【安い順】豊中市のおすすめパーソナルトレーニングジム（料金・コース・特徴まとめ）

THEREEA GYM

豊中のパーソナル・キックボクシングジム　THREEA-GYM

THREEA GYMは、続ける事を第一に考えたトレーニングジムです。

しっかりとカウンセリングした上で、トレーナーが顧客専用のメニューを作成。

ダイエットしたい女性や引き締まったボディを目指したい男性の方へ、理想を叶えるサポートをします。

また、ストレスフルな食事制限を強いるような一時的な減量などでなく、運動で理想のカラダをデザインします。

「辛くない」「続けられる」「リバウンドのない」ダイエットを目指せます。

THREEA GYMの特徴

• パーソナルトレーニングとは思えない低価格の料金設定
• ダイエットなのに食事制限の必要がなくLINEでアドバイスも受けられる
• 辛くないトレーニングで楽しみながら理想の体型へ近づける

オーダーメイドメニュー作成

プロのパーソナルトレーナーによるマンツーマン指導で、ボディメイクに適したトレーニングを行います。

「体重を落としたい」「身体を引き締めたい」など、カウンセリング内容に基づき、1人ひとりの体力や目的に合わせたメニューを作成。

キックボクシングのノウハウがあるトレーナーが指導を行うため、筋トレに効果的なパーソナルトレーニングと有酸素運動となるキックボクシングの両者を組み合わせた独自プログラムのレッスンが受けられます。

THEREEA GYMのコース・料金

パーソナルトレーニング料金

パーソナルトレーニング内容

「体重を落としたい」「身体を引き締めたい」など、1人ひとりの悩みや目的に合わせてプログラムを作成します。専属トレーナーによるマンツーマン指導が受けられるので、「ジムに入会したけど続かなかった」「なかなか結果が出なかった」という方にもおすすめです。

60分トレーニング

• ストレッチ
• 筋トレ3〜4種目（部分）
• 有酸素運動（キックボクシング・サーキット・バイクなど）

ウエストや腰回りの脂肪、二の腕のたるみ、太もも、ヒップなど、気になるパーツを重点的に鍛えるコース。筋トレと有酸素運動を組み合わせたプログラムで、あなたの「なりたいカラダ」を叶えます。

THEREEA GYMのアクセス

住所

〒560-0021
大阪府豊中市本町9-10-10　ハイツ リバーサイド204

最寄駅

阪急宝塚線豊中駅から徒歩15分
モノレール柴原阪大前駅から徒歩10分

営業時間

月曜～土曜 11:00〜22:00
祝日 11:00〜19:00

定休日

日曜日・祝日

Astage

豊中の女性専用スポーツジム【Astage(エーステージ)】

Astageは、女性専用スポーツジムです。

女性専用24時間営業のジムなので周りの目を気にせずトレーニングができるので、運動に自信がない方やジムが初めてという方にオススメです。

いつでも好きな時間にトレーニング

年中無休24時間利用可能なので、いつでも好きなタイミングでトレーニングができ、生活スタイルに合わせて気軽に通えます。

年齢・体格・体力など個々に対応可能な充実した設備

Astageはトレーニングマシンだけでなく、EMSのマシンを用意しています。

EMSトレーニングを併用することで、カラダの内側を鍛えバランスの良いボディメイクが行えます。

食事指導の資格を持ったプロ

ダイエットプロフェッショナルアドバイザーや食生活アドバイザーなどが在籍しており、会員それぞれの年齢や体質に合わせたアドバイスをします。

ただ痩せるだけでなく、健康的にカラダを引き締めるサポートをします。

Astageのコース・料金

月会費

パーソナルトレーニング(予約制)

トレーナーとの1対1でのトレーニングによって、トレーニングの質を高められます。
しっかり指導して欲しい方・一人では頑張りきれない方・短時間でなんとかしないといけない方などにオススメです。
1回のトレーニング時間:50分

スペシャルダイエットプログラム (予約制)

20回3ヶ月でのダイエットを目的としたオリジナルプログラム。
管理栄養士による食事指導のため過度な食事制限はしません。

プレミアムボディメイクコース (予約制)

