今回は、新宿にあるヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオを紹介します。
月額料金が安い順にスタジオの特徴やコース・料金、アクセス情報をまとめています。
新宿でヨガスタジオ・ピラティススタジオをお探しの方は是非参考にしてください。
【安い順】新宿にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオ
目次
10件のスタジオがヒットしました。
YMCヨガスタジオ 新宿スタジオ

不安なことはインストラクターがしっかりサポートします。
YMCヨガスタジオの特徴
ヨガインストラクター・整体師養成スクールとしても定評があり豊富な体の知識を生かした様々なレッスンを多く実施しています。
常温ヨガだからこそ、自然に身体を温めることが出来、自然治癒力で身体の調子を整えることも可能です。
YMCヨガスタジオでは経験豊富なインストラクターが、初めての方もしっかりサポートします。
筋力は?バランスは?自分のカラダのことを知るチャンスです。
- 体験当日に入会すると、入会金が0円
- 便利なネット予約
- 多彩なクラス展開(長続けるにはクラスのバリエーションも大切)
- オンラインも可能(スタジオでもオンラインでも受け放題)
YMCヨガスタジオ 新宿スタジオのコース・料金
体験レッスン | |
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コース内容 | YMCヨガスタジオの利用が初めての方に限ります。 ※すべてのYMCヨガスタジオで利用できます。 |
コース料金 | 通常2,500円(税込)→1,000円(税込)/60分 |
入会金 | 2,000円(税込)→体験当日に入会すると0円 |
マンスリー会員 | |
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コース内容 | 1ヶ月通い放題 |
コース料金 | 通常7,800円(税込)/月 →今だけキャンペーンで3,000円(税込)/月 |
※キャンペーンの適用には6ヶ月の継続が条件となります。
ドロップイン(1回券) | |
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コース内容 | 1回ごとのお支払い |
コース料金 | 2,500円(税込)/回 |
5回券 | |
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コース内容 | 有効期限2ヶ月 |
コース料金 | 10,000円(税込) |
YMCヨガスタジオ 新宿スタジオのアクセス
- 住所
- 〒160-0023
新宿区西新宿1-22-2 新宿サンエービル4F - 最寄駅
- JR・都営大江戸線・都営新宿線「新宿駅」徒歩5分
- 営業時間
- 9:30~21:00
「YMCヨガスタジオ 新宿スタジオ」を詳しく見る
MELLOW FLOW

MellowFlow(メローフロー)-新宿髙島屋8階ヨガスタジオ
ヨガ、ピラティス、トレーニング、キックボクシングと、さまざまなスタジオエクササイズをそれぞれの業界で活躍するインストラクターがレッスンします。
多彩なレッスン
MELLOW FLOWは、ヨガから空中ヨガ、ピラティス、フラダンスまで様々なレッスンを実施しています。
また、初心者向けのクラスも多くあり、初めての方でも安心して受講できます。
マシンジムエリアが利用可能
レッスンに参加の方は、マシンジムエリアを無料で利用できます。
全身を鍛えられるマルチマシンやパワーラックを完備しています。
レッスン前後のトレーニングに活用できます。
MELLOW FLOWのコース・料金
2WEEKS受け放題トライアル | |
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コース内容 | 2週間の間、対象レッスンが受け放題 ※1名1回まで利用可能です |
コース料金 | 5,500円(税込) |
Aプラン(定額+都度払い)
一定期間、都度利用が毎回割引価格で利用できるプラン。
期間 | パス代 | 通常レッスン | 空中ヨガ |
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1ヶ月 | 1ヶ月 | 1回/1,650円(税込) | 1回/2,200円(税込) |
2ヶ月 | 6,270円(税込) | ||
3ヶ月 | 8,910円(税込) | ||
6ヶ月 | 15,840円(税込) |
受け放題プラン
月会費制で通常レッスンに参加し放題のプラン
登録料 | 3,300円(税込) |
月会費(引落し) | 通常レッスン | 空中ヨガ | 限定特典 |
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11,000円(税込) | 無料 | 1回/1,100円(税込) | GOLD’S GYM利用 1回/550円(税込) ※フランチャイズ店は対象外 ※プレミアム店は1回/1,650円(税込) |
コラーゲンマシン都度利用 1回(20分)/1,320円(税込) |
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コラーゲンマシン1日1回まで使い放題 月額/5,500円(税込) |
月会費制で通常レッスン&空中ヨガに参加し放題のプラン
登録料 | 3,300円(税込) |
