【安い順】八王子にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ

多彩なプログラム

空間を活用した多彩なプログラムで、細やかな“欲しい”に応えます。

• ヨガを楽しみ心身を整える
• ボディラインを美しく整える

ジム・施設利用で効果的

ホットスタジオの他に常温スタジオやジムエリア、暗闇スタジオでのプログラムも受けられます。

ホットスタジオのプログラムと合わせてボディメイクの効果を確かなものに。

高温度・高湿度の空間

最新のホットプログラムを行うスタジオの温度は38度 湿度65％。

どのレッスンでも効果的に汗をかけてデトックス効果、冷え症改善、効率のいいカロリー消費が期待できます。

手ぶらで通える

ウェアやタオル、レッスンに必要なヨガマットなどがレンタルできるオプションを用意しています。

手荷物がなくなるので、会社帰りやお出かけのついでに通うことができます。

室温が高すぎないので、初心者にも優しいスタジオです。

少人数制レッスンだから安心

1クラス20人ほどの少人数制なので、生徒ひとりひとりへの
きめ細かいフォローができることも人気です。

初心者の方も安心して参加できます。

呼吸が楽で気持ちよく動ける

暖房だけのホットヨガではからだの中まで温まりにくいため、必要以上に室温を上げてしまい、ヨガに必要な精神の集中や、深い呼吸が難しくなります。

ヨガピスは、遠赤外線の特徴を生かし、からだの中まで速やかにあたためるため、室温が必要以上に高くなく、大切な集中力や呼吸が無理なく行えます。

人気のプログラムが充実

ヨガピスは、HOTヨガをはじめ、セルフリンパマッサージを取り入れた「HOT リンパデトックス＆ヨガ」や、体幹を鍛える「HOT ピラティスヨガ」など、女性に人気のプログラムを用意しています。

悩みや目的に合わせて好きなプログラムを選べます。

現在450店舗以上を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内なので、気軽に通うことができます。

80％以上が未経験からスタート

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導します。

ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評です。

確かな実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。

レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できます。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。

多彩なプログラムを提供

ステップアップを目指したくなるプログラム、様々な悩みに応えるプログラム、海外で流行のプログラムなど、ヨガを楽しく続けられるよう、全国各店、多彩で魅力的なプログラムをお届けしています。

マイナスイオンと遠赤外線効果により「効果的に体温を上げる」ことを目的とした施設です。

水蒸気で温めるスタジオなので呼吸しやすく楽に運動することができます。

ホットヨガスタジオ美温の特長

• 排気・吸気ファンのみ
• 床下水蒸気・温熱型スタジオ（床下の天然鉱石と富士山の溶岩を蒸気で温めている）
• 遠赤外線により間接的に温める（富士山の溶岩プレートと床下の天然鉱石を一緒に蒸気で温めることで反射する遠赤外線により間接的に身体を温める）
• 専門の微生物研究機関における定期的な検査の実行と検査証書等の店内掲示が実施されているので安心

「汗をかきにくい」と感じられている女性に

スタジオ内に放出する遠赤外線効果でカラダをじっくりと温めて代謝を活発にし、大量の発汗を促します。

一度体験すると“やみつき”になる爽快感です。

また、カラダを温めた状態で呼吸を意識しながらゆっくりとカラダを動かすことによって、代謝が高められ、肌やダイエットに効果が期待できます。

厳選されたプログラム

ホットヨガスタジオ美温は、水蒸気で温められた優しいスタジオなので、女性に優しく快適な環境の中で運動をすることができます。

また、身体が温まることで柔軟性が増すため身体にも優しくゆったりと身体を伸ばすことができます。

プログラムは多彩に用意しているのでレベルに合わせて選べます。

インストラクターが一人ひとりの状態をみながら、トレーニングを行っていくので、初めての方でも安心して参加できます。

ブレイン体操・呼吸・ブレイン瞑想

イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたん。

360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて 深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

体力・心力・脳力

イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させたプログラムです。

体力・心力・脳力を高めることにより、人間性を回復し、脳に眠っている無限の創造性を目覚めさせます。

体力・・・体力がつくと血液と気エネルギーの流れがスムーズになり、体質改善や自然治癒力向上につながり健康になります。

心力・・・心力が高まるとストレス耐性が高くなります。人間性が高まり心に余裕が生まれて人間関係もよくなります。

脳力・・・脳力が高まると創造力が発揮されます。脳の潜在能力が引き出されて自分の望む目標や夢を実現する力が高まります。

健康・幸せ・平和

すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、脳を理解して活用する脳活用メソッドです。

自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。