今回は、笹塚にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。
時間あたり安い順に、ジムの特徴やコース、料金、アクセス情報を掲載しています。
笹塚でパーソナルトレーニングジムを探している方は、ぜひ参考にして下さい。
笹塚のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
Contents
順番は安い順に掲載しています。計算方法は、
（総額＋入会金）÷回数÷時間
で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。
食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。
ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。
REAL WORKOUT 笹塚
低価格でパーソナルトレーニングと食事指導が受けられるパーソナルトレーニングジムです。
シャワー完備、ウェア上下と靴は無料貸し出ししているので、毎回手ぶらでOK。
また引越しや通勤通学の都合で通う店舗を変えたい方、他のトレーナーを試してみたいという方のために、系列店の行き来は自由となっています。
完全個室（防犯カメラ付）、専属トレーナー制、丁寧なカウンセリング。グループトレーニングではできないきめ細やかさで、顧客のニーズや体質、その日の体調に合った目標管理とメニューの組み立てを行います。
REAL WORKOUTの料金・コース
| レッスン内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
| 入会金 | ￥11,000-（税込） |
プレミアム48回チケット
| 月額 | ¥44,000（税込） |
| 総額（入会金込み） | ¥275,000（税込） |
| 回数 | 48回 |
| 期間 | 約6ヶ月 |
プレミアムライト24回チケット
| 月額 | ¥26,400（税込） |
| 総額（入会金込み） | ¥169,400（税込） |
| 回数 | 24回 |
| 期間 | 約6ヶ月（週1回） |
スタンダード16回チケット
| 月額 | ¥57,200（税込） |
| 総額（入会金込み） | ¥125,400（税込） |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | 約2ヶ月（週2回） |
スタンダードライト8回チケット
| 月額 | ¥30,800（税込） |
| 総額（入会金込み） | ¥72,600（税込） |
| 回数 | 8回 |
| 期間 | 約2ヶ月（週1回） |
徹底食事管理オプション
トレーナーによるレッスンごとの食事指導の他に、追加オプションで徹底食事管理をつけることも可能です。
効率的なボディメイクには、食事管理が欠かせません。ライフスタイルに合わせて理想のカラダづくりをサポートします。
| 月額 | ¥33,000（税込） |
REAL WORKOUT 笹塚のアクセス
- 住所
- 東京都渋谷区笹塚1-22-9
ヴィオス笹塚1F - 最寄駅
- 笹塚駅より徒歩4分
- 営業時間
- 10:00-23:00
「REAL WORKOUT 笹塚」を詳しく見る
かたぎり塾 笹塚店
かたぎり塾は、難関資格を持った優秀なトレーナーたちが理想の身体へとを導いてくれるパーソナルトレーニングジムです。
理学療法士や管理栄養士などのプロが監修していて、「一流の指導」×「低価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。
かたぎり塾の特徴
- レベルの高いトレーナー
- 財布に優しい低価格
- 医療国家資格者の監修
- プライベートな空間
- 専用アプリで体型管理
- 豊富な無料サービス
- 洗練されたジムの環境
美しく痩せるという今までにない体験
かたぎり塾では独自のダイエットプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。
体に負担の少ない食事と運動の指導で美しく引き締めます。
最短で理想を叶える自在なボディメイク
かたぎり塾では効率的に理想の体型が作れるように、体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格のトレーナーがマンツーマンで指導します。
体の輝きを取り戻す客観性のある科学
かたぎり塾では、専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して体の機能を改善することも可能です。
継続で確信できる、理想のカラダの持続
かたぎり塾では体に良い食事や運動の習慣化を目指します。
短期で数十万円のパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾の継続が可能です。
かたぎり塾のコース・料金
月４プラン
| 月４プラン | |
|---|---|
| 入会金 | 通常55,000円（税込） → 22,000円（税込） 無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで 入会金 33,000円OFF！ |
| コース料金 | 30,800円（税込） |
| 回数 | 月4回（週１回） |
| 時間 | 60分 |
月８プラン
| 月８プラン | |
