【安い順】中目黒周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム(料金・コース・特徴まとめ)

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現在新型コロナの影響で外出を控えているという方も多いでしょう。

そんな方におすすめなのが、オンラインパーソナルトレーニングです。

オンラインでパーソナルトレーニングや食事指導、メールやLINEでの相談ができるので、外出する必要がありません。

外出を控えているという方は、ぜひ利用してください。

今回は、中目黒にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。

コース内容や料金、アクセス情報についてまとめています。

中目黒でパーソナルトレーニングジムを探している方は是非参考にしてください。

このエリアのおすすめジム

このエリアで人気のおすすめジムの紹介です。

Apple GYM(アップルジム)

月々¥48,000(税別)から通うことができる低価格なパーソナルトレーニングジムです。

全額返金保証や卒業後3ヶ月のアフターサービスもあり、安心して通うことができます。

公式サイトを見てみると、たくさんの芸能人が通っているのが分かります。

  • 完全個室
  • 全額返金保証
  • 卒業後3ヶ月のアフターサービス
  • 姿勢改善と歩き方指導
  • 芸能人・モデルも多数通っている

詳細は下記の公式サイトからご確認ください。

Naia(ナイアジム)

ダイエットジムランキングで2年連続No.1、さらに10冠を達成した人気のパーソナルトレーニングジムです。

テレビをはじめ、各メディアでも紹介されています。

  • 自社開発したオリジナルマシーンを使用した医学的根拠のあるトレーニング
  • 医師がプログラムを監修
  • 3食以上しっかり食べるダイエット
  • 完全個室のマンツーマンレッスン

無料カウンセリングも行なっています。

詳細は下記の公式サイトからご確認ください。

目次

順番は安い順に掲載しています。計算方法は、

(総額+入会金)÷回数÷時間

で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。

ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。

Dr.トレーニング 中目黒店

Dr.トレーニング 中目黒店

低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

学術的な観点から、独自のトレーニングを提供。神経×筋肉×心肺機能と、柔軟性などの様々な要素を連鎖させることで、身体のシルエットとパフォーマンスは劇的に変化します。

Dr.トレーニングでは「完全オーダーメイド」のトレーニングを行っています。

大きく分けて7つのカテゴリーをベースに、独自のメソッドに基づいたトレーニング方法で、身体を変えていきます。プロフェッショナル向けのトレーニングからダイエットまで幅広く対応しています。

パフォーマンスアップ、ダイエット、健康促進、リハビリ、ストレッチ、加圧トレーニング、ピラティスと目的に合ったトレーニングが受けられます。

  • 一人ひとりに合ったトレーニング
  • 管理栄養士による栄養管理
  • 目的別のトレーニング

Dr.トレーニングのメニューと料金

通常料金

入会金 ¥35,600(税込)
45分トレーニング ¥6,700(税込)
60分トレーニング ¥8,900(税込)
90分トレーニング ¥13,300(税込)

ブライダルコース/マタニティーコース

一生に一度のブライダル。身体が大事な期間のマタニティー。専門のトレーナーがサポートします。

(※集中ボディメイク&ダイエットの方もOK)

16回コース ¥142,400(税込)→¥134,400(¥8,000オフ)
24回コース ¥213,600(税込)→¥201,600(¥12,000オフ)

体験トレーニング

体験トレーニング
(60分)
¥6,700(税込)
時間 60分

Dr.トレーニング 中目黒店のアクセス

住所
〒153-0051
東京都目黒区上目黒3-2-2 羊屋ビル3F
最寄駅
中目黒駅徒歩1分
営業時間
9:00~22:00 不定休

「Dr.トレーニング 中目黒店」を詳しく見る

Dr. トレーニング | 都内10店舗で〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニング コース新規入会申込

