今回は、山形市にあるヨガ・ホットヨガスタジオを紹介します。
月額料金が安い順にスタジオの特徴やコース・料金、アクセス情報をまとめています。
山形市でヨガスタジオ・ホットヨガスタジオをお探しの方は是非参考にしてください。
【安い順】山形市にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ
目次
5件のスタジオがヒットしました。
ホットヨガスタジオLAVA 山形店
現在450店舗以上を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内なので、気軽に通うことができます。
80％以上が未経験からスタート
燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導します。
ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評です。
確かな実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。
レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できます。
落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。
多彩なプログラムを提供
ステップアップを目指したくなるプログラム、様々な悩みに応えるプログラム、海外で流行のプログラムなど、ヨガを楽しく続けられるよう、全国各店、多彩で魅力的なプログラムをお届けしています。
ホットヨガスタジオLAVA 山形店の料金
| 入会金 | 5,000円（税込）→体験当日入会で0円 |
| マンスリー メンバー登録金 |
5,000円（税込）→体験当日入会で0円 |
※ 入会の際には別途施設使用料2,500円（税込）及び初月・翌月の月額が必要となります。
マンスリーメンバー・フリー
| フルタイム（全時間帯のレッスン受講可能） | |
|---|---|
| プラン内容 | 全店通い放題※1日2レッスンまで受講可能 |
| プラン料金 | 16,800円/月(税込) |
マンスリーメンバー・ライト
| フルタイム（全時間帯のレッスン受講可能） | |
|---|---|
| プラン内容 | 2店舗で利用可能※1日1レッスンまで受講可能 |
| プラン料金 | 8,800円/月(税込) |
| デイタイム（平日17時までのレッスンが受講可能） | |
|---|---|
| プラン内容 | 2店舗で利用可能※1日1レッスンまで受講可能 |
| プラン料金 | 7,800円/月(税込) |
マンスリーメンバー・４
| フルタイム（全時間帯のレッスン受講可能） | |
|---|---|
| プラン内容 | 1店舗限定・月4回まで※1日1レッスンまで受講可能 |
| プラン料金 | 6,800円/月(税込) |
ホットヨガスタジオLAVA 山形店のアクセス
- 住所
- 〒990-0042
山形県山形市七日町2-1-17 ARC2F - 最寄駅
- JR奥羽本線・左沢線・仙山線「山形駅」東口より徒歩20分
- 定休日
- 毎週金曜
「ホットヨガスタジオLAVA 山形店」を詳しく見る
YOGA ME!
ヨガ哲学とあわせて、日々のヨガを楽しめます。
YOGA ME!の特徴
YOGA ME！のヨガは、その時その時の自分に合わせてヨガに取り組むことを大切にします。
クラスの中ではヨガの三本柱であるポーズ・呼吸法・瞑想をトータルで行ない、緊張と弛緩を見極めながら、体・心・意識をホリスティックに整えていきます。
ポーズにおいては現代解剖学にもとづき、安全に体を動かしていきます。
老若男女、すべての方に自分のヨガを見つけられるヨガクラスを実施しています。
ヨガに期待できる効果
- 筋肉の緊張をほぐし、柔軟でかつ筋力のある体づくり
- 心にリラックスをもたらし、活力を得る
- 健康的な生活習慣を手にすることができる
- ストレスの軽減によりバランスの取れた思考を得る
YOGA ME!のアクセス
- 住所
- 〒990-0042
山形市七日町2-7-38 - 最寄駅
- 山形駅
「YOGA ME!」を詳しく見る
ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ）山形店
女性の体を考えた豊富なプログラム
loIveでは、女性の心身の変化に合わせたプログラムを開発。
定期的にアンケート調査するとともに、インストラクターが顧客と接しながら、いまの状態やレッスンへのリクエストなどをリアルタイムに吸い上げ、専門知識をもったプログラム開発トレーナーがスピーディにプログラミングしています。
インストラクターは顧客と同世代の女性ばかりですから、同じ悩みを体感。
