【安い順】大森にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオ

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今回は、大森にあるヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオを紹介します。

月額料金が安い順にスタジオの特徴やコース・料金、アクセス情報をまとめています。

大森でヨガスタジオ・ピラティススタジオをお探しの方は是非参考にしてください。

【安い順】大森にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオ

5件のスタジオがヒットしました。

CALDO(カルド)大森店

CALDO(カルド)大森店
CALDOのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35~40℃の室温で行うホットヨガスタジオです。

初めての方でも無理なく参加できる初級者向けヨガのレッスンを沢山用意しており、経験豊富なインストラクターが基礎から丁寧に指導するので、無理なくヨガをはじめられます。

確かな効果と安心

体温上昇によって関節や筋肉の働きが円滑になるため、安全でより高い運動効果が得られます。

また、大量の発汗によって余分な水分や老廃物が排出され、むくみの解消や美肌効果が期待できます。

事前予約不要で好きなときに受けられる

CALDOは事前予約が不要なので、好きな時にレッスンを受けられます。

仕事終わり、買い物前などライフスタイルに合わせて無理なく通えるので忙しい方にもピッタリです。

また、レンタル品も充実しているので「今日、仕事帰りにヨガ行きたいけど準備してない」という方も安心して利用できます。

遠赤外線床暖房

遠赤外線床暖房は、非常に質の高い赤外線を放射する「高効率赤外線放射体」に分類されています。

赤外線は、別名「生命と健康の光線」とも言われており、ひなたぼっこをしているようなやわらかい暖かさで体を芯からじっくりと温められます。

CALDO(カルド)大森店のコース・料金

入会金 11,000円(税込)
事務手数料 5,500円(税込)
会員プラン
プレミアム
プラン内容 全営業時間利用可能 フルレンタル
(バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウェア上下 1日1回)
月会費 13,750円(税込)
フルタイム
プラン内容 全営業時間利用可能
月会費 11,550円(税込)
デイタイム
プラン内容 平日10:00〜18:00 ※土日祝日利用不可
月会費 8,910円(税込)
マンスリー4
プラン内容 月4回 全営業時間利用可能(1日1回受講可能)
月会費 8,910円(税込)

CALDO(カルド)大森店のアクセス

住所
東京都品川区南大井6-28-12 ヒューリック大森ビル9F
最寄駅
JR大森駅 東口から徒歩1分
営業時間
平日 10:00~23:00
土日祝 10:00~19:30
定休日
毎月6日・16日・26日・月末最終日・年末年始等

「CALDO(カルド)大森店」を詳しく見る

驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】

スタジオ ヨガピス 大森

スタジオ ヨガピス 大森
スタジオ ヨガピスは、35~38℃くらいの室温(他のホットヨガスタジオよりも少し低め)の環境でヨガやピラティスをおこなう女性専用HOTスタジオです。

室温が高すぎないので、初心者にも優しいスタジオです。

少人数制レッスンだから安心

1クラス20人ほどの少人数制なので、生徒ひとりひとりへの
きめ細かいフォローができることも人気です。

初心者の方も安心して参加できます。

呼吸が楽で気持ちよく動ける

暖房だけのホットヨガではからだの中まで温まりにくいため、必要以上に室温を上げてしまい、ヨガに必要な精神の集中や、深い呼吸が難しくなります。

ヨガピスは、遠赤外線の特徴を生かし、からだの中まで速やかにあたためるため、室温が必要以上に高くなく、大切な集中力や呼吸が無理なく行えます。

人気のプログラムが充実

ヨガピスは、HOTヨガをはじめ、セルフリンパマッサージを取り入れた「HOT リンパデトックス&ヨガ」や、体幹を鍛える「HOT ピラティスヨガ」など、女性に人気のプログラムを用意しています。

悩みや目的に合わせて好きなプログラムを選べます。

スタジオ ヨガピス 大森のコース・料金

登録手数料 2,200円(税込)
月4回コース
コース内容 曜日とクラスを指定して月4回レッスンを受講可能
振替制度/あり(月2回翌月まで)
条件/クラスを指定して受講
コース料金 ¥7,480(税込)/月
ヨガピスフリー月8回コース
コース内容 フリーチョイスで月8回までレッスンを受講可能
振替制度/なし
条件/1日1回まで予約可能
コース料金 ¥9,900(税込)/月
ヨガピスフリーコース
コース内容 フリーチョイスで制限なくレッスンを受講可能
振替制度/なし
条件/1日1回まで予約可能
コース料金 ¥13,200(税込)/月

スタジオ ヨガピス 大森のアクセス

住所
〒143-0016
東京都大田区大森北1-8-2icot大森3F
最寄駅
JR京浜東北線大森駅東口より徒約約3分
京急線大森海岸駅より徒歩約10分
営業時間
平日9:30~23:00
土10:00~21:00
日12:30~20:00
祝12:30~20:00
休館日
毎週月曜日及び季節休業(夏季及び年末年始)

