今回は、麻布・六本木にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。
この場所は激戦区となっており、たくさんのパーソナルトレーニングジムが営業しています。
麻布・六本木エリアのパーソナルトレーニングジムの特徴やコース・価格、アクセス情報を掲載しています。
パーソナルトレーニングジムをお探しの方は参考にしてください。
このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム
Bodyke（ボディーク）
無理な糖質制限、食事制限をせずに2ヶ月で痩せることを目指します。
「効率」「継続性」を第一に考えるため、続けにくいランニングや有酸素運動は行いません。
プロのトレーナーとのマンツーマントレーニングで、一人ひとりにあったプログラムを提案します。
ウェア・シューズ・タオルのレンタルが可能なので、手ぶらで通うことができます。
- 無理のない食事管理
- 完全個室
- ウェア・シューズ・タオルのレンタル
- プログラム終了後もWeb講座を視聴可能
- LINE、メールサポート付き
詳細は下記の公式サイトからご確認ください。
BEYOND
採用倍率50倍を勝ち抜いた質の高いトレーナーが、徹底指導してくれるパーソナルトレーニングジムです。
一人ひとりにあったトレーニングで、痩せるだけでなく美しい身体を目指せます。
しっかり食べて、しっかり痩せる、健康的で無理のない食事指導が特長です。
- 選りすぐりのトレーナー
- 洗練された開放感のある内装
- ストレスフリーな食事管理
お試しできる体験コースもあります。
詳細は下記の公式サイトからご確認ください。
麻布・六本木のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
Contents
- 1 このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム
- 2 麻布・六本木のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
- 3 世田谷フィジコ 港区出張所
- 4 REAL WORKOUT 六本木
- 5 Dr.トレーニング 六本木店
- 6 PALMS（パームス）六本木店
- 7 Dand.A 麻布店
- 8 Bodyke（ボディーク）六本木店
- 9 LIMEパーソナルトレーニングジム 六本木店
- 10 MMM（トリプルM）六本木店
- 11 chacharito（チャチャリート）六本木店
- 12 Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ）
- 13 ShapesGirl（シェイプスガール）六本木店
- 14 BOSTY（ボスティ）六本木スタジオ
- 15 RIZAP（ライザップ）六本木店
- 16 オンラインパーソナルトレーニング
- 17 パーソナルトレーニングを利用するメリット
- 18 まとめ
順番は安い順に掲載しています。計算方法は、
（総額＋入会金）÷回数÷時間
で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。
食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。
ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。
世田谷フィジコ 港区出張所
世田谷フィジコは、短期で変えて維持する方法を徹底指導してくれるプライベートジムです。
専属トレーナーが1人ひとりに合ったトレーニング法で指導するので運動に自信がなくても安心して始められます。
世田谷フィジコの特徴
いつでもどこでも鍛えられる
プロスポーツ選手にもトレーニング実施経験のあるプロトレーナーが、質が高く短期間で効果を実感できるようトレーニングをしていきます。
ジム内の専用器具を使ったトレーニングだけでなく、自分の体重や簡単な器具を使ったトレーニングも組み合わせて行くので、退会した場合でも自分の体型を維持できるようサービス提供しています。
手ぶらでOK
ウェア・靴・タオルなど全て無料貸出ししています。
会社帰りや休日の外出の際などにトレーニングの荷物を持つ歩く必要がないので、気軽に通えます。
目標に合わせた食事管理
不規則な生活の方でも、1人ひとりの目標に合わせた食事管理を行うので無理なく続けられます。
また、専属トレーナーにいつでも相談・質問可能！
だから短期間で結果に繋げられます。
世田谷フィジコのコース・料金
ペアコース
親子・夫婦・カップル友達同士など2人ペアで取り組むコースとなります。一緒にボディメイクをすることでお互いに刺激を与え合うことで効果が高まります。1人あたりの価格も下がりお得なプランとなっています。
| コース料金 | 165,000円 （税込） |
| 回数 | 10回 |
基本コース(90分)
60分のトレーニングに30分のペアストレッチが含まれています。体験トレーニング以外には食事指導も含まれます。
| 初回申込限定！体験トレーニング | |
|---|---|
| コース料金 | 6,600円（税込）→無料 |
| 回数 | 1回 |
| 通常コースチケット | |
|---|---|
| コース料金 | 132,000円（税込） |
| 回数 | 8回(1～2ヶ月) |
世田谷フィジコ 港区出張所のアクセス
- 住所
- 東京都港区六本木7−11−23
- 最寄駅
- 六本木駅より徒歩4分
- 営業時間
- 月曜日～金曜日
9時～23時（最終トレーニング開始時刻21時30分）
土曜日・祝日
9時～23時（最終トレーニング開始時刻21時30分）
日曜日
9時～23時（最終トレーニング開始時刻21時30分）
「世田谷フィジコ 港区出張所」を詳しく見る
REAL WORKOUT 六本木
低価格でパーソナルトレーニングと食事指導が受けられるパーソナルトレーニングジムです。
シャワー完備、ウェア上下と靴は無料貸し出ししているので、毎回手ぶらでOK。
また引越しや通勤通学の都合で通う店舗を変えたい方、他のトレーナーを試してみたいという方のために、系列店の行き来は自由となっています。
完全個室（防犯カメラ付）、専属トレーナー制、丁寧なカウンセリング。グループトレーニングではできないきめ細やかさで、顧客のニーズや体質、その日の体調に合った目標管理とメニューの組み立てを行います。
REAL WORKOUTの料金・コース
| レッスン内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
| 入会金 | ￥11,000-（税込） |
