【安い順】熊本市にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ

通っている約80％がヨガ初心者なので、初めてでも安心して通えます。

少人数制を取り入れることで、ひとりひとりに最適なピラティス、ヨガのレッスンプログラムを提供することができます。

経験 豊富なスタッフが在籍

Lienに所属するピラティス・ヨガインストラクターは全員、公認団体のライセンス保持者です。

スタジオの運営と同時に、本格的な「インストラクター養成コース・スクール」を運営しているからこそ、それぞれの健康状態に合わせて質の高いプログラムを提供することができます。

少人数スクール制

Lienの最大の特徴が「少人数スクール制」を取り入れていることです。

少人数制にすることでレッスンの質を高め、スクール制にすることで通うことを習慣化し、効果につなげています。

その結果、レッスン継続月数は通常のフィットネススタジオに比べて3倍と高い数字を残しています。

全スタジオが駅から5分以内の通いやすい立地

福岡市内に5店舗（博多、大濠公園、高宮、大橋、香住ヶ丘）あるリアンのピラティス＆ヨガスタジオは、全てが最寄駅が徒歩5分以内の通いやすい立地にあります。

「通いやすさ」が「効果」に直結すると考えているLienのこだわりです。

現在450店舗以上を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内なので、気軽に通うことができます。

80％以上が未経験からスタート

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導します。

ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評です。

確かな実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。

レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できます。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。

多彩なプログラムを提供

ステップアップを目指したくなるプログラム、様々な悩みに応えるプログラム、海外で流行のプログラムなど、ヨガを楽しく続けられるよう、全国各店、多彩で魅力的なプログラムをお届けしています。

初めての方でも無理なく参加できる初級者向けヨガのレッスンを沢山用意しており、経験豊富なインストラクターが基礎から丁寧に指導するので、無理なくヨガをはじめられます。

確かな効果と安心

体温上昇によって関節や筋肉の働きが円滑になるため、安全でより高い運動効果が得られます。

また、大量の発汗によって余分な水分や老廃物が排出され、むくみの解消や美肌効果が期待できます。

事前予約不要で好きなときに受けられる

CALDOは事前予約が不要なので、好きな時にレッスンを受けられます。

仕事終わり、買い物前などライフスタイルに合わせて無理なく通えるので忙しい方にもピッタリです。

また、レンタル品も充実しているので「今日、仕事帰りにヨガ行きたいけど準備してない」という方も安心して利用できます。

遠赤外線床暖房

遠赤外線床暖房は、非常に質の高い赤外線を放射する「高効率赤外線放射体」に分類されています。

赤外線は、別名「生命と健康の光線」とも言われており、ひなたぼっこをしているようなやわらかい暖かさで体を芯からじっくりと温められます。

豊富なレッスン数から選び放題で、朝から夜まで無理なく通えます。

様々なヨガに対応した専門スタジオ

ホット、スローホット（遠赤外線床暖房）、温ヨガ（遠赤外線床暖房）、常温　エアリアルなど様々なヨガに対応した専門スタジオがあります。

運動経験がなくても気軽にできるホットヨガ

レッスン内容は講師によって様々です。

基本的なレッスンの流れは同じですが、講師によってポーズが違い、レッスンテーマがそれぞれなので、レッスンバリーエーションが豊富です。

• 26人クラス。程よい隣との距離感
• 業務用ガス式遠赤外線ヒーター
• 天井高く、外の景色と緑が見えるホットヨガスタジオ

体と心の変化を実感できるアシュタンガヨガ

アシュタンガヨガとは、一番運動量の多いヨガです。

レッスンはサンスクリット語のカウントと共に進みます。

99%の練習、1％の理論。

ポーズの練習を通してヨガの考えを深めていくというのがアシュタンガヨガの基本です。呼吸を最も大事にしています。

体の変化、心の落ち着きをしっかりと感じられるヨガです。

• 体が変わる、ポーズができるようになる
• いつでも同じポーズで、理解を深める
• 早朝ヨガあります

安定した心地よい体と姿勢に導くエアリアルヨガ

general yoga UNIVA各店舗で、エアリアルヨガが受講可能です。

定員11名の限定のスタイルで、講師と生徒の距離も近く、安全に楽しくエアリアルヨガを楽しめます。

• きれいな姿勢に
• シェイプアップ効果
• アンチエイジング
• ヨガの上達への近道
• なんだか、楽しい