月会費(引落し) | 通常レッスン | 空中ヨガ | 限定特典 |
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15,950円(税込) ※おまとめ払いあり |
無料 | 無料 | GOLD’S GYM利用 1回/550円(税込) ※フランチャイズ店は対象外 ※プレミアム店は1回/1,650円(税込) |
コラーゲンマシン都度利用 1回(20分)/1,320円(税込) |
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コラーゲンマシン1日1回まで使い放題 月額/5,500円(税込) |
MELLOW FLOWのアクセス
- 住所
- 東京都渋谷区千駄ヶ谷5‑24‑2
新宿髙島屋8階 SportsMaison - 最寄駅
- JR「新宿駅」新南改札・ミライナタワー改札より徒歩2分
都営新宿線・都営大江戸線・京王新線「新宿駅」より徒歩5分
東京メトロ副都心線「新宿三丁目駅」より徒歩3分
(地下1階地下鉄口直結) - 営業時間
- 10:30~19:30
「MELLOW FLOW」を詳しく見る
ヨガ教室ノアNOA 新宿校

ヨガ教室ノア【NOA】|快適スタジオで充実レッスンのヨガスクール
初心者でも安心してレッスンを受けられる初心者向けのコースから、さらなる上達を目指す上級者用のレッスンまであるヨガの教室で、ヨガを楽しみたい全ての方にオススメです。
優秀なインストラクターによる質の高いレッスン
NOAはスクールを開校して25年、その間築き上げたレッスンのノウハウがあります。
運動能力等に個人差があるので、どうしても始める前は不安になる方が多いと思います。
しかし、NOAには全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター等、優秀で経験豊富なインストラクターが1人ひとりのペースに合わせて、質の高いレッスンでヨガの基礎から、わかりやすく丁寧に教えます。
初心者でも安心して受けられ、上達も早く、ヨガをより楽しめるようになります。
全スタジオ駅近で便利!シャワー・ロッカー完備
ヨガ教室のスタジオはすべて駅チカで通いやすい!
都内5店舗の教室はどこでも受講することができるので、予定に合わせてレッスンスタジオを選べます。
シャワー・ロッカーも自由に使えて快適にレッスンが受けられます。
また、レッスンで使用するヨガマット、ボルスター、ヨガブロック、ヨガロープなどを無料でレンタルしており、レンタルウェアやタオルも用意しています。
持ち運びの手間もなく、気軽に手ぶらでスクールに通えます。
ヨガ教室ノアNOA 新宿校のコース・料金
入会金 | ¥11,000(税込) |
体験レッスン | ¥2,200(税込) |
自分のペースに合わせて選べるコース
コース | 月間レッスン回数 | 月謝 |
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月2回 | 2回 (在校中 無期限繰り越し) |
¥5,500(税込) |
月4回 | 4回 (在校中 無期限繰り越し) |
¥8,800(税込) |
月6回 | 6回 (在校中 無期限繰り越し) |
¥12,650(税込) |
月8回 | 8回 (在校中 無期限繰り越し) |
¥16,500(税込) |
ヨガ・ピラティス 受け放題 |
ヨガ・ピラティスのレッスンが全て受け放題(1日何本でも受講可能) ※NOAダンス教室、NOAダンスアカデミーのレッスンは1レッスン1,100円で受講出来ます。 ※NOAバレエスクールのレッスンは1レッスン1,650円で受講出来ます。 |
¥11,550(税込) |
全クラス 受け放題 |
ヨガスタジオNOA、NOAダンス教室、NOAダンスアカデミー、ボクシングフィットネスジムNOAのレッスンが全て受け放題です。 (1日何本でも受講可能、ボクシングフィットネスは1日2回まで受講可能)。 ※NOAバレエスクールのレッスンは1レッスン1,100円で受講出来ます。 |
¥18,700(税込) |
※どのコースもレッスンの先予約は月3回までとなります。
※どのコースも都立大校、新宿校、秋葉原校、銀座(女性限定)、駒沢(女性限定)共通で利用できます。
※「ボクシングフィットネスジムNOA」は月2〜8回コースの方、全クラス受け放題コースの方が受講出来ます。
オプション
オプション | 料金 |
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追加レッスンチケット(1回分) ※当スクール会員の方のみ購入可能 |
¥2,750(税込) |
ビジター(1レッスン) | ¥3,850(税込) |
ヨガ教室ノアNOA 新宿校のアクセス
- 住所
- 〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-3-14 新宿プラザ(受付9F) - 最寄駅
- 都営大江戸線「新宿西口駅」D4出口すぐ
JR・京王線「新宿駅」西口徒歩4分
西武新宿線「西武新宿」南口徒歩5分 - 問い合わせ受付時間
- (平日)09:00〜23:30(土・日・祝)11:00〜22:00
「ヨガ教室ノアNOA 新宿校」を詳しく見る
CALDO(カルド)新宿店

初めての方でも無理なく参加できる初級者向けヨガのレッスンを沢山用意しており、経験豊富なインストラクターが基礎から丁寧に指導するので、無理なくヨガをはじめられます。
確かな効果と安心
体温上昇によって関節や筋肉の働きが円滑になるため、安全でより高い運動効果が得られます。
