【安い順】南大沢にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ

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今回は、南大沢にあるヨガ・ホットヨガスタジオを紹介します。

月額料金が安い順にスタジオの特徴やコース・料金、アクセス情報をまとめています。

南大沢でヨガスタジオをお探しの方は是非参考にしてください。

【安い順】南大沢にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ

3件のスタジオがヒットしました。

CALDO(カルド)南大沢店

CALDO(カルド)南大沢店
CALDOのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35~40℃の室温で行うホットヨガスタジオです。

初めての方でも無理なく参加できる初級者向けヨガのレッスンを沢山用意しており、経験豊富なインストラクターが基礎から丁寧に指導するので、無理なくヨガをはじめられます。

確かな効果と安心

体温上昇によって関節や筋肉の働きが円滑になるため、安全でより高い運動効果が得られます。

また、大量の発汗によって余分な水分や老廃物が排出され、むくみの解消や美肌効果が期待できます。

事前予約不要で好きなときに受けられる

CALDOは事前予約が不要なので、好きな時にレッスンを受けられます。

仕事終わり、買い物前などライフスタイルに合わせて無理なく通えるので忙しい方にもピッタリです。

また、レンタル品も充実しているので「今日、仕事帰りにヨガ行きたいけど準備してない」という方も安心して利用できます。

遠赤外線床暖房

遠赤外線床暖房は、非常に質の高い赤外線を放射する「高効率赤外線放射体」に分類されています。

赤外線は、別名「生命と健康の光線」とも言われており、ひなたぼっこをしているようなやわらかい暖かさで体を芯からじっくりと温められます。

CALDO(カルド)南大沢店のコース・料金

入会金 11,000円(税込)
事務手数料 5,500円(税込)
会員プラン
プレミアム
プラン内容 全営業時間利用可能・フルレンタル・レッスンフリー
水素水飲み放題
月会費 13,200円(税込)
フルタイム
プラン内容 全営業時間利用可能
月会費 10,560円(税込)
デイタイム
プラン内容 平日10:00〜18:00 ※土日祝日利用不可
月会費 8,910円(税込)
マンスリー4
プラン内容 月4回 全営業時間利用可能(1日1回受講可能)
月会費 8,910円(税込)

CALDO(カルド)南大沢店のアクセス

住所
東京都八王子市南大沢2-28-1 イトーヨーカドー南大沢店5F
最寄駅
南大沢駅 改札から徒歩1分
営業時間
平日 10:00~21:45
土日祝 9:00~20:00
定休日
毎月5日・15日・25日・月末最終日・年末年始等

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驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】

ヨガスタジオ アナハタ

ヨガスタジオ アナハタ
ヨガスタジオ アナハタは、少人数制のアットホームな雰囲気の常温ヨガスタジオです。

ヨガ初心者〜ヨガ経験豊富な方まで満足できるレッスンを用意しています。

本当の自分と向き合い、自分自身で心と身体のメンテナンスを

ヨガスタジオ アナハタのレッスンは「周りの方と自分を比べずに」というヨガの教えを大切にしています。

呼吸を通し、心と身体を繋げ、他人を受け入れ自己を解き放つ。

ヨガを通し、心が軽くなり、それに伴って身体も軽く柔軟になっていくのを実感できます。

自分自身で疲れを癒やす方法を身につけることが可能です。

ヨガ歴10年以上、ヨガの思想を大切にしているベテランインストラクターに身を委ね、安心して、すべてのレッスンを受講できます。

それぞれの顧客の体を観察し、無理なく、個々にあったポーズのとり方をレッスン中に伝え、心と身体の調子を整えます。

誰でもできる「すべての人のためのヨガ」

身体がかたくても大丈夫です。

子供も大人も、男性も女性も、安心して受講できます。

ヨガをすることで、自然と徐々に心と身体が穏やかに柔らかくなり身体のラインも整います。

子どももヨガをすることで、集中力が高まり自律神経がととのい、勉強や習い事も捗るようになります。

男性は、筋肉が硬い方が多いですが、ヨガをすることで関節周りから柔軟性が高まります。

また、女性の気になるボディラインも自然と整い、代謝があがり老廃物の排出を促します。

ヨガスタジオ アナハタのコース・料金

通い放題プレミアムプラン
コース内容 毎日でもストレスフリーに通えるお得なプランです。
・1日2レッスンまで受講OK
・クレジットカードのみのお支払いです
・契約金・解約金など一切なし
いつでもスタートできて、いつでも回数券に移行もできます
・満2ヶ月は継続をお願いします
コース料金 ¥14,000/月
1回券
コース内容 自分のペースで通いたい方にオススメです。
コース料金 ¥3,000
有効期限 当日
5回券
コース内容 不定期に通いたい方にオススメです。
コース料金 ¥12,000
有効期限 4ヶ月
10回券
コース内容 週1ペースで通いたい方にオススメです。
コース料金 ¥21,000
有効期限 4ヶ月
5回券
コース内容 週2回以上で通いたい方にオススメです。
コース料金 ¥35,000
有効期限 4ヶ月

