今回は、天神にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。
コース内容や料金、アクセス情報についてまとめています。
天神でパーソナルトレーニングジムを探している人は、参考にして下さい。
このエリアのおすすめジム
24/7Workout
「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。
質の高いトレーナーによる指導で、高い確率でダイエットに成功することができます。
無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることができます。
- 完全個室マンツーマン
- 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
- 個室マンツーマンの割に低価格
- 店舗数が多く通いやすい
無料カウンセリングも行なっています。
詳細は下記の公式サイトからご確認ください。
RIZAP（ライザップ）
パーソナルトレーニングジムと言えばRIZAPです。
これまで14万人がボディメイクを達成（2020年3月末時点）した、圧倒的実績のあるジムです。
実績と人気があり、安心して通うことができます。
- 専属トレーナーによる、RIZAP独自のトレーニングメソッド
- “食事制限”ではなく、“正しい食事の習慣”が身につけられる
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーによるサポート体制
- 30日間の全額返金保証制度あり
無料カウンセリングも行なっています。
詳細は下記の公式サイトからご確認ください。
天神のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
Contents
順番は安い順に掲載しています。計算方法は、
（総額＋入会金）÷回数÷時間
で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。
ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。
RESET 福岡
RESET（リセット）| 麻布十番のパーソナルトレーニングジム
RESETは、抜群の立地で通いやすい完全マンツーマン・パーソナルトレーニングジムです。
メディアや雑誌にとりあげられ、多数の著名人、タレント、スポーツ選手を担当してきたオーナーが徹底プロデュース。
マンツーマンのプライベートジムで、スタイリッシュな空間の中集中してトレーニングに取り組めます。
1ヵ月減量プログラムは同時に食事指導も行うことで、ダイエット・ボディメイクをトータルでサポート。
最短での理想の実現を目指します。
RESETの4つのこだわり
- 60分の徹底マンツーマントレーニング
- 結果を生む質の高いメソッドとトレーナー
- ライフスタイルに合わせた食事管理
- 健康を第一に確実に目標を達成させるコンセプト
減量メソッド
TVやメディアで多数反響を呼んだ減量メソッドをもとに、60分間完全パーソナルマンツーマントレーニングで体をリセットさせます。
流行りの糖質制限はしません。
健康的にかっこいい体を作ります。
こんな方にオススメ
- 昔の理想体型に戻したい方
- 何度もダイエットで失敗したか方
- ぽっちゃり体系からかっこいい健康的な体に変わりたい方
- 細身体質だけど、筋肉を付けて綺麗なボディラインを作りたい方
- 糖質制限で一定期間痩せてもリバウンドした方
- 今までジムに通ったけど結果が出なかった方
- 自分一人ではダイエットが続かない方
RESET 福岡のコース・料金
1ヵ月減量プログラム
| 1ヵ月減量プログラムコース | |
|---|---|
| コース内容 | 短期集中の減量プログラムコースです。 TVや雑誌などで多数掲載。糖質制限は一切なし。 アナタの生活に合わせたトレーニングや24h完全食事管理で短期間で確実にボディメイクしていきます。 筋肉アップ・体脂肪ダウンで見た目が急激に変化。 |
| 入会金 | 5,000円 → キャンペーンで0円 |
| コース料金 | 通常100,000円 → 今なら50,000円 |
| 期間 | 1ヵ月 |
| 回数 | 全8回（週2回） |
| 時間 | 60分 |
月会費
| 月4回コース | |
|---|---|
| コース内容 | 大手スポーツクラブに通う感覚でパーソナルジムに通えます。
(月5回目以降はお得な回数券も用意してます。) |
| 入会金 | 5,000円 → キャンペーンで0円 |
| コース料金 | 12,600円（1回 3,150円） |
| 回数 | 月4回 |
| 時間 | 60分 |
回数券
| 回数券コース | |
|---|---|
| コース内容 | 4回券、10回券の2つのコースから選べます。 有効期限は1年間なので、都合の良いペースで通えます。 |
| 入会金 | 5,000円 → キャンペーンで0円 |
| コース料金 | 4回券 18,400円（4,600円/回）
10回券 50,000円 → 今なら36,000円（3,600円/回） |
| 有効期限 | 1年間 |
| 回数 | 4回 or 10回 |
| 時間 | 60分 |
※ペア割でさらに１０％OFF
RESET 福岡のアクセス
- 住所
- 〒810-0041 福岡県福岡市中央区大名2丁目1-38 The Winds Daimyo2 5B号室
- 最寄駅
- 地下鉄空港線 赤坂駅 徒歩3分
地下鉄空港線 天神駅 徒歩5分 - 営業時間
- 月～日 9：00～23：00（最終入店22：00）
- 定休日
- 無休
「RESET 福岡」を詳しく見る
24/7Workout 福岡天神店
