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【安い順】静岡市・静岡駅周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム（料金・コース・特徴まとめ）

投稿日：
【安い順】静岡市・静岡駅周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム（料金・コース・特徴まとめ）のアイキャッチ画像

今回は、静岡市・静岡駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。

コース内容や料金、アクセス情報についてまとめています。

静岡市・静岡駅周辺でパーソナルトレーニングジムを探している人は、参考にして下さい。

このエリアのおすすめジム

24/7Workout

「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

質の高いトレーナーによる指導で、高い確率でダイエットに成功することができます。

無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることができます。

  • 完全個室マンツーマン
  • 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
  • 個室マンツーマンの割に低価格
  • 店舗数が多く通いやすい

無料カウンセリングも行なっています。

詳細は下記の公式サイトからご確認ください。

公式サイト

RIZAP（ライザップ）

RIZAP（ライザップ）

パーソナルトレーニングジムと言えばRIZAPです。

これまで14万人がボディメイクを達成（2020年3月末時点）した、圧倒的実績のあるジムです。

実績と人気があり、安心して通うことができます。

  • 専属トレーナーによる、RIZAP独自のトレーニングメソッド
  • “食事制限”ではなく、“正しい食事の習慣”が身につけられる
  • 提携医師、管理栄養士、カウンセラーによるサポート体制
  • 30日間の全額返金保証制度あり

無料カウンセリングも行なっています。

詳細は下記の公式サイトからご確認ください。

公式サイト

静岡市・静岡駅周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】

順番は安い順に掲載しています。計算方法は、

（総額＋入会金）÷回数÷時間

で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。

食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。

ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。

REVIAS（レヴィアス）静岡店

REVIAS（レヴィアス）静岡店

村松良一プロデュースのパーソナルトレーニングジムREVIAS「レヴィアス」

単に痩せるのでも、筋肉の量を増やすのでもなく、女性らしい曲線のある美しいカラダ作りを目指します。

一人ひとりオリジナルプログラムでトレーニング

筋肉隆々ではなく、必要な部位だけに筋肉をつけることで、女性らしいメリハリのある身体を作ります。

あなたに必要な内容だけで作る、最大限効果を出せるプログラムを作成。

知識を身につけることで、食を楽しむ

食べないという食事制限ではなく、適切に食べる食事管理をします。

基本的な栄養の知識を身につけ、自分の身体を作るために必要な栄養素を摂る。

食べてはいけないものはなく、身体が必要としているものを感じながら食を楽しむ、クリーンイーティングを目指す。

効果的なセルフトレーニングにより美しさを保つ

自宅でセルフトレーニングができるよう、トレーナーがトレーニング内容をしっかり指導します。

一時的なことではなく継続が結果を生み出すため、自宅でのトレーニングとセルフケアはとても大切なこと。

自己管理ができる知識を体得できます。

REVIAS（レヴィアス）のコース・料金

体験トレーニング

コース内容 まずはREVIASのトレーニングを試してみたい方に向けたプラン。
コース料金 初回限定
1回:¥5,500（税込）

チャレンジコース（短期プラン）

トレーニング初心者の方、絶対結果を出したい方向けに、徹底した食事管理サポートを行います。理想のカラダを手に入れるダイエットやボディメイクに初めて挑戦される方、本気でトレーニングに向き合える方は、こちらのコースをおすすめいたします。マクロチェックシートを用いて、1日ごとの食事コントロールから目標とする身体を手に入れていきます。

CHALLENGE LIGHT
コース料金 ¥149,600（税込）
食事サポート期間 2ヶ月
回数 8回
時間 初回のみ：90分／2回目以降1回：60分
CHALLENGE GOLD
コース料金 ¥299,200（税込）
食事サポート期間 2ヶ月
回数 16回
時間 初回のみ：90分／2回目以降1回：60分
CHALLENGE PLATINUM
コース料金 ¥422,400（税込）
食事サポート期間 2ヶ月
回数 24回
時間 初回のみ：90分／2回目以降1回：60分
CHALLENGE DIAMOND
コース料金 ¥448,800（税込）
食事サポート期間 3ヶ月
回数 24回
時間 初回のみ：90分／2回目以降1回：60分

