日本人でも安心なハワイのおすすめパーソナルトレーニングジム

日本人でも安心なハワイのおすすめパーソナルトレーニングジムのアイキャッチ画像

今回は、ハワイにあるパーソナルトレーニングジムを紹介します。

英語に自信がない人でも安心な、日本の会社が運営しているパーソナルトレーニングジムを掲載しています。

ハワイにあるパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ぜひ参考にしてください。

ShapesGirlハワイ店

ShapesGirl(シェイプスガール)は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

20年のボディメイク指導により確立されたボディメイクメソッド、シセトレでプロモデル多数ご用達。

さらには、運動に自信がない方やジムに通ったことがない方にも安心です。女性ボディメイクトレーナーが親身になって親切丁寧に二人三脚でゴールまで一緒になって頑張ってくれます。

ただ体重を減らすことを目的にするのではなく、女性らしい美しさを最大限に引き出せるようなダイエットを一緒に目指せます。

シセトレとは?

“シセトレ”は、この骨盤の傾きを垂直な状態に戻すShapes独自のボディメイクメソッドです。

“シセトレ”を行うことにより、エクササイズの効果は格段に高まり、短期間でボディラインや体型のシルエットに劇的な変化をもたらします。

ただ痩せるだけでなく、美しいシルエットへの特別なボディメイクメソッドです。

ShapesGirl(シェイプスガール)のコースと料金

モデルダイエットコース

モデルダイエットコースは、サイズを一気に落とし、同時に女性らしいラインにしながら引き締まった体型を目指すコースです。短期間で確実に痩せたい方におすすめです。

ボディメイク駆け込み寺として多くのトップモデルがオーディション前におこなっている門外不出のスーパーダイエットコース。

モデルダイエットコース
コース内容 週2回ペース20回パーソナルトレーニングと期間中の食事指導
入会金 20,000円(税別)
コース料金 300,000円(税別)
期間 70日間
回数 20回

ミラクルシェイプコース

ミラクルシェイプコースは、OZEKIボディメイクメソッド“シセトレ”により、1ヵ月集中でサイズを一気に落とし、女性らしいラインにしながら引き締まった体型を目指すコース。

短期間で確実に痩せたい方向け。まずは1ヵ月集中で頑張りたい方にもおすすめ。

ミラクルシェイプコース
コース内容 週3回ペース12回のパーソナルトレーニングと期間中の食事指導
入会金 20,000円(税別)
コース料金 250,000円(税別)
期間 30日間
回数 12回

ヘルシーボディメイクコース

ヘルシーボディメイクコースは、基礎代謝を上げ、体脂肪に負けない女性らしくボディメイクされた健康な身体を目指すコース。

OZEKIボディメイクメソッド“シセトレ”により、トップモデルと同じ骨格に変え、女性らしいシルエットにパーソナルトレーニング個人指導でボディメイクしていきます。

食生活は変えずにボディメイクしていきたい方や痩せる必要のない方にも最適です。

ヘルシーボディメイクコース
コース内容 週2回ペース20回のパーソナルトレーニング
入会金 20,000円(税別)
コース料金 280,000円(税別) 
期間 70日間
回数 20回

トライアルコース

パーソナルトレーニングについていけるかなど、不安な方のためのお試しプランです。70日、30日などのコース期間が取れない方にも最適。

トライアルコース
コース内容 3回のパーソナルトレーニング
入会金 20,000円(税別)
コース料金 100,000円(税別)
回数 3回

ShapesGirlハワイ店の場所

住所
1120 12th Ave Suite 300
Honolulu, HI 96816

RIZAPワイキキ店

あのCMでお馴染みのRIZAPは、ハワイにも店舗を構えています。

約12万人の実績データをもとに開発したプログラムのもと、目的・目標に合わせたトレーニングを設計。

専属トレーナーが最後まで責任を持ち、目標達成まで寄り添い続けます。

※2018年9月末現在

モチベーションとサポート

RIZAPは、より良いサポート体制の重要性を理解しています。

専任トレーナーが適切なアドバイスとサポートをご提供することで、時間を無駄にせずトータルボディメイクを可能とします。

トレーニングは自分の限界の少し先に大きな効果が表れます。

しかし、「力を出し切った」と本人が思っても、多くの場合に余力が残っているため、 トレーニングでは「限界」を見極めることが肝心です。

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

効果的なトレーニングプログラム

RIZAPは、あなたの年齢、筋肉量や、体調に合わせて個人に合わせたトレーニングプログラムを作成します。

週に2回、トレーニングを行い、2ヶ月で理想とする体型を達成することができます!

RIZAPのプログラムは筋肉の活動を重視しています。

筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。

さらに、カラダづくりのためのトレーニングは「有酸素運動(持久トレーニング)」と「無酸素運動(筋力トレーニング)」に大別されますが、減量しながら筋量を減らさず基礎代謝量を保つ目的においては、無酸素運動が欠かせません。

食事制限ではなく、正しい食事の習慣

1日3食、毎日の食事を専属トレーナーが指導、正しい知識・食習慣が身につきしっかり食べながら痩せていきます。

低糖質の食事法を無理なく続けていくために、トレーナーが日々の食事を栄養学の視点からアドバイス。

毎日のメールのやりとりでゲストの日々変わるコンディションを細かく把握できているため、カラダの変化を見逃すことなくベストな食事指導をすることができます。

また、正しく食事を選ぶ力がつくのもRIZAPの特長です。

毎日すべての食事を写真とともにトレーナーに報告し、食事に関する注意点やアドバイスを受けて、次からの食事選びに活かします。こうしたやり取りを繰り返すことで、自分のライフスタイルや嗜好に合った正しい食事の知識が身に付き、習慣化するのです。

RIZAPワイキキ店のコース・料金

表示している料金は、2ヶ月のプログラムの平均コース料金です。
コース価格は、総合的な身体分析の結果から作成される個人のトレーニングプログラムによって異なります。

入会金 $500
コース料金 $3,280

RIZAPワイキキ店の場所

住所
2250 Kalakaua Avenue,Honolulu, Hawaii WAIKIKI SHOPPING PLAZA 3F

まとめ

ハワイは日本人が多いため、日本のパーソナルトレーニングジムも進出しています。

日本のパーソナルトレーニングジムなら、英語が不安という方でも安心です。