プレミアム48回チケット
| 月額 | ¥44,000（税込） |
| 総額（入会金込み） | ¥275,000（税込） |
| 回数 | 48回 |
| 期間 | 約6ヶ月 |
プレミアムライト24回チケット
| 月額 | ¥26,400（税込） |
| 総額（入会金込み） | ¥169,400（税込） |
| 回数 | 24回 |
| 期間 | 約6ヶ月（週1回） |
スタンダード16回チケット
| 月額 | ¥57,200（税込） |
| 総額（入会金込み） | ¥125,400（税込） |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | 約2ヶ月（週2回） |
スタンダードライト8回チケット
| 月額 | ¥30,800（税込） |
| 総額（入会金込み） | ¥72,600（税込） |
| 回数 | 8回 |
| 期間 | 約2ヶ月（週1回） |
徹底食事管理オプション
トレーナーによるレッスンごとの食事指導の他に、追加オプションで徹底食事管理をつけることも可能です。
効率的なボディメイクには、食事管理が欠かせません。ライフスタイルに合わせて理想のカラダづくりをサポートします。
| 月額 | ¥33,000（税込） |
REAL WORKOUT 六本木のアクセス
- 住所
- 港区六本木4-10−7
六本木エルビル4階 - 最寄駅
- 六本木駅より徒歩3分
- 営業時間
- 10:00-23:00
「REAL WORKOUT 六本木」を詳しく見る
Dr.トレーニング 六本木店
Dr. トレーニング | 都内１０店舗で〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニング コース新規入会申込
低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。
学術的な観点から、独自のトレーニングを提供。神経×筋肉×心肺機能と、柔軟性などの様々な要素を連鎖させることで、身体のシルエットとパフォーマンスは劇的に変化します。
Dr.トレーニングでは「完全オーダーメイド」のトレーニングを行っています。
大きく分けて7つのカテゴリーをベースに、独自のメソッドに基づいたトレーニング方法で、身体を変えていきます。プロフェッショナル向けのトレーニングからダイエットまで幅広く対応しています。
パフォーマンスアップ、ダイエット、健康促進、リハビリ、ストレッチ、加圧トレーニング、ピラティスと目的に合ったトレーニングが受けられます。
- 一人ひとりに合ったトレーニング
- 管理栄養士による栄養管理
- 目的別のトレーニング
Dr.トレーニングのメニューと料金
通常料金
| 入会金 | ￥35,600（税込） |
| 45分トレーニング | ￥6,700（税込） |
| 60分トレーニング | ￥8,900（税込） |
| 90分トレーニング | ￥13,300（税込） |
ブライダルコース/マタニティーコース
一生に一度のブライダル。身体が大事な期間のマタニティー。専門のトレーナーがサポートします。
（※集中ボディメイク＆ダイエットの方もOK）
| 16回コース | ￥142,400（税込）→￥134,400（￥8,000オフ） |
| 24回コース | ￥213,600（税込）→￥201,600（￥12,000オフ） |
体験トレーニング
| 内容 | トレーニング＋カウンセリング ※体組成計測定＆アドバイス 今現在のコンディションを正確に把握することにより、最も効率的なトレーニングメニューを組み、提案します。 |
| 体験トレーニング（60分） | ￥9,800 → ￥3,400 （税込） |
| 時間 | トレーニング 60分＋カウンセリング 10分 |
Dr.トレーニング 六本木店のアクセス
- 住所
- 〒106-0032
東京都港区六本木6-1-2
富士プラザビル3F - 最寄駅
- 六本木駅徒歩1分
- 営業時間
- 9:00～22:00
「Dr.トレーニング 六本木店」を詳しく見る
PALMS（パームス）六本木店
理想のカラダの実現、パームスなら2ヶ月29,800円～で叶えます！
低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。
PALMS（パームス）の特徴
業界最安値を実現
これまでのパーソナルトレーニングジムは芸能人を使った広告プロモーションで価格を高騰させており、適正な価格ではありませんでした。
パームスでは無駄な広告費や芸能人を省くことによりこの低価格を実現。
最高の空間でトレーニング
パームスでは完全個室のプライベートトレーニングを用意しています。
施設内におしゃれなカフェがあり、会員は無料で利用できます。
キレイで清潔なトイレ・シャワールーム・更衣室を完備しているので、トレーニングの後に予定があっても気軽に通えます。
トレーナーはライセンス・資格保持者
パームスでは国際ライセンス・国内最高資格保持者が対応。正式に協会から認定を受けたトレーナーのみが在籍しています。
またパーソナルトレーナーの養成所も運営しており、常に情報の更新を行っています。
業界最高品質のトレーニング設備を完備
多くのパーソナルジムでは比較的安い機材を導入していますが、パームスは業界最高品質の機材を導入。
業界最高品質であるタフスタッフ（※2カ月30万円以上もする大手パーソナルジムと同様の高性能マシン）を採用。
過度な食事制限を排除した科学的食事指導
パームスの食事指導ではストレスを感じる食事を禁止しています。
多くの顧客データから栄養学的研究を基に専門スタッフがプログラムします。
PALMS（パームス）のコース・料金
| 入会金 | |
| コース料金 | 月々3,300円（税込）〜 |
PALMS（パームス）六本木店のアクセス
- 住所
- 〒106-0032
東京都港区六本木3丁目18-12
ゲッツビル603号室 - 最寄駅
- 六本木駅から徒歩5分
六本木一丁目駅から徒歩5分
麻布十番駅から徒歩7分 - 営業時間
- 平日 12:00〜21:00 (月、金12:00〜16:00)
日祝 10:00〜19:00
（火、土定休日）
「PALMS（パームス）六本木店」を詳しく見る
Dand.A 麻布店
Dand.Aにはフィットネスの本場アメリカでのトレーナー経験があるトレーナーや、柔道整復師や調理師など国家資格をもつ経験豊富で人間力が豊かなトレーナーが在籍しています。
カフェのようなラウンジに広々とした個室、最新のトレーニングマシンを惜しげもなく導入。
また、水回りや内装を清潔に保ち気持ちよく通える空間になっています。
管理栄養士による食事プログラムを元に生活習慣や食の好みを鑑みながら、食べても良い食材を的確にアドバイスします。
