今回は、新宿御苑にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。
コース内容や料金、アクセス情報についてまとめています。
新宿御苑でパーソナルトレーニングジムを探している人は、参考にして下さい。
新宿御苑のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
目次
順番は安い順に掲載しています。計算方法は、
（総額＋入会金）÷回数÷時間
で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。
食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。
ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。
心身健康倶楽部 新宿御苑店
日本初！中高年専門パーソナルトレーニングジム 心身健康倶楽部
心身健康倶楽部では、中高年専門のパーソナルトレーニングジムです。
現状から見た顧客の要望に対し、最適なマンツーマンの筋力トレーニング指導と栄養指導、ストレッチによるケアなどの、トータル的な健康支援プログラムを、分かりやすく提案しています。
心身健康倶楽部のコンセプト
食べるダイエット
中高年は食べないと痩せない！？
「運動」を考慮した独自の食事指導で健康ダイエット。
病気・怪我の方こそトレーニング
腰・肩・膝痛はトレーニングで治る、多数実績あり。
個別にこだわる！指導・プログラム
運動・心理・栄養のプロ集団じゃないとできない！
個々にあわせたプログラムで個別指導します。
週１回６０分、これが最高
筋肉にしっかり刺激を与える運動、週２回以上は逆効果。
週１回、お手軽なのにこれが最高です。
運動が苦手？初めての方こそパーソナル
やり方がわからない、運動が苦手な方こそ健康を。
丁寧にイチからサポートします。
心身健康倶楽部のコース・料金
短期集中メニュー
| ストレッチコース30 | |
|---|---|
| コース内容 | 急にトレーニングを始める自信がない方や、まずは体をほぐしてコリや痛みをやわらげてからトレーニングを始めたいと考えている方は、こちらのコースがお奨めです。 |
| コース料金 | 33,000円（税込） |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 30分 |
| ダイエットコース60 | |
|---|---|
| コース内容 | 栄養を正しく摂りながら、トレーニングで筋肉をつけて痩せる、中高年に理想的な「食べるダイエット」を行います。 健康的に痩せたいと考えている方は、こちらのコースがお奨めです。 |
| コース料金 | 52,800円（税込） |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 60分 |
| 筋力アップコース60 | |
|---|---|
| コース内容 | 若い頃に比べて疲れやすい、根気が無い、姿勢が悪いなど、失ったと感じる体力や筋力、気力を取り戻し、元気になりたいと思う方は、こちらのコースがお奨めです。 |
| コース料金 | 52,800円（税込） |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 60分 |
会員メニュー
週1ペースで月4回のトレーニング習慣を身につけると、心と体に大変に良い影響があります。
トレーニング時間は状況に合わせて30分・60分・90分の中から選べます。施設利用回数に制限はありません。
| パーソナル会員30 | |
|---|---|
| コース料金 | 20,900円（税込） |
| 回数 | 4回 |
| 時間 | 30分 |
| パーソナル会員60 | |
|---|---|
| コース料金 | 34,100円（税込） |
| 回数 | 4回 |
| 時間 | 60分 |
| パーソナル会員90 | |
|---|---|
| コース料金 | 47,300円（税込） |
| 回数 | 4回 |
| 時間 | 90分 |
都度利用メニュー
| パーソナルトレーニング30 | |
|---|---|
| コース内容 | 30分のパーソナルトレーニングを行ないます。トレーニングをしたことがない方や、しばらく運動をしていない方、体力に自信がなく少しずつ始めてみたい方にお奨めです。 |
| コース料金 | 5,500円（税込） |
| 回数 | 1回 |
| 時間 | 30分 |
| パーソナルトレーニング60 | |
|---|---|
| コース内容 | 60分のパーソナルトレーニングを行ないます。カウンセリング、評価測定、トレーニングやストレッチなどの一連をしっかりこなせる標準的な時間で、最もお奨めです。 |
| コース料金 | 8,800円（税込） |
| 回数 | 1回 |
| 時間 | 60分 |
| パーソナルトレーニング90 | |
|---|---|
| コース内容 | 90分のパーソナルトレーニングを行ないます。時間をゆっくりと使いながら、無理のない、安全で安心なトレーニングを受けられます。特にご高齢の方にお奨めです。 |
| コース料金 | 12,100円（税込） |
| 回数 | 1回 |
| 時間 | 90分 |
心身健康倶楽部 新宿御苑店のアクセス
- 住所
- 〒160-0022
東京都新宿区新宿1-19-6 ISビル2階 - 最寄駅
- 東京メトロ丸の内線「新宿御苑前駅」徒歩3分
- 営業時間
- 平日 12:00～21:00
土日祝日 10:00～18:00
「心身健康倶楽部 新宿御苑店」を詳しく見る
THE PERSONAL GYM 新宿御苑店
THE PERSONAL GYMは、理想の身体を最短でつくるパーソナルトレーニングジムです。
一流のパーソナルトレーナーが在籍しているので、たった2ヶ月で身体が変わり、トレーニングの基礎と食事に関する一生モノの知識が手に入ります。
ただ痩せるダイエットではなく理想の身体へ
ただ痩せるだけではありません。
女性であれば、くびれやヒップアップされたお尻。
男性であれば、引き締まったお腹、厚い胸板、逆三角形の背中を手に入れることができます。
カウンセリングで理想をしっかりヒアリングしているためそれが実現可能です。
理想の身体へと導くために1人ひとりに合ったトレーニングプログラムを提供しています。
アプリを用いた徹底サポート
アプリを用いて、トレーニング履歴、筋肉量、体脂肪率などの記録ができます。
記録されたデータは卒業した後でも見返すことができます。
チャット機能ではいつ・どこでもトレーナーとやりとりが可能です。
ジム以外でもモチベーションが保つことができ、継続しやすい仕組みとなっています。
THE PERSONAL GYMは、トレーナーの二人三脚で理想の身体を実現させます。
THE PERSONAL GYMのコース・料金
| 体験レッスン | 11,000円（税込）→無料 |
| 入会金 | 22,000円（税込）→︎先着20名まで無料 |
ダイエットコース
サービス内容
- トレーニング（約60分）
- 毎日の食事管理
- 水
- ウェア、タオル貸し出し
- BCAA
- チャット機能利用権
- プロテイン
| 期間/回数 | 金額 |
|---|---|
| 2ヶ月/16回 | 264,000円（税込） |
| 2ヶ月/24回 | 385,000円（税込） |
| 3ヶ月/24回 | 396,000円（税込） |
| 3ヶ月/36回 | 557,700円（税込） |
回数券
サービス内容
- トレーニング（約60分）
- 食事提案
- ウェア、タオル貸し出し
| 期間/回数 | 金額 |
|---|---|
| 4回券 | 37,400円（税込） |
| 10回券 | 88,000円（税込） |
