事をサポート。行うべき曜日と時間にチェック実施をチェックするだけの超シンプルなサービスです。希望の方は食事の写真を載せればアドバイスします。

料金
月会費 0円
1回 3,300円(税込)
オリジナルトレーニングシート作成コース

メールでの問診のあと、顧客だけのトレーニングシートを作成します。

料金
1回 5,500円(税込)
おうちトレーニングサポート

顧客だけのオリジナルのトレーニングシートを作成します。
その内容と正しいフォームを確認しながらで正しく実行できるようにお手本となる動画をお届けします。

Aコース
コース内容 オリジナルトレーニングシート
オンライントレーニング8回(1回30分)
2ヶ月 30,800円(税込)
Bコース
コース内容 オリジナルトレーニングシート
オンライントレーニング1回(40分)
1セット 11,000円(税込)

パーソナルトレーニングを利用するメリット

通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。

効果の出やすい方法を教えてもらえる

ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。

トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。

より安全にトレーニングを行うことができる

間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。

関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。

より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。

個室を完備している所も多い

運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。

私もできれば誰にも見られずに行いたいです。

パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。

食事のアドバイスを受けられる

せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。

素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。

パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。

より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。

一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる

一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。

大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。

その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。

サボれない

自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。

トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。

まとめ

パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。

予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。

自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。

それでは、トレーニング頑張ってください!


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