チャレンジコースはダイエット、ボディデザインに特化したサプリメントの提供、食事指導が含まれています。

メンテナンスコース

理想的なボディメイクをするために、トレーニングの正しい方法、効果的なアプローチをお伝えして最大限の結果を引き出します。

トレーニング中・上級者の方におすすめするコースです。

MAINTENANCE 1（都度払い）
コース料金 ¥13,200（税込）
回数 1回
MAINTENANCE 4（月額制）
コース料金 ¥39,600（税込）
回数 4回
MAINTENANCE 8（月額制）
コース料金 ￥74,800（税込）
回数 8回

※追加トレーニングを希望の場合は、契約コース1回あたりのトレーニング料金が追加料金となります。
一部店舗の個室を利用される場合、別途個室利用料金が発生する場合がございます。
※表参道店、代官山店個室

REVIAS（レヴィアス）静岡店のアクセス

住所
〒422-8051
静岡県静岡市駿河区中野新田298-2
最寄駅
静岡駅北口からバス停2番より乗車し大里中学校すぐ
営業時間
平日9:00〜22:00
土日祝9:00〜17:00

「REVIAS（レヴィアス）静岡店」を詳しく見る

村松良一プロデュースのパーソナルトレーニングジムREVIAS「レヴィアス」

24/7Workout 静岡店

24/7Workout 静岡店

パーソナルトレーニングジム【24/7Workout】

「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。

無理な食事管理ではなく、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。

全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。

  • 完全個室マンツーマン
  • 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
  • 個室マンツーマンの割に低価格
  • 店舗数が多く通いやすい

【24/7Workout】の価格・コース

ウルトラクイック(全8回)コース
総額 149,600円（税込）
回数 全8回
2ヶ月コース
入会金 41,800円（税込）
料金 107,800円（税込）/月額
回数 週2回（全16回）
1回75分
3ヵ月コース
入会金 20,900円（税込）
料金 107,800円（税込）/月額
回数 週2回(全24回)
1回75分
4ヵ月コース
入会金 0円
料金 107,800円（税込）/月額
回数 週2回(全32回)
1回75分

※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあります。詳細は公式サイトよりお問い合わせください。

24/7Workout 静岡店のアクセス

住所
〒420-0031
静岡県静岡市葵区呉服町1丁目4-5 武田ビル5F
最寄駅
・JR東海　静岡駅　15分
・静岡鉄道　新静岡駅　10分
営業時間
7:00～24:00

「24/7Workout 静岡店」を詳しく見る

パーソナルトレーニングジム【24/7Workout】

※人気店のため申し込みはお早めに

Dand.A 静岡店

Dand.A 静岡店

プライベートジム Dand.A

Dand.Aにはフィットネスの本場アメリカでのトレーナー経験があるトレーナーや、柔道整復師や調理師など国家資格をもつ経験豊富で人間力が豊かなトレーナーが在籍しています。

