【安い順】札幌にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオ

マイナスイオンと遠赤外線効果により「効果的に体温を上げる」ことを目的とした施設です。

水蒸気で温めるスタジオなので呼吸しやすく楽に運動することができます。

ホットヨガスタジオ美温の特長

• 排気・吸気ファンのみ
• 床下水蒸気・温熱型スタジオ（床下の天然鉱石と富士山の溶岩を蒸気で温めている）
• 遠赤外線により間接的に温める（富士山の溶岩プレートと床下の天然鉱石を一緒に蒸気で温めることで反射する遠赤外線により間接的に身体を温める）
• 専門の微生物研究機関における定期的な検査の実行と検査証書等の店内掲示が実施されているので安心

「汗をかきにくい」と感じられている女性に

スタジオ内に放出する遠赤外線効果でカラダをじっくりと温めて代謝を活発にし、大量の発汗を促します。

一度体験すると“やみつき”になる爽快感です。

また、カラダを温めた状態で呼吸を意識しながらゆっくりとカラダを動かすことによって、代謝が高められ、肌やダイエットに効果が期待できます。

厳選されたプログラム

ホットヨガスタジオ美温は、水蒸気で温められた優しいスタジオなので、女性に優しく快適な環境の中で運動をすることができます。

また、身体が温まることで柔軟性が増すため身体にも優しくゆったりと身体を伸ばすことができます。

プログラムは多彩に用意しているのでレベルに合わせて選べます。

ヨガの伝統を重んじながらも、現代風に誰にでも参加しやすいレッスン内容になっています。

女性限定

スタジオは女性限定です。

男性の目を気にせず、安心して利用できます。

店内も女性らしさを意識した、おしゃれで清潔感のある空間を用意しています。

高いクオリティ

HOT40YOGAではインストラクターの8割は国際基準のヨガ資格である〈全米ヨガアライアンス200時間養成コース〉を卒業したヨガのスペシャリストです。

アライメントを重視した体に優しいヨガ、善を重んじるポジティブ思考の伝統的なヨガを取り入れ、確かな知識のもとクラスを開催しています。

お手頃

料金、時間ともにお手頃な設定にしています。

業界一の安さを誇りながらも、国際基準のヨガ資格を取得したスペシャリストのインストラクターがクラスを担当し、高品質なクラス内容を提供しています。

時間は1クラス40分と短めに設定。

初心者でも無理なく受講でき、たくさん体を動かしたい方には2クラス連続での受講も可能です。

1日最大5クラスを設けており、仕事帰りや家事の合間に受講するなど時間を有効に使えます。

※スタジオによって異なります。

現在450店舗以上を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内なので、気軽に通うことができます。

80％以上が未経験からスタート

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導します。

ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評です。

確かな実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。

レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できます。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。

多彩なプログラムを提供

ステップアップを目指したくなるプログラム、様々な悩みに応えるプログラム、海外で流行のプログラムなど、ヨガを楽しく続けられるよう、全国各店、多彩で魅力的なプログラムをお届けしています。

初めての方でも無理なく参加できる初級者向けヨガのレッスンを沢山用意しており、経験豊富なインストラクターが基礎から丁寧に指導するので、無理なくヨガをはじめられます。

確かな効果と安心

体温上昇によって関節や筋肉の働きが円滑になるため、安全でより高い運動効果が得られます。

また、大量の発汗によって余分な水分や老廃物が排出され、むくみの解消や美肌効果が期待できます。

事前予約不要で好きなときに受けられる

CALDOは事前予約が不要なので、好きな時にレッスンを受けられます。

仕事終わり、買い物前などライフスタイルに合わせて無理なく通えるので忙しい方にもピッタリです。

また、レンタル品も充実しているので「今日、仕事帰りにヨガ行きたいけど準備してない」という方も安心して利用できます。

遠赤外線床暖房

遠赤外線床暖房は、非常に質の高い赤外線を放射する「高効率赤外線放射体」に分類されています。

赤外線は、別名「生命と健康の光線」とも言われており、ひなたぼっこをしているようなやわらかい暖かさで体を芯からじっくりと温められます。

女性の体を考えた豊富なプログラム

loIveでは、女性の心身の変化に合わせたプログラムを開発。

定期的にアンケート調査するとともに、インストラクターが顧客と接しながら、いまの状態やレッスンへのリクエストなどをリアルタイムに吸い上げ、専門知識をもったプログラム開発トレーナーがスピーディにプログラミングしています。

インストラクターは顧客と同世代の女性ばかりですから、同じ悩みを体感。

効果的なプログラムづくりに活かしています。

もっとも汗が出るスタジオ

loIveでは、もっとも汗が出る理想的な環境づくりに力を入れています。

常に室温38℃湿度65％を保ち、カラダの芯からポカポカあたためる電気サウナストーブを使用。

ラクに呼吸しながら驚くほどの汗をかき、カラダを柔軟にするスタジオです。

大量の発汗で新陳代謝がアップして効果的に脂肪燃焼。

心身のデトックスや爽快感を体感しながら、求める効果を最大限に引き出します。

loIveの特徴

• 最も発汗する環境で結果が出る
• 女性専用スタジオだから安心
• 業界最多レベルの多彩なプログラム
• 通いやすくスタイリッシュなスタジオ
• ハイクオリティなレッスンを提供するインストラクター

