【安い順】中村橋駅周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム(料金・コース・特徴まとめ)

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今回は、中村橋駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。

このエリアにあるパーソナルジムの特徴やコース内容、価格、アクセスなどを掲載しています。

中村橋駅周辺でパーソナルトレーニングジムをお探しの方はぜひ参考にして下さい。

中村橋駅周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】

順番は安い順に掲載しています。計算方法は、

(総額+入会金)÷回数÷時間

で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。

食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。

ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。

Body Education Laboratory

Body Education Laboratory

Body Education Laboratoryは、プロサッカー選手やバスケットボール選手のサポート経験を持つトレーナーが、丁寧にマンツーマン指導をするパーソナルトレーニングジムです。

トレーニング・ピラティス・ファスティング・食事指導を1人ひとりに合わせて最適なプログラムを提供します。

体型の悩みはもちろん、身体の痛みやケガにも強いトレーニングジム

整形外科での勤務経験と、「アスレティックトレーナー」の資格を持つトレーナーが、丁寧に指導します。

「アスレティックトレーナー」とは、リハビリテーションやテーピングなどを行える資格の一つです。

そのため、体型の悩みだけでなく、身体の痛みやケガにも専門的に対応することができます。

さらに、Body Education Laboratoryは「新星中村橋整骨院」と密に連携しており、「整骨院での施術→リハビリテーション→トレーニング」のステップを踏んだケアは、痛みの改善の他、症状の再発予防にも効果的です。

運動が苦手、自信がない方でも安心して運動が出来る

1人ひとりに合ったトレーニングメニューを案内しているので誰でも無理なく続けられ、重りを扱えなくても、ピラティスや自重トレーニング、パワープレートといったマシンを使ってトレーニングを行えるので運動が苦手な方やトレーニング初心者の方でも安心して通えます。

誰でも簡単に出来るファスティング

最近、話題の酵素ドリンクを使ったファスティング(断食)が出来るジムは練馬区でBody Education Laboratoryだけです。

93%の方が『満足感があった』『空腹感は無し!』と答えた誰でも簡単に効果を出せるファスティングをプロの指導者が1からサポートします。

Body Education Laboratoryのコース・料金

体験トレーニング+初回評価+初回トレーニング

体験トレーニング+初回評価+初回トレーニング
コース内容 まずは試しにトレーニングを受けてみたい!そんな方にピッタリなのが、この体験トレーニング。
目的や年齢に合わせて、完全オーダーメイドのトレーニングプログラムを提供します。
コース料金 10,000円(税込)
時間 体験80分・初回各60分ずつ

スタンダード会員

スタンダード会員
コース内容 今後もトレーニングを続けていきたいという方にオススメなコース。
理想の体型や痛みの少ない身体へとより近づくためには、継続的にトレーニングをすることが肝心です。
BELの回数券は他のジムと比べ、リーズナブルな料金で設定しているので、気軽に利用できるのが魅力の一つです。
コース料金 26,000円(税込)
回数 月4回/週1回
時間 60分

プレミアム会員

プレミアム会員
コース内容 今後もトレーニングを続けていきたいく、運動を習慣化したいという方にオススメなコース。
週2回のトレーニングで運動を習慣化し、より運動効果を出すのに効果的です。
BELの回数券は他のジムと比べ、リーズナブルな料金で設定しているので、気軽に利用できるのが魅力の一つです。
コース料金 52,000円(税込)
回数 月8回/週2回
時間 60分

オールインワン会員

オールインワン会員
コース内容 トレーニングとケアがセットになったプラン。
こんな方にオススメ!

