【安い順】東京都内の人気おすすめパーソナルトレーニングジムの価格・特徴まとめ

B-CONCEPT（ビーコンセプト）

女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT

ビーコンセプトは、「女性向け下半身のボディメイク特化型」プライベートスタジオです。

痩せにくい下半身を重点的に絞れるようになるので、女性には嬉しいジムです。

トレーニングをより効果的なものにするためには生活習慣の改善が必須。専属トレーナーが卒業まで毎日食事や体調についてのアドバイスを徹底的に行います。

完全個室（貸し切り）なのでシャワー・トイレ・着替えがかぶる心配もありません。

• 完全個室（貸し切り）
• 圧倒的な低価格
• 下半身に特化
• 女性向け
• 日々の体調と食事報告で毎日フルサポート

【B-CONCEPT】のコース・料金

ダブルキャンペーン実施中！

太ももダイエットコース入会金無料・ビーコンセプトオリジナル痩身クリーム（脚用）＆リンパマッサージマニュアルのプレゼント。

太ももダイエットプログラム

下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向け

リバウンド防止付プログラム

2ヶ月コースの後、リバウンド防止のために6ヶ月のアフターフォローセッションを追加したコース

B-CONCEPT（ビーコンセプト）の店舗（東京都内）

東京都内には以下のエリアに店舗があります。

• 新宿店
• 池袋店
• 池袋2号店
• 銀座店
• 恵比寿店
• 自由が丘店
• 下北沢店
• 秋葉原店
• 北千住店
• 錦糸町店
• 練馬店
• 町田店
• 立川店
• 吉祥寺店
• 蒲田店
• 神楽坂店

各店舗の詳しい場所は公式サイトをご覧ください。

OUTLINE（アウトライン）

OUTLINE

女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

女性トレーナーが多数在籍しており、女性に特化したトレーニングを提供しています。

完全個室で食事指導付き、トレーニング時に必要なウェアやシューズ、タオルも無料でレンタルができます。

他のジムに比べて低価格となっています。

女性トレーナー多数在籍

やはり完全個室（マンションタイプ）でマンツーマンだと、女性だと知らない男性のトレーナーと個室に二人きりというのが抵抗ある方もいるでしょう。

女性トレーナーならその心配がありません。

女性に特化したトレーニングを熟知している

OUT LINEの女性トレーナーは自身のトレーニングしているだけあって、ヒップアップのやり方や美脚作りのトレーニングに熟知しています。

マッチョは嫌だ、でも綺麗なボディラインは欲しい！というトレーニングを知り尽くしたトレーナーが在籍しています。

女性特化のマシンを採用

ボディビルダーがよく行っているバーベルトレーニングなどをやり過ぎると、身体が大きくなりやすいデータが出ているため、アウトラインでは筋肉が無駄に太くなりづらい女性に特化したマシンを採用しており、担当トレーナーが理想の身体に導きます。