カフェのようなラウンジに広々とした個室、最新のトレーニングマシンを惜しげもなく導入。

また、水回りや内装を清潔に保ち気持ちよく通える空間になっています。

管理栄養士による食事プログラムを元に生活習慣や食の好みを鑑みながら、食べても良い食材を的確にアドバイスします。

リバウンドを招く極端な糖質制限はしません。

Dand.Aの料金・コース

スタンダードコース

  • 専属トレーナーによるトレーニング指導
  • 食事、生活習慣のアドバイス
  • トレーニングウェアを無料お預かり、クリーニング
  • シューズ、バスタオル、フェイスタオル、アメニティ無料で貸出
  • 個室シャワー完備
  • プロテイン1杯サービス
スタンダードコース バリュープラン
コース内容 目的に沿った最適なトレーニング方法と理想の身体を目指すために、24時間体制で生活習慣、食事改善のサポートを受けられます。
そのため、トレーニング初心者の方でも短期間でより確実な成果を得ることができます。
入会金 38,500円（税込）
16回 220,000円（税込）
24回 313,500円（税込）
32回 409,200円（税込）
時間 75分
スタンダードコース レギュラープラン
コース内容 トレーニングで身体の部位ごとにアプローチし、自身が理想とするメリハリのある身体を手に入れたい方にオススメです。
「シェイプアップ」や「ボディメイク」などの様々なニーズに合わせたプログラムを提供します。
入会金 38,500円（税込）
16回 264,000円（税込）
24回 376,200円（税込）
32回 491,040円（税込）
時間 90分
スタンダードコース プレミアムプラン
コース内容 1回のトレーニングで余すことなく全身を鍛え上げるプランです。
入会金 38,500円（税込）
16回 308,000円（税込）
24回 438,900円（税込）
32回 572,880円（税込）
時間 105分

ライトコース

  • 専属トレーナーによるトレーニング指導
  • 食事、生活習慣のアドバイス
  • トレーニングウェアを無料お預かり、クリーニング
  • シューズ、バスタオル、フェイスタオル、アメニティ無料で貸出
  • 個室シャワー完備
  • プロテイン1杯サービス
ライトコース ショートプラン
コース内容 まずは1ヶ月でカラダの変化を実感した方。
入会金 0円
4回 44,000円（税込）
8回 83,600円（税込）
12回 122,760円（税込）
時間 75分
ライトコース レギュラープラン
コース内容 全身を鍛える以外に理想のカラダに合わせて部位ごとにアプローチをすることで、より立体的なボディラインを手に入れることができます。
入会金 0円
4回 55,000円（税込）
8回 104,500円（税込）
12回 153,450円（税込）
時間 90分
ライトコース パーフェクトプラン
コース内容 1回のトレーニングで余すことなく全身を鍛え上げるプラン
入会金 0円
4回 66,000円（税込）
8回 125,400円（税込）
12回 184,140円（税込）
時間 105分

Dand.A 静岡店のアクセス

住所
〒420-0852
静岡県静岡市葵区紺屋町2-6 1192紺屋町ビル5階
最寄駅
新静岡駅 徒歩4分
静岡駅北口 徒歩5分
静岡駅地下道K6出口 徒歩1分
営業時間
7：00～23：00（年中無休）

「Dand.A 静岡店」を詳しく見る

プライベートジム Dand.A

BODY STOIC（ボディストイック）静岡

BODY STOIC（ボディストイック）静岡

BODY STOIC（ボディストイック）｜パーソナルジム業界初！元プロアスリートが指導する本気のボディメイク

BODY STOIC（ボディストイック）は、カラダづくり・運動医学のエキスパートである元プロアスリートが指導するトレーニングジムです。

フリーウエイトでの筋肉トレーニングとストレッチ、細やかな栄養指導と食事指導、さらにはDNA鑑定や医療提携によるサポートであなたの身体改革・意識改革をお手伝い。

BODY STOIC（ボディストイック）の特徴

丁寧なヒアリングとオーダーメイドメニュー

BODY STOICではトレーニング開始前にヒアリングを実施し、お客様ごとに異なる「体質」や「痩せたい部分」を確認し、科学的根拠に基づいたオーダーメイドメニューをご提案します。

1人1人の目標に合わせたマンツーマン指導

あなたの「なりたいカラダ」の実現に向けて、パーソナルトレーナーがマンツーマンで指導を行います。

マシンの使い方や重さ調整はパーソナルトレーナーがしっかりサポートするので女性やジム初心者でも安心して利用できます。

1対1の集中出来る環境だから高いモチベーションを維持することが出来ます。

食事制限のダイエットは行いません

BODY STOICでは、単に体重を落とすだけのダイエットは一切行いません。

トレーニングと並行してカラダづくりを進めるために、徹底した食事指導と栄養指導を行っていきます。

県内では唯一の医療機関提携によるサポート

最先端の医療機器を使ったDNA鑑定により、自分の能力を遺伝子レベルで自覚します。一切の無駄を無くしたトレーニングを行う事で、最短の時間とトレーニングでなりたい自分にたどり着く事が可能になりました。

