【安い順】五反田にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオ

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今回は、五反田にあるヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオを紹介します。

月額料金が安い順にスタジオの特徴やコース・料金、アクセス情報をまとめています。

五反田でヨガスタジオ・ピラティススタジオをお探しの方は是非参考にしてください。

【安い順】五反田にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオ

5件のスタジオがヒットしました。

ホットヨガスタジオLAVA 五反田店

ホットヨガスタジオLAVA 五反田店
ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。

現在450店舗以上を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内なので、気軽に通うことができます。

80%以上が未経験からスタート

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導します。

ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評です。

確かな実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。

レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できます。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代~70代まで幅広い世代から支持されています。

多彩なプログラムを提供

ステップアップを目指したくなるプログラム、様々な悩みに応えるプログラム、海外で流行のプログラムなど、ヨガを楽しく続けられるよう、全国各店、多彩で魅力的なプログラムをお届けしています。

ホットヨガスタジオLAVA 五反田店の料金

入会金 5,000円(税込)→体験当日入会で0円
マンスリー
メンバー登録金
5,000円(税込)→体験当日入会で0円

※ 入会の際には別途施設使用料2,500円(税込)及び初月・翌月の月額が必要となります。

マンスリーメンバー・フリー
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)
プラン内容 全店通い放題※1日2レッスンまで受講可能
プラン料金 16,800円/月(税込)
マンスリーメンバー・ライト
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)
プラン内容 2店舗で利用可能※1日1レッスンまで受講可能
プラン料金 14,800円/月(税込)
デイタイム(平日17時までのレッスンが受講可能)
プラン内容 2店舗で利用可能※1日1レッスンまで受講可能
プラン料金 12,800円/月(税込)
マンスリーメンバー・4
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)
プラン内容 1店舗限定・月4回まで※1日1レッスンまで受講可能
プラン料金 9,800円/月(税込)

ホットヨガスタジオLAVA 五反田店のアクセス

住所
〒141-0031
東京都品川区西五反田1-11-8 大成ビル7F
最寄駅
JR山手線・都営浅草線「五反田駅」西口より徒歩3分
東急池上線「五反田駅」改札より徒歩3分
東急池上線「大崎広小路駅」改札より徒歩3分
定休日
毎週水曜

「ホットヨガスタジオLAVA 五反田店」を詳しく見る

ホットヨガスタジオLAVA

zen place yoga 五反田スタジオ【常温】

zen place yoga 五反田スタジオ【常温】
zen place yogaは、一人ひとりが自分のココロ・カラダと向き合い、本当の自分に出会える場所を提供しています。

統的なヨガから、現代に必要とされている内容を盛り込んだ独自のヨガまで、幅広く用意しているので、子どもから高齢者まで、体力・運動経験を問わずに誰でも、簡単・安全に始められます。

世界最先端のノウハウを、凝縮・洗練してお届け

ピラティス、ヨガ、そしてウェルビーイングの先進国である欧米のさまざまな教育団体と提携し、最新の情報を取り入れています。

ヨガは、全米で最も歴史があり、最も多くの有名指導者を輩出したヨガワークスと提携して、世界中のヨガ指導者から学んでいます。

zen place ヨガの特徴

zen placeヨガは、常温で行うヨガ全般を提供しています。

整形外科で用いられる「モーターコントロール」の考えに沿って、背骨とコアに意識を集中させ、思い通りに身体を動かせるようになることを目的としている、最新プログラムのコアコントロールヨガや、その人の身体に合わせて補助具を使うことで、ヨガ本来の効果をすぐに実感できる、世界的に評価の高いヨガワークススタイルなどがあります。

何度も繰り返しレッスンを受けることで、身体と心の軸をコントロールできるようになり、心身ともにより良い状態で毎日を過ごすことができるようになります。

zen placeホットヨガの特徴

zen place ホットヨガは、温度40度、湿度40%以上の環境で26のポーズを2セットづつ行う伝統的なスタイルのホットヨガや、自社オリジナルで開発した、伝統的なポーズの1つ1つの効果をさらに追求していくエンパワーヨガがあります。