リバウンドを招く極端な糖質制限はしません。
Dand.Aの料金・コース
スタンダードコース
- 専属トレーナーによるトレーニング指導
- 食事、生活習慣のアドバイス
- トレーニングウェアを無料お預かり、クリーニング
- シューズ、バスタオル、フェイスタオル、アメニティ無料で貸出
- 個室シャワー完備
- プロテイン1杯サービス
| スタンダードコース バリュープラン | |
|---|---|
| コース内容 | 目的に沿った最適なトレーニング方法と理想の身体を目指すために、24時間体制で生活習慣、食事改善のサポートを受けられます。 そのため、トレーニング初心者の方でも短期間でより確実な成果を得ることができます。 |
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| 16回 | 220,000円（税込） |
| 24回 | 313,500円（税込） |
| 32回 | 409,200円（税込） |
| 時間 | 75分 |
| スタンダードコース レギュラープラン | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニングで身体の部位ごとにアプローチし、自身が理想とするメリハリのある身体を手に入れたい方にオススメです。 「シェイプアップ」や「ボディメイク」などの様々なニーズに合わせたプログラムを提供します。 |
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| 16回 | 264,000円（税込） |
| 24回 | 376,200円（税込） |
| 32回 | 491,040円（税込） |
| 時間 | 90分 |
| スタンダードコース プレミアムプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 1回のトレーニングで余すことなく全身を鍛え上げるプランです。 |
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| 16回 | 308,000円（税込） |
| 24回 | 438,900円（税込） |
| 32回 | 572,880円（税込） |
| 時間 | 105分 |
ライトコース
- 専属トレーナーによるトレーニング指導
- 食事、生活習慣のアドバイス
- トレーニングウェアを無料お預かり、クリーニング
- シューズ、バスタオル、フェイスタオル、アメニティ無料で貸出
- 個室シャワー完備
- プロテイン1杯サービス
| ライトコース ショートプラン | |
|---|---|
| コース内容 | まずは1ヶ月でカラダの変化を実感した方。 |
| 入会金 | 0円 |
| 4回 | 44,000円（税込） |
| 8回 | 83,600円（税込） |
| 12回 | 122,760円（税込） |
| 時間 | 75分 |
| ライトコース レギュラープラン | |
|---|---|
| コース内容 | 全身を鍛える以外に理想のカラダに合わせて部位ごとにアプローチをすることで、より立体的なボディラインを手に入れることができます。 |
| 入会金 | 0円 |
| 4回 | 55,000円（税込） |
| 8回 | 104,500円（税込） |
| 12回 | 153,450円（税込） |
| 時間 | 90分 |
| ライトコース パーフェクトプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 1回のトレーニングで余すことなく全身を鍛え上げるプラン |
| 入会金 | 0円 |
| 4回 | 66,000円（税込） |
| 8回 | 125,400円（税込） |
| 12回 | 184,140円（税込） |
| 時間 | 105分 |
Dand.A 麻布店のアクセス
- 住所
- 〒106-0031
東京都港区西麻布 3-13-3 - 最寄駅
- 広尾駅 徒歩7分
六本木駅 徒歩10分 - 営業時間
- 7：00～23：00（年中無休）
「Dand.A 麻布店」を詳しく見る
Bodyke（ボディーク）六本木店
無理な糖質制限、食事制限をせずに2ヶ月で痩せることを目指します。
「効率」「継続性」を第一に考えるため、続けにくいランニングや有酸素運動は行いません。
プロのトレーナーとのマンツーマントレーニングで、一人ひとりにあったプログラムを提案します。
ウェア・シューズ・タオルのレンタルが可能なので、手ぶらで通うことができます。
- 無理のない食事管理
- 完全個室
- ウェア・シューズ・タオルのレンタル
- プログラム終了後もWeb講座を視聴可能
- LINE、メールサポート付き
Bodyke（ボディーク）のおすすめポイント
Bodyke（ボディーク）は無理な食事制限をしないので、リバウンドしづらいダイエットができます。
日々の食生活を細かくヒアリングを行い、その人に合った痩せやすく筋肉がつきやすい食事方法をアドバイスしてくれます。
トレーニングは、その人の悩みや理想の身体、運動経験の有無などから最適な方法を選んでくれます。
Bodyke（ボディーク）の料金
料金に含まれる共通サービス
- ボディビジョンカウンセリング
- トレーナーによるBodyke流トレーニング指導
- 食事アドバイス
- LINEサポート
- メールサポート
- BodykeメソッドWeb講座
- ９０DAY ボディメイク講座メールプログラム
- お客様窓口サポート
クイックコース
| クイックコース | |
|---|---|
| コース内容 | オリジナルメソッド『Bodyke7style』に基づき、ボディメイクに必要なフードマネジメント・トレーニングの知識を継承していきます。 顧客のボディビジョンに合わせた体つくりのサポートをして、体を絞っていきます。 |
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| コース料金 | 215,600円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 全16回 + 2回 |
| 時間 | 60分 |
スタンダードコース
| スタンダードコース | |
|---|---|
| コース内容 | オリジナルメソッド『Bodyke7style』に基づきボディメイクに必要な知識・スキルを身につけ、しっかりと食べながら健康的に体を絞っていきます。 |
| 入会金 | 20,900円（税込） |
| コース料金 | 323,400円（税込） |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 全24回+2回 |