  • お腹痩せしたい!⇒ラジオ波(30分)+トレーニング(60分)
  • トレーニングの疲れを明日に残したくない!⇒トレーニング+リカバリー
  • 痛みをより早期に改善したい⇒状態に合わせてトレーニングとリカバリーが前後します。
コース料金 38,000円(税込)
回数 月4回
時間 TR60分+ケア30分

リカバリーコース

リカバリーコース
コース内容 リカバリーコースでは、疲れ・肩こり・腰痛などのつらい症状を、しっかりとケアいたします。身体のしくみに沿ったストレッチや、こり固まった軟部組織を専用の道具でほぐすテクニック、ガラス容器を使い筋肉や血管に働きかけるカッピングや筋膜リリース、アプローチ方法はさまざま。顧客の症状に合わせてアプローチ方法を選んでいるので、安心して利用できます。
コース料金 3,000円(税込)
時間 30分

ファスティングダイエットコース

スタンダード会員orプレミアム会員でトレーニングを行いながら5日間のファスティングをサポートします。

酵素ドリンク×3本・マグマソルト・ミネラル酵素梅干し+サポート資料+ファスティングサポート

ファスティングダイエットコース(1ヶ月)
×スタンダード会員(月4回/週1回)
コース料金 75,000円(税込)
ファスティングダイエットコース(1ヶ月)
×プレミアム会員(月8回/週2回)
コース料金 100,000円(税込)
ファスティングダイエットコース(3ヶ月)
×スタンダード会員(月4回/週1回)
コース料金 188,000円円(税込)
ファスティングダイエットコース(3ヶ月)
×プレミアム会員(月8回/週2回)
コース料金 250,000円(税込)
お腹痩せ狙い!ファスティング&ラジオ波
コース料金 62,000円(税込)

5日間ファスティング

5日間ファスティング
コース内容 5日間のファスティングをサポートします。

酵素ドリンク×3本・マグマソルト・ミネラル酵素梅干し・ビタミンBバーナー+サポート資料+ファスティングサポート

コース料金 50,000円(税込)
期間 5日間

Body Education Laboratoryのアクセス

住所
〒176-0023
東京都練馬区中村北4-10-3 1F
最寄駅
西武池袋線「中村橋駅」より徒歩2分
西武池袋線「富士見台駅」より徒歩5分
西武新宿線「鷺ノ宮駅」より徒歩20分、自転車で約10分
西武豊島線・都営大江戸線 「豊島園駅」より徒歩20分、自転車で約10分
都営大江戸線「光が丘駅」より自転車で約15分
営業時間
平日9:00~22:00 / 土日9:00~20:00
※受付時間:平日9:00~21:00 / 土日9:00~19:00
定休日
金曜

「Body Education Laboratory」を詳しく見る

中村橋/富士見台のパーソナルトレーニング&ピラティススタジオ│Body Education Laboratory

かたぎり塾 中村橋店

かたぎり塾 中村橋店

かたぎり塾は、難関資格を持った優秀なトレーナーたちが理想の身体へとを導いてくれるパーソナルトレーニングジムです。

理学療法士や管理栄養士などのプロが監修していて、「一流の指導」×「低価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。

かたぎり塾の特徴

  • レベルの高いトレーナー
  • 財布に優しい低価格
  • 医療国家資格者の監修
  • プライベートな空間
  • 専用アプリで体型管理
  • 豊富な無料サービス
  • 洗練されたジムの環境

美しく痩せるという今までにない体験

かたぎり塾では独自のダイエットプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。

体に負担の少ない食事と運動の指導で美しく引き締めます。

最短で理想を叶える自在なボディメイク

かたぎり塾では効率的に理想の体型が作れるように、体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格のトレーナーがマンツーマンで指導します。

体の輝きを取り戻す客観性のある科学

かたぎり塾では、専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して体の機能を改善することも可能です。

継続で確信できる、理想のカラダの持続

かたぎり塾では体に良い食事や運動の習慣化を目指します。

短期で数十万円のパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾の継続が可能です。

かたぎり塾のコース・料金

月4プラン

月4プラン
入会金 通常55,000円(税込) → 22,000円(税込)
無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
入会金 33,000円OFF!
コース料金 30,800円(税込)
回数 月4回(週1回)
時間 60分

月8プラン

月8プラン
入会金 通常55,000円 (税込)→ 22,000円(税込)
無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
入会金 33,000円OFF!
コース料金 59,400円(税込)
回数 月8回(週2回)
時間 60分

