今回は、大泉学園にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。
時間あたり安い順に、料金・コースをまとめて掲載しています。
大泉学園でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、是非参考にしてください。
大泉学園のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
目次
順番は安い順に掲載しています。計算方法は、
（総額＋入会金）÷回数÷時間
で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。
食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。
ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。
LEADING 大泉学園本店・大泉支店
LEADINGは、健康的な体や目標達成に向けたマンツーマンでの充実のサポートを提供している加圧パーソナルトレーニングジムです。
プロトレーナーが『コンディショニング×ストレングス×コメディカル（マッサージ）』の三位一体で身体のトータルサポートをしていきます。
短時間・安全に効果を出せる加圧によるパーソナルトレーニングを採用
プロトレーナーが加圧を駆使したパーソナルトレーニングプログラムを作成し、顧客の体調・骨格・体質・目標に合わせてトレーニングやコンディショニング方法を組み立て、アプローチしていきます。
加圧は、成長ホルモンを最大290倍分泌させることにより低負荷・短時間でトレーニング効果を引き出す事ができます。
それにより、パーソナルトレーニングコースは1回30分～用意し顧客の目標・悩みに応じて選択する事が可能です。
顧客の目標・悩みに合ったトレーニングセッション対応
プロトレーナーがマンツーマンで徹底的に身体のサポートをしていき、顧客の目標・悩みに合ったオーダーメイドプログラムで様々な角度からアプローチしていきます。
コースは、パーソナルトレーニングコースだけでなくストレッチ・スポーツ整体コース/健康エステコースを用意しています。
セッション時間内で、パーソナルトレーニングやストレッチ・スポーツ整体など組み合わる事が可能なので担当トレーナーに相談ください。
LEADINGのコース・料金
パーソナルトレーニングコース
| 入会金 | 5,000円→初回体験時入会で0円 |
| 事務手数料 | 3,000円→初回体験時入会で0円 |
| 30分(上半身もしくは下半身コース) | |
|---|---|
| 初回体験 | 1,600円 |
| 月2回 | 9,680円(4,840円/回) |
| 月4回 | 18,480円(4,620円/回) |
| 月6回 | 26,400円(4,400円/回) |
| 月8回 | 33,440円(4,180円/回) |
| 45分(30分コース＋ポイントコース) | |
|---|---|
| 初回体験 | 2,600円 |
| 月2回 | 14,300円(7,150円/回) |
| 月4回 | 27,280円(6,820円/回) |
| 月6回 | 38,940円(6,490円/回) |
| 月8回 | 44,800円(6,160円/回) |
| 60分(全身コース) | |
|---|---|
| 初回体験 | 3,400円 |
| 月2回 | 17,600円(8,800円/回) |
| 月4回 | 33,440円(8,360円/回) |
| 月6回 | 47,520円(7,920円/回) |
| 月8回 | 59,840円(7,480円/回) |
※全て税込
他にオンラインパーソナルトレーニングコース・コンディショニングコースなどがありますので詳しくはHPをご覧ください。
LEADING 大泉学園本店のアクセス
- 住所
- 〒178-0063
東京都練馬区東大泉2-7-4 - 最寄駅
- 西武池袋線 大泉学園駅北口から徒歩7分
西武池袋線 石神井公園駅から徒歩17分 - 営業時間
- 月・火・水・木・金
10:30-21:00
土・日・祝
9：00-19:00
LEADING 大泉支店のアクセス
- 住所
- 〒178-0063
東京都練馬区東大泉1-37-3THE509TOWER301 - 最寄駅
- 西武池袋線 大泉学園駅北口から徒歩1分
西武池袋線 保谷駅から徒歩20分 - 営業時間
- 月・火・水・木・金
10:30-21:00
土・日・祝
9：00-19:00
「LEADING 大泉学園本店・大泉支店」を詳しく見る
LEADING 大泉支店
LEADINGは、健康的な体や目標達成に向けたマンツーマンでの充実のサポートを提供している加圧パーソナルトレーニングジムです。
プロトレーナーが『コンディショニング×ストレングス×コメディカル（マッサージ）』の三位一体で身体のトータルサポートをしていきます。
短時間・安全に効果を出せる加圧によるパーソナルトレーニングを採用
