【安い順】大山にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ

アーサナ（体操）と呼吸法、瞑想で心身のバランスを整えていきます。

「からだ巡らせヨガ」&「ヨガセラピー」で体質改善

インドの伝統的ヨーガをもとに、ストレスの多い現代人の心身の健康に役立つように臨床研究されたヨーガセラピーと、東洋医学の知恵を合わせて体質改善を目指していくヨガクラスです。

東洋医学の考え方である、一部ではなく全体を見て、五臓の働きを整え、「氣・血・水」の巡りを良くします。

ヨガ未経験の方、身体がかたい方でも安心して参加できます。

普段、運動不足の方に…　疲れが取れない方に…

ヨガで身体を動かしたあとは、心身ともにスッキリ軽くなります。

からだ巡らせヨガ＆ヨガセラピーの期待できる効果

• 気・血・水の巡りを良くする
• 内臓の働きを整える
• 首・肩・背中・腰の凝りの改善
• 冷え性改善
• 腰痛・偏頭痛・眼精疲労の改善
• 不眠症改善
• 慢性疲労改善
• 自立神経の調整
• 呼吸器・内臓器官の活性化
• 血液やリンパの循環促進
• むくみの解消
• メタボリック対策
• 集中力が増す
• ストレスの解消
• 運動不足解消
• 感情のコントロール 　その他

初めての方でも無理なく参加できる初級者向けヨガのレッスンを沢山用意しており、経験豊富なインストラクターが基礎から丁寧に指導するので、無理なくヨガをはじめられます。

確かな効果と安心

体温上昇によって関節や筋肉の働きが円滑になるため、安全でより高い運動効果が得られます。

また、大量の発汗によって余分な水分や老廃物が排出され、むくみの解消や美肌効果が期待できます。

事前予約不要で好きなときに受けられる

CALDOは事前予約が不要なので、好きな時にレッスンを受けられます。

仕事終わり、買い物前などライフスタイルに合わせて無理なく通えるので忙しい方にもピッタリです。

また、レンタル品も充実しているので「今日、仕事帰りにヨガ行きたいけど準備してない」という方も安心して利用できます。

遠赤外線床暖房

遠赤外線床暖房は、非常に質の高い赤外線を放射する「高効率赤外線放射体」に分類されています。

赤外線は、別名「生命と健康の光線」とも言われており、ひなたぼっこをしているようなやわらかい暖かさで体を芯からじっくりと温められます。

現在450店舗以上を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内なので、気軽に通うことができます。

80％以上が未経験からスタート

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導します。

ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評です。

確かな実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。

レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できます。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。

多彩なプログラムを提供

ステップアップを目指したくなるプログラム、様々な悩みに応えるプログラム、海外で流行のプログラムなど、ヨガを楽しく続けられるよう、全国各店、多彩で魅力的なプログラムをお届けしています。