今回は、宝塚にあるヨガ・ホットヨガスタジオを紹介します。
月額料金が安い順にスタジオの特徴やコース・料金、アクセス情報をまとめています。
宝塚でヨガスタジオをお探しの方は是非参考にしてください。
【安い順】宝塚にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ
目次
4件のスタジオがヒットしました。
Kirari 宝塚店

代官山TEDDY'S BALANCE -Total Physical Concierge-
豊富なレッスンから自由に選択
Kirariでは、幅広い層に人気のヨガ・ピラティス、他のスタジオではあまり実施していない、カキラ、ブーティーバー、など20種類を超えるプログラムを用意しています。
その中には必ずお気に入りのレッスンが見つかるはずです。
ちょっと、もっとを叶えるKirari時間
カフェに行って、少しおしゃべりをするような時間をイメージして、多くのプログラムはレッスン時間が50分~60分。「1時間を超えるとちょっと億劫…」「30分だと物足りない…」など、「ちょっと…」と「もっと!」を叶える“Kirari時間”。
たくさんのプログラムから自身に合ったものを選べます。
Kirari 宝塚店のコース・料金
スタジオ会員
月4回会員 | |
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コース内容 | 月4回までのスタンダードなプラン |
コース料金 | 7,500円(税込) |
月6回会員 | |
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コース内容 | 月6回まで参加可能 色々なレッスンを楽しむプラン |
コース料金 | 8,500円(税込) |
フルタイム会員 | |
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コース内容 | 全てのレッスンが(一日1レッスンのみ)何度でも参加可能 |
コース料金 | 9,800円(税込) |
プレミアム会員 | |
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コース内容 | 全てのレッスンが何回でも参加可能 |
コース料金 | 10,500円(税込) |
チケット会員 | |
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コース内容 | 3回チケット 期限:購入した日から2ヵ月間 |
コース料金 | 8,000円(税込) |
Kirari 宝塚店のアクセス
- 住所
- 〒665-0845 兵庫県宝塚市栄町1丁目9-43
ONLYONE宝塚駅前2階 - 最寄駅
- 阪急宝塚駅、JR宝塚駅、阪急宝塚南口駅から徒歩6分
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ホットヨガスタジオLAVA 宝塚店

現在450店舗以上を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内なので、気軽に通うことができます。
80%以上が未経験からスタート
燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導します。
ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評です。
確かな実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。
レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できます。
落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代~70代まで幅広い世代から支持されています。
多彩なプログラムを提供
ステップアップを目指したくなるプログラム、様々な悩みに応えるプログラム、海外で流行のプログラムなど、ヨガを楽しく続けられるよう、全国各店、多彩で魅力的なプログラムをお届けしています。
ホットヨガスタジオLAVA 宝塚店の料金
入会金 | 5,000円(税込)→体験当日入会で0円 |
マンスリー メンバー登録金 |
5,000円(税込)→体験当日入会で0円 |
※ 入会の際には別途施設使用料2,500円(税込)及び初月・翌月の月額が必要となります。
マンスリーメンバー・フリー
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能) | |
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プラン内容 | 全店通い放題※1日2レッスンまで受講可能 |
プラン料金 | 16,800円/月(税込) |
マンスリーメンバー・ライト
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能) | |
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プラン内容 | 2店舗で利用可能※1日1レッスンまで受講可能 |
プラン料金 | 13,800円/月(税込) |
デイタイム(平日17時までのレッスンが受講可能) | |
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プラン内容 | 2店舗で利用可能※1日1レッスンまで受講可能 |
プラン料金 | 11,800円/月(税込) |
マンスリーメンバー・4
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能) | |
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プラン内容 | 1店舗限定・月4回まで※1日1レッスンまで受講可能 |
プラン料金 | 8,800円/月(税込) |
ホットヨガスタジオLAVA 宝塚店のアクセス
- 住所
- 〒665-0003
兵庫県宝塚市湯本町5-21 宝塚銀馬車ビル6F - 最寄駅
- 阪急今津線「宝塚南口駅」北東出口より徒歩5分
阪急今津線・宝塚線・福知山線「宝塚駅」改札口より徒歩9分 - 定休日
- 毎週金曜
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TRIAXIS 宝塚店

