【安い順】草津市にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ

痛みを感じるようなポーズは行わず、気持ちがいい範囲での動きのみなので、運動不足の方・初心者の方・体が硬い方でも無理なく参加できます。

12名までの少人数制

ぼっこでは、1レッスン12名までの少人数制。

だから、インストラクターの目が1人ひとりに行き渡ります。

1フロアに30名以上で行うレッスンとは違い、ポーズの細部や呼吸法を正しく覚えていくことができるので、効果が違います。

快適温度でのヨガだから本当に気持ちいい

ぼっこのヨガレッスンは、生活適温に近い温度で行います。

40度近い高温と70%近い高湿度で汗をかいていくホットヨガと違い、正しいポーズと呼吸に集中でき、内側からじんわりと汗をかくスタイルです。

筋肉や腱の伸ばしすぎのリスクも低く、体力に自信のない方やシニアの方にもおすすめできます。

この正しいポーズと呼吸の組み合わせによる運動効果で、最後の安息のポーズでは他では味わえない気持ちよさを感じられます。

初めての方でも無理なく参加できる初級者向けヨガのレッスンを沢山用意しており、経験豊富なインストラクターが基礎から丁寧に指導するので、無理なくヨガをはじめられます。

確かな効果と安心

体温上昇によって関節や筋肉の働きが円滑になるため、安全でより高い運動効果が得られます。

また、大量の発汗によって余分な水分や老廃物が排出され、むくみの解消や美肌効果が期待できます。

事前予約不要で好きなときに受けられる

CALDOは事前予約が不要なので、好きな時にレッスンを受けられます。

仕事終わり、買い物前などライフスタイルに合わせて無理なく通えるので忙しい方にもピッタリです。

また、レンタル品も充実しているので「今日、仕事帰りにヨガ行きたいけど準備してない」という方も安心して利用できます。

遠赤外線床暖房

遠赤外線床暖房は、非常に質の高い赤外線を放射する「高効率赤外線放射体」に分類されています。

赤外線は、別名「生命と健康の光線」とも言われており、ひなたぼっこをしているようなやわらかい暖かさで体を芯からじっくりと温められます。

現在450店舗以上を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内なので、気軽に通うことができます。

80％以上が未経験からスタート

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導します。

ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評です。

確かな実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。

レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できます。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。

多彩なプログラムを提供

ステップアップを目指したくなるプログラム、様々な悩みに応えるプログラム、海外で流行のプログラムなど、ヨガを楽しく続けられるよう、全国各店、多彩で魅力的なプログラムをお届けしています。

ホットヨガスタジオ アイナの特徴

ホットヨガスタジオ アイナは、ヨガ運動と発汗に最適な室温約40℃、湿度55%のスタジオでヨガを行います。

身体に無理なく効果的なヨガを行うことができます。

健康的に姿勢の矯正・体型の引き締め・ ダイエットなどを行いたい方や、運動不足気味な方にオススメです。

時間区分制で実施しているので、 生活スタイルに合わせて利用できます。

NatuLife studio 草津店の特徴

クサツエストピアホテルのテナント棟にある、上品な空間のスタジオです。

アットホームな少人数制のスタジオなので、1人ひとり丁寧にみながらクラスを進めています。

初心者の方や、年配の方、身体が硬くて不安な方でも参加しやすいクラスもあります。

他の方と、一緒に受講できない方には、パーソナルレッスンとして来店できます。（日程は、スケジュールより確認ください。月謝・チケットの利用は不可となります。パーソナル料金での受講となります。）

また、NatuLife studio 草津店は、はじめてヨガをスタートされる男性の方も参加可能なクラスを用意しています。

ヨガとハーブの融合

ハーブの効能をヨガに取り入れたハーバルシーズンヨガ。

他では体験できないNatuLife studio 草津店オリジナルのメニューです。