OUT LINE（アウトライン）のコース・料金

クイックコース

ダイエットコース

ボディメイクコース

下半身SPコース

OUTLINE（アウトライン）・東京の店舗のアクセス

OUTLINE（アウトライン）新宿店

住所

〒169-0072
東京都新宿区大久保1丁目17−15 コーポニュージャパン101号室

最寄駅

新宿駅から徒歩10分、新大久保駅から徒歩5分

OUT LINE（アウトライン）池袋店

住所

〒171-0022
東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュアイノース402

最寄駅

池袋駅から徒歩3分

OUT LINE（アウトライン）池袋2号店

住所

〒171-0021
東京都豊島区西池袋3-4-3　エクセレンス西池袋101

OUTLINE（アウトライン）町田店

住所

〒194-0022
東京都町田市森野2-10-20 ソフィアステージ町田103

最寄駅

町田駅より徒歩7分

OUTLINE（アウトライン）北千住店

住所

〒120-0034
東京都足立区千住1-18-14 OM.S 102号室

最寄駅

北千住駅から徒歩5分

OUTLINE（アウトライン）北千住2号店

住所

〒120-0022
東京都足立区柳原2-12-5 キマイラビル201

最寄駅

北千住駅から徒歩5分

OUTLINE（アウトライン）北千住3号店

住所

〒120-0036
東京都足立区千住仲町16-7 結城ビル301

最寄駅

北千住駅

OUTLINE（アウトライン）錦糸町店

住所

〒130-0003
東京都墨田区横川3-5-3 エアリアル錦糸町302号

最寄駅

錦糸町駅から徒歩9分

OUTLINE（アウトライン）吉祥寺店

住所

〒180-0004
東京都武蔵野市吉祥寺本町1-32-9 モトハシビル401

最寄駅

吉祥寺駅より徒歩3分

OUTLINE（アウトライン）吉祥寺2号店

住所

〒180-0004
東京都武蔵野市吉祥寺本町1-32-9 モトハシビル503

最寄駅

吉祥寺駅より徒歩3分

OUTLINE（アウトライン）恵比寿・広尾店

住所

〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿2-8-13アクセスビルド恵比寿3階

最寄駅

恵比寿駅から徒歩7分、広尾駅から徒歩14分

OUTLINE（アウトライン）下北沢店

住所

〒155-0031
東京都世田谷区北沢3-5-15　グランドパレス東北沢406

最寄駅

東北沢駅から徒歩4分

OUTLINE（アウトライン）秋葉原店

住所

〒110-0006
東京都台東区秋葉原1-5頼本(よりもと)ビル6F

最寄駅

秋葉原駅から徒歩4分

OUTLINE（アウトライン）銀座店

住所

〒104-0061
東京都中央区銀座1丁目15-13　VORT銀座residence505

最寄駅

銀座一丁目駅より徒歩2分

OUTLINE（アウトライン）渋谷店

住所

〒150-0011
東京都渋谷区東1-8-3 トキワマツユープレイス101号室

最寄駅

表参道駅から徒歩15分

OUTLINE（アウトライン）蒲田店

住所

〒144-0051
東京都大田区西蒲田4-25-13西蒲田ビル201

最寄駅

蒲田駅

OUTLINE（アウトライン）中野店

住所

〒164-0001
東京都中野区中野2-23-3　松喜マンション408号

最寄駅

中野駅から徒歩4分

OUTLINE（アウトライン）練馬店

住所

〒176-0012
東京都練馬区豊玉北4-25-12　Stretzia101号室

最寄駅

練馬駅から徒歩4分

Lastyle（ラスタイル）

Lastyle

非常に低価格で完全個室でのパーソナルトレーニングや食事指導が受けられるジムです。

安心の「完全返金保証」が付いています。

駅からも近いのも嬉しいですね。

キッズスペースもあるので、子供連れの方でも問題なく通うことができます。

また、ボクササイズで楽しくトレーニングできるのも特徴です。

Lastyle（ラスタイル）のコースと料金

全身ダイエットコース/下半身集中ダイエットコース/くびれコース/美尻コース

筋トレ、ボクササイズ、有酸素運動を90分。

その他コース

上記以外にも以下のようなコースが用意されています。

Lastyle（ラスタイル）のアクセス

ラスタイルは池袋・新宿・渋谷に店舗を構えています。

Lastyle（ラスタイル）池袋東口本店のアクセス

住所

東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル 2階・地下１階

最寄駅

池袋駅 徒歩6分
東池袋駅 徒歩6分

営業時間

平日 9:00～22:30／最終受付 21:00
土日祝日 10:00～20:30／最終受付 19:00

Lastyle（ラスタイル）新宿西口店のアクセス

住所

東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階

最寄駅

新宿駅 徒歩5分
西新宿駅 徒歩5分
西武新宿駅 徒歩4分

営業時間

平日 9:00～22:30／最終受付 21:00
土日祝日 10:00～20:30／最終受付 19:00

Lastyle（ラスタイル）新宿西口2号店のアクセス

住所

東京都新宿区西新宿7-7-28 第二山本ビル402

最寄駅

新宿駅 徒歩7分
新宿西口駅 徒歩5分
西武新宿駅 徒歩5分

営業時間

平日 9:00～22:30／最終受付 21:00
土日祝日 10:00～20:30／最終受付 19:00

Lastyle（ラスタイル）渋谷店のアクセス

住所

東京都渋谷区渋谷3-6-19 第1矢木ビルB1F-B

最寄駅

渋谷駅 徒歩3分

営業時間

平日 9:00～22:30／最終受付 21:00
土日祝日 10:00～20:30／最終受付 19:00

ELEMENT

ELEMENT

数十万といった高額なジムが多い中、ELEMENTでは格安でパーソナルトレーニングが受けられます。

トレーニング内容

1回30分のパーソナルトレーニング。

ワークアウト/筋力アップ

フリーウエイトを用いたワークアウトトレーニングを行います。ボディメイクとして筋力アップを目指す方向けのハードトレーニングです。

シェイプアップ/身体の引き締め

軽重量や自重でのトレーニングを中心とし、身体の部分で気になるところやメリハリをつけたいという部位を中心にトレーニングを行います。

機能改善

ご自身の身体の中で、動きが悪かったり動作しづらかったりする箇所の機能改善を目標とするトレーニングです。

ボディケア