「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。
質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。
全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。
- 完全個室マンツーマン
- 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
- 個室マンツーマンの割に低価格
- 店舗数が多く通いやすい
【24/7Workout】の価格・コース
| ウルトラクイック(全8回)コース | |
|---|---|
| 総額 | 136,000円（税別） |
| 回数 | 全8回 |
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 38,000円（税別） |
| 料金 | 98,000円（税別）/月額 |
| 回数 | 週2回（全16回） 1回75分 |
| 3ヵ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 19,000円(税抜) |
| 料金 | 98,000円（税別）/月額 |
| 回数 | 週2回(全24回) 1回75分 |
| 4ヵ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| 料金 | 98,000円（税別）/月額 |
| 回数 | 週2回(全32回) 1回75分 |
※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあります。詳細は公式サイトよりお問い合わせください。
24/7Workout 福岡天神店のアクセス
- 住所
- 〒810-0041
福岡県福岡市中央区大名1-13-19 プリオ大名2ビル3階 - 最寄駅
- 西鉄大牟田線 西鉄福岡（天神）駅 徒歩3分
地下鉄空港線 天神駅 徒歩4分
地下鉄七隈線 天神南駅 徒歩6分 - 営業時間
- 7:00～24:00
Apple GYM（アップルジム）福岡天神店
無駄なコストを省き、低価格でありながら高品質のサービスを実現するパーソナルトレーニングジムです。
お財布に優しい価格設定になっています。
この金額で食事指導付き、完全個室です。
全額返金保証や卒業後3ヶ月のアフターサービスもあり、安心して通うことができます。
公式サイトを見てみると、たくさんの芸能人が通っているのが分かります。
Apple GYMの特徴
- 完全個室
- 全額返金保証
- 卒業後3ヶ月のアフターサービス
- 姿勢改善と歩き方指導
- 芸能人・モデルも多数通っている
Apple GYM（アップルジム）のメニュー・料金
| ブラック会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 24回/2ヶ月のコースです。 全身ボディメイク、全額返金＆リバウンド保証付き |
| 入会金 | ¥38,000（税別） |
| コース料金 | ¥144,000（税別）/月 2ヶ月¥288,000 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 60分 |
| プラチナ会員【１番人気】 | |
|---|---|
| コース内容 | 16回/2ヶ月のコースです。 全身ボディメイク、全額返金＆リバウンド保証付き |
| 入会金 | ¥38,000（税別） |
| コース料金 | ¥80,000（税別）/月 2ヶ月¥160,000 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 60分 |
| ゴールド会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 12回/2ヶ月のコースです。 全身ボディメイク、全額返金＆リバウンド保証付き |
| 入会金 | ¥38,000（税別） |
| コース料金 | ¥78,000（税別）/月 2ヶ月¥156,000 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 12回 |
| 時間 | 60分 |
| ローズ会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 部分痩せ 美尻づくり、くびれづくり、美脚づくり、二の腕引き締め、バストアップ、背中引き締め ※上記から2部位を選べます。 |
| 入会金 | ¥38,000（税別） |
| コース料金 | ¥48,000（税別）/月 2ヶ月¥96,000 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 60分 |
当サイトから入会された方は１セッションプレゼント！！
Apple GYM（アップルジム）福岡天神店のアクセス
- 住所
- 福岡県福岡市中央区天神3-1-1 浦島ビル 605・606
- 最寄駅
- 「天神駅」より徒歩2分
- 営業時間
- 年中無休
平日：7:00〜23:00
土日祝：7:00〜23:00
Make InBody
福岡のマンツーマンパーソナルトレーニングジムMake InBody
当スタジオは女性会員が８割を占めています。女性が安心して通えるボディメイクスタジオです。
Make InBodyは理想とする身体に向けて、一切のムダがなく、最短距離で結果をだすことができる「トレーニング」と「痩身エステ」を融合した最先端ダイエットプログラムを提供します。
各分野のボディメイキングスペシャリストを揃え、あなたの身体を一流ボディへと導きます。
