【安い順】草津市にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ

アフィリエイト広告を利用しています

【安い順】草津市にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオのアイキャッチ画像

今回は、草津市にあるヨガ・ホットヨガスタジオを紹介します。

月額料金が安い順にスタジオの特徴やコース・料金、アクセス情報をまとめています。

草津市でヨガスタジオをお探しの方は是非参考にしてください。

【安い順】草津市にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ

5件のスタジオがヒットしました。

ヨガスタジオぼっこ

ヨガスタジオぼっこ
ヨガスタジオぼっこは、女性専用の清潔なヨガスタジオです。

痛みを感じるようなポーズは行わず、気持ちがいい範囲での動きのみなので、運動不足の方・初心者の方・体が硬い方でも無理なく参加できます。

12名までの少人数制

ぼっこでは、1レッスン12名までの少人数制。

だから、インストラクターの目が1人ひとりに行き渡ります。

1フロアに30名以上で行うレッスンとは違い、ポーズの細部や呼吸法を正しく覚えていくことができるので、効果が違います。

快適温度でのヨガだから本当に気持ちいい

ぼっこのヨガレッスンは、生活適温に近い温度で行います。

40度近い高温と70%近い高湿度で汗をかいていくホットヨガと違い、正しいポーズと呼吸に集中でき、内側からじんわりと汗をかくスタイルです。

筋肉や腱の伸ばしすぎのリスクも低く、体力に自信のない方やシニアの方にもおすすめできます。

この正しいポーズと呼吸の組み合わせによる運動効果で、最後の安息のポーズでは他では味わえない気持ちよさを感じられます。

ヨガスタジオぼっこのアクセス

住所
〒520-3024
滋賀県栗東市小柿7丁目8-11 小柿K佳ビル1階
最寄駅
草津駅から徒歩12分

「ヨガスタジオぼっこ」を詳しく見る

ヨガスタジオぼっこ草津栗東店

CALDO(カルド)草津滋賀店

CALDO(カルド)草津滋賀店
CALDOのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35~40℃の室温で行うホットヨガスタジオです。

初めての方でも無理なく参加できる初級者向けヨガのレッスンを沢山用意しており、経験豊富なインストラクターが基礎から丁寧に指導するので、無理なくヨガをはじめられます。

確かな効果と安心

体温上昇によって関節や筋肉の働きが円滑になるため、安全でより高い運動効果が得られます。

また、大量の発汗によって余分な水分や老廃物が排出され、むくみの解消や美肌効果が期待できます。

事前予約不要で好きなときに受けられる

CALDOは事前予約が不要なので、好きな時にレッスンを受けられます。

仕事終わり、買い物前などライフスタイルに合わせて無理なく通えるので忙しい方にもピッタリです。

また、レンタル品も充実しているので「今日、仕事帰りにヨガ行きたいけど準備してない」という方も安心して利用できます。

遠赤外線床暖房

遠赤外線床暖房は、非常に質の高い赤外線を放射する「高効率赤外線放射体」に分類されています。

赤外線は、別名「生命と健康の光線」とも言われており、ひなたぼっこをしているようなやわらかい暖かさで体を芯からじっくりと温められます。

CALDO(カルド)草津滋賀店のコース・料金

入会金 11,000円(税込)
事務手数料 5,500円(税込)
会員プラン
プレミアム
プラン内容 全営業時間利用可能・水素水飲み放題・フルレンタル付き
(バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウェア上下、シューズのレンタル ※1日1回)
月会費 12,650円(税込)
フルタイム
プラン内容 全営業時間利用可能
月会費 10,450円(税込)
デイタイム
プラン内容 平日10:00〜18:00 ※土日祝日利用不可
月会費 9,350円(税込)
マンスリー4
プラン内容 月4回 全営業時間利用可能(1日1回受講可能)
月会費 8,800円(税込)
デイタイム4
プラン内容 月4回 平日10:00〜18:00 ※土日祝日利用不可
月会費 8,250円(税込)

CALDO(カルド)草津滋賀店のアクセス

住所
滋賀県草津市大路1丁目3番18-2号
最寄駅
JR草津駅 東口から徒歩4分
営業時間
月・水 10:00~22:30
火・金 10:00〜21:30
土日祝 10:00~18:00
定休日
毎週木曜日・年末年始等

