今回は、巣鴨にあるヨガ・ホットヨガスタジオを紹介します。
月額料金が安い順にスタジオの特徴やコース・料金、アクセス情報をまとめています。
巣鴨でヨガスタジオをお探しの方は是非参考にしてください。
【安い順】巣鴨にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ
3件のスタジオがヒットしました。
Luna Art Studio

駒込・巣鴨のヨガ&フィットネススタジオ Luna Art Studio
初心者の方も小さな子どもがいるママもちょっと時間が作れるようになった主婦の方も毎日を元気に過ごしたい高齢の方も自分のペースで参加できます。
自然体で参加できる女性限定クラス
最近では男性でもヨガやフィットネスを行う方々が増えてきています。
それ自体はとても素敵なことです。
一方で、女性特有の身体や心のストレス・悩みがあることもまた事実。
何となく男性がいると気を使ってしまうこともあると思います。
しかし、レッスンをする時に周りの目を気にしたり、リラックスできていない状態だとしたら効果的ではありません。
その点、Luna Art Studioは女性だけのクラスなので、周りの目を気にせずに伸び伸びと自分に集中してレッスンに取り組めます。
中学生以上の女性の方でしたら年齢問わず誰でも参加できます。
服装も、自分がリラックスできる格好で大丈夫ですよ。
子育て中のママもOKの託児付きクラスあり
小さな子供のことでいっぱい、つい自分のことは後回しにしてしまうママへ。
子育てや家事に忙しいママだからこそ、息抜きをしてストレスを溜め込まないことが大切です。
Luna Art Studioは、託児付きクラスは別室にて保育士が見守りながら子どもは音楽に触れたり、おもちゃで遊んで過ごします。
心配になったら、子どもの様子を見に行くこともできます。
※託児ルームは生後6カ月~6歳(就学前)までの子どもが対象で、各クラス予約の受け付けは4名までです。託児料金は1回500円です。
Luna Art Studioのコース・料金
入会金は不要です。
レッスンごとに現金でのお支払いをお願いします。
75分クラス | 1レッスン 2000円 |
託児料 | 500円 |
Luna Art Studioのアクセス
- 住所
- 東京都文京区本駒込6-22-28
- 最寄駅
- 駒込駅、巣鴨駅からいずれも徒歩10以内
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CALDO(カルド)巣鴨店

初めての方でも無理なく参加できる初級者向けヨガのレッスンを沢山用意しており、経験豊富なインストラクターが基礎から丁寧に指導するので、無理なくヨガをはじめられます。
確かな効果と安心
体温上昇によって関節や筋肉の働きが円滑になるため、安全でより高い運動効果が得られます。
また、大量の発汗によって余分な水分や老廃物が排出され、むくみの解消や美肌効果が期待できます。
事前予約不要で好きなときに受けられる
CALDOは事前予約が不要なので、好きな時にレッスンを受けられます。
仕事終わり、買い物前などライフスタイルに合わせて無理なく通えるので忙しい方にもピッタリです。
また、レンタル品も充実しているので「今日、仕事帰りにヨガ行きたいけど準備してない」という方も安心して利用できます。
遠赤外線床暖房
遠赤外線床暖房は、非常に質の高い赤外線を放射する「高効率赤外線放射体」に分類されています。
赤外線は、別名「生命と健康の光線」とも言われており、ひなたぼっこをしているようなやわらかい暖かさで体を芯からじっくりと温められます。
CALDO(カルド)巣鴨店のコース・料金
入会金 | 11,000円(税込) |
事務手数料 | 5,500円(税込) |
会員プラン
プレミアム | |
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プラン内容 | 全営業時間利用可能 バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・ウェア上下のレンタル(1日1回) ※水素水飲み放題 |
月会費 | 14,410円(税込) |
フルタイム | |
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プラン内容 | 全営業時間利用可能 |
月会費 | 11,110円(税込) |
デイタイム | |
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プラン内容 | 平日10:00〜18:00 ※土日祝日利用不可 |
月会費 | 9,460円(税込) |
マンスリー4 | |
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プラン内容 | 月4回 全営業時間利用可能 ※翌月繰越なし ※1日1回受講可能 |
月会費 | 9,460円(税込) |
CALDO(カルド)巣鴨店のアクセス
- 住所
- 東京都豊島区巣鴨3-28-9 桃花源ビル8・9F
- 最寄駅
- JR山手線・都営三田線巣鴨駅 A2・A3出口から徒歩1分
- 営業時間
- 平日 10:00〜22:30
土日祝 10:00〜20:00 - 定休日
- 毎月5日・15日・25日・月末最終日・年末年始等
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ホットヨガスタジオLAVA 巣鴨店

