【安い順】東中野のおすすめパーソナルトレーニングジム(料金・コース・特徴まとめ)

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今回は、東中野にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。

ジムの特徴やコース内容、価格、アクセスなどを掲載しています。

東中野でパーソナルトレーニングジムをお探しの方はぜひ参考にして下さい。

このエリアのおすすめジム

Apple GYM(アップルジム)

月々¥48,000(税別)から通うことができる低価格なパーソナルトレーニングジムです。

全額返金保証や卒業後3ヶ月のアフターサービスもあり、安心して通うことができます。

公式サイトを見てみると、たくさんの芸能人が通っているのが分かります。

  • 完全個室
  • 全額返金保証
  • 卒業後3ヶ月のアフターサービス
  • 姿勢改善と歩き方指導
  • 芸能人・モデルも多数通っている

当サイトから入会された方は1セッションプレゼント!!

ジムの詳細については下記の公式サイトからご確認ください。

東中野のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】

順番は安い順に掲載しています。計算方法は、

(総額+入会金)÷回数÷時間

で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。

食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。

ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。

hc-life

hc-life

hc-lifeは、完全個室のパーソナルトレーニングスタジオです。

完全マンツーマンによるオーダーメイドのレッスンなので、運動が苦手で人目が気になる、フィットネスクラブなど人が多い場所が苦手という方でも安心して通えます。

本来の身体の機能を取り戻す「姿勢改善」「動きの改善」に特化したトレーニング

hc-lifeでは、本来人間が持っている機能を最大限に高める為のトレーニングを得意としています。

代表トレーナーは姿勢改善、動きの改善を主体にパーソナルトレーニングを述べ5,000件以上行っています。

  • 怪我のリハビリ(半月板損傷、腰椎椎間板ヘルニア、肩関節脱臼etc.)
  • スポーツパフォーマンスの向上(野球、サッカー、テニス、マラソン、水泳、短距離走etc.)
  • 姿勢の改善
  • 肩こり、首こり、腰痛、膝痛の改善

このような目的の方が多く通われています。

ボディビルや短期集中ダイエットではなく、「身体の本来の機能を取り戻す」為のトレーニングに特化したスタジオです。

周りの目を気にせず集中してトレーニング

hc-lifeは、マンションの1室の完全個室のパーソナルトレーニングスタジオです。

個室なので周りに迷惑は一切かからないので、子連れで利用することも可能です。

「周りの目線が気になると集中してトレーニングしにくい」

「運動が苦手なのであまり運動している姿を見られたくない」

「こっそりプライベート空間で通いたい」

そんな方には、個室のパーソナルトレーニングスタジオがおすすめです。

hc-lifeのコース・料金

初回体験レッスン 9,900円(税込)

回数券

回数 料金 期限
1回(都度払い) 9,900円(税込)
4回券 39,200円(税込)
1回あたり9,800円
2ヶ月
8回券 77,600円(税込)
1回あたり9,700円
4ヶ月
12回券 115,200円(税込)
1回あたり9,600円
6ヶ月

※期限は初回利用時からの期間となります
※パーソナルトレーニングは全て60分です

hc-lifeのアクセス

住所
〒164-0003
東京都中野区東中野4-7-18 岡藤ビル303
最寄駅
JR総武線「東中野駅」西口より徒歩3分
都営大江戸線「東中野駅」A1出口より徒歩3分
東京メトロ東西線「落合駅」2B出口より徒歩3分

「hc-life」を詳しく見る

東中野・落合の個室パーソナルトレーニングスタジオhc-life

Apple GYM(アップルジム)中野店・東中野店

Apple GYM(アップルジム)中野店・東中野店

無駄なコストを省き、低価格でありながら高品質のサービスを実現するパーソナルトレーニングジムです。

お財布に優しい価格設定になっています。

この金額で食事指導付き、完全個室です。

全額返金保証や卒業後3ヶ月のアフターサービスもあり、安心して通うことができます。

公式サイトを見てみると、たくさんの芸能人が通っているのが分かります。

Apple GYMの特徴

  • 完全個室
  • 全額返金保証
  • 卒業後3ヶ月のアフターサービス
  • 姿勢改善と歩き方指導
  • 芸能人・モデルも多数通っている

Apple GYM(アップルジム)のメニュー・料金

入会金 33,000円→16,500円(税込)

回数券

回数 料金 1回あたりの料金
12回チケット 最大¥75,900(税込) ¥4,840~6,325(税込)
8回チケット 最大¥55,000(税込) ¥5,280~6,875(税込)
4回チケット 最大¥29,700(税込) ¥5,720~7,425(税込)

その他オプション

食事指導
本格的にダイエットをしたい方や健康を意識される方はトレーニングと合わせて食事指導も行うことが可能です。 しっかり身につく指導をしているので、一生の財産になります。
トレーニングウェアレンタル
手ぶらトレーニングを希望の方にはトレーニングウェア・タオルなどのレンタルも行なっています。
トレーニング後のプロテイン
トレーニング後にプロテインを希望される方は、AppleGYMオリジナルプロテインを提供しています。

当サイトから入会された方は1セッションプレゼント!!