「CALDO(カルド)草津滋賀店」を詳しく見る

驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】

ホットヨガスタジオLAVA 草津店

ホットヨガスタジオLAVA 草津店
ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。

現在450店舗以上を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内なので、気軽に通うことができます。

80%以上が未経験からスタート

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導します。

ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評です。

確かな実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。

レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できます。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代~70代まで幅広い世代から支持されています。

多彩なプログラムを提供

ステップアップを目指したくなるプログラム、様々な悩みに応えるプログラム、海外で流行のプログラムなど、ヨガを楽しく続けられるよう、全国各店、多彩で魅力的なプログラムをお届けしています。

ホットヨガスタジオLAVA 草津店の料金

入会金 5,000円(税込)→体験当日入会で0円
マンスリー
メンバー登録金
5,000円(税込)→体験当日入会で0円

※ 入会の際には別途施設使用料2,500円(税込)及び初月・翌月の月額が必要となります。

マンスリーメンバー・フリー
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)
プラン内容 全店通い放題※1日2レッスンまで受講可能
プラン料金 16,800円/月(税込)
マンスリーメンバー・ライト
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)
プラン内容 2店舗で利用可能※1日1レッスンまで受講可能
プラン料金 10,800円/月(税込)
デイタイム(平日17時までのレッスンが受講可能)
プラン内容 2店舗で利用可能※1日1レッスンまで受講可能
プラン料金 9,800円/月(税込)
マンスリーメンバー・4
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)
プラン内容 1店舗限定・月4回まで※1日1レッスンまで受講可能
プラン料金 8,800円/月(税込)

ホットヨガスタジオLAVA 草津店のアクセス

住所
〒525-0032
滋賀県草津市大路1-8-1 南洋軒ビル5F
最寄駅
JR琵琶湖線・草津線「草津駅」東口より 徒歩2分
駐車場
あり
※体験の方3時間まで・会員2時間まで無料。
定休日
毎週金曜

「ホットヨガスタジオLAVA 草津店」を詳しく見る

ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガスタジオ アイナ

ホットヨガスタジオ アイナ
ホットヨガスタジオ アイナは、天然温泉つきのホットヨガスタジオです。

ホットヨガスタジオ アイナの特徴

ホットヨガスタジオ アイナは、ヨガ運動と発汗に最適な室温約40℃、湿度55%のスタジオでヨガを行います。

身体に無理なく効果的なヨガを行うことができます。

健康的に姿勢の矯正・体型の引き締め・ ダイエットなどを行いたい方や、運動不足気味な方にオススメです。

時間区分制で実施しているので、 生活スタイルに合わせて利用できます。

ホットヨガスタジオ アイナのコース・料金

入会金 2,500円(税込)
回数券会員

都合に合わせて継続的に通いたい方におすすめです。

スタンダード会員
コース内容 入浴+ヨガ利用料
コース料金 5枚綴り (有効期限:3ヶ月) 10,100円(税込)
10枚綴り (有効期限:6ヶ月) 18,000円(税込)
30枚綴り (有効期限:9ヶ月) 45,000円(税込)
プレミアム会員
コース内容 入浴+岩盤浴+ヨガ利用料
コース料金 5枚綴り (有効期限:3ヶ月) 12,600円(税込)
10枚綴り (有効期限:6ヶ月) 23,140円(税込)
30枚綴り (有効期限:9ヶ月) 60,000円(税込)
マンスリー会員

ダイエットなど本格的にやってみたい方におすすめです。

マンスリー スタンダード会員
コース内容 入浴+ヨガ利用料
コース料金 月5回会員
(月5回まで受けられます。)
8,500円(税込)
フリー会員
(月何回でも受けられます。)
16,000円(税込)
マンスリー プレミアム会員
コース内容 入浴+岩盤浴+ヨガ利用料
コース料金 月5回会員
(月5回まで受けられます。)
10,280円(税込)
フリー会員
(月何回でも受けられます。)
20,350円(税込)

※3ヶ月以上の契約の方に限ります。

ホットヨガスタジオ アイナのアクセス

住所
〒525-0067 滋賀県草津市新浜町300番地
イオンモール草津スポーツ&レジャー棟
最寄駅
JR瀬田駅・JR南草津駅・JR草津駅 ・京阪 浜大津駅からバス
営業時間
営業時間
9:00~25:00(最終受付 深夜24:00)