日々の仕事やELEMENTでのトレーニングの中で蓄積した疲労を、マッサージとストレッチによって取り除きます。

ELEMENTのプラン

ELEMENTのアクセス

ELEMENTは東京都内に10店舗あります。

ELEMENT 三軒茶屋本店のアクセス

住所

〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋1-16-8
コルティーレ世田谷203

最寄駅

三軒茶屋駅 徒歩5分

営業時間

朝10:00~夜22:00

ELEMENT 世田谷太子堂店のアクセス

住所

〒154-0004 東京都世田谷区太子堂5-1-11 3F

最寄駅

三軒茶屋駅徒歩5分

営業時間

朝10:00~夜22:00

ELEMENT 三宿店（女性専用）のアクセス

住所

東京都世田谷区太子堂2-4-16
テラスコート三軒茶屋305

最寄駅

三軒茶屋駅

営業時間

朝10:00~夜22:00

ELEMENT 駒澤大学店のアクセス

住所

〒154-0003 東京都世田谷区野沢４丁目２２−１１
アトラス駒沢大学 1F

最寄駅

駒澤大学駅東口から徒歩5分

営業時間

朝10:00~夜22:00

ELEMENT 等々力店のアクセス

住所

〒158-0082 東京都世田谷区等々力３丁目９−５ T-STATION STYLE BUILD4F

最寄駅

大井町線等々力駅から徒歩1分

営業時間

朝10:00~夜22:00

ELEMENT 人形町店のアクセス

住所

東京都中央区日本橋富沢町5-10
月村マンションNo.28　203号室

最寄駅

都営浅草線人形町駅から徒歩3分

営業時間

朝10:00~夜22:00

ELEMENT 池尻大橋店（セミパーソナルジム）のアクセス

住所

〒153-0042 東京都目黒区青葉台３丁目１２−７B1階

最寄駅

池尻大橋駅

営業時間

朝10:00~夜22:00

ELEMENT 笹塚店のアクセス

住所

東京都渋谷区笹塚二丁目19番1号 ザ・シティ笹塚7F

最寄駅

京王線 笹塚駅 徒歩4分

営業時間

朝10:00~夜22:00

ELEMENT 大塚店のアクセス

住所

東京都豊島区南大塚3丁目ー45−7 ラインビル201

最寄駅

山手線大塚駅から徒歩3分

営業時間

10:00〜22:00

ELEMENT 赤羽店のアクセス

住所

東京都北区赤羽西１丁目３０−１１ ベルメゾン赤羽 204号

最寄駅

赤羽駅から徒歩5分

営業時間

10:00〜22:00

PALMS（パームス）

理想のカラダの実現、パームスなら2ヶ月29,800円～で叶えます！

低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

PALMS（パームス）の特徴

業界最安値を実現

これまでのパーソナルトレーニングジムは芸能人を使った広告プロモーションで価格を高騰させており、適正な価格ではありませんでした。

パームスでは無駄な広告費や芸能人を省くことによりこの低価格を実現。

最高の空間でトレーニング

パームスでは完全個室のプライベートトレーニングを用意しています。

施設内におしゃれなカフェがあり、会員は無料で利用できます。

キレイで清潔なトイレ・シャワールーム・更衣室を完備しているので、トレーニングの後に予定があっても気軽に通えます。

トレーナーはライセンス・資格保持者

パームスでは国際ライセンス・国内最高資格保持者が対応。正式に協会から認定を受けたトレーナーのみが在籍しています。

またパーソナルトレーナーの養成所も運営しており、常に情報の更新を行っています。

業界最高品質のトレーニング設備を完備

多くのパーソナルジムでは比較的安い機材を導入していますが、パームスは業界最高品質の機材を導入。

業界最高品質であるタフスタッフ（※2カ月30万円以上もする大手パーソナルジムと同様の高性能マシン）を採用。

過度な食事制限を排除した科学的食事指導

パームスの食事指導ではストレスを感じる食事を禁止しています。

多くの顧客データから栄養学的研究を基に専門スタッフがプログラムします。

PALMS（パームス）のコース・料金

PALMS（パームス）のアクセス（東京の店舗）

FORZA（フォルツァ）

美Body専門の個室パーソナルトレーニングジム【フォルツァ】

こちらも非常に低価格なパーソナルトレーニングジムです。

ただトレーニングをするのではなく、正しいフォームで美しいカラダを作ることを目指します。

無理せずしっかり食べる食事メソッドを提供しています。

• しっかり食べて痩せる食事メソッド
• 業界最安値を目指す料金設定
• 完全個室
• 食事管理の指導

「ミリ単位」での修正

ただ重いバーベルを持ち上げて、汚いフォームで数をこなすだけのセッションでは痩せることはできても曲線美を描くことはできません。

完璧なフォームで一人ひとりにあった回数と重さで実施します。美しいカラダは美しいフォームからをモットーに指導致します。

しっかり食べて痩せる食事メソッド

空腹を我慢すると筋肉が分解されて基礎代謝が落ち、リバウンドしやすいカラダになってしまいます。

筋肉が分解されると体重は落ちても体脂肪率が落ちず、綺麗なカラダには程遠くなります。しっかり食べて美しく痩せるメソッドがあります。

業界最安値を目指す料金設定

パーソナルトレーニングに2ヵ月で20万円以上出さなくても、結果を出すことができます。

徹底的に広告費、不要な固定費を削減した料金設定で、低価格を実現しています。

【FORZA（フォルツァ）】の価格・コース

トレーニングプラン

スタンダードプラン

スペシャルプラン

FORZA（フォルツァ）の店舗

現在、以下の3店舗があります。

• 恵比寿店
• 秋葉原店
• 池袋店

bellezza（ベレッツァ）

bellezza 公式サイト

科学的根拠に基づいたマンツーマントレーニングで、ただの辛いトレーニングではなく最小限の努力で最大の結果を出すことを目指します。

トレーニングだけではなく、姿勢改善にも力を入れています。

栄養士監修の食事プログラムで、食生活も徹底サポートしてくれます。

• 科学的根拠に基づいたマンツーマントレーニング
• 独自のアプローチで姿勢改善
• 栄養士監修の食事プログラム
• 全額返金保証有り

【bellezza】のコース・料金

ダイエットコース

プラチナダイエットコース

ダイエットペアコース

プラチナダイエットペアコース

bellezza（ベレッツァ）のアクセス（東京都内）

bellezza（ベレッツァ）門前仲町店のアクセス

住所

東京都江東区門前仲町1-3-7　ワシナオビル7F

最寄駅

東西線、都営大江戸線　門前仲町駅A４出口より徒歩1分
東西線　木場駅徒歩10分
都営大江戸線　月島駅徒歩15分