「スタジオ ヨガピス 大森」を詳しく見る

スタジオヨガピス | セントラル

ホットヨガスタジオLAVA 大森店

ホットヨガスタジオLAVA 大森店
ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。

現在450店舗以上を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内なので、気軽に通うことができます。

80%以上が未経験からスタート

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導します。

ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評です。

確かな実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。

レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できます。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代~70代まで幅広い世代から支持されています。

多彩なプログラムを提供

ステップアップを目指したくなるプログラム、様々な悩みに応えるプログラム、海外で流行のプログラムなど、ヨガを楽しく続けられるよう、全国各店、多彩で魅力的なプログラムをお届けしています。

ホットヨガスタジオLAVA 大森店の料金

入会金 5,000円(税込)→体験当日入会で0円
マンスリー
メンバー登録金
5,000円(税込)→体験当日入会で0円

※ 入会の際には別途施設使用料2,500円(税込)及び初月・翌月の月額が必要となります。

マンスリーメンバー・フリー
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)
プラン内容 全店通い放題※1日2レッスンまで受講可能
プラン料金 16,800円/月(税込)
マンスリーメンバー・ライト
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)
プラン内容 2店舗で利用可能※1日1レッスンまで受講可能
プラン料金 15,800円/月(税込)
デイタイム(平日17時までのレッスンが受講可能)
プラン内容 2店舗で利用可能※1日1レッスンまで受講可能
プラン料金 13,800円/月(税込)
マンスリーメンバー・4
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)
プラン内容 1店舗限定・月4回まで※1日1レッスンまで受講可能
プラン料金 10,800円/月(税込)

ホットヨガスタジオLAVA 大森店のアクセス

住所
〒140-0013
東京都品川区南大井6-24-9 興産大森ビルB1F
最寄駅
JR京浜東北線「大森駅」東口より徒歩2分
定休日
毎週火曜

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ホットヨガスタジオLAVA

zen place pilates 大森スタジオ

zen place pilates 大森スタジオ
zen place pilatesは、一人ひとりが自分のココロ・カラダと向き合い、本当の自分に出会える場所を提供しています。

子どもから高齢者まで、体力・運動経験を問わずに誰でも、簡単・安全に始められます。

世界最先端のノウハウを、凝縮・洗練してお届け

ピラティス、ヨガ、そしてウェルビーイングの先進国である欧米のさまざまな教育団体と提携し、最新の情報を取り入れています。

ピラティスは、世界30か国以上、650か所以上でおこなわれているピラティス指導者養成コースの最大手BASIピラティスと提携。

世界中の指導者年間10人以上が来日(現在はオンライン)し、研修しています。

またピラティス器具の最大手BALANCED BODYの教育プログラムも提供しています。

圧倒的レッスン数を、ライフスタイルに合わせて

主要都市を中心に、全国約100のスタジオを構えています。

レッスン時間も朝7時〜夜20時までと、ほぼ1日レッスンを受ける事ができます。

家の近くで休日に、仕事帰りに、出張のついでに。

自分のライフスタイルに合わせて好きな時間・場所で受けることができます。

全スタジオにピラティス専用マシンを完備。グループ・プライベートレッスンを選べる

ピラティス専用マシンを全店舗に完備した本格ピラティススタジオ。

グループレッスン、プライベートレッスンを組み合わせ、自分のライフスタイルや身体の状態に合ったレッスンの受け方が可能です。

本格的なメソッドを全国100店舗どこでも受けられるのは、日本で唯一zen placeだけです。

レッスンの特長

背骨を中心に細部にフォーカスしたピラティスレッスンです。

フィットネスではなく、動く瞑想です。

背骨を色々な角度から意識し、背骨一骨一骨、頸椎、尾骨、それぞれ細部の「点」にさまざまな角度から意識を集中し、それをつなぎ、統合させて「フロー」へと変化させます。

心と身体が交わり、調和・融合して、自分の中に入っていく「集中」という感覚を体験します。

zen placeのピラティスはこんな効果を得られます

  • 自律神経が整い、心が安定する。毎日笑顔でポジティブでいられる。
  • 心も身体も整い、しなやかで強い自分をつくれる
  • 疲れにくい丈夫な身体になる
  • 腰痛や肩こりがなくなる
  • ストレスがなくなり、免疫力があがる
  • スポーツのパフォーマンスがあがる
  • 猫背や反り腰が改善する / 引き締まった体型になる

zen place pilates 大森スタジオのコース・料金

入会金 33,000円(税込)
※体験当日に入会した方は入会金が0円
マットグループレッスン
フリー
プラン内容 全てのマットグループレッスン通い放題
月会費 16,940円(税込)
デイフリー
プラン内容 平日18時までお好きなマットグループレッスン通い放題
月会費 13,552円(税込)
月4
プラン内容 マットグループ月4回まで
月会費 10,890円(税込)
月6
プラン内容 マットグループ月6回まで
月会費 14,960円(税込)
マシングループレッスン
マシングループ4
プラン内容 月4回、マシンを使用したグループレッスンを受講
月会費 14,520円(税込)
マシングループ8
プラン内容 月8回、マシンを使用したグループレッスンを受講
月会費 22,880円(税込)
プライベートレッスン
プライベート2
プラン内容 月2回、マットまたはマシンを使用したプライベートレッスンを受講
月会費 19,800円(税込)
プライベート4
プラン内容 月4回、マットまたはマシンを使用したプライベートレッスンを受講
月会費 36,740円(税込)
チケット
40枚チケット
プラン内容 発行日より10ヶ月間有効
料金 104,500円(税込)
40枚チケット
プラン内容 発行日より6ヶ月間有効
料金 101,750円(税込)
20枚チケット
プラン内容 行日より6ヶ月間有効
料金 57,200円(税込)

