【安い順】東京都内の人気おすすめパーソナルトレーニングジムの価格・特徴まとめ

【安い順】東京都内の人気おすすめパーソナルトレーニングジムの価格・特徴まとめのアイキャッチ画像

今回は、東京都内にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。

コース内容や料金、アクセス情報についてまとめています。

都内の地域別で探したい人はこちらからご覧ください。

このエリアのおすすめジム

Bodyke(ボディーク)

無理な糖質制限、食事制限をせずに2ヶ月で痩せることを目指します。

「効率」「継続性」を第一に考えるため、続けにくいランニングや有酸素運動は行いません。

プロのトレーナーとのマンツーマントレーニングで、一人ひとりにあったプログラムを提案します。

ウェア・シューズ・タオルのレンタルが可能なので、手ぶらで通うことができます。

  • 無理のない食事管理
  • 完全個室
  • ウェア・シューズ・タオルのレンタル
  • プログラム終了後もWeb講座を視聴可能
  • LINE、メールサポート付き

詳細は下記の公式サイトからご確認ください。

RIZAP(ライザップ)

RIZAP(ライザップ)

パーソナルトレーニングジムと言えばRIZAPです。

これまで14万人がボディメイクを達成(2020年3月末時点)した、圧倒的実績のあるジムです。

実績と人気があり、安心して通うことができます。

  • 専属トレーナーによる、RIZAP独自のトレーニングメソッド
  • “食事制限”ではなく、“正しい食事の習慣”が身につけられる
  • 提携医師、管理栄養士、カウンセラーによるサポート体制
  • 30日間の全額返金保証制度あり

無料カウンセリングも行なっています。

詳細は下記の公式サイトからご確認ください。

Lastyle(ラスタイル)

低価格にも関わらず非常に内容が充実しているパーソナルトレーニングジムです。

ボクササイズなどで、楽しく痩せることができます。

おすすめポイント

  • 1回90分なのでしっかりトレーニングできる
  • シャワールームやキッズスペースも完備
  • 完全個室
  • 完全返金保証付き
  • 半年間アフターケアでリバウンド防止
  • 駅チカ

詳細は下記の公式サイトからご確認ください。

LIMEパーソナルトレーニングジム

LIMEパーソナルトレーニングジムは、「身体に無理なく痩せる」ことがコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。

一人ひとりにあったトレーニングや栄養管理指導で、身体作りをサポートします。

  • 管理栄養士監修の栄養管理サポート
  • 通いたくなる空間・立地
  • マンツーマン指導

詳細は下記の公式サイトからご確認ください。

Naia(ナイアジム)

ダイエットジムランキングで2年連続No.1、さらに10冠を達成した人気のパーソナルトレーニングジムです。

テレビをはじめ、各メディアでも紹介されています。

  • 自社開発したオリジナルマシーンを使用した医学的根拠のあるトレーニング
  • 医師がプログラムを監修
  • 3食以上しっかり食べるダイエット
  • 完全個室のマンツーマンレッスン

無料カウンセリングも行なっています。

詳細は下記の公式サイトからご確認ください。

Apple GYM(アップルジム)

月々¥48,000(税別)から通うことができる低価格なパーソナルトレーニングジムです。

全額返金保証や卒業後3ヶ月のアフターサービスもあり、安心して通うことができます。

公式サイトを見てみると、たくさんの芸能人が通っているのが分かります。

  • 完全個室
  • 全額返金保証
  • 卒業後3ヶ月のアフターサービス
  • 姿勢改善と歩き方指導
  • 芸能人・モデルも多数通っている

当サイトから入会された方は1セッションプレゼント!!

ジムの詳細については下記の公式サイトからご確認ください。

東京都内のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】

順番は安い順に掲載しています。計算方法は、

(総額+入会金)÷回数÷時間

で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。

食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。

ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。

B-CONCEPT(ビーコンセプト)

B-CONCEPT(ビーコンセプト)

ビーコンセプトは、「女性向け下半身のボディメイク特化型」プライベートスタジオです。

痩せにくい下半身を重点的に絞れるようになるので、女性には嬉しいジムです。

トレーニングをより効果的なものにするためには生活習慣の改善が必須。専属トレーナーが卒業まで毎日食事や体調についてのアドバイスを徹底的に行います。

完全個室(貸し切り)なのでシャワー・トイレ・着替えがかぶる心配もありません。

  • 完全個室(貸し切り)
  • 圧倒的な低価格
  • 下半身に特化
  • 女性向け
  • 日々の体調と食事報告で毎日フルサポート

【B-CONCEPT】のコース・料金

現在、お得なキャンペーン実施中!

  1. 入会金38,500円→無料
  2. コース料金10%OFF
  3. 2週間分無料(2セッションサービス

太ももダイエットプログラム

下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向け

太ももダイエットプログラム
コース内容 75分 2ヶ月コース( 16回 )
入会金 38,500円(税込)
※キャンペーンにつき、無料
コース料金 179,685円(税込)
分割払い 月々 5,545円(税込)~

リバウンド防止付プログラム

2ヶ月コースの後、リバウンド防止のために6ヶ月のアフターフォローセッションを追加したコース

ダイエットコース
コース内容 75分 2ヶ月コース(16回)+アフターフォロー 6か月(6回) 全22回
入会金 40,700円→22,000円(税込)
※毎月50名様限定入会金割引キャンペーン中
コース料金 221,760円(税込)
分割払い 月々 8,125円(税込)~

B-CONCEPT(ビーコンセプト)の店舗(東京都内)

東京都内には以下のエリアに店舗があります。

  • 新宿店
  • 池袋店
  • 池袋2号店
  • 銀座店
  • 恵比寿店
  • 自由が丘店
  • 下北沢店
  • 秋葉原店
  • 北千住店
  • 錦糸町店
  • 練馬店
  • 町田店
  • 立川店
  • 吉祥寺店
  • 蒲田店
  • 神楽坂店

各店舗の詳しい場所は公式サイトをご覧ください。

「B-CONCEPT(ビーコンセプト)」を詳しく見る

女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT

※人気店のため申し込みはお早めに

OUTLINE(アウトライン)

OUTLINE(アウトライン)

女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

女性トレーナーが多数在籍しており、女性に特化したトレーニングを提供しています。

完全個室で食事指導付き、トレーニング時に必要なウェアやシューズ、タオルも無料でレンタルができます。

他のジムに比べて低価格となっています。

おすすめポイント

  • 女性専用なので安心
  • 完全個室
  • 無料レンタル・アメニティも充実

女性トレーナー多数在籍

やはり完全個室(マンションタイプ)でマンツーマンだと、女性だと知らない男性のトレーナーと個室に二人きりというのが抵抗ある方もいるでしょう。

女性トレーナーならその心配がありません。

女性に特化したトレーニングを熟知している

OUT LINEの女性トレーナーは自身のトレーニングしているだけあって、ヒップアップのやり方や美脚作りのトレーニングに熟知しています。

マッチョは嫌だ、でも綺麗なボディラインは欲しい!というトレーニングを知り尽くしたトレーナーが在籍しています。

女性特化のマシンを採用

ボディビルダーがよく行っているバーベルトレーニングなどをやり過ぎると、身体が大きくなりやすいデータが出ているため、アウトラインでは筋肉が無駄に太くなりづらい女性に特化したマシンを採用しており、担当トレーナーが理想の身体に導きます。

OUT LINE(アウトライン)のコース・料金

クイックコース

クイックコース
コース内容 超短期間に体重を落としたい方にオススメ
入会金 50,000円(税込)
※今だけ0円(店舗により異なります)
コース料金 92,400円(税込)
期間 1ヶ月
回数 8回
時間 75分

ダイエットコース

ダイエットコース
コース内容 短期間のダイエットをお考えの方にオススメ
入会金 30,000円(税込)
※今だけ0円(店舗により異なります)
コース料金 184,800円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

ボディメイクコース

ボディメイクコース
コース内容 リバウンド知らずの健康的な身体を手に入れたい方にオススメ
入会金 15,000円(税込)
※今だけ0円(店舗により異なります)
コース料金 277,200円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 75分

下半身SPコース

下半身SPコース
コース内容 下半身が気になる方へのSPコース
入会金 20,000円(税込)
※今だけ0円(店舗により異なります)
コース料金 369,600円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 100分

OUTLINE(アウトライン)・東京の店舗のアクセス

OUTLINE(アウトライン)新宿店

住所
〒169-0072
東京都新宿区大久保1丁目17−15 コーポニュージャパン101号室
最寄駅
新宿駅から徒歩10分、新大久保駅から徒歩5分

OUT LINE(アウトライン)池袋店

住所
〒171-0022
東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュアイノース402
最寄駅
池袋駅から徒歩3分

OUT LINE(アウトライン)池袋2号店

住所
〒171-0021
東京都豊島区西池袋3-4-3 エクセレンス西池袋101

OUTLINE(アウトライン)町田店

住所
〒194-0022
東京都町田市森野2-10-20 ソフィアステージ町田103
最寄駅
町田駅より徒歩7分

OUTLINE(アウトライン)北千住店

住所
〒120-0034
東京都足立区千住1-18-14 OM.S 102号室
最寄駅
北千住駅から徒歩5分

OUTLINE(アウトライン)北千住2号店

住所
〒120-0022
東京都足立区柳原2-12-5 キマイラビル201
最寄駅
北千住駅から徒歩5分

OUTLINE(アウトライン)北千住3号店

住所
〒120-0036
東京都足立区千住仲町16-7 結城ビル301
最寄駅
北千住駅

OUTLINE(アウトライン)錦糸町店

住所
〒130-0003
東京都墨田区横川3-5-3 エアリアル錦糸町302号
最寄駅
錦糸町駅から徒歩9分

OUTLINE(アウトライン)吉祥寺店

住所
〒180-0004
東京都武蔵野市吉祥寺本町1-32-9 モトハシビル401
最寄駅
吉祥寺駅より徒歩3分

OUTLINE(アウトライン)吉祥寺2号店

住所
〒180-0004
東京都武蔵野市吉祥寺本町1-32-9 モトハシビル503
最寄駅
吉祥寺駅より徒歩3分

OUTLINE(アウトライン)恵比寿・広尾店

住所
〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿2-8-13アクセスビルド恵比寿3階
最寄駅
恵比寿駅から徒歩7分、広尾駅から徒歩14分