JR京葉線　越中島駅9分

営業時間

7：00～23：00（最終受付時間21：45）

Apple GYM（アップルジム）

Apple GYM（アップルジム）

無駄なコストを省き、低価格でありながら高品質のサービスを実現するパーソナルトレーニングジムです。

お財布に優しい価格設定になっています。

この金額で食事指導付き、完全個室です。

全額返金保証や卒業後3ヶ月のアフターサービスもあり、安心して通うことができます。

公式サイトを見てみると、たくさんの芸能人が通っているのが分かります。

Apple GYM（アップルジム）のメニュー・料金

回数券

その他オプション

当サイトから入会された方は１セッションプレゼント！！

Apple GYM（アップルジム）のアクセス

東京には35つの店舗があります。

• 恵比寿店
• 神楽坂店
• 飯田橋店
• 新宿店
• 五反田店
• 人形町店
• 銀座店
• 中目黒店
• 池袋店
• 板橋店
• 中野店
• 東中野店
• 下北沢店
• 駒沢大学店
• 二子玉川店
• 練馬店
• 大泉学園店
• 荻窪店
• 高円寺店
• 蒲田西口店
• 蒲田東口店
• 赤羽店
• 神田店
• 秋葉原店
• 大塚店
• 上野店
• 錦糸町店
• 吉祥寺店
• 立川店
• 府中店
• 調布東口店
• 調布中央口店
• 八王子店
• 小田急町田店
• JR町田店

詳しい場所は、公式サイトをご覧ください。

es three（エススリー）

完全個室のダイエットジム es three［エススリー］

専属トレーナーが運動から食事制限・生活習慣改善まで２ヶ月間徹底的にサポートします。

科学的根拠に基づき正しいフォームによる筋肉トレーニングと適切な食事管理を行うことで、基礎代謝を上げ身体が痩せやすい状態にします。

無料カウンセリング時に専属トレーナーとコミュニケーションが取れるので、自分との相性を知ることができます。

• 完全個室
• ベストボディジャパン2014優勝者が食事管理とトレーニング手法を開発
• 食事管理
• 全額返金保証あり

プロの監修・アドバイザーのサポートで、理想のカラダに

正しいフォームによる筋肉トレーニングと適切なタイミングで食事をコントロールすることで、短期間での肉体改造が実現します。

専属トレーナーが身体状況にあわせたメニューを考え、目標体重に向けて指導。プロのトレーナーによるパーソナルトレーニングで理想の体型に導きます。

カウンセリングはトレーナーが担当

入会前の無料カウンセリングは受付事務スタッフではなくプロトレーナーが担当します。

基礎代謝をUPするための筋トレ方法や、糖質制限を実現するための食事管理の方法など理論と経験にもとづいたアドバイスを受けられます。

ウェア無料お預かりサービス

少ない手荷物でダイエットジムに通うことができるサービスです。

会員のウェアを預かり、クリーニング（無料）してくれます。

靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルできます。

【es three】のコースと価格

トレーニング時間が異なる、4つのプランがあります。

短期集中ダイエット

• 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
• トレーニングウエア無料お預かり（クリーニングサービス付き）
• トレーニング中の水素水無料
• トレーニング後のプロテイン1杯サービス

• 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
• トレーニングウエア無料お預かり（クリーニングサービス付き）
• トレーニング中の水素水無料
• トレーニング後のプロテイン1杯サービス

• 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
• トレーニングウエア無料お預かり（クリーニングサービス付き）
• トレーニング中の水素水無料
• トレーニング後のプロテイン1杯サービス

• 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
• トレーニングウエア無料お預かり（クリーニングサービス付き）
• トレーニング中の水素水無料
• トレーニング後のプロテイン1杯サービス

es three（エススリー）の店舗（東京都内）

• 新宿店
• 錦糸町店
• 豊洲店

各店舗の詳しい場所は、公式サイトからご覧ください。

24/7Workout

パーソナルトレーニングジム【24/7Workout】

「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。

無理な食事管理ではなく、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。

全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。

• 完全個室マンツーマン
• 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
• 個室マンツーマンの割に低価格
• 店舗数が多く通いやすい

【24/7Workout】の価格・コース

※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあります。詳細は公式サイトよりお問い合わせください。

24/7Workout の場所（東京都内）

東京都内には以下の店舗があります。

• 池袋店
• 池袋東口店
• 上野店
• 秋葉原・神田店
• 新橋・銀座店
• 蒲田店
• 南青山店
• 恵比寿・目黒店
• 渋谷店
• 自由が丘店
• 新宿東口店
• 新宿西口店
• 神楽坂店
• 牛込神楽坂店
• 三軒茶屋店
• 下北沢店
• 荻窪店
• 北千住店
• 錦糸町店
• 錦糸町四ツ目通店
• 赤羽店
• 西葛西店
• 町田店
• 八王子店
• 立川店
• 吉祥寺店

詳しい場所は、公式サイトからご確認ください。

Runway（ランウェイ）

パーソナルトレーニングジム【Runway】

女性に人気のパーソナルジムです。女性やモデルが多く通っています。

• トレーナー完全担当制
• 完全個室
• 長期・短期でサポート
• ペアトレーニング

【Runway】のコースと価格

短期ダイエットコース

短期集中でダイエットを行いたい方向けのコースです。トレーニングだけでなく、毎日の食事を担当トレーナーチェックしフィードバックしていきます。

パーソナルトレーニングコース

目的・目標、カラダの状態に応じて専属トレーナーが完全オーダーメイドでメニューを作成。ダイエット/ヒップアップ/お腹引き締め/姿勢改善（O脚X脚、猫背）/肩こり・腰痛など。