Astageのアクセス

住所

〒560-0003
豊中市東豊中町5丁目30-28 Crice Nikko東豊中301

最寄駅

北大阪急行線「桃山台駅」 徒歩15分

駐車場

あり

営業時間

24時間・年中無休

スタッフ対応時間

月曜～金曜 9:00～21:00
土曜 9:00～18:00

スタッフ不在日

日曜・祝日

FIRSTCLASSTRAINERS（ファーストクラストレーナーズ）豊中千里店・豊中庄内駅前店

【大阪で人気】大阪のパーソナルトレーニング - ファーストクラストレーナーズ

関西に多くの店舗を構えているトレーニングジムです。低価格でパーソナルトレーニング受けられます。

定期的に通えない人のために、都度プランなどもあります。

ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは世界で活躍する人気トレーナー、バイリンガルトレーナー、「LESMILLS」の人気インストラクター、ボディコンテスト入賞者のパーソナルトレーナー、モデル、ダンサー、スポーツ競技者、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師など個性溢れるメンバー構成で、お客様のニーズに対応できるパーソナルトレーナー陣営を揃えています。

駅から近いスタジオ、駐車場付きのスタジオ、お子様連れでも安心なスタジオ、ホテルフィットネス内の豪華スタジオなど、それぞれのスタジオの利点とお客様のニーズにぴったり合ったスタジオを選ぶことができます。

すべてのスタジオが完全貸切・完全予約制ですので、プライベートジムとして集中してパーソナルトレーニングを受けることができます。（VIVO各店は貸切ではありません）

マンツーマントレーニングはもちろん、複数名（8名まで）によるグループレッスンなら料金もリーズナブル。

• 関西圏にたくさんの店舗
• 完全貸切・完全予約制

【ファーストクラストレーナーズ】の価格・コース

いずれのコースも入会金が11,000円（税込）になります。

ベーシックプラン

マンツーマンから複数人でのトレーニングができるプランです。価格は一人当たりの金額です。

マンツーマン

2名

2人以上の価格は公式サイトからご覧ください。

セットプラン

計画的に予約を取り、結果を出したい方にオススメのプラン。月２・４・８回の希望ご予約を優先的に取ることができます。

こちらはマンツーマンのみのプランです。

ボディメイク･ダイエット11

1回分がお得なプランです。

ボディメイク･ダイエット36

短期間で理想のカラダを手に入れたい方にお勧めのコースです。

ダイエット･フルサポートプラン

短期間でしっかりと結果を出したい方にオススメのプランです。週2回のパーソナルトレーニング（60分）に加え、週1回のカウンセリング（30分）付き。

さらに、ポラールコーチとあすけんプレミアムによって、毎日の運動や食事の管理・指導を受ける事ができます。

FIRSTCLASSTRAINERS（ファーストクラストレーナーズ）豊中千里店のアクセス

住所

〒560-0084
豊中市新千里南町2丁目6-12
トーエイビル204号室

最寄駅

北大阪急行「桃山台駅」より徒歩で約8分

FIRSTCLASSTRAINERS（ファーストクラストレーナーズ）豊中庄内駅前店のアクセス

住所

〒561-0832 豊中市庄内西町2丁目22-8
しま善ビル 3F・4F

最寄駅

阪急電鉄「庄内駅」

営業時間

平日・土曜　9：00～21：00
日曜・祝日 10：00～17：00

パーソナルジムfis. 豊中駅前店

パーソナルジムfis大阪

低価格で完全個室でマンツーマンのパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

糖質制限をしない健康的な食事指導でダイエットをサポートします。

パーソナルジムfis.大阪の特徴

全店一室のみの完全個室・完全予約制・完全マンツーマン

fis大阪では全店一室のみの“完全個室・完全予約制・完全マンツーマン”で質の高いパーソナルトレーニングを提供。

「恥ずかしいので他の人に会いたくない」「隠れてひっそりと痩せたい」という方でも安心して通うことができます。

トレーニングを始める前にまずは骨格のゆがみを直す

パーソナルトレーニングと聞くと、まずトレーニングをして筋肉をつけるとイメージされがちですが、fis大阪ではトレーニングを始める前に、骨格のゆがみを直すストレッチからはじめます。