回数券

回数券4枚
入会金 通常55,000円 (税込)→ 22,000円(税込)
無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
入会金 33,000円OFF!
コース料金 35,200円(税込)
有効期限 なし

食事指導

食事指導
コース内容 完全オンライン食事管理です。
コース料金 11,000円(税込)

かたぎり塾 中村橋店のアクセス

住所
〒176-0023
東京都練馬区中村北4−6−13 山崎ビル1階
最寄駅
中村橋駅 徒歩4分
営業時間
月曜日 定休日
火曜日 10:00~22:00
水曜日 10:00~22:00
木曜日 定休日
金曜日 10:00~22:00
土曜日 9:00~20:00
日曜日 9:00~20:00

「かたぎり塾 中村橋店」を詳しく見る

かたぎり塾

Yadokari LAB

Yadokari LAB

Yadokari LABは、「痛みにアプローチする事」に特化したパーソナルジムです。

様々な痛みに対して、カウンセリングと評価をして何故そうなってしまったのか原因を究明し、体の使い方に根本から向き合っていきます。

通常のトレーニングだけでなく、痛みの予防やリハビリの知識も豊富にあり女性トレーナーの視点から細かく指導してくれます。

Yadokari LABの特徴

痛みに対するアプローチを得意とするトレーナーが顧客の悩みを解決します。

痛みのない方も「ダイエット」や「運動不足解消」など様々な目的に合わせて指導を行なっていきます。

Yadokari LABでは1人ひとりの目的目標に合わせメニューを組むのはもちろん、その日その日で人は状態が変わってくるので毎回状態を確認しながらその日に合ったトレーニングをしていきます。

また、Yadokari LABにあるマシンは日本人の体のサイズに合わせて作られているのでやりやすさ・効きやすや抜群です。

Yadokari LABのコース・料金

入会金 ¥22,000(税込)

パーソナルトレーニング

回数 料金 有効期限
60分間 8回券 ¥79,200(税込)
※1回あたり¥9,900
購入日より6ヶ月間
4回券 ¥41,800(税込)
※1回あたり¥10,450
購入日より3ヶ月間
単回 ¥11,000(税込)
回数 料金 有効期限
90分間 8回券 ¥118,800(税込)
※1回あたり¥14,850
購入日より6ヶ月間
4回券 ¥62,700(税込)
※1回あたり¥15,675
購入日より3ヶ月間
単回 ¥16,500(税込)

ボディケア

回数 料金 有効期限
30分間 8回券 ¥39,600(税込)
※1回あたり¥4,950
購入日より6ヶ月間
4回券 ¥20,900(税込)
※1回あたり¥5,225
購入日より3ヶ月間
単回 ¥5,500(税込)
回数 料金 有効期限
60分間 8回券 ¥79,200(税込)
※1回あたり¥9,900
購入日より6ヶ月間
4回券 ¥41,800(税込)
※1回あたり¥10,450
購入日より3ヶ月間
単回 ¥11,000(税込)

ペアトレーニングプラン

親子やカップル、友達同士で利用できるプランになります。2人同時にできるので1人では不安な方もみんなで一緒に楽しくトレーニングができます。

回数 料金
60分間 単回 1人¥8,250(税込)

※単回のみ、回数券はありません。

Yadokari LABのアクセス

住所
〒176-0021 東京都練馬区貫井2-2-6
最寄駅
西武池袋線 中村橋駅より徒歩1分
営業時間
平日10:00〜21:00
土日祝日10:00〜18:00
定休日
水曜日・木曜日

「Yadokari LAB」を詳しく見る

練馬・中村橋でパーソナルトレーニング│Yadokari LAB

オンラインパーソナルトレーニング

自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。

スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。

ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。

実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。

ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。

Dr.トレーニング

Dr.トレーニングは、採用率10%以下の厳選されたパーソナルトレーナーのみ所属しており、ミスコン・プロアスリート・モデルなど80名のパーソナルトレーナーによるハイクオリティなトレーニングを受けられます。