OUTLINE(アウトライン)下北沢店

住所
〒155-0031
東京都世田谷区北沢3-5-15 グランドパレス東北沢406
最寄駅
東北沢駅から徒歩4分

OUTLINE(アウトライン)秋葉原店

住所
〒110-0006
東京都台東区秋葉原1-5頼本(よりもと)ビル6F
最寄駅
秋葉原駅から徒歩4分

OUTLINE(アウトライン)銀座店

住所
〒104-0061
東京都中央区銀座1丁目15-13 VORT銀座residence505
最寄駅
銀座一丁目駅より徒歩2分

OUTLINE(アウトライン)渋谷店

住所
〒150-0011
東京都渋谷区東1-8-3 トキワマツユープレイス101号室
最寄駅
表参道駅から徒歩15分

OUTLINE(アウトライン)蒲田店

住所
〒144-0051
東京都大田区西蒲田4-25-13西蒲田ビル201
最寄駅
蒲田駅

OUTLINE(アウトライン)中野店

住所
〒164-0001
東京都中野区中野2-23-3 松喜マンション408号
最寄駅
中野駅から徒歩4分

OUTLINE(アウトライン)練馬店

住所
〒176-0012
東京都練馬区豊玉北4-25-12 Stretzia101号室
最寄駅
練馬駅から徒歩4分

「OUTLINE(アウトライン)」を詳しく見る

OUTLINE

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Lastyle(ラスタイル)

Lastyle(ラスタイル)

非常に低価格で完全個室でのパーソナルトレーニングや食事指導が受けられるジムです。

安心の「完全返金保証」が付いています。

駅からも近いのも嬉しいですね。

キッズスペースもあるので、子供連れの方でも問題なく通うことができます。

また、ボクササイズで楽しくトレーニングできるのも特徴です。

Lastyle(ラスタイル)のコースと料金

入会金 ¥33,000(税込)

全身ダイエットコース/下半身集中ダイエットコース/くびれコース/美尻コース

筋トレ、ボクササイズ、有酸素運動を90分。

12回コース
コース内容 とにかく低予算での減量のみを重視されたい方向けのプランです。
コース料金 ¥158,400(税込)
期間 2ヶ月
回数 12回
時間 90分
16回コース
コース内容 2ヶ月間で目標体重まで減量し、その後4ヶ月間リバウンド防止のメンテナンスを行うプランです。
コース料金 ¥211,200(税込)
期間 2ヶ月
+ 4ヶ月間リバウンド防止のメンテナンス
回数 16回
うちメンテナンス4回
時間 90分
20回コース
コース内容 16回コースに比べ、より高密度なトレーニングで減量効果を追求したプランです。目標の減量幅が大きい方におすすめです。
コース料金 ¥264,000(税込)
期間 2ヶ月
+ 4ヶ月間リバウンド防止のメンテナンス
回数 20回
うちメンテナンス4回
時間 90分

その他コース

上記以外にも以下のようなコースが用意されています。

その他コース

  • 産後ダイエットコース
  • ブライダルコース
  • プレジデントコース

Lastyle(ラスタイル)のアクセス

ラスタイルは池袋・新宿・渋谷に店舗を構えています。

Lastyle(ラスタイル)池袋東口本店のアクセス

住所
東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル 2階・地下1階
最寄駅
池袋駅 徒歩6分
東池袋駅 徒歩6分
営業時間
平日 9:00~22:30/最終受付 21:00
土日祝日 10:00~20:30/最終受付 19:00

Lastyle(ラスタイル)新宿西口店のアクセス

住所
東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階
最寄駅
新宿駅 徒歩5分
西新宿駅 徒歩5分
西武新宿駅 徒歩4分
営業時間
平日 9:00~22:30/最終受付 21:00
土日祝日 10:00~20:30/最終受付 19:00

Lastyle(ラスタイル)新宿西口2号店のアクセス

住所
東京都新宿区西新宿7-7-28 第二山本ビル402
最寄駅
新宿駅 徒歩7分
新宿西口駅 徒歩5分
西武新宿駅 徒歩5分
営業時間
平日 9:00~22:30/最終受付 21:00
土日祝日 10:00~20:30/最終受付 19:00

Lastyle(ラスタイル)渋谷店のアクセス

住所
東京都渋谷区渋谷3-6-19 第1矢木ビルB1F-B
最寄駅
渋谷駅 徒歩3分
営業時間
平日 9:00~22:30/最終受付 21:00
土日祝日 10:00~20:30/最終受付 19:00

「Lastyle(ラスタイル)」を詳しく見る

Lastyle

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かたぎり塾

かたぎり塾

かたぎり塾は、難関資格を持った優秀なトレーナーたちが理想の身体へとを導いてくれるパーソナルトレーニングジムです。

理学療法士や管理栄養士などのプロが監修していて、「一流の指導」×「低価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。

かたぎり塾の特徴

  • レベルの高いトレーナー
  • 財布に優しい低価格
  • 医療国家資格者の監修
  • プライベートな空間
  • 専用アプリで体型管理
  • 豊富な無料サービス
  • 洗練されたジムの環境

美しく痩せるという今までにない体験

かたぎり塾では独自のダイエットプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。

体に負担の少ない食事と運動の指導で美しく引き締めます。

最短で理想を叶える自在なボディメイク

かたぎり塾では効率的に理想の体型が作れるように、体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格のトレーナーがマンツーマンで指導します。

体の輝きを取り戻す客観性のある科学

かたぎり塾では、専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して体の機能を改善することも可能です。

継続で確信できる、理想のカラダの持続

かたぎり塾では体に良い食事や運動の習慣化を目指します。

短期で数十万円のパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾の継続が可能です。

かたぎり塾のコース・料金

月4プラン

月4プラン
入会金 通常55,000円(税込) → 22,000円(税込)
無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名まで 33,000円OFF!
コース料金 30,800円(税込)
回数 月4回(週1回)
時間 60分

月8プラン

月8プラン
入会金 通常55,000円 (税込)→ 22,000円(税込)
無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名まで 33,000円OFF!
コース料金 59,400円(税込)
回数 月8回(週2回)
時間 60分

回数券

回数券4枚
入会金 通常55,000円 (税込)→ 22,000円(税込)
無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名まで 33,000円OFF!
コース料金 35,200円(税込)
有効期限 なし

食事指導

食事指導
コース内容 完全オンライン食事管理です。
※ 期間は2週間です
コース料金 11,000円(税込)

ウェア・シューズ・運動後プロテイン完全無料

かたぎり塾の店舗情報

かたぎり塾は東京都内にたくさんの店舗があります。

店舗の詳細は公式サイトをご覧ください。

「かたぎり塾」を詳しく見る

かたぎり塾

ELEMENT

ELEMENT

数十万といった高額なジムが多い中、ELEMENTでは格安でパーソナルトレーニングが受けられます。

トレーニング内容

1回30分のパーソナルトレーニング。

ワークアウト/筋力アップ

フリーウエイトを用いたワークアウトトレーニングを行います。ボディメイクとして筋力アップを目指す方向けのハードトレーニングです。

シェイプアップ/身体の引き締め

軽重量や自重でのトレーニングを中心とし、身体の部分で気になるところやメリハリをつけたいという部位を中心にトレーニングを行います。

機能改善

ご自身の身体の中で、動きが悪かったり動作しづらかったりする箇所の機能改善を目標とするトレーニングです。

ボディケア

日々の仕事やELEMENTでのトレーニングの中で蓄積した疲労を、マッサージとストレッチによって取り除きます。

ELEMENTのプラン

入会金 体験当日の入会で33,000円(税込)→16,500円(税込)
平日デイプラン
コース内容 1対1のマンツーマン指導
セミパーソナルも通い放題
コース料金 38,280円(税込)/月額
利用可能時間 平日 10:00~18:00
全日フルタイムプラン
コース内容 1対1のマンツーマン指導
セミパーソナルも通い放題
コース料金 43,780円(税込)/月額
利用可能時間 全日 10:00~22:00
月8回プラン
コース内容 1対1のマンツーマン指導
パーソナル指導専用
コース料金 28,600円(税込)/月額
利用可能時間 10:00~22:00

ELEMENTのアクセス

ELEMENTは東京都内に10店舗あります。

ELEMENT 三軒茶屋本店のアクセス

住所
〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋1-16-8
コルティーレ世田谷203
最寄駅
三軒茶屋駅 徒歩5分
営業時間
朝10:00~夜22:00

ELEMENT 世田谷太子堂店のアクセス

住所
〒154-0004 東京都世田谷区太子堂5-1-11 3F
最寄駅
三軒茶屋駅徒歩5分
営業時間
朝10:00~夜22:00

ELEMENT 三宿店(女性専用)のアクセス

住所
東京都世田谷区太子堂2-4-16
テラスコート三軒茶屋305
最寄駅
三軒茶屋駅
営業時間
朝10:00~夜22:00

ELEMENT 駒澤大学店のアクセス

住所
〒154-0003 東京都世田谷区野沢4丁目22−11
アトラス駒沢大学 1F
最寄駅
駒澤大学駅東口から徒歩5分
営業時間
朝10:00~夜22:00

ELEMENT 等々力店のアクセス

住所
〒158-0082 東京都世田谷区等々力3丁目9−5 T-STATION STYLE BUILD4F
最寄駅
大井町線等々力駅から徒歩1分
営業時間
朝10:00~夜22:00