| 時間 | 60分 |
SPボディメイクコース
| SPボディメイクコース | |
|---|---|
| コース内容 | 『Bodyke7style』を活用し、自身で理想の体型をつくるマイルールを自分でコントロールする知識をスキルを身につけ、しっかりと食べながら健康的に体を絞っていきます。現役の選手に人気のコースです。 |
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 431,200円（税込） |
| 期間 | 4ヶ月 |
| 回数 | 全32回+2回 |
| 時間 | 60分 |
無料体験トレーニングも受けられるので、気になった方は体験してみてください。
Bodyke（ボディーク）六本木店のアクセス
- 住所
- 〒106-0032 東京都港区六本木4-12-12 SANKOビル5F
- 最寄駅
- 東京メトロ日比谷線・都営大江戸線「六本木駅」7番出口より徒歩1分（東京ミッドタウン徒歩1分）
- 営業時間
- 7:00〜23:00（土・日・祝日営業）
LIMEパーソナルトレーニングジム 六本木店
LIMEパーソナルトレーニングジムは、「身体に無理なく痩せる」ことがコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。
あなたに最適な１on１指導
スポーツ選手のサポートもしているプロのトレーナーが、マンツーマンでお客様の身体作りをサポートします。
フォームのコントロール・修正がしやすいので、トレーニングが初めてでも始めやすく、また細マッチョや綺麗な身体のラインを目指す際にシルエットの微調整が可能です。
健康的に痩せる栄養サポート
理想の身体の為に栄養管理を完全フルサポート。メールにて１日の食事を徹底サポート。
食事のアドバイスはもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスしてくれます。
通いたくなる空間・立地
駅近のため、仕事帰りでも気軽に立ち寄ることができます。
マシンに頼らず、人間本来の身体の動きを取り戻すファンクショナルトレーニングを中心に行っています。
LIMEパーソナルトレーニングジムのコース・料金
スタンダードプラン
| スタンダードプラン | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 108,900円（税込）/月 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
リーズナブルプラン
| リーズナブルプラン | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 88,000円（税込）/月 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
ライトプラン
| ライトプラン | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 66,000円（税込）/月 |
| 期間 | 1.5ヶ月間 |
| 回数 | 12回 |
その他、回数券やモニタープランもあります。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
LIMEパーソナルトレーニングジム 六本木店のアクセス
- 住所
- 東京都港区六本木4-3-11 613
- 最寄駅
- 六本木駅から徒歩で約4分
- 営業時間
- 9:00~24:00 年中無休
「LIMEパーソナルトレーニングジム 六本木店」を詳しく見る
MMM（トリプルM）六本木店
トレーナーは全員有資格者で、延べ10,000セッション以上の実績を基に作られた、安全で効果的な多彩なメソッド。
- 食べて痩せる食事指導
- 完全オーダープログラム
- 完全貸切
- ボディコンディショニング付き
- 返金保証
MMM（トリプルM）のコース・料金
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 体験 | 9,900円（税込） 入会した場合、体験料金は全額返金します。 |
| トレーニングプラン | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニングのみを希望の方向け |
| コース料金 | 132,000円（税込） |
| 期間 | 有効期限90日 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 60分 |
| ファンクショナルプラン | |
|---|---|
| コース内容 | パフォーマンス向上を希望の方向け |
| コース料金 | 198,000円（税込） |
| 期間 | 有効期限90日 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 120分 |
| ダイエットプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 短期に痩せたい方向け 毎日の食事アドバイス有 |
| コース料金 | 209,000円（税込） |
| 期間 | 有効期限90日 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 120分 |
| バストアッププラン | |
|---|---|
| コース内容 | バストアップしつつ、痩せたい方向け 毎日の食事アドバイス有 |
| コース料金 | 220,000円（税込） |
| 期間 | 有効期限90日 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 120分 |
【MMM】の評判・口コミ
性別：女性 年齢：40歳
2ヶ月間で自分がこんなに変われるとは想像以上でした。もちろん楽ではありませんでしたが、念願のくびれを手に入れ、「隠す」から「見せる」ファッションを楽しめるようになり、気持ちも前向きになりました。このボディラインを維持するために今後も続けていきます。
性別：女性 年齢：47歳
まさか3ヶ月で10kg減量を達成できるなんて、夢にも思いませんでした。トレーニング以上に生活習慣を改めるのは大変でしたが、電車に乗らずに歩いたり、栄養素を考えて料理をしたり、想像以上に楽しく取り組めました。健康な身体づくりのためにトレーニングも生活習慣も続けたいと思います。
性別：男性 年齢：55歳
股関節を傷めて以来、年齢を理由に車通勤や不規則な食事が多くなり、身体を心配した友人の勧めではじめることに。トレーニングはきついですが、股関節が痛むこともなく、トレーナーさんの「変われますよ!」の一言に毎回励まされました。手厚くご指導いただき、心から感謝しています。