また、大量の発汗によって余分な水分や老廃物が排出され、むくみの解消や美肌効果が期待できます。
事前予約不要で好きなときに受けられる
CALDOは事前予約が不要なので、好きな時にレッスンを受けられます。
仕事終わり、買い物前などライフスタイルに合わせて無理なく通えるので忙しい方にもピッタリです。
また、レンタル品も充実しているので「今日、仕事帰りにヨガ行きたいけど準備してない」という方も安心して利用できます。
遠赤外線床暖房
遠赤外線床暖房は、非常に質の高い赤外線を放射する「高効率赤外線放射体」に分類されています。
赤外線は、別名「生命と健康の光線」とも言われており、ひなたぼっこをしているようなやわらかい暖かさで体を芯からじっくりと温められます。
CALDO(カルド)新宿店のコース・料金
入会金 | 11,000円(税込) |
事務手数料 | 5,500円(税込) |
会員プラン
プレミアム | |
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プラン内容 | 全営業時間利用可能 バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウェア上下、シューズのレンタル(1日1回) |
月会費 | 14,960円(税込) |
フルタイム | |
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プラン内容 | 全営業時間利用可能 |
月会費 | 11,770円(税込) |
デイタイム | |
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プラン内容 | 平日10:00〜18:00 ※土日祝日利用不可 時間外利用1,980円(税込) |
月会費 | 9,900円(税込) |
マンスリー4 | |
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プラン内容 | 全営業時間利用可能・月4回利用可能(翌月繰越なし、1日1回受講可能) |
月会費 | 9,900円(税込) |
CALDO(カルド)新宿店のアクセス
- 住所
- 東京都新宿区新宿4-2-23 新四curumuビル B2F
- 最寄駅
- 東京メトロ新宿三丁目駅直結※E6出口直結
JR新宿駅 東南口から徒歩5分 - 営業時間
- 平日 10:00~22:30
土日祝 10:00~19:30 - 定休日
- 毎月6日・16日・26日・月末最終日・年末年始等
「CALDO(カルド)新宿店」を詳しく見る
The Pilates Tokyo 新宿スタジオ

新宿でピラティス。新宿駅徒歩3分。| The Pilates Tokyo〜ピラティス東京
質の高いレッスンで心身のバランスを整え、健康的でしなやかな身体作りを目指します。
The Pilates Tokyoが選ばれる理由
新宿駅西口徒歩3分という好立地な場所で、幅広い流派の経験豊富なインストラクターによるレッスンを受講できます。
マットを無料貸し出ししているので、少ない荷物で利用できます。
豊富なレッスンメニュー
【プライベートレッスン(マシン)】
完全オーダーメイドなプライベートレッスンで、理想の身体へ効率的にアプローチします。
ピラティスは、自分自身の癖・特徴・身体の状態について自分で気づくことで、よりエクササイズへの理解を深めることができます。
マンツーマンで一人ひとりの身体の状態に合ったレッスンを受けることにより、どのようなアプローチが自分にとって最適か、どのように修正していくのか学ぶことができます。
【セミプライベートレッスン(マット)】
ピラティスの基礎を身につけるには、セミプライベートレッスンによる反復練習が欠かせません。
The Pilates Tokyoでは、最大でも4名の少人数制でレッスンを行っているので、インストラクターの目が行き届いた、質の高いレッスンを受けることができます。
The Pilates Tokyo 新宿スタジオのコース・料金
入会金 | 11,000円(税込) 体験当日の入会で0円 |
登録事務手数料 | 3,300円(税込) |
月会費
気軽に始められるセミプライベート(マット)プランも用意しています。
プライベート会員(マシン)〔55分〕 | |
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月2回 | 19,800円(税込) |
月3回 | 29,040円(税込) |
月4回 | 37,400円(税込) |
セミプライベート会員(マット)〔60分〕 | |
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月2回 | 7,700円(税込) |
月3回 | 10,890円(税込) |
月4回 | 13,200円(税込) |
オプションメニュー(上記全会員共通)
レッスン | 料金 |
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プライベートレッスン(マシン) | 8,800円(税込) |
セミプライベートレッスン(マット) | 3,300円(税込) |
The Pilates Tokyo 新宿スタジオのアクセス
- 住所
- 〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-13-12
西新宿昭和ビル 5階 - 最寄駅
- 新宿駅西口から徒歩3分
「The Pilates Tokyo 新宿スタジオ」を詳しく見る
