今回は、水戸市にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。
時間あたり安い順に、ジムの特徴やコース、料金、アクセス情報を掲載しています。
水戸市でパーソナルトレーニングジムを探している方は、ぜひ参考にして下さい。
このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム
RIZAP（ライザップ）
パーソナルトレーニングジムと言えばRIZAPです。
これまで14万人がボディメイクを達成（2020年3月末時点）した、圧倒的実績のあるジムです。
実績と人気があり、安心して通うことができます。
- 専属トレーナーによる、RIZAP独自のトレーニングメソッド
- “食事制限”ではなく、“正しい食事の習慣”が身につけられる
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーによるサポート体制
- 30日間の全額返金保証制度あり
無料カウンセリングも行なっています。
詳細は下記の公式サイトからご確認ください。
24/7Workout
「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。
質の高いトレーナーによる指導で、高い確率でダイエットに成功することができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることができます。
- 完全個室マンツーマン
- 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
- 個室マンツーマンの割に低価格
- 店舗数が多く通いやすい
無料カウンセリングも行なっています。
詳細は下記の公式サイトからご確認ください。
水戸市のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
Contents
順番は安い順に掲載しています。計算方法は、
（総額＋入会金）÷回数÷時間
で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。
食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。
ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。
FURDI（ファディー）水戸赤塚
FURDIは、ドイツ発、ヨーロッパ中心に20万人以上が利用しているAI（人工知能）搭載のマシンにより楽しくフィットネスができるパーソナルフィットネスジムです。
質の高いパーソナルトレーナーとAIによる的確なアドバイスで1人ひとりに合ったパーソナルトレーニングができます。
自分のペースでいつでも、好きな時に好きなだけ
- 基本365日オープン
- 予約不要！
- リーズナブルな定額制で通い放題！
- 利用回数制限なし！
女性専用 安心のセキュリティ
- 日中はトレーナーを含む有人稼働
- 夜間一部の時間は遠隔監視による無人稼動
- 専用セキュリティカードで会員の入退館を管理
- 防犯カメラ＋警備会社直通緊急呼び出しボタンを設置
初心者でも安心 定期カウンセリング
- AIマシンで正しい動きをチェック
- トレーナーカウンセリング
- 1回30分の続けやすいプログラム
FURDI（ファディー）のコース・料金
| 入会金 | 19,800円（税込）/月 |
| プレミアム会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 長く続けたい方にオススメです。 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし 会費が割引となるプランです。 |
| コース料金 | 7,678円（税込）/月 |
| スタンダード会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 気軽に通いたい方にオススメです。 |
| コース料金 | 8,778円（税込）/月 |
| U-18会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 15歳以上18歳未満の方はこちら。 ※親権者がFURDI同店舗会員である方のみ対象 |
| コース料金 | 5,478円（税込）/月 |
FURDI（ファディー）水戸赤塚のアクセス
- 住所
- 茨城県水戸市河和田１丁目1513-50
- 最寄駅
- JR東日本 常磐線 赤塚駅より徒歩10分
- 営業時間
- 5:00～23:00
「FURDI（ファディー）水戸赤塚」を詳しく見る
DHICRES
DHICRES（ディクレス）｜茨城県水戸市｜パーソナルトレーニングジム
DHICRESは、完全個室マンツーマンのプライベートジムです。
生活習慣、食生活に対するゼロからの見直し、カウンセリングと、マンツーマンによる丁寧なトレーニング指導により、顧客の健康を一生涯に渡ってサポートします。
ボディメイク、ダイエット、筋力強化、肩こり、腰痛、O脚改善、アスリートの更なる肉体強化まで、カラダに関する悩みに対し、最適なレッスンプログラムを提供しています。
DHICRESが提供するトレーニング
DHICRESのトレーニングで決まったメニューはなく、顧客自身の運動経験や体力、叶えたい目標に応じてプロのトレーナーが最適なトレーニングメニューを提案しています。