さらに、ホットな環境で高負荷と低負荷の運動を交互に入れ身体と心に直接アプローチするHIITヨガなど様々なクラスがあります。

どのクラスも達成感と爽快感を得られることができ、集中力もアップし強くしなやかな身体を作っていきます。

zen placeのヨガはこんな効果を得られます

  • 自律神経が整い、心が安定する。毎日笑顔でポジティブでいられる
  • 心も身体も整い、しなやかで強い自分をつくれる
  • 代謝がアップし、エネルギッシュな身体になる
  • 身体の歪みを整え、美しいボディラインを作れる
  • 疲れにくい丈夫な身体になる

zen place yoga 五反田スタジオのコース・料金

入会金 22,000円(税込)
※体験当日に入会した方は入会金が0円
マットグループレッスン
フリー
プラン内容 全てのマットグループレッスン通い放題
月会費 14,960円(税込)
デイフリー
プラン内容 平日18時までお好きなマットグループレッスン通い放題
月会費 11,968円(税込)
月4
プラン内容 マットグループ月4回まで
月会費 9,625円(税込)
月6
プラン内容 マットグループ月6回まで
月会費 13,200円(税込)
マシングループレッスン
マシングループ4
プラン内容 月4回、マシンを使用したグループレッスンを受講
月会費 14,520円(税込)
マシングループ8
プラン内容 月8回、マシンを使用したグループレッスンを受講
月会費 22,880円(税込)
プライベートレッスン
プライベート2
プラン内容 月2回、マットまたはマシンを使用したプライベートレッスンを受講
月会費 15,620円(税込)
プライベート4
プラン内容 月4回、マットまたはマシンを使用したプライベートレッスンを受講
月会費 30,008円(税込)
チケット
40枚チケット
プラン内容 発行日より10ヶ月間有効
料金 82,500円(税込)
40枚チケット
プラン内容 発行日より6ヶ月間有効
料金 79,750円(税込)
20枚チケット
プラン内容 行日より6ヶ月間有効
料金 44,000円(税込)

zen place yoga 五反田スタジオ【常温】のアクセス

住所
〒141-0022
東京都 品川区東五反田 2丁目2番2号 松楽ビル7階
最寄駅
JR・地下鉄・東急「五反田」駅徒歩2分
営業時間
月〜金 7:00-22:00 / 土日祝 7:00-16:00

「zen place yoga 五反田スタジオ【常温】」を詳しく見る

ピラティス・ヨガNo1のzen place|東京・大阪・名古屋など100店舗|養成コース、ピラティスマシンも充実

イルチブレインヨガ 五反田スタジオ

イルチブレインヨガ 五反田スタジオ
イルチブレインヨガは、少人数制のヨガスタジオです。

インストラクターが一人ひとりの状態をみながら、トレーニングを行っていくので、初めての方でも安心して参加できます。

ブレイン体操・呼吸・ブレイン瞑想

イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたん。

360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて 深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

体力・心力・脳力

イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させたプログラムです。

体力・心力・脳力を高めることにより、人間性を回復し、脳に眠っている無限の創造性を目覚めさせます。

体力・・・体力がつくと血液と気エネルギーの流れがスムーズになり、体質改善や自然治癒力向上につながり健康になります。

心力・・・心力が高まるとストレス耐性が高くなります。人間性が高まり心に余裕が生まれて人間関係もよくなります。

脳力・・・脳力が高まると創造力が発揮されます。脳の潜在能力が引き出されて自分の望む目標や夢を実現する力が高まります。

健康・幸せ・平和

すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、脳を理解して活用する脳活用メソッドです。

自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。

イルチブレインヨガ 五反田スタジオのコース・料金

体験レッスン 3,000円(税込)
サイトから予約すると初回のみ2,000円(税込)
入会金 5,000円(税込)
体験当日に入会の場合は無料
コース 金額
1か月 週2回 13,200円(税込)
フリー 16,500円(税込)
3か月 週2回 36,300円(税込)
フリー 44,000円(税込)
1年 週2回 132,000円(税込)
フリー 165,000円(税込)

イルチブレインヨガ 五反田スタジオのアクセス

住所
〒141-0031
東京都品川区西五反田 1-26-3 第2白井ビル 4F
最寄駅
JR山手線・池上線・都営浅草線 五反田駅より3分

「イルチブレインヨガ 五反田スタジオ」を詳しく見る

オンラインヨガで体と心を健やかに |ブレイン体操・呼吸・ブレイン瞑想 | イルチブレインヨガ公式サイト | イルチブレインヨガ公式サイト

zen place pilates 五反田東口スタジオ

zen place pilates 五反田東口スタジオ
zen place pilatesは、一人ひとりが自分のココロ・カラダと向き合い、本当の自分に出会える場所を提供しています。