ヨガスタジオ アナハタのアクセス

住所
〒192-0362
東京都八王子市松木9−1
最寄駅
京王線 【京王堀之内駅】より徒歩20分
駐車場
あり

「ヨガスタジオ アナハタ」を詳しく見る

ヨガスタジオアナハタ|南大沢・京王堀之内の常温ヨガスタジオ

ホットヨガスタジオLAVA 南大沢店

ホットヨガスタジオLAVA 南大沢店
ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。

現在450店舗以上を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内なので、気軽に通うことができます。

80%以上が未経験からスタート

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導します。

ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評です。

確かな実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。

レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できます。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代~70代まで幅広い世代から支持されています。

多彩なプログラムを提供

ステップアップを目指したくなるプログラム、様々な悩みに応えるプログラム、海外で流行のプログラムなど、ヨガを楽しく続けられるよう、全国各店、多彩で魅力的なプログラムをお届けしています。

ホットヨガスタジオLAVA 南大沢店の料金

入会金 5,000円(税込)→体験当日入会で0円
マンスリー
メンバー登録金
5,000円(税込)→体験当日入会で0円

※ 入会の際には別途施設使用料2,500円(税込)及び初月・翌月の月額が必要となります。

マンスリーメンバー・フリー
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)
プラン内容 全店通い放題※1日2レッスンまで受講可能
プラン料金 16,800円/月(税込)
マンスリーメンバー・ライト
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)
プラン内容 2店舗で利用可能※1日1レッスンまで受講可能
プラン料金 14,800円/月(税込)
デイタイム(平日17時までのレッスンが受講可能)
プラン内容 2店舗で利用可能※1日1レッスンまで受講可能
プラン料金 12,800円/月(税込)
マンスリーメンバー・4
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)
プラン内容 1店舗限定・月4回まで※1日1レッスンまで受講可能
プラン料金 9,800円/月(税込)

ホットヨガスタジオLAVA 南大沢店のアクセス

住所
〒192-0364
東京都八王子市南大沢2-25 フォレストモール南大沢3F
最寄駅
京王相模原線「南大沢駅」改札より徒歩2分
駐車場
あり
※フォレストモール南大沢地下駐車場を利用ください。
※体験の方3時間まで、会員の方2時間まで無料(会員で70分以上のレッスンを受講される場合は、3時間まで無料)
定休日
毎週金曜

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ホットヨガスタジオLAVA

ヨガで期待できる効果

ヨガには、さまざまな効果が期待できます。

ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。

自律神経を整える

自律神経とは、内臓や代謝、体温といった体の機能をコントロールする神経のことです。

自律神経が乱れると、心身に不調が現れることがあります。

ヨガは呼吸をゆっくりと整えながら行いますので、自律神経の乱れを改善する効果が期待できます。

筋肉量の増加

ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。

バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。

ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。

特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。

深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。

血流が促される

血流が悪くなると、冷え性や肩こり・腰痛などの原因になります。

ヨガの腹式呼吸により、体内に大量の酸素が取り込まれ、血液が促進されます。

血流が良くなることで手足の先、内臓が温められ冷えやコリなどの解消にも効果的とされています。

さらに消化器官の働きが良くなるため、便秘改善にも良いと言われています。

ストレス軽減

ヨガは深呼吸しリラックスして行うため、ストレス軽減の効果も期待できます。

呼吸を整えることで心が落ち着き、精神面にもプラスに働きます。

ヨガの呼吸法では、深く呼吸することで自律神経のバランスを整えることができます。

健康

ヨガを実践することにより、心身の健康がもたらされます。

ポーズを取ることで血流が良くなり、代謝や免疫力向上にもつながります。

また、ヨガの呼吸は心を安定させていく効果があり、瞑想では脳の休ませることができます。

このように、ヨガの実践「ポーズ」「呼吸法」「瞑想」は、心身の健康を維持する効果があります。これらの実践を続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できるでしょう。


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