※ペアコースもあります。

【Runway】の評判・口コミ

性別：男性　年齢：40代
Runwayに通い始めたのは、そろそろ本気でダイエットをしたいという思いからでした。ダイエットは過去何度かチャレンジしたものの必ずリバウンドしていましたし、何かやり方が間違っているのだろうなと薄々とは感じてはいました。Runwayでは、適度な筋力トレーニングを継続的に続けられるだけでなく、 適切な食事サポートをしてくれます。人間が太るメカニズムや、体重を落としたいときの食事のとり方、キープしたいときの食事のとり方など適切に指導してくれます。その知識は今後の人生でも貴重な財産になると思います。 また、このジムに通った事によりダイエットだけでなく趣味のテニスのパフォーマンスも上がりました。筋力トレーニングだけでなく歪んだ体のメンテナンス（ストレッチ）もしてくれます。以前、サーブを打つ時に痛みがあった肩も今では気にならなくなりました。

性別：女性　年齢：40代
朝は野菜のスムージーとヨーグルトだけ、なんて食事制限は絶対に無理。かといって、腹筋背筋を毎日100回やるのも無理だし、ごつごつしたマッチョなんて格好悪い。でも、日々すくすくと増える体重をどうにかしなきゃという危機意識だけが、空回りしていた時に、佐藤トレーナーに出会いました。 これだけで良いんですか？ ⾃主トレも無しで良いんですか？朝ご飯、今までよりも量が多いんですが…と、疑問だらけでしたが、とりあえず言われたようにやってみよう！と4ヶ月経過して、8キロ本当に減りました。やつれるのではなく、脂肪が柔らかくなったために、気づくといろいろな部位がスッキリと。薄手のセーターも安心して着られるようになりました。胸から減るかと心配しましたが、不要なところが減ってくれたので、本当に嬉しい限りです。ここ２年ほど諦めていたスーツが綺麗に着られるようになり、スカートも入った！と思ったら、今は緩くなっているんです。

※上記リンク先、公式HPより引用

Runway（ランウェイ）のアクセス

東京都内に３つの店舗があります。

Runway（ランウェイ）恵比寿店のアクセス

住所

〒150-0011
東京都渋谷区東2-27-4 エビス東ハイツ第一305

最寄駅

JR恵比寿駅徒歩7分
代官山駅徒歩9分
渋谷駅徒歩14分

営業時間

7：00〜22：00

Runway（ランウェイ）恵比寿ANNEX店のアクセス

住所

〒150-0011
東京都渋谷区東2丁目29-7スペランザ恵比寿401

最寄駅

JR恵比寿駅から徒歩5分
代官山駅から徒歩約8分

営業時間

7：00〜22：00

Runway（ランウェイ）赤坂店のアクセス

住所

〒107-0052 東京都港区赤坂8-9-5コートモデリア306

最寄駅

乃木坂駅、赤坂駅、青山一丁目駅から徒歩9分

営業時間

7:00~22:00

MIO STILE（ミオスティーレ）

大人のための銀座プライベートジム【ミオスティーレ】

一人ひとりにあったベストな「食事（Food）」「睡眠（Sleep）」「運動（Training）」を提案してくれます。

トレーニングだけではなく生活習慣を変えることができるので、理想的なボディに近づけることができます。

１回のメニューは長めに設定されており、ウォーミングアップからトレーニング、ストレッチやリラクゼーションとしっかりとメンテナンスができます。

• 完全貸切
• 食べながら痩せる
• 食事・睡眠・運動からアプローチ
• 返金保証・リバウンド保証制度あり

【MIO STILE】のコース・料金

MIO STILE（ミオスティーレ）のアクセス

MIO STILE（ミオスティーレ） GINZA

最寄駅

・都営浅草線 東銀座 (5 出口) 3分
・有楽町線 新富町駅 (1 出口) 3分
・銀座線 銀座 (A12 出口) 6分

営業時間

平日・土日祝日･･･7:00~23:30

定休日

不定休

Bodyke（ボディーク）

Bodyke（ボディーク） 公式サイト

無理な糖質制限、食事制限をせずに2ヶ月で痩せることを目指します。

「効率」「継続性」を第一に考えるため、続けにくいランニングや有酸素運動は行いません。

プロのトレーナーとのマンツーマントレーニングで、一人ひとりにあったプログラムを提案します。

ウェア・シューズ・タオルのレンタルが可能なので、手ぶらで通うことができます。

• 無理のない食事管理
• 完全個室
• ウェア・シューズ・タオルのレンタル
• プログラム終了後もWeb講座を視聴可能
• LINE、メールサポート付き

Bodyke（ボディーク）のおすすめポイント

Bodyke（ボディーク）は無理な食事制限をしないので、リバウンドしづらいダイエットができます。

日々の食生活を細かくヒアリングを行い、その人に合った痩せやすく筋肉がつきやすい食事方法をアドバイスしてくれます。

トレーニングは、その人の悩みや理想の身体、運動経験の有無などから最適な方法を選んでくれます。

Bodyke（ボディーク）の料金

料金に含まれる共通サービス

• ボディビジョンカウンセリング
• トレーナーによるBodyke流トレーニング指導
• 食事アドバイス
• LINEサポート
• メールサポート
• BodykeメソッドWeb講座
• ９０DAY ボディメイク講座メールプログラム
• お客様窓口サポート

クイックコース

スタンダードコース

SPボディメイクコース

無料体験トレーニングも受けられるので、気になった方は体験してみてください。

Bodyke（ボディーク）のアクセス

現在、都内に6つの店舗があります。

• 六本木店
• 秋葉原本店
• 池袋店
• 池袋ANNEX店
• 立川店
• 町田店

MMM（トリプルM）

女性トレーナーだけのパーソナルトレーニングジム【MMM】

トレーナーは全員有資格者で、延べ10,000セッション以上の実績を基に作られた、安全で効果的な多彩なメソッド。

• 食べて痩せる食事指導
• 完全オーダープログラム
• 完全貸切
• ボディコンディショニング付き
• 返金保証

MMM（トリプルM）のコース・料金

【MMM】の評判・口コミ

性別：女性　年齢：40歳
2ヶ月間で自分がこんなに変われるとは想像以上でした。もちろん楽ではありませんでしたが、念願のくびれを手に入れ、「隠す」から「見せる」ファッションを楽しめるようになり、気持ちも前向きになりました。このボディラインを維持するために今後も続けていきます。

