【安い順】吉祥寺にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオ

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今回は、吉祥寺にあるヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオを紹介します。

月額料金が安い順にスタジオの特徴やコース・料金、アクセス情報をまとめています。

吉祥寺でヨガスタジオ・ピラティススタジオをお探しの方は是非参考にしてください。

【安い順】吉祥寺にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオ

7件のスタジオがヒットしました。

CALDO(カルド)吉祥寺店

CALDO(カルド)吉祥寺店
CALDOのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35~40℃の室温で行うホットヨガスタジオです。

初めての方でも無理なく参加できる初級者向けヨガのレッスンを沢山用意しており、経験豊富なインストラクターが基礎から丁寧に指導するので、無理なくヨガをはじめられます。

確かな効果と安心

体温上昇によって関節や筋肉の働きが円滑になるため、安全でより高い運動効果が得られます。

また、大量の発汗によって余分な水分や老廃物が排出され、むくみの解消や美肌効果が期待できます。

事前予約不要で好きなときに受けられる

CALDOは事前予約が不要なので、好きな時にレッスンを受けられます。

仕事終わり、買い物前などライフスタイルに合わせて無理なく通えるので忙しい方にもピッタリです。

また、レンタル品も充実しているので「今日、仕事帰りにヨガ行きたいけど準備してない」という方も安心して利用できます。

遠赤外線床暖房

遠赤外線床暖房は、非常に質の高い赤外線を放射する「高効率赤外線放射体」に分類されています。

赤外線は、別名「生命と健康の光線」とも言われており、ひなたぼっこをしているようなやわらかい暖かさで体を芯からじっくりと温められます。

CALDO(カルド)吉祥寺店のコース・料金

入会金 11,000円(税込)
事務手数料 5,500円(税込)
会員プラン
プレミアム
プラン内容 全営業時間利用可能・フルレンタルフリー
(バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・ウェア上下・シューズ・水500ml 1日1回 付き)
月会費 14,410円(税込)
フルタイム
プラン内容 全営業時間利用可能
月会費 11,110円(税込)
デイタイム
プラン内容 平日10:00〜17:00 ※土日祝日利用不可
時間外利用料1,980円(税込)
月会費 9,460円(税込)
マンスリー4
プラン内容 月4回 全営業時間利用可能(1日1回受講可能)
※5回目以降・時間外利用料1,980円(税込)
月会費 9,460円(税込)

CALDO(カルド)吉祥寺店のアクセス

住所
東京都武蔵野市吉祥寺南町1-6-3 東急REIホテル2F
最寄駅
吉祥寺駅 公園南口から徒歩1分
営業時間
平日 10:00~23:00
土日祝 10:00~20:00
定休日
毎週水曜日・年末年始等

「CALDO(カルド)吉祥寺店」を詳しく見る

驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】

BDC PILATES 吉祥寺スタジオ

BDC PILATES 吉祥寺スタジオ
BDC PILATESは、35年以上にわたりダンサーを育成してきたBROADWAY DANCE CENTER(BDC)がプロデュースするピラティススタジオです。

世界で活躍する著名ピラティスインストラクターとのネットワークにより最新のメソッドを導入、クライアントにとっての「最適解」を提案しつづけます。

BDC PILATESの特徴

  • 講師は全員 認定指導資格保有者
  • 35年の歴史あるダンス教室が運営
  • 少人数制だから一人ひとりの身体づくりに寄り添える

解剖学をベースにした医学的アプローチとダンサー育成のノウハウの融合

BDC PILATESの講師達は、厳しい長期の研修を受け、指導資格の認定を受けています。

そのため、解剖学的検知に基づき、骨や筋肉を論理的に分析し、個々人の目的に合った解決策を見いだし、指導することができます。

また身体と向き合い続ける必要のあるダンサーを養成してきたブロードウェイダンスセンター(BDC)だからこそ習得できた身体の動きに関する経験知を、ピラティスというエクササイズを通してお伝えしていきます。

背筋が伸びた感覚、重心と体幹の意識を持つことを意識してすべてのクラスのエクササイズメニューを独自に開発しています。

日本初のマシンピラティス専門スタジオ

マシンピラティスは、マットピラティスよりも効率性・効果が高く、細かいインナーマッスルの動きに集中をしやすい環境を作ってくれます。

BDC PILATESは、日本で初めてマシンピラティスのグループレッスンを専門とするスタジオとして2016年にオープン。

忙しい現代人に向けて、多様なレベルと目的のクラスを多数用意しています。

マシンピラティスを安全に使いこなし、効果的で質の高いレッスンを提供できるのは、厳しい審査を通過し、選抜されたBDC PILATESの講師陣だからこそできることです。