スタジオ·ヨギー 新宿EAST

ヨガ・ピラティススタジオ│全国展開のスタジオ・ヨギー(パーソナルも開催中)
初心者向けのクラスを多数開催しているので、はじめての方や運動が苦手な方にもおすすめです。
選べる多彩なクラス
スタジオ·ヨギーでは、ヨガ、ピラティス、ビューティ·ペルヴィス®を中心とした多彩なプログラムで、初心者から経験者まで男女共に楽しめるクラスを展開しています。
また、専門分野に特化したワークショップやオンラインクラスも開催しています。
ヨガに集中するための、心地のよい空間
全国展開のスタジオすべてが駅徒歩5分圏内。
清潔で開放感のある空間が、クラスへの集中力を高めてくれます。
一年を通して運動に適した室温に保たれたスタジオで、のびのびと深い呼吸でヨガを楽しめます。
トップレベルのインストラクター
ティーチング歴10年以上の経験豊富なインストラクターが一人ひとりに目を配りながらクラスをリードします。
オンラインクラスでは人気海外講師もクラスを担当しています。
スタジオ・ヨギーの特徴
- 国内外で活躍するインストラクターによる高品質のクラス
- ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)の3つのプログラム
- 初心者~上級者まで。30種以上のオリジナルクラス
- 月会費プランでもれなくオンラインヨガ「yoggy air」も楽しめる
スタジオ·ヨギー 新宿EASTのコース・料金
月会費プラン
- スタジオ利用+オンライン利用
- 入会金・年会費なし
- 最短4か月から利用可能※適応条件あり
- 全国のスタジオ・オンラインで使える
プレミアムプラン | |
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プラン内容 | スタジオもオンラインも使い放題 |
月会費 | 14,300円(税込) |
スタンダードプラン | |
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プラン内容 | 月6回利用、ヨガをライフスタイルにしたい方 |
月会費 | 10,450円(税込) |
ライトプラン | |
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プラン内容 | 月4回で気軽にはじめたい方 |
月会費 | 8,800円(税込) |
※利用回数を超えての利用は1,650円(税込)/回となります。
チケットプラン
通いたい時だけ、気軽に通えます。
6回チケット(有効期限 3か月) | |
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内容 | 全スタジオ利用可能 |
料金 | ¥14,850(税込) |
ドロップイン(1回券) | |
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料金 | ¥3,300(税込) |
スタジオ·ヨギー 新宿EASTのアクセス
- 住所
- 〒160-0022
東京都新宿区新宿3-27-4
新宿御幸ビル7F - 最寄駅
- 新宿駅・中央東口から直結、徒歩30秒
新宿三丁目駅(丸ノ内線/副都心線)A5、A6、A8出口から徒歩3分
「スタジオ·ヨギー 新宿EAST」を詳しく見る
ホットヨガスタジオLAVA 新宿東口店・新宿西口駅前店

現在450店舗以上を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内なので、気軽に通うことができます。
80%以上が未経験からスタート
燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導します。
ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評です。
確かな実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。
レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できます。
落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代~70代まで幅広い世代から支持されています。
多彩なプログラムを提供
ステップアップを目指したくなるプログラム、様々な悩みに応えるプログラム、海外で流行のプログラムなど、ヨガを楽しく続けられるよう、全国各店、多彩で魅力的なプログラムをお届けしています。
ホットヨガスタジオLAVA 新宿東口店・新宿西口駅前店の料金
入会金 | 5,000円(税込)→体験当日入会で0円 |
マンスリー メンバー登録金 |
5,000円(税込)→体験当日入会で0円 |
※ 入会の際には別途施設使用料2,500円(税込)及び初月・翌月の月額が必要となります。
マンスリーメンバー・フリー
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能) | |
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プラン内容 | 全店通い放題※1日2レッスンまで受講可能 |
プラン料金 | 16,800円/月(税込) |
マンスリーメンバー・ライト
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能) | |