MMM（トリプルM）六本木のアクセス
- 住所
- 〒106-0032
東京都港区六本木7-9-9 リッモーネ六本木3F - 最寄駅
- 都営大江戸線 六本木駅より徒歩2分
東京メトロ 日比谷線 六本木駅より徒歩5分
東京メトロ 千代田線 乃木坂駅より徒歩4分 - 営業時間
- 7：00〜23：00 定休日：不定休
chacharito（チャチャリート）六本木店
ジムまるごと貸切で利用できるパーソナルトレーニングジムです。一人ひとりの目的に合ったメニューを提案してくれます。
トレーニング後は「リメディアル・セラピー」をベースに専属トレーナーがカラダの歪みや筋肉のコリをケアしてくれます。
食事指導では、糖質制限に加え、日本人のカラダにあった健康的な自然食やオイルを使った体内デトックスを提案します。
- まるごと貸切
- 一人ひとりに合ったメニューを提案
- トレーニング後のケア
- 食事指導や新鮮食材の販売
【CHACHARITO】のコースと価格
入会する前に、トライアルレッスンを受けることができます。
トライアルレッスン
トライアルレッスンでは、カウンセリングと身体評価、そして運動プログラムを体験します。
体験当日に入会した場合は、無料になります。
| トライアルレッスン | |
|---|---|
| 内容 | 1回50分（カウンセリング付きトレーニング） |
| 料金 | ￥16,500 →￥3,300（税込） ※体験レッスン当日に入会の場合、無料 |
週２回ボディメイクコース
| 週２回ボディメイクコース | |
|---|---|
| コース内容 | 1回70分×全16回のトレーニング マクロビプロテイン約2ヶ月分セット |
| 入会金 | ￥33,000（税込） |
| コース料金 | ￥302,500（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 全16回 |
| 時間 | 70分 |
chacharito（チャチャリート）六本木店のアクセス
- 住所
- 〒107-0052
東京都港区赤坂6-19-50
レジディア六本木檜町公園-B1 - 最寄駅
- 東京メトロ日比谷線「六本木駅」徒歩7分
都営大江戸線「六本木駅」徒歩7分
東京メトロ千代田線「乃木坂駅」徒歩7分
東京メトロ千代田線「赤坂駅」徒歩7分 - 営業時間
- 平日 7:30 – 22:30（ 最終受付 21:00 )
土曜 7:30 – 21:00（ 最終受付 19:30 )
日祝 7:30 – 19:30（ 最終受付 18:00 )
「chacharito（チャチャリート）六本木店」を詳しく見る
Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ）
Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ）
非常に低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。
チケット制のコースや、月額コースや定額コースなど、自分に合ったプランが選べるのが助かりますね。
トレーニングだけでなく、最新鋭のエイジングケアマシンも充実しています。
- より理想的なトレーニングをひとりひとりにオーダーメイドで提供
- 新規来店客の入会率は85.6％という高い満足度
- 医療機関でも使われている、体組成計「InBody」や毛細血管測定器「B-scan」を導入
【パーソナルボディラボ】の価格・コース
このジムは行いたいプログラムを選択して、そのメニューによって金額を支払う方式になっています。
| 入会金 | 33,000円（税込） |
ダイエットコース
| ダイエットコース | |
|---|---|
| コース内容 | ・トレーニング16回（2ヶ月）、24回（3ヶ月） ・酸素カプセル2回、水素吸入2回 ・レンタルウェア・シューズ フルレンタル ・水素水飲み放題 ・半年間のメンテナンス3回まで無料 |
| コース料金 | 2ヶ月 209,000円（税込） 3ヶ月 308,000円（税込） |
| 回数 | 16回 or 24回 |
| 時間 | 50分 |
パーソナルトレーニング月額価格
| PT基本料金 |
|---|
| 11,880円（税込） |
| 月に一度のパーソナルトレーニングや単発でのトレーニングを希望の方はこちら。 |
| 月額基本コース |
|---|
| ・月4回 38,000円（税込）/追加チケット9,000円（税込） ・月6回 54,000円（税込）/追加チケット8,500円（税込） ・月8回 68,000円（税込）/追加チケット8,000円（税込） |
| 継続的にトレーニングを行いたい方、運動習慣をつけたい方、健康維持をしたい方などご利用ください。また、ダイエットコース修了の方でトレーニングを続けたい方もご利用ください。 ※ 尚、こちらのプランは3ヶ月の継続が条件です。 |
| 全日通い放題 |
|---|
| 132,000円（税込）/月 |
| 平日通い放題 ※平日10:00〜19:00 |
|---|
| 99,000円（税込）/月 |
| カラダを劇的に変えたい方、すぐにダイエットをしたい方、コンテスト出場を目指している方など是非ご利用ください。 |
その他、ペアトレーニングや豊富な各種オプションもあります。
詳細は公式サイトをご覧ください。
Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ）のアクセス
- 住所
- 〒106-0031
東京都港区西麻布3-24-22 プラザ西麻布2/7/8F - 最寄駅
- 東京メトロ日比谷線「六本木駅」徒歩6分
東京メトロ日比谷線「広尾駅」徒歩10分
東京メトロ千代田線「乃木坂駅」徒歩10分
都営地下鉄大江戸線「六本木駅」徒歩15分 - 営業時間
- 月〜土曜日・祝日 10:00-21:00
日曜日 10:00-19:00
「Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ）」を詳しく見る
ShapesGirl（シェイプスガール）六本木店
シェイプスガール ShapesGirl/女性専用パーソナルトレーニングボディメイクダイエットジム
ShapesGirl（シェイプスガール）は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
２０年のボディメイク指導により確立されたボディメイクメソッド、シセトレでプロモデル多数ご用達。
さらには、運動に自信がない方やジムに通ったことがない方にも安心です。女性ボディメイクトレーナーが親身になって親切丁寧に二人三脚でゴールまで一緒になって頑張ってくれます。