ELEMENT 人形町店のアクセス

住所
東京都中央区日本橋富沢町5-10
月村マンションNo.28 203号室
最寄駅
都営浅草線人形町駅から徒歩3分
営業時間
朝10:00~夜22:00

ELEMENT 池尻大橋店(セミパーソナルジム)のアクセス

住所
〒153-0042 東京都目黒区青葉台3丁目12−7B1階
最寄駅
池尻大橋駅
営業時間
朝10:00~夜22:00

ELEMENT 笹塚店のアクセス

住所
東京都渋谷区笹塚二丁目19番1号 ザ・シティ笹塚7F
最寄駅
京王線 笹塚駅 徒歩4分
営業時間
朝10:00~夜22:00

ELEMENT 大塚店のアクセス

住所
東京都豊島区南大塚3丁目ー45−7 ラインビル201
最寄駅
山手線大塚駅から徒歩3分
営業時間
10:00〜22:00

ELEMENT 赤羽店のアクセス

住所
東京都北区赤羽西1丁目30−11 ベルメゾン赤羽 204号
最寄駅
赤羽駅から徒歩5分
営業時間
10:00〜22:00

「ELEMENT」を詳しく見る

ELEMENT

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PALMS(パームス)

PALMS(パームス)

低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

PALMS(パームス)の特徴

業界最安値を実現

これまでのパーソナルトレーニングジムは芸能人を使った広告プロモーションで価格を高騰させており、適正な価格ではありませんでした。

パームスでは無駄な広告費や芸能人を省くことによりこの低価格を実現。

最高の空間でトレーニング

パームスでは完全個室のプライベートトレーニングを用意しています。

施設内におしゃれなカフェがあり、会員は無料で利用できます。

キレイで清潔なトイレ・シャワールーム・更衣室を完備しているので、トレーニングの後に予定があっても気軽に通えます。

トレーナーはライセンス・資格保持者

パームスでは国際ライセンス・国内最高資格保持者が対応。正式に協会から認定を受けたトレーナーのみが在籍しています。

またパーソナルトレーナーの養成所も運営しており、常に情報の更新を行っています。

業界最高品質のトレーニング設備を完備

多くのパーソナルジムでは比較的安い機材を導入していますが、パームスは業界最高品質の機材を導入。

業界最高品質であるタフスタッフ(※2カ月30万円以上もする大手パーソナルジムと同様の高性能マシン)を採用。

過度な食事制限を排除した科学的食事指導

パームスの食事指導ではストレスを感じる食事を禁止しています。

多くの顧客データから栄養学的研究を基に専門スタッフがプログラムします。

PALMS(パームス)のコース・料金

入会金 55,000円(税込)→入会キャンペーンで無料
コース料金 月々3,300円(税込)〜

PALMS(パームス)のアクセス(東京の店舗)

渋谷店 渋谷駅から徒歩1分
六本木店 六本木駅から徒歩5分
六本木一丁目駅から徒歩5分
麻布十番駅から徒歩7分
新宿三丁目店 新宿駅から徒歩5分
新宿三丁目駅から徒歩30秒
新宿店 新宿駅から徒歩4分

「PALMS(パームス)」を詳しく見る

理想のカラダの実現、パームスなら2ヶ月29,800円~で叶えます!

FORZA(フォルツァ)

FORZA(フォルツァ)

こちらも非常に低価格なパーソナルトレーニングジムです。

ただトレーニングをするのではなく、正しいフォームで美しいカラダを作ることを目指します。

  • お財布にやさしい料金設定
  • 食事制限なし
  • 続けられるからリバウンドしにくい
  • 仕事、家事育児の合間にサクッと運動

通い放題の運動習慣特化型パーソナルジム

どんなにいいパーソナルトレーニングも継続しなければ、結果も出ません。そしてすぐにリバウンドします。

急激な食事制限やキツイ運動で身体を変えるのではなく、1回30分の効果的なトレーニングで身体を変化させます。

初心者、運動が久しぶりの方の為のジム

腹筋、腕立て伏せが、1回もできなくてもOKです。

顧客の体力、柔軟性、運動神経を見極めて、丁度いい種目、重さ、回数を提供するのが得意なので、運動に苦手意識がある方でも安心して始められます。

月額43,780円(税込)で通い放題

毎日通っても安心の定額制です。

週3回通えば、1回約3,300円で利用可能です。

通えば通うほど、お得になるので、どんどん運動したくなります。

【FORZA(フォルツァ)】の価格・コース

入会金 22,000円(税込)
コース 料金
月4回 27,390円(税込)
通い放題 43,780円(税込)
お得な長期割引
3ヶ月通い放題プラン 入会金11,000円 & 月額39,402円
6ヶ月通い放題プラン 入会金0円 & 月額35,024円

FORZA(フォルツァ)の店舗

現在、以下の3店舗があります。

  • 恵比寿店
  • 秋葉原店
  • 池袋店

「FORZA(フォルツァ)」を詳しく見る

【公式】フォルツァ Forza fitness studio

bellezza(ベレッツァ)

bellezza(ベレッツァ)

科学的根拠に基づいたマンツーマントレーニングで、ただの辛いトレーニングではなく最小限の努力で最大の結果を出すことを目指します。

トレーニングだけではなく、姿勢改善にも力を入れています。

栄養士監修の食事プログラムで、食生活も徹底サポートしてくれます。

  • 科学的根拠に基づいたマンツーマントレーニング
  • 独自のアプローチで姿勢改善
  • 栄養士監修の食事プログラム
  • 全額返金保証有り

【bellezza】のコース・料金

ダイエットコース

ダイエットコース
入会金 22,000円(税込)
コース料金 66,000円(税込)×2
料金にふくまれるもの
  • 完全個室で受けられる 1回約75分のパーソナルトレーニング 全10回
  • 食事指導(LINEで24時間サポート、ダイエット終了後の食事マニュアル)
  • 手ぶらで来られる! ウェア、タオルの貸し出し
  • ファスティング指導料無料(ファスティングドリンク1本付き)
  • ご自宅で出来る「セルフエクササイズ集」

プラチナダイエットコース

プラチナダイエットコース
入会金 39,050円(税込)
月会費 144,375円(税込)×2
料金にふくまれるもの
  • 完全個室で受けられる 1回約75分のパーソナルトレーニング 全22回
  • 習慣化プロジェクト(アフターフォロートレーニング、メルマガ配信、LINEサポート)
  • 食事指導(LINEで24時間サポート、ダイエット終了後の食事マニュアル)
  • 手ぶらで来られる! ウェア、タオルの貸し出し
  • 魔法のダイエットチョコプレゼント
  • ファスティング指導料無料(ファスティングドリンク3本付き)
  • エステ2回プレゼント
  • 自宅で出来る「セルフエクササイズ集」
  • プロのカメラマンにBefore→Afterを撮ってもらえます
  • 効果が出なかったときの全額返金保証

ダイエットペアコース

ダイエットペアコース
入会金 22,000円(税込)
月会費 112,200円(税込)×2
料金にふくまれるもの
  • 完全個室で受けられる 1回約90分のパーソナルトレーニング 全10回
  • 食事指導(LINEで24時間サポート、ダイエット終了後の食事マニュアル)
  • 手ぶらで来られる! ウェア、タオルの貸し出し
  • ファスティング指導料無料(ファスティングドリンク2本付き)
  • ご自宅で出来る「セルフエクササイズ集」

プラチナダイエットペアコース

プラチナダイエットペアコース
入会金 39,050円(税込)
月会費 243,375円(税込)×2
料金にふくまれるもの
  • 完全個室で受けられる 1回約90分のパーソナルトレーニング 全22回
  • 習慣化プロジェクト(アフターフォロートレーニング、メルマガ配信、LINEサポート)
  • 食事指導(LINEで24時間サポート、ダイエット終了後の食事マニュアル)
  • 手ぶらで来られる! ウェア、タオルの貸し出し
  • 魔法のダイエットチョコプレゼント(2袋)
  • ファスティング指導料無料(ファスティングドリンク4本付き)
  • エステ2回プレゼント
  • 自宅で出来る「セルフエクササイズ集」
  • プロのカメラマンにBefore→Afterを撮ってもらえます
  • 効果が出なかったときの全額返金保証

bellezza(ベレッツァ)のアクセス(東京都内)

bellezza(ベレッツァ)門前仲町店のアクセス

住所
東京都江東区門前仲町1-3-7 ワシナオビル7F
最寄駅
東西線、都営大江戸線 門前仲町駅A4出口より徒歩1分
東西線 木場駅徒歩10分
都営大江戸線 月島駅徒歩15分
JR京葉線 越中島駅9分
営業時間
7:00~23:00(最終受付時間21:45)

「bellezza(ベレッツァ)」を詳しく見る

bellezza 公式サイト

※人気店のため申し込みはお早めに

Apple GYM(アップルジム)

Apple GYM(アップルジム)

無駄なコストを省き、低価格でありながら高品質のサービスを実現するパーソナルトレーニングジムです。

お財布に優しい価格設定になっています。

この金額で食事指導付き、完全個室です。

全額返金保証や卒業後3ヶ月のアフターサービスもあり、安心して通うことができます。

公式サイトを見てみると、たくさんの芸能人が通っているのが分かります。

Apple GYMの特徴

  • 完全個室
  • 全額返金保証
  • 卒業後3ヶ月のアフターサービス
  • 姿勢改善と歩き方指導
  • 芸能人・モデルも多数通っている

Apple GYM(アップルジム)のメニュー・料金

入会金 33,000円→16,500円(税込)

回数券

回数 料金 1回あたりの料金
12回チケット 最大¥75,900(税込) ¥4,840~6,325(税込)
8回チケット 最大¥55,000(税込) ¥5,280~6,875(税込)
4回チケット 最大¥29,700(税込) ¥5,720~7,425(税込)

その他オプション

食事指導
本格的にダイエットをしたい方や健康を意識される方はトレーニングと合わせて食事指導も行うことが可能です。 しっかり身につく指導をしているので、一生の財産になります。
トレーニングウェアレンタル
手ぶらトレーニングを希望の方にはトレーニングウェア・タオルなどのレンタルも行なっています。
トレーニング後のプロテイン
トレーニング後にプロテインを希望される方は、AppleGYMオリジナルプロテインを提供しています。

当サイトから入会された方は1セッションプレゼント!!