また、医療機関提携によるサポートが受けられます。

BODY STOIC（ボディストイック）のコース・料金

コース 料金
Cコース/6回
1ヶ月コース		 71,500円（税込）
Aコース/16回
2ヶ月コース		 176,000円（税込）
Sコース/24回
3ヶ月コース		 253,000円（税込）
SSコース/32回
4ヶ月コース		 330,000円（税込）
入会金 33,000円（税込）

BODY STOIC（ボディストイック）静岡のアクセス

住所
〒420-0831
静岡市葵区水落町9－2 カナイヤコーポ１F
最寄駅
新静岡駅
駐車場
あり
営業時間
10：00～22：00（最終受付21:00）
定休日
不定休

「BODY STOIC（ボディストイック）静岡」を詳しく見る

BODY STOIC（ボディストイック）｜パーソナルジム業界初！元プロアスリートが指導する本気のボディメイク

PITEX

PITEX

静岡市の完全予約制パーソナルジムPITEX

PITEXは、継続しやすいパーソナルトレーニングジムです。

続けやすい価格で大手パーソナルジム出身の資格所有トレーナーがダイエットやボディメイクをサポートします。

習慣化に特化したパーソナルジム

PITEXでは、応急処置的なダイエットではなく、正しい方法で無理なく継続できる食事、運動の提案をしています。

ボディメイクを一つのスキルと捉え、「習慣化」することにより、日常の生活にボディメイクを取り入れた、一生ボディメイクで悩まない新しいライフスタイルの構築をサポートします。

まずは、徹底的に「正しい知識」と「継続できる環境」を身に付けます。

正しい知識

運動生理学という視点から体の仕組みを理解してトレーニングします。

最低でも毎日の食事で実践できる栄養学を習得します。

初回のトレーニングで簡単な座学をします。

PITEXではただ運動をするのではなく、正しい運動や食事の知識からダイエットをサポートします。

継続できる環境

PITEXでは顧客の性格や目標レベルに合わせて適切なサポートをします。

そして、やろうと思った時にすぐに行動できる環境を提供します。

PITEXは希望の時間に予約が取れないということがないように、人数制限を設けた完全会員制を採用しています。

※セッションの予約は専用のLINEアカウントから予約の管理ができるシステムを導入しています。

PITEXのコース・料金

入会金 全コース共通 50,000円（税込）

基本プラン

ホワイトプラン
コース内容 体型の維持、メンテナンスが目的の方

  • 食事サポート
  • LINEサポート
  • レンタルウェア、シューズ
  • 水素水サーバー使い放題
  • トレーニング後のプロテイン
  • シャワールーム利用
コース料金 ¥30,000（税込）／月
回数 月2回（2週に1回）
時間 65分
ダイヤモンドプラン
コース内容 ボディメイクの習慣がつき始めた方へ

  • 食事サポート
  • LINEサポート
  • レンタルウェア、シューズ
  • 水素水サーバー使い放題
  • トレーニング後のプロテイン
  • シャワールーム利用
コース料金 ¥50,000（税込）／月
回数 週1回（月4回）
時間 65分
プラチナプラン
コース内容 パーソナルジムが初めての方へ

  • 食事サポート
  • LINEサポート
  • レンタルウェア、シューズ
  • 水素水サーバー使い放題
  • トレーニング後のプロテイン
  • シャワールーム利用
コース料金 ¥80,000（税込）／月
回数 週2回（月8回）
時間 65分

PITEXのアクセス

住所
〒422-8067
静岡県静岡市駿河区南町3-25 SOZOSYA南町ビル1階
最寄駅
静岡駅
駐車場
店舗前に1台
営業時間
9:30〜21:05（最終受付20:00）
定休日
木曜日

