【安い順】目白のおすすめパーソナルトレーニングジム(料金・コース・特徴まとめ)

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今回は、目白にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。

コース内容や料金、アクセス情報についてまとめています。

目白でパーソナルトレーニングジムを探している人は、参考にして下さい。

目白のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】

順番は安い順に掲載しています。計算方法は、

(総額+入会金)÷回数÷時間

で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。

食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。

ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。

REAL WORKOUT 目白

REAL WORKOUT 目白

低価格でパーソナルトレーニングと食事指導が受けられるパーソナルトレーニングジムです。

シャワー完備、ウェア上下と靴は無料貸し出ししているので、毎回手ぶらでOK。

また引越しや通勤通学の都合で通う店舗を変えたい方、他のトレーナーを試してみたいという方のために、系列店の行き来は自由となっています。

完全個室(防犯カメラ付)、専属トレーナー制、丁寧なカウンセリング。グループトレーニングではできないきめ細やかさで、顧客のニーズや体質、その日の体調に合った目標管理とメニューの組み立てを行います。

REAL WORKOUTの料金・コース

レッスン内容 1レッスン60分+食事指導付き
入会金 ¥11,000-(税込)

プレミアム48回チケット

月額 ¥44,000(税込)
総額(入会金込み) ¥275,000(税込)
回数 48回
期間 約6ヶ月

プレミアムライト24回チケット

月額 ¥26,400(税込)
総額(入会金込み) ¥169,400(税込)
回数 24回
期間 約6ヶ月(週1回)

スタンダード16回チケット

月額 ¥57,200(税込)
総額(入会金込み) ¥125,400(税込)
回数 16回
期間 約2ヶ月(週2回)

スタンダードライト8回チケット

月額 ¥30,800(税込)
総額(入会金込み) ¥72,600(税込)
回数 8回
期間 約2ヶ月(週1回)

徹底食事管理オプション

トレーナーによるレッスンごとの食事指導の他に、追加オプションで徹底食事管理をつけることも可能です。

効率的なボディメイクには、食事管理が欠かせません。ライフスタイルに合わせて理想のカラダづくりをサポートします。

月額 ¥33,000(税込)

REAL WORKOUT 目白のアクセス

住所
東京都豊島区目白3-13-20
DAIGO104
最寄駅
目白駅より徒歩4分
営業時間
10:00-23:00

「REAL WORKOUT 目白」を詳しく見る

パーソナルジム REAL WORKOUT

Dr.トレーニング 目白店

Dr.トレーニング 目白店

低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

学術的な観点から、独自のトレーニングを提供。神経×筋肉×心肺機能と、柔軟性などの様々な要素を連鎖させることで、身体のシルエットとパフォーマンスは劇的に変化します。

Dr.トレーニングでは「完全オーダーメイド」のトレーニングを行っています。

大きく分けて7つのカテゴリーをベースに、独自のメソッドに基づいたトレーニング方法で、身体を変えていきます。プロフェッショナル向けのトレーニングからダイエットまで幅広く対応しています。

パフォーマンスアップ、ダイエット、健康促進、リハビリ、ストレッチ、加圧トレーニング、ピラティスと目的に合ったトレーニングが受けられます。

  • 一人ひとりに合ったトレーニング
  • 管理栄養士による栄養管理
  • 目的別のトレーニング

Dr.トレーニングのメニューと料金

通常料金

入会金 ¥35,600(税込)
45分トレーニング ¥6,700(税込)
60分トレーニング ¥8,900(税込)
90分トレーニング ¥13,300(税込)

ブライダルコース/マタニティーコース

一生に一度のブライダル。身体が大事な期間のマタニティー。専門のトレーナーがサポートします。
(※集中ボディメイク&ダイエットの方もOK)

16回コース ¥142,400(税込)→¥134,400(¥8,000オフ)
24回コース ¥213,600(税込)→¥201,600(¥12,000オフ)

