【安い順】代官山のおすすめパーソナルトレーニングジム（料金・コース・特徴まとめ）

REVIAS（レヴィアス）恵比寿・代官山店

村松良一プロデュースのパーソナルトレーニングジムREVIAS「レヴィアス」

単に痩せるのでも、筋肉の量を増やすのでもなく、女性らしい曲線のある美しいカラダ作りを目指します。

一人ひとりオリジナルプログラムでトレーニング

筋肉隆々ではなく、必要な部位だけに筋肉をつけることで、女性らしいメリハリのある身体を作ります。

あなたに必要な内容だけで作る、最大限効果を出せるプログラムを作成。

知識を身につけることで、食を楽しむ

食べないという食事制限ではなく、適切に食べる食事管理をします。

基本的な栄養の知識を身につけ、自分の身体を作るために必要な栄養素を摂る。

食べてはいけないものはなく、身体が必要としているものを感じながら食を楽しむ、クリーンイーティングを目指す。

効果的なセルフトレーニングにより美しさを保つ

自宅でセルフトレーニングができるよう、トレーナーがトレーニング内容をしっかり指導します。

一時的なことではなく継続が結果を生み出すため、自宅でのトレーニングとセルフケアはとても大切なこと。

自己管理ができる知識を体得できます。

REVIAS（レヴィアス）のコース・料金

体験トレーニング

チャレンジコース（短期プラン）

トレーニング初心者の方、絶対結果を出したい方向けに、徹底した食事管理サポートを行います。理想のカラダを手に入れるダイエットやボディメイクに初めて挑戦される方、本気でトレーニングに向き合える方は、こちらのコースをおすすめいたします。マクロチェックシートを用いて、1日ごとの食事コントロールから目標とする身体を手に入れていきます。

チャレンジコースはダイエット、ボディデザインに特化したサプリメントの提供、食事指導が含まれています。

メンテナンスコース

理想的なボディメイクをするために、トレーニングの正しい方法、効果的なアプローチをお伝えして最大限の結果を引き出します。

トレーニング中・上級者の方におすすめするコースです。

※追加トレーニングを希望の場合は、契約コース1回あたりのトレーニング料金が追加料金となります。
一部店舗の個室を利用される場合、別途個室利用料金が発生する場合がございます。
※表参道店、代官山店個室

REVIAS（レヴィアス）恵比寿・代官山店のアクセス

住所

東京都渋谷区代官山町18-8 堀井代官山ビルB1F

最寄駅

代官山駅北口から徒歩3分
恵比寿西口から徒歩7分

営業時間

平日7:00～23:00（最終受付22:00）
土・日・祝日7:00～23:00（最終受付22:00)

Dr.トレーニング 恵比寿本店・恵比寿プライベート店

Dr. トレーニング | 都内１０店舗で〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニング コース新規入会申込

低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

学術的な観点から、独自のトレーニングを提供。神経×筋肉×心肺機能と、柔軟性などの様々な要素を連鎖させることで、身体のシルエットとパフォーマンスは劇的に変化します。

Dr.トレーニングでは「完全オーダーメイド」のトレーニングを行っています。

大きく分けて7つのカテゴリーをベースに、独自のメソッドに基づいたトレーニング方法で、身体を変えていきます。プロフェッショナル向けのトレーニングからダイエットまで幅広く対応しています。

パフォーマンスアップ、ダイエット、健康促進、リハビリ、ストレッチ、加圧トレーニング、ピラティスと目的に合ったトレーニングが受けられます。

• 一人ひとりに合ったトレーニング
• 管理栄養士による栄養管理
• 目的別のトレーニング

Dr.トレーニングのメニューと料金

通常料金

ブライダルコース/マタニティーコース

一生に一度のブライダル。身体が大事な期間のマタニティー。専門のトレーナーがサポートします。
（※集中ボディメイク＆ダイエットの方もOK）

体験トレーニング

Dr.トレーニングのアクセス

Dr.トレーニング 恵比寿本店のアクセス

住所

〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-1 シーズ代官山 1F

最寄駅

恵比寿駅　徒歩4分
代官山駅　徒歩3分

営業時間

9:00～22:00　不定休

Dr.トレーニング 恵比寿プライベート店のアクセス

住所

〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南1-3-9 新井ビル601

最寄駅

恵比寿駅徒歩3分

営業時間

9:00～22:00　不定休

E-STRETCH 代官山店

ストレッチを主にしたパーソナルジム「E-STRETCH」

E-STRETCHは、都内の主要都市を中心に、数多くのモデルやアーティストを監修するパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングに独自メゾットであるストレッチを取り入れることで、ポイントを絞ったボディメイクが可能です。

E-STRETCHのキレイに導く3つのメソッド

伝達回路を作るストレッチ

ただの柔軟ではなく、痩せやすい体を作るためのストレッチを行います。

ストレッチをメインにしたパーソナルジムとして顧客の悩みに合わせ最適なストレッチを指導・実践します。

AIによる姿勢分析も行い、効率的に姿勢改善も行います。

顧客に合わせたオーダーメイドのトレーニング

キレイに痩せるには、締めるところは締め、残すところは残すことが大切です。

顧客に合わせて、トレーニングメニューを調整してキレイに痩せるための最適解を実施します。

キレイに痩せるための自社プロテイン

e-stretchでは「美人protein」という美容プロテインも自社開発しています。

糖質を抑え、その分美容成分や乳酸菌などを豊富に配合。

トレーニング終わりに美人proteinを1杯飲んで、体の中からも美人に近づいていきます。

E-STRETCHのコース・料金

E-STRETCH 代官山店のアクセス

住所

〒150-0034
東京都渋谷区代官山町14-9 ヴァイシャーリー2F

最寄駅

東急東横線代官山駅から徒歩4分
JR山手線恵比寿駅から徒歩6分
JR山手線渋谷駅から徒歩15分

営業時間

8:00〜22:00

定休日

火曜日

24/7Workout 恵比寿・目黒店

パーソナルトレーニングジム【24/7Workout】

「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。

無理な食事管理ではなく、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。

全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。

• 完全個室マンツーマン
• 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
• 個室マンツーマンの割に低価格
• 店舗数が多く通いやすい