性別：女性　年齢：47歳
まさか3ヶ月で10kg減量を達成できるなんて、夢にも思いませんでした。トレーニング以上に生活習慣を改めるのは大変でしたが、電車に乗らずに歩いたり、栄養素を考えて料理をしたり、想像以上に楽しく取り組めました。健康な身体づくりのためにトレーニングも生活習慣も続けたいと思います。

性別：男性　年齢：55歳
股関節を傷めて以来、年齢を理由に車通勤や不規則な食事が多くなり、身体を心配した友人の勧めではじめることに。トレーニングはきついですが、股関節が痛むこともなく、トレーナーさんの「変われますよ!」の一言に毎回励まされました。手厚くご指導いただき、心から感謝しています。

MMM（トリプルM）のアクセス

東京都内に3つの店舗があります。

MMM（トリプルM）表参道店

住所

〒107-0062
東京都港区南青山5-9-1 玉川屋ビル2F

最寄駅

東京メトロ各線 表参道駅より徒歩2分

営業時間

7：00〜23：00　定休日：不定休

MMM（トリプルM）六本木店

住所

〒106-0032
東京都港区六本木7-9-9 リッモーネ六本木3F

最寄駅

都営大江戸線 六本木駅より徒歩2分
東京メトロ 日比谷線 六本木駅より徒歩5分
東京メトロ 千代田線 乃木坂駅より徒歩4分

営業時間

7：00〜23：00　定休日：不定休

MMM（トリプルM）自由が丘店

住所

〒158-0083
東京都世田谷区奥沢6-22－12 自由が丘コート101

最寄駅

東急東横線 自由が丘駅より徒歩7分
九品仏駅より徒歩3分

営業時間

7：00〜23：00　定休日：不定休

CREBIQ（クレビック）

ウエスト-10cmを叶える、女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ】

CREBIQ（クレビック）は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムを徹底的に学んだトレーナーが多数在籍。

顧客の目標、生活習慣、そして体質などを理解した上で最も効果的なトレーニングメニューを組み立て、身体のラインや姿勢などに影響する筋肉を効率よく作り上げていきます。

• 女性専用 個室完備
• マンツーマンによる個人指導
• 女性の身体を考慮した栄養士による毎日栄養指導
• あんしん30日間全額返金保証プログラムあり
• アフターフォローが充実
• 手ぶらでOK!!プロテインも毎回提供

充実したトレーニングメニュー

バーベル、ダンベル、自重などを使ったレジスタンストレーニング、女性らしい引き締まったカラダ作りに欠かせない体幹トレーニング、ボールやチューブなどによるコアを意識したトレーニング、脂肪燃焼度の高いインターバルトレーニングなどを組み合わせて、1人ひとりに合わせて短時間でも効率よく効果の高いプログラム。

メリハリのある、引き締まった身体を目指す方や大幅減量を希望の方に効果の高い女性向けプログラムです。

栄養士による毎日栄養指導

CREBIQでは、専属栄養士が顧客の身体状況や目標に合わせて、1日の摂取エネルギー推算・栄養バランス・食事プランを作成、毎日の食事を徹底サポートします。

また毎日のアドバイスだでけではなく、ダイエット料理レシピやコンビニ・外食の対策等も提供しています。

ダイエットがはじめての方、ダイエットで挫折してきた方でも安心して食事も進められます。

女性機能の周期やホルモンの働きも考慮に入れてサポートします。

【CREBIQ】のコースと価格

ダイエット&ボディメイクアップコース

パーソナルトレーニングと専属栄養士による食事指導管理がついたコース。

本気でダイエット＆ボディメイクしたい方におすすめです。

美ボディメソッド・トレーニングで理想の身体を目指しながら、女性のために考案した食事トレーニングプログラムで身体の内側からも美しくなれるよう二人三脚となり、目標達成に導きます。

※週2回のトレーニングをした場合の目安期間です。
※食事指導は1ヶ月間です。2ヶ月目以降で毎日の食事管理指導を追加したい方は、1ヶ月単位（+25,000円税込）で追加もできます。
※トレーニング時間は1回50分

トレーニングコース

運動を主軸としたパーソナルトレーニングのみのコースです。

運動習慣の改善、緩やかなダイエット、引き締めが主な目的の方に最適なコースです。

トレーニングコースに専属栄養士による栄養指導サービスはありませんが、「CREBIQ特製の食事マニュアル」提供しています。

※週2回のトレーニングをした場合の目安期間です。
※トレーニング時間は1回50分

CREBIQ（クレビック） の店舗（東京都内）

Ken'z（ケンズパーソナルトレーニングジム）

楽しく美しくなれるパーソナルジム【Kenz】

国際ライセンス、または国家資格を保持しているだけでなく、アスリートとして実際に結果を残している経験と知識を豊富に備えたプロトレーナーのみが在籍。

美ボディコンテスト３年連続グランプリ獲得、美ボディコンテスト２０１７日本大会にてグランプリ獲得。美ボディを目指すならおすすめのジムです。

【Ken’z】のコースと価格

ボディメイクコース

憧れていたボディを手に入れる為のコース。

パーソナルボディメイクコース

専属のトレーナーをつけて最高の結果を目指せます。

代表野島パーソナルトレーニング

代表野島パーソナルトレーニングは、現在キャンセル待ちでの申込となります。詳しくはお問い合わせください。

Ken’z（ケンズパーソナルトレーニングジム）のアクセス（東京都内）

Reborn myself（リボーンマイセルフ）

Reborn myself（リボーンマイセルフ）

女性専門のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーも全て女性なので、女性特有の悩みなど相談しやすい環境です。

