【安い順】横浜にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオ

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今回は、横浜にあるヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオを紹介します。

月額料金が安い順にスタジオの特徴やコース・料金、アクセス情報をまとめています。

横浜でヨガスタジオ・ピラティススタジオをお探しの方は是非参考にしてください。

【安い順】横浜にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオ

12件のスタジオがヒットしました。

YMCヨガスタジオ 横浜スタジオ

YMCヨガスタジオ 横浜スタジオ
YMCヨガスタジオは、初めての方でも、身体が硬くても自分のペースでできる常温ヨガスタジオです。

不安なことはインストラクターがしっかりサポートします。

YMCヨガスタジオの特徴

ヨガインストラクター・整体師養成スクールとしても定評があり豊富な体の知識を生かした様々なレッスンを多く実施しています。

常温ヨガだからこそ、自然に身体を温めることが出来、自然治癒力で身体の調子を整えることも可能です。

YMCヨガスタジオでは経験豊富なインストラクターが、初めての方もしっかりサポートします。

筋力は?バランスは?自分のカラダのことを知るチャンスです。

  • 体験当日に入会すると、入会金が0円
  • 便利なネット予約
  • 多彩なクラス展開(長続けるにはクラスのバリエーションも大切)
  • オンラインも可能(スタジオでもオンラインでも受け放題)

YMCヨガスタジオ 横浜スタジオのコース・料金

体験レッスン
コース内容 YMCヨガスタジオの利用が初めての方に限ります。
※すべてのYMCヨガスタジオで利用できます。
コース料金 通常2,500円(税込)→1,000円(税込)/60分
入会金 2,000円(税込)→体験当日に入会すると0円
マンスリー会員
コース内容 1ヶ月通い放題
コース料金 通常7,800円(税込)/月
→今だけキャンペーンで3,000円(税込)/月

※キャンペーンの適用には6ヶ月の継続が条件となります。

ドロップイン(1回券)
コース内容 1回ごとのお支払い
コース料金 2,500円(税込)/回
5回券
コース内容 有効期限2ヶ月
コース料金 10,000円(税込)

YMCヨガスタジオ 横浜スタジオのアクセス

住所
〒220-0004
神奈川県横浜市西区北幸1-11-15 STビル11F
最寄駅
JR・相鉄・市営地下鉄「横浜駅」徒歩5分
営業時間
9:30~21:00

「YMCヨガスタジオ 横浜スタジオ」を詳しく見る

YMCヨガスタジオ|常温ヨガ

スポーツクラブNAS 戸塚

スポーツクラブNAS 戸塚
スポーツクラブNAS 戸塚は、単なる運動の場ではなく、子供から高齢者まで誰でも楽しめるフィットネスの枠を超えた施設です。

スポーツクラブNAS 戸塚のヨガ

体力レベルや目的に合わせて選べる多彩なクラスを用意。

心と身体のバランスを整え、美しさを引き出すプログラム。

体力や目的に応じて選べる多彩なヨガクラスを用意。

呼吸とポーズを組み合わせることで心身のバランスを整え、ナチュラルな美しさを引き出します。

リラックスしたいときはもちろん、シェイプアップにもおすすめです。

  • 自律神経の調和
  • ボディメイク
  • 太りにくい身体づくり
  • リラクゼーション

こんな方におすすめ

  • 心身ともにリラックスしたい方
  • 美しい身体を手に入れたい方
  • 激しい運動が苦手な方
  • 柔軟性をつけたい方

スポーツクラブNAS 戸塚のコース・料金

入会金 3,300円※プレミアム会員:13,200円
事務手数料 3,300円※プレミアム会員:5,500円
レギュラー会員
コース内容 いつでも使える会員
利用時間 平日10:00~23:00
土曜日10:00~22:00
日・祝10:00~20:00
コース料金 9,900円
レギュラーU30会員
コース内容 30歳以下ならお得な会員
利用時間 平日10:00~23:00
土曜日10:00~22:00
日・祝10:00~20:00
コース料金 8,800円
デイタイム会員
コース内容 昼間だけ使う方にお得な会員
利用時間 平日10:00~19:00
土曜日10:00~15:00
日・祝 利用できません
コース料金 9,020円
エリア会員
コース内容 神奈川9店舗が使える
利用時間 平日10:00~23:00
土曜日10:00~22:00
日・祝10:00~20:00
コース料金 13,200円
エリア手ぶら会員
コース内容 神奈川9店舗が使えて、手ぶらパック付き
利用時間 平日10:00~23:00
土曜日10:00~22:00
日・祝10:00~20:00
コース料金 14,300円
プレミアム会員
コース内容 全国のスポーツクラブNASをいつでも使える会員
※一部店舗除く
各種オプション用意
利用時間 平日10:00~23:00
土曜日10:00~22:00
日・祝10:00~20:00
コース料金 17,600円
マスター会員
コース内容 全国のスポーツクラブNASをいつでも使える会員
※一部店舗除く
利用時間 平日10:00~23:00
土曜日10:00~22:00
日・祝10:00~20:00
コース料金 15,400円

