【安い順】大山にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ

アフィリエイト広告を利用しています

【安い順】大山にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオのアイキャッチ画像

今回は、大山にあるヨガ・ホットヨガスタジオを紹介します。

月額料金が安い順にスタジオの特徴やコース・料金、アクセス情報をまとめています。

大山でヨガスタジオをお探しの方は是非参考にしてください。

【安い順】大山にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ

3件のスタジオがヒットしました。

シャンティMind 大山スタジオ

シャンティMind 大山スタジオ
シャンティMindは、少人数制でレッスンを行うアットホームなヨガスタジオです。

アーサナ(体操)と呼吸法、瞑想で心身のバランスを整えていきます。

「からだ巡らせヨガ」&「ヨガセラピー」で体質改善

インドの伝統的ヨーガをもとに、ストレスの多い現代人の心身の健康に役立つように臨床研究されたヨーガセラピーと、東洋医学の知恵を合わせて体質改善を目指していくヨガクラスです。

東洋医学の考え方である、一部ではなく全体を見て、五臓の働きを整え、「氣・血・水」の巡りを良くします。

ヨガ未経験の方、身体がかたい方でも安心して参加できます。

普段、運動不足の方に… 疲れが取れない方に…

ヨガで身体を動かしたあとは、心身ともにスッキリ軽くなります。

からだ巡らせヨガ&ヨガセラピーの期待できる効果
  • 気・血・水の巡りを良くする
  • 内臓の働きを整える
  • 首・肩・背中・腰の凝りの改善
  • 冷え性改善
  • 腰痛・偏頭痛・眼精疲労の改善
  • 不眠症改善
  • 慢性疲労改善
  • 自立神経の調整
  • 呼吸器・内臓器官の活性化
  • 血液やリンパの循環促進
  • むくみの解消
  • メタボリック対策
  • 集中力が増す
  • ストレスの解消
  • 運動不足解消
  • 感情のコントロール  その他

 

シャンティMind 大山スタジオのコース・料金

からだ巡らせヨガ&ヨガセラピー
からだ巡らせヨガ&ヨガセラピー
体験 1,500円
ドロップイン(1回毎) 2,100円
チケット(5回) 9,500円 有効期限3ヶ月
(期限を過ぎた場合、プラス500円で参加できます。)
月謝(月4回) 6,500円
月謝(月7回) 10,000円
月謝(月8回) 10,500円

※他の曜日&全スタジオに振替可能
※レンタルマット無料

パーソナルレッスン

心身の状態に合わせたプログラムを作成します。
自分のペースでゆったり集中してヨーガを行いたい方。
他の方がいると緊張してしまう方や何か疾患をお持ちの方。

パーソナルレッスン
60分 8,000円
90分 10,000円

シャンティMind 大山スタジオのアクセス

住所
東京都板橋区大山東町19-1 FM10ラ・アクシオンビル2F 第3スタジオ
最寄駅
東武東上線「大山駅」北口より徒歩1分
都営三田線「板橋区役所前駅」より徒歩7分
営業時間
毎週水曜日13:30~15:00
毎週土曜日13:00~14:30

「シャンティMind 大山スタジオ」を詳しく見る

シャンティMind Top - Yoga Space シャンティMind

CALDO(カルド)大山店

CALDO(カルド)大山店
CALDOのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35~40℃の室温で行うホットヨガスタジオです。

初めての方でも無理なく参加できる初級者向けヨガのレッスンを沢山用意しており、経験豊富なインストラクターが基礎から丁寧に指導するので、無理なくヨガをはじめられます。

確かな効果と安心

体温上昇によって関節や筋肉の働きが円滑になるため、安全でより高い運動効果が得られます。

また、大量の発汗によって余分な水分や老廃物が排出され、むくみの解消や美肌効果が期待できます。

事前予約不要で好きなときに受けられる

CALDOは事前予約が不要なので、好きな時にレッスンを受けられます。

仕事終わり、買い物前などライフスタイルに合わせて無理なく通えるので忙しい方にもピッタリです。

また、レンタル品も充実しているので「今日、仕事帰りにヨガ行きたいけど準備してない」という方も安心して利用できます。

遠赤外線床暖房

遠赤外線床暖房は、非常に質の高い赤外線を放射する「高効率赤外線放射体」に分類されています。

赤外線は、別名「生命と健康の光線」とも言われており、ひなたぼっこをしているようなやわらかい暖かさで体を芯からじっくりと温められます。

CALDO(カルド)大山店のコース・料金

入会金 11,000円(税込)
事務手数料 5,500円(税込)
会員プラン
プレミアム
プラン内容 フルレンタル付き(バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・ウェア上下)
水素水飲み放題 溶岩タイム利用可能 全営業時間の利用が可能
月会費 13,200円(税込)
フルタイム
プラン内容 全営業時間の利用が可能
月会費 11,000円(税込)
デイタイム
プラン内容 平日9:00〜18:00 ※土日祝日利用不可
月会費 9,000円(税込)
マンスリー4
プラン内容 月4回 全営業時間の利用が可能 ※翌月繰越なし
月会費 8,910円(税込)