プロトレーナーが加圧を駆使したパーソナルトレーニングプログラムを作成し、顧客の体調・骨格・体質・目標に合わせてトレーニングやコンディショニング方法を組み立て、アプローチしていきます。
加圧は、成長ホルモンを最大290倍分泌させることにより低負荷・短時間でトレーニング効果を引き出す事ができます。
それにより、パーソナルトレーニングコースは1回30分～用意し顧客の目標・悩みに応じて選択する事が可能です。
顧客の目標・悩みに合ったトレーニングセッション対応
プロトレーナーがマンツーマンで徹底的に身体のサポートをしていき、顧客の目標・悩みに合ったオーダーメイドプログラムで様々な角度からアプローチしていきます。
コースは、パーソナルトレーニングコースだけでなくストレッチ・スポーツ整体コース/健康エステコースを用意しています。
セッション時間内で、パーソナルトレーニングやストレッチ・スポーツ整体など組み合わる事が可能なので担当トレーナーに相談ください。
LEADINGのコース・料金
パーソナルトレーニングコース
| 入会金 | 5,000円→初回体験時入会で0円 |
| 事務手数料 | 3,000円→初回体験時入会で0円 |
| 30分(上半身もしくは下半身コース) | |
|---|---|
| 初回体験 | 1,600円 |
| 月2回 | 9,680円(4,840円/回) |
| 月4回 | 18,480円(4,620円/回) |
| 月6回 | 26,400円(4,400円/回) |
| 月8回 | 33,440円(4,180円/回) |
| 45分(30分コース＋ポイントコース) | |
|---|---|
| 初回体験 | 2,600円 |
| 月2回 | 14,300円(7,150円/回) |
| 月4回 | 27,280円(6,820円/回) |
| 月6回 | 38,940円(6,490円/回) |
| 月8回 | 44,800円(6,160円/回) |
| 60分(全身コース) | |
|---|---|
| 初回体験 | 3,400円 |
| 月2回 | 17,600円(8,800円/回) |
| 月4回 | 33,440円(8,360円/回) |
| 月6回 | 47,520円(7,920円/回) |
| 月8回 | 59,840円(7,480円/回) |
※全て税込
他にオンラインパーソナルトレーニングコース・コンディショニングコースなどがありますので詳しくはHPをご覧ください。
LEADING 大泉支店のアクセス
- 住所
- 〒178-0063
東京都練馬区東大泉1-37-3THE509TOWER301 - 最寄駅
- 西武池袋線 大泉学園駅北口から徒歩1分
西武池袋線 保谷駅から徒歩20分 - 営業時間
- 月・火・水・木・金
10:30-21:00
土・日・祝
9：00-19:00
「LEADING 大泉支店」を詳しく見る
かたぎり塾 大泉学園店
かたぎり塾は、難関資格を持った優秀なトレーナーたちが理想の身体へとを導いてくれるパーソナルトレーニングジムです。
理学療法士や管理栄養士などのプロが監修していて、「一流の指導」×「低価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。
かたぎり塾の特徴
- レベルの高いトレーナー
- 財布に優しい低価格
- 医療国家資格者の監修
- プライベートな空間
- 専用アプリで体型管理
- 豊富な無料サービス
- 洗練されたジムの環境
美しく痩せるという今までにない体験
かたぎり塾では独自のダイエットプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。
体に負担の少ない食事と運動の指導で美しく引き締めます。
最短で理想を叶える自在なボディメイク
かたぎり塾では効率的に理想の体型が作れるように、体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格のトレーナーがマンツーマンで指導します。
体の輝きを取り戻す客観性のある科学
かたぎり塾では、専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して体の機能を改善することも可能です。
継続で確信できる、理想のカラダの持続
かたぎり塾では体に良い食事や運動の習慣化を目指します。
短期で数十万円のパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾の継続が可能です。
かたぎり塾のコース・料金
月４プラン
| 月４プラン | |
|---|---|
| 入会金 | 通常55,000円（税込） → 22,000円（税込） 無料体験の当日に入会した方限定で 33,000円OFF！ |
| コース料金 | 30,800円（税込） |
| 回数 | 月4回（週１回） |
| 時間 | 60分 |
月８プラン
| 月８プラン | |
|---|---|
| 入会金 | 通常55,000円 （税込）→ 22,000円（税込） 無料体験の当日に入会した方限定で 33,000円OFF！ |
| コース料金 | 59,400円（税込） |