「カラダがかたい」「ポーズがむずかしそう」などの不安な方でも無理せず楽しめるプログラムが多くあります。

JOYFIT YOGAの特徴

ジョイフィットのヨガはポーズと呼吸法を効果的に組み合わせることで、全身が整えられるよう構成されています。

どのポーズも全身の筋肉とインナーマッスルを鍛えるだけではなく、関節の可動域を広げるので、カラダの歪みを整えて骨盤の歪みも改善されます。

様々な効果が期待できます

• 血行促進
• 肩こり・腰痛軽減
• 運動不足解消
• ストレス解消
• 美肌・美髪
• ダイエット
• デトックス・アンチエイジング
• ホルモンバランス・体質改善
• むくみ軽減

JOYFIT YOGAが選ばれる理由

• 他にはない癒やしの空間でホットヨガも溶岩ホットヨガも楽しめる充実プログラム
• ジョイフィットだけのオリジナルレッスン
• 簡単！WEBレッスン予約
• 手ぶらでも大丈夫！レンタル充実
• 女性専用スタジオだから安心

初心者向けのクラスを多数開催しているので、はじめての方や運動が苦手な方にもおすすめです。

選べる多彩なクラス

スタジオ·ヨギーでは、ヨガ、ピラティス、ビューティ·ペルヴィス®を中心とした多彩なプログラムで、初心者から経験者まで男女共に楽しめるクラスを展開しています。

また、専門分野に特化したワークショップやオンラインクラスも開催しています。

ヨガに集中するための、心地のよい空間

全国展開のスタジオすべてが駅徒歩5分圏内。

清潔で開放感のある空間が、クラスへの集中力を高めてくれます。

一年を通して運動に適した室温に保たれたスタジオで、のびのびと深い呼吸でヨガを楽しめます。

トップレベルのインストラクター

ティーチング歴10年以上の経験豊富なインストラクターが一人ひとりに目を配りながらクラスをリードします。

オンラインクラスでは人気海外講師もクラスを担当しています。

スタジオ・ヨギーの特徴

• 国内外で活躍するインストラクターによる高品質のクラス
• ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）の3つのプログラム
• 初心者~上級者まで。30種以上のオリジナルクラス
• 月会費プランでもれなくオンラインヨガ「yoggy air」も楽しめる

子どもから高齢者まで、体力・運動経験を問わずに誰でも、簡単・安全に始められます。

世界最先端のノウハウを、凝縮・洗練してお届け

ピラティス、ヨガ、そしてウェルビーイングの先進国である欧米のさまざまな教育団体と提携し、最新の情報を取り入れています。

ピラティスは、世界30か国以上、650か所以上でおこなわれているピラティス指導者養成コースの最大手BASIピラティスと提携。

世界中の指導者年間10人以上が来日（現在はオンライン）し、研修しています。

またピラティス器具の最大手BALANCED BODYの教育プログラムも提供しています。

圧倒的レッスン数を、ライフスタイルに合わせて

主要都市を中心に、全国約100のスタジオを構えています。

レッスン時間も朝7時〜夜20時までと、ほぼ1日レッスンを受ける事ができます。

家の近くで休日に、仕事帰りに、出張のついでに。

自分のライフスタイルに合わせて好きな時間・場所で受けることができます。

全スタジオにピラティス専用マシンを完備。グループ・プライベートレッスンを選べる

ピラティス専用マシンを全店舗に完備した本格ピラティススタジオ。

グループレッスン、プライベートレッスンを組み合わせ、自分のライフスタイルや身体の状態に合ったレッスンの受け方が可能です。

本格的なメソッドを全国100店舗どこでも受けられるのは、日本で唯一zen placeだけです。

レッスンの特長

背骨を中心に細部にフォーカスしたピラティスレッスンです。

フィットネスではなく、動く瞑想です。

背骨を色々な角度から意識し、背骨一骨一骨、頸椎、尾骨、それぞれ細部の「点」にさまざまな角度から意識を集中し、それをつなぎ、統合させて「フロー」へと変化させます。

心と身体が交わり、調和・融合して、自分の中に入っていく「集中」という感覚を体験します。

zen placeのピラティスはこんな効果を得られます

• 自律神経が整い、心が安定する。毎日笑顔でポジティブでいられる。
• 心も身体も整い、しなやかで強い自分をつくれる
• 疲れにくい丈夫な身体になる
• 腰痛や肩こりがなくなる
• ストレスがなくなり、免疫力があがる
• スポーツのパフォーマンスがあがる
• 猫背や反り腰が改善する / 引き締まった体型になる

インストラクターが一人ひとりの状態をみながら、トレーニングを行っていくので、初めての方でも安心して参加できます。

ブレイン体操・呼吸・ブレイン瞑想

イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたん。

360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて 深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

体力・心力・脳力

イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させたプログラムです。

体力・心力・脳力を高めることにより、人間性を回復し、脳に眠っている無限の創造性を目覚めさせます。

体力・・・体力がつくと血液と気エネルギーの流れがスムーズになり、体質改善や自然治癒力向上につながり健康になります。

心力・・・心力が高まるとストレス耐性が高くなります。人間性が高まり心に余裕が生まれて人間関係もよくなります。

脳力・・・脳力が高まると創造力が発揮されます。脳の潜在能力が引き出されて自分の望む目標や夢を実現する力が高まります。

健康・幸せ・平和

すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、脳を理解して活用する脳活用メソッドです。

自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。