体験トレーニング

内容 トレーニング+カウンセリング
※体組成計測定&アドバイス

今現在のコンディションを正確に把握することにより、最も効率的なトレーニングメニューを組み、提案します。

体験トレーニング(60分) ¥9,800 → ¥3,400 (税込)
時間 トレーニング 60分+カウンセリング 10分

Dr.トレーニング 目白店のアクセス

住所
〒171-0031
東京都豊島区目白3-17-23 AVIWSビル4F
最寄駅
目白駅から徒歩5分
営業時間
9:00~22:00 不定休

「Dr.トレーニング 目白店」を詳しく見る

Dr. トレーニング | 都内10店舗で〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニング コース新規入会申込

MIYAZAKI GYM 目白店

MIYAZAKI GYM 目白店

低価格で個室でのパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

少数精鋭で、質の高い指導が特徴です。

ダイエットだけでなく、筋肉量を増やして増量・肉体改造したい人にもおすすめです。

【MIYAZAKI GYM】のコース・料金

MIYAZAKI GYMの指導プログラムはそれぞれ明確なマニュアルに則ったものではありません。
特に申し込みの際にどのコースと指定しなくても、希望に合わせてオーダーメイドに対応します。

  • 短期集中ダイエット
  • 中高年からの健康維持
  • 男性向けボディメイク
  • 女性向けボディメイク
入会金 22,000円(税込)⇒当日入会で無料

回数券

食事指導込み、しっかり身体作りをしたい方。

8回プラン
コース料金 96,800円(税込)
1回あたり12,100円(税込)
期間 1~2カ月
回数 8回
時間 60分レッスン
16回プラン
コース料金 176,000円(税込)
1回あたり11,000円(税込)
期間 2カ月
回数 16回
時間 60分レッスン
24回プラン
コース料金 211,200円(税込)
1回あたり8,800円(税込)
期間 3~6カ月
回数 24回
時間 60分レッスン
48回プラン
コース料金 369,600円(税込)
1回あたり7,700円(税込)
期間 6~12カ月
回数 48回
時間 60分レッスン
8回プラン(16回コース以上の継続の方)
コース料金 70,400円(税込)
1回あたり8,800円(税込)
回数 8回
時間 60分レッスン

90分レッスンは1.5倍の料金にて受けることが可能です。

都度払いプラン

都度払い
コース料金 レッスン1回13,200円(税込)
11回目以降11,000円(税込)
時間 60分

割引プラン

ペアレッスン
コース内容 2名で2倍ではなく、1名+2000円となります。
短期集中コースも割引で受けられます。
コース料金 1回あたり+2,000円(税込)
モニター割引
コース内容 ミヤザキジムのプロモーションに協力できる方限定で、24回コースまでが10%オフに!
顔出しは無しでも可。アンケートやSNSなどで感想を書いていただき、トレーニング結果を掲載する可能性があります。
コース料金 1回あたり(24回コースの場合)8,800円(税込)→7,920円(税込)
体験レッスン
コース内容 体験レッスンの感想を、写真を付けてTwitterやInstagramに投稿すると、料金を無料にします。ハッシュタグ#miyazakigymを付けてツイートし、トレーナーにお見せ下さい。
コース料金 5,500円(税込)→0円

MIYAZAKI GYM 目白店のアクセス

住所
〒171-0031
東京都豊島区目白3丁目5−12目白コアビル5階
最寄駅
目白駅 徒歩2分
営業時間
7:00~23:00

「MIYAZAKI GYM 目白店」を詳しく見る

【ミヤザキジム】

コレカラ

コレカラ

コレカラは、ヨガやスポーツジムで運動をしてみたけれど、
いまいち効果が実感できない・続かない・無理をしてケガをした、そんな方にオススメの大人のパーソナルジムです。

コレカラの特徴

40代以降、筋肉は1年で1%ずつ衰えていくと言われています。

筋肉を維持することは生活の質を高め、様々な効果が期待できます。

  • 転倒予防
  • 美肌効果
  • 冷え性改善
  • 腰痛改善
  • 肩こり改善
  • 姿勢改善
  • 血流改善
  • 骨粗鬆症予防
  • ダイエット
  • 効果
  • むくみ解消