Apple GYM(アップルジム)のアクセス

東京には35つの店舗があります。

  • 恵比寿店
  • 神楽坂店
  • 飯田橋店
  • 新宿店
  • 五反田店
  • 人形町店
  • 銀座店
  • 中目黒店
  • 池袋店
  • 板橋店
  • 中野店
  • 東中野店
  • 下北沢店
  • 駒沢大学店
  • 二子玉川店
  • 練馬店
  • 大泉学園店
  • 荻窪店
  • 高円寺店
  • 蒲田西口店
  • 蒲田東口店
  • 赤羽店
  • 神田店
  • 秋葉原店
  • 大塚店
  • 上野店
  • 錦糸町店
  • 吉祥寺店
  • 立川店
  • 府中店
  • 調布東口店
  • 調布中央口店
  • 八王子店
  • 小田急町田店
  • JR町田店

詳しい場所は、公式サイトをご覧ください。

「Apple GYM(アップルジム)」を詳しく見る

Apple GYM(アップルジム)

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es three(エススリー)

es three(エススリー)

専属トレーナーが運動から食事制限・生活習慣改善まで2ヶ月間徹底的にサポートします。

科学的根拠に基づき正しいフォームによる筋肉トレーニングと適切な食事管理を行うことで、基礎代謝を上げ身体が痩せやすい状態にします。

無料カウンセリング時に専属トレーナーとコミュニケーションが取れるので、自分との相性を知ることができます。

  • 完全個室
  • ベストボディジャパン2014優勝者が食事管理とトレーニング手法を開発
  • 食事管理
  • 全額返金保証あり

プロの監修・アドバイザーのサポートで、理想のカラダに

正しいフォームによる筋肉トレーニングと適切なタイミングで食事をコントロールすることで、短期間での肉体改造が実現します。

専属トレーナーが身体状況にあわせたメニューを考え、目標体重に向けて指導。プロのトレーナーによるパーソナルトレーニングで理想の体型に導きます。

カウンセリングはトレーナーが担当

入会前の無料カウンセリングは受付事務スタッフではなくプロトレーナーが担当します。

基礎代謝をUPするための筋トレ方法や、糖質制限を実現するための食事管理の方法など理論と経験にもとづいたアドバイスを受けられます。

ウェア無料お預かりサービス

少ない手荷物でダイエットジムに通うことができるサービスです。

会員のウェアを預かり、クリーニング(無料)してくれます。

靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルできます。

【es three】のコースと価格

トレーニング時間が異なる、4つのプランがあります。

短期集中ダイエット

ライトプログラム
入会金 ¥42,900(税込)
コース料金 ¥160,600(税込)
期間 2ヵ月間
回数 計16回
時間 1コマ60分(着替え15分、トレーニング45分)
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
  • トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)
  • トレーニング中の水素水無料
  • トレーニング後のプロテイン1杯サービス
ショートプログラム
入会金 ¥42,900(税込)
コース料金 ¥213,400(税込)
期間 2ヵ月間
回数 計16回
時間 1コマ75分(着替え15分、トレーニング60分)
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
  • トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)
  • トレーニング中の水素水無料
  • トレーニング後のプロテイン1杯サービス
ベーシックプログラム
入会金 ¥42,900(税込)
料金 ¥253,000(税込)
期間 2ヵ月間
回数 計16回
時間 1コマ90分(着替え15分、トレーニング75分)
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
  • トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)
  • トレーニング中の水素水無料
  • トレーニング後のプロテイン1杯サービス
パーフェクトプログラム
入会金 ¥42,900(税込)
料金 ¥286,000(税込)
期間 2ヵ月間
回数 計16回
時間 1コマ105分(着替え15分、トレーニング90分)
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
  • トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)
  • トレーニング中の水素水無料
  • トレーニング後のプロテイン1杯サービス

es three(エススリー)の店舗(東京都内)

  • 新宿店
  • 錦糸町店
  • 豊洲店

各店舗の詳しい場所は、公式サイトからご覧ください。

「es three(エススリー)」を詳しく見る

完全個室のダイエットジム es three[エススリー]

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24/7Workout

24/7Workout

「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。

無理な食事管理ではなく、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。

全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。

  • 完全個室マンツーマン
  • 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
  • 個室マンツーマンの割に低価格
  • 店舗数が多く通いやすい

【24/7Workout】の価格・コース

1ヶ月コース
入会金 41,800円(税込)
料金 107,800円(税込)/月額
時間/回数 (全8回)75分/週2回
2ヶ月コース
入会金 41,800円(税込)
料金 107,800円(税込)/月額
時間/回数 (全16回)75分/週2回
3ヵ月コース
入会金 20,900円(税込)
料金 107,800円(税込)/月額
時間/回数 (全24回)75分/週2回
4ヵ月コース
入会金 0円
料金 107,800円(税込)/月額
時間/回数 (全32回)75分/週2回

※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあります。詳細は公式サイトよりお問い合わせください。

24/7Workout の場所(東京都内)

東京都内には以下の店舗があります。

  • 池袋店
  • 池袋東口店
  • 上野店
  • 秋葉原・神田店
  • 新橋・銀座店
  • 蒲田店
  • 南青山店
  • 恵比寿・目黒店
  • 渋谷店
  • 自由が丘店
  • 新宿東口店
  • 新宿西口店
  • 神楽坂店
  • 牛込神楽坂店
  • 三軒茶屋店
  • 下北沢店
  • 荻窪店
  • 北千住店
  • 錦糸町店
  • 錦糸町四ツ目通店
  • 赤羽店
  • 西葛西店
  • 町田店
  • 八王子店
  • 立川店
  • 吉祥寺店

詳しい場所は、公式サイトからご確認ください。

「24/7Workout」を詳しく見る

パーソナルトレーニングジム【24/7Workout】

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Runway(ランウェイ)

Runway(ランウェイ)

女性に人気のパーソナルジムです。女性やモデルが多く通っています。

  • トレーナー完全担当制
  • 完全個室
  • 長期・短期でサポート
  • ペアトレーニング

【Runway】のコースと価格

短期ダイエットコース

短期集中でダイエットを行いたい方向けのコースです。トレーニングだけでなく、毎日の食事を担当トレーナーチェックしフィードバックしていきます。

短期ダイエットコース
コース内容 1ヶ月×全8回60分のトレーニング
食事サポートあり
入会金 33,000円(税込)→無料
コース料金 1ヶ月コース 98,000円(税込)
2ヶ月コース 168,000円(税込)
3ヶ月コース 234,000円(税込)

パーソナルトレーニングコース

目的・目標、カラダの状態に応じて専属トレーナーが完全オーダーメイドでメニューを作成。ダイエット/ヒップアップ/お腹引き締め/姿勢改善(O脚X脚、猫背)/肩こり・腰痛など。

パーソナルトレーニングコース
コース内容 トレーニング:1回60分
<オプション>食事サポート1ヶ月 ¥33,000
入会金 33,000円(税込)→無料
コース料金 月2回 17,600円(税込)
月4回 33,440円(税込)
月8回 63,360円(税込)

※ペアコースもあります。

【Runway】の評判・口コミ

性別:男性 年齢:40代
Runwayに通い始めたのは、そろそろ本気でダイエットをしたいという思いからでした。ダイエットは過去何度かチャレンジしたものの必ずリバウンドしていましたし、何かやり方が間違っているのだろうなと薄々とは感じてはいました。Runwayでは、適度な筋力トレーニングを継続的に続けられるだけでなく、 適切な食事サポートをしてくれます。人間が太るメカニズムや、体重を落としたいときの食事のとり方、キープしたいときの食事のとり方など適切に指導してくれます。その知識は今後の人生でも貴重な財産になると思います。 また、このジムに通った事によりダイエットだけでなく趣味のテニスのパフォーマンスも上がりました。筋力トレーニングだけでなく歪んだ体のメンテナンス(ストレッチ)もしてくれます。以前、サーブを打つ時に痛みがあった肩も今では気にならなくなりました。

性別:女性 年齢:40代
朝は野菜のスムージーとヨーグルトだけ、なんて食事制限は絶対に無理。かといって、腹筋背筋を毎日100回やるのも無理だし、ごつごつしたマッチョなんて格好悪い。でも、日々すくすくと増える体重をどうにかしなきゃという危機意識だけが、空回りしていた時に、佐藤トレーナーに出会いました。 これだけで良いんですか? ⾃主トレも無しで良いんですか?朝ご飯、今までよりも量が多いんですが…と、疑問だらけでしたが、とりあえず言われたようにやってみよう!と4ヶ月経過して、8キロ本当に減りました。やつれるのではなく、脂肪が柔らかくなったために、気づくといろいろな部位がスッキリと。薄手のセーターも安心して着られるようになりました。胸から減るかと心配しましたが、不要なところが減ってくれたので、本当に嬉しい限りです。ここ2年ほど諦めていたスーツが綺麗に着られるようになり、スカートも入った!と思ったら、今は緩くなっているんです。