Apple GYM(アップルジム)中野店のアクセス

住所
東京都中野区中野5-32-6 城西ビル206
最寄駅
中央・総武線・東西線「中野駅北口」より徒歩1分
営業時間
年中無休 全日7:00~23:30

Apple GYM(アップルジム)東中野店のアクセス

住所
東京都中野区東中野1-54-6 マツヤビル501
最寄駅
中央線・総武線 東中野駅西口 徒歩2分
営業時間
年中無休 全日7:00~23:30

「Apple GYM(アップルジム)中野店・東中野店」を詳しく見る

Apple GYM(アップルジム)

※人気店のため申し込みはお早めに

Be-set Fit 東中野店

Be-set Fit 東中野店

Be-set Fitは、60分間のトレーニングと毎日の食事指導で楽しく、健康的に痩せられるダイエットジムです。

トレーナーが顧客の身体に合ったプログラムを個別に指導します。

Be-set Fitの特徴

2週間の無料体験

2週間の無料体験で自分に合ったプログラムか確かめてからスタートできます。

2ヶ月(全16回)で総額110,000円

60分間×全16回のダイエットプログラムが総額110,000円とリーズナブルで継続しやすい価格設定となっています。

健康的な身体をつくる毎日の食事指導

Be-set Fitで自然栽培農業を運営するほど、健康にこだわった食事指導で身体つくりをサポートします。

最大3名のグループセッション

2〜3名の少人数制トレーニングなので、仲間意識で懐かしの部活動のように、辛い筋トレも楽しく乗り切れます。

駅近・手ぶら来店OK

JR東中野駅から徒歩2分のところにあり、ウェア・シューズ無料レンタルしているので仕事帰りやお出かけついでに気軽に通うことができます。

Be-set Fitのコース・料金

入会金 44,000円(税込)
事務手数料 11,000円(税込)

短期集中

ライトコース
コース内容 カウンセリング5分
筋力トレーニング30分
有酸素運動20分
コース料金 2ヶ月週2回(全16回) シングル217,800円(税込)
ペア173,800円(税込)
3ヶ月週2回(全24回) シングル326,700円(税込)
ペア260,700円(税込)
ボディメイクコース
コース内容 カウンセリング5分
筋力トレーニング50分
有酸素運動なし
コース料金 2ヶ月週2回(全16回) シングル250,470円(税込)
3ヶ月週2回(全24回) シングル375,705円(税込)
スタンダードコース
コース内容 カウンセリング5分
筋力トレーニング50分
有酸素運動20分
コース料金 2ヶ月週2回(全16回) シングル316,800円(税込)
ペア264,000円(税込)
3ヶ月週2回(全24回) シングル475,200円(税込)
ペア396,000円(税込)

長期サポート

習慣化コース(全18回)
コース内容 短期集中+アフターメンテナンス
「2ヶ月×月4回」+「10カ月×月1回」
カウンセリング5分
筋力トレーニング40分
有酸素運動20分
コース料金 月額21,780円(税込)/12ヶ月間
習慣化コース(全21回)
コース内容 短期集中+アフターメンテナンス
「3ヶ月×月8回」+「9カ月×月1回」
カウンセリング5分
筋力トレーニング40分
有酸素運動20分
コース料金 月額25,410円(税込)/12ヶ月間
習慣化コース(全26回)
コース内容 短期集中+アフターメンテナンス
「2ヶ月×月8回」+「10カ月×月1回」
カウンセリング5分
筋力トレーニング40分
有酸素運動20分
コース料金 月額31,460円(税込)/12ヶ月間
習慣化コース(全33回)
コース内容 短期集中+アフターメンテナンス
「3ヶ月×月8回」+「9カ月×月1回」
カウンセリング5分
筋力トレーニング40分
有酸素運動20分
コース料金 月額39,930円(税込)/12ヶ月間

その他制度

デイタイム会員(11:00〜16:00)
全コース総額料金から10%OFF(メンテナンスコースを除く)
モニター会員(諸条件あり)
全コース総額料金から50%OFF(メンテナンスコースを除く)

Be-set Fit 東中野店のアクセス

住所
東京都中野区東中野3-7-23 サトウビル2階
最寄駅
JR「東中野」駅 – 西口より徒歩1分
東西線「落合」駅 – 1番出口より徒歩4分
営業時間
10:00-22:00(最終セッション受付21:00まで)
定休日
日曜日

「Be-set Fit 東中野店」を詳しく見る

Be-set Fit | ダイエットジム・Be-set Fit(東中野)

オンラインパーソナルトレーニング

自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。

スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。

ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。

実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。

ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。

CLOUD GYM(クラウドジム)