| 回数 | 月8回（週2回） |
| 時間 | 60分 |
無期限チケット
| 無期限チケット | |
|---|---|
| 入会金 | 通常55,000円 （税込）→ 22,000円（税込） 無料体験の当日に入会した方限定で 33,000円OFF！ |
| コース料金 | 1回あたり8,800円（税込） |
| 有効期限 | なし |
LINE食事サポート
| LINE食事サポート | |
|---|---|
| コース内容 | 完全オンライン食事管理です。 ※ 期間は２週間です |
| コース料金 | 11,000円（税込） |
ウェア・シューズ・運動後プロテイン完全無料
かたぎり塾 大泉学園店のアクセス
- 住所
- 〒178-0063
東京都練馬区東大泉３丁目１７−１ 1階 - 最寄駅
- 西武池袋線 大泉学園駅 徒歩3分
- 営業時間
- 月曜日 10:00~22:00
火曜日 10:00~22:00
水曜日 10:00~22:00
木曜日 10:00~22:00
金曜日 10:00~22:00
土曜日 9:00~20:00
日曜日 9:00~20:00
「かたぎり塾 大泉学園店」を詳しく見る
EXEED 大泉学園店
低価格で完全個室でのパーソナルトレーニングが受けられるジムです。
EXEEDの特徴
EXEEDには以下のような特徴があります。
気軽に長く続けられる料金
EXEEDはパーソナルジムの中では圧倒的な低価格でパーソナルトレーニングを利用できます。
初めての方でも始めやすいよう【入会金無料】、できるだけ長く続けていただけるよう【月会費無料】でパーソナルトレーニングを提供しています。
チケットの有効期限は無く、当日の予約変更にも対応しているので、自分のペースでジムに通うことができます。
トレーニングのスペシャリスト
実績多数・経験豊富なパーソナルトレーナーが一人一人に合ったオリジナルのトレーニングプログラムを提案。
高いコミュニケーション能力と豊富な知識を活かしてお客様に寄り添ってボディメイクに取り組みます。
完全個室マンツーマン
60分間あなただけのパーソナルトレーニング空間になります。
人目を気にせずトレーニングに集中でき、パーソナルトレーニングのスペシャリストがあなただけのボディメイクを徹底的にサポートします。
悩みや不安はその場で解決し、あなたの理想の体に向けてアドバイスをします。
EXEEDのコース・料金
| 体験トレーニング＆カウンセリング (60分) | ¥5,500（税込）→0円 |
| パーソナルトレーニング 1回 (50分) | ¥8,800（税込） |
短期集中ダイエットコース
専属トレーナーによる食事指導付きプラン。
| 短期集中ダイエットコース | |
|---|---|
| 1ヶ月コース (全8回) |
¥88,000（税込） |
| 2ヶ月コース (全16回) |
¥165,000（税込） |
| 3ヶ月コース (全24回) |
¥242,000（税込） |
回数券コース
マイペースに通える消費期限なしのコース。
| 回数券コース | |
|---|---|
| 5回券 | ¥41,000（税込） 1本単価 ¥8,200（税込） |
| 11回券 | ¥88,000（税込） 1本単価 ¥8,000（税込） |
| 22回券 | ¥170,000（税込） 1本単価 ¥7,727（税込） |
定額コース
運動習慣をつけたい方におすすめのコース。食事アドバイス付き
| 定額コース | |
|---|---|
| 50分×2回コース | ¥16,500(税込) |
| 50分×4回コース | ¥30,800(税込) |
※新宿・代々木店、赤羽店、大泉学園店限定メニューとなります。
EXEED 大泉学園店のアクセス
- 住所
- 東京都練馬区東大泉4-1-6 S.SビルII 3階
- 最寄駅
- 西部池袋線 大泉学園駅 徒歩2分
- 営業時間
- 平日 8:00〜23:00
土・日 9:00〜20:00
「EXEED 大泉学園店」を詳しく見る
Apple GYM（アップルジム）大泉学園店
無駄なコストを省き、低価格でありながら高品質のサービスを実現するパーソナルトレーニングジムです。
お財布に優しい価格設定になっています。
この金額で食事指導付き、完全個室です。
全額返金保証や卒業後3ヶ月のアフターサービスもあり、安心して通うことができます。
公式サイトを見てみると、たくさんの芸能人が通っているのが分かります。
Apple GYMの特徴
- 完全個室
- 全額返金保証
- 卒業後3ヶ月のアフターサービス
- 姿勢改善と歩き方指導
- 芸能人・モデルも多数通っている
Apple GYM（アップルジム）のメニュー・料金
| 入会金 | 33,000円→16,500円（税込） |
完全マンツーマンプラン
個室空間でプロのパーソナルと完全マンツーマンでトレーニング指導を行います。
| 回数 | 料金 | 1回あたりの料金 |
|---|---|---|
| 12回チケット | ¥69,960（税込） | ¥5,830（税込） |
| 8回チケット | ¥49,280（税込） | ¥6,160（税込） |