好きな場所で、いつでもどこでも、自由にトレーニングをスタートできます。

美の最高峰でのトレーナー実績

Dr.トレーニングはミスワールドやミセスクイーンのミスコン公式トレーナーを歴任。

《継続して理想の身体をキープする》ことにフォーカスしており、身体に対して学術的にトレーニングしていき、《数値とシルエット》で管理します。

パーソナルトレーニングジム15店舗以上の実績をもとにオンライントレーニングのプログラムを自信を持って提供しています。

科学的根拠があるトレーニングメニューだから安心

アメリカの大学院とメジャーリーグでのトレーナー経験をもとに、学術的な観点ときちんとした科学的根拠がある内容で、プログラムを構成しています。

ベストジムアワード受賞

Dr.トレーニングは、パーソナルジム業界で2年連続ベストジムアワードを受賞しています。

500種類のトレーニングから完全オーダーメイド

Dr.トレーニングでは「完全オーダーメイド」のトレーニングを行っています。

マニュアルによる対応はしません。

大きく分けて5つのカテゴリーをベースに、独自のメソッドに基づいたトレーニング方法で、身体を変えていきます。

プロフェッショナル向けのトレーニングからダイエットまで幅広く対応します。

  • パフォーマンスアップ
  • ボディメイクダイエット
  • 健康促進
  • リハビリ
  • マタニティトレーニング

Dr.トレーニングのコース・料金

入会金 33,000円(税込)→キャンペーンで先着10名まで0円
体験60分 6,600円(税込)→キャンペーンで3,300円(税込)
30分 4,400円(税込)→キャンペーンで3,520円(税込)
45分 6,600円(税込)→キャンペーンで5,280円(税込)
60分 8,800円(税込)→キャンペーンで7,150円(税込)
指名料 1,100円〜3,300円(税込)
回数券
30分/4回分 13,200円(税込)
1回あたり3,300円
45分/4回分 19,800円(税込)
1回あたり4,950円
60分/4回分 26,400円(税込)
1回あたり6,600円

ZENNA(ゼンナ)

ZENNA(ゼンナ)は、オンラインでいつでもマンツーマンのレッスンが受けられる新感覚のパーソナルトレーニングサービスです。

経験豊富な専属のトレーナーがマンツーマンでサポート

初心者でも簡単に始められ、楽しく続けられるようダイエットや健康に関することはなんでも専属トレーナーがサポートします。

入会金無し!いつでもどこでもコスパ良くレッスンが受講可能

オンラインなので場所はどこでも受講可能です。

人目を気にしなくていいので続けやすいと好評です。

1人ひとりに合わせたオリジナルトレーニングメニュー

1人ひとりに最適化したトレーニングプランを提供し、オンラインだけではなく日々の生活も考えてトレーナーが提案します。

ZENNA(ゼンナ)のコース・料金

ベーシックプラン
コース内容 月に4回の毎週トレーニング
コンスタントにレッスンをしたい方へ。
レッスン予約チケットが4枚、毎月登録日に付与されます。
コース料金 10,560円/月(税込)
1回あたり2,400円
時間 1回60分
エリートプラン
コース内容 週2でがっつりトレーニング
ガッツリと運動をしたい方へ。
レッスン予約チケットが8枚、毎月登録日に付与されます。
コース料金 18,480円/月(税込)
1回あたり2,100円
時間 1回60分
ライトプラン
コース内容 月に2回のお手軽コース
まずは気軽にレッスンを始めたい方におすすめです。
レッスン予約チケットが2枚、毎月登録日に付与されます。
コース料金 6,600円/月(税込)
1回あたり3,000円
時間 1回60分

パーソナルトレーニングを利用するメリット

通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。

効果の出やすい方法を教えてもらえる

ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。

トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。

より安全にトレーニングを行うことができる

間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。

関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。

より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。

個室を完備している所も多い

運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。

私もできれば誰にも見られずに行いたいです。

パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。

食事のアドバイスを受けられる

せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。

素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。

パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。

より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。

一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる

一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。

大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。

その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。

サボれない

自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。

トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。

まとめ

パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。

予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。

自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。

それでは、トレーニング頑張ってください!


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