【安い順】心斎橋にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオ

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今回は、心斎橋にあるヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオを紹介します。

月額料金が安い順にスタジオの特徴やコース・料金、アクセス情報をまとめています。

心斎橋でヨガスタジオ・ピラティススタジオをお探しの方は是非参考にしてください。

【安い順】心斎橋にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオ

4件のスタジオがヒットしました。

メガロス ホットスタジオ ルフレ心斎橋店

メガロス ホットスタジオ ルフレ心斎橋店
メガロス ホットスタジオは、運動効率を高め、豊富なプログラムバリエーションを通じて様々な効果を楽しめるヨガスタジオです。

多彩なプログラム

空間を活用した多彩なプログラムで、細やかな“欲しい”に応えます。

  • ヨガを楽しみ心身を整える
  • ボディラインを美しく整える

ジム・施設利用で効果的

ホットスタジオの他に常温スタジオやジムエリア、暗闇スタジオでのプログラムも受けられます。

ホットスタジオのプログラムと合わせてボディメイクの効果を確かなものに。

高温度・高湿度の空間

最新のホットプログラムを行うスタジオの温度は38度 湿度65%。

どのレッスンでも効果的に汗をかけてデトックス効果、冷え症改善、効率のいいカロリー消費が期待できます。

手ぶらで通える

ウェアやタオル、レッスンに必要なヨガマットなどがレンタルできるオプションを用意しています。

手荷物がなくなるので、会社帰りやお出かけのついでに通うことができます。

メガロス ホットスタジオ ルフレ心斎橋店のコース・料金

事務登録料 6,600円(税込)
入会金 11,000円(税込)
プラチナ
コース内容 全プログラムが受け放題!ルフレ各店・メガロス各店利用可
フルレンタル付き(ウエア上下、タオル、シューズ)※1店舗につき1日1回
水素水飲み放題
コース料金 18,480円(税込)
フルタイム
コース内容 全プログラムが1ヶ月受け放題
※マシンジムはいつでも利用できます
コース料金 10,758円(税込)
レッスン4
コース内容 全プログラムが1ヶ月に4回受講可能!
※マシンジムはいつでも利用できます
コース料金 8,558円(税込)

メガロス ホットスタジオ ルフレ心斎橋店のアクセス

住所
〒542-0081
大阪市中央区南船場3丁目11-10
心斎橋大陽ビル2階
最寄駅
大阪メトロ御堂筋線・長堀鶴見緑地線「心斎橋」駅 北⑧号出口より 徒歩1分
営業時間
平日 9:00-22:30
土曜 8:00-20:00
日祝 8:00-20:00
定休日
毎週木曜日、夏期、年末年始

「メガロス ホットスタジオ ルフレ心斎橋店」を詳しく見る

ホットヨガ手ぶら体験受付中!スポーツクラブ メガロスのホットスタジオ

ホットヨガスタジオLAVA 心斎橋店

ホットヨガスタジオLAVA 心斎橋店
ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。

現在450店舗以上を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内なので、気軽に通うことができます。

80%以上が未経験からスタート

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導します。

ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評です。

確かな実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。

レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できます。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代~70代まで幅広い世代から支持されています。

多彩なプログラムを提供

ステップアップを目指したくなるプログラム、様々な悩みに応えるプログラム、海外で流行のプログラムなど、ヨガを楽しく続けられるよう、全国各店、多彩で魅力的なプログラムをお届けしています。

ホットヨガスタジオLAVA 心斎橋店の料金

入会金 5,000円(税込)→体験当日入会で0円
マンスリー
メンバー登録金
5,000円(税込)→体験当日入会で0円

※ 入会の際には別途施設使用料2,500円(税込)及び初月・翌月の月額が必要となります。

マンスリーメンバー・フリー
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)
プラン内容 全店通い放題※1日2レッスンまで受講可能
プラン料金 16,800円/月(税込)
マンスリーメンバー・ライト
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)
プラン内容 2店舗で利用可能※1日1レッスンまで受講可能
プラン料金 10,800円/月(税込)
デイタイム(平日17時までのレッスンが受講可能)
プラン内容 2店舗で利用可能※1日1レッスンまで受講可能
プラン料金 9,800円/月(税込)
マンスリーメンバー・4
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)
プラン内容 1店舗限定・月4回まで※1日1レッスンまで受講可能
プラン料金 8,800円/月(税込)

ホットヨガスタジオLAVA 心斎橋店のアクセス

住所
〒542-0085
大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-4-29
フェリチタ心斎橋3F
最寄駅
地下鉄御堂筋線/長堀鶴見緑地線「心斎橋駅」5.6号出口より徒歩1分
定休日
毎週木曜

「ホットヨガスタジオLAVA 心斎橋店」を詳しく見る

ホットヨガスタジオLAVA

zen place pilates 心斎橋スタジオ

zen place pilates 心斎橋スタジオ
zen place pilatesは、一人ひとりが自分のココロ・カラダと向き合い、本当の自分に出会える場所を提供しています。