カウンセリングセッション
はじめにカウンセリングをし、生活習慣のチェックを行います。
一人一人骨格アライメント、姿勢をチェックし、関節可動域、筋バランスまでチェック行います。
必要に応じてストレッチ、マッサージ（筋、筋膜リリース）を行いトレーニングが行える可動性を作れたら、トレーニングセッションに入る形となります。
食事回数、食事時間、食事種類、睡眠時間、運動習慣、生活サイクルなどを確認し、悩み別に具体的なアドバイスをします。
トレーニングセッション
トレーニングセッションでは、得意、不得意を見ながら弱い筋肉、過度に使われている筋肉、緊張している筋肉を見極め、改善プログラムを決めていきます。
これはダイエット、ボディメイク、パフォーマンスアップ、健康維持増進、全てにおいて同じとなります。
DHICRESのコース・料金
体験レッスン
| 体験レッスン | |
|---|---|
| コース料金 | 5,500円（税込） |
| 時間 | 60分 |
1セッション
| 1セッション | |
|---|---|
| コース料金 | 9,350円（税込） |
| 時間 | 60分 |
回数券
| 4セッション回数券 | |
|---|---|
| コース料金 | 37,400円（税込） |
| 有効期限 | 90日 |
| 回数 | 4回 |
| 時間 | 60分 |
| 6セッション回数券 | |
|---|---|
| コース料金 | 56,100円（税込） |
| 有効期限 | 90日 |
| 回数 | 6回 |
| 時間 | 60分 |
| 8セッション回数券 | |
|---|---|
| コース料金 | 74,800円（税込） |
| 有効期限 | 90日 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 60分 |
| 16セッション回数券 | |
|---|---|
| コース料金 | 149,600円（税込） |
| 有効期限 | 90日 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 60分 |
| ペアセッション | |
|---|---|
| コース料金 | 14,080円（税込） |
DHICRESのアクセス
- 住所
- 〒310-0905 茨城県水戸市石川2丁目4241-1
フィールドトップ石川・ラティウム103号室 - 最寄駅
- 赤塚駅
- 駐車場
- 1台
「DHICRES」を詳しく見る
ASAP 水戸店
Asap - エイサップ - | 水戸市のプライベートジム・トレーニングジム
ASAPは、トレーニングや健康、食事について幅広い知識を持つトレーナーが顧客に合わせて、理想の身体を徹底的にサポートするプライベートジムです。
会費のリーズナブルさ、共有駐車場が40台と通いやすさが人気です。
コミュニケーションを大切にした継続性の高いレッスン指導
トレーニングで自分の理想のカラダになるために最も重要なことは「継続」することです。
ASAPでは目標を一緒に叶えるパートナーとして継続しやすいトレーニングメニューの提案と管理を徹底しています。
コミュニケーションを大切に、要望と特性をカウンセリングで把握し、やさしい指導、厳しい指導など顧客のタイプに合わせた指導を実施しています。
独自のカウンセリングで最適なトレーニングを提案
独自のカウンセリングシートを使い今のカラダの状態を把握します。
カウンセリング項目は30～100以上あり、各々必要な項目を入念にチェックしていきます。
その後、一人ひとりの目的に合わせ最適なトレーニングメニューを決定していきます。
トレーニングメニューはレベルに合わせて都度、見直しも行います。
個々のトレーナーが1年で2,400レッスン以上の指導実績
ASAPではマンツーマンで月200レッスン以上をこなすトレーナーが指導にあたります。
プロとして現場で得た専門知識と技術により、初心者の方はもちろん、中級～上級者の方まで一人ひとりに合わせたプログラムを考案するので、誰でも安心して利用できます。
スタッフ自身もトレーニングを実施しており、元ビーチバレー選手、体操国体選手、陸上県代表選手などスポーツで実績のあるスタッフが在籍。
モチベーションを高める快適なトレーニング環境
カフェのようなオシャレなスタジオで自宅とは違った気分でトレーニングをすることができます。
また、カラダの目的別に対応できる様々なマシーンや最新のトレーニングも積極的に導入しているため、より楽しくトレーニングを継続することができます。
ASAPのコース・料金
トレーニングコース
- ダイエット
- 美容・姿勢改善
- 健康
- 上級者向け
- ゴルフ飛距離UP
| 登録料 | 11,000円（税込） |
| 年会費 | 初年：11,000円（税込） 2年目以降：6,600円（税込） |
体験
| 体験コース | |
|---|---|
| コース料金 | 1回：5,500円（税込）→キャンペーン期間3,300円（税込）
３回パック：通常16,500円（税込）→キャンペーン期間9,990円（税込） |
| 時間 | 60分 |
会員
| 会員コース | |
|---|---|
| コース料金 | 4回券：24,200円（税込）1回あたり6,050円（税込）
8回券：46,200円（税込）1回あたり5,775円（税込） |