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プラン内容 | 2店舗で利用可能※1日1レッスンまで受講可能 |
プラン料金 | 15,800円/月(税込) |
デイタイム(平日17時までのレッスンが受講可能) | |
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プラン内容 | 2店舗で利用可能※1日1レッスンまで受講可能 |
プラン料金 | 13,800円/月(税込) |
マンスリーメンバー・4
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能) | |
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プラン内容 | 1店舗限定・月4回まで※1日1レッスンまで受講可能 |
プラン料金 | 10,800円/月(税込) |
ホットヨガスタジオLAVA 新宿東口店のアクセス
- 住所
- 〒160-0022
東京都新宿区新宿3-36-6 新宿大安ビル5F - 最寄駅
- 各線「新宿駅」東南口より徒歩1分
西武新宿線「西武新宿駅」正面口より徒歩8分 - 定休日
- 毎週木曜
ホットヨガスタジオLAVA 新宿西口駅前店のアクセス
- 住所
- 〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-5-11 新宿三葉ビル4F - 最寄駅
- JR山手線・中央線・埼京線・総武線「新宿駅」中央西口より徒歩3分
小田急小田原線「小田急新宿駅」西口地上改札より徒歩3分
京王線・京王新線「新宿駅」京王西口より徒歩4分
東京メトロ丸の内線「新宿駅」B17出口より徒歩2分
都営大江戸線「新宿西口駅」D2出口より徒歩2分
都営新宿線「新宿駅」1出口より徒歩7分 - 定休日
- 毎週金曜
「ホットヨガスタジオLAVA 新宿東口店・新宿西口駅前店」を詳しく見る
イルチブレインヨガ 新宿スタジオ

オンラインヨガで体と心を健やかに |イルチブレインヨガ公式サイト
インストラクターが一人ひとりの状態をみながら、トレーニングを行っていくので、初めての方でも安心して参加できます。
ブレイン体操・呼吸・ブレイン瞑想
イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたん。
360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて 深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。
体力・心力・脳力
イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させたプログラムです。
体力・心力・脳力を高めることにより、人間性を回復し、脳に眠っている無限の創造性を目覚めさせます。
体力・・・体力がつくと血液と気エネルギーの流れがスムーズになり、体質改善や自然治癒力向上につながり健康になります。
心力・・・心力が高まるとストレス耐性が高くなります。人間性が高まり心に余裕が生まれて人間関係もよくなります。
脳力・・・脳力が高まると創造力が発揮されます。脳の潜在能力が引き出されて自分の望む目標や夢を実現する力が高まります。
健康・幸せ・平和
すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、脳を理解して活用する脳活用メソッドです。
自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。
イルチブレインヨガ 新宿スタジオのコース・料金
体験レッスン | 3,000円(税込) サイトから予約すると初回のみ2,000円(税込) |
入会金 | 5,000円(税込) 体験当日に入会の場合は無料 |
コース | 金額 | |
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1か月 | 週2回 | 13,200円(税込) |
フリー | 16,500円(税込) | |
3か月 | 週2回 | 36,300円(税込) |
フリー | 44,000円(税込) | |
1年 | 週2回 | 132,000円(税込) |
フリー | 165,000円(税込) |
イルチブレインヨガ 新宿スタジオのアクセス
- 住所
- 〒160-0022
東京都新宿区新宿 2-8-5 東弥ビル 2F - 最寄駅
- 丸ノ内線「新宿御苑前」より徒歩2分
「イルチブレインヨガ 新宿スタジオ」を詳しく見る
zen place pilates 新宿スタジオ

ピラティス・ヨガNo1のzen place|東京・大阪・名古屋など100店舗|養成コース、ピラティスマシンも充実
子どもから高齢者まで、体力・運動経験を問わずに誰でも、簡単・安全に始められます。
世界最先端のノウハウを、凝縮・洗練してお届け
ピラティス、ヨガ、そしてウェルビーイングの先進国である欧米のさまざまな教育団体と提携し、最新の情報を取り入れています。
ピラティスは、世界30か国以上、650か所以上でおこなわれているピラティス指導者養成コースの最大手BASIピラティスと提携。
世界中の指導者年間10人以上が来日(現在はオンライン)し、研修しています。
またピラティス器具の最大手BALANCED BODYの教育プログラムも提供しています。
圧倒的レッスン数を、ライフスタイルに合わせて