効果的なプログラムづくりに活かしています。
もっとも汗が出るスタジオ
loIveでは、もっとも汗が出る理想的な環境づくりに力を入れています。
常に室温38℃湿度65％を保ち、カラダの芯からポカポカあたためる電気サウナストーブを使用。
ラクに呼吸しながら驚くほどの汗をかき、カラダを柔軟にするスタジオです。
大量の発汗で新陳代謝がアップして効果的に脂肪燃焼。
心身のデトックスや爽快感を体感しながら、求める効果を最大限に引き出します。
loIveの特徴
- 最も発汗する環境で結果が出る
- 女性専用スタジオだから安心
- 業界最多レベルの多彩なプログラム
- 通いやすくスタイリッシュなスタジオ
- ハイクオリティなレッスンを提供するインストラクター
ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ）山形店のコース・料金
| 入会金 | ¥1,100（税込） |
| 事務手数料 | ￥5,170（税込） |
※体験当日の入会で入会金・事務手数料が無料
| フルタイム会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 営業時間内いつでも使い放題 |
| コース料金 | ¥12,320（税込） |
| デイタイム会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 15時スタートのレッスンまで通い放題 |
| コース料金 | ¥10,450（税込） |
| 月4回会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 月4回までレッスン可能 |
| コース料金 | ¥8,910（税込） |
ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ）山形店のアクセス
- 住所
- 〒 990-0885
山形県山形市嶋北２丁目５–１７フレスポ山形北 D棟２階 - 最寄駅
- JR「山形駅」より山交バスの「山形駅」または「山交バスターミナル」発、バス停「嶋ショッピングタウン」より徒歩5分
- 駐車場
- 無料駐車場327台完備
- 営業時間
- 月曜日 定休日
火曜日 10時00分～22時00分
水曜日 10時00分～22時00分
木曜日 17時00分～22時00分
金曜日 10時00分～22時00分
土曜日 10時00分～18時30分
日曜日 10時00分～16時45分
「ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ）山形店」を詳しく見る
ヨガスタジオ ZEN
子供からお年寄り迄、性別を問わずあらゆる方に自分のペースで楽しめます。
ヨガスタジオ ZENの特徴
ヨガスタジオ ZENのヨガには初心者から上級者迄4レベル構成になっていますが、レベル1はヨガ入門として身体を作っていくクラスです。
レベル2は神経浄化作用があり、より深い心の内部へ入っていく事ができます。
他にもキッズヨガ、きれいになれるヨガ、健康ヨガなど様々なニーズに合わせたクラスをヨガキャリアの長いベテラン講師陣が指導にあたります。
ヨガの他のスポーツにはない心を磨く作用を体験出来る空間です。
ヨガスタジオ ZENのコース・料金
レギュラークラス
（アシュタンガマイソールクラスを除く全てのクラス）
| レギュラークラス | |
|---|---|
| 体験クラス | 1,000円（税込） |
| 入会金 | 5,000円（税込） |
| 月6回クラス | 6,000円（税込） |
| 月10回クラス | 9,000円（税込） |
| フリーパス（週5回） | 13,000円（税込） |
アシュタンガマイソールクラス
マイソールクラスはそれぞれの年齢・性別・体力に合わせた個別指導のクラスです。
月曜日〜金曜日(5：00～11：00)好きな時間帯に来て参加する事が可能です。
| アシュタンガマイソールクラス | |
|---|---|
| デビューチケット（連続5日間有効） ※初回1回のみ購入可 |
3,000円（税込） |
| ドロップイン（1回チケット） | 2,000円（税込） |
| 4回チケット（回数券） 1ヶ月有効 |
6,000円（税込） |
| フリーパス（週5回） 購入日から1ヶ月有効 |
14,000円（税込） |
ヨガスタジオ ZENのアクセス
- 住所
- 〒990-2447
山形県山形市元木2-8-16 - 駐車場
- 10台あり
- 電話受付時間
- 月〜金9:00〜17:00
「ヨガスタジオ ZEN」を詳しく見る
HOT YOGA & FITNESS GILL 山形成沢店・山形桧町店
ホットだけじゃないヨガの充実