「PITEX」を詳しく見る

静岡市の完全予約制パーソナルジムPITEX

BEYOND 静岡店

BEYOND 静岡店

BEYOND 無料カウンセリング受付中！

BEYONDは、質の高い指導で人気のパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングのサポートをするのは、美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナー陣です。全員、採用倍率50倍を勝ち抜き、採用されています。

3食しっかり食べて、しっかり痩せる

「痩せる体質」を作るライフスタイルが定着、プログラム終了後もリバウンドしません。

BEYONDでは無理な食事管理は一切しません。

「しっかり食べて、しっかり痩せる。」という考えのもと、時にはダイエットには大敵と言われる糖質の摂取を制限しません。

タイミングや量、質をはかった糖質コントロールを提案し、多くの方が参考にしているダイエット情報に一石を投じています。

トレーニングそのものも、無理に強い負荷をかけることはありません。あなたが続けやすく、効果が出るトレーニング指導をします。

良心的な価格設定

BEYONDの企業理念は「日本をフィットネス大国にすること」。そのため、新規入会料は全てのコースで無料。継続する際の料金も、業界比で非常に低い水準です。

効果を実感できるBEYOND独自のトレーニング指導に、無料コースが終わった後7割以上が継続。

体験トレーニングの料金も5,500円と、手ごろな料金設定です。

BEYONDの料金

体験トレーニング
コース内容 カウンセリング後にトレーニング体験
シャワー・レンタルウェア・タオル無料貸出
料金 5,500円(税込)→今だけ無料
時間 55分

ライフプランニングコース

より高い成果を求める方へ。

ボディメイクをする上で、食事は非常に大切です。LINEを用いたパーソナル食事管理のついた短期集中コースにて、一生物の食事の知識をつけながら、体の変化をご実感ください。

ライフプランニングコース 16
コース内容 パーソナルトレーニング
パーソナル食事管理
アフタープロテイン
ロッカー無料
コース料金 281,600円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 55分
ライフプランニングコース 24
コース内容 パーソナルトレーニング
パーソナル食事管理
アフタープロテイン
ロッカー無料
コース料金 422,400円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 55分

回数券

１回 55分
回数 料金
10回 96,800円(税込)
20回 176,000円(税込)
特典：アフタープロテイン付き
30回 247,500円(税込)
特典：アフタープロテイン付き、ロッカー無料

詳細は公式サイトをご覧下さい。

BEYOND 静岡店のアクセス

住所
静岡県静岡市駿河区宮本町1-2
最寄駅
JR静岡駅　パルシェ本館改札口から徒歩10分
営業時間
月〜日 10:00〜22:00

「BEYOND 静岡店」を詳しく見る

BEYOND 無料カウンセリング受付中！

※人気店のため申し込みはお早めに

ShapesGirl（シェイプスガール）静岡店

ShapesGirl（シェイプスガール）静岡店

シェイプスガール ShapesGirl/女性専用パーソナルトレーニングボディメイクダイエットジム

ShapesGirl（シェイプスガール）は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

２０年のボディメイク指導により確立されたボディメイクメソッド、シセトレでプロモデル多数ご用達。

さらには、運動に自信がない方やジムに通ったことがない方にも安心です。女性ボディメイクトレーナーが親身になって親切丁寧に二人三脚でゴールまで一緒になって頑張ってくれます。

ただ体重を減らすことを目的にするのではなく、女性らしい美しさを最大限に引き出せるようなダイエットを一緒に目指せます。

シセトレとは？

“シセトレ”は、この骨盤の傾きを垂直な状態に戻すShapes独自のボディメイクメソッドです。

“シセトレ”を行うことにより、エクササイズの効果は格段に高まり、短期間でボディラインや体型のシルエットに劇的な変化をもたらします。

ただ痩せるだけでなく、美しいシルエットへの特別なボディメイクメソッドです。

ShapesGirl（シェイプスガール）のコースと料金

モデルダイエットコース

モデルダイエットコースは、サイズを一気に落とし、同時に女性らしいラインにしながら引き締まった体型を目指すコースです。短期間で確実に痩せたい方におすすめです。

ボディメイク駆け込み寺として多くのトップモデルがオーディション前におこなっている門外不出のスーパーダイエットコース。

モデルダイエットコース
コース内容 週2回ペース20回パーソナルトレーニングと期間中の食事指導
入会金 38,500円（税込）
コース料金 330,000円（税込）
期間 70日間
回数 20回