zen place pilates 大森スタジオのアクセス

住所
〒143-0023
東京都大田区山王2-1-2 大森ステーションBOX9F
最寄駅
大森駅北口30秒
営業時間
月〜金 7:00-20:00 / 土日祝 7:00-16:00

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ピラティス・ヨガNo1のzen place|東京・大阪・名古屋など100店舗|養成コース、ピラティスマシンも充実

Olulu

Olulu
Oluluは、ピラティスのボディメイクスタジオです。

DNA分析で肥満タイプを科学的に分析し、最適なダイエットプログラムを提案しています。

Oluluボディメイクメソッド

目指すのは一時的なダイエットではなく、いつまでも健康的で美しいスタイルをキープするためのボディメイクです。

【エクササイズ】

顧客の要望と体質を基に最適なダイエットプログラムを提案します。

ウェイトトレーニングのような過度の負担を掛けるエクササイズではないので、身体を動かすことに自信がない方やシニアの方でも安心して参加できます。

【食事】

食事制限ではなく、食生活の改善を行います。

1日3食、しっかりと食べて痩せる食事方法をアドバイスします。

糖質制限などの辛い食事制限は行わないので、ストレスも少なく、継続的なダイエットを可能にします。

【ケア】

ピラティスの呼吸法を取り入れたエクササイズで疲労とストレスをリセットし、ココロとカラダのバランスを整えます。

また、姿勢改善を同時に目指すことで、見た目のスタイルと身体の様々な不調をバランスよく整えていきます。

Oluluの特徴

  • ピラティス~Oluluオリジナルメソッド~
  • 食生活アドバイス~3食しっかり食べるボディメイク~
  • 女性専用スタジオ~女性のためのレッスンプログラム~
  • 完全個室・プライベートレッスン~特別な空間と時間を~
  • オーダーメイドレッスン~効率よく効果的なボディメイク~
  • 「なりたいワタシ」を全力サポート~寄り添うレッスンでココロもケア~

 

Oluluのコース・料金

入会金 33,000円(税込)→キャンペーンで0円
ボディメイクピラティス
8回コース
コース料金 105,600円(税込)
回数 8回
16回コース
コース料金 193,600円(税込)
回数 16回
オプション
食習慣改善プログラム
コース内容 ダイエット&ボディメイクをスムーズに成功に導くための食習慣改善プログラムです。
コース料金 33,000円(税込)
食事サポート
コース内容 正しい食習慣をスムーズに継続するためのプランです。
コース料金 5,500円(税込)/月

Oluluのアクセス

住所
〒143-0023
東京都大田区山王1-1-7 コスモハイツ山王2F
最寄駅
JR京浜東北線 大森駅北口から徒歩3分

「Olulu」を詳しく見る

大森のダイエットスタジオOlulu-オルル-|女性専用パーソナルトレーニングジム

ヨガで期待できる効果

ヨガには、さまざまな効果が期待できます。

ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。

自律神経を整える

自律神経とは、内臓や代謝、体温といった体の機能をコントロールする神経のことです。

自律神経が乱れると、心身に不調が現れることがあります。

ヨガは呼吸をゆっくりと整えながら行いますので、自律神経の乱れを改善する効果が期待できます。

筋肉量の増加

ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。

バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。

ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。

特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。

深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。

血流が促される

血流が悪くなると、冷え性や肩こり・腰痛などの原因になります。

ヨガの腹式呼吸により、体内に大量の酸素が取り込まれ、血液が促進されます。

血流が良くなることで手足の先、内臓が温められ冷えやコリなどの解消にも効果的とされています。

さらに消化器官の働きが良くなるため、便秘改善にも良いと言われています。

ストレス軽減

ヨガは深呼吸しリラックスして行うため、ストレス軽減の効果も期待できます。

呼吸を整えることで心が落ち着き、精神面にもプラスに働きます。

ヨガの呼吸法では、深く呼吸することで自律神経のバランスを整えることができます。

健康

ヨガを実践することにより、心身の健康がもたらされます。

ポーズを取ることで血流が良くなり、代謝や免疫力向上にもつながります。

また、ヨガの呼吸は心を安定させていく効果があり、瞑想では脳の休ませることができます。

このように、ヨガの実践「ポーズ」「呼吸法」「瞑想」は、心身の健康を維持する効果があります。これらの実践を続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できるでしょう。


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