店舗は多くの店舗を展開しており、通いやすいのも特徴です。

リンク先を見てみると分かりますが、たくさんの実績を残しており信頼できるジムです。

• 女性専用
• トレーナーも全て女性
• 個別シャワー室
• トレーニング終了後のアフターフォロー

【Reborn myself（リボーンマイセルフ）】の価格・コース

いくつかのコースがあります。

パーソナルトレーニングコース

体重・体脂肪・全身のサイズをしっかり減少させるコースです。トレーニングと食事改善の2つのサポートより専属トレーナーが二人三脚でサポートします。

※コース価格は回数及び店舗によって変動します。

オプション

コースメニュー以外にも様々なオプションも用意されています。

Reborn myself（リボーンマイセルフ）の場所（東京都内）

東京都内では以下のエリアに店舗があります。

• 東京店
• 新宿店
• 池袋店
• 自由が丘店
• 上野店
• 北千住店
• 赤羽店
• 吉祥寺店
• 町田店
• 立川店

詳しい場所は公式サイトをご確認ください。

UNDEUX（アンドゥ）

女性専用パーソナルダイエットスタジオUNDEUX

UNDEUX（アンドゥ）は女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

女性のボディメイクやダイエットを専門にした有資格のパーソナルトレーナーが女性に特化したトレーニングを提供しています。

NCSA-CSCS認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリストをはじめ、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定資格者など全てのトレーナーが専門的に学び、最新で正しいトレーニング方法を提供するために毎月の研修をうけています。

UNDEUXの特徴は半個室であること。完全個室ではないことで、プライバシーも守られ、集中した中、自分以外の方のトレーニングの空気も感じられる活気があふれた空間がとても好評です。

また、食事改善にも力をいれており、管理栄養士による食事指導プランと宅配食60食のプランのいずれかが生活スタイルにより選べます。

女性のボディメイクや女性の身体を専門にした有資格者のみ在籍

女性の身体は男性の身体とは違い、トレーニング方法は違います。私達は、女性の身体を良くするプロ集団です。

そのため、女性のダイエット、ボディメイク、筋肉を落とさず引き締め、脚痩せ、適度な筋肉をつけたい、綺麗になりたい、ヒップアップなど女性だからこその目標を達成するノウハウがあります。

完全個室ではない半個室がUNDEUXのこだわり

UNDEUXはすべてのスタジオが完全個室ではありません。

半個室といっても、すべてのトレーニングブースは仕切られており、プライベート空間を保持したまま、また集中できる空間に設計されています。

オープンスペースであることで、1対1のトレーニングに閉塞感がうまれず、他の方の活気を感じつつ、ポジティブな空気や全てのスタッフの気遣いを感じつつすすめていけるスタイルになっています。

生活スタイルによって、食事改善方法が選べる

食事の改善には2つプランがあります。

1. 管理栄養士による食事指導
2. 栄養管理ができる宅配食60食の提供

どちらも追加料金なしで選択可能。目標・生活スタイルに応じて好きな方を選んでください。

UNDEUX（アンドゥ）のBefore/After

B様　（50代）


S様（４３歳）

UNDEUX（アンドゥ）の料金・コース

集中コース

まずは、集中コースで劇的変化を。
体が変わり、心が変わる、自信に満ち溢れる自分を体感してください。

継続コース / オプション

UNDEUX（アンドゥ）のアクセス

UNDEUX（アンドゥ）は東京都内に8店舗あります。

UNDEUX（アンドゥ）銀座スタジオ

住所

東京都中央区銀座2丁目8-19 FPG links 3F

最寄駅

地下鉄有楽町線「銀座1丁目」徒歩1分・地下鉄各線「銀座駅」徒歩3分

営業時間

9:00〜22:00

定休日

不定休

UNDEUX（アンドゥ）銀座Annexスタジオ

住所

東京都港区新橋2-19-2 リプロ新橋B1F

最寄駅

「新橋駅」徒歩1分

営業時間

9:00 ~ 22:00

定休日

不定休

UNDEUX（アンドゥ）新宿スタジオ

住所

東京都新宿区西新宿7-10-18　小滝橋パシフィカビル7F

最寄駅

「新宿駅」徒歩4分

営業時間

9:00 ~ 22:00

定休日

不定休

UNDEUX（アンドゥ）恵比寿スタジオ

住所

東京都渋谷区恵比寿南1-11-2 ダイニングイノベーションビルB1

最寄駅

「JR山手線恵比寿駅」「地下鉄メトロ日比谷線 恵比寿駅」西口より徒歩2分

営業時間

9:00 ~ 22:00

定休日

不定休

UNDEUX（アンドゥ）錦糸町スタジオ

住所

東京都墨田区江東橋3-8-11 おいてけ堀MSMビル8F

最寄駅

「錦糸町駅」徒歩1分

営業時間

9:00 ~ 22:00

定休日

不定休

UNDEUX（アンドゥ）青山スタジオ

住所

東京都港区南青山3丁目18-17 青山十八番館6F

最寄駅

「東京メトロ表参道駅」徒歩1分

営業時間

8:00 ~ 22:00

定休日

不定休

UNDEUX（アンドゥ）池袋スタジオ

住所

東京都豊島区東池袋1-21-1 ラグーン池袋ビル4階

最寄駅

「池袋駅」徒歩1分

営業時間

9:00 ~ 22:00

定休日

不定休

UNDEUX（アンドゥ）町田スタジオ -subsc.