ミラクルシェイプコース

ミラクルシェイプコースは、OZEKIボディメイクメソッド“シセトレ”により、１ヵ月集中でサイズを一気に落とし、女性らしいラインにしながら引き締まった体型を目指すコース。

短期間で確実に痩せたい方向け。まずは１ヵ月集中で頑張りたい方にもおすすめ。

ミラクルシェイプコース
コース内容 週3回ペース12回のパーソナルトレーニングと期間中の食事指導
入会金 38,500円（税込）
コース料金 275,000円（税込）
期間 30日間
回数 12回

ヘルシーボディメイクコース

ヘルシーボディメイクコースは、基礎代謝を上げ、体脂肪に負けない女性らしくボディメイクされた健康な身体を目指すコース。

OZEKIボディメイクメソッド“シセトレ”により、トップモデルと同じ骨格に変え、女性らしいシルエットにパーソナルトレーニング個人指導でボディメイクしていきます。

食生活は変えずにボディメイクしていきたい方や痩せる必要のない方にも最適です。

ヘルシーボディメイクコース
コース内容 週2回ペース20回のパーソナルトレーニング
入会金 38,500円（税込）
コース料金 308,000円（税込）
期間 70日間
回数 20回

トライアルコース

パーソナルトレーニングについていけるかなど、不安な方のためのお試しプランです。７０日、３０日などのコース期間が取れない方にも最適。

トライアルコース
コース内容 ３回のパーソナルトレーニング
入会金 38,500円（税込）
コース料金 110,000円（税込）
回数 3回

※一部の店舗で導入

ShapesGirl（シェイプスガール）静岡店のアクセス

住所
〒420-0839
静岡県静岡市葵区鷹匠2-9-6 1階
最寄駅
静岡駅・新静岡駅

「ShapesGirl（シェイプスガール）静岡店」を詳しく見る

シェイプスガール ShapesGirl/女性専用パーソナルトレーニングボディメイクダイエットジム

※人気店のため申し込みはお早めに

RIZAP（ライザップ）静岡店

RIZAP（ライザップ）静岡店

完全個室のプライベートジムRIZAP

インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。

運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。

  • 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
  • 食生活やメンタルのマネージメント
  • 30日間無条件全額返金保証
  • 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
  • ペアトレーニング
  • 完全個室のプライベートな空間

RIZAP（ライザップ）のコースと価格

入会金 55,000円（税込）

コース共通サービス

  • 定期カウンセリング（全3回）
  • 専属トレーナーによるトレーニング指導
  • 食事アドバイス
  • 電話栄養サポート相談
  • トレーニング用Tシャツ・短パン無料貸し出し
  • バスタオル・フェイスタオルアメニティ
  • ライザップオリジナルウォーター
  • 30日間コース料金全額返金保証

マンツーマントレーニングコース

トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングしたい方にオススメです。

50分コース
全16回（2ヶ月） 327,800円（税込）
全24回（3ヶ月） 475,200円（税込）
全32回（4ヶ月） 616,000円（税込）
80分コース
全16回（2ヶ月） 547,800円（税込）
全24回（3ヶ月） 792,000円（税込）
全32回（4ヶ月） 1,027,840円（税込）

ペアトレーニングコース

同じ目標をもった仲間と一緒に、前向きにトレーニングしたい方にオススメです。

50分コース
全16回（2ヶ月） 437,800円（税込）
全24回（3ヶ月） 633,600円（税込）
全32回（4ヶ月） 823,680円（税込）
80分コース
全16回（2ヶ月） 712,800円（税込）
全24回（3ヶ月） 1,034,880円（税込）
全32回（4ヶ月） 1,337,600円（税込）