| 20回券 | 165,000円（税込） |
| 30回券 | 231,000円（税込） |
| 40回券 | 286,000円（税込） |
月額コース
サービス内容
- トレーニング（約60分）
- 食事提案
- ウェア、タオル貸し出し
| 期間/回数 | 金額 |
|---|---|
| 月額2回 | 17,600円（税込） |
| 月額4回 | 33,000円（税込） |
| 月額8回 | 61,600円（税込） |
THE PERSONAL GYM 新宿御苑店のアクセス
- 住所
- 〒160-0022
東京都新宿区新宿２丁目８−３ AOIHOUSE SHINJUKU3F - 最寄駅
- 東京メトロ丸ノ内線新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
新宿駅各線徒歩10分 - 営業時間
- 7:00~23:00(最終受付は22:00)
「THE PERSONAL GYM 新宿御苑店」を詳しく見る
オンラインパーソナルトレーニング
自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。
ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。
実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
WITH Fitness
WITH Fitness（ウィズフィットネス）｜オンラインパーソナルトレーニング
WITH Fitnessは、オンラインで気軽に専属のトレーナーがつけられる次世代のパーソナルトレーニングです。
知識と経験が豊富なプロトレーナーが体質を理解してサポートするから、自宅でも、ジムでも環境を選ばずに理想の身体に近づくことができます。
自分の目的に合わせて好みの専属トレーナーを選ぶことも可能です。
専属プロトレーナーによる生活管理
ダイエットに必要なことは、正しい方法を継続することです。
WITH Fitnessは、経験豊富なプロトレーナーが目的や体質にあった正しいやり方で顧客の生活を管理します。
最先端の生活管理システム
パーソナルトレーニングに特化した専用のアプリで、記録と報告がシームレスに繋がります。
すべてが簡単に完結するので、ダイエットだけに集中できます。
オーダーメイドの運動レッスン
好きな時間にZoomを使ったリアルタイムのオンラインレッスンが受けられます。
200種目以上から、1人ひとりに合った運動メニューを作成し、指導します。
レッスン後には、専属トレーナーから顧客専用の運動メニューと食事方針が届きます。
WITH Fitnessのコース・料金
| トライアル会員 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | ¥0 |
| 入会金 | ¥60,000→キャンペーン中につき¥0 |
| 徹底管理コース | |
|---|---|
| コース内容 | 悩みや目標にあわせて、プロがゴールまでの道のりを計画して提案します。食事指導×運動指導×専用システムで徹底的にダイエットを成功に導きます。
|
| コース料金 | ¥29,000/月（税込） ※初回決済¥87,000（税込） 3ヶ月分まとめてお支払い |
※はじめてサービスを利用する場合は3ヶ月から
Live Fit
Live Fitは、専属のトレーナーから好きな時間に指導が受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。
国家資格を持ったトレーナーが1000通りのメニューから1人ひとりの身体に合ったトレーニングプランを提案します。
個人に合わせたダイエットプランの提案
医療系国家資格を持ったトレーナーだからこそ、個人の身体の構造に合わせた痩せやすいトレーニングを提供します。
細かな食事指導
ダイエットアプリを通した食事指導で、 過度な食事制限はせず3食食べて健康的な イエットを実現します。
自宅でできて月々29,800円の低価格
格安プランの理由は、
- 場所代がかからない
- ウェアの貸し出しや高級アメニティーを提供していない
- トレーニングマシンなどの設備に費用がかかっていない
だからジムでのパーソナルトレーニングの5分の1の料金で提供しています。
器具なしの「身体1つ」でどこでもできるメニューを提案します。
Live Fitのコース・料金
| 料金プラン | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| コース料金 | 32,780円（税込） |
| 期間 | 1ヶ月 |
※プランは2か月以上からになります
パーソナルトレーニングを利用するメリット
通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。
効果の出やすい方法を教えてもらえる
ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。
トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。
より安全にトレーニングを行うことができる
間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。
関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。
より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。
個室を完備している所も多い
運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。
私もできれば誰にも見られずに行いたいです。
パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。
食事のアドバイスを受けられる
せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。
素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。
パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。
より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。
一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる
一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。
大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。
その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。
サボれない
自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。
トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。
まとめ
パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。
予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。
自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。
それでは、トレーニング頑張ってください！
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