T-BALANCE 中目黒店

T-BALANCE 中目黒店

女性に人気のパーソナルトレーニングジムです。と言っても男性でも入会可能です。

この記事での順位は「スタンダードコース」で設定しています。「ミニマムコース」ならさらに低価格でトレーニング指導を受けることができます。

  • 低価格から通うことができる
  • 体験トレーニングが無料
  • DNA検査を実施し、科学的根拠に基づいた体質改善・ボディメイク

【T-BALANCE】のコース・料金

利用者の目標などに合わせて、セッション時間、回数、期間等、様々なコースがあります。

ミニマムコース

ミニマムコースは以下のような人におすすめです。

  • トレーニング習慣を身に付けたい人
  • 今の体型を維持したい人
  • 腹筋だけ、下半身だけ、部分的に引き締めたい人
  • 時間がなく忙しい人
ミニマムコース
入会金 33,000円
8回プラン(1カ月) 56,400円
16回プラン(2カ月) 112,800円
時間 45分

スタンダードコース

スタンダードコースは以下のような人におすすめです。

  • 体型に変化を求めている人
  • 生活習慣や体質を改善したい人
  • トレーニング習慣を身に付けたい人
  • 機能改善を求める人
スタンダードコース
入会金 33,000円
8回プラン(1カ月) 110,400円
16回プラン(2カ月) 220,800円
時間 75分

スペシャルコース

スペシャルコースは以下のような人におすすめです。

  • 必ず体を変えたい人
  • 健康診断などで危険因子の数値が出た人
  • より希望の体に近づけたい人
  • リバウンドしづらい体にしたい人
スペシャルコース
入会金 33,000円
8回プラン(1カ月) 162,000円
16回プラン(2カ月) 324,000円
時間 105分

T-BALANCE 中目黒店のアクセス

住所
東京都目黒区青葉台1-6-53
青葉台マンションA3号室
最寄駅
中目黒駅から徒歩7分
営業時間
7:00~23:00

「T-BALANCE 中目黒店」を詳しく見る

渋谷・池袋・横浜・麻布十番のパーソナルトレーニング | T-BALANCE

Apple GYM(アップルジム)中目黒店

Apple GYM(アップルジム)中目黒店

無駄なコストを省き、低価格でありながら高品質のサービスを実現するパーソナルトレーニングジムです。

お財布に優しい価格設定になっています。

この金額で食事指導付き、完全個室です。

全額返金保証や卒業後3ヶ月のアフターサービスもあり、安心して通うことができます。

公式サイトを見てみると、たくさんの芸能人が通っているのが分かります。

Apple GYMの特徴

  • 完全個室
  • 全額返金保証
  • 卒業後3ヶ月のアフターサービス
  • 姿勢改善と歩き方指導
  • 芸能人・モデルも多数通っている

Apple GYM(アップルジム)のメニュー・料金

ブラック会員
コース内容 24回/2ヶ月のコースです。
全身ボディメイク、全額返金&リバウンド保証付き
入会金 ¥38,000(税別)
コース料金 ¥144,000(税別)/月
2ヶ月¥288,000
期間 2ヶ月
回数 24回
時間 60分
プラチナ会員【1番人気】
コース内容 16回/2ヶ月のコースです。
全身ボディメイク、全額返金&リバウンド保証付き
入会金 ¥38,000(税別)
コース料金 ¥80,000(税別)/月
2ヶ月¥160,000
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 60分
ゴールド会員
コース内容 12回/2ヶ月のコースです。
全身ボディメイク、全額返金&リバウンド保証付き
入会金 ¥38,000(税別)
コース料金 ¥78,000(税別)/月
2ヶ月¥156,000
期間 2ヶ月
回数 12回
時間 60分
ローズ会員
コース内容 部分痩せ
美尻づくり、くびれづくり、美脚づくり、二の腕引き締め、バストアップ、背中引き締め
※上記から2部位を選べます。
入会金 ¥38,000(税別)
コース料金 ¥48,000(税別)/月
2ヶ月¥96,000
期間 2ヶ月
回数 8回
時間 60分