※上記のコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

RIZAP（ライザップ）の評判・口コミ

性別：男性　年齢：45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。

性別：女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。

性別：女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。

※上記リンク先、公式HPより引用

RIZAP（ライザップ）静岡店のアクセス

住所
420-0853
静岡県静岡市葵区追手町7-1 COMOTEビル2F
最寄駅
静岡駅 北口 徒歩約12分
営業時間
7:00～23:00

「RIZAP（ライザップ）静岡店」を詳しく見る

完全個室のプライベートジムRIZAP

※人気店のため申し込みはお早めに

パーソナルトレーニングを利用するメリット

通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。

効果の出やすい方法を教えてもらえる

ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。

トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。

より安全にトレーニングを行うことができる

間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。

関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。

より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。

個室を完備している所も多い

運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。

私もできれば誰にも見られずに行いたいです。

パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。

食事のアドバイスを受けられる

せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。

素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。

パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。

より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。

一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる

一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。

大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。

その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。

サボれない

自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。

トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。

まとめ

パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。

予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。

自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。

それでは、トレーニング頑張ってください！

オンラインパーソナルトレーニング

自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。

スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。

ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。

実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。

ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。

プレズ＜Plez＞

Plez（プレズ）は、LINEで専属トレーナーからマンツーマン指導を受けて、パーソナルジムとほぼ同じサポートを受けることができます。

生活スタイル・体型・理想のスタイルに合わせて、全て自宅で実践できるオーダーメイドでプログラムを作成します。

店舗ジム料金の約80％OFF

Plezの自宅パーソナルは、店舗ジムと同等のサポートを「約80%オフの料金」で受けられます。

LINEのビデオ電話で「1対1のパーソナルトレーニングを自宅で」受けられて、LINEで「詳しい食事アドバイス」も受けられます。

店舗ジムとの違いは「トレーニングを店舗でするか・家で行うか」ぐらいなので、約20～25万円も節約してパーソナルを受けられます。

1,000人以上が成功した、プロも受ける指導を受けられる

1,000人以上が成功した、Plezの指導・ノウハウを実践できます。

Plezには、元大手ジムのトレーナーも在籍しています。

また、自宅パーソナルは医師やモデルも受けていて、Plezでは「他のパーソナルジムのトレーナーへのノウハウ研修」も行っているので、プロも受ける高品質な指導を受けられます。

