今回は、大和にあるヨガ・ホットヨガスタジオを紹介します。
月額料金が安い順にスタジオの特徴やコース・料金、アクセス情報をまとめています。
大和でヨガスタジオをお探しの方は是非参考にしてください。
【安い順】大和にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ
目次
3件のスタジオがヒットしました。
yoga oneness 大和スタジオ
中山みゆき YOGA ONENESS ヨガワンネス ヨガ哲学
たった1つの自分自身の大切な体と心を、適度にメンテナンスしながら気持ち良く大切に長持ちできるように取り扱う術を学べます。
yoga onenessの特徴
ヨガの体操は老若男女それぞれの体力や体質、今の健康状態に合わせて無理なく行うことができるとても優しい健康増進のツールです。
yoga onenessでは、どんな方でも気軽に自分のペースでゆったりと参加することができるレッスンになっているので、無理をすることなく心と体を元気にすることができます。
また、yoga onenessのインストラクターは、ヨガの指導においては深い探究心と豊富な経験で、様々なスタジオ、レッスンで多くの生徒から絶大な支持を得るインストラクターとして活躍しています。
解剖学的な見地からのポーズ指導で柔軟性と筋力のバランスが整った体作りを、ヨガ哲学に基づく内面へのアプローチから自己調整と心の安らぎを得ること目指し、『体と心の調和』を目的としたヨガ指導を行なっています。
yoga oneness 大和スタジオのコース・料金
体験レッスン1回 | |
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コース内容 | バーカン・メソッドヨガを除くすべてのレギュラークラスを体験できます。 ※ワークショップ(アーサナ・ブラッシュアップ、シャンティ・フラ)は体験レッスンの対象外 |
コース料金 | ¥500 |
入会金 | 5,000円(税込) |
クラス会員
クラス会員 | 種類 | 料金 | 備考 |
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ひとつのクラスを月謝で受講(月4回レッスン) | レギュラークラス60レッスン | 5,500円(税込) | 月謝制で決まったクラスを受講します(原則月4回レッスン) |
チケット会員
チケット会員 | 種類 | 料金 | 備考 |
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1レッスンにつき1チケットで受講 | 4回チケット ※利用期限2ヶ月 |
6,600円(税込) | 1チケットでどのクラスでも受講できます。 ただしクラス会員で定員が満員のクラスについては受講できない場合があります。 |
6回チケット ※利用期限3ヶ月 |
9,240円(税込) |
特別クラス
特別クラス | 種類 | 料金 | 備考 |
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クラス会員になってチケットで受講 | バーカン・メソッド(土曜90分クラス) | 5回チケット11,000円(税込) ※利用期限7週間 |
クラス会員に登録してこのクラス限定のチケットにより受講 ※通常のチケット会員用チケットによる受講はできません。 |
yoga oneness 大和スタジオのアクセス
- 住所
- 神奈川県大和市鶴間1-21-11
レンタルスペースg 2F - 最寄駅
- 小田急線鶴間駅東口より徒歩8分
「yoga oneness 大和スタジオ」を詳しく見る
ホットヨガスタジオLAVA 大和南口店・大和店(マシンピラティス専門)
現在450店舗以上を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内なので、気軽に通うことができます。
80%以上が未経験からスタート
燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導します。
ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評です。
確かな実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。
レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できます。
落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代~70代まで幅広い世代から支持されています。
多彩なプログラムを提供
ステップアップを目指したくなるプログラム、様々な悩みに応えるプログラム、海外で流行のプログラムなど、ヨガを楽しく続けられるよう、全国各店、多彩で魅力的なプログラムをお届けしています。
ホットヨガスタジオLAVA 大和南口店・大和店(マシンピラティス専門)の料金
入会金 | 5,000円(税込)→体験当日入会で0円 |
マンスリー メンバー登録金 |
5,000円(税込)→体験当日入会で0円 |
※ 入会の際には別途施設使用料2,500円(税込)及び初月・翌月の月額が必要となります。
マンスリーメンバー・フリー
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能) | |
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プラン内容 | 全店通い放題※1日2レッスンまで受講可能 |
プラン料金 | 16,800円/月(税込) |
マンスリーメンバー・ライト
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能) | |
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プラン内容 | 2店舗で利用可能※1日1レッスンまで受講可能 |
プラン料金 | 13,800円/月(税込) |
デイタイム(平日17時までのレッスンが受講可能) | |
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プラン内容 | 2店舗で利用可能※1日1レッスンまで受講可能 |
プラン料金 | 11,800円/月(税込) |
マンスリーメンバー・4