スポーツクラブNAS 戸塚のアクセス

住所
〒244-0817
横浜市戸塚区吉田町3001-3
最寄駅
JR東海道線 戸塚駅東口 徒歩2分
市営地下鉄 戸塚駅東口 徒歩2分
営業時間
平日 10:00~23:00
土曜日 10:00~22:00
日・祝 10:00~20:00
定休日
木曜日
※年末年始、施設メンテナンスなどにより休業となる場合があります。

「スポーツクラブNAS 戸塚」を詳しく見る

【スポーツクラブNAS戸塚】スポーツジム・フィットネスクラブなら

CALDO(カルド)GRAN新横浜店

CALDO(カルド)GRAN新横浜店
CALDOのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35~40℃の室温で行うホットヨガスタジオです。

初めての方でも無理なく参加できる初級者向けヨガのレッスンを沢山用意しており、経験豊富なインストラクターが基礎から丁寧に指導するので、無理なくヨガをはじめられます。

確かな効果と安心

体温上昇によって関節や筋肉の働きが円滑になるため、安全でより高い運動効果が得られます。

また、大量の発汗によって余分な水分や老廃物が排出され、むくみの解消や美肌効果が期待できます。

事前予約不要で好きなときに受けられる

CALDOは事前予約が不要なので、好きな時にレッスンを受けられます。

仕事終わり、買い物前などライフスタイルに合わせて無理なく通えるので忙しい方にもピッタリです。

また、レンタル品も充実しているので「今日、仕事帰りにヨガ行きたいけど準備してない」という方も安心して利用できます。

遠赤外線床暖房

遠赤外線床暖房は、非常に質の高い赤外線を放射する「高効率赤外線放射体」に分類されています。

赤外線は、別名「生命と健康の光線」とも言われており、ひなたぼっこをしているようなやわらかい暖かさで体を芯からじっくりと温められます。

CALDO(カルド)GRAN新横浜店のコース・料金

入会金 11,000円(税込)
事務手数料 5,500円(税込)
会員プラン
VIP
プラン内容 全営業時間利用可能
バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・ウェア上下のレンタル(1日1回)
※水素水飲み放題!! ※レッスン受け放題!!
※インスパ新横浜利用可能(フィットネスジム、スタジオ、岩盤浴、ミストサウナが利用できます)
月会費 18,700円(税込)
プレミアム
プラン内容 全営業時間利用可能
バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・ウェア上下のレンタル(1日1回)
※水素水飲み放題
月会費 14,410円(税込)
フルタイム
プラン内容 全営業時間利用可能
※水素水飲み放題
月会費 11,110円(税込)
デイタイム
プラン内容 平日9:00〜18:00 (土日祝日利用不可)
※土日祝日利用不可 ※水素水飲み放題
月会費 9,460円(税込)
マンスリー4
プラン内容 月4回 全営業時間利用可能(翌月繰越なし)
※水素水飲み放題
月会費 9,460円(税込)

CALDO(カルド)GRAN新横浜店のアクセス

住所
神奈川県横浜市港北区新横浜3-5-1 KTビル3F
最寄駅
JR新横浜駅 横浜アリーナ方面出口から徒歩2分
横浜市営地下鉄新横浜駅 A3出口から徒歩2分
営業時間
平日 9:00~22:30
土日祝 9:00~20:00
定休日
毎月6日・16日・26日・月末最終日・年末年始等

「CALDO(カルド)GRAN新横浜店」を詳しく見る

驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】

スタジオ·ヨギー 横浜

スタジオ·ヨギー 横浜
スタジオ·ヨギーは、広々と開放的な常温ヨガスタジオです。

初心者向けのクラスを多数開催しているので、はじめての方や運動が苦手な方にもおすすめです。

選べる多彩なクラス

スタジオ·ヨギーでは、ヨガ、ピラティス、ビューティ·ペルヴィス®を中心とした多彩なプログラムで、初心者から経験者まで男女共に楽しめるクラスを展開しています。

また、専門分野に特化したワークショップやオンラインクラスも開催しています。

ヨガに集中するための、心地のよい空間

全国展開のスタジオすべてが駅徒歩5分圏内。

清潔で開放感のある空間が、クラスへの集中力を高めてくれます。

一年を通して運動に適した室温に保たれたスタジオで、のびのびと深い呼吸でヨガを楽しめます。

トップレベルのインストラクター

ティーチング歴10年以上の経験豊富なインストラクターが一人ひとりに目を配りながらクラスをリードします。

オンラインクラスでは人気海外講師もクラスを担当しています。

スタジオ・ヨギーの特徴

  • 国内外で活躍するインストラクターによる高品質のクラス
  • ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)の3つのプログラム
  • 初心者~上級者まで。30種以上のオリジナルクラス
  • 月会費プランでもれなくオンラインヨガ「yoggy air」も楽しめる