※上記リンク先、公式HPより引用

Runway(ランウェイ)のアクセス

東京都内に3つの店舗があります。

Runway(ランウェイ)恵比寿店のアクセス

住所
〒150-0011
東京都渋谷区東2-27-4 エビス東ハイツ第一305
最寄駅
JR恵比寿駅徒歩7分
代官山駅徒歩9分
渋谷駅徒歩14分
営業時間
7:00〜22:00

Runway(ランウェイ)恵比寿ANNEX店のアクセス

住所
〒150-0011
東京都渋谷区東2丁目29-7スペランザ恵比寿401
最寄駅
JR恵比寿駅から徒歩5分
代官山駅から徒歩約8分
営業時間
7:00〜22:00

Runway(ランウェイ)赤坂店のアクセス

住所
〒107-0052 東京都港区赤坂8-9-5コートモデリア306
最寄駅
乃木坂駅、赤坂駅、青山一丁目駅から徒歩9分
営業時間
7:00~22:00

「Runway(ランウェイ)」を詳しく見る

パーソナルトレーニングジム【Runway】

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MIO STILE(ミオスティーレ)

MIO STILE(ミオスティーレ)

一人ひとりにあったベストな「食事(Food)」「睡眠(Sleep)」「運動(Training)」を提案してくれます。

トレーニングだけではなく生活習慣を変えることができるので、理想的なボディに近づけることができます。

1回のメニューは長めに設定されており、ウォーミングアップからトレーニング、ストレッチやリラクゼーションとしっかりとメンテナンスができます。

  • 完全貸切
  • 食べながら痩せる
  • 食事・睡眠・運動からアプローチ
  • 返金保証・リバウンド保証制度あり

【MIO STILE】のコース・料金

入会金 55,000円(税込)
体験:90分 9,900円(税込)
入会した場合、体験料金は全額返金
ファンクショナルプラン ダイエットプラン ボディアップデートプラン
料金 198,000円(税込) 220,000円(税込) 440,000円(税込)
時間 120分
回数 8回 8回 20回
有効期限 90日 90日 365日
備考 パフォーマンスの向上 短期で痩せたい人
2ヶ月分の低糖質弁当付き
じっくり取り組みたい人
2ヶ月分の低糖質弁当付き

MIO STILE(ミオスティーレ)のアクセス

MIO STILE(ミオスティーレ) GINZA

最寄駅
・都営浅草線 東銀座 (5 出口) 3分
・有楽町線 新富町駅 (1 出口) 3分
・銀座線 銀座 (A12 出口) 6分
営業時間
平日・土日祝日・・・7:00~23:30
定休日
不定休

「MIO STILE(ミオスティーレ)」を詳しく見る

大人のための銀座プライベートジム【ミオスティーレ】

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Bodyke(ボディーク)

Bodyke(ボディーク)

無理な糖質制限、食事制限をせずに2ヶ月で痩せることを目指します。

「効率」「継続性」を第一に考えるため、続けにくいランニングや有酸素運動は行いません。

プロのトレーナーとのマンツーマントレーニングで、一人ひとりにあったプログラムを提案します。

ウェア・シューズ・タオルのレンタルが可能なので、手ぶらで通うことができます。

  • 無理のない食事管理
  • 完全個室
  • ウェア・シューズ・タオルのレンタル
  • プログラム終了後もWeb講座を視聴可能
  • LINE、メールサポート付き

Bodyke(ボディーク)のおすすめポイント

Bodyke(ボディーク)は無理な食事制限をしないので、リバウンドしづらいダイエットができます。

日々の食生活を細かくヒアリングを行い、その人に合った痩せやすく筋肉がつきやすい食事方法をアドバイスしてくれます。

トレーニングは、その人の悩みや理想の身体、運動経験の有無などから最適な方法を選んでくれます。

Bodyke(ボディーク)の料金

料金に含まれる共通サービス

  • ボディビジョンカウンセリング
  • トレーナーによるBodyke流トレーニング指導
  • 食事アドバイス
  • LINEサポート
  • メールサポート
  • BodykeメソッドWeb講座
  • 90DAY ボディメイク講座メールプログラム
  • お客様窓口サポート

クイックコース

クイックコース
コース内容 オリジナルメソッド『Bodyke7style』に基づき、ボディメイクに必要なフードマネジメント・トレーニングの知識を継承していきます。
顧客のボディビジョンに合わせた体つくりのサポートをして、体を絞っていきます。
入会金 41,800円(税込)
コース料金 215,600円(税込)
期間 2ヶ月
回数 全16回 + 2回
時間 60分

スタンダードコース

スタンダードコース
コース内容 オリジナルメソッド『Bodyke7style』に基づきボディメイクに必要な知識・スキルを身につけ、しっかりと食べながら健康的に体を絞っていきます。
入会金 20,900円(税込)
コース料金 323,400円(税込)
期間 3ヶ月
回数 全24回+2回
時間 60分

SPボディメイクコース

SPボディメイクコース
コース内容 『Bodyke7style』を活用し、自身で理想の体型をつくるマイルールを自分でコントロールする知識をスキルを身につけ、しっかりと食べながら健康的に体を絞っていきます。現役の選手に人気のコースです。
入会金 無料
コース料金 431,200円(税込)
期間 4ヶ月
回数 全32回+2回
時間 60分

無料体験トレーニングも受けられるので、気になった方は体験してみてください。

Bodyke(ボディーク)のアクセス

現在、都内に6つの店舗があります。

  • 六本木店
  • 秋葉原本店
  • 池袋店
  • 池袋ANNEX店
  • 立川店
  • 町田店

「Bodyke(ボディーク)」を詳しく見る

Bodyke(ボディーク) 公式サイト

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MMM(トリプルM)

MMM(トリプルM)

トレーナーは全員有資格者で、延べ10,000セッション以上の実績を基に作られた、安全で効果的な多彩なメソッド。

  • 食べて痩せる食事指導
  • 完全オーダープログラム
  • 完全貸切
  • ボディコンディショニング付き
  • 返金保証

MMM(トリプルM)のコース・料金

入会金 55,000円(税込)
体験 9,900円(税込)
入会した場合、体験料金は全額返金します。
トレーニングプラン
コース内容 トレーニングのみを希望の方向け
コース料金 132,000円(税込)
期間 有効期限90日
回数 8回
時間 60分
ファンクショナルプラン
コース内容 パフォーマンス向上を希望の方向け
コース料金 198,000円(税込)
期間 有効期限90日
回数 8回
時間 120分
ダイエットプラン
コース内容 短期に痩せたい方向け
毎日の食事アドバイス有
コース料金 209,000円(税込)
期間 有効期限90日
回数 8回
時間 120分
バストアッププラン
コース内容 バストアップしつつ、痩せたい方向け
毎日の食事アドバイス有
コース料金 220,000円(税込)
期間 有効期限90日
回数 8回
時間 120分

【MMM】の評判・口コミ

性別:女性 年齢:40歳
2ヶ月間で自分がこんなに変われるとは想像以上でした。もちろん楽ではありませんでしたが、念願のくびれを手に入れ、「隠す」から「見せる」ファッションを楽しめるようになり、気持ちも前向きになりました。このボディラインを維持するために今後も続けていきます。

性別:女性 年齢:47歳
まさか3ヶ月で10kg減量を達成できるなんて、夢にも思いませんでした。トレーニング以上に生活習慣を改めるのは大変でしたが、電車に乗らずに歩いたり、栄養素を考えて料理をしたり、想像以上に楽しく取り組めました。健康な身体づくりのためにトレーニングも生活習慣も続けたいと思います。

性別:男性 年齢:55歳
股関節を傷めて以来、年齢を理由に車通勤や不規則な食事が多くなり、身体を心配した友人の勧めではじめることに。トレーニングはきついですが、股関節が痛むこともなく、トレーナーさんの「変われますよ!」の一言に毎回励まされました。手厚くご指導いただき、心から感謝しています。

MMM(トリプルM)のアクセス

東京都内に3つの店舗があります。

MMM(トリプルM)表参道店

住所
〒107-0062
東京都港区南青山5-9-1 玉川屋ビル2F
最寄駅
東京メトロ各線 表参道駅より徒歩2分
営業時間
7:00〜23:00 定休日:不定休

MMM(トリプルM)六本木店

住所
〒106-0032
東京都港区六本木7-9-9 リッモーネ六本木3F
最寄駅
都営大江戸線 六本木駅より徒歩2分
東京メトロ 日比谷線 六本木駅より徒歩5分
東京メトロ 千代田線 乃木坂駅より徒歩4分
営業時間
7:00〜23:00 定休日:不定休

MMM(トリプルM)自由が丘店

住所
〒158-0083
東京都世田谷区奥沢6-22-12 自由が丘コート101
最寄駅
東急東横線 自由が丘駅より徒歩7分
九品仏駅より徒歩3分
営業時間
7:00〜23:00 定休日:不定休

「MMM(トリプルM)」を詳しく見る

女性トレーナーだけのパーソナルトレーニングジム【MMM】

※人気店のため申し込みはお早めに

CREBIQ(クレビック)

CREBIQ(クレビック)

CREBIQ(クレビック)は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムを徹底的に学んだトレーナーが多数在籍。