|---|---|
| 入会金 | 通常55,000円 （税込）→ 22,000円（税込） 無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで 入会金 33,000円OFF！ |
| コース料金 | 59,400円（税込） |
| 回数 | 月8回（週2回） |
| 時間 | 60分 |
回数券
| 回数券４枚 | |
|---|---|
| 入会金 | 通常55,000円 （税込）→ 22,000円（税込） 無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで 入会金 33,000円OFF！ |
| コース料金 | 35,200円（税込） |
| 有効期限 | なし |
食事指導
| 食事指導 | |
|---|---|
| コース内容 | 完全オンライン食事管理です。 |
| コース料金 | 11,000円（税込） |
かたぎり塾 笹塚店のアクセス
- 住所
- 〒151-0073
東京都渋谷区笹塚３丁目１９–６ 萩原ビル3F - 最寄駅
- 笹塚駅 徒歩6分
- 営業時間
- 月曜日 10:00~22:00
火曜日 10:00~22:00
水曜日 10:00~22:00
木曜日 10:00~22:00
金曜日 10:00~22:00
土曜日 9:00~20:00
日曜日 9:00~20:00
「かたぎり塾 笹塚店」を詳しく見る
ELEMENT 笹塚店
数十万といった高額なジムが多い中、ELEMENTでは格安でパーソナルトレーニングが受けられます。
トレーニング内容
1回30分のパーソナルトレーニング。
ワークアウト/筋力アップ
フリーウエイトを用いたワークアウトトレーニングを行います。ボディメイクとして筋力アップを目指す方向けのハードトレーニングです。
シェイプアップ/身体の引き締め
軽重量や自重でのトレーニングを中心とし、身体の部分で気になるところやメリハリをつけたいという部位を中心にトレーニングを行います。
機能改善
ご自身の身体の中で、動きが悪かったり動作しづらかったりする箇所の機能改善を目標とするトレーニングです。
ボディケア
日々の仕事やELEMENTでのトレーニングの中で蓄積した疲労を、マッサージとストレッチによって取り除きます。
ELEMENTのプラン
| 入会金 | 体験当日の入会で |
| 平日デイプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 1対1のマンツーマン指導 セミパーソナルも通い放題 |
| コース料金 | 38,280円（税込）/月額 |
| 利用可能時間 | 平日 10:00~18:00 |
| 全日フルタイムプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 1対1のマンツーマン指導 セミパーソナルも通い放題 |
| コース料金 | 43,780円（税込）/月額 |
| 利用可能時間 | 全日 10:00~22:00 |
| 月8回プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 1対1のマンツーマン指導 パーソナル指導専用 |
| コース料金 | 28,600円（税込）/月額 |
| 利用可能時間 | 10:00~22:00 |
ELEMENT 笹塚店のアクセス
- 住所
- 東京都渋谷区笹塚二丁目19番1号 ザ・シティ笹塚7F
- 最寄駅
- 京王線 笹塚駅 徒歩3分
- 営業時間
- 朝10:00~夜22:00
STAR FIT 笹塚店
STAR FIT（スターフィット）│24時間・365日営業のフィットネスジム（笹塚・大宮）
STAR FITは、専属のトレーナー・管理栄養士・カウンセラーによる三位一体のフルサポート体制のフィットネスジムです。
24 時間いつでもライフスタイルにあわせて利用でき、ひとりひとりにフィットしたメソッドで、美しく輝くココロとカラダづくりをサポートします。
24時間・365日
STAR FITは、24時間営業のフィットネスジムだから、いつでもトレーニングしたい時に来店できます。
ボディメイク会員になったら、トレーニング期間中は、無料で利用できる特典もあります。
「あなただけの専属サポートチーム」を作ります
STAR FITでは、顧客専属のトレーナー・管理栄養士・カウンセラーがマンツーマンでチームとして指導します。
目標達成に向けて、どんなに辛い時や、挫折しそうな時も、メンタルケアも含めて、寄り添ってサポートします。
オーダーメイドプログラム
体組成計による計測・カウンセリングをし、顧客の現状と目標を踏まえ、ピッタリなトレーニング・食事プログラムを提案します。
STAR FITオリジナルトレーニングメソッド
STAR FITでは、充実な設備環境を活かして、体型作り（豊富なマシン機器）トレーニングや脂肪燃焼（有酸素運動）トレーニングも取り入れながら、バランス良く、健康的なダイエット・ボディメイクを実現します。
STAR FITは、24時間営業のフィットネスジムなので、コース終了後もリバウンド予防できます。
また、コース終了後も、いつでも、専属のトレーナーや管理栄養士がアフターフォローを無料で行っています。
管理栄養士による食事・栄養指導及びレシピ提供
専属の管理栄養士が、店舗来店時に、日々の食事・栄養面をサポートします。
トレーニングによって失った栄養素を補完し、筋肉を落とさないように管理します。
STAR FITのコース・料金