「ホットヨガスタジオ アイナ」を詳しく見る

ホットヨガスタジオのご案内|草津湯元水春

NatuLife studio 草津店

NatuLife studio 草津店
NatuLife studio 草津店は、整え・調整を目的に通われる方を始め70代の方、男性も参加可能な常温ヨガスタジオです。

NatuLife studio 草津店の特徴

クサツエストピアホテルのテナント棟にある、上品な空間のスタジオです。

アットホームな少人数制のスタジオなので、1人ひとり丁寧にみながらクラスを進めています。

初心者の方や、年配の方、身体が硬くて不安な方でも参加しやすいクラスもあります。

他の方と、一緒に受講できない方には、パーソナルレッスンとして来店できます。(日程は、スケジュールより確認ください。月謝・チケットの利用は不可となります。パーソナル料金での受講となります。)

また、NatuLife studio 草津店は、はじめてヨガをスタートされる男性の方も参加可能なクラスを用意しています。

ヨガとハーブの融合

ハーブの効能をヨガに取り入れたハーバルシーズンヨガ。

他では体験できないNatuLife studio 草津店オリジナルのメニューです。

NatuLife studio 草津店のコース・料金

入会金 ¥5,500(税込)
初回手数料 ¥5,500(税込)
月2回(月謝)
コース内容 期限:1ヶ月
コース料金 ¥5,170(税込)
月4回(月謝)
コース内容 期限:1ヶ月
コース料金 ¥9,680(税込)
平日限定フリー
コース内容 朝〜17時まで利用可(夜土日・祝利用不可)
1日1レッスン受講可
期限:1ヶ月
コース料金 ¥14,300(税込)
フリー
コース内容 1レッスン受講後当日2回目受講予約可能
1日2レッスンまで
期限:1ヶ月
コース料金 ¥23,100(税込)
月謝+10回チケット
コース内容 月2・4回月謝平日フリー会員限定
全日(土日祝日)利用
期限:307日
コース料金 ¥24,200(税込)
5回チケット
コース内容 期限:97日
コース料金 ¥14,900(税込)
10回チケット
コース内容 期限:127日
コース料金 ¥28,490(税込)

NatuLife studio 草津店のアクセス

住所
〒525-0037
滋賀県草津市西大路町4-32
最寄駅
JR草津駅西口より徒歩3分
駐車場
ホテル専用駐車場有。無料駐車券(2時間)発行します。

「NatuLife studio 草津店」を詳しく見る

滋賀 草津・南草津のヨガ スタジオ Shuunya

ヨガで期待できる効果

ヨガには、さまざまな効果が期待できます。

ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。

自律神経を整える

自律神経とは、内臓や代謝、体温といった体の機能をコントロールする神経のことです。

自律神経が乱れると、心身に不調が現れることがあります。

ヨガは呼吸をゆっくりと整えながら行いますので、自律神経の乱れを改善する効果が期待できます。

筋肉量の増加

ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。

バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。

ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。

特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。

深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。

血流が促される

血流が悪くなると、冷え性や肩こり・腰痛などの原因になります。

ヨガの腹式呼吸により、体内に大量の酸素が取り込まれ、血液が促進されます。

血流が良くなることで手足の先、内臓が温められ冷えやコリなどの解消にも効果的とされています。

さらに消化器官の働きが良くなるため、便秘改善にも良いと言われています。

ストレス軽減

ヨガは深呼吸しリラックスして行うため、ストレス軽減の効果も期待できます。

呼吸を整えることで心が落ち着き、精神面にもプラスに働きます。

ヨガの呼吸法では、深く呼吸することで自律神経のバランスを整えることができます。

健康

ヨガを実践することにより、心身の健康がもたらされます。

ポーズを取ることで血流が良くなり、代謝や免疫力向上にもつながります。

また、ヨガの呼吸は心を安定させていく効果があり、瞑想では脳の休ませることができます。

このように、ヨガの実践「ポーズ」「呼吸法」「瞑想」は、心身の健康を維持する効果があります。これらの実践を続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できるでしょう。


その他の記事