【24/7Workout】の価格・コース

※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあります。詳細は公式サイトよりお問い合わせください。

24/7Workout 恵比寿・目黒店のアクセス

住所

〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿dual’s 301、401、501（受付301号室）

最寄駅

・東京メトロ日比谷線　恵比寿駅　徒歩5分
・東急東横線　代官山駅　徒歩9分
・JR山手線　目黒駅　徒歩13分

営業時間

7:00～24:00

Runway（ランウェイ）恵比寿店・恵比寿ANNEX店

パーソナルトレーニングジム【Runway】

女性に人気のパーソナルジムです。女性やモデルが多く通っています。

• トレーナー完全担当制
• 完全個室
• 長期・短期でサポート
• ペアトレーニング

【Runway】のコースと価格

短期ダイエットコース

短期集中でダイエットを行いたい方向けのコースです。トレーニングだけでなく、毎日の食事を担当トレーナーチェックしフィードバックしていきます。

パーソナルトレーニングコース

目的・目標、カラダの状態に応じて専属トレーナーが完全オーダーメイドでメニューを作成。ダイエット/ヒップアップ/お腹引き締め/姿勢改善（O脚X脚、猫背）/肩こり・腰痛など。

※ペアコースもあります。

【Runway】の評判・口コミ

性別：男性　年齢：40代
Runwayに通い始めたのは、そろそろ本気でダイエットをしたいという思いからでした。ダイエットは過去何度かチャレンジしたものの必ずリバウンドしていましたし、何かやり方が間違っているのだろうなと薄々とは感じてはいました。Runwayでは、適度な筋力トレーニングを継続的に続けられるだけでなく、 適切な食事サポートをしてくれます。人間が太るメカニズムや、体重を落としたいときの食事のとり方、キープしたいときの食事のとり方など適切に指導してくれます。その知識は今後の人生でも貴重な財産になると思います。 また、このジムに通った事によりダイエットだけでなく趣味のテニスのパフォーマンスも上がりました。筋力トレーニングだけでなく歪んだ体のメンテナンス（ストレッチ）もしてくれます。以前、サーブを打つ時に痛みがあった肩も今では気にならなくなりました。

性別：女性　年齢：40代
朝は野菜のスムージーとヨーグルトだけ、なんて食事制限は絶対に無理。かといって、腹筋背筋を毎日100回やるのも無理だし、ごつごつしたマッチョなんて格好悪い。でも、日々すくすくと増える体重をどうにかしなきゃという危機意識だけが、空回りしていた時に、佐藤トレーナーに出会いました。 これだけで良いんですか？ ⾃主トレも無しで良いんですか？朝ご飯、今までよりも量が多いんですが…と、疑問だらけでしたが、とりあえず言われたようにやってみよう！と4ヶ月経過して、8キロ本当に減りました。やつれるのではなく、脂肪が柔らかくなったために、気づくといろいろな部位がスッキリと。薄手のセーターも安心して着られるようになりました。胸から減るかと心配しましたが、不要なところが減ってくれたので、本当に嬉しい限りです。ここ２年ほど諦めていたスーツが綺麗に着られるようになり、スカートも入った！と思ったら、今は緩くなっているんです。

※上記リンク先、公式HPより引用

Runway（ランウェイ）比寿店のアクセス

住所

〒150-0011
東京都渋谷区東2-27-4 エビス東ハイツ第一305

最寄駅

JR恵比寿駅徒歩7分
代官山駅徒歩9分
渋谷駅徒歩14分

営業時間

7：00〜22：00

Runway（ランウェイ）恵比寿ANNEX店のアクセス

住所

〒150-0011
東京都渋谷区東2丁目29-7
スペランザ恵比寿401

最寄駅

JR恵比寿駅徒歩5分
東急東横線代官山駅徒歩8分

営業時間

7：00〜22：00

LIMEパーソナルトレーニングジム 代官山店

LIMEパーソナルトレーニングジム

LIMEパーソナルトレーニングジムは、「身体に無理なく痩せる」ことがコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。

あなたに最適な１on１指導

スポーツ選手のサポートもしているプロのトレーナーが、マンツーマンでお客様の身体作りをサポートします。

フォームのコントロール・修正がしやすいので、トレーニングが初めてでも始めやすく、また細マッチョや綺麗な身体のラインを目指す際にシルエットの微調整が可能です。

健康的に痩せる栄養サポート

理想の身体の為に栄養管理を完全フルサポート。メールにて１日の食事を徹底サポート。

食事のアドバイスはもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスしてくれます。

通いたくなる空間・立地

駅近のため、仕事帰りでも気軽に立ち寄ることができます。

マシンに頼らず、人間本来の身体の動きを取り戻すファンクショナルトレーニングを中心に行っています。

LIMEパーソナルトレーニングジムのコース・料金

スタンダードプラン

リーズナブルプラン

ライトプラン

その他、回数券やモニタープランもあります。
詳しくは公式サイトをご覧ください。

LIMEパーソナルトレーニングジム 代官山店のアクセス

住所

〒150-0033
東京都渋谷区猿楽町2-3天城ビル301

最寄駅

渋谷駅から徒歩約8分
代官山駅から徒歩約3分

営業時間

9:00〜23:00　(不定休)