現在450店舗以上を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内なので、気軽に通うことができます。
80%以上が未経験からスタート
燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導します。
ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評です。
確かな実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。
レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できます。
落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代~70代まで幅広い世代から支持されています。
多彩なプログラムを提供
ステップアップを目指したくなるプログラム、様々な悩みに応えるプログラム、海外で流行のプログラムなど、ヨガを楽しく続けられるよう、全国各店、多彩で魅力的なプログラムをお届けしています。
ホットヨガスタジオLAVA 巣鴨店の料金
入会金 | 5,000円(税込)→体験当日入会で0円 |
マンスリー メンバー登録金 |
5,000円(税込)→体験当日入会で0円 |
※ 入会の際には別途施設使用料2,500円(税込)及び初月・翌月の月額が必要となります。
マンスリーメンバー・フリー
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能) | |
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プラン内容 | 全店通い放題※1日2レッスンまで受講可能 |
プラン料金 | 16,800円/月(税込) |
マンスリーメンバー・ライト
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能) | |
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プラン内容 | 2店舗で利用可能※1日1レッスンまで受講可能 |
プラン料金 | 13,800円/月(税込) |
デイタイム(平日17時までのレッスンが受講可能) | |
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プラン内容 | 2店舗で利用可能※1日1レッスンまで受講可能 |
プラン料金 | 11,800円/月(税込) |
マンスリーメンバー・4
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能) | |
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プラン内容 | 1店舗限定・月4回まで※1日1レッスンまで受講可能 |
プラン料金 | 8,800円/月(税込) |
ホットヨガスタジオLAVA 巣鴨店のアクセス
- 住所
- 〒170-0002
東京都豊島区巣鴨1-20-9 巣鴨ファーストビル6F - 最寄駅
- JR山手線「巣鴨駅」南口より徒歩4分
都営三田線「巣鴨駅」A2出口より徒歩4分 - 定休日
- 毎週金曜
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ヨガで期待できる効果
ヨガには、さまざまな効果が期待できます。
ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。
自律神経を整える
自律神経とは、内臓や代謝、体温といった体の機能をコントロールする神経のことです。
自律神経が乱れると、心身に不調が現れることがあります。
ヨガは呼吸をゆっくりと整えながら行いますので、自律神経の乱れを改善する効果が期待できます。
筋肉量の増加
ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。
バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。
ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。
特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。
深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。
血流が促される
血流が悪くなると、冷え性や肩こり・腰痛などの原因になります。
ヨガの腹式呼吸により、体内に大量の酸素が取り込まれ、血液が促進されます。
血流が良くなることで手足の先、内臓が温められ冷えやコリなどの解消にも効果的とされています。
さらに消化器官の働きが良くなるため、便秘改善にも良いと言われています。
ストレス軽減
ヨガは深呼吸しリラックスして行うため、ストレス軽減の効果も期待できます。
呼吸を整えることで心が落ち着き、精神面にもプラスに働きます。
ヨガの呼吸法では、深く呼吸することで自律神経のバランスを整えることができます。
健康
ヨガを実践することにより、心身の健康がもたらされます。
ポーズを取ることで血流が良くなり、代謝や免疫力向上にもつながります。
また、ヨガの呼吸は心を安定させていく効果があり、瞑想では脳の休ませることができます。
このように、ヨガの実践「ポーズ」「呼吸法」「瞑想」は、心身の健康を維持する効果があります。これらの実践を続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できるでしょう。
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