ただ体重を減らすことを目的にするのではなく、女性らしい美しさを最大限に引き出せるようなダイエットを一緒に目指せます。
シセトレとは？
“シセトレ”は、この骨盤の傾きを垂直な状態に戻すShapes独自のボディメイクメソッドです。
“シセトレ”を行うことにより、エクササイズの効果は格段に高まり、短期間でボディラインや体型のシルエットに劇的な変化をもたらします。
ただ痩せるだけでなく、美しいシルエットへの特別なボディメイクメソッドです。
ShapesGirl（シェイプスガール）のコースと料金
モデルダイエットコース
モデルダイエットコースは、サイズを一気に落とし、同時に女性らしいラインにしながら引き締まった体型を目指すコースです。短期間で確実に痩せたい方におすすめです。
ボディメイク駆け込み寺として多くのトップモデルがオーディション前におこなっている門外不出のスーパーダイエットコース。
| モデルダイエットコース | |
|---|---|
| コース内容 | 週2回ペース20回パーソナルトレーニングと期間中の食事指導 |
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| コース料金 | 330,000円（税込） |
| 期間 | 70日間 |
| 回数 | 20回 |
ミラクルシェイプコース
ミラクルシェイプコースは、OZEKIボディメイクメソッド“シセトレ”により、１ヵ月集中でサイズを一気に落とし、女性らしいラインにしながら引き締まった体型を目指すコース。
短期間で確実に痩せたい方向け。まずは１ヵ月集中で頑張りたい方にもおすすめ。
| ミラクルシェイプコース | |
|---|---|
| コース内容 | 週3回ペース12回のパーソナルトレーニングと期間中の食事指導 |
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| コース料金 | 275,000円（税込） |
| 期間 | 30日間 |
| 回数 | 12回 |
ヘルシーボディメイクコース
ヘルシーボディメイクコースは、基礎代謝を上げ、体脂肪に負けない女性らしくボディメイクされた健康な身体を目指すコース。
OZEKIボディメイクメソッド“シセトレ”により、トップモデルと同じ骨格に変え、女性らしいシルエットにパーソナルトレーニング個人指導でボディメイクしていきます。
食生活は変えずにボディメイクしていきたい方や痩せる必要のない方にも最適です。
| ヘルシーボディメイクコース | |
|---|---|
| コース内容 | 週2回ペース20回のパーソナルトレーニング |
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| コース料金 | 308,000円（税込） |
| 期間 | 70日間 |
| 回数 | 20回 |
トライアルコース
パーソナルトレーニングについていけるかなど、不安な方のためのお試しプランです。７０日、３０日などのコース期間が取れない方にも最適。
| トライアルコース | |
|---|---|
| コース内容 | ３回のパーソナルトレーニング |
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| コース料金 | 110,000円（税込） |
| 回数 | 3回 |
※一部の店舗で導入
ShapesGirl（シェイプスガール）六本木店のアクセス
- 住所
- 〒106-0031
東京都港区西麻布3丁目1-9Ｋ´ビル3階 - 最寄駅
- 東京メトロ日比谷線 六本木駅 徒歩8分（570m）
東京メトロ千代田線 乃木坂駅 徒歩9分（680m）
BOSTY（ボスティ）六本木スタジオ
有名モデルも利用しているパーソナルトレーニングジムです。
腹筋専門を謳っており、痩せるだけではなく美しくボディメイクしたい人におすすめです。
- 完全予約制
- 個室でトレーニング
- 各種レンタル可能
- 食事指導
- 深夜・早朝対応
- サプリやプロテインの提案（自社製品を勧めることはしない）
【BOSTY】の価格・コース
体験コース
| ビジターコース | |
|---|---|
| コース内容 | はじめてのボディメイク。 筋トレの質の違いを体験できます。 |
| 入会金 | 0円 |
| コース料金 | 15,400円（税込） |
※ペアコースの場合、9,900円/名で参加できます。
ダイエットコース
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 時間 | スタジオ提供時間60分内、トレーニング時間45分 |
| 短期ダイエットコース16回 | |
|---|---|
| コース内容 | 短期間でやり切りたいという方向けの少しハードなコースです。 |
| コース料金 | 239,800円（税込） |
| 週1ダイエットコース（5週間） | |
|---|---|
| コース内容 | 目標があと少しという方にお薦めのライトなコースです。 |
| コース料金 | 76,780円（税込） |
| 中期ダイエットコース15回 | |
|---|---|
| コース内容 | ゆっくりと時間をかけてダイエットしたい方にお薦めのコースです。 |
| コース料金 | 142,780円（税込） |
ボディメイクコース
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 時間 | スタジオ提供時間60分内、トレーニング時間45分 |
| MEN’S筋肉量アップ 24回コース（3ヵ月間推奨） | |
|---|---|
| コース内容 | 立体的なボディラインへ。厚い胸板・割れた腹筋、逆三角形の男らしいカラダを3ヵ月間で効果的に作るボディメイクプログラム。 |
| コース料金 | 319,000円（税込） |
| WOMEN’S美ボディ24回コース（3ヵ月間推奨） | |
|---|---|
| コース内容 | しっかりと時間をかけて筋肉量を増やして美ボディを作るプログラム。女性に特化したトレーニングメニューで、気になる部位のみを鍛えてボディバランスを整えます。 |
| コース料金 | 319,000円（税込） |
| 腹筋専門ジムの16回コース（2ヵ月間推奨） | |
|---|---|
| コース内容 | 美しい腹筋にこだわるジムだから、 最高の6パック・くびれたウエストを作り上げる |
| コース料金 | 239,800円（税込） |
| 美尻とくびれトレーニング | |
|---|---|
| コース内容 | 内股の方、ヒールや厚底シューズの方、前ももが張り易い、足首が硬いなど、女性の方がどうしても生活する上で改善できず蓄積されてしまった体への負担の悩みを解決します。 |