主要都市を中心に、全国約100のスタジオを構えています。
レッスン時間も朝7時〜夜20時までと、ほぼ1日レッスンを受ける事ができます。
家の近くで休日に、仕事帰りに、出張のついでに。
自分のライフスタイルに合わせて好きな時間・場所で受けることができます。
全スタジオにピラティス専用マシンを完備。グループ・プライベートレッスンを選べる
ピラティス専用マシンを全店舗に完備した本格ピラティススタジオ。
グループレッスン、プライベートレッスンを組み合わせ、自分のライフスタイルや身体の状態に合ったレッスンの受け方が可能です。
本格的なメソッドを全国100店舗どこでも受けられるのは、日本で唯一zen placeだけです。
レッスンの特長
背骨を中心に細部にフォーカスしたピラティスレッスンです。
フィットネスではなく、動く瞑想です。
背骨を色々な角度から意識し、背骨一骨一骨、頸椎、尾骨、それぞれ細部の「点」にさまざまな角度から意識を集中し、それをつなぎ、統合させて「フロー」へと変化させます。
心と身体が交わり、調和・融合して、自分の中に入っていく「集中」という感覚を体験します。
zen placeのピラティスはこんな効果を得られます
- 自律神経が整い、心が安定する。毎日笑顔でポジティブでいられる。
- 心も身体も整い、しなやかで強い自分をつくれる
- 疲れにくい丈夫な身体になる
- 腰痛や肩こりがなくなる
- ストレスがなくなり、免疫力があがる
- スポーツのパフォーマンスがあがる
- 猫背や反り腰が改善する / 引き締まった体型になる
zen place pilates 新宿スタジオのコース・料金
入会金 | 33,000円(税込) ※体験当日に入会した方は入会金が0円 |
マットグループレッスン
フリー | |
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プラン内容 | 全てのマットグループレッスン通い放題 |
月会費 | 16,940円(税込) |
デイフリー | |
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プラン内容 | 平日18時までお好きなマットグループレッスン通い放題 |
月会費 | 13,552円(税込) |
月4 | |
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プラン内容 | マットグループ月4回まで |
月会費 | 10,890円(税込) |
月6 | |
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プラン内容 | マットグループ月6回まで |
月会費 | 14,960円(税込) |
マシングループレッスン
マシングループ4 | |
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プラン内容 | 月4回、マシンを使用したグループレッスンを受講 |
月会費 | 14,520円(税込) |
マシングループ8 | |
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プラン内容 | 月8回、マシンを使用したグループレッスンを受講 |
月会費 | 22,880円(税込) |
プライベートレッスン
プライベート2 | |
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プラン内容 | 月2回、マットまたはマシンを使用したプライベートレッスンを受講 |
月会費 | 19,800円(税込) |
プライベート4 | |
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プラン内容 | 月4回、マットまたはマシンを使用したプライベートレッスンを受講 |
月会費 | 36,740円(税込) |
チケット
40枚チケット | |
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プラン内容 | 発行日より10ヶ月間有効 |
料金 | 104,500円(税込) |
40枚チケット | |
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プラン内容 | 発行日より6ヶ月間有効 |
料金 | 101,750円(税込) |
20枚チケット | |
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プラン内容 | 行日より6ヶ月間有効 |
料金 | 57,200円(税込) |
zen place pilates 新宿スタジオのアクセス
- 住所
- 〒160-0023
東京都 新宿区 西新宿7-8-13 栗原ビル5F - 最寄駅
- JR新宿駅 西口
- 営業時間
- 月〜金 7:00-20:00 / 土日祝 7:00-16:00
「zen place pilates 新宿スタジオ」を詳しく見る
ホットヨガスタジオ美温 東京オペラシティ店

Y.K.Yoga|川谷幸子ヨガ教室|日暮里・北区・足立区・葛飾区・柏市
マイナスイオンと遠赤外線効果により「効果的に体温を上げる」ことを目的とした施設です。
水蒸気で温めるスタジオなので呼吸しやすく楽に運動することができます。
ホットヨガスタジオ美温の特長
- 排気・吸気ファンのみ
- 床下水蒸気・温熱型スタジオ(床下の天然鉱石と富士山の溶岩を蒸気で温めている)