| 4回チケット | ¥27,280（税込） | ¥6,820（税込） |
※チケットまとめ買いでお得に購入できます。
ペア割プラン
友人や家族、恋人同士で一緒に入会して一緒に通う1対2名のトレーニング指導になります。
| 回数 | 料金 | 1回あたりの料金 |
|---|---|---|
| 12回チケット | ¥52,470（税込） | ¥4,373（税込） |
| 8回チケット | ¥36,960（税込） | ¥4,620（税込） |
| 4回チケット | ¥20,460（税込） | ¥5,115（税込） |
※チケットまとめ買いでお得に購入できます。
その他オプション
| 食事指導 |
|---|
| 本格的にダイエットをしたい方や健康を意識される方はトレーニングと合わせて食事指導も行うことが可能です。 しっかり身につく指導をしているので、一生の財産になります。 |
| トレーニングウェアレンタル |
| 手ぶらトレーニングを希望の方にはトレーニングウェア・タオルなどのレンタルも行なっています。 |
| トレーニング後のプロテイン |
| トレーニング後にプロテインを希望される方は、AppleGYMオリジナルプロテインを提供しています。 |
Apple GYM（アップルジム）大泉学園店のアクセス
- 住所
- 東京都練馬区東大泉5-41-26 光陽ビル2階北側店舗
- 最寄駅
- 西武線 大泉学園駅徒歩2分
- 営業時間
- 年中無休 全日7:00~23:30
オンラインパーソナルトレーニング
自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。
ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。
実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
ZENNA（ゼンナ）
ZENNA(ゼンナ) | オンラインパーソナルトレーニングのZENNA
ZENNA（ゼンナ）は、オンラインでいつでもマンツーマンのレッスンが受けられる新感覚のパーソナルトレーニングサービスです。
経験豊富な専属のトレーナーがマンツーマンでサポート
初心者でも簡単に始められ、楽しく続けられるようダイエットや健康に関することはなんでも専属トレーナーがサポートします。
入会金無し！いつでもどこでもコスパ良くレッスンが受講可能
オンラインなので場所はどこでも受講可能です。
人目を気にしなくていいので続けやすいと好評です。
1人ひとりに合わせたオリジナルトレーニングメニュー
1人ひとりに最適化したトレーニングプランを提供し、オンラインだけではなく日々の生活も考えてトレーナーが提案します。
ZENNA（ゼンナ）のコース・料金
| ベーシックプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 月に4回の毎週トレーニング コンスタントにレッスンをしたい方へ。 レッスン予約チケットが4枚、毎月登録日に付与されます。 |
| コース料金 | 10,560円/月（税込） 1回あたり2,400円 |
| 時間 | 1回60分 |
| エリートプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 週2でがっつりトレーニング ガッツリと運動をしたい方へ。 レッスン予約チケットが8枚、毎月登録日に付与されます。 |
| コース料金 | 18,480円/月（税込） 1回あたり2,100円 |
| 時間 | 1回60分 |
| ライトプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 月に2回のお手軽コース まずは気軽にレッスンを始めたい方におすすめです。 レッスン予約チケットが2枚、毎月登録日に付与されます。 |
| コース料金 | 6,600円/月（税込） 1回あたり3,000円 |
| 時間 | 1回60分 |
30.f（サーティフィット）
30.f（サーティフィット）は、ビデオ通話で直接指導を受けられるオンラインフィットネスです。
経験豊富なトレーナーが1人ひとりに合わせて丁寧にレッスンを行います。
30.fの特徴
- 【スマホ・PC1台で】スマホやPCでZOOMにつなぎ、フォームや種目を直接指導
- 【食事指導＆管理】LINEで食事の写真を送るだけ、顧客の理想をサポート
- 【脂肪燃焼×機能向上】プログラムは効率性を追求、脂肪燃焼はランの6倍以上も
- 【パーソナルレッスン】月に数回、顧客だけの個別プログラムを提供
- 【グループレッスン】通常レッスンは最大5名、細かく丁寧に教えてもらえる
- 【パーソナルの半額以下】パーソナル（月5万円ほど）に比べ月5,280円から
ココロとカラダを燃やす独自のプログラム
「PHYSICAL BURN」身体機能を高め燃えるカラダ
機能向上、脂肪燃焼、筋力強化、リカバリーといった日常生活を快適に過ごすためのカラダづくりを行います。
ボディメイクに特化した単関節トレーニングではなく、多関節複合トレーニングを採用。