丁寧なカウンセリング

〝あなたのライフスタイルに合わせたトレーニングプログラム〟を提案します。

筋肉量の左右差や内臓脂肪のレベルを数値化し、現在の状況をしっかり把握します。

質の良いトレーニングサポート

正しいトレーニングフォームを習得することは、トレーニングの効果を引き上げるだけでなく、怪我の防止にもつながります。

トレーナーが適切な種目、重量、回数をしっかり選択し、正しいトレーニングフォームを指導します。

無理のない食事指導

〝趣味や好きな食事・お酒をいつまでも楽しむ〟そのためのカラダづくりを行います。

ライフスタイルから一日に必要なカロリーを計算し、バランスの良い食事をアドバイスします。

コレカラのコース・料金

体験(50分) ¥5,500(税込)
※体験はレンタルウェア、シューズの料金も含まれています
入会金 ¥33,000(税込)

月会費制

毎月定期的に通うコースです。
運動習慣を付けることから始めたい、本格的にトレーニングしたいなど、自分の目標に合わせて回数を選べます。

回数 50分 80分
4回 ¥32,560(税込) ¥48,840(税込)
6回 ¥47,520(税込) ¥71,280(税込)
8回 ¥61,600(税込) ¥92,400(税込)

チケット制

有効期限が長くて安心!好きな時に通えるコースです。

回数 50分 80分 有効期限
4回 ¥46,200(税込) ¥69,300(税込) 2ヶ月
8回 ¥88,000(税込) ¥132,000(税込) 3ヶ月
16回 ¥167,200(税込) ¥250,800(税込) 6ヶ月
24回 ¥237,600(税込) ¥356,400(税込) 9ヶ月

コレカラのアクセス

住所
〒171-0031
東京都豊島区目白3丁目5-11
フィル・パーク目白2F
最寄駅
目白駅
営業時間
月〜金曜日 10:00~21:00
土・日曜日 09:00〜18:00
定休日
祝日

「コレカラ」を詳しく見る

目白駅徒歩3分 大人のパーソナルジム コレカラ

パーソナルトレーニングを利用するメリット

通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。

効果の出やすい方法を教えてもらえる

ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。

トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。

より安全にトレーニングを行うことができる

間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。

関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。

より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。

個室を完備している所も多い

運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。

私もできれば誰にも見られずに行いたいです。

パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。

食事のアドバイスを受けられる

せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。

素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。

パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。

より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。

一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる

一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。

大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。

その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。

サボれない

自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。

トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。

まとめ

パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。

予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。

自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。

それでは、トレーニング頑張ってください!

オンラインパーソナルトレーニング

自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。

スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。

ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。

実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。

ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。

パーソナルトレーニングジムBBB

BBBは、ホームトレーニングキットが無料でもらえるので自宅で本格的なトレーニングができるオンラインパーソナルジムです。

また、対面式のパーソナルトレーニングを受けられるプランもあるので、パーソナルジムに通いたい人にもおすすめです。

BBB(トリプルビー)の特徴

  • 周りの目が気にならない
  • 移動時間、交通費がかからない
  • 非対面式だから安心
  • 1日単価800円〜でお得

自宅に届くスターターキット

BBBでは、自宅で本格的なトレーニングが出来るよう、スターターキットを自宅に無料配布しています。

専門的なパーソナルトレーナー

BBBのトレーナーはジムでも実際にトレーニング指導を行う専門的なパーソナルトレーナーです。

ジム×自宅

BBBの通い放題プランなら来店してのトレーニングとオンライントレーニングを何度でも受けることができるので短期間でしっかり効果を出したい方にオススメです。

「お客様の声」

私はリモートワークだから自宅でトレーニングできるのが非常に助かります。

自宅で本格的なトレーニングをしつつ、通ってさらに追い込むことができるので、短時間でもしっかり効果を実感しました。

無料でもらえるトレーニングキットのおかげで自宅でも本格的なトレーニングができました!