- 遠赤外線により間接的に温める(富士山の溶岩プレートと床下の天然鉱石を一緒に蒸気で温めることで反射する遠赤外線により間接的に身体を温める)
- 専門の微生物研究機関における定期的な検査の実行と検査証書等の店内掲示が実施されているので安心
「汗をかきにくい」と感じられている女性に
スタジオ内に放出する遠赤外線効果でカラダをじっくりと温めて代謝を活発にし、大量の発汗を促します。
一度体験すると“やみつき”になる爽快感です。
また、カラダを温めた状態で呼吸を意識しながらゆっくりとカラダを動かすことによって、代謝が高められ、肌やダイエットに効果が期待できます。
厳選されたプログラム
ホットヨガスタジオ美温は、水蒸気で温められた優しいスタジオなので、女性に優しく快適な環境の中で運動をすることができます。
また、身体が温まることで柔軟性が増すため身体にも優しくゆったりと身体を伸ばすことができます。
プログラムは多彩に用意しているのでレベルに合わせて選べます。
ホットヨガスタジオ美温 東京オペラシティ店のコース・料金
入会金 | 3,300円(税込) |
月会費
月2 | |
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コース内容 | ・月に2回、全営業日利用可能 ・一度に可能な予約数:2回 |
コース料金 | 6,930円(税込) |
月4 | |
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コース内容 | ・月に4回、全営業日利用可能 ・一度に可能な予約数:4回 |
コース料金 | 11,220円(税込) |
月8 | |
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コース内容 | ・月に8回、全営業日利用可能 ・一度に可能な予約数:8回 |
コース料金 | 18,040円(税込) |
デイタイム | |
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コース内容 | ・平日朝1本目〜15:00開始のレッスンまで何度でも利用可能 ・一度に可能な予約数:16回 |
コース料金 | 22,000円(税込) |
フルタイム | |
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コース内容 | ・全営業日何度でも利用可能 ・一度に可能な予約数:24回 |
コース料金 | 33,000円(税込) |
1日2レッスンまで受けられます。
ホットヨガスタジオ美温 東京オペラシティ店のアクセス
- 住所
- 〒163-1401
東京都新宿区西新宿3-20-2
東京オペラシティ 1F - 最寄駅
- 京王新線「初台駅」東口 徒歩1分
小田急小田原線「参宮橋駅」徒歩11分
都営大江戸線「西新宿五丁目駅」徒歩13分 - 駐車場
- あり
- 営業時間
- 月〜木 8:45〜22:00
土・日 8:45〜19:00
祝日 8:45〜18:45 - 定休日
- 金曜日
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ヨガで期待できる効果
ヨガには、さまざまな効果が期待できます。
ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。
自律神経を整える
自律神経とは、内臓や代謝、体温といった体の機能をコントロールする神経のことです。
自律神経が乱れると、心身に不調が現れることがあります。
ヨガは呼吸をゆっくりと整えながら行いますので、自律神経の乱れを改善する効果が期待できます。
筋肉量の増加
ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。
バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。
ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。
特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。
深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。
血流が促される
血流が悪くなると、冷え性や肩こり・腰痛などの原因になります。
ヨガの腹式呼吸により、体内に大量の酸素が取り込まれ、血液が促進されます。
血流が良くなることで手足の先、内臓が温められ冷えやコリなどの解消にも効果的とされています。
さらに消化器官の働きが良くなるため、便秘改善にも良いと言われています。
ストレス軽減
ヨガは深呼吸しリラックスして行うため、ストレス軽減の効果も期待できます。
呼吸を整えることで心が落ち着き、精神面にもプラスに働きます。
ヨガの呼吸法では、深く呼吸することで自律神経のバランスを整えることができます。
健康
ヨガを実践することにより、心身の健康がもたらされます。
ポーズを取ることで血流が良くなり、代謝や免疫力向上にもつながります。
また、ヨガの呼吸は心を安定させていく効果があり、瞑想では脳の休ませることができます。
このように、ヨガの実践「ポーズ」「呼吸法」「瞑想」は、心身の健康を維持する効果があります。これらの実践を続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できるでしょう。
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