| コース料金 | 14,987円/回（税込） |
BOSTY（ボスティ）六本木スタジオのアクセス
- 住所
- 〒106-0031
東京都港区西麻布1-11-6ホテル＆レジデンス六本木1208号室 - 最寄駅
- 日比谷線「六本木」駅 2番出口より徒歩6分
大江戸線「六本木」駅 4b出口より徒歩7分
千代田線「乃木坂」駅 5番出口より徒歩8分 - 営業時間
- 8:00 – 23:00
RIZAP（ライザップ）六本木店
インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。
運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。
- 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
- 食生活やメンタルのマネージメント
- 30日間無条件全額返金保証
- 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
- ペアトレーニング
- 完全個室のプライベートな空間
RIZAP（ライザップ）のコースと価格
| 入会金 | 55,000円（税込） |
コース共通サービス
- 定期カウンセリング（全3回）
- 専属トレーナーによるトレーニング指導
- 食事アドバイス
- 電話栄養サポート相談
- トレーニング用Tシャツ・短パン無料貸し出し
- バスタオル・フェイスタオルアメニティ
- ライザップオリジナルウォーター
- 30日間コース料金全額返金保証
マンツーマントレーニングコース
トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングしたい方にオススメです。
| 50分コース | |
|---|---|
| 全16回（2ヶ月） | 327,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 475,200円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 616,000円（税込） |
| 80分コース | |
|---|---|
| 全16回（2ヶ月） | 547,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 792,000円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 1,027,840円（税込） |
ペアトレーニングコース
同じ目標をもった仲間と一緒に、前向きにトレーニングしたい方にオススメです。
| 50分コース | |
|---|---|
| 全16回（2ヶ月） | 437,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 633,600円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 823,680円（税込） |
| 80分コース | |
|---|---|
| 全16回（2ヶ月） | 712,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 1,034,880円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 1,337,600円（税込） |
※上記のコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。
RIZAP（ライザップ）の評判・口コミ
性別：男性 年齢：45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。
性別：女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。
性別：女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。
※上記リンク先、公式HPより引用
RIZAP（ライザップ）六本木店のアクセス
- 住所
- 106-0032
東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワーB1F - 最寄駅
- 六本木駅 5番出口 徒歩6分
六本木一丁目駅 2番出口 徒歩6分 - 営業時間
- 7:00～23:00
オンラインパーソナルトレーニング
自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。
ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。
実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
オンライン筋トレ【ワンルームでもOK】30分3,850円 – バロー
Valorは、スポーツジムに出向くのではなく、オンライン（スマホ・タブレット）でトレーナーと繋がりトレーニングを受けられるオンライントレーニングサービスです。
1回30分3,850円（税込）の単発レッスンから、オリジナルトレーニングシート作成のオンラインコーチングサービスもあります。
狭いスペースでもできる
Valorのオンライントレーニングは、主に自重（自分の体重）を使った内容です。
専門の器具やマシンは一切不要の簡単な運動です。
たたみ2帖ほどのスペースができれば運動が十分できます。
面倒くさがり、ズボラな方でもすぐできちゃいます。
トレーニング未経験者や初心者の方も安心
Valorは、日頃からマンツーマンレッスンだけでなく、数十名のグループレッスンを行っている運動指導のプロトレーナーがしっかりサポートし運動の達成感を与えてくれます。
マンツーマンでより丁寧な指導とわかりやすい説明でパワーを最大限まで引き出し、リクエストにお応えします。
女性にあったファンクショナルトレーニング
女性をキレイに美しく見せる『姿勢』も意識しながら効率的にできる運動を提供します。
パーソナルトレーナーの正しいフォームと効かせる運動指導で、女性が一番気にするお尻、太もも、下腹部の筋肉へ効果的で効率的に刺激を送ります。
オンライン指導担当トレーナー
普段から対面型レッスンにおいて女性のトレーニングサポートを多く担当している、ベテランのパーソナルトレーナーが初めてのオンライントレーニングを丁寧に対応します。
オンライン指導にあたるのは、世界No1フィットネスプログラム「LesMills（レズミルズ）」の日本を代表するナショナルトレーナー。