DNA検査・体組成測定
DNA検査でからだが持っている個性や傾向を遺伝子レベルで検査。
さらにInBody(体組成計)によりからだ全体のデータを細かく測定し、具体的に絞るべき部分、鍛える部分などを分析します。
専門家チームがプログラムを作成
カウンセリングの内容とからだのデータ分析結果をもとに、ボディデザイナー、エステティシャン、フードアドバイザー、コンディショニングトレーナーが協力し、お客様だけのボディメイクプログラムを作成します。
ダイエットプログラム
トレーナー指導のもと、お客様のためだけに作られたボディメイクプログラムを週に１～２回のペースで実施。
トレーニングや痩身エステを行わない日も、食事の報告やアドバイス、メンタル面でのカウンセリングなどをメールやLINEを通して行います。
Make InBodyの料金・コース
レディースコース
| 2ヶ月コース60分の場合 | |
|---|---|
| ベーシックコース | 198,000円（税別） |
| コンプリートコース | 236,800円（税別） |
| プラス・エステコース | 308,800円（税別） |
その他90分のコースや3ヶ月のコース、トライアルコース、アフターコース、もあります。
詳細は公式サイトをご覧下さい。
メンズコース
| 2ヶ月コース60分 | |
|---|---|
| ベーシックコース | 198,000円（税別） |
| コンプリートコース | 236,800円（税別） |
| ブロンズコース | 246,400円（税別） |
その他90分のコースや3ヶ月のコース、トライアルコース、アフターコース、もあります。
詳細は公式サイトをご覧下さい。
Make InBodyのアクセス
- 住所
- 福岡県 福岡市中央区 天神4丁目4-18 ヒット天神ビル２F
- 最寄駅
- 地下鉄空港線・天神駅 徒歩4分
西鉄大牟田線・福岡（天神）徒歩6分 - 営業時間
- 10：00 〜 22：00（年中無休）
「Make InBody」を詳しく見る
RITA-STYLE（リタ・スタイル）天神大名店
リタスタイルは完全個室のパーソナルダイエットジム。
ダイエットのプロであるトレーナーが1対1で、ダイエット成功に向けてサポートしてくれます。
- ダイエットのプロによるマンツーマントレーニング
- あなただけの特別ダイエットプログラム
- 完全個室で人目を気にせずトレーニング
質の高いトレーナー
リタスタイルのトレーナーは全員、152時間におよぶ研修を受けた正社員のみです。
人体の仕組みから栄養学、科学的根拠まで学んだ精鋭のトレーナー達が「楽しくできるダイエット」を全力でサポートします。
食事サポートの特徴
- トレーナーは全員正社員
- 152時間におよぶトレーナー新人研修
LINEを使った丁寧・的確なお食事サポート
ダイエットの成功に大きく関わってくるのが「日々の食事」です。「ダイエット食はつらい…」そういった概念をくつがえす、リタスタイルのダイエットメソッドでしっかり食べてダイエットです。
食事サポートの特徴
- 糖質コントロールダイエット
- 肉、魚などはしっかり食べてOK
- LINEで手軽に、かつ手厚くサポート
【RITA-STYLE（リタ・スタイル）】の価格・コース
ダイエットコース
1回60分のパーソナルトレーニングを週2回行い、目標の体重・体脂肪率を目指すコースです。
期間は、2ヶ月～6か月まであり、希望に沿った期間の設定や目標に最適な期間をパーソナルトレーナーからの提案してくれます。
| ダイエットコース | |
|---|---|
| 入会金 | 38,000円（税別） |
| コース料金 | 196,000円（税別） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 60分 |
ペアダイエットコース
二人で1回 60分のパーソナルトレーニングを週2回行い、目標の体重・体脂肪率を目指すコースです。
期間は、2ヶ月～6か月まであり、希望に沿った期間の設定や目標に最適な期間をパーソナルトレーナーからの提案してくれます。
| ペアダイエットコース | |
|---|---|
| 入会金 | 38,000円（税別） |
| コース料金 | 176,000円（税別） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 60分 |
RITA-STYLE（リタ・スタイル）天神大名店のアクセス
- 住所
- 福岡市中央区大名１丁目１２−４９
barbizon102 4F - 最寄駅
- 西鉄天神駅
- 営業時間
- 10：00～22：00
「RITA-STYLE（リタ・スタイル）天神大名店」を詳しく見る
Peace（ピース）天神店
トレーニングだけではなく、食事管理やメンタルサポート、アフターケアも充実しているトレーニングジムです。
プライベート空間の為、周囲を気にせず ご自身の理想に集中して向き合うことができます。
- 個人個人の能力に合わせてオーダーメイドのトレーニングプログラム
- 経験豊富なパーソナルトレーナーのみが在籍
- 完全予約制
- 営業時間も長く仕事の前後でも通いやすい
- ペアトレーニング
- ライフスタイルに合わせた食事管理
【Peace】のコースと価格
入会金は一律30,000円（税抜き）で、コースは以下のような内容です。
パーソナルトレーニングコース
一回50分のボディメイクコース。目的に応じたパーソナルトレーニングと食事管理を行います。Peaceのオーソドックスなプランです。
| 16回（2ヶ月） | 187,200円（税抜） |
| 24回（3ヶ月） | 276,000円（税抜） |
| 32回（4ヶ月） | 361,600円（税抜） |
| 40回（5ヶ月） | 444,000円（税抜） |
