【安い順】日吉にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオ

心と体の健康プログラムを提供しています。

選べる3つのクラス

日吉ヨガでは、オンラインハタヨガフロー・スタジオでのハタヨガフロー・初級ハタヨガの3クラスを開催しているので、レベルや都合に合わせて参加できます。

定員7名の少人数制

スタジオ・オンライン共に少人数でクラスを行い、一人一人を正しいポーズへと導きます。

隣の人との間隔を広く取ることができるのも大きな特徴です。

開放感のあるスタジオ

横浜市営地下鉄・日吉本町駅から徒歩0分の「いきいき会館」にてクラスを開催。

窓が大きく、開放感ある清潔なスタジオでのヨガは、気持ち良さが格別です。

料金は安心のドロップイン制

日吉ヨガは、参加した都度お支払いする「ドロップイン制」のため、気軽に始められます。

スタジオ参加の場合、ポイントがつくのでさらにお得になります。

RYT500の資格を持つインストラクター

ヨガアライアンスインターナショナルインディアRYT500の資格を持つインストラクターが指導。

インドでの修行や解剖学の知識、ヴィパッサナー瞑想参加の経験を活かしたクラスを行っています。

少人数制、天然鉱石の溶岩、充実のプログラムなど、すべての女性がエナジーチャージできます。

Lala Aasha（ララアーシャ）の特徴

1. 少人数制もセミプライベートスタジオ
2. 天然鉱石を温める溶岩ホットヨガ
3. 充実のレッスンプログラム
4. 洗練されたスタジオ空間

Lala Aashaの溶岩ホットヨガスタジオ

天然鉱石である桜島の溶岩を床に敷き詰めて、遠赤外線を発生させたLala Aashaのホットヨガスタジオは、温度36℃、湿度60%の環境。

溶岩石がじんわりとカラダを温めて、様々な効果を感じられます。

• リラックスして心と体のバランスが整う
• 体を意識することで体内正常化
• 体をあたためて体質改善

ホットヨガとは違うLala Aashaの溶岩ヨガ

• 排気・吸気ファンのみだから息苦しくない
• 天然鉱石である桜島の溶岩を床下から加熱しているので、足元からしっかり体が温まる
• 天然鉱石の溶岩を温めることで反射する遠赤外線で間接的に温めるから保温効果が長く続く

子どもから高齢者まで、体力・運動経験を問わずに誰でも、簡単・安全に始められます。

世界最先端のノウハウを、凝縮・洗練してお届け

ピラティス、ヨガ、そしてウェルビーイングの先進国である欧米のさまざまな教育団体と提携し、最新の情報を取り入れています。

ピラティスは、世界30か国以上、650か所以上でおこなわれているピラティス指導者養成コースの最大手BASIピラティスと提携。

世界中の指導者年間10人以上が来日（現在はオンライン）し、研修しています。

またピラティス器具の最大手BALANCED BODYの教育プログラムも提供しています。

圧倒的レッスン数を、ライフスタイルに合わせて

主要都市を中心に、全国約100のスタジオを構えています。

レッスン時間も朝7時〜夜20時までと、ほぼ1日レッスンを受ける事ができます。

家の近くで休日に、仕事帰りに、出張のついでに。

自分のライフスタイルに合わせて好きな時間・場所で受けることができます。

全スタジオにピラティス専用マシンを完備。グループ・プライベートレッスンを選べる

ピラティス専用マシンを全店舗に完備した本格ピラティススタジオ。

グループレッスン、プライベートレッスンを組み合わせ、自分のライフスタイルや身体の状態に合ったレッスンの受け方が可能です。

本格的なメソッドを全国100店舗どこでも受けられるのは、日本で唯一zen placeだけです。

レッスンの特長

背骨を中心に細部にフォーカスしたピラティスレッスンです。

フィットネスではなく、動く瞑想です。

背骨を色々な角度から意識し、背骨一骨一骨、頸椎、尾骨、それぞれ細部の「点」にさまざまな角度から意識を集中し、それをつなぎ、統合させて「フロー」へと変化させます。

心と身体が交わり、調和・融合して、自分の中に入っていく「集中」という感覚を体験します。

zen placeのピラティスはこんな効果を得られます

• 自律神経が整い、心が安定する。毎日笑顔でポジティブでいられる。
• 心も身体も整い、しなやかで強い自分をつくれる
• 疲れにくい丈夫な身体になる
• 腰痛や肩こりがなくなる
• ストレスがなくなり、免疫力があがる
• スポーツのパフォーマンスがあがる
• 猫背や反り腰が改善する / 引き締まった体型になる

グループレッスンは女性専用、パーソナルは男性でも参加可能です。

AnjuYogaの特徴

AnjuYogaは、アライメントを重視したヨガの指導、わかりやすい説明、丁寧に1人1人をみる指導、自分の身体に意識を向け、安心して集中できるクラスが特徴です。

ヨガが初めての初心者の方から深めたい中級者まで、経験豊富な講師が親切・丁寧にレッスンします。