ASAP 水戸店のアクセス
- 住所
- 〒310-0846 茨城県水戸市東野町257-4
- 最寄駅
- 水戸駅南口より車で約10分
- 駐車場
- 5台あり
- 営業時間
- 平日 10:00～21:00 / 土・日 09:00～21:00
- 定休日
- 不定休
「ASAP 水戸店」を詳しく見る
ATLAS Fitness & Hotspring
パーソナルスタジオ「Smart」｜水戸・フィットネス・スポーツジム・スポーツクラブ・スイミング［アトラス｜ATLAS Fitness & Hotspring］
ATLAS Fitness & Hotspringは、身体の悩みを経験豊かなトレーナーがマンツーマンで解決します。
筋力トレーニング・有酸素系トレーニング・ファンクショナルトレーニング・ストレッチ・ツールを使用したトレーニングなど、Smart独自のメソッドを提供します。
偏ったトレーニングにならないよう、充分なカウンセリングをしながら最善の方法を顧客と一緒に作り上げ、精神的な面からもバックアップします。
ATLASの人材
健康を維持・改善するために、安全かつ適切な運動プログラムを提案・指導できる「健康運動指導士」や身体の状況、栄養状態等に応じた高度の専門的知識及び技術を要する健康の保持増進のための栄養の指導ができる「管理栄養士」等専門的な知識と経験を生かしサポートします。
また、厚労省が認定する「健康増進施設」に指定されており、安心して通えます。
豊富な設備とプログラムメニュー
580m2のビックフロアに最新鋭のマシンを100台以上設置しています。
また、エアロビクスをはじめとした多種多様なプログラムを用意しています。
初心者に安心
ATLASでは、タニタ体組成計を使用し、個々の筋肉量、体脂肪量、骨量等を測定し、それをもとに専門的な知識をもったスタッフが1人ひとりの目標に合ったカルテの作成及びプログラムの提案します。
ATLAS Fitness & Hotspringのコース・料金
| 登録料金 | 初回登録時のみ2,200円（税込） |
加圧パーソナルトレーニング
| 加圧ショートトレーニング | |
|---|---|
| コース料金 | 1回券 4,400円（税込） 5回券 18,000円（税込） |
| 時間 | 25分 |
| 加圧ロングトレーニング | |
|---|---|
| コース料金 | 1回券 6,600円（税込） 5回券 29,700円（税込） |
| 時間 | 50分 |
パーソナルトレーニング
| パーソナルトレーニング | |
|---|---|
| コース料金 | 1回券 6,600円（税込） 5回券 29,700円（税込） |
| 時間 | 50分 |
ATLAS Fitness & Hotspringのアクセス
- 住所
- 〒310-0911 茨城県水戸市見和2丁目242-1
- 最寄駅
- 赤塚駅
- 営業時間
- 月～土9：00～22：00（スポーツ施設終了21：45）
日・祝日9：00～20：00（スポーツ施設終了19：45） - 休館日
- 毎月、月末の2日間（8月を除く）
年末年始（5日間）・夏期メンテナンス休暇（8月＝5日間）
「ATLAS Fitness & Hotspring」を詳しく見る
パーソナルスタジオ「Smart」｜水戸・フィットネス・スポーツジム・スポーツクラブ・スイミング［アトラス｜ATLAS Fitness & Hotspring］
High five
パーソナルトレーニングジム High Five !! | 茨城県水戸市元吉田町 | ダイエット
High fiveは、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
通いやすい低価格
1回3,500円（税込）からと、初めての方でも安心。
コース設定をしていないので、通いたいときに気軽に通うことができます。
適切なトレーニング
一人一人の目標にあわせたトレーニングメニューを作成します。
マニュアルがないので無理なく続けられます。
完全プライベート空間
完全個室なので、他の人を気にせず集中してトレーニングができます。
会員特典
トレーニング後のプロテインサービス
トレーニング後30分、筋肉の合成が高まります。
そんな時に必要になるプロテインをサービスで提供します。
しっかりと筋肉を付けることができます。
次回の回数券購入で３０％引き
初回に購入した回数券を使い切り、再度購入する際、30％引きになります。
※30分コースは20％引きになります。
回数券のスタンプが１６コで１回無料
来店の際に押しているスタンプが16個溜まると、1回無料券になります。
※30分トレーニングは、10コで30分1回になります。
High fiveのコース・料金
カウンセリング・体験トレーニング
| カウンセリング | 無料 |
| 体験トレーニング | ¥ |
| 入会金 | ¥ |
30分トレーニング
| 30分トレーニング | |
|---|---|
| コース内容 | 短い時間から始められるので、トレーニングが初めての方や、体力に自信のない方でも気軽に始められます。
集中してできるので、鍛えたい部位ごとにトレーニングをしたい方にもオススメです。 |
| コース料金 | 10回券：￥35,000（税込） 5回：￥17,500（税込） 1回：￥3,800（税込） |
60分トレーニング
| 60分トレーニング | |
|---|---|
