【安い順】横須賀にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ

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今回は、横須賀にあるヨガ・ホットヨガスタジオを紹介します。

月額料金が安い順にスタジオの特徴やコース・料金、アクセス情報をまとめています。

横須賀でヨガスタジオをお探しの方は是非参考にしてください。

【安い順】横須賀にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ

3件のスタジオがヒットしました。

yogastudio energyflow

yogastudio energyflow
yogastudio energyflowは、横須賀市の京急汐入駅より徒歩2分のところにあるヨガスタジオです。

yogastudio energyflowの特徴

yogastudio energyflowでは、ハリウッドスターやセレブたちも実践しているパワーヨガと独創的なスタイルのクラシカルヨガなど、それぞれの方の体力やニーズに合わせてクラスを選択、本格的にヨガを学べます。

パワーヨガは、現代人の体型やライフスタイルに合わせ今風にアレンジされたフィットネス要素の高いヨガです。

短期間で体の引き締まりが実感できることから、健康だけでなく美容やダイエットにも最適です。

また体への意識の高まりにより、心の柔軟性を向上させストレスの根源を取り除くという効果もあり、体だけではなく自律神経のバランスも整ってきます。

初心者でも気軽に始められるため、男女ともに人気の習い事として注目されています。

少人数制レッスンで初心者でも安心

yogastudio energyflowは、一人ひとりに丁寧な指導ができるようレッスンは少人数制で実施しています。

それにより参加の方それぞれの体の状態に合わせて筋肉や関節に負担のかからないポジションへと導くことが可能となります。

どのクラスも経験を積んだインストラクターが指導に当たります。

運動が苦手な方や体が硬くこれまでヨガを遠ざけていた方も安心して学べる環境を整えています。

yogastudio energyflowのコース・料金

入会金 ¥3,000
パワーヨガ
ドロップイン(1回参加)
コース料金 ¥2,000
10回券
有効期限 1年間
コース料金 ¥17,000
5回券
有効期限 6ヶ月
コース料金 ¥9,000
体験付3回券
有効期限 2ヶ月
コース料金 ¥5,000
1ヶ月フリーパス
コース内容 1ヶ月間すべてのクラスに参加可能
※ワークショップ等を除く
コース料金 ¥11,000
月謝(月4回)
コース内容 曜日・クラス選択
コース料金 ¥6,000
やさしいパワーヨガ・クラシカルヨガ
ドロップイン(1回参加)
コース料金 ¥1,500
10回券
有効期限 1年間
コース料金 ¥13,000

yogastudio energyflowのアクセス

住所
〒238-0041
神奈川県 横須賀市 本町3-11 U’s ビル3階
最寄駅
京急汐入駅より徒歩2分

「yogastudio energyflow」を詳しく見る

パワーヨガ、クラシカルヨガ…すべてのレッスンを体験できるヨガスタジオ 横須賀・汐入・どぶ板通り「エナジーフロウ」

ホットヨガスタジオLAVA 横須賀中央店・横須賀中央アネックス店

ホットヨガスタジオLAVA 横須賀中央店・横須賀中央アネックス店
ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。

現在450店舗以上を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内なので、気軽に通うことができます。

80%以上が未経験からスタート

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導します。

ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評です。

確かな実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。

レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できます。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代~70代まで幅広い世代から支持されています。

多彩なプログラムを提供

ステップアップを目指したくなるプログラム、様々な悩みに応えるプログラム、海外で流行のプログラムなど、ヨガを楽しく続けられるよう、全国各店、多彩で魅力的なプログラムをお届けしています。

ホットヨガスタジオLAVA 横須賀中央店・横須賀中央アネックス店の料金

入会金 5,000円(税込)→体験当日入会で0円
マンスリー
メンバー登録金
5,000円(税込)→体験当日入会で0円

※ 入会の際には別途施設使用料2,500円(税込)及び初月・翌月の月額が必要となります。

マンスリーメンバー・フリー
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)
プラン内容 全店通い放題※1日2レッスンまで受講可能
プラン料金 16,800円/月(税込)
マンスリーメンバー・ライト
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)
プラン内容 2店舗で利用可能※1日1レッスンまで受講可能
プラン料金 13,800円/月(税込)
デイタイム(平日17時までのレッスンが受講可能)
プラン内容 2店舗で利用可能※1日1レッスンまで受講可能
プラン料金 11,800円/月(税込)
マンスリーメンバー・4
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)
プラン内容 1店舗限定・月4回まで※1日1レッスンまで受講可能
プラン料金 8,800円/月(税込)