スタジオ·ヨギー 横浜のコース・料金

月会費プラン
  • スタジオ利用+オンライン利用
  • 入会金・年会費なし
  • 最短4か月から利用可能※適応条件あり
  • 全国のスタジオ・オンラインで使える
プレミアムプラン
プラン内容 スタジオもオンラインも使い放題
月会費 14,300円(税込)
スタンダードプラン
プラン内容 月6回利用、ヨガをライフスタイルにしたい方
月会費 10,450円(税込)
ライトプラン
プラン内容 月4回で気軽にはじめたい方
月会費 8,800円(税込)

※利用回数を超えての利用は1,650円(税込)/回となります。

チケットプラン

通いたい時だけ、気軽に通えます。

6回チケット(有効期限 3か月)
内容 全スタジオ利用可能
料金 ¥14,850(税込)
ドロップイン(1回券)
料金 ¥3,300(税込)

スタジオ·ヨギー 横浜のアクセス

住所
〒220-0004
神奈川県横浜市西区北幸1-1-8
エキニア横浜ビル3F
最寄駅
「横浜駅」西口すぐ

「スタジオ·ヨギー 横浜」を詳しく見る

ヨガ・ピラティススタジオ│全国展開のスタジオ・ヨギー(パーソナルも開催中)

Lala Aasha(ララアーシャ)センター北スタジオ

Lala Aasha(ララアーシャ)センター北スタジオ
Lala Aasha(ララアーシャ)は、東京・神奈川の12地域にある、女性専用の溶岩ホットヨガスタジオです。

少人数制、天然鉱石の溶岩、充実のプログラムなど、すべての女性がエナジーチャージできます。

Lala Aasha(ララアーシャ)の特徴

  1. 少人数制もセミプライベートスタジオ
  2. 天然鉱石を温める溶岩ホットヨガ
  3. 充実のレッスンプログラム
  4. 洗練されたスタジオ空間

Lala Aashaの溶岩ホットヨガスタジオ

天然鉱石である桜島の溶岩を床に敷き詰めて、遠赤外線を発生させたLala Aashaのホットヨガスタジオは、温度36℃、湿度60%の環境。

溶岩石がじんわりとカラダを温めて、様々な効果を感じられます。

  • リラックスして心と体のバランスが整う
  • 体を意識することで体内正常化
  • 体をあたためて体質改善

ホットヨガとは違うLala Aashaの溶岩ヨガ

  • 排気・吸気ファンのみだから息苦しくない
  • 天然鉱石である桜島の溶岩を床下から加熱しているので、足元からしっかり体が温まる
  • 天然鉱石の溶岩を温めることで反射する遠赤外線で間接的に温めるから保温効果が長く続く

 

Lala Aasha(ララアーシャ)センター北スタジオのコース・料金

入会金 10,000円(税込)
体験当日に入会の場合は無料
事務手数料 5,500円(税込)
体験当日に入会の場合は無料
1ヶ月間通い放題のLala会員
マンスリー4
コース内容 月4回全営業日
コース料金 ¥10,340~/月(税込)
デイタイム
コース内容 平日8:30~18:00
コース料金 ¥12,760~/月(税込)
フルタイム
コース内容 全営業日利用可能
コース料金 ¥14,960~/月(税込)
チケット会員
1回券
有効期限 1ヶ月有効
コース料金 ¥3,850(税込)
3回券
有効期限 2ヶ月有効
コース料金 ¥10,340(税込)
6回券
有効期限 3ヶ月有効
コース料金 ¥19,140(税込)
12回券
有効期限 5ヶ月有効
コース料金 ¥31,240(税込)
フリーアメニティー

いつでも気持ちよく利用できるようにララアーシャの料金にはヨガマット/大小タオル/ボディーソープ・シャンプー/スキンケア用品など、様々なアメニティー利用料が含まれています。

Lala Aasha(ララアーシャ)センター北スタジオのアクセス

住所
〒224-0003
神奈川県横浜市都筑区中川中央1-29-24 アビテノール3F-D
最寄駅
グリーンライン「センター北」駅2番出口から徒歩1分
営業時間
平日10:00〜22:00
土・日・祝10:00〜17:00
定休日
毎週金曜日

「Lala Aasha(ララアーシャ)センター北スタジオ」を詳しく見る

溶岩ホットヨガスタジオLaLa Aasha「ララアーシャ」体験来店

zen place yoga 横浜スタジオ【常温・HOT】

zen place yoga 横浜スタジオ【常温・HOT】
zen place yogaは、一人ひとりが自分のココロ・カラダと向き合い、本当の自分に出会える場所を提供しています。