| コース内容 | 減量・ダイエットはもちろん更なる筋力アップやボディメイクなど、理想のボディを目指す方にオススメです。 |
| コース料金 | 24回券：￥168,000（税込） 16回券：￥112,000（税込） 8回券：￥56,000（税込） 4回券：￥28,000（税込） 1回：￥7,000（税込） |
High fiveのアクセス
- 住所
- 〒310-0836
茨城県水戸市元吉田町1638-1-1F - 最寄駅
- 水戸駅
東水戸駅 - 営業時間
- 9：00～22：00
- 定休日
- 不定休
「High five」を詳しく見る
24/7Workout 水戸店
「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。
質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。
全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。
- 完全個室マンツーマン
- 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
- 個室マンツーマンの割に低価格
- 店舗数が多く通いやすい
【24/7Workout】の価格・コース
| 1ヶ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| 料金 | 107,800円（税込）/月額 |
| 時間/回数 | （全8回）75分／週2回 |
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| 料金 | 107,800円（税込）/月額 |
| 時間/回数 | （全16回）75分／週2回 |
| 3ヵ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 20,900円（税込） |
| 料金 | 107,800円（税込）/月額 |
| 時間/回数 | （全24回）75分／週2回 |
| 4ヵ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| 料金 | 107,800円（税込）/月額 |
| 時間/回数 | （全32回）75分／週2回 |
※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあります。詳細は公式サイトよりお問い合わせください。
24/7Workout 水戸店のアクセス
- 住所
- 〒310-0803
茨城県水戸市城南2丁目5-19 城南ビル1F - 最寄駅
- JR常磐線「水戸駅」 徒歩7分
水戸線「水戸駅」 徒歩7分 - 営業時間
- 7:00～24:00
STUDIO K
スタジオK「マンツーマン指導型」パーソナルフィットネストレーニングジム茨城県水戸市、ひたちなか市
STUDIO Kは、フィットネスビギナーのための「マンツーマン指導型」パーソナルトレーニングジムです。
目的・年齢・体力に合わせてトレーニングを行うので、体力に自信がない方や運動初心者の方などには大変お勧めです。
また、完全予約制で1名ずつの対応なので周りを気にせずトレーニングに集中できます。
STUDIO Kの特徴
- 「あなただけの空間」でプライベートレッスン
- 有資格者のプロのインストラクターが在籍
- アクセスが簡単 駅から徒歩4分、周辺にパーキング有り
悩みを解決します
一般の方
継続的に運動を行うことで、より快適な生活を送ることができます。
- 姿勢改善、肩こり・腰痛の改善
- 運動不足の解消、足腰強化・健康維持
- 筋力アップ、シェイプアップ
アスリートの方
パーソナルフィットネスはアスリートの体づくりまでサポートします。
- 競技パフォーマンスを向上
- 正しいトレーニング知識でケガを予防
- 効果的なトレーニングで肉体改造
フードアドバイス
運動と食事の改善を通して健康をサポートします。
オリジナル食事ガイドラインを参考に食事内容を見直し、毎日の食事内容をトレーナーと共有します。
STUDIO Kのコース・料金
| 入会金 | 33,000円（税込） ※年会費、事務手数料、施設使用料などは一切かかりません。 |
月額プラン
| 月額プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 8回：70,400円 （税込）1回あたり8,800円（税込）
6回：54,450円 （税込）1回あたり9,075円（税込） 4回：38,500円 （税込）1回あたり9,625円（税込） 2回：20,900円 （税込）1回あたり10,450円（税込） |
回数券プラン
| 回数券プラン | |
|---|---|
| コース内容 | ゆったりと自分のペースで通いたい方にオススメ |
| コース料金 | 132,000円 （税込）1回あたり11,000円（税込） |
| 回数 | 12回 |
| 有効期限 | 家族共同で利用可能 6ヶ月間 |
3ヶ月集中プラン
| 3ヶ月プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 60分のパーソナルトレーニング ※初回に計測、撮影、食事説明などあり 食事資料（ガイドライン） 食事カウンセリング（期間中3回） 契約レストランでの食事チケット（オリジナルメニュー4回分） レッスン毎にプロテインドリンクを提供 体組成測定 ボディメイク専用サプリメント一式 |