HOT YOGA & FITNESS GILLは、ホットヨガはもちろん、フィットネスに力を入れており、ヨガとフィットネスを合わせた根本的な体質改善やダイエットに自信があります。
ヨガのレッスン前後に合わせてトレーニングしていく女性も沢山おり、県内でも最先端の施設を用意しています。
レベルに合わせて通える豊富なレッスンの種類
ホットヨガ23種類、常温ヨガ3種類、ハンモックエアヨガ2種類とレッスンのレベルと内容がとっても豊富です。
リラックスできて気持ちの良いリラクゼーションヨガから、ハードに体を引き締めるアクティブなヨガまで沢山の種類があります。
また、毎月変わるスペシャルレッスンや不定期開催の特別イベントなどもあります。
特徴の異なる4店舗をどちらも活用可能
車で20分の距離にジルは4店舗存在し、月4回以上の会員は4店舗利用可能です。
西田店と桧町店は、ハンモックエアヨガや、フィットネスマシンを取り揃えており、成沢店はトップライド、サーキットトレーニングオムニア、スキルミルなどを完備しています。
ホットヨガも店舗によってレッスン時間や、レッスンプログラムが異なるので有効活用することができます。
HOT YOGA & FITNESS GILLのコース・料金
| 入会金 | 5,500円（税込） →体験後即入会で0円 |
| 事務手数料 | 2,200円（税込） |
| フリー会員 | |
|---|---|
| コース内容 | ・スタジオレッスン受け放題 ・水素水飲み放題 ・ジムエリア、西田店、ウェルベース通い放題 |
| 月4回コース | 13,200円（税込） |
| 月4会員 | |
|---|---|
| コース内容 | ・スタジオレッスン月4回受講 ・ジムエリア、西田店、ウェルベース通い放題 |
| 月4回コース | 7,450円（税込） |
HOT YOGA & FITNESS GILL 山形成沢店のアクセス
- 住所
- 〒990-2339
山形県山形市成沢西5-3-7 - 駐車場
- あり
- 営業時間
- 平日/9:30〜23:30
土曜/9:30〜20:00
日祝/9:30〜17:00 - 定休日
- 月曜日
HOT YOGA & FITNESS GILL 山形桧町店のアクセス
- 住所
- 〒990-0813
山形県山形市桧町2-5-3 - 駐車場
- あり
- 営業時間
- 平日/9:30〜23:00
土曜/9:30〜20:00
日祝/9:30〜17:00 - 定休日
- 火曜日
「HOT YOGA & FITNESS GILL 山形成沢店・山形桧町店」を詳しく見る
ヨガで期待できる効果
ヨガには、さまざまな効果が期待できます。
ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。
自律神経を整える
自律神経とは、内臓や代謝、体温といった体の機能をコントロールする神経のことです。
自律神経が乱れると、心身に不調が現れることがあります。
ヨガは呼吸をゆっくりと整えながら行いますので、自律神経の乱れを改善する効果が期待できます。
筋肉量の増加
ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。
バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。
ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。
特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。
深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。
血流が促される
血流が悪くなると、冷え性や肩こり・腰痛などの原因になります。
ヨガの腹式呼吸により、体内に大量の酸素が取り込まれ、血液が促進されます。
血流が良くなることで手足の先、内臓が温められ冷えやコリなどの解消にも効果的とされています。
さらに消化器官の働きが良くなるため、便秘改善にも良いと言われています。
ストレス軽減
ヨガは深呼吸しリラックスして行うため、ストレス軽減の効果も期待できます。
呼吸を整えることで心が落ち着き、精神面にもプラスに働きます。
ヨガの呼吸法では、深く呼吸することで自律神経のバランスを整えることができます。
健康
ヨガを実践することにより、心身の健康がもたらされます。
ポーズを取ることで血流が良くなり、代謝や免疫力向上にもつながります。
また、ヨガの呼吸は心を安定させていく効果があり、瞑想では脳の休ませることができます。
このように、ヨガの実践「ポーズ」「呼吸法」「瞑想」は、心身の健康を維持する効果があります。これらの実践を続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できるでしょう。