ホットヨガスタジオLAVA 横須賀中央店のアクセス

住所
〒238-0007
神奈川県横須賀市若松町1-21-10 横須賀 EAST COURT 3F
最寄駅
京浜急行本線「横須賀中央駅」東口より徒歩3分
定休日
毎週金曜

ホットヨガスタジオLAVA 横須賀中央アネックス店のアクセス

住所
〒238-0008
神奈川県横須賀市大滝町2-10 藤掛ビル4F
最寄駅
京急本線「横須賀中央駅」東口より徒歩4分
定休日
毎週火曜

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ホットヨガスタジオLAVA

イルチブレインヨガ 横須賀スタジオ

イルチブレインヨガ 横須賀スタジオ
イルチブレインヨガは、少人数制のヨガスタジオです。

インストラクターが一人ひとりの状態をみながら、トレーニングを行っていくので、初めての方でも安心して参加できます。

ブレイン体操・呼吸・ブレイン瞑想

イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたん。

360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて 深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

体力・心力・脳力

イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させたプログラムです。

体力・心力・脳力を高めることにより、人間性を回復し、脳に眠っている無限の創造性を目覚めさせます。

体力・・・体力がつくと血液と気エネルギーの流れがスムーズになり、体質改善や自然治癒力向上につながり健康になります。

心力・・・心力が高まるとストレス耐性が高くなります。人間性が高まり心に余裕が生まれて人間関係もよくなります。

脳力・・・脳力が高まると創造力が発揮されます。脳の潜在能力が引き出されて自分の望む目標や夢を実現する力が高まります。

健康・幸せ・平和

すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、脳を理解して活用する脳活用メソッドです。

自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。

イルチブレインヨガ 横須賀スタジオのコース・料金

体験レッスン 3,000円(税込)
サイトから予約すると初回のみ2,000円(税込)
入会金 5,000円(税込)
体験当日に入会の場合は無料
コース 金額
1か月 週2回 13,200円(税込)
フリー 16,500円(税込)
3か月 週2回 36,300円(税込)
フリー 44,000円(税込)
1年 週2回 132,000円(税込)
フリー 165,000円(税込)

イルチブレインヨガ 横須賀スタジオのアクセス

住所
〒238-0008
神奈川県横須賀市日の出町1丁目4番12 中央ハイツ109号室
最寄駅
京急 横須賀中央駅より徒歩5分

「イルチブレインヨガ 横須賀スタジオ」を詳しく見る

オンラインヨガで体と心を健やかに |イルチブレインヨガ公式サイト

ヨガで期待できる効果

ヨガには、さまざまな効果が期待できます。

ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。

自律神経を整える

自律神経とは、内臓や代謝、体温といった体の機能をコントロールする神経のことです。

自律神経が乱れると、心身に不調が現れることがあります。

ヨガは呼吸をゆっくりと整えながら行いますので、自律神経の乱れを改善する効果が期待できます。

筋肉量の増加

ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。

バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。

ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。

特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。

深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。

血流が促される

血流が悪くなると、冷え性や肩こり・腰痛などの原因になります。

ヨガの腹式呼吸により、体内に大量の酸素が取り込まれ、血液が促進されます。

血流が良くなることで手足の先、内臓が温められ冷えやコリなどの解消にも効果的とされています。

さらに消化器官の働きが良くなるため、便秘改善にも良いと言われています。

ストレス軽減

ヨガは深呼吸しリラックスして行うため、ストレス軽減の効果も期待できます。

呼吸を整えることで心が落ち着き、精神面にもプラスに働きます。

ヨガの呼吸法では、深く呼吸することで自律神経のバランスを整えることができます。

健康

ヨガを実践することにより、心身の健康がもたらされます。

ポーズを取ることで血流が良くなり、代謝や免疫力向上にもつながります。

また、ヨガの呼吸は心を安定させていく効果があり、瞑想では脳の休ませることができます。

このように、ヨガの実践「ポーズ」「呼吸法」「瞑想」は、心身の健康を維持する効果があります。これらの実践を続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できるでしょう。


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