【安い順】藤沢駅周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム(料金・コース・特徴まとめ)

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今回は、神奈川県の藤沢にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。

コース内容や料金、アクセス情報についてまとめています。

目次

順番は安い順に掲載しています。計算方法は、

(総額+入会金)÷回数÷時間

で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。

ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。

es three(エススリー)藤沢店

es three(エススリー)藤沢店

プログラム終了後も2回のメンテナンストレーニングがついています。

広告費や設備費用を最小限に抑えることで、低価格を実現。

無料カウンセリング時に専属トレーナーとコミュニケーションが取れるので、自分との相性を知ることができます。

  • 完全個室
  • ベストボディジャパン2014優勝者が食事管理とトレーニング手法を開発
  • 食事管理
  • 全額返金保証あり

コンテストグランプリ優勝者が食事管理とトレーニング手法を開発

エススリーの食事管理とトレーニングの手法は、エススリー監修 葉 英禄氏が実践し体系化しました。

葉 英禄氏は、自身の体重を86kgまで増やし、トレーニング。その結果、体重72kg 体脂肪率9%に変貌し、ベストボディジャパン2014日本大会のマスターズクラスでグランプリ(優勝)を果たしました。

実践に裏打ちされた独自のアンチエイジング理論で、基礎代謝を上げ痩せやすいカラダを作ることができます。

貸し切り1ルームのパーソナルジム

エススリーは、完全個室で専属トレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導するパーソナルジムです。

スポーツジムのように周囲の人の視線が気になるという心配は一切ありません。

トレーナーとコミュニケーションを楽しみながらダイエット専用のトレーニングができます。

3食きっちり食べても痩せる、食事管理をフルサポート

トレーニング成果が出やすい栄養素を中心に取得することでダイエット効果を高めることができます。

エススリーでは、毎食の報告をして、食事に関するアドバイスをもらうことができます。

【es three】のコースと価格

トレーニング時間が異なる、4つのプランがあります。

ライトプログラム

ライトプログラム
入会金 ¥39,000(税別)
コース料金 ¥146,000(税別)
期間 2ヵ月間
回数 計16回
時間 1コマ60分(着替え15分、トレーニング45分)
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
  • トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)
  • トレーニング中の水素水無料
  • トレーニング後のプロテイン1杯サービス

ショートプログラム会員

ショートプログラム会員
入会金 ¥39,000(税別)
コース料金 ¥194,000(税別)
期間 2ヵ月間
回数 計16回
時間 1コマ75分(着替え15分、トレーニング60分)
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
  • トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)
  • トレーニング中の水素水無料
  • トレーニング後のプロテイン1杯サービス

ベーシックプログラム会員

入会金 ¥39,000(税別)
料金 ¥230,000(税別)
期間 2ヵ月間
回数 計16回
時間 1コマ90分(着替え15分、トレーニング75分)
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
  • トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)
  • トレーニング中の水素水無料
  • トレーニング後のプロテイン1杯サービス

パーフェクトプログラム会員

入会金 ¥39,000(税別)
料金 ¥260,000(税別)
期間 2ヵ月間
回数 計16回
時間 1コマ105分(着替え15分、トレーニング90分)
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
  • トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)
  • トレーニング中の水素水無料
  • トレーニング後のプロテイン1杯サービス

es three(エススリー)藤沢店のアクセス

住所
神奈川県藤沢市鵠沼石上1-4-13 ロコテラス湘南303
最寄駅
JR ・小田急線 藤沢駅 徒歩2分
営業時間
お客様のご都合に合わせトレーニングを行います。年末年始、お盆、ゴールデンウィークも対応可能です。
受付時間
平日9:00〜18:00

「es three(エススリー)藤沢店」を詳しく見る

完全個室のダイエットジム es three[エススリー]

※人気店のため申し込みはお早めに

24/7 ワークアウト 藤沢店

24/7 ワークアウト 藤沢店

「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。

無理な食事管理ではなく、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。

全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。

  • 完全個室マンツーマン
  • 無理な食事制限なしでリバウンドを防止
  • 個室マンツーマンの割に低価格
  • 店舗数が多く通いやすい

【24/7 ワークアウト】の価格・コース

2ヶ月コース
入会金 38,000円(税別)
料金 98,000円(税別)/月額
総額196,000円(税別)
回数 週2回(全16回)
1回75分

24/7 ワークアウト 藤沢店のアクセス

住所
〒251-0055
神奈川県藤沢市南藤沢17-14
ユニバーサル南藤沢タワー201号(受付)・204号
最寄駅
JR・小田急線 藤沢駅 南口徒歩5分
営業時間
7:00~24:00