顧客の目標、生活習慣、そして体質などを理解した上で最も効果的なトレーニングメニューを組み立て、身体のラインや姿勢などに影響する筋肉を効率よく作り上げていきます。

  • 女性専用 個室完備
  • マンツーマンによる個人指導
  • 女性の身体を考慮した栄養士による毎日栄養指導
  • あんしん30日間全額返金保証プログラムあり
  • アフターフォローが充実
  • 手ぶらでOK!!プロテインも毎回提供

充実したトレーニングメニュー

バーベル、ダンベル、自重などを使ったレジスタンストレーニング、女性らしい引き締まったカラダ作りに欠かせない体幹トレーニング、ボールやチューブなどによるコアを意識したトレーニング、脂肪燃焼度の高いインターバルトレーニングなどを組み合わせて、1人ひとりに合わせて短時間でも効率よく効果の高いプログラム。

メリハリのある、引き締まった身体を目指す方や大幅減量を希望の方に効果の高い女性向けプログラムです。

栄養士による毎日栄養指導

CREBIQでは、専属栄養士が顧客の身体状況や目標に合わせて、1日の摂取エネルギー推算・栄養バランス・食事プランを作成、毎日の食事を徹底サポートします。

また毎日のアドバイスだでけではなく、ダイエット料理レシピやコンビニ・外食の対策等も提供しています。

ダイエットがはじめての方、ダイエットで挫折してきた方でも安心して食事も進められます。

女性機能の周期やホルモンの働きも考慮に入れてサポートします。

【CREBIQ】のコースと価格

入会金 33,000円(税込)

ダイエット&ボディメイクアップコース

パーソナルトレーニングと専属栄養士による食事指導管理がついたコース。

本気でダイエット&ボディメイクしたい方におすすめです。

美ボディメソッド・トレーニングで理想の身体を目指しながら、女性のために考案した食事トレーニングプログラムで身体の内側からも美しくなれるよう二人三脚となり、目標達成に導きます。

基本コース
トレーニング回数 目安期間 料金
8回 1ヶ月
(有効期限2ヶ月)
99,800円(税込)
16回 2ヶ月
(有効期限4ヶ月)
149,800円(税込)
24回 3ヶ月
(有効期限6ヶ月)
206,600円(税込)
32回 4ヶ月
(有効期限8ヶ月)
257,600円(税込)

※週2回のトレーニングをした場合の目安期間です。
※食事指導は1ヶ月間です。2ヶ月目以降で毎日の食事管理指導を追加したい方は、1ヶ月単位(+25,000円税込)で追加もできます。
※トレーニング時間は1回50分

トレーニングコース

運動を主軸としたパーソナルトレーニングのみのコースです。

運動習慣の改善、緩やかなダイエット、引き締めが主な目的の方に最適なコースです。

トレーニングコースに専属栄養士による栄養指導サービスはありませんが、「CREBIQ特製の食事マニュアル」提供しています。

トレーニングコース
トレーニング回数 目安期間 料金
8回 1ヶ月
(有効期限2ヶ月)
79,800円(税込)
16回 2ヶ月
(有効期限4ヶ月)
128,000円(税込)
24回 3ヶ月
(有効期限6ヶ月)
184,800円(税込)
32回 4ヶ月
(有効期限8ヶ月)
236,800円(税込)

※週2回のトレーニングをした場合の目安期間です。
※トレーニング時間は1回50分

CREBIQ(クレビック) の店舗(東京都内)

店舗 アクセス
銀座店 東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅  徒歩1分
東京メトロ丸ノ内線・日比谷線・銀座線銀座駅 徒歩2分
品川店 JR品川駅 高輪口 徒歩3分
上野店 JR 上野駅 徒歩3分
池袋店 JR 池袋駅 徒歩4分

「CREBIQ(クレビック)」を詳しく見る

ウエスト-10cmを叶える、女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ】

※人気店のため申し込みはお早めに

Ken'z(ケンズパーソナルトレーニングジム)

Ken'z(ケンズパーソナルトレーニングジム)

国際ライセンス、または国家資格を保持しているだけでなく、アスリートとして実際に結果を残している経験と知識を豊富に備えたプロトレーナーのみが在籍。

美ボディコンテスト3年連続グランプリ獲得、美ボディコンテスト2017日本大会にてグランプリ獲得。美ボディを目指すならおすすめのジムです。

【Ken’z】のコースと価格

Kenzパーソナルトレーニング

Kenzパーソナルトレーニング
入会金 ¥33,000(税込)
コース料金 176,000円(税込)/ 12回 約3ヶ月
メニュー 初回カウンセリング
12回のパーソナルトレーニング (1セッション60分)
コンディショニング
食事アドバイス

Ken’z(ケンズパーソナルトレーニングジム)のアクセス(東京都内)

店舗 アクセス
赤坂本店 赤坂駅5b出口より徒歩5分
溜池山王駅11出口より徒歩8分
新宿 新宿駅B6出口より徒歩7分
新宿3丁目駅 C4出口より徒歩3分
渋谷 渋谷駅西口から徒歩7分
八王子 京王八王子駅 徒歩3分
JR八王子駅 徒歩3分

「Ken’z(ケンズパーソナルトレーニングジム)」を詳しく見る

楽しく美しくなれるパーソナルジム【Kenz】

※人気店のため申し込みはお早めに

Reborn myself(リボーンマイセルフ)

Reborn myself(リボーンマイセルフ)

女性専門のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーも全て女性なので、女性特有の悩みなど相談しやすい環境です。

店舗は多くの店舗を展開しており、通いやすいのも特徴です。

リンク先を見てみると分かりますが、たくさんの実績を残しており信頼できるジムです。

  • 女性専用
  • トレーナーも全て女性
  • 個別シャワー室
  • トレーニング終了後のアフターフォロー

【Reborn myself(リボーンマイセルフ)】の価格・コース

いくつかのコースがあります。

入会金 22,000円(税込)

パーソナルトレーニングコース

体重・体脂肪・全身のサイズをしっかり減少させるコースです。トレーニングと食事改善の2つのサポートより専属トレーナーが二人三脚でサポートします。

トライアルコース
コース内容 まずはパーソナルジムを試してみたい方へ
コース料金 101,200円〜118,800円(税込)
期間 1ヶ月
回数 8回
ショートコース
コース内容 体重/体脂肪を減少させ、引き締まった体を目指したい方におすすめのコース。
コース料金 184,800円〜220,000円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
ベーシックコース
コース内容 体重/体脂肪を大幅減少させ、全体的にサイズダウンさせたい方におすすめのコース。
コース料金 250,800円〜303,600円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回

※コース価格は回数及び店舗によって変動します。

オプション

コースメニュー以外にも様々なオプションも用意されています。

ボディメイク + 0円
食事指導なしプラン コース料金より8,800円〜26,400円 値引き
託児所使用料 550円(税込)/1回分
※店舗により一部異なります
遺伝子検査 16,500円(税込)
オリジナルプロテイン 6,048円(税込)
オリジナルバー 3,888円(税込)

Reborn myself(リボーンマイセルフ)の場所(東京都内)

東京都内では以下のエリアに店舗があります。

  • 東京店
  • 新宿店
  • 池袋店
  • 自由が丘店
  • 上野店
  • 北千住店
  • 赤羽店
  • 吉祥寺店
  • 町田店
  • 立川店

詳しい場所は公式サイトをご確認ください。

「Reborn myself(リボーンマイセルフ)」を詳しく見る

Reborn myself(リボーンマイセルフ)

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UNDEUX(アンドゥ)

UNDEUX(アンドゥ)

UNDEUX(アンドゥ)は女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

女性のボディメイクやダイエットを専門にした有資格のパーソナルトレーナーが女性に特化したトレーニングを提供しています。

NCSA-CSCS認定ストレングス&コンディショニングスペシャリストをはじめ、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定資格者など全てのトレーナーが専門的に学び、最新で正しいトレーニング方法を提供するために毎月の研修をうけています。

UNDEUXの特徴は半個室であること。完全個室ではないことで、プライバシーも守られ、集中した中、自分以外の方のトレーニングの空気も感じられる活気があふれた空間がとても好評です。

また、食事改善にも力をいれており、管理栄養士による食事指導プランと宅配食60食のプランのいずれかが生活スタイルにより選べます。

おすすめポイント

  • 女性専用なので安心
  • スタッフが一流の学びを経て担当する
  • 半個室で活気がある空間がアットホームだがプライベートは守られている
  • 宅配食60食プランか管理栄養士による食事指導の2つから選べる
  • アメニティも充実は当たり前。オシャレな空間で楽しく通える。
  • リバウンド防止コースが格安。1回3300円台

女性のボディメイクや女性の身体を専門にした有資格者のみ在籍

女性の身体は男性の身体とは違い、トレーニング方法は違います。私達は、女性の身体を良くするプロ集団です。

そのため、女性のダイエット、ボディメイク、筋肉を落とさず引き締め、脚痩せ、適度な筋肉をつけたい、綺麗になりたい、ヒップアップなど女性だからこその目標を達成するノウハウがあります。

完全個室ではない半個室がUNDEUXのこだわり

UNDEUXはすべてのスタジオが完全個室ではありません。

半個室といっても、すべてのトレーニングブースは仕切られており、プライベート空間を保持したまま、また集中できる空間に設計されています。

オープンスペースであることで、1対1のトレーニングに閉塞感がうまれず、他の方の活気を感じつつ、ポジティブな空気や全てのスタッフの気遣いを感じつつすすめていけるスタイルになっています。

生活スタイルによって、食事改善方法が選べる

食事の改善には2つプランがあります。

  1. 管理栄養士による食事指導
  2. 栄養管理ができる宅配食60食の提供

どちらも追加料金なしで選択可能。目標・生活スタイルに応じて好きな方を選んでください。

UNDEUX(アンドゥ)のBefore/After

B様 (50代)