Apple GYM(アップルジム)中目黒店のアクセス

住所
東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707
最寄駅
東急東横線・日比谷線「中目黒駅」より徒歩3分
営業時間
平日:7:00〜23:00
土日祝:10:00〜18:00

「Apple GYM(アップルジム)中目黒店」を詳しく見る

AppleGYM

※人気店のため申し込みはお早めに

LIMEパーソナルトレーニングジム 中目黒店

LIMEパーソナルトレーニングジム 中目黒店

LIMEパーソナルトレーニングジムは、「身体に無理なく痩せる」ことがコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。

あなたに最適な1on1指導

スポーツ選手のサポートもしているプロのトレーナーが、マンツーマンでお客様の身体作りをサポートします。
フォームのコントロール・修正がしやすいので、トレーニングが初めてでも始めやすく、また細マッチョや綺麗な身体のラインを目指す際にシルエットの微調整が可能です。

健康的に痩せる栄養サポート

理想の身体の為に栄養管理を完全フルサポート。メールにて1日の食事を徹底サポート。

食事のアドバイスはもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスしてくれます。

通いたくなる空間・立地

駅近のため、仕事帰りでも気軽に立ち寄ることができます。

マシンに頼らず、人間本来の身体の動きを取り戻すファンクショナルトレーニングを中心に行っています。

LIMEパーソナルトレーニングジムのコース・料金

スタンダード

スタンダード
コース内容
  • パーソナルトレーニング×16回(60分)
  • パーソナルトレーニングメニュー作成
  • ミネラルウォーター
入会金 35,000円(税別)
コース料金 160,000円(税別)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 60分

プレミアム

プレミアム
コース内容 パーソナルトレーニング×16回(60分)
オンライン食事指導×60回
パーソナルトレーニングメニュー作成
ミネラルウォーター
入会金 35,000円(税別)
コース料金 198,000円(税別)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 60分

メンテナンス

メンテナンス
コース内容 パーソナルトレーニング×4回(60分)
パーソナルトレーニングメニュー作成
ミネラルウォーター
入会金 35,000円(税別)
コース料金 49,800円(税別)
期間 1ヶ月
回数 4回
時間 60分

LIMEパーソナルトレーニングジム 中目黒店のアクセス

住所
東京都目黒区上目黒3−1−14モデリアブリュット中目黒
最寄駅
中目黒駅から徒歩で約2分
営業時間
9:00~24:00(年中無休)