子どもから高齢者まで、体力・運動経験を問わずに誰でも、簡単・安全に始められます。

世界最先端のノウハウを、凝縮・洗練してお届け

ピラティス、ヨガ、そしてウェルビーイングの先進国である欧米のさまざまな教育団体と提携し、最新の情報を取り入れています。

ピラティスは、世界30か国以上、650か所以上でおこなわれているピラティス指導者養成コースの最大手BASIピラティスと提携。

世界中の指導者年間10人以上が来日(現在はオンライン)し、研修しています。

またピラティス器具の最大手BALANCED BODYの教育プログラムも提供しています。

圧倒的レッスン数を、ライフスタイルに合わせて

主要都市を中心に、全国約100のスタジオを構えています。

レッスン時間も朝7時〜夜20時までと、ほぼ1日レッスンを受ける事ができます。

家の近くで休日に、仕事帰りに、出張のついでに。

自分のライフスタイルに合わせて好きな時間・場所で受けることができます。

全スタジオにピラティス専用マシンを完備。グループ・プライベートレッスンを選べる

ピラティス専用マシンを全店舗に完備した本格ピラティススタジオ。

グループレッスン、プライベートレッスンを組み合わせ、自分のライフスタイルや身体の状態に合ったレッスンの受け方が可能です。

本格的なメソッドを全国100店舗どこでも受けられるのは、日本で唯一zen placeだけです。

レッスンの特長

背骨を中心に細部にフォーカスしたピラティスレッスンです。

フィットネスではなく、動く瞑想です。

背骨を色々な角度から意識し、背骨一骨一骨、頸椎、尾骨、それぞれ細部の「点」にさまざまな角度から意識を集中し、それをつなぎ、統合させて「フロー」へと変化させます。

心と身体が交わり、調和・融合して、自分の中に入っていく「集中」という感覚を体験します。

zen placeのピラティスはこんな効果を得られます

  • 自律神経が整い、心が安定する。毎日笑顔でポジティブでいられる。
  • 心も身体も整い、しなやかで強い自分をつくれる
  • 疲れにくい丈夫な身体になる
  • 腰痛や肩こりがなくなる
  • ストレスがなくなり、免疫力があがる
  • スポーツのパフォーマンスがあがる
  • 猫背や反り腰が改善する / 引き締まった体型になる

zen place pilates 五反田東口スタジオのコース・料金

入会金 33,000円(税込)
※体験当日に入会した方は入会金が0円
マットグループレッスン
フリー
プラン内容 全てのマットグループレッスン通い放題
月会費 16,940円(税込)
デイフリー
プラン内容 平日18時までお好きなマットグループレッスン通い放題
月会費 13,552円(税込)
月4
プラン内容 マットグループ月4回まで
月会費 10,890円(税込)
月6
プラン内容 マットグループ月6回まで
月会費 14,960円(税込)
マシングループレッスン
マシングループ4
プラン内容 月4回、マシンを使用したグループレッスンを受講
月会費 14,520円(税込)
マシングループ8
プラン内容 月8回、マシンを使用したグループレッスンを受講
月会費 22,880円(税込)
プライベートレッスン
プライベート2
プラン内容 月2回、マットまたはマシンを使用したプライベートレッスンを受講
月会費 19,800円(税込)
プライベート4
プラン内容 月4回、マットまたはマシンを使用したプライベートレッスンを受講
月会費 36,740円(税込)
チケット
40枚チケット
プラン内容 発行日より10ヶ月間有効
料金 104,500円(税込)
40枚チケット
プラン内容 発行日より6ヶ月間有効
料金 101,750円(税込)
20枚チケット
プラン内容 行日より6ヶ月間有効
料金 57,200円(税込)

zen place pilates 五反田東口スタジオのアクセス

住所
〒141-0022
東京都 品川区東五反田 2-7-14 五反田栗の木ビル5F
最寄駅
JR五反田駅を東口、都営浅草線A3出口を出る
営業時間
月〜金 7:00-20:00 / 土日祝 7:00-16:00

「zen place pilates 五反田東口スタジオ」を詳しく見る

ピラティス・ヨガNo1のzen place|東京・大阪・名古屋など100店舗|養成コース、ピラティスマシンも充実

insea 五反田店

insea  五反田店
inseaは、世界初の体温上昇スタジオであるマグマスパスタジオです。

カラダの「機能や体質の改善」⼼⾝の「デトックス&リラックス」を実感できるプログラムの提供と「⼼⾝ともに温まる」価値のある時間を習慣にするベストサポートを実践しています。

