【安い順】六甲道にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ

体が硬くても、運動が苦手な方もレベルに応じてクラスを構成しているので安心して参加できます。

明るく開放的な空間

神戸には山や海など近くに自然を感じられる場所がたくさんあります。

SORAYOGAでは木のぬくもりや自然、植物のエネルギーを感じられるような明るい空間作りにつとめ、広々とした開放的な空間で気持ちよく体を動かし、自分自身を見つめるヨガをすることができます。

都会の喧騒から少し離れゆっくりとした時間を過ごすことができます。

カラダとココロが喜ぶヨガ

ヨガには「繋がる」という意味があります。

パワフルに動くクラスや静かにリラックスするクラスなど様々ありポーズ、呼吸法、瞑想などによって体と心のバランスを整えていきます。

体は健康的に、心はまるで曇りがとれ、光が差しこんでいくような、日々一生懸命に生きる方にカラダとココロが繋がるヨガを伝えています。

トップクラスのインストラクター

SORAYOGAは、ストレスやネガティブなエネルギーから解放され、一度きりの人生を自分らしくクリエイトするために、インストラクターは常に情熱や思いやりの心を持って、その人生のサポートをしています。

室温が高すぎないので、初心者にも優しいスタジオです。

少人数制レッスンだから安心

1クラス20人ほどの少人数制なので、生徒ひとりひとりへの
きめ細かいフォローができることも人気です。

初心者の方も安心して参加できます。

呼吸が楽で気持ちよく動ける

暖房だけのホットヨガではからだの中まで温まりにくいため、必要以上に室温を上げてしまい、ヨガに必要な精神の集中や、深い呼吸が難しくなります。

ヨガピスは、遠赤外線の特徴を生かし、からだの中まで速やかにあたためるため、室温が必要以上に高くなく、大切な集中力や呼吸が無理なく行えます。

人気のプログラムが充実

ヨガピスは、HOTヨガをはじめ、セルフリンパマッサージを取り入れた「HOT リンパデトックス＆ヨガ」や、体幹を鍛える「HOT ピラティスヨガ」など、女性に人気のプログラムを用意しています。

悩みや目的に合わせて好きなプログラムを選べます。

現在450店舗以上を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内なので、気軽に通うことができます。

80％以上が未経験からスタート

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導します。

ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評です。

確かな実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。

レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できます。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。

多彩なプログラムを提供

ステップアップを目指したくなるプログラム、様々な悩みに応えるプログラム、海外で流行のプログラムなど、ヨガを楽しく続けられるよう、全国各店、多彩で魅力的なプログラムをお届けしています。

インストラクターが一人ひとりの状態をみながら、トレーニングを行っていくので、初めての方でも安心して参加できます。

ブレイン体操・呼吸・ブレイン瞑想

イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたん。

360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて 深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

体力・心力・脳力

イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させたプログラムです。

体力・心力・脳力を高めることにより、人間性を回復し、脳に眠っている無限の創造性を目覚めさせます。

体力・・・体力がつくと血液と気エネルギーの流れがスムーズになり、体質改善や自然治癒力向上につながり健康になります。

心力・・・心力が高まるとストレス耐性が高くなります。人間性が高まり心に余裕が生まれて人間関係もよくなります。

脳力・・・脳力が高まると創造力が発揮されます。脳の潜在能力が引き出されて自分の望む目標や夢を実現する力が高まります。

健康・幸せ・平和

すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、脳を理解して活用する脳活用メソッドです。

自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。