CALDO(カルド)大山店のアクセス

住所
東京都板橋区大山町36-11 カンナビル1F・2F
最寄駅
東武東上線大山駅 南口から徒歩3分
営業時間
平日 9:00〜22:30
土日祝 8:30〜20:00
定休日
毎月10日・20日・月末最終日・年末年始等

「CALDO(カルド)大山店」を詳しく見る

驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】

ホットヨガスタジオLAVA 大山店

ホットヨガスタジオLAVA 大山店
ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。

現在450店舗以上を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内なので、気軽に通うことができます。

80%以上が未経験からスタート

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導します。

ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評です。

確かな実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。

レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できます。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代~70代まで幅広い世代から支持されています。

多彩なプログラムを提供

ステップアップを目指したくなるプログラム、様々な悩みに応えるプログラム、海外で流行のプログラムなど、ヨガを楽しく続けられるよう、全国各店、多彩で魅力的なプログラムをお届けしています。

ホットヨガスタジオLAVA 大山店の料金

入会金 5,000円(税込)→体験当日入会で0円
マンスリー
メンバー登録金
5,000円(税込)→体験当日入会で0円

※ 入会の際には別途施設使用料2,500円(税込)及び初月・翌月の月額が必要となります。

マンスリーメンバー・フリー
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)
プラン内容 全店通い放題※1日2レッスンまで受講可能
プラン料金 16,800円/月(税込)
マンスリーメンバー・ライト
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)
プラン内容 2店舗で利用可能※1日1レッスンまで受講可能
プラン料金 13,800円/月(税込)
デイタイム(平日17時までのレッスンが受講可能)
プラン内容 2店舗で利用可能※1日1レッスンまで受講可能
プラン料金 11,800円/月(税込)
マンスリーメンバー・4
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)
プラン内容 1店舗限定・月4回まで※1日1レッスンまで受講可能
プラン料金 8,800円/月(税込)

ホットヨガスタジオLAVA 大山店のアクセス

住所
〒173-0023
東京都板橋区大山町25-3 大山吉岡屋ビルB1F
最寄駅
東武東上線「大山駅」南口より 徒歩5分
定休日
毎週金曜

「ホットヨガスタジオLAVA 大山店」を詳しく見る

ホットヨガスタジオLAVA

ヨガで期待できる効果

ヨガには、さまざまな効果が期待できます。

ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。

自律神経を整える

自律神経とは、内臓や代謝、体温といった体の機能をコントロールする神経のことです。

自律神経が乱れると、心身に不調が現れることがあります。

ヨガは呼吸をゆっくりと整えながら行いますので、自律神経の乱れを改善する効果が期待できます。

筋肉量の増加

ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。

バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。

ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。

特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。

深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。

血流が促される

血流が悪くなると、冷え性や肩こり・腰痛などの原因になります。

ヨガの腹式呼吸により、体内に大量の酸素が取り込まれ、血液が促進されます。

血流が良くなることで手足の先、内臓が温められ冷えやコリなどの解消にも効果的とされています。

さらに消化器官の働きが良くなるため、便秘改善にも良いと言われています。

ストレス軽減

ヨガは深呼吸しリラックスして行うため、ストレス軽減の効果も期待できます。

呼吸を整えることで心が落ち着き、精神面にもプラスに働きます。

ヨガの呼吸法では、深く呼吸することで自律神経のバランスを整えることができます。

健康

ヨガを実践することにより、心身の健康がもたらされます。

ポーズを取ることで血流が良くなり、代謝や免疫力向上にもつながります。

また、ヨガの呼吸は心を安定させていく効果があり、瞑想では脳の休ませることができます。

このように、ヨガの実践「ポーズ」「呼吸法」「瞑想」は、心身の健康を維持する効果があります。これらの実践を続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できるでしょう。


その他の記事