| コース料金 | 264,000円（税込） |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 60分 |
ブライダルプラン
| ブライダルプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 60分のパーソナルトレーニング ※初回に計測、撮影、食事説明などあり 提携サロンでのスペシャルエステ 全12回 食事資料（ガイドライン） 食事カウンセリング（期間中3回） 契約レストランでの食事（オリジナルメニュー） 毎回レッスン後にプロテインドリンクを提供 体組成測定 ボディメイク専用サプリメント一式 |
| コース料金 | 356,400円（税込） |
| 期間 | 6ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 60分 |
STUDIO Kのアクセス
- 住所
- 〒311-4152
水戸市河和田1-1844-2 コーキマンション K-3 5階 - 最寄駅
- 赤塚駅から徒歩4分
- 営業時間
- 平日 10：00～22：00
土曜日 10：00～18：00
（予約24時間受付） - 定休日
- 日曜日
「STUDIO K」を詳しく見る
RIZAP（ライザップ）水戸店
インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。
運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。
- 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
- 食生活やメンタルのマネージメント
- 30日間無条件全額返金保証
- 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
- ペアトレーニング
- 完全個室のプライベートな空間
RIZAP（ライザップ）のコースと価格
| 入会金 | 55,000円（税込） |
コース共通サービス
- 定期カウンセリング（全3回）
- 専属トレーナーによるトレーニング指導
- 食事アドバイス
- 電話栄養サポート相談
- トレーニング用Tシャツ・短パン無料貸し出し
- バスタオル・フェイスタオルアメニティ
- ライザップオリジナルウォーター
- 30日間コース料金全額返金保証
マンツーマントレーニングコース
トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングしたい方にオススメです。
| 50分コース | |
|---|---|
| 全16回（2ヶ月） | 327,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 475,200円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 616,000円（税込） |
※上記のコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。
RIZAP（ライザップ）の評判・口コミ
性別：男性 年齢：45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。
性別：女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。
性別：女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。
※上記リンク先、公式HPより引用
RIZAP（ライザップ）水戸店のアクセス
- 住所
- 310-0026
茨城県水戸市泉町1-2-1 アーバンスクエア水戸ビル7F - 最寄駅
- 水戸駅 北口 徒歩20分
- 営業時間
- 7:00～23:00
オンラインパーソナルトレーニング
自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。
ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。
実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
WITH Fitness
WITH Fitness（ウィズフィットネス）｜オンラインパーソナルトレーニング
WITH Fitnessは、オンラインで気軽に専属のトレーナーがつけられる次世代のパーソナルトレーニングです。
知識と経験が豊富なプロトレーナーが体質を理解してサポートするから、自宅でも、ジムでも環境を選ばずに理想の身体に近づくことができます。
自分の目的に合わせて好みの専属トレーナーを選ぶことも可能です。
専属プロトレーナーによる生活管理
ダイエットに必要なことは、正しい方法を継続することです。
WITH Fitnessは、経験豊富なプロトレーナーが目的や体質にあった正しいやり方で顧客の生活を管理します。
最先端の生活管理システム
パーソナルトレーニングに特化した専用のアプリで、記録と報告がシームレスに繋がります。
すべてが簡単に完結するので、ダイエットだけに集中できます。
オーダーメイドの運動レッスン
好きな時間にZoomを使ったリアルタイムのオンラインレッスンが受けられます。