| 48回（6ヶ月） | 523,200円（税抜） |
パーソナルトレーニングコース コンプリート(８０min)
一回80分のボディメイク(パーソナルトレーニング)コース。目標の高い方や、早く効果を出したい方にオススメのプランです。
| 16回（2ヶ月） | 280,800円（税抜） |
| 24回（3ヶ月） | 415,200円（税抜） |
| 32回（4ヶ月） | 545,600円（税抜） |
| 40回（5ヶ月） | 672,000円（税抜） |
| 48回（6ヶ月） | 794,400円（税抜） |
パーソナルトレーニングコースペア
一回50分の二人で同時に行うボディメイク(パーソナルトレーニング)コースになります。
一人で通うことが不安な方や一緒に身体を改善したいと思う方はペアでお申し込みください。
| 16回（2ヶ月） | 270,400円（税抜） |
| 24回（3ヶ月） | 400,800円（税抜） |
| 32回（4ヶ月） | 528,000円（税抜） |
| 40回（5ヶ月） | 652,000円（税抜） |
| 48回（6ヶ月） | 772,800円（税抜） |
パーソナルトレーニングコースペア コンプリート(８０min)
一回80分のお二人で同時に行うボディメイク(パーソナルトレーニング)コースになります。
| 16回（2ヶ月） | 345,600円（税抜） |
| 24回（3ヶ月） | 511,200円（税抜） |
| 32回（4ヶ月） | 672,000円（税抜） |
| 40回（5ヶ月） | 828,000円（税抜） |
| 48回（6ヶ月） | 979,200円（税抜） |
Peace（ピース）天神店のアクセス
- 住所
- 〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神3丁目6－30 天神ふじビル102号、202号、301号
- 最寄駅・バス
- 西鉄大牟田線 福岡（天神）駅 北口 徒歩6分
西鉄バス 天神北口 徒歩4分 - 営業時間
- 7：00～23：00
「Peace（ピース）天神店」を詳しく見る
Reborn myself（リボーンマイセルフ）天神店
女性専門のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーも全て女性なので、女性特有の悩みなど相談しやすい環境です。
店舗は多くの店舗を展開しており、通いやすいのも特徴です。
リンク先を見てみると分かりますが、たくさんの実績を残しており信頼できるジムです。
- 女性専用
- トレーナーも全て女性
- 個別シャワー室
- トレーニング終了後のアフターフォロー
【Reborn myself（リボーンマイセルフ）】の価格・コース
いくつかのコースがあります。
| 入会金 | 38,000円(一律) |
ダイエットコース
体重・部位のサイズ・体脂肪を全体的に落とすためのコースです。
女性のための筋肉を増やすトレーニングを中心に、一気にサイズダウンをしていきます。
| 料金に含まれるもの | 各回数分のパーソナルトレーニング、食事個別指導、トレーニングウェア、 バスタオル、フェイスタオル、トレーニングシューズ |
| 短期集中コース | ||
|---|---|---|
| 回数 | 全8回、30日間 | |
| 料金 | エリア1 | 97,600円 |
| エリア2 | 87,100円 | |
| エリア3 | 76,600円 | |
| ベーシックコース | ||
|---|---|---|
| 回数 | 全16回、60日間 | |
| 料金 | エリア1 | 186,000円 |
| エリア2 | 166,000円 | |
| エリア3 | 146,000円 | |
| プレミアムコース | ||
|---|---|---|
| 回数 | 全24回、90日間 | |
| 料金 | エリア1 | 265,000円 |
| エリア2 | 236,500円 | |
| エリア3 | 208,000円 | |
※デイタイム（平日11：00～17：00限定）なら5％OFFになります。
| 店舗エリア表 | |
|---|---|
| エリア1 | 六本木店、渋谷店、新宿店、池袋店、吉祥寺店、品川店、北千住店、上野店、立川店、自由が丘店、町田店、東京店、所沢店、柏店、新潟店、名古屋駅店、金山店、本町店、堺東店 |
| エリア2 | 札幌店、仙台店、郡山店、浦和店、千葉駅店、横浜店、川崎店、藤沢店、あざみ野店、本厚木店、金沢店、三条店、京都駅店、梅田店、天王寺店、京橋店、芦屋店、 天神店 |
| エリア3 | 高崎店、宇都宮店、長野店 |
部分痩せコース
体重減よりも、身体の一部分だけ大幅にサイズダウンしたいという方のためのコースです。
「お腹痩せコース」「脚痩せコース」「小尻コース」の3つのコースがあります。
| お腹痩せコース | |
|---|---|
| コース内容 | セッション全18回（65日間） トレーニング35分＋食事指導 |
| コース料金 | 144,000円 |
| モニターコース ※30％OFF |
95,400円 |
| 料金に 含まれるもの |
全18回のパーソナルトレーニング、食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ |
| 脚痩せコース | |
|---|---|
| コース内容 | セッション全20回（70日間） トレーニング40分＋食事指導 |
| コース料金 | 222,200円 |
| モニターコース ※30％OFF |
150,000円 |
| 料金に 含まれるもの |
全20回のパーソナルトレーニング、食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ |
