【安い順】船橋にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオ

現在450店舗以上を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内なので、気軽に通うことができます。

80％以上が未経験からスタート

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導します。

ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評です。

確かな実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。

レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できます。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。

多彩なプログラムを提供

ステップアップを目指したくなるプログラム、様々な悩みに応えるプログラム、海外で流行のプログラムなど、ヨガを楽しく続けられるよう、全国各店、多彩で魅力的なプログラムをお届けしています。

いつまでもきれいで自分らしく、そして毎日を笑顔でイキイキと過ごしていけるようにサポートしています。

sopraの特徴

sopraは、スタジオレッスンに特化した女性専用の施設です。

スタジオは、床に溶岩を敷き詰めたホットスタジオとなり、ホットヨガレッスンを中心に用意しています。

レッスンの品質はもちろん、ラウンジ、バニティなど、大切な時間を過ごせるような空間になっています。

• 温度38℃ / 湿度65％　たくさん汗を流す
• 岩盤スタジオ　カラダの芯から温まる
• ヨガ / ピラティス　ココロとカラダを整える

インストラクターが一人ひとりの状態をみながら、トレーニングを行っていくので、初めての方でも安心して参加できます。

ブレイン体操・呼吸・ブレイン瞑想

イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたん。

360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて 深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

体力・心力・脳力

イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させたプログラムです。

体力・心力・脳力を高めることにより、人間性を回復し、脳に眠っている無限の創造性を目覚めさせます。

体力・・・体力がつくと血液と気エネルギーの流れがスムーズになり、体質改善や自然治癒力向上につながり健康になります。

心力・・・心力が高まるとストレス耐性が高くなります。人間性が高まり心に余裕が生まれて人間関係もよくなります。

脳力・・・脳力が高まると創造力が発揮されます。脳の潜在能力が引き出されて自分の望む目標や夢を実現する力が高まります。

健康・幸せ・平和

すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、脳を理解して活用する脳活用メソッドです。

自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。

初心者から経験者まで楽しめるﾚｯｽﾝが充実しており、ピラティスを本格的に学びたい方にもおすすめです。

COREXの特徴

“私たちにしか提供できない”　“私たちだからこそ提供できる” 独自のスタッフと設備・プログラムによって、これまでにない新しいスタイルで運動する楽しさや健康を維持・増進させる歓びを体感できます。

ピラティス×予防

COREXでは、健やかなる生活をサポートするため、自分の身体に向き合い、正しい姿勢・身体の使い方を学習する時間を提供していきます。

「ピラティスをしたいけど、体力に不安が残る」「ピラティスがよくわからない」という方にも安心して通って欲しい想いから、COREXには、経験豊富なインストラクターを多数配置しています。

少人数制なので一人一人に目が届き、アットホームな雰囲気の中でも、クオリティ―の高いレッスンを受けることができます。

ピラティス×レッドコード

リハビリ施設などで導入されているレッドコードは、ニューヨークの著名なピラティススタジオで取り入れられるなど、話題を集めています。

ピラティスにレッドコードをプラスすることで、より高度なエクササイズを安全に行なえるようになり、さらなる効果が期待できます。

スタジオの特徴

• 窓が多く、換気は良好
• 床暖房で、ポカポカと温かい
• マット、ローラーなど無料貸出