「LIMEパーソナルトレーニングジム 中目黒店」を詳しく見る

LIMEパーソナルトレーニングジム

GO'S GYM(ゴーズジム)中目黒店

GO'S GYM(ゴーズジム)中目黒店

丁寧なカウンセリングで理想のボディーや目標を具体化しトレーナーと共有した上で、一人一人に合わせたフルオーダーメイドのボディメイキングプログラムを設定します。

現役ボディービルダーによる短期集中型の完全マンツーマンダイエットにより、健康的で美しい理想のボディーを現実の物にします。

ゴーズジムは食事制限をして痩せるという従来のパーソナルトレーニングとは違い、食事回数を減らさず無理なく最短で理想のボディーを手に入れることを目指せます。

効果的なトレーニング方法の選定

ゴーズジムではトップアスリートが行う精度99.9%で医療用にも活用されているDNA検査(遺伝子検査)を導入。

自身の遺伝子を知ることで、無駄の無いピンポイントのプログラムを行うことができます。

しっかり自身の体質を分析し知っておくことで、お客様オリジナルのプログラムの設定が可能となり、今後の人生においても大きなメリットとなります。

ボディースキャンでは、従来の体脂肪や筋肉量の計測は勿論、脚(左・右)や腕(左・右)の体脂肪率や筋肉量まで高精度で細かく計測が可能です。

完全プライベート空間でマンツーマン指導

完全プライベート空間でマンツーマン指導。子供連れOKの部屋もあります。

個室・個別ロッカー・個室シャワーをすべて完備。子供から目を離さずにパーソナルトレーニングも可能です。

GO’S GYM(ゴーズジム)のコース・料金

ボディメイキングコース

効率よく短時間で結果を出す、基本コースです。

ボディメイキングコース
コース内容 初回カウンセリング 
パーソナルトレーニング 1回/50分
入会金 ¥30,000 → ¥0
16回コース
(目安期間3ヶ月)
198,000円 → 150,000円
16回コース
―DNA検査有―
(目安期間3ヶ月)
228,000円 → 180,000円
32回コース
―DNA検査有―
(目安期間6ヶ月)
358,000円 → 310,000円

ロングコース

体をやわらかくしたい、じっくりトレーニングしたい方におすすめのコースです。

ロングコース
コース内容 初回カウンセリング 
パーソナルストレッチ 30分
トレーニング 50分 1回/計80分
入会金 ¥30,000 → ¥0
16回コース
(目安期間3ヶ月)
298,000円 → 250,000円
16回コース
―DNA検査有―
(目安期間3ヶ月)
328,000円 → 280,000円
32回コース
―DNA検査有―
(目安期間6ヶ月)
580,000円 → 520,000円

レディスプラン

ジムとエステを併用して、痩身&美肌効果がUP。

レディスプラン
コース内容 初回カウンセリング 
パーソナルトレーニング  1回/50分
全身リンパマッサージ 1回/70分
入会金 ¥30,000 → ¥0
全16回コース
(目安期間3ヶ月)
198,000円 → 150,000円

ブライダルコース

挙式までの短い時間で、最大限の効果を出すコース。

併設しているエステサロン「Relaxcy」とのセットコースです。

ブライダルコース
コース内容 初回カウンセリング 
パーソナルトレーニング  1回/50分
ブライダルエステ 1回/70分
シェービング(お顔・デコルテ・背中・うなじ・襟足・腕・二の腕)
入会金 ¥30,000 → ¥0
全16回コース
(目安期間3ヶ月)
198,000円 → 150,000円

GO’S GYM(ゴーズジム)中目黒店のアクセス

住所
東京都目黒区上目黒3-28-15 コンフォート諏訪山 1F&2F
最寄駅
日比谷線・東急東横線 中目黒駅 徒歩5分
駐車場
あり
営業時間
10:00~22:00

「GO’S GYM(ゴーズジム)中目黒店」を詳しく見る

ゴーズジム

Naia(ナイアジム)中目黒プレミア店

Naia(ナイアジム)中目黒プレミア店

ジムのランキングで6部門制覇した、人気のパーソナルトレーニングジムです。

テレビをはじめ、各メディアでも紹介されています。

おすすめポイント

  • 自社開発したオリジナルマシーンを使用した医学的根拠のあるトレーニング
  • 医師がプログラムを監修
  • 3食以上しっかり食べるダイエット
  • 完全個室のマンツーマンレッスン

Naia(ナイア)のコースと料金

ウエスト&ヒップ<クイックコース>

ウエスト&ヒップ<クイックコース>
コース内容 まずはお試しにという方へ
入会金 ¥48,000(税別)
コース料金 ¥98,000(税別)
期間 1ヶ月
回数 8回
時間 40分

ウエスト&ヒップ<スタンダードコース>

ウエスト&ヒップ<スタンダードコース>
コース内容 理想的なくびれ&美尻へ
入会金 ¥48,000(税別)
コース料金 ¥148,000(税別)
期間 1ヶ月
回数 8回
時間 50分

ウエスト&ヒップ<プレミアコース>

ウエスト&ヒップ<プレミアコース>
コース内容 完全オーダーメイドのスペシャルコース
入会金 ¥48,000(税別)
コース料金 ¥198,000(税別)
期間 1ヶ月
回数 8回
時間 60分