S様(43歳)

UNDEUX(アンドゥ)の料金・コース

集中コース

まずは、集中コースで劇的変化を。
体が変わり、心が変わる、自信に満ち溢れる自分を体感してください。

スタンダード 2ヶ月集中コース
コース内容 5キロ程度のダイエット
余計な脂肪を減らし、適度な筋肉を付けたい方におすすめ
16回のパーソナルトレーニング
糖質オフの宅配食30食(無料)
パーソナルトレーナーへの個別LINE相談(無料)
シューズ預かり(無料)
レンタルシューズ・ウェア・タオル(無料)
シャワールーム・パウダールーム(無料)
入会金 33,000円(税込)
コース料金  215,600円(税込)
期間  2ヶ月 ※最長で4カ月可能(無料)
回数 16回
+宅配食60食
時間 50分
本格的 3ヶ月集中コース
コース内容 8〜10キロ程度のダイエット
身体を変えたい、2サイズ落としたい方へ
24回のパーソナルトレーニング
糖質オフの宅配食30食(無料)
パーソナルトレーナーへの個別LINE相談(無料)
シューズ預かり(無料)
レンタルシューズ・ウェア・タオル(無料)
シャワールーム・パウダールーム(無料)
入会金 33,000円(税込)
コース料金 323,400円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 50分

継続コース / オプション

アフターコース
コース内容 集中コース終了後は、ずっと会員優待価格で受けられる
UNDEUXで1番人気のアフターコース。
1ヶ月 4回のパーソナルトレーニング
シューズ預かり(無料)
レンタルシューズ・ウェア・タオル(無料)
シャワールーム・パウダールーム(無料)
コース料金 19,800円(税込)
食事管理プラン(オプション)
コース内容 普段の食事がダイエットに適切なのかが不安な方、一生使える食事の知識を身につけたい方向け
管理栄養士が、個別に食事を30日間、毎日毎食管理します。
コース料金 19,800円(税込)

UNDEUX(アンドゥ)のアクセス

UNDEUX(アンドゥ)は東京都内に8店舗あります。

UNDEUX(アンドゥ)銀座スタジオ

住所
東京都中央区銀座2丁目8-19 FPG links 3F
最寄駅
地下鉄有楽町線「銀座1丁目」徒歩1分・地下鉄各線「銀座駅」徒歩3分
営業時間
9:00〜22:00
定休日
不定休

UNDEUX(アンドゥ)銀座Annexスタジオ

住所
東京都港区新橋2-19-2 リプロ新橋B1F
最寄駅
「新橋駅」徒歩1分
営業時間
9:00 ~ 22:00
定休日
不定休

UNDEUX(アンドゥ)新宿スタジオ

住所
東京都新宿区西新宿7-10-18 小滝橋パシフィカビル7F
最寄駅
「新宿駅」徒歩4分
営業時間
9:00 ~ 22:00
定休日
不定休

UNDEUX(アンドゥ)恵比寿スタジオ

住所
東京都渋谷区恵比寿南1-11-2 ダイニングイノベーションビルB1
最寄駅
「JR山手線恵比寿駅」「地下鉄メトロ日比谷線 恵比寿駅」西口より徒歩2分
営業時間
9:00 ~ 22:00
定休日
不定休

UNDEUX(アンドゥ)錦糸町スタジオ

住所
東京都墨田区江東橋3-8-11 おいてけ堀MSMビル8F
最寄駅
「錦糸町駅」徒歩1分
営業時間
9:00 ~ 22:00
定休日
不定休

UNDEUX(アンドゥ)青山スタジオ

住所
東京都港区南青山3丁目18-17 青山十八番館6F
最寄駅
「東京メトロ表参道駅」徒歩1分
営業時間
8:00 ~ 22:00
定休日
不定休

UNDEUX(アンドゥ)池袋スタジオ

住所
東京都豊島区東池袋1-21-1 ラグーン池袋ビル4階
最寄駅
「池袋駅」徒歩1分
営業時間
9:00 ~ 22:00
定休日
不定休

UNDEUX(アンドゥ)町田スタジオ -subsc.

住所
東京都東京都町田市原町田6丁目13番21号 町田アミックスビル4階
最寄駅
「町田駅」より徒歩2分
営業時間
9:00 ~ 22:00
定休日
不定休

「UNDEUX(アンドゥ)」を詳しく見る

女性専用パーソナルダイエットスタジオUNDEUX

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BEYOND

BEYOND

BEYONDは、質の高い指導で人気のパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングのサポートをするのは、美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナー陣です。全員、採用倍率50倍を勝ち抜き、採用されています。

3食しっかり食べて、しっかり痩せる

「痩せる体質」を作るライフスタイルが定着、プログラム終了後もリバウンドしません。

BEYONDでは無理な食事管理は一切しません。

「しっかり食べて、しっかり痩せる。」という考えのもと、時にはダイエットには大敵と言われる糖質の摂取を制限しません。

タイミングや量、質をはかった糖質コントロールを提案し、多くの方が参考にしているダイエット情報に一石を投じています。

トレーニングそのものも、無理に強い負荷をかけることはありません。あなたが続けやすく、効果が出るトレーニング指導をします。

良心的な価格設定

BEYONDの企業理念は「日本をフィットネス大国にすること」。そのため、新規入会料は全てのコースで無料。継続する際の料金も、業界比で非常に低い水準です。

効果を実感できるBEYOND独自のトレーニング指導に、無料コースが終わった後7割以上が継続。

体験トレーニングの料金も5,500円と、手ごろな料金設定です。

BEYONDの料金

体験トレーニング
コース内容 カウンセリング後にトレーニング体験
シャワー・レンタルウェア・タオル無料貸出
料金 5,500円(税込)→今だけ無料
時間 55分

ライフプランニングコース

より高い成果を求める方へ。

ボディメイクをする上で、食事は非常に大切です。LINEを用いたパーソナル食事管理のついた短期集中コースにて、一生物の食事の知識をつけながら、体の変化をご実感ください。

ライフプランニングコース 16
コース内容 パーソナルトレーニング
パーソナル食事管理
アフタープロテイン
ロッカー無料
コース料金 281,600円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 55分
ライフプランニングコース 24
コース内容 パーソナルトレーニング
パーソナル食事管理
アフタープロテイン
ロッカー無料
コース料金 422,400円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 55分

回数券

1回 55分
回数 料金
10回 96,800円(税込)
20回 176,000円(税込)
特典:アフタープロテイン付き
30回 247,500円(税込)
特典:アフタープロテイン付き、ロッカー無料

詳細は公式サイトをご覧下さい。

BEYOND・東京都内の店舗一覧

  • 麻布十番店
  • 表参道店
  • 銀座店
  • 赤坂店
  • 自由が丘店
  • 恵比寿店
  • 五反田店
  • 大井町店
  • 新宿店
  • 新宿ANNEX店
  • 錦糸町店
  • 錦糸町ANNEX店
  • 池袋店
  • 北千住店
  • 秋葉原店
  • 葛西店
  • 中野店
  • 練馬江古田店
  • 立川店
  • 立川ANNEX店
  • 吉祥寺店
  • 町田店
  • 所沢秋津店
  • 八王子店

「BEYOND」を詳しく見る

BEYOND 無料カウンセリング受付中!

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BOSTY(ボスティ)

BOSTY(ボスティ)

有名モデルも利用しているパーソナルトレーニングジムです。

腹筋専門を謳っており、痩せるだけではなく美しくボディメイクしたい人におすすめです。

  • 完全予約制
  • 個室でトレーニング
  • 各種レンタル可能
  • 食事指導
  • 深夜・早朝対応
  • サプリやプロテインの提案(自社製品を勧めることはしない)

【BOSTY】の価格・コース

トライアルコース

2週間トライアルコース
コース内容 パーソナルトレーニングをお試しで利用できます。
事前予約で当日は手ぶらで来店可能です。
入会金 0円
コース料金 27,500円(税込)

ダイエットコース

入会金 33,000円(税込)
時間 スタジオ提供時間60分内、トレーニング時間45分
15週間ダイエットコース
コース内容 短期間でやり切りたいという方向けの少しハードなコースです。
コース料金 208,780円(税込)
5週間ダイエットコース
コース内容 目標があと少しという方にお薦めのライトなコースです。
コース料金 76,780円(税込)
10週間ダイエットコース
コース内容 ゆっくりと時間をかけてダイエットしたい方にお薦めのコースです。
コース料金 142,780円(税込)

ボディメイクコース

入会金 33,000円(税込)
時間 スタジオ提供時間60分内、トレーニング時間45分
MEN’S選べる2ヶ月ボディメイクコース
コース内容 ・細マッチョコース
・たくましい逆三角形コース
腰痛をお持ちでもOK!一度のトレーニングで効果を体感できます。
コース料金 239,800円(税込)
WOMEN’S選べる2ヶ月ボディメイクコース
コース内容 ・ヒップアップコース
・美脚コース
・ウエスト周り引き締めコース
・二の腕、背中引き締めコース
組み合わせは自由です。
コース料金 239,800円(税込)

BOSTY(ボスティ)の場所(東京都内)