ボディメイク5回トライアルプラン
| ボディメイク5回トライアルプラン | |
|---|---|
| コース内容 | ボディメイクで理想の身体に近づくための第一歩のトライアルプランです。
・トレーニング5回 (1回50分) ジム利用：有効期間内24時間利用可 |
| 入会金 | 0円 |
| コース料金 | 43,780円（税込） |
| 有効期限 | 1ヶ月 |
| 回数 | 5回 |
| 時間 | 50分 |
ボディメイク会員
30日以内であれば、全額返金・ダイエットを成功させたい方に人気のボディメイク会員。
トレーニングは元より、専属の管理栄養士による食事管理でダイエット成功を徹底サポート。
人数が増えれば、増える程、一人当たりの料金が安く、回数が増えれば、増える程、１レッスンがお得となります。
| 20回コース | |
|---|---|
| コース内容 | 16回トレーニング ＋ 4回食事カウンセリング
トレーニング中は、無料でジムが24時間使い放題 |
| 入会金 | 2,200 円（税込）→今だけ0円 |
| コース料金 | シングル：217,800 円（税込）
ペア：327,800 円（税込） トリプル：437,800 円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月（有効期限3ヵ月） |
| 30回コース | |
|---|---|
| コース内容 | 24回トレーニング ＋ 6回食事カウンセリング
トレーニング中は、無料でジムが24時間使い放題 |
| 入会金 | 2,200 円（税込）→今だけ0円 |
| コース料金 | シングル：303,600 円（税込）
ペア：464,640 円（税込） トリプル：617,760 円（税込） |
| 期間 | 3ヶ月（有効期限4ヵ月） |
| 40回コース | |
|---|---|
| コース内容 | 32回トレーニング ＋ 8回食事カウンセリング
トレーニング中は、無料でジムが24時間使い放題 |
| 入会金 | 2,200 円（税込）→今だけ0円 |
| コース料金 | シングル：387,200 円（税込）
ペア：584,320 円（税込） トリプル：770,880 円（税込） |
| 期間 | 4ヶ月（有効期限5ヵ月） |
| 60回コース | |
|---|---|
| コース内容 | 48回トレーニング ＋ 12回食事カウンセリング
トレーニング中は、無料でジムが24時間使い放題 |
| 入会金 | 2,200 円（税込）→今だけ0円 |
| コース料金 | シングル：554,400 円（税込）
ペア：823,680 円（税込） トリプル：1,077,120 円（税込） |
| 期間 | 6ヶ月（有効期限7ヵ月） |
ボディメンテナンス会員
ボディメイク会員でダイエットを成功させた方が、月2回のペースでトレーニングを続けることで体型維持を目指せる継続コースです。
| ボディメンテナンス会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 月2回×12ヶ月 (1回50分)
ジム利用：有効期間内24時間利用可 |
| コース料金 | 月額15,180円（税込） |
レギュラー会員
レギュラー会員は24時間・365日、いつでも自分の好きなペースでトレーニングができます。
| レギュラー会員 | |
|---|---|
| 入会金 | 2,200 円（税込）→今だけ0円 |
| コース料金 | 月額8,250円（税込）
今だけ【笹塚店】6,578円（税込） |
シニア会員
格安料金でジムを利用できる、60歳以上の方限定のお得なコースです。
| シニア会員 | |
|---|---|
| 対象者 | 60歳以上 |
| 入会金 | 2,200円（税込）→今だけ0円 |
| コース料金 | 月額4,180円（税込） |
| ジム利用 | 平日6時~18時 |
STAR FIT 笹塚店のアクセス
- 住所
- 東京都渋谷区笹塚1-29-3
SS-DUPLEX 地下1階 - 最寄駅
- 笹塚駅（京王線、京王新線）から徒歩1分
- 営業時間
- 24時間、365日
「STAR FIT 笹塚店」を詳しく見る
BOSTY（ボスティ）A-1笹塚店
有名モデルも利用しているパーソナルトレーニングジムです。
腹筋専門を謳っており、痩せるだけではなく美しくボディメイクしたい人におすすめです。
- 完全予約制
- 個室でトレーニング
- 各種レンタル可能
- 食事指導
- 深夜・早朝対応
- サプリやプロテインの提案（自社製品を勧めることはしない）
【BOSTY】の価格・コース
体験コース
| ビジターコース | |
|---|---|
| コース内容 | はじめてのボディメイク。 筋トレの質の違いを体験できます。 |
| 入会金 | 0円 |
| コース料金 | 15,400円（税込） |
※ペアコースの場合、9,900円/名で参加できます。
ダイエットコース
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 時間 | スタジオ提供時間60分内、トレーニング時間45分 |
| 短期ダイエットコース16回 | |
|---|---|
| コース内容 | 短期間でやり切りたいという方向けの少しハードなコースです。 |
| コース料金 | 239,800円（税込） |
| 週1ダイエットコース（5週間） | |
|---|---|