子どもから高齢者まで、体力・運動経験を問わずに誰でも、簡単・安全に始められます。

世界最先端のノウハウを、凝縮・洗練してお届け

ピラティス、ヨガ、そしてウェルビーイングの先進国である欧米のさまざまな教育団体と提携し、最新の情報を取り入れています。

ピラティスは、世界30か国以上、650か所以上でおこなわれているピラティス指導者養成コースの最大手BASIピラティスと提携。

世界中の指導者年間10人以上が来日(現在はオンライン)し、研修しています。

またピラティス器具の最大手BALANCED BODYの教育プログラムも提供しています。

圧倒的レッスン数を、ライフスタイルに合わせて

主要都市を中心に、全国約100のスタジオを構えています。

レッスン時間も朝7時〜夜20時までと、ほぼ1日レッスンを受ける事ができます。

家の近くで休日に、仕事帰りに、出張のついでに。

自分のライフスタイルに合わせて好きな時間・場所で受けることができます。

全スタジオにピラティス専用マシンを完備。グループ・プライベートレッスンを選べる

ピラティス専用マシンを全店舗に完備した本格ピラティススタジオ。

グループレッスン、プライベートレッスンを組み合わせ、自分のライフスタイルや身体の状態に合ったレッスンの受け方が可能です。

本格的なメソッドを全国100店舗どこでも受けられるのは、日本で唯一zen placeだけです。

レッスンの特長

背骨を中心に細部にフォーカスしたピラティスレッスンです。

フィットネスではなく、動く瞑想です。

背骨を色々な角度から意識し、背骨一骨一骨、頸椎、尾骨、それぞれ細部の「点」にさまざまな角度から意識を集中し、それをつなぎ、統合させて「フロー」へと変化させます。

心と身体が交わり、調和・融合して、自分の中に入っていく「集中」という感覚を体験します。

zen placeのピラティスはこんな効果を得られます

  • 自律神経が整い、心が安定する。毎日笑顔でポジティブでいられる。
  • 心も身体も整い、しなやかで強い自分をつくれる
  • 疲れにくい丈夫な身体になる
  • 腰痛や肩こりがなくなる
  • ストレスがなくなり、免疫力があがる
  • スポーツのパフォーマンスがあがる
  • 猫背や反り腰が改善する / 引き締まった体型になる

zen place pilates 心斎橋スタジオのコース・料金

入会金 22,000円(税込)
※体験当日に入会した方は入会金が0円
マットグループレッスン
フリー
プラン内容 全てのマットグループレッスン通い放題
月会費 14,960円(税込)
デイフリー
プラン内容 平日18時までお好きなマットグループレッスン通い放題
月会費 11,968円(税込)
月4
プラン内容 マットグループ月4回まで
月会費 9,625円(税込)
月6
プラン内容 マットグループ月6回まで
月会費 13,200円(税込)
マシングループレッスン
マシングループ4
プラン内容 月4回、マシンを使用したグループレッスンを受講
月会費 14,520円(税込)
マシングループ8
プラン内容 月8回、マシンを使用したグループレッスンを受講
月会費 22,880円(税込)
プライベートレッスン
プライベート2
プラン内容 月2回、マットまたはマシンを使用したプライベートレッスンを受講
月会費 15,620円(税込)
プライベート4
プラン内容 月4回、マットまたはマシンを使用したプライベートレッスンを受講
月会費 30,008円(税込)
チケット
40枚チケット
プラン内容 発行日より10ヶ月間有効
料金 82,500円(税込)
40枚チケット
プラン内容 発行日より6ヶ月間有効
料金 79,750円(税込)
20枚チケット
プラン内容 行日より6ヶ月間有効
料金 44,000円(税込)

zen place pilates 心斎橋スタジオのアクセス

住所
〒542-0086
大阪府 大阪市中央区 西心斎橋1-4-5 御堂筋ビルディング8階
最寄駅
御堂筋線心斎橋駅より徒歩3分
営業時間
月〜金 9:00-22:00 / 土日祝 8:30-17:30

「zen place pilates 心斎橋スタジオ」を詳しく見る

ピラティス・ヨガNo1のzen place|東京・大阪・名古屋など100店舗|養成コース、ピラティスマシンも充実

zen place yoga 心斎橋スタジオ【常温】

zen place yoga 心斎橋スタジオ【常温】
zen place yogaは、一人ひとりが自分のココロ・カラダと向き合い、本当の自分に出会える場所を提供しています。

統的なヨガから、現代に必要とされている内容を盛り込んだ独自のヨガまで、幅広く用意しているので、子どもから高齢者まで、体力・運動経験を問わずに誰でも、簡単・安全に始められます。