スタジオ アクセス
六本木 日比谷線「六本木」駅 2番出口より徒歩6分
大江戸線「六本木」駅 4b出口より徒歩7分
千代田線「乃木坂」駅 5番出口より徒歩8分
恵比寿 JR山手線「恵比寿駅」東口より徒歩5分
東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」3番出口より徒歩5分
銀座 東京メトロ有楽町線「銀座一丁目」駅 4番出口より徒歩1分
JR山手線「有楽町」駅 京橋口より徒歩3分
東京メトロ銀座線「京橋」駅 3番出口より徒歩3分
代々木 JR山手線「代々木駅」西口より徒歩1分
JR山手線「新宿駅」南口より徒歩7分
小田急線「南新宿駅」改札より徒歩4分
池袋 JR山手線 「池袋駅」西口より徒歩2分
東京メトロ丸の内線 「池袋駅」西口より徒歩2分
東京メトロ副都心線 「池袋駅」 西口より徒歩2分
A-1笹塚 京王線「笹塚」駅より徒歩4分
小田急線「代々木上原」駅より徒歩15分
小田急線「東北沢」駅より徒歩13分

「BOSTY(ボスティ)」を詳しく見る

東京のパーソナルトレーニング・ ダイエットジム BOSTY

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Naia(ナイアジム)

Naia(ナイアジム)

ジムランキングで10部門制覇した、人気のパーソナルトレーニングジムです。

テレビをはじめ、各メディアでも紹介されています。

おすすめポイント

  • 自社開発したオリジナルマシーンを使用した医学的根拠のあるトレーニング
  • 医師がプログラムを監修
  • 3食以上しっかり食べるダイエット
  • 完全個室のマンツーマンレッスン

Naia(ナイア)のコースと料金

クイックコース

クイックコース
コース内容 まずはお試しにという方へ
入会金 ¥52,000(税込)
コース料金 ¥107,000(税込)
期間 1ヶ月
回数 8回

Naia(ナイア)の場所

現在、都内に2つの店舗があります。

  • 新宿店
  • 恵比寿店

「Naia(ナイアジム)」を詳しく見る

女性専用パーソナルジム【ナイアジム】

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RIZAP(ライザップ)

RIZAP(ライザップ)

インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。

運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。

  • 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
  • 食生活やメンタルのマネージメント
  • 30日間無条件全額返金保証
  • 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
  • ペアトレーニング
  • 完全個室のプライベートな空間

RIZAP(ライザップ)のコースと価格

入会金 55,000円(税込)

コース共通サービス

  • 定期カウンセリング(全3回)
  • 専属トレーナーによるトレーニング指導
  • 食事アドバイス
  • 電話栄養サポート相談
  • トレーニング用Tシャツ・短パン無料貸し出し
  • バスタオル・フェイスタオルアメニティ
  • ライザップオリジナルウォーター
  • 30日間コース料金全額返金保証

マンツーマントレーニングコース

トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングしたい方にオススメです。

50分コース
全16回(2ヶ月) 327,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 475,200円(税込)
全32回(4ヶ月) 616,000円(税込)
80分コース
全16回(2ヶ月) 547,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 792,000円(税込)
全32回(4ヶ月) 1,027,840円(税込)

ペアトレーニングコース

同じ目標をもった仲間と一緒に、前向きにトレーニングしたい方にオススメです。

50分コース
全16回(2ヶ月) 437,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 633,600円(税込)
全32回(4ヶ月) 823,680円(税込)
80分コース
全16回(2ヶ月) 712,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 1,034,880円(税込)
全32回(4ヶ月) 1,337,600円(税込)

※上記のコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

RIZAP(ライザップ)の評判・口コミ

性別:男性 年齢:45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。

性別:女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。

性別:女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。

※上記リンク先、公式HPより引用

RIZAP(ライザップ)の場所(東京都)

RIZAPは東京都内にたくさんの店舗があります。

  • 神宮前店
  • 恵比寿店
  • 代々木上原店
  • 新宿店
  • 神楽坂店
  • 自由が丘店
  • 三軒茶屋店
  • 六本木店
  • 品川店
  • 成城店
  • 池袋東口店
  • 池袋西口店
  • 銀座店
  • 汐留店
  • 神田店
  • 上野店
  • 錦糸町店
  • 北千住店
  • 練馬店
  • 蒲田店
  • 府中店
  • 吉祥寺店
  • 聖蹟桜ヶ丘店
  • 町田店
  • 立川店
  • 八王子店
  • 葛西店
  • 下北沢店
  • 二子玉川店

詳しい場所は、公式サイトをご確認ください。

「RIZAP(ライザップ)」を詳しく見る

完全個室のプライベートジムRIZAP

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オンラインパーソナルトレーニング

自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。

スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。

ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。

実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。

ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。

CLOUD GYM(クラウドジム)

CLOUD GYMは、今話題の遺伝子ダイエットを活用したオンラインパーソナルジムです。

国内初の遺伝子検査を活用したオンラインパーソナルジム

CLOUD GYMではエネルギー代謝タイプ3種類×筋肉繊維タイプ3種類の合計9種類のタイプからユーザーに最適なダイエットをオンラインで受けることができます。

自分のDNAが教えてくれる「あなただけの正しい痩せ方」でムダなく効率的に理想の身体を手に入れることができます。

遺伝子検査をもとにした毎日の食事管理・指導

分析した遺伝子検査の結果をもとに、あなたの体質に合わせた最も効率の良い食事指導・トレーニング指導を行います。

トレーナーとのチャット機能や、「体重・食事・運動・歩数」などの記録機能を専用アプリにて利用できます。日々の記録をトレーナーに報告することで成果が可視化され、トレーナーから適切なアドバイスをもらうことができます。

経験豊富な専属のトレーナーがオンラインで徹底サポート

1人では挫折しがちなダイエットも、理想の身体に向けて経験豊富な専属トレーナーがマンツーマンで伴走します。

元RIZAPやボディコンテンスト優勝者などのダイエットのプロであるトップトレーナーからの指導で、自宅がオンラインジムに。

ズボラな方やダイエットが続かない方でも無理なく続けることができます。

体質を科学した「ゲノム式メソッド」を導入

「CLOUD GYM」はDNAデータに基づいたダイエットプログラムを提供する完全オンライン型パーソナルトレーニングサービスです。

「ゲノム式メソッド」とは、利用者のDNAから何を食べると太りやすいかというエネルギー代謝タイプと筋肉繊維タイプを分析します。

解析されたDNAより、自分の筋肉と代謝のタイプを判別することが可能です。

CLOUD GYM(クラウドジム)のコース・料金

入会金 33,000円(税込)→無料
(キャンペーン適用時)
プラチナ会員
コース内容
  • 4回/月のパーソナルトレーニング
  • 遺伝子検査
  • 食事指導
  • 専用アプリ
コース料金 月額 36,680円(税込)〜
期間 2ヶ月〜
時間 45分
ブラック会員
コース内容
  • 8回/月のパーソナルトレーニング
  • 遺伝子検査
  • 食事指導
  • 専用アプリ
コース料金 月額 48,230円(税込)〜
期間 2ヶ月〜
時間 45分
ゴールド会員
コース内容
  • 4回/月のパーソナルトレーニング
  • 遺伝子検査
  • トレーニングメニュー作成
  • 専用アプリ
コース料金 月額 27,300円(税込)〜
期間 2ヶ月〜
時間 45分
食事指導プラン
コース内容
  • 遺伝子検査
  • 食事指導
  • 専用アプリ
コース料金 月額 23,840円(税込)〜
期間 2ヶ月〜
時間 45分

CLOUD GYMは分割払いにも対応しています。

サービス内容や料金などに関しては、公式サイトをご覧ください。

Risingオンラインパーソナルトレーニングの特徴

ただ痩せるのではなく、「美しく痩せる」「免疫力UP」を目指し、しっかりとした食事指導も実施して、ユーザーに適したボディメイクをします。

圧倒的な継続率

予約制で継続率98%。楽しく続けられるトレーニングを目指しています。

初心者でも安心

初心者でも一人一人に合わせ、結果を出せる親切丁寧なトレーニングメニューを取り揃えています。

充実のアフターサポート

アフターフォローも万全。お値打ちで安心してトレーニングができます。

男性も大歓迎

筋力アップなどのトレーニングメニューが用意されています。

Risingオンラインパーソナルトレーニングの食事指導

ひとりひとりに適した食事指導を行っています。

食事指導も全て料金に含まれており、以下の3つのプランがあります。

プランA. 毎日報告&指導

毎回食べたもの写真を送り、1日1回インストラクターよりアドバイスが受けられます。

プランB.トレーニング時にまとめて報告&指導

トレーニング時に、これまで食べたものをインストラクターに報告。報告した内容をもとに、食事指導が受けられます。

毎日の食事報告はできないけど食事指導を受けたい方におすすめです。

プランC. 食事指導なし

食事指導なしのプランです。その分、トレーニング時間を増やすことができます。

食事指導よりもトレーニングを強化したい方におすすめです。

Risingオンラインパーソナルトレーニングの料金

入会金 20,000円(税込22,000円)
毎月定額コース
コース料金 20,000円(税込22,000円)
回数 1ヶ月4回
時間 60分
16回コース
コース料金 72,000円(税込79,200円)
期間 最長4ヶ月間
回数 16回
時間 60分
24回コース
コース料金 72,000円(税込79,200円)
期間 最長6ヶ月間
回数 24回
時間 60分

その他にも、上記コース終了後に受けられるアフターコースもあります。

詳しくは公式サイトをご覧ください。

パーソナルトレーニングを利用するメリット

通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。

効果の出やすい方法を教えてもらえる

ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。

トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。

より安全にトレーニングを行うことができる

間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。

関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。

より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。

個室を完備している所も多い

運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。

私もできれば誰にも見られずに行いたいです。

パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。

食事のアドバイスを受けられる

せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。

素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。

パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。

より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。

一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる

一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。

大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。

その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。

サボれない

自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。

トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。

まとめ

パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。

予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。

自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。

それでは、トレーニング頑張ってください!


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