骨格がゆがんだままトレーニングをすると、変なところに筋肉がついてしまい見た目に美しい体にはならないからです。

骨格のゆがみをとってからトレーニングを進めていくことで、ただ筋肉をつけるだけではなく、つけるべきところに筋肉がついた美しく健康な体が手に入ります。

ウエイトトレーニング主体で効果的に筋肉をつけるオーダーメイドプログラム

fis大阪では最も基本で効果的な「ウエイトトレーニング」を主体としたトレーニングを提供。

重りを上下させるという非常にシンプルな方法ですが、すべてのトレーニングの基本であり、ダイエットやボディメイク、健康管理などに最も効果が高いトレーニングです。

特に女性は「ウエイトトレーニングってムキムキになるのがイヤ」と思われる方も多いかもしれませんが、女性はホルモンの関係でそこまで簡単に筋肉がつくものではないのでご安心ください。

女性の美脚・ヒップアップ・くびれ、男性のたくましい体など、要望に応じて最適なトレーニングとフォームを選択し、実施していきます。

チューブ・バランスボール・ミット・マシン等、ウエイトトレーニングとはまた違った刺激やストレス解消にもなるエクササイズも取り入れながら、効果的で飽きがこないパーソナルトレーニングを心がけています。

糖質制限ではなく健康的なダイエットができるfis式食事管理

糖質制限はリバウンドしやすいと言われています。

fis大阪では目先の目標ではなく長期的に良い身体を維持しレベルアップさせていくために必要な、ローファットダイエットという食事管理法を採用しています。

これは脂質を抑える食事法で、糖質制限と違い筋肉をつけながら脂肪を落とすことができ、健康的でリバウンドしにくい身体を作ることができます。

料金システム

※32回・24回・16回コース終了後は、最もお得になる継続コースが選べるようになります。

料金に含まれるサービス

• パーソナルトレーニング
• 骨格/骨盤矯正
• 食事指導
• パーソナルストレッチ
• 1セッション60分
• 完全個室マンツーマン
• ウェア・タオル・靴下・シューズ
• ミネラルウォーター
• プロテイン
• 子ども連れ

パーソナルジムfis. 豊中駅前店のアクセス

住所

〒560-0024
大阪府豊中市末広町１丁目１−７　クォーレ豊中201号室

最寄駅

阪急電鉄宝塚　「豊中駅」より南へ徒歩2分

駐車場

あり

営業時間

10：00～22：00

The Exercise Coach（エクササイズコーチ）豊中店

エクササイズコーチ

The Exercise Coachは、アメリカのシカゴで生まれたパーソナルトレーニングジムです。

運動力学に基づいたオーダーメイドプログラム、知識と経験豊富なコーチによるマンツーマンでのサポート、筋力や可動域などの個人データを理解してトレーニングを主導する最新のトレーニングマシン、これらを組み合わせた独自のメソッドを提供しています。

• 圧倒的な価格設定
• トレーニング時間はたったの20分
• マシンの主導
• 予約、持ち物一切不要、ウェアもシューズも無料貸出

トレーニングは1回20分

従来のように長時間トレーニングを行うのではなく、テクノロジーを駆使してマシンがあなたに最適なトレーニングを提供。

より安全で効率的なダイエットを実践できます。

そのため、他のジムよりも低価格でトレーニングが行えます。

【The Exercise Coach】の価格・コース

選べる2つのコース

※ 店舗によりインディビジュアルコースのみの店舗もあります。

選べるトレーニング回数

コース料金

※ 月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動します。

The Exercise Coach（エクササイズコーチ）豊中店のアクセス

住所

大阪府豊中市西緑丘1-1-31 Crice Nikko緑丘　4階 4-Ⅲ

最寄駅

大阪モノレール小路駅 徒歩9分

営業時間

平日　10:00～21:00（最終受付20:30）
土日祝　9:00～20:00（最終受付19:30）