Naia(ナイア)中目黒プレミア店のアクセス

住所
東京都目黒区上目黒1-5-10 中目黒マンション B01
最寄駅
東京メトロ日比谷線/東京メトロ副都心線/東急東横線 中目黒駅 正面改札 徒歩1分
営業時間
9:00~24:00

「Naia(ナイアジム)中目黒プレミア店」を詳しく見る

Naiaジム

※人気店のため申し込みはお早めに

RIZAP(ライザップ)中目黒店

RIZAP(ライザップ)中目黒店

インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。

運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。

  • 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
  • 食生活やメンタルのマネージメント
  • 30日間無条件全額返金保証
  • 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
  • ペアトレーニング
  • 完全個室のプライベートな空間

【RIZAP】のコースと価格

【RIZAP】シェイプアッププログラム

1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。

一流の専属トレーナーが効果的なトレーニングメニューを提案してくれます。

回数 金額(税別) トレーニング
2回/週
16回 298,000円 2ヶ月
24回 432,000円 3ヶ月
32回 560,000円 4ヶ月

+29,800円(税別)で、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム(月に2回)

入会金は一人50,000円(税別)、一回50分。

【RIZAP】シェイプアッププログラム プラス

スケジュール調整が難しい人向けで、一回の時間が80分に設定されたコースです。

1回のトレーニングで余す事なく全身を鍛えることができ、不安解消のためにトレーナーとの対話の時間にしたり、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたり。時間の使い方は目的次第。

回数 金額(税別) トレーニング
2回/週
16回 498,000円 2ヶ月
24回 720,000円 3ヶ月
32回 934,400円 4ヶ月

+29,800円(税別)で、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム(月に2回)

入会金は一人50,000円(税別)、一回80分。

【RIZAP】ペアシェイプアッププログラム

一人だと不安な人のために、ペアで行うプログラムです。仲間がいることでモチベーションが維持しやすくなります。

ライバルがいた方が頑張れる方、目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです

回数 金額(税別) トレーニング
2回/週
16回 398,000円 2ヶ月
24回 576,000円 3ヶ月
32回 748,800円 4ヶ月

+29,800円(税別)で、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム(月に2回)

入会金は一人50,000円(税別)、一回50分。

【RIZAP】ペアシェイプアッププログラム プラス

週に2回のスケジュール調整は難しいという人向けのプログラムです。

1回のトレーニングで全身を余す事無くしっかりトレーニング。中長期的に目標を達成したい方におススメです。

回数 金額(税別) トレーニング
2回/週
16回 648,000円 2ヶ月
24回 940,800円 3ヶ月
32回 1,216,000円 4ヶ月

+29,800円(税別)で、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム(月に2回)

入会金は一人50,000円(税別)、一回80分。

【RIZAP】の評判・口コミ

性別:男性 年齢:45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。

性別:女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。

性別:女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。

※上記リンク先、公式HPより引用

RIZAP(ライザップ)中目黒店のアクセス

住所
153-0051
東京都目黒区上目黒1-18-11 フラット中目黒 601号室
最寄駅
中目黒駅 徒歩5分
営業時間
7:00~23:00

「RIZAP(ライザップ)中目黒店」を詳しく見る

完全個室のプライベートジムRIZAP

※人気店のため申し込みはお早めに

パーソナルトレーニングを利用するメリット

通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。

効果の出やすい方法を教えてもらえる

ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。

トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。

より安全にトレーニングを行うことができる

間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。

関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。

より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。

個室を完備している所も多い

運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。

私もできれば誰にも見られずに行いたいです。

パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。

食事のアドバイスを受けられる

せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。

素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。

パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。

より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。

一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる

一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。

大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。

その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。

サボれない

自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。

トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。

まとめ

パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。

予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。

自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。

それでは、トレーニング頑張ってください!

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