パーソナルジムで上手く行かなくてPlezで成功できた人や、ジムからPlezに切り替える人も増えています。

糖質制限をしなくて大丈夫

Plezでは糖質もNGではないので、会員は日常で無理なく痩せられています。

糖質・炭水化物も「コントロールしながら、体に必要な量は摂る」ことで、代謝アップ・食欲コントロールをできて、かえって順調に落としてリバウンドも防いでいけます。

甘い物が好きな会員は、食事をコントロールしたご褒美に、スイーツも楽しみながら痩せています。

運動が苦手・忙しくても大丈夫

トレーニングは「家で25分×週2回」でOKなので、忙しい会員も、日常の中で成功しています。

LINEのビデオ電話で自宅でパーソナルを受けられるので、ジム通いも不要で、仕事や家事・育児で忙しくても大丈夫です。

専属トレーナーが、体力・筋力に合わせたメニューを組むので、運動が苦手な人も無理なく成功できています。

Plez（プレズ）のコース・料金

入会金 プラン共通10,780円（税込）
プレミアムプラン
  • 専属のプロからマンツーマンで指導
  • 食事指導＆自宅トレーニングの指導
  • LINEビデオ電話で1対1のパーソナル（25分×月8回）
  • オーダーメイドでプログラムを作成
  • 無理なく脂肪を落とす日々の食事指導
  • 体重/サイズ/写真でチェック（月2回）
  • 体の変化に合わせた実践内容の調整
  • LINEで1日1回まとめてアドバイス
  • 24時間いつでも何回でも連絡OK
  • 質問・相談し放題
プレミアムプラン
２ヶ月プラン 43,890円（税込）/月
3ヶ月プラン 40,128円（税込）/月
4ヶ月プラン 37,235円（税込）/月
5ヶ月プラン 34,815円（税込）/月
6ヶ月プラン 32,637円（税込）/月
ボディメイクプラン
  • 専属のプロからマンツーマンで指導
  • 食事指導＆自宅トレーニング指導
  • LINEのビデオ電話で1対1のパーソナル（25分×月4回）
  • オーダーメイドでプログラムを作成
  • 無理なく脂肪を落とす日々の食事指導
  • 体重/サイズ/写真でチェック（月2回）
  • 体の変化に合わせた実践内容の調整
  • LINEで1日1回まとめてアドバイス
  • 24時間いつでも何回でも連絡OK
  • 質問・相談し放題
ボディメイクプラン
２ヶ月プラン 32,890円（税込）/月
3ヶ月プラン 29,040円（税込）/月
4ヶ月プラン 26,840円（税込）/月
5ヶ月プラン 25,190円（税込）/月
6ヶ月プラン 23,628円（税込）/月
ダイエットプラン
  • 専属のプロからマンツーマンで指導
  • 食事指導＆自宅トレーニング指導
  • オーダーメイドでプログラムを作成
  • 無理なく脂肪を落とす日々の食事指導
  • メリハリを作る家トレーニング指導（動画を撮影→送付してフォーム指導）
  • 体重/サイズ/写真でチェック（月2回）
  • 体の変化に合わせた実践内容の調整
  • LINEで1日1回まとめてアドバイス
  • 24時間いつでも何回でも連絡OK
  • 質問・相談し放題
ダイエットプラン
２ヶ月プラン 21,890円（税込）/月
3ヶ月プラン 19,690円（税込）/月
4ヶ月プラン 18,337円（税込）/月
5ヶ月プラン 17,270円（税込）/月
6ヶ月プラン 16,170円（税込）/月

プレズ＜Plez＞

WITH Fitness

WITH Fitness（ウィズフィットネス）｜オンラインパーソナルトレーニング

WITH Fitnessは、オンラインで気軽に専属のトレーナーがつけられる次世代のパーソナルトレーニングです。

知識と経験が豊富なプロトレーナーが体質を理解してサポートするから、自宅でも、ジムでも環境を選ばずに理想の身体に近づくことができます。

自分の目的に合わせて好みの専属トレーナーを選ぶことも可能です。

専属プロトレーナーによる生活管理

ダイエットに必要なことは、正しい方法を継続することです。

WITH Fitnessは、経験豊富なプロトレーナーが目的や体質にあった正しいやり方で顧客の生活を管理します。

最先端の生活管理システム

パーソナルトレーニングに特化した専用のアプリで、記録と報告がシームレスに繋がります。

すべてが簡単に完結するので、ダイエットだけに集中できます。

オーダーメイドの運動レッスン

好きな時間にZoomを使ったリアルタイムのオンラインレッスンが受けられます。

200種目以上から、1人ひとりに合った運動メニューを作成し、指導します。

レッスン後には、専属トレーナーから顧客専用の運動メニューと食事方針が届きます。

WITH Fitnessのコース・料金

トライアル会員
コース内容
  • 食事管理
  • 運動レッスン
  • 指導プランの提案
コース料金 ¥0
入会金 ¥60,000→キャンペーン中につき¥0
徹底管理コース
コース内容 悩みや目標にあわせて、プロがゴールまでの道のりを計画して提案します。食事指導×運動指導×専用システムで徹底的にダイエットを成功に導きます。

  • 月8回のレッスン
  • 専用のボディメイクプランを作成
  • チャットによる生活指導
  • トレーナーへの質問無制限
コース料金 ¥29,000/月（税込）
※初回決済¥87,000（税込）
3ヶ月分まとめてお支払い

※はじめてサービスを利用する場合は3ヶ月から

WITH Fitness（ウィズフィットネス）

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