BBB(トリプルビー)のプランと料金

入会金 30,000円
チケットプラン
プラン内容 オンラインレッスンを気軽に始めて見たい方向けの低価格な回数券です。
5種類のトレーニングキット付き
プラン料金 3,450円〜/回
時間 30分
通い放題プラン
プラン内容 対面式のパーソナルトレーニングも通い放題のコストパフォーマンスの高いプランです。
しっかり結果を出したい方にオススメのプランです。
5種類のトレーニングキット付き
プラン料金 24,800円〜/回
時間 50分
通い放題プレミアムプラン
プラン内容 対面式のパーソナルトレーニングが通い放題、さらに食事指導までついたサポート充実のプランです。
今までダイエットに何度も失敗してしまった方にオススメのプランです。
5種類のトレーニングキット付き
プラン料金 54,800円〜/回
時間 50分

CLOUD GYM(クラウドジム)

CLOUD GYMは、今話題の遺伝子ダイエットを活用したオンラインパーソナルジムです。

国内初の遺伝子検査を活用したオンラインパーソナルジム

CLOUD GYMではエネルギー代謝タイプ3種類×筋肉繊維タイプ3種類の合計9種類のタイプからユーザーに最適なダイエットをオンラインで受けることができます。

自分のDNAが教えてくれる「あなただけの正しい痩せ方」でムダなく効率的に理想の身体を手に入れることができます。

遺伝子検査をもとにした毎日の食事管理・指導

分析した遺伝子検査の結果をもとに、あなたの体質に合わせた最も効率の良い食事指導・トレーニング指導を行います。

トレーナーとのチャット機能や、「体重・食事・運動・歩数」などの記録機能を専用アプリにて利用できます。日々の記録をトレーナーに報告することで成果が可視化され、トレーナーから適切なアドバイスをもらうことができます。

経験豊富な専属のトレーナーがオンラインで徹底サポート

1人では挫折しがちなダイエットも、理想の身体に向けて経験豊富な専属トレーナーがマンツーマンで伴走します。

元RIZAPやボディコンテンスト優勝者などのダイエットのプロであるトップトレーナーからの指導で、自宅がオンラインジムに。

ズボラな方やダイエットが続かない方でも無理なく続けることができます。

体質を科学した「ゲノム式メソッド」を導入

「CLOUD GYM」はDNAデータに基づいたダイエットプログラムを提供する完全オンライン型パーソナルトレーニングサービスです。

「ゲノム式メソッド」とは、利用者のDNAから何を食べると太りやすいかというエネルギー代謝タイプと筋肉繊維タイプを分析します。

解析されたDNAより、自分の筋肉と代謝のタイプを判別することが可能です。

CLOUD GYM(クラウドジム)のコース・料金

入会金 33,000円(税込)→無料
(キャンペーン適用時)
プラチナ会員
コース内容
  • 4回/月のパーソナルトレーニング
  • 遺伝子検査
  • 食事指導
  • 専用アプリ
コース料金 月額 36,680円(税込)〜
期間 2ヶ月〜
時間 45分
ブラック会員
コース内容
  • 8回/月のパーソナルトレーニング
  • 遺伝子検査
  • 食事指導
  • 専用アプリ
コース料金 月額 48,230円(税込)〜
期間 2ヶ月〜
時間 45分
ゴールド会員
コース内容
  • 4回/月のパーソナルトレーニング
  • 遺伝子検査
  • トレーニングメニュー作成
  • 専用アプリ
コース料金 月額 27,300円(税込)〜
期間 2ヶ月〜
時間 45分
食事指導プラン
コース内容
  • 遺伝子検査
  • 食事指導
  • 専用アプリ
コース料金 月額 23,840円(税込)〜
期間 2ヶ月〜
時間 45分

CLOUD GYMは分割払いにも対応しています。

サービス内容や料金などに関しては、公式サイトをご覧ください。


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