住所

東京都東京都町田市原町田6丁目13番21号 町田アミックスビル4階

最寄駅

「町田駅」より徒歩2分

営業時間

9:00 ~ 22:00

定休日

不定休

BEYOND

BEYOND GYM 無料カウンセリング受付中！

BEYOND GYMは、質の高い指導で人気のパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングのサポートをするのは、美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナー陣です。全員、採用倍率50倍を勝ち抜き、採用されています。

3食しっかり食べて、しっかり痩せる

「痩せる体質」を作るライフスタイルが定着、プログラム終了後もリバウンドしません。

BEYONDでは無理な食事管理は一切しません。

「しっかり食べて、しっかり痩せる。」という考えのもと、時にはダイエットには大敵と言われる糖質の摂取を制限しません。

タイミングや量、質をはかった糖質コントロールを提案し、多くの方が参考にしているダイエット情報に一石を投じています。

トレーニングそのものも、無理に強い負荷をかけることはありません。あなたが続けやすく、効果が出るトレーニング指導をします。

良心的な価格設定

BEYONDの企業理念は「日本をフィットネス大国にすること」。そのため、新規入会料は全てのコースで無料。継続する際の料金も、業界比で非常に低い水準です。

効果を実感できるBEYOND独自のトレーニング指導に、無料コースが終わった後7割以上が継続。

体験トレーニングの料金も5,500円と、手ごろな料金設定です。

BEYOND GYMの料金

短期集中コース

より高い成果を求める方へ。

ボディメイクをする上で、食事は非常に大切です。LINEを用いたパーソナル食事管理のついた短期集中コースにて、一生物の食事の知識をつけながら、体の変化をご実感ください。

回数券

詳細は公式サイトをご覧下さい。

BEYOND・東京都内の店舗一覧

• 麻布十番店
• 表参道店
• 銀座店
• 赤坂店
• 自由が丘店
• 恵比寿店
• 五反田店
• 大井町店
• 新宿店
• 新宿ANNEX店
• 錦糸町店
• 錦糸町ANNEX店
• 池袋店
• 北千住店
• 秋葉原店
• 葛西店
• 中野店
• 練馬江古田店
• 立川店
• 立川ANNEX店
• 吉祥寺店
• 町田店
• 所沢秋津店
• 八王子店

BOSTY（ボスティ）

BOSTY

有名モデルも利用しているパーソナルトレーニングジムです。

腹筋専門を謳っており、痩せるだけではなく美しくボディメイクしたい人におすすめです。

• 完全予約制
• 個室でトレーニング
• 各種レンタル可能
• 食事指導
• 深夜・早朝対応
• サプリやプロテインの提案（自社製品を勧めることはしない）

【BOSTY】の価格・コース

体験コース

※ペアコースの場合、9,900円/名で参加できます。

ダイエットコース

ボディメイクコース

BOSTY（ボスティ）の場所（東京都内）

Naia（ナイアジム）

女性専用プライベートジム　【ナイアジム】

ジムランキングで10部門制覇した、人気のパーソナルトレーニングジムです。

テレビをはじめ、各メディアでも紹介されています。

Naia（ナイア）のコースと料金

クイックコース

Naia（ナイア）の場所

現在、都内に2つの店舗があります。

• 新宿店
• 恵比寿店

RIZAP（ライザップ）

完全個室のプライベートジムRIZAP

インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。

運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。

• 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
• 食生活やメンタルのマネージメント
• 30日間無条件全額返金保証
• 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
• ペアトレーニング
• 完全個室のプライベートな空間

RIZAP（ライザップ）のコースと価格

コース共通サービス

• 定期カウンセリング（全3回）
• 専属トレーナーによるトレーニング指導
• 食事アドバイス
• 電話栄養サポート相談
• トレーニング用Tシャツ・短パン無料貸し出し
• バスタオル・フェイスタオルアメニティ
• ライザップオリジナルウォーター
• 30日間コース料金全額返金保証

マンツーマントレーニングコース

トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングしたい方にオススメです。

ペアトレーニングコース

同じ目標をもった仲間と一緒に、前向きにトレーニングしたい方にオススメです。

※上記のコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

RIZAP（ライザップ）の評判・口コミ

性別：男性　年齢：45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。

性別：女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。

性別：女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。

※上記リンク先、公式HPより引用

RIZAP（ライザップ）の場所（東京都）

RIZAPは東京都内にたくさんの店舗があります。

• 神宮前店
• 恵比寿店
• 代々木上原店
• 新宿店
• 神楽坂店
• 自由が丘店
• 三軒茶屋店
• 六本木店
• 品川店
• 成城店
• 池袋東口店
• 池袋西口店
• 銀座店
• 汐留店
• 神田店
• 上野店
• 錦糸町店
• 北千住店
• 練馬店
• 蒲田店
• 府中店
• 吉祥寺店
• 聖蹟桜ヶ丘店
• 町田店
• 立川店
• 八王子店
• 葛西店
• 下北沢店
• 二子玉川店

詳しい場所は、公式サイトをご確認ください。