| 小尻コース | |
|---|---|
| コース内容 | セッション全20回（70日間） トレーニング40分＋食事指導 |
| コース料金 | 222,200円 |
| モニターコース ※30％OFF |
150,000円 |
| 料金に 含まれるもの |
全20回のパーソナルトレーニング、食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ |
オプション
コースメニュー以外にも様々なオプションも用意されています。
| 遺伝子検査 | 15,000円 |
| VIPルーム使用料 （六本木店) |
1,500円/1回分 |
| 託児所使用料 (六本木店、自由が丘店、千葉駅店、三条店、芦屋店、天神店) |
500円/1回分 ※店舗により一部異なります |
| リボーンウォーター | 180円 |
| 支払い方法 | 振込／クレジットカード／分割払い(9,100円～) |
Reborn myself（リボーンマイセルフ）天神店のアクセス
- 住所
- 福岡県福岡市中央区大名1-14-45 Qiz Tenjin6F
- 最寄駅
- 福岡市営地下鉄空港線 天神駅
(天神地下街のきらめき通りから岩田屋新館方面へ)徒歩7分
福岡市営地下鉄七隈線 天神南駅
(天神地下街の三越入口横の階段から)徒歩7分
西鉄天神大牟田線 西鉄福岡駅 北口 徒歩4分 - 営業時間
- 平日：9:00～22:00（最終受付21:00）
土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00)
(祝日：9：00～22：00)
(定休：日曜日） - 備考
- 無料駐車場、託児所併設
X BODY Lab 福岡
X BODY Lab｜国内初の全身型EMSトレーニング！「トレーニング時間＝20分」の衝撃。
最先端技術から生まれ、世界86ヶ国で利用されている全身型EMS（Electrical Muscle Stimulation）トレーニングシステム「X BODY」。
全身24ヵ所の筋肉群（身体のほぼ全ての筋肉）を同時に刺激することのできる専用のスーツを装着してトレーニングを行うことにより、たった「20分」で通常のスポーツジムの約3～4時間分のトレーニングと同じ効果が得られます。
X BODY Labのメニュー・料金
※各ジムによって提供できるサービスメニューが異なります。
通常メニュー
| 施設利用料 | 12,000円/月 |
| X BODY | 7,000円 |
| 高周波 | 9,800円 |
| フェイシャルEMS | 4,000円 |
| コンディショニング | 3,000円 |
体験メニュー
| X BODY | 3,000円 |
| フェイシャルEMS | 1,000円 |
| 高周波セルライト除去 | 2,000円 |
X BODY Lab 福岡のアクセス
- 住所
- 〒810-0041
福岡県福岡市中央区大名1-8-18
ロイヤルパークス大名 2F - 最寄駅
- 福岡市地下鉄 赤坂駅
- 営業時間
- 10：00～22:00 （最終受付 21:15）
「X BODY Lab 福岡」を詳しく見る
RIZAP（ライザップ）天神店
インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。
運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。
- 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
- 食生活やメンタルのマネージメント
- 30日間無条件全額返金保証
- 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
- ペアトレーニング
- 完全個室のプライベートな空間
RIZAP（ライザップ）のコースと価格
シェイプアッププログラム
1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月～続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。
一流の専属トレーナーが効果的なトレーニングメニューを提案してくれます。
トレーニングと食事指導、更にはメンタル面までサポート。
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング 2回/週 |
|---|---|---|
| 16回 | 298,000円 | 2ヶ月 |
| 24回 | 432,000円 | 3ヶ月 |
| 32回 | 560,000円 | 4ヶ月 |
+29,800円(税別)で、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム（月に2回）
入会金は一人50,000円（税別）、一回50分。
シェイプアッププログラム プラス
スケジュール調整が難しい人向けで、一回の時間が80分に設定されたコースです。
1回のトレーニングで余す事なく全身を鍛えることができ、不安解消のためにトレーナーとの対話の時間にしたり、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたり。時間の使い方は目的次第。
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング 2回/週 |
|---|---|---|
| 16回 | 498,000円 | 2ヶ月 |
| 24回 | 720,000円 | 3ヶ月 |
| 32回 | 934,400円 | 4ヶ月 |