世界最先端のノウハウを、凝縮・洗練してお届け

ピラティス、ヨガ、そしてウェルビーイングの先進国である欧米のさまざまな教育団体と提携し、最新の情報を取り入れています。

ヨガは、全米で最も歴史があり、最も多くの有名指導者を輩出したヨガワークスと提携して、世界中のヨガ指導者から学んでいます。

zen place ヨガの特徴

zen placeヨガは、常温で行うヨガ全般を提供しています。

整形外科で用いられる「モーターコントロール」の考えに沿って、背骨とコアに意識を集中させ、思い通りに身体を動かせるようになることを目的としている、最新プログラムのコアコントロールヨガや、その人の身体に合わせて補助具を使うことで、ヨガ本来の効果をすぐに実感できる、世界的に評価の高いヨガワークススタイルなどがあります。

何度も繰り返しレッスンを受けることで、身体と心の軸をコントロールできるようになり、心身ともにより良い状態で毎日を過ごすことができるようになります。

zen placeホットヨガの特徴

zen place ホットヨガは、温度40度、湿度40%以上の環境で26のポーズを2セットづつ行う伝統的なスタイルのホットヨガや、自社オリジナルで開発した、伝統的なポーズの1つ1つの効果をさらに追求していくエンパワーヨガがあります。

さらに、ホットな環境で高負荷と低負荷の運動を交互に入れ身体と心に直接アプローチするHIITヨガなど様々なクラスがあります。

どのクラスも達成感と爽快感を得られることができ、集中力もアップし強くしなやかな身体を作っていきます。

zen placeのヨガはこんな効果を得られます

  • 自律神経が整い、心が安定する。毎日笑顔でポジティブでいられる
  • 心も身体も整い、しなやかで強い自分をつくれる
  • 代謝がアップし、エネルギッシュな身体になる
  • 身体の歪みを整え、美しいボディラインを作れる
  • 疲れにくい丈夫な身体になる

zen place yoga 心斎橋スタジオのコース・料金

入会金 22,000円(税込)
※体験当日に入会した方は入会金が0円
マットグループレッスン
フリー
プラン内容 全てのマットグループレッスン通い放題
月会費 14,960円(税込)
デイフリー
プラン内容 平日18時までお好きなマットグループレッスン通い放題
月会費 11,968円(税込)
月4
プラン内容 マットグループ月4回まで
月会費 9,625円(税込)
月6
プラン内容 マットグループ月6回まで
月会費 13,200円(税込)
マシングループレッスン
マシングループ4
プラン内容 月4回、マシンを使用したグループレッスンを受講
月会費 14,520円(税込)
マシングループ8
プラン内容 月8回、マシンを使用したグループレッスンを受講
月会費 22,880円(税込)
プライベートレッスン
プライベート2
プラン内容 月2回、マットまたはマシンを使用したプライベートレッスンを受講
月会費 15,620円(税込)
プライベート4
プラン内容 月4回、マットまたはマシンを使用したプライベートレッスンを受講
月会費 30,008円(税込)
チケット
40枚チケット
プラン内容 発行日より10ヶ月間有効
料金 82,500円(税込)
40枚チケット
プラン内容 発行日より6ヶ月間有効
料金 79,750円(税込)
20枚チケット
プラン内容 行日より6ヶ月間有効
料金 44,000円(税込)

zen place yoga 心斎橋スタジオ【常温】のアクセス

住所
〒542-0086
大阪府 大阪市中央区 西心斎橋1-4-5 御堂筋ビルディング8階
最寄駅
大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅から徒歩3分
営業時間
月〜金 9:00-22:00 / 土日祝 8:30-17:30

「zen place yoga 心斎橋スタジオ【常温】」を詳しく見る

ピラティス・ヨガNo1のzen place|東京・大阪・名古屋など100店舗|養成コース、ピラティスマシンも充実

ヨガで期待できる効果

ヨガには、さまざまな効果が期待できます。

ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。

自律神経を整える

自律神経とは、内臓や代謝、体温といった体の機能をコントロールする神経のことです。

自律神経が乱れると、心身に不調が現れることがあります。

ヨガは呼吸をゆっくりと整えながら行いますので、自律神経の乱れを改善する効果が期待できます。

筋肉量の増加

ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。

バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。

ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。

特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。

深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。

血流が促される

血流が悪くなると、冷え性や肩こり・腰痛などの原因になります。

ヨガの腹式呼吸により、体内に大量の酸素が取り込まれ、血液が促進されます。

血流が良くなることで手足の先、内臓が温められ冷えやコリなどの解消にも効果的とされています。

さらに消化器官の働きが良くなるため、便秘改善にも良いと言われています。

ストレス軽減

ヨガは深呼吸しリラックスして行うため、ストレス軽減の効果も期待できます。

呼吸を整えることで心が落ち着き、精神面にもプラスに働きます。

ヨガの呼吸法では、深く呼吸することで自律神経のバランスを整えることができます。

健康

ヨガを実践することにより、心身の健康がもたらされます。

ポーズを取ることで血流が良くなり、代謝や免疫力向上にもつながります。

また、ヨガの呼吸は心を安定させていく効果があり、瞑想では脳の休ませることができます。

このように、ヨガの実践「ポーズ」「呼吸法」「瞑想」は、心身の健康を維持する効果があります。これらの実践を続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できるでしょう。


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