統的なヨガから、現代に必要とされている内容を盛り込んだ独自のヨガまで、幅広く用意しているので、子どもから高齢者まで、体力・運動経験を問わずに誰でも、簡単・安全に始められます。

世界最先端のノウハウを、凝縮・洗練してお届け

ピラティス、ヨガ、そしてウェルビーイングの先進国である欧米のさまざまな教育団体と提携し、最新の情報を取り入れています。

ヨガは、全米で最も歴史があり、最も多くの有名指導者を輩出したヨガワークスと提携して、世界中のヨガ指導者から学んでいます。

zen place ヨガの特徴

zen placeヨガは、常温で行うヨガ全般を提供しています。

整形外科で用いられる「モーターコントロール」の考えに沿って、背骨とコアに意識を集中させ、思い通りに身体を動かせるようになることを目的としている、最新プログラムのコアコントロールヨガや、その人の身体に合わせて補助具を使うことで、ヨガ本来の効果をすぐに実感できる、世界的に評価の高いヨガワークススタイルなどがあります。

何度も繰り返しレッスンを受けることで、身体と心の軸をコントロールできるようになり、心身ともにより良い状態で毎日を過ごすことができるようになります。

zen placeホットヨガの特徴

zen place ホットヨガは、温度40度、湿度40%以上の環境で26のポーズを2セットづつ行う伝統的なスタイルのホットヨガや、自社オリジナルで開発した、伝統的なポーズの1つ1つの効果をさらに追求していくエンパワーヨガがあります。

さらに、ホットな環境で高負荷と低負荷の運動を交互に入れ身体と心に直接アプローチするHIITヨガなど様々なクラスがあります。

どのクラスも達成感と爽快感を得られることができ、集中力もアップし強くしなやかな身体を作っていきます。

zen placeのヨガはこんな効果を得られます

  • 自律神経が整い、心が安定する。毎日笑顔でポジティブでいられる
  • 心も身体も整い、しなやかで強い自分をつくれる
  • 代謝がアップし、エネルギッシュな身体になる
  • 身体の歪みを整え、美しいボディラインを作れる
  • 疲れにくい丈夫な身体になる

zen place yoga 横浜スタジオのコース・料金

入会金 22,000円(税込)
※体験当日に入会した方は入会金が0円
マットグループレッスン
フリー
プラン内容 全てのマットグループレッスン通い放題
月会費 14,960円(税込)
デイフリー
プラン内容 平日18時までお好きなマットグループレッスン通い放題
月会費 11,968円(税込)
月4
プラン内容 マットグループ月4回まで
月会費 9,625円(税込)
月6
プラン内容 マットグループ月6回まで
月会費 13,200円(税込)
マシングループレッスン
マシングループ4
プラン内容 月4回、マシンを使用したグループレッスンを受講
月会費 14,520円(税込)
マシングループ8
プラン内容 月8回、マシンを使用したグループレッスンを受講
月会費 22,880円(税込)
プライベートレッスン
プライベート2
プラン内容 月2回、マットまたはマシンを使用したプライベートレッスンを受講
月会費 15,620円(税込)
プライベート4
プラン内容 月4回、マットまたはマシンを使用したプライベートレッスンを受講
月会費 30,008円(税込)
チケット
40枚チケット
プラン内容 発行日より10ヶ月間有効
料金 82,500円(税込)
40枚チケット
プラン内容 発行日より6ヶ月間有効
料金 79,750円(税込)
20枚チケット
プラン内容 行日より6ヶ月間有効
料金 44,000円(税込)

zen place yoga 横浜スタジオ【常温・HOT】のアクセス

住所
〒220-0004
神奈川県 横浜市西区 北幸2-1-22 永岡ビル2F
最寄駅
JR各線 横浜駅 西口徒歩 4 分
営業時間
月〜金 8:00-20:00 / 土日祝 8:00-16:00

「zen place yoga 横浜スタジオ【常温・HOT】」を詳しく見る

ピラティス・ヨガNo1のzen place|東京・大阪・名古屋など100店舗|養成コース、ピラティスマシンも充実

ホットヨガスタジオLAVA 横浜西口店・横浜みなみ西口店

ホットヨガスタジオLAVA 横浜西口店・横浜みなみ西口店
ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。

現在450店舗以上を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内なので、気軽に通うことができます。

80%以上が未経験からスタート

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導します。

ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評です。

確かな実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。

レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できます。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代~70代まで幅広い世代から支持されています。

多彩なプログラムを提供

ステップアップを目指したくなるプログラム、様々な悩みに応えるプログラム、海外で流行のプログラムなど、ヨガを楽しく続けられるよう、全国各店、多彩で魅力的なプログラムをお届けしています。