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能) | |
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プラン内容 | 1店舗限定・月4回まで※1日1レッスンまで受講可能 |
プラン料金 | 8,800円/月(税込) |
ホットヨガスタジオLAVA 大和南口店のアクセス
- 住所
- 〒242-0016
神奈川県大和市大和南1-5-14 永和大和ビル2F - 最寄駅
- 小田急江ノ島線/相模鉄道本線「大和駅」南口(小田急口)より徒歩2分
- 定休日
- 毎週木曜
マシンピラティス専門スタジオLAVA 大和店のアクセス
- 住所
- 〒242-0021
神奈川県大和市中央1-1-20 カンザキビル3F - 最寄駅
- 小田急江ノ島線、相模鉄道本線「大和駅」小田急口より徒歩1分
- 定休日
- 毎週金曜
「ホットヨガスタジオLAVA 大和南口店・大和店(マシンピラティス専門)」を詳しく見る
アイキャヨガ
【ヨガの経験がない】【運動が苦手】【何年も体を動かしていない】【体が硬い】など不安な方にも、安心して受講できます。
アイキャヨガが初心者にも安心な7つポイント
- 完全マンツーマン室内貸切にて誰の目も気にせず運動に集中できる
- 個別指導により、運動初心者にも分かりやすく丁寧にその方の特徴をとらえて指導ができる
- 分からない事もその場ですぐ聞けて解決しやすい
- ヨガトレーニングだけでなく、カラダの調整も行うので一挙両得
- 平均的に週1回(又は隔週)、無理の無い頻度にて提案をするので継続しやすく効果的
- 70%以上が初心者の来店により、指導力が高く経験豊富
- 設立7年目にして述べ3万セッションの安心の実績
股関節が使えると劇的にカラダは変わる
アイキャヨガは、ヨガをベースとして、股関節専門の身体づくりの指導をしています。
利用する様々なカラダの不調や痛みがある方の中で、【股関節の使い方がわからない】もしくは、【股関節の使い方が違っている】方が殆どです。
股関節には関係ない箇所に不調があるのだけど…と思う方もいるかもしれませんが、股関節が大きく関わってきます。
股関節の大切さは知っていても、実際どうやって使ったら良いのかわからない方、以前痛めてしまい動かして良いのか不安だが運動を医師から進められている方、状況はそれぞれ違うと思いますが、簡単なのに効果的な動作を1人1人のカラダの状況を把握しながらしっかり丁寧に解説していきます。
アイキャヨガのコース・料金
初回体験 | |
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コース内容 | 体験では、1人ひとりに沿ったレッスン説明と、ヨガトレーニング+セラピー(身体調整)を提供しています。 まずは初回体験から、カラダが変わる第一歩を体感ください。 |
コース料金 | 8,800円(税込) |
月額制【1回60分】
コース | 料金 |
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月4回 | 44,000円(税込) |
月2回 | 23,000円(税込) |
回数券【1回60分】
回数 | 料金 | 有効期限 |
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4回券 | 47,000円(税込) | 3ヶ月 |
8回券 | 93,000円(税込) | 6ヶ月 |
12回券 | 132,000円(税込) | 8ヶ月 |
1回券【1回75分】
回数 | 料金 |
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1回 | 15,000円(税込) |
アイキャヨガのアクセス
- 住所
- 〒242-0021
神奈川県大和市中央2-3-19ウエストビルディング701号 - 最寄駅
- 大和駅:(北口)徒歩3分
- 営業時間
- 10:00~17:00
- 定休日
- 日曜日
「アイキャヨガ」を詳しく見る
ヨガで期待できる効果
ヨガには、さまざまな効果が期待できます。
ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。
自律神経を整える
自律神経とは、内臓や代謝、体温といった体の機能をコントロールする神経のことです。
自律神経が乱れると、心身に不調が現れることがあります。
ヨガは呼吸をゆっくりと整えながら行いますので、自律神経の乱れを改善する効果が期待できます。
筋肉量の増加
ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。
バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。
ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。
特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。
深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。
血流が促される
血流が悪くなると、冷え性や肩こり・腰痛などの原因になります。
ヨガの腹式呼吸により、体内に大量の酸素が取り込まれ、血液が促進されます。
血流が良くなることで手足の先、内臓が温められ冷えやコリなどの解消にも効果的とされています。
さらに消化器官の働きが良くなるため、便秘改善にも良いと言われています。
ストレス軽減
ヨガは深呼吸しリラックスして行うため、ストレス軽減の効果も期待できます。
呼吸を整えることで心が落ち着き、精神面にもプラスに働きます。
ヨガの呼吸法では、深く呼吸することで自律神経のバランスを整えることができます。
健康
ヨガを実践することにより、心身の健康がもたらされます。
ポーズを取ることで血流が良くなり、代謝や免疫力向上にもつながります。
また、ヨガの呼吸は心を安定させていく効果があり、瞑想では脳の休ませることができます。
このように、ヨガの実践「ポーズ」「呼吸法」「瞑想」は、心身の健康を維持する効果があります。これらの実践を続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できるでしょう。
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