専門知識のあるトレーナーが多関節複合トレーニングを指導することで、全身をバランス良く、かつ30分という短い時間で効率的に鍛えられ、全筋肉、柔軟性、基礎代謝を改善・向上します。
「MENTAL BURN」ストレスに負けない強い心
脳科学、心理学の観点によるストレス緩和やレジリエンスと言われる逆境の中でも折れない心、強い心を育みます。
高強度と低強度の運動を繰り返すハイインターバルトレーニング（HIIT）を取り入れることにより、筋力だけでなく忍耐力や精神力を鍛えポジティブな精神状態をつくります。
運動終了後も脂肪燃焼効果が持続し、短時間(30分)で心身に対する効果的なオンラインフィットネスを実現します。
オンラインフィットネス30.f（サーティフィット）のコース・料金
| 入会金 | ￥5,000（税込） |
| BEGINNER | |
|---|---|
| コース内容 | 月2回利用 2週間に1回のペース |
| コース料金 | ￥5,280／月（税込） 12ヶ月契約だと月4,760円（税込） |
| BASIC | |
|---|---|
| コース内容 | 月4回利用（個別含む） 1週間に1回のペース |
| コース料金 | ￥9,460／月（税込） 12ヶ月契約だと月8,520円（税込） |
| PRO | |
|---|---|
| コース内容 | 月12回利用（個別含む） 月2回の個別レッスン 食事指導 & 管理（LINE） |
| コース料金 | ￥14,080／月（税込） 12ヶ月契約だと月11,970円（税込） |
| ATHLETE | |
|---|---|
| コース内容 | 回数無制限（1日1回まで） 月4回の個別レッスン 食事指導 & 管理（LINE） |
| コース料金 | ￥19,360／月（税込） 12ヶ月契約だと月15,490円（税込） |
サービス内容や料金などに関しては、公式サイトをご覧ください。
パーソナルトレーニングを利用するメリット
通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。
効果の出やすい方法を教えてもらえる
ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。
トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。
より安全にトレーニングを行うことができる
間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。
関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。
より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。
個室を完備している所も多い
運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。
私もできれば誰にも見られずに行いたいです。
パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。
食事のアドバイスを受けられる
せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。
素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。
パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。
より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。
一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる
一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。
大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。
その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。
サボれない
自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。
トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。
まとめ
パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。
予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。
自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。
それでは、トレーニング頑張ってください！
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