ホットヨガスタジオLAVA 横浜西口店・横浜みなみ西口店の料金

入会金 5,000円(税込)→体験当日入会で0円
マンスリー
メンバー登録金
5,000円(税込)→体験当日入会で0円

※ 入会の際には別途施設使用料2,500円(税込)及び初月・翌月の月額が必要となります。

マンスリーメンバー・フリー
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)
プラン内容 全店通い放題※1日2レッスンまで受講可能
プラン料金 16,800円/月(税込)
マンスリーメンバー・ライト
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)
プラン内容 2店舗で利用可能※1日1レッスンまで受講可能
プラン料金 15,800円/月(税込)
デイタイム(平日17時までのレッスンが受講可能)
プラン内容 2店舗で利用可能※1日1レッスンまで受講可能
プラン料金 13,800円/月(税込)
マンスリーメンバー・4
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)
プラン内容 1店舗限定・月4回まで※1日1レッスンまで受講可能
プラン料金 10,800円/月(税込)

ホットヨガスタジオLAVA 横浜西口店のアクセス

住所
〒220-0004
神奈川県横浜市西区北幸1-8-2犬山西口ビルヂングB1・B2F (受付B1F)
最寄駅
JR東海道本線・横須賀線・湘南新宿ライン・京浜東北線・根岸線・横浜線、相模鉄道 本線・いずみ野線、京急本線、東急東横線、横浜高速鉄道みなとみらい線「横浜駅」西口より徒歩4分
横浜市営地下鉄ブルーライン「横浜駅」9番出口より徒歩30秒
定休日
毎週木曜

ホットヨガスタジオLAVA 横浜みなみ西口店のアクセス

住所
〒220-0005
神奈川県横浜市西区南幸2-16-8 二幸ビル4・5F(受付5F)
最寄駅
JR東海道本線・横須賀線・湘南新宿ライン・京浜東北線・根岸線・横浜線「横浜駅」南改札より徒歩5分
相模鉄道本線、横浜市営地下鉄線「横浜駅」1F改札より徒歩5分
京浜急行鉄道本線、東急東横線、みなとみらい線「横浜駅」南改札より徒歩7分
定休日
毎週火曜

「ホットヨガスタジオLAVA 横浜西口店・横浜みなみ西口店」を詳しく見る

ホットヨガスタジオLAVA

insea みなとみらい店

insea  みなとみらい店
inseaは、世界初の体温上昇スタジオであるマグマスパスタジオです。

カラダの「機能や体質の改善」⼼⾝の「デトックス&リラックス」を実感できるプログラムの提供と「⼼⾝ともに温まる」価値のある時間を習慣にするベストサポートを実践しています。

マグマスパスタジオ

マグマスパスタジオとはMAGMA(天然溶岩)プレートで作られた、鉱物ミネラル摂取と、遠赤外線(育成光線)効果での温活が叶う高機能性スタジオです。

ヒーターや加湿器を使わず「水蒸気」で温める為、呼吸がしやすく、サウナのような息苦しさもなく快適な環境で体温を上昇させることができます。

また遠赤外線(育成光線)効果によりスタジオ内の空気の水分子をマイナスイオン化させる事でリラックスした状態で汗を流すことができる環境です。

INSEAのプログラム

inseaでは、ヨガ、ピラティス、ストレッチ、有酸素運動、筋トレなど様々なタイプのレッスンを提供しています。

初心者の方でも無理なく、自分にあったプログラムを選べます。

マグマ環境のもとで身体を動かすことにより、常温下で行うよりも効果的で、充実感のあるレッスンを体感できます。

insea みなとみらい店のコース・料金

初回体験 通常1回料金3,850円(税込)→1,100円(税込)
体験当日に入会すると、今ならその他にも多数特典あり
マンスリー会員コース
マンスリー 4回
コース内容
  • レッスン用タオル
  • シャワータオル付
  • 利用可能店舗/みなとみらい店のみ
  • 利用可能日/全日利用可
  • 1ヶ月の利用可能数/無制限
コース料金 ¥10,780(税込)
回数 1ヶ月の利用回数 / 4回
マンスリー 6回
コース内容
  • レッスン用タオル
  • シャワータオル付
  • 利用可能店舗/みなとみらい店のみ
  • 利用可能日/全日利用可
  • 1ヶ月の利用可能数/無制限
コース料金 ¥15,840(税込)
回数 1ヶ月の利用回数 / 6回
マンスリー 8回
コース内容
  • レッスン用タオル
  • シャワータオル付
  • 水500ml付
  • 利用可能店舗/みなとみらい店のみ
  • 利用可能日/全日利用可
  • 1ヶ月の利用可能数/無制限
コース料金 ¥20,680(税込)
回数 1ヶ月の利用回数 / 8回
フル&デイ会員コース
フルタイム R2
コース内容
  • レッスン用タオル
  • 利用可能店舗/所属店舗のみ
  • 利用可能日/全日利用可
コース料金 ¥20,680(税込)
回数 1ヶ月の利用可能数/最大31回(1日1レッスンまで)
マンスリー 6回
コース内容
  • レッスン用タオル
  • 利用可能店舗/所属店舗のみ
  • 利用可能日/月~金(土日・祝不可) 朝~17:30開始のレッスンまで利用可
コース料金 ¥18,260(税込)
回数 1ヶ月の利用可能数/最大31回(1日1レッスンまで)