初心者向けから上級者向けまで様々なプログラムを用意しているので自分に合わせたレッスンを受けることができます。
TRIAXIS 宝塚店のコース・料金
事務手数料 | 5,500円(税込) |
利用回数 | YOGA月会費 | W会員月会費 |
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月2回利用 | - | 3,300円(税込) |
月4回利用 | 9,900円(税込) | 4,400円(税込) |
月8回利用 | 15,400円(税込) | 6,600円(税込) |
月12回利用 | 17,600円(税込) | 8,800円(税込) |
※「W会員」とは、フィットネスクラブにも在籍されている方の種別です。
追加受講 | 1レッスン2,200円(税込) |
TRIAXIS 宝塚店のアクセス
- 住所
- 兵庫県宝塚市逆瀬川1-1-1 イトーピア参鐘館B1
- 最寄駅
- 逆瀬川駅
- 営業時間
- 平日 8:00~22:00
土曜 9:00~20:00 / 日祝 9:00~19:00 - 休館日
- 毎月15日および末日
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イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ

オンラインヨガで体と心を健やかに |イルチブレインヨガ公式サイト
インストラクターが一人ひとりの状態をみながら、トレーニングを行っていくので、初めての方でも安心して参加できます。
ブレイン体操・呼吸・ブレイン瞑想
イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたん。
360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて 深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。
体力・心力・脳力
イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させたプログラムです。
体力・心力・脳力を高めることにより、人間性を回復し、脳に眠っている無限の創造性を目覚めさせます。
体力・・・体力がつくと血液と気エネルギーの流れがスムーズになり、体質改善や自然治癒力向上につながり健康になります。
心力・・・心力が高まるとストレス耐性が高くなります。人間性が高まり心に余裕が生まれて人間関係もよくなります。
脳力・・・脳力が高まると創造力が発揮されます。脳の潜在能力が引き出されて自分の望む目標や夢を実現する力が高まります。
健康・幸せ・平和
すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、脳を理解して活用する脳活用メソッドです。
自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。
イルチブレインヨガ 宝塚スタジオのコース・料金
体験レッスン | 3,000円(税込) サイトから予約すると初回のみ2,000円(税込) |
入会金 | 5,000円(税込) 体験当日に入会の場合は無料 |
コース | 金額 | |
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1か月 | 週2回 | 13,200円(税込) |
フリー | 16,500円(税込) | |
3か月 | 週2回 | 36,300円(税込) |
フリー | 44,000円(税込) | |
1年 | 週2回 | 132,000円(税込) |
フリー | 165,000円(税込) |
イルチブレインヨガ 宝塚スタジオのアクセス
- 住所
- 〒665-0845
兵庫県宝塚市栄町 1-19-14 ワールドターンビル3F - 最寄駅
- 阪急 宝塚駅より徒歩3分
「イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ」を詳しく見る
ヨガで期待できる効果
ヨガには、さまざまな効果が期待できます。
ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。
自律神経を整える
自律神経とは、内臓や代謝、体温といった体の機能をコントロールする神経のことです。
自律神経が乱れると、心身に不調が現れることがあります。
ヨガは呼吸をゆっくりと整えながら行いますので、自律神経の乱れを改善する効果が期待できます。
筋肉量の増加
ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。
バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。
ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。
特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。
深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。
血流が促される
血流が悪くなると、冷え性や肩こり・腰痛などの原因になります。
ヨガの腹式呼吸により、体内に大量の酸素が取り込まれ、血液が促進されます。
血流が良くなることで手足の先、内臓が温められ冷えやコリなどの解消にも効果的とされています。
さらに消化器官の働きが良くなるため、便秘改善にも良いと言われています。
ストレス軽減
ヨガは深呼吸しリラックスして行うため、ストレス軽減の効果も期待できます。
呼吸を整えることで心が落ち着き、精神面にもプラスに働きます。
ヨガの呼吸法では、深く呼吸することで自律神経のバランスを整えることができます。
健康
ヨガを実践することにより、心身の健康がもたらされます。
ポーズを取ることで血流が良くなり、代謝や免疫力向上にもつながります。
また、ヨガの呼吸は心を安定させていく効果があり、瞑想では脳の休ませることができます。
このように、ヨガの実践「ポーズ」「呼吸法」「瞑想」は、心身の健康を維持する効果があります。これらの実践を続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できるでしょう。
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