CLOUD GYMは、今話題の遺伝子ダイエットを活用したオンラインパーソナルジムです。

国内初の遺伝子検査を活用したオンラインパーソナルジム

CLOUD GYMではエネルギー代謝タイプ3種類×筋肉繊維タイプ3種類の合計9種類のタイプからユーザーに最適なダイエットをオンラインで受けることができます。

自分のDNAが教えてくれる「あなただけの正しい痩せ方」でムダなく効率的に理想の身体を手に入れることができます。

遺伝子検査をもとにした毎日の食事管理・指導

分析した遺伝子検査の結果をもとに、あなたの体質に合わせた最も効率の良い食事指導・トレーニング指導を行います。

トレーナーとのチャット機能や、「体重・食事・運動・歩数」などの記録機能を専用アプリにて利用できます。日々の記録をトレーナーに報告することで成果が可視化され、トレーナーから適切なアドバイスをもらうことができます。

経験豊富な専属のトレーナーがオンラインで徹底サポート

1人では挫折しがちなダイエットも、理想の身体に向けて経験豊富な専属トレーナーがマンツーマンで伴走します。

元RIZAPやボディコンテンスト優勝者などのダイエットのプロであるトップトレーナーからの指導で、自宅がオンラインジムに。

ズボラな方やダイエットが続かない方でも無理なく続けることができます。

体質を科学した「ゲノム式メソッド」を導入

「CLOUD GYM」はDNAデータに基づいたダイエットプログラムを提供する完全オンライン型パーソナルトレーニングサービスです。

「ゲノム式メソッド」とは、利用者のDNAから何を食べると太りやすいかというエネルギー代謝タイプと筋肉繊維タイプを分析します。

解析されたDNAより、自分の筋肉と代謝のタイプを判別することが可能です。

CLOUD GYM(クラウドジム)のコース・料金

入会金 33,000円(税込)→無料
(キャンペーン適用時)
プラチナ会員
コース内容
  • 4回/月のパーソナルトレーニング
  • 遺伝子検査
  • 食事指導
  • 専用アプリ
コース料金 月額 36,680円(税込)〜
期間 2ヶ月〜
時間 45分
ブラック会員
コース内容
  • 8回/月のパーソナルトレーニング
  • 遺伝子検査
  • 食事指導
  • 専用アプリ
コース料金 月額 48,230円(税込)〜
期間 2ヶ月〜
時間 45分
ゴールド会員
コース内容
  • 4回/月のパーソナルトレーニング
  • 遺伝子検査
  • トレーニングメニュー作成
  • 専用アプリ
コース料金 月額 27,300円(税込)〜
期間 2ヶ月〜
時間 45分
食事指導プラン
コース内容
  • 遺伝子検査
  • 食事指導
  • 専用アプリ
コース料金 月額 23,840円(税込)〜
期間 2ヶ月〜
時間 45分

CLOUD GYMは分割払いにも対応しています。

サービス内容や料金などに関しては、公式サイトをご覧ください。

Risingオンラインパーソナルトレーニングの特徴

ただ痩せるのではなく、「美しく痩せる」「免疫力UP」を目指し、しっかりとした食事指導も実施して、ユーザーに適したボディメイクをします。

圧倒的な継続率

予約制で継続率98%。楽しく続けられるトレーニングを目指しています。

初心者でも安心

初心者でも一人一人に合わせ、結果を出せる親切丁寧なトレーニングメニューを取り揃えています。

充実のアフターサポート

アフターフォローも万全。お値打ちで安心してトレーニングができます。

男性も大歓迎

筋力アップなどのトレーニングメニューが用意されています。

Risingオンラインパーソナルトレーニングの食事指導

ひとりひとりに適した食事指導を行っています。

食事指導も全て料金に含まれており、以下の3つのプランがあります。

プランA. 毎日報告&指導

毎回食べたもの写真を送り、1日1回インストラクターよりアドバイスが受けられます。

プランB.トレーニング時にまとめて報告&指導

トレーニング時に、これまで食べたものをインストラクターに報告。報告した内容をもとに、食事指導が受けられます。

毎日の食事報告はできないけど食事指導を受けたい方におすすめです。

プランC. 食事指導なし

食事指導なしのプランです。その分、トレーニング時間を増やすことができます。

食事指導よりもトレーニングを強化したい方におすすめです。

Risingオンラインパーソナルトレーニングの料金

入会金 20,000円(税込22,000円)
毎月定額コース
コース料金 20,000円(税込22,000円)
回数 1ヶ月4回
時間 60分
16回コース
コース料金 72,000円(税込79,200円)
期間 最長4ヶ月間
回数 16回
時間 60分
24回コース
コース料金 72,000円(税込79,200円)
期間 最長6ヶ月間
回数 24回
時間 60分

その他にも、上記コース終了後に受けられるアフターコースもあります。

詳しくは公式サイトをご覧ください。

パーソナルトレーニングを利用するメリット

通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。

効果の出やすい方法を教えてもらえる

ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。

トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。

より安全にトレーニングを行うことができる

間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。

関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。

より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。

個室を完備している所も多い

運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。

私もできれば誰にも見られずに行いたいです。

パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。

食事のアドバイスを受けられる

せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。

素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。

パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。

より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。

一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる

一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。

大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。

その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。

サボれない

自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。

トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。

まとめ

パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。

予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。

自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。

それでは、トレーニング頑張ってください!


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