200種目以上から、1人ひとりに合った運動メニューを作成し、指導します。
レッスン後には、専属トレーナーから顧客専用の運動メニューと食事方針が届きます。
WITH Fitnessのコース・料金
| トライアル会員 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | ¥0 |
| 入会金 | ¥60,000→キャンペーン中につき¥0 |
| 徹底管理コース | |
|---|---|
| コース内容 | 悩みや目標にあわせて、プロがゴールまでの道のりを計画して提案します。食事指導×運動指導×専用システムで徹底的にダイエットを成功に導きます。
|
| コース料金 | ¥29,000/月（税込） ※初回決済¥87,000（税込） 3ヶ月分まとめてお支払い |
※はじめてサービスを利用する場合は3ヶ月から
Live Fit
Live Fitは、専属のトレーナーから好きな時間に指導が受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。
国家資格を持ったトレーナーが1000通りのメニューから1人ひとりの身体に合ったトレーニングプランを提案します。
個人に合わせたダイエットプランの提案
医療系国家資格を持ったトレーナーだからこそ、個人の身体の構造に合わせた痩せやすいトレーニングを提供します。
細かな食事指導
ダイエットアプリを通した食事指導で、 過度な食事制限はせず3食食べて健康的な イエットを実現します。
自宅でできて月々29,800円の低価格
格安プランの理由は、
- 場所代がかからない
- ウェアの貸し出しや高級アメニティーを提供していない
- トレーニングマシンなどの設備に費用がかかっていない
だからジムでのパーソナルトレーニングの5分の1の料金で提供しています。
器具なしの「身体1つ」でどこでもできるメニューを提案します。
Live Fitのコース・料金
| 料金プラン | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| コース料金 | 32,780円（税込） |
| 期間 | 1ヶ月 |
※プランは2か月以上からになります
パーソナルトレーニングを利用するメリット
通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。
効果の出やすい方法を教えてもらえる
ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。
トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。
より安全にトレーニングを行うことができる
間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。
関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。
より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。
個室を完備している所も多い
運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。
私もできれば誰にも見られずに行いたいです。
パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。
食事のアドバイスを受けられる
せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。
素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。
パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。
より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。
一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる
一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。
大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。
その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。
サボれない
自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。
トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。
まとめ
パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。
予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。
自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。
それでは、トレーニング頑張ってください！
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