マグマスパスタジオ

マグマスパスタジオとはMAGMA(天然溶岩)プレートで作られた、鉱物ミネラル摂取と、遠赤外線(育成光線)効果での温活が叶う高機能性スタジオです。

ヒーターや加湿器を使わず「水蒸気」で温める為、呼吸がしやすく、サウナのような息苦しさもなく快適な環境で体温を上昇させることができます。

また遠赤外線(育成光線)効果によりスタジオ内の空気の水分子をマイナスイオン化させる事でリラックスした状態で汗を流すことができる環境です。

INSEAのプログラム

inseaでは、ヨガ、ピラティス、ストレッチ、有酸素運動、筋トレなど様々なタイプのレッスンを提供しています。

初心者の方でも無理なく、自分にあったプログラムを選べます。

マグマ環境のもとで身体を動かすことにより、常温下で行うよりも効果的で、充実感のあるレッスンを体感できます。

insea 五反田店のコース・料金

初回体験 通常1回料金3,850円(税込)→1,100円(税込)
体験当日に入会すると、今ならその他にも多数特典あり
都度(1回)利用
コース内容
  • レッスン用タオル
  • シャワータオル付
  • 水500ml付
  • 利用可能店舗/全店利用可
  • 利用可能日/全日利用可
  • 1ヶ月の利用可能数/無制限
コース料金 ¥3,850(税込)
マンスリー会員コース
マンスリー 4回
コース内容
  • レッスン用タオル
  • シャワータオル付
  • 水500ml付
  • 利用可能店舗/所属店舗のみ
  • 利用可能日/全日利用可
  • 1ヶ月の利用可能数/無制限
コース料金 ¥12,980(税込)
回数 1ヶ月の利用回数 / 4回
マンスリー 6回
コース内容
  • レッスン用タオル
  • シャワータオル付
  • 水500ml付
  • 利用可能店舗/所属店舗のみ
  • 利用可能日/全日利用可
  • 1ヶ月の利用可能数/無制限
コース料金 ¥18,700(税込)
回数 1ヶ月の利用回数 / 6回
フルタイム会員コース
フルタイム (所属店舗)
コース内容
  • レッスン用タオル
  • シャワータオル付
  • 水500ml付
  • 利用可能店舗/所属店舗のみ
  • 利用可能日/全日利用可
コース料金 ¥28,600(税込)
回数 1ヶ月の利用可能数/最大31回(1日1レッスンまで)
フルタイム (全店舗)
コース内容
  • レッスン用タオル
  • シャワータオル付
  • 水500ml付
  • 利用可能店舗/全店舗利用可
  • 利用可能日/全日利用可
コース料金 ¥39,600(税込)
回数 1ヶ月の利用可能数/最大31回(1日1レッスンまで)

※フルタイム会員の方が規約時間内で2レッスン目を受講の際は、2,970円(税込)で利用できます。

ワンデイ会員
ワンデイ(1回チケット)
コース内容
  • レッスン用タオル
  • シャワータオル付
  • 水500ml付
  • 利用可能店舗/全店利用可
  • 利用可能日/全日利用可
  • 1ヶ月の利用可能数/無制限
コース料金 ¥3,850(税込)

insea 五反田店のアクセス

住所
〒141-0022
東京都品川区東五反田5-25-19
東京デザインセンター2階
最寄駅
JR山手線五反田駅東口より徒歩2分
都営浅草線五反田駅A7出口正面、東急池上線五反田駅より徒歩3分
営業時間
月~金 7:45~21:30
土・日 7:45~20:00
休館日
毎月変動

「insea 五反田店」を詳しく見る

INSEA(インシー)公式サイト│東京・神奈川のホットヨガスタジオ -

ヨガで期待できる効果

ヨガには、さまざまな効果が期待できます。

ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。

自律神経を整える

自律神経とは、内臓や代謝、体温といった体の機能をコントロールする神経のことです。

自律神経が乱れると、心身に不調が現れることがあります。

ヨガは呼吸をゆっくりと整えながら行いますので、自律神経の乱れを改善する効果が期待できます。

筋肉量の増加

ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。

バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。

ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。

特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。

深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。

血流が促される

血流が悪くなると、冷え性や肩こり・腰痛などの原因になります。

ヨガの腹式呼吸により、体内に大量の酸素が取り込まれ、血液が促進されます。

血流が良くなることで手足の先、内臓が温められ冷えやコリなどの解消にも効果的とされています。

さらに消化器官の働きが良くなるため、便秘改善にも良いと言われています。

ストレス軽減

ヨガは深呼吸しリラックスして行うため、ストレス軽減の効果も期待できます。

呼吸を整えることで心が落ち着き、精神面にもプラスに働きます。

ヨガの呼吸法では、深く呼吸することで自律神経のバランスを整えることができます。

健康

ヨガを実践することにより、心身の健康がもたらされます。

ポーズを取ることで血流が良くなり、代謝や免疫力向上にもつながります。

また、ヨガの呼吸は心を安定させていく効果があり、瞑想では脳の休ませることができます。

このように、ヨガの実践「ポーズ」「呼吸法」「瞑想」は、心身の健康を維持する効果があります。これらの実践を続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できるでしょう。


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