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パーソナルトレーニングジム【24/7 ワークアウト】

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Global Fitness(グローバル・フィットネス)藤沢店

Global Fitness(グローバル・フィットネス)藤沢店

完全個室で食事指導も付いているので、とても割安感のあるジムです。

低価格でパーソナルトレーニングを受けたい人にはおすすめのジムです。

完全オーダーメイドのトレーニングで、一人ひとりに合ったトレーニングを提案しています。

早朝から深夜(7:00~24:00)までやっているので、そのような時間を希望している人にはおすすめです。

  • 完全個室
  • 専属トレーナーによるあなただけのトレーニングメニュー
  • 早朝から深夜の時間帯に対応
  • 1か月単位

安心の全額返金保証

トレーニングを続けても希望のスタイルに近づけないと判断した場合、トレーニング開始から30日以内に申し出ると、会費の全額を返金してもらえる保証が付いています。

返金保証があるので、安心して入会することができます。

月額コース

月額コース
コース内容 1ヶ月単位で期間を設定できます。完全個室で食事指導あり。
入会金 20,000円
コース料金 月額88,000円
(2ヶ月で196,000円)
期間 1ヶ月から
回数 月8回
時間 60分

Global Fitness(グローバル・フィットネス)藤沢店のアクセス

住所
〒251-0055
神奈川県藤沢市南藤沢11-3
SANEIハイツ202
最寄駅
藤沢駅徒歩7分
営業時間
7時〜24時

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【Global fitness(グローバルフィットネス)】

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Reborn myself(リボーンマイセルフ)藤沢店

Reborn myself(リボーンマイセルフ)藤沢店

女性専門のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーも全て女性なので、女性特有の悩みなど相談しやすい環境です。

店舗は全国53か所に展開しており、通いやすいのも特徴です。

リンク先を見てみると分かりますが、たくさんの実績を残しており信頼できるジムです。

  • 女性専用
  • トレーナーも全て女性
  • 全国53か所に展開
  • 個別シャワー室
  • トレーニング終了後のアフターフォロー

【Reborn myself(リボーンマイセルフ)】の価格・コース

いくつかのコースがあります。

ダイエットコース

体重・部位のサイズ・体脂肪を全体的に落とすためのコースです。

女性のための筋肉を増やすトレーニングを中心に、一気にサイズダウンをしていきます。

ダイエットコース
入会金 20,000円
コース料金 エリア1 220,000円
※エリアについては下の表をご覧ください
エリア2 200,000円
エリア3 180,000円
支払い方法 現金/クレジット/分割払い
分割払い 月々11,000円~
期間 60日間
料金にふくまれるもの 全16回のパーソナルトレーニング
食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ
店舗エリア表
エリア1 高崎店、六本木店、渋谷店、新宿店、池袋店、吉祥寺店、品川店、北千住店、上野店、立川店、自由が丘店、町田店、東京店、大宮店、浦和店、所沢店、船橋店、千葉駅店、柏店、横浜店、川崎店、藤沢店、あざみ野店、本厚木店、新潟店、栄店、名古屋駅店、金山店、三条店、京都駅店、本町店、梅田店、京橋店、天王寺店、堺東店、芦屋店、神戸三宮店、天神店
エリア2 札幌店、郡山店、仙台店、宇都宮店、心斎橋店、和歌山店
エリア3 金沢店、長野店

部分痩せコース

体重減よりも、身体の一部分だけ大幅にサイズダウンしたいという方のためのコースです。

「お腹痩せコース」「脚痩せコース」「小尻コース」の3つのコースがあります。

部分痩せコース
入会金 20,000円
コース料金 お腹痩せコース 162,000円 (モニター価格 113,400円)
脚痩せコース 240,000円 (モニター価格 168,000円)
小尻コース 240,000円 (モニター価格 168,000円)
支払い方法 現金/クレジット/分割払い
分割払い 月々11,000円~
セッション時間・回数・期間 お腹痩せコース 35分×18回(65日間)
脚痩せコース 40分×20回(70日間)
小尻コース 40分×20回(70日間)
料金にふくまれるもの 18回(65日間)、20回(70日間)のパーソナルトレーニング
食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ

メンテナンスコース

ダイエットコース修了後にリバウンドの防止や体型キープのためのコースです。

メンテナンスコース
コース料金 2か月コース 96,000円
4か月コース 168,000円
8か月コース 288,000円
支払い方法 現金/クレジット/分割払い
分割払い 月々10,600円(2ヶ月の場合)
セッション時間・回数 2か月コース 40分×8回
4か月コース 40分×16回
8か月コース 40分×32回
料金にふくまれるもの 8回(2ヶ月)、16回(4ヶ月)、32回(8ヶ月)のパーソナルトレーニング
トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ

オプション

コースメニュー以外にも様々なオプションも用意されています。

遺伝子検査 15,000円
VIPルーム使用料
(六本木店、心斎橋店)
1,500円/1回分
託児所使用料
(六本木店、自由が丘店、千葉駅店、三条店)
500円/1回分
※店舗により一部異なります
シェイプスウォーター 150円

Reborn myself(リボーンマイセルフ)藤沢店のアクセス

住所
神奈川県藤沢市鵠沼石上1-8-11 プロヴァンスビル4F
最寄駅
小田急江ノ島線 藤沢駅 出口 徒歩4分
JR東海道本線 藤沢駅 南出口 徒歩4分
江ノ島電鉄 藤沢駅 出口 徒歩4分
営業時間
平日:9:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~22:00(最終受付21:00)

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Reborn myself(リボーンマイセルフ)

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RIZAP(ライザップ)藤沢店

RIZAP(ライザップ)藤沢店

インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。

運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。

  • 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
  • 食生活やメンタルのマネージメント
  • 30日間無条件全額返金保証
  • 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
  • ペアトレーニング
  • 完全個室のプライベートな空間

【RIZAP】のコースと価格

【RIZAP】シェイプアッププログラム

1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。

一流の専属トレーナーが効果的なトレーニングメニューを提案してくれます。

回数 金額(税別) トレーニング
2回/週
16回 298,000円 2ヶ月
24回 432,000円 3ヶ月
32回 560,000円 4ヶ月

+29,800円(税別)で、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム(月に2回)

入会金は一人50,000円(税別)、一回50分。

【RIZAP】シェイプアッププログラム プラス

スケジュール調整が難しい人向けで、一回の時間が80分に設定されたコースです。

1回のトレーニングで余す事なく全身を鍛えることができ、不安解消のためにトレーナーとの対話の時間にしたり、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたり。時間の使い方は目的次第。

回数 金額(税別) トレーニング
2回/週
16回 498,000円 2ヶ月
24回 720,000円 3ヶ月
32回 934,400円 4ヶ月

+29,800円(税別)で、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム(月に2回)

入会金は一人50,000円(税別)、一回80分。

【RIZAP】ペアシェイプアッププログラム

一人だと不安な人のために、ペアで行うプログラムです。仲間がいることでモチベーションが維持しやすくなります。

ライバルがいた方が頑張れる方、目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです

回数 金額(税別) トレーニング
2回/週
16回 398,000円 2ヶ月
24回 576,000円 3ヶ月
32回 748,800円 4ヶ月

+29,800円(税別)で、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム(月に2回)

入会金は一人50,000円(税別)、一回50分。

【RIZAP】ペアシェイプアッププログラム プラス

週に2回のスケジュール調整は難しいという人向けのプログラムです。

1回のトレーニングで全身を余す事無くしっかりトレーニング。中長期的に目標を達成したい方におススメです。

回数 金額(税別) トレーニング
2回/週
16回 648,000円 2ヶ月
24回 940,800円 3ヶ月
32回 1,216,000円 4ヶ月

+29,800円(税別)で、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム(月に2回)

入会金は一人50,000円(税別)、一回80分。

【RIZAP】の評判・口コミ

性別:男性 年齢:45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。

性別:女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。

性別:女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。

※上記リンク先、公式HPより引用

RIZAP(ライザップ)藤沢店のアクセス

住所
251-0025
神奈川県藤沢市鵠沼石上2丁目-6-6 プロシード藤沢鵠沼2F
最寄駅
藤沢駅 南口 徒歩8分
営業時間
7:00~23:00

「RIZAP(ライザップ)藤沢店」を詳しく見る

完全個室のプライベートジムRIZAP

※人気店のため申し込みはお早めに

パーソナルトレーニングを利用するメリット

通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。

効果の出やすい方法を教えてもらえる

ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。

トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。

より安全にトレーニングを行うことができる

間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。

関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。

より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。

個室を完備している所も多い

運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。

私もできれば誰にも見られずに行いたいです。

パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。

食事のアドバイスを受けられる

せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。

素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。

パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。

より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。

一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる

一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。

大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。

その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。

サボれない

自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。

トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。

まとめ

パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。

予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。

自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。

それでは、トレーニング頑張ってください!

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