insea みなとみらい店のアクセス

住所
〒220-0012
神奈川県横浜市西区みなとみらい6-3-4 プライムコースト2F
最寄駅
みなとみらい線 新高島駅から徒歩6分
みなとみらい線 みなとみらい駅から徒歩8分
JR線横浜駅から徒歩12分
営業時間
月・木 6:45~22:00
火・水・金・土・日 6:45~20:30
休館日
毎月変動

「insea みなとみらい店」を詳しく見る

INSEA(インシー)公式サイト│東京・神奈川のホットヨガスタジオ -

AURA SPA 横浜東口店

AURA SPA 横浜東口店
AURA SPAは、圧倒的にリラックスができる、効果を実感できるホットヨガスタジオです。

初心者の方も安心してホットヨガを体験できるよう、ホットヨガスタジオが溶岩石で出来ています。

AURA SPAの特徴

  • 溶岩浴の遠赤外線効果で芯からぽかぽかに温まり、持続する
  • マイナスイオンがあふれる室内のためリラックス効果が高い
  • ヒーターで温めないので息苦しくない
  • 皮脂腺からの汗なので、あなたの天然の化粧水効果で肌すべすべ
  • 電気ではなく、お湯で温めているので柔らかくリラックスできる

初心者でも安心のレッスン構成

AURA SPAでは初心者の方から中上級者の方まで参加できるプログラムを多数用意しています。

ヨガをするのは初めての方や、久しぶりの運動の方でも安心して参加できるプログラム構成となっています。

また少人数制も魅力の一つ。

担当インストラクターが丁寧に指導を出来るので、より安心して参加できます。

簡単予約、気軽にレッスン

手軽に参加が可能なのもAURA SPAの特徴の一つ。

バスタオル、フェイスタオルを用意しています。

ウォーターサーバー完備や各種アメニティ類も充実。

また駐車場も完備しているので、気軽にレッスンに参加できます。

※ネットから空き状況を簡単に確認できます。

AURA SPA 横浜東口店のコース・料金

サポート付き会員(入会から3ヵ月)

※ライフスタイルプランナーによるカウンセリング、サポート付き

マンスリー4会員
コース内容 月4回気軽に運動習慣をつけたい方
コース料金 11,872円/月(税込)
AURA SPA会員
コース内容 週に2~3回運動をするという理想的な生活習慣をつくりたい方
コース料金 16,018円/月(税込)
ALLプラン
コース内容 週に2、3回以上、手ぶら(作務衣又はウェアレンタル)で施設に通われたい方
コース料金 17,765円/月(税込)
フリー利用会員(サポート付き会員期間終了後から)

※3ヶ月のサポートを終了された方向け

マンスリー4会員
コース内容 月4回まで利用可能
コース料金 9,672円/月(税込)
AURA SPA会員
コース内容 週に2~3回利用をしたい方
コース料金 13,818円/月(税込)
ゴールド会員
コース内容 AURA全店舗をいつでも何時間でも利用可能
コース料金 15,654円/月(税込)

AURA SPA 横浜東口店のアクセス

住所
横浜市神奈川区栄町 5-1ヨコハマポートサイドレイナ1F
最寄駅
横浜駅きた東口徒歩5分、横浜ベイクォーターより徒歩2分
定休日
毎月15日

「AURA SPA 横浜東口店」を詳しく見る

溶岩ホットヨガ・岩盤浴のAURA SPA(オーラスパ)

pilates K 横浜店

pilates K 横浜店
pilates Kは、ボディメイクに特化した女性限定のマシン専門ピラティススタジオです。

ピラティスの特性を活かし、 “ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意しています。

ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用したグループレッスン

日本ではあまりなじみのないマシンですが、米国ではピラティス=マシンというくらいスタンダードに使用されています。

マシンが身体をサポートしてくれるので、安全かつ効果的に身体を動かすことができます。

鍛える部位により負荷を調節しながら、音楽に合わせて楽しく、でも確実に身体に効かせていく。

マットピラティスよりも早くボディラインの変化を実感できます。

マシンピラティスの3大効果

【ボディメイク】
骨盤を正しい位置に導く筋肉を意識しながら身体を動かすので、筋肉のバランスが整い、骨格が本来あるべき場所に保たれるようになります。

それによってO脚など身体の歪みやねじれが整い、本来持っているきれいなボディラインにメイクします。

【姿勢改善】
ピラティスには身体を支える深層部の筋肉を鍛えるワークが多くあります。

深層部の筋肉を鍛えることで身体の軸がしなやかに形成され猫背や反り腰といった姿勢が矯正されます。

また、身体の中心部には自律神経も通っているので姿勢がよくなることで心と身体のバランスが良くなります。

【美所作づくり】
ピラティスの特徴である“呼吸をしながらゆっくりと正確な動作を意識して動かす”を繰り返すことで、日常生活の中で癖になった負担のある動きを正しい運動パターンに変換して行きます。

