【安い順】水戸市にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオ

現在450店舗以上を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内なので、気軽に通うことができます。

80％以上が未経験からスタート

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導します。

ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評です。

確かな実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。

レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できます。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。

多彩なプログラムを提供

ステップアップを目指したくなるプログラム、様々な悩みに応えるプログラム、海外で流行のプログラムなど、ヨガを楽しく続けられるよう、全国各店、多彩で魅力的なプログラムをお届けしています。

女性の体を考えた豊富なプログラム

loIveでは、女性の心身の変化に合わせたプログラムを開発。

定期的にアンケート調査するとともに、インストラクターが顧客と接しながら、いまの状態やレッスンへのリクエストなどをリアルタイムに吸い上げ、専門知識をもったプログラム開発トレーナーがスピーディにプログラミングしています。

インストラクターは顧客と同世代の女性ばかりですから、同じ悩みを体感。

効果的なプログラムづくりに活かしています。

もっとも汗が出るスタジオ

loIveでは、もっとも汗が出る理想的な環境づくりに力を入れています。

常に室温38℃湿度65％を保ち、カラダの芯からポカポカあたためる電気サウナストーブを使用。

ラクに呼吸しながら驚くほどの汗をかき、カラダを柔軟にするスタジオです。

大量の発汗で新陳代謝がアップして効果的に脂肪燃焼。

心身のデトックスや爽快感を体感しながら、求める効果を最大限に引き出します。

loIveの特徴

• 最も発汗する環境で結果が出る
• 女性専用スタジオだから安心
• 業界最多レベルの多彩なプログラム
• 通いやすくスタイリッシュなスタジオ
• ハイクオリティなレッスンを提供するインストラクター

沢山の緑に囲まれたスタジオでのレッスンは、背景に四季折々の自然を感じられる癒しの空間です。

ヨガとピラティスの両方を取り入れた体作り

ヨガだけでは、ピラティスだけでは作れない、柔らかさと強さを兼ね備えた体を作ります。

ヨガでは柔軟性の向上や精神の安定、調和のとれた身体、バランスへとリセットするためのアーサナを取り入れます。

ピラティスでは、体のパーツの細かい使い方、引き締めるためのワーク、日常生活への落とし込み方などをお伝えします。

両方のメリットを取り入れることで、女性らしいフォルムと芯の強さを手に入れます。

TEONAではピラティスとヨガのそれぞれの良さを取り入れながら、足りない要素を補うようなレッスン構成となっています。

体の構造としくみを理解したシークエンス構成

解剖学を元に、体の機能性を高める動きと、見た目を美しくするための動きをレッスンに取り入れています。

より体が楽に快適に使えて、更に見た目にも美しく引き締まるようなシークエンス構成です。

ヨガ、ピラティス初心者の方でも安心して参加できます。

体の奥深い部分、インナーマッスルに効かせる動きを通して、骨格ラインをニュートラルに戻し、代謝や循環を良くし、内側からエネルギーの溢れる体を作ります。

見た目と機能性を兼ね備えた体作り

機能性の高い体には見た目の美しさが宿ります。

使えていなかったパーツ１つずつを磨き、感覚を養い、無意識でも使える状態にしていくことで、筋肉のバランスが変わり、骨格が変化します。

本来の快適なバランスを取り戻すことで、無理な食事制限や過酷なトレーニングをしなくても頑張らなくても楽に良い状態をKEEPできる体質になります。

一度その状態まで引き上げることで、その後の管理がとても楽になり、心身ともに安定した状態を維持できます。

ひとりひとりに合った個々の可能性を伸ばす指導と初心者から上級者まで幅広いコースメニューが揃っています。

シャンティプルナ​の特徴

シャンティプルナでは、初心者〜上級者まで充実した指導が受けられるよう、個々に応じたクラスを開講しています。

初めての方も安心してヨガに親しめる初級クラスやインストラクターを養成するためのトレーニングコースなど、ライフスタイルに合わせたヨガの実践を提案。

茨城県で唯一、IYC（インターナショナルヨガセンター）の認定スタジオとしてIYC認定指導者養成コースを定期的に開催。

多くの指導者を養成し、各地にヨガの精神を広めています。

ひとりひとりに合った丁寧かつ的確な指導で、個々の可能性を最大限引き出し、ベストな状態へと導きます。

心身を解放し、ありのままを受け入れ、日々の幸せを感じられる心を育むと共に、身体的健康はもちろんのこと心・精神・魂の健康など人生を統合的に豊かにしていくことを目指しています。