| コース内容 | 目標があと少しという方にお薦めのライトなコースです。 |
| コース料金 | 76,780円（税込） |
| 中期ダイエットコース15回 | |
|---|---|
| コース内容 | ゆっくりと時間をかけてダイエットしたい方にお薦めのコースです。 |
| コース料金 | 142,780円（税込） |
ボディメイクコース
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 時間 | スタジオ提供時間60分内、トレーニング時間45分 |
| MEN’S筋肉量アップ 24回コース（3ヵ月間推奨） | |
|---|---|
| コース内容 | 立体的なボディラインへ。厚い胸板・割れた腹筋、逆三角形の男らしいカラダを3ヵ月間で効果的に作るボディメイクプログラム。 |
| コース料金 | 319,000円（税込） |
| WOMEN’S美ボディ24回コース（3ヵ月間推奨） | |
|---|---|
| コース内容 | しっかりと時間をかけて筋肉量を増やして美ボディを作るプログラム。女性に特化したトレーニングメニューで、気になる部位のみを鍛えてボディバランスを整えます。 |
| コース料金 | 319,000円（税込） |
| 腹筋専門ジムの16回コース（2ヵ月間推奨） | |
|---|---|
| コース内容 | 美しい腹筋にこだわるジムだから、 最高の6パック・くびれたウエストを作り上げる |
| コース料金 | 239,800円（税込） |
| 美尻とくびれトレーニング | |
|---|---|
| コース内容 | 内股の方、ヒールや厚底シューズの方、前ももが張り易い、足首が硬いなど、女性の方がどうしても生活する上で改善できず蓄積されてしまった体への負担の悩みを解決します。 |
| コース料金 | 14,987円/回（税込） |
BOSTY（ボスティ）A-1笹塚店のアクセス
- 住所
- 〒151-0073
東京都渋谷区笹塚1-50-1スポーツクラブA-1笹塚店2階 - 最寄駅
- 京王線「笹塚」駅より徒歩4分
小田急線「代々木上原」駅より徒歩15分
小田急線「東北沢」駅より徒歩13分 - 営業時間
- 8:00 – 23:00(パーソナルジム受付)
オンラインパーソナルトレーニング
自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。
ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。
実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
オンライン筋トレ【ワンルームでもOK】30分3,850円 – バロー
Valorは、スポーツジムに出向くのではなく、オンライン（スマホ・タブレット）でトレーナーと繋がりトレーニングを受けられるオンライントレーニングサービスです。
1回30分3,850円（税込）の単発レッスンから、オリジナルトレーニングシート作成のオンラインコーチングサービスもあります。
狭いスペースでもできる
Valorのオンライントレーニングは、主に自重（自分の体重）を使った内容です。
専門の器具やマシンは一切不要の簡単な運動です。
たたみ2帖ほどのスペースができれば運動が十分できます。
面倒くさがり、ズボラな方でもすぐできちゃいます。
トレーニング未経験者や初心者の方も安心
Valorは、日頃からマンツーマンレッスンだけでなく、数十名のグループレッスンを行っている運動指導のプロトレーナーがしっかりサポートし運動の達成感を与えてくれます。
マンツーマンでより丁寧な指導とわかりやすい説明でパワーを最大限まで引き出し、リクエストにお応えします。
女性にあったファンクショナルトレーニング
女性をキレイに美しく見せる『姿勢』も意識しながら効率的にできる運動を提供します。
パーソナルトレーナーの正しいフォームと効かせる運動指導で、女性が一番気にするお尻、太もも、下腹部の筋肉へ効果的で効率的に刺激を送ります。
オンライン指導担当トレーナー
普段から対面型レッスンにおいて女性のトレーニングサポートを多く担当している、ベテランのパーソナルトレーナーが初めてのオンライントレーニングを丁寧に対応します。
オンライン指導にあたるのは、世界No1フィットネスプログラム「LesMills（レズミルズ）」の日本を代表するナショナルトレーナー。
パーソナルトレーニングだけではなく、毎日多くの会員とトレーニングやエクササイズを行っています。
Valorのコース・料金
| 入会金 | 11,000円（税込） |
マンツーマンオンライントレーニングコース
| 料金 | |
|---|---|
| 月会費 | 0円 |
| 1回（30分）※ | 3,850円（税込） |
※次回予約の調整時間含みます。
おうちサポート
LINEでトレーニングと食事をサポート。行うべき曜日と時間にチェック実施をチェックするだけの超シンプルなサービスです。希望の方は食事の写真を載せればアドバイスします。
| 料金 | |
|---|---|
| 月会費 | 0円 |
| 1回 | 3,300円（税込） |
オリジナルトレーニングシート作成コース
メールでの問診のあと、顧客だけのトレーニングシートを作成します。
| 料金 | |
|---|---|
| 1回 | 5,500円（税込） |
おうちトレーニングサポート
顧客だけのオリジナルのトレーニングシートを作成します。