筋肉のバランスを整えながら自分の身体を思い通りにコントロールすることで、日々の所作が美しく変化します。

pilates K 横浜店のコース・料金

入会金 ¥5,500(税込)
登録料 ¥5,500(税込)
施設利用料 ¥2,530(税込)
マンスリーメンバープラン
マンスリー4メンバー
コース内容 毎月1~末日までの間で4回レッスン受講可能
コース料金 ¥13,420(税込)
マンスリーフルメンバー
コース内容 毎月1~末日までの間で、毎日1レッスン受講可能
コース料金 ¥16,170(税込)
マンスリーデイメンバー
コース内容 1日〜末日までの平日(火〜金曜日)10時~15時までに開始するレッスンを受講可能(1日1レッスン)
※土日祝日は利用できません。
コース料金 ¥14,520(税込)
追加受講料
コース内容 マンスリー4メンバーの5回目以降とマンスリーフルメンバーで一日で2レッスン以上受ける場合の2レッスン目以降にかかる金額です。
コース料金 ¥2,200(税込)

pilates K 横浜店のアクセス

住所
〒220-0004
神奈川県横浜市西区北幸1丁目1–8エキニア横浜5F
最寄駅
各線「横浜駅」西口より徒歩2分
営業時間
火〜金/10:00-22:00土日祝/10:00-20:00
定休日
月曜日

「pilates K 横浜店」を詳しく見る

【公式】マシン専門ピラティススタジオ|pilates K(ピラティスケー)

イルチブレインヨガ 横浜スタジオ

イルチブレインヨガ 横浜スタジオ
イルチブレインヨガは、少人数制のヨガスタジオです。

インストラクターが一人ひとりの状態をみながら、トレーニングを行っていくので、初めての方でも安心して参加できます。

ブレイン体操・呼吸・ブレイン瞑想

イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたん。

360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて 深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

体力・心力・脳力

イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させたプログラムです。

体力・心力・脳力を高めることにより、人間性を回復し、脳に眠っている無限の創造性を目覚めさせます。

体力・・・体力がつくと血液と気エネルギーの流れがスムーズになり、体質改善や自然治癒力向上につながり健康になります。

心力・・・心力が高まるとストレス耐性が高くなります。人間性が高まり心に余裕が生まれて人間関係もよくなります。

脳力・・・脳力が高まると創造力が発揮されます。脳の潜在能力が引き出されて自分の望む目標や夢を実現する力が高まります。

健康・幸せ・平和

すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、脳を理解して活用する脳活用メソッドです。

自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。

イルチブレインヨガ 横浜スタジオのコース・料金

体験レッスン 3,000円(税込)
サイトから予約すると初回のみ2,000円(税込)
入会金 5,000円(税込)
体験当日に入会の場合は無料
コース 金額
1か月 週2回 13,200円(税込)
フリー 16,500円(税込)
3か月 週2回 36,300円(税込)
フリー 44,000円(税込)
1年 週2回 132,000円(税込)
フリー 165,000円(税込)

イルチブレインヨガ 横浜スタジオのアクセス

住所
〒221-0835
神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 1-8-1 ALPS横浜ビル 3F
最寄駅
横浜駅から徒歩5分

「イルチブレインヨガ 横浜スタジオ」を詳しく見る

オンラインヨガで体と心を健やかに |イルチブレインヨガ公式サイト

zen place pilates 横浜スタジオ

zen place pilates 横浜スタジオ
zen place pilatesは、一人ひとりが自分のココロ・カラダと向き合い、本当の自分に出会える場所を提供しています。