+29,800円(税別)で、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム（月に2回）
入会金は一人50,000円（税別）、一回80分。
ペアシェイプアッププログラム
一人だと不安な人のために、ペアで行うプログラムです。仲間がいることでモチベーションが維持しやすくなります。
ライバルがいた方が頑張れる方、目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング 2回/週 |
|---|---|---|
| 16回 | 398,000円 | 2ヶ月 |
| 24回 | 576,000円 | 3ヶ月 |
| 32回 | 748,800円 | 4ヶ月 |
+29,800円(税別)で、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム（月に2回）
入会金は一人50,000円（税別）、一回50分。
ペアシェイプアッププログラム プラス
週に2回のスケジュール調整は難しいという人向けのプログラムです。
1回のトレーニングで全身を余す事無くしっかりトレーニング。中長期的に目標を達成したい方におススメです。
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング 2回/週 |
|---|---|---|
| 16回 | 648,000円 | 2ヶ月 |
| 24回 | 940,800円 | 3ヶ月 |
| 32回 | 1,216,000円 | 4ヶ月 |
+29,800円(税別)で、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム（月に2回）
入会金は一人50,000円（税別）、一回80分。
RIZAP（ライザップ）の評判・口コミ
性別：男性 年齢：45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。
性別：女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。
性別：女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。
※上記リンク先、公式HPより引用
RIZAP（ライザップ）天神店のアクセス
- 住所
- 810-0041
福岡県福岡市中央区大名2-6-28 九勧大名ビル6F - 最寄駅
- 赤坂駅 5番出口 徒歩5分
西鉄福岡駅 北口5番出口 徒歩9分 - 営業時間
- 7:00～23:00
パーソナルトレーニングを利用するメリット
通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。
効果の出やすい方法を教えてもらえる
ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。
トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。
より安全にトレーニングを行うことができる
間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。
関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。
より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。
個室を完備している所も多い
運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。
私もできれば誰にも見られずに行いたいです。
パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。
食事のアドバイスを受けられる
せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。
素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。
パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。
より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。
一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる
一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。
大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。
その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。
サボれない
自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。
トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。
まとめ
パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。
予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。
自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。
それでは、トレーニング頑張ってください！
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