その内容と正しいフォームを確認しながらで正しく実行できるようにお手本となる動画をお届けします。
| Aコース | |
|---|---|
| コース内容 | オリジナルトレーニングシート オンライントレーニング8回（1回30分） |
| 2ヶ月 | 30,800円（税込） |
| Bコース | |
|---|---|
| コース内容 | オリジナルトレーニングシート オンライントレーニング1回（40分） |
| 1セット | 11,000円（税込） |
PTCパーソナルトレーニングは、
- ジムに通うのが面倒
- 自宅で健康維持をしたい
- ジム+自宅での運動効果をさらにアップさせたい
- 人目を気にせず運動したい
- プロと一緒にマンツーマントレーニングをしたい
- サプリメントや動画での運動を試したいけどイマイチ効果が出ない
そんな方にオススメのオンラインパーソナルトレーニングです。
セントラルスポールグループのパーソナルメソッドで解決
カウンセリング・姿勢分析
関節や姿勢の歪みを細部にわたって分析し、 歪みに伴うリスク（筋肉のつき方が左右でずれてしまう、 歪んだ姿勢で運動をしてどこか痛いところが出てしまう等）を 最小限に抑えるためのアプローチを行います。
さらに、個人カルテ管理 により手厚くサポートします。
修正アプローチ
姿勢分析で発見した筋肉のバランスや姿勢の歪みを様々な運動やストレッチを駆使して改善します。
メイントレーニング
動きやすくなったカラダでトレーニングを開始します。
綺麗な姿勢でトレーニングすると「力が入りやすい」「負荷がかからない」という絶大なメリットがあります。
トレーナーは専門の資格を持ったスペシャリスト
全てのパーソナルトレーナーが約70時間のPTCパーソナルトレーニング養成コースを合格、もしくは公的パーソナルトレーナー資格に合格し、PTCに認定されたトレーナーです。
PTCパーソナルトレーニングのコース・料金
パーソナルトレーナーのグレードに分かれた料金設定で構成されています。
| パーソナルトレーナー | 60分7,700円（税込） |
| エキスパートパーソナルトレーナー | 60分8,800円（税込） |
| マスターパーソナルトレーナー | 60分9,900円（税込） |
| エリートパーソナルトレーナー | 30分6,050円（税込） |
※30分コースも各種用意しています。
パーソナルトレーニングを利用するメリット
通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。
効果の出やすい方法を教えてもらえる
ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。
トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。
より安全にトレーニングを行うことができる
間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。
関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。
より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。
個室を完備している所も多い
運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。
私もできれば誰にも見られずに行いたいです。
パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。
食事のアドバイスを受けられる
せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。
素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。
パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。
より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。
一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる
一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。
大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。
その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。
サボれない
自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。
トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。
まとめ
パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。
予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。
自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。
それでは、トレーニング頑張ってください！
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