子どもから高齢者まで、体力・運動経験を問わずに誰でも、簡単・安全に始められます。

世界最先端のノウハウを、凝縮・洗練してお届け

ピラティス、ヨガ、そしてウェルビーイングの先進国である欧米のさまざまな教育団体と提携し、最新の情報を取り入れています。

ピラティスは、世界30か国以上、650か所以上でおこなわれているピラティス指導者養成コースの最大手BASIピラティスと提携。

世界中の指導者年間10人以上が来日(現在はオンライン)し、研修しています。

またピラティス器具の最大手BALANCED BODYの教育プログラムも提供しています。

圧倒的レッスン数を、ライフスタイルに合わせて

主要都市を中心に、全国約100のスタジオを構えています。

レッスン時間も朝7時〜夜20時までと、ほぼ1日レッスンを受ける事ができます。

家の近くで休日に、仕事帰りに、出張のついでに。

自分のライフスタイルに合わせて好きな時間・場所で受けることができます。

全スタジオにピラティス専用マシンを完備。グループ・プライベートレッスンを選べる

ピラティス専用マシンを全店舗に完備した本格ピラティススタジオ。

グループレッスン、プライベートレッスンを組み合わせ、自分のライフスタイルや身体の状態に合ったレッスンの受け方が可能です。

本格的なメソッドを全国100店舗どこでも受けられるのは、日本で唯一zen placeだけです。

レッスンの特長

背骨を中心に細部にフォーカスしたピラティスレッスンです。

フィットネスではなく、動く瞑想です。

背骨を色々な角度から意識し、背骨一骨一骨、頸椎、尾骨、それぞれ細部の「点」にさまざまな角度から意識を集中し、それをつなぎ、統合させて「フロー」へと変化させます。

心と身体が交わり、調和・融合して、自分の中に入っていく「集中」という感覚を体験します。

zen placeのピラティスはこんな効果を得られます

  • 自律神経が整い、心が安定する。毎日笑顔でポジティブでいられる。
  • 心も身体も整い、しなやかで強い自分をつくれる
  • 疲れにくい丈夫な身体になる
  • 腰痛や肩こりがなくなる
  • ストレスがなくなり、免疫力があがる
  • スポーツのパフォーマンスがあがる
  • 猫背や反り腰が改善する / 引き締まった体型になる

zen place pilates 横浜スタジオのコース・料金

入会金 33,000円(税込)
※体験当日に入会した方は入会金が0円
マットグループレッスン
フリー
プラン内容 全てのマットグループレッスン通い放題
月会費 16,940円(税込)
デイフリー
プラン内容 平日18時までお好きなマットグループレッスン通い放題
月会費 13,552円(税込)
月4
プラン内容 マットグループ月4回まで
月会費 10,890円(税込)
月6
プラン内容 マットグループ月6回まで
月会費 14,960円(税込)
マシングループレッスン
マシングループ4
プラン内容 月4回、マシンを使用したグループレッスンを受講
月会費 14,520円(税込)
マシングループ8
プラン内容 月8回、マシンを使用したグループレッスンを受講
月会費 22,880円(税込)
プライベートレッスン
プライベート2
プラン内容 月2回、マットまたはマシンを使用したプライベートレッスンを受講
月会費 19,800円(税込)
プライベート4
プラン内容 月4回、マットまたはマシンを使用したプライベートレッスンを受講
月会費 36,740円(税込)
チケット
40枚チケット
プラン内容 発行日より10ヶ月間有効
料金 104,500円(税込)
40枚チケット
プラン内容 発行日より6ヶ月間有効
料金 101,750円(税込)
20枚チケット
プラン内容 行日より6ヶ月間有効
料金 57,200円(税込)

zen place pilates 横浜スタジオのアクセス

住所
〒220-0004
神奈川県 横浜市西区北幸 2-7-10 高見澤ビル9F
最寄駅
横浜駅西口から徒歩5分
営業時間
月〜金 7:00-21:00 / 土日祝 7:30-16:00

「zen place pilates 横浜スタジオ」を詳しく見る

ピラティス・ヨガNo1のzen place|東京・大阪・名古屋など100店舗|養成コース、ピラティスマシンも充実

ヨガで期待できる効果

ヨガには、さまざまな効果が期待できます。

ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。

自律神経を整える

自律神経とは、内臓や代謝、体温といった体の機能をコントロールする神経のことです。

自律神経が乱れると、心身に不調が現れることがあります。

ヨガは呼吸をゆっくりと整えながら行いますので、自律神経の乱れを改善する効果が期待できます。

筋肉量の増加

ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。

バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。

ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。

特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。

深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。

血流が促される

血流が悪くなると、冷え性や肩こり・腰痛などの原因になります。

ヨガの腹式呼吸により、体内に大量の酸素が取り込まれ、血液が促進されます。

血流が良くなることで手足の先、内臓が温められ冷えやコリなどの解消にも効果的とされています。

さらに消化器官の働きが良くなるため、便秘改善にも良いと言われています。

ストレス軽減

ヨガは深呼吸しリラックスして行うため、ストレス軽減の効果も期待できます。

呼吸を整えることで心が落ち着き、精神面にもプラスに働きます。

ヨガの呼吸法では、深く呼吸することで自律神経のバランスを整えることができます。

健康

ヨガを実践することにより、心身の健康がもたらされます。

ポーズを取ることで血流が良くなり、代謝や免疫力向上にもつながります。

また、ヨガの呼吸は心を安定させていく効果があり、瞑想では脳の休ませることができます。

このように、ヨガの実践「ポーズ」「呼吸法」「瞑想」は、心身の健康を維持する効果があります。これらの実践を続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できるでしょう。


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