パーソナルトレーニングだけではなく、毎日多くの会員とトレーニングやエクササイズを行っています。
Valorのコース・料金
| 入会金 | 11,000円（税込） |
マンツーマンオンライントレーニングコース
| 料金 | |
|---|---|
| 月会費 | 0円 |
| 1回（30分）※ | 3,850円（税込） |
※次回予約の調整時間含みます。
おうちサポート
LINEでトレーニングと食事をサポート。行うべき曜日と時間にチェック実施をチェックするだけの超シンプルなサービスです。希望の方は食事の写真を載せればアドバイスします。
| 料金 | |
|---|---|
| 月会費 | 0円 |
| 1回 | 3,300円（税込） |
オリジナルトレーニングシート作成コース
メールでの問診のあと、顧客だけのトレーニングシートを作成します。
| 料金 | |
|---|---|
| 1回 | 5,500円（税込） |
おうちトレーニングサポート
顧客だけのオリジナルのトレーニングシートを作成します。
その内容と正しいフォームを確認しながらで正しく実行できるようにお手本となる動画をお届けします。
| Aコース | |
|---|---|
| コース内容 | オリジナルトレーニングシート オンライントレーニング8回（1回30分） |
| 2ヶ月 | 30,800円（税込） |
| Bコース | |
|---|---|
| コース内容 | オリジナルトレーニングシート オンライントレーニング1回（40分） |
| 1セット | 11,000円（税込） |
PTCパーソナルトレーニングは、
- ジムに通うのが面倒
- 自宅で健康維持をしたい
- ジム+自宅での運動効果をさらにアップさせたい
- 人目を気にせず運動したい
- プロと一緒にマンツーマントレーニングをしたい
- サプリメントや動画での運動を試したいけどイマイチ効果が出ない
そんな方にオススメのオンラインパーソナルトレーニングです。
セントラルスポールグループのパーソナルメソッドで解決
カウンセリング・姿勢分析
関節や姿勢の歪みを細部にわたって分析し、 歪みに伴うリスク（筋肉のつき方が左右でずれてしまう、 歪んだ姿勢で運動をしてどこか痛いところが出てしまう等）を 最小限に抑えるためのアプローチを行います。
さらに、個人カルテ管理 により手厚くサポートします。
修正アプローチ
姿勢分析で発見した筋肉のバランスや姿勢の歪みを様々な運動やストレッチを駆使して改善します。
メイントレーニング
動きやすくなったカラダでトレーニングを開始します。
綺麗な姿勢でトレーニングすると「力が入りやすい」「負荷がかからない」という絶大なメリットがあります。
トレーナーは専門の資格を持ったスペシャリスト
全てのパーソナルトレーナーが約70時間のPTCパーソナルトレーニング養成コースを合格、もしくは公的パーソナルトレーナー資格に合格し、PTCに認定されたトレーナーです。
PTCパーソナルトレーニングのコース・料金
パーソナルトレーナーのグレードに分かれた料金設定で構成されています。
| パーソナルトレーナー | 60分7,700円（税込） |
| エキスパートパーソナルトレーナー | 60分8,800円（税込） |
| マスターパーソナルトレーナー | 60分9,900円（税込） |
| エリートパーソナルトレーナー | 30分6,050円（税込） |
※30分コースも各種用意しています。
パーソナルトレーニングを利用するメリット
通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。
効果の出やすい方法を教えてもらえる
ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。
トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。
より安全にトレーニングを行うことができる
間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。
関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。
より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。
個室を完備している所も多い
運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。
私もできれば誰にも見られずに行いたいです。
パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。
食事のアドバイスを受けられる
せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。
素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。
パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。
より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。
一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる
一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。
大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。
その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。
サボれない
自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。
トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。
まとめ
パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。
予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。
自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。
それでは、トレーニング頑張ってください！
その他の記事
【安い順】新宿のおすすめパーソナルトレーニングジム（料金・コース・特徴まとめ）
【安い順】恵比寿のおすすめパーソナルトレーニングジム（料金・コース・特徴まとめ）