BDC PILATES 吉祥寺スタジオのコース・料金

MEMBERSHIP FEE
MEMBERSHIP FEE
入会金 ¥11,000(税込)
事務手数料 ¥2,200(税込)
GROUP LESSON COURSE
GROUP LESSON COURSE
会費(月4回) ¥11,550(税込)/月
追加レッスン ¥3,850(税込)
体験レッスン ¥3,850(税込)
PRIVATE LESSON COURSE
PRIVATE LESSON COURSE
会費(月1回) ¥9,900(税込)/月
追加レッスン ¥9,900(税込)
体験レッスン ¥9,900(税込)

BDC PILATES 吉祥寺スタジオのアクセス

住所
東京都武蔵野市吉祥寺本町2-2-14 HN BLDG.4階
最寄駅
吉祥寺駅 北口から徒歩3分
営業時間
平日10-20時・土日10-17時

「BDC PILATES 吉祥寺スタジオ」を詳しく見る

BDC PILATES (BDCピラティス) | 東京のマシンピラティス専門スタジオ BDC PILATES (BDCピラティス)

ホットヨガスタジオLAVA 吉祥寺店

ホットヨガスタジオLAVA 吉祥寺店
ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。

現在450店舗以上を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内なので、気軽に通うことができます。

80%以上が未経験からスタート

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導します。

ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評です。

確かな実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。

レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できます。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代~70代まで幅広い世代から支持されています。

多彩なプログラムを提供

ステップアップを目指したくなるプログラム、様々な悩みに応えるプログラム、海外で流行のプログラムなど、ヨガを楽しく続けられるよう、全国各店、多彩で魅力的なプログラムをお届けしています。

ホットヨガスタジオLAVA 吉祥寺店の料金

入会金 5,000円(税込)→体験当日入会で0円
マンスリー
メンバー登録金
5,000円(税込)→体験当日入会で0円

※ 入会の際には別途施設使用料2,500円(税込)及び初月・翌月の月額が必要となります。

マンスリーメンバー・フリー
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)
プラン内容 全店通い放題※1日2レッスンまで受講可能
プラン料金 16,800円/月(税込)
マンスリーメンバー・ライト
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)
プラン内容 2店舗で利用可能※1日1レッスンまで受講可能
プラン料金 14,800円/月(税込)
デイタイム(平日17時までのレッスンが受講可能)
プラン内容 2店舗で利用可能※1日1レッスンまで受講可能
プラン料金 12,800円/月(税込)
マンスリーメンバー・4
フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)
プラン内容 1店舗限定・月4回まで※1日1レッスンまで受講可能
プラン料金 9,800円/月(税込)

ホットヨガスタジオLAVA 吉祥寺店のアクセス

住所
〒180-0003
東京都武蔵野市吉祥寺南町1-4-3 ニューセンタービル4F
最寄駅
JR中央線・総武線、京王井の頭線「吉祥寺駅」南口より徒歩1分
定休日
毎週木曜

「ホットヨガスタジオLAVA 吉祥寺店」を詳しく見る

ホットヨガスタジオLAVA

Lala Aasha(ララアーシャ)吉祥寺スタジオ

Lala Aasha(ララアーシャ)吉祥寺スタジオ
Lala Aasha(ララアーシャ)は、東京・神奈川の12地域にある、女性専用の溶岩ホットヨガスタジオです。

少人数制、天然鉱石の溶岩、充実のプログラムなど、すべての女性がエナジーチャージできます。

Lala Aasha(ララアーシャ)の特徴

  1. 少人数制もセミプライベートスタジオ
  2. 天然鉱石を温める溶岩ホットヨガ
  3. 充実のレッスンプログラム
  4. 洗練されたスタジオ空間

Lala Aashaの溶岩ホットヨガスタジオ

天然鉱石である桜島の溶岩を床に敷き詰めて、遠赤外線を発生させたLala Aashaのホットヨガスタジオは、温度36℃、湿度60%の環境。

溶岩石がじんわりとカラダを温めて、様々な効果を感じられます。

  • リラックスして心と体のバランスが整う
  • 体を意識することで体内正常化
  • 体をあたためて体質改善

ホットヨガとは違うLala Aashaの溶岩ヨガ

  • 排気・吸気ファンのみだから息苦しくない
  • 天然鉱石である桜島の溶岩を床下から加熱しているので、足元からしっかり体が温まる
  • 天然鉱石の溶岩を温めることで反射する遠赤外線で間接的に温めるから保温効果が長く続く

 

Lala Aasha(ララアーシャ)吉祥寺スタジオのコース・料金

入会金 10,000円(税込)
体験当日に入会の場合は無料
事務手数料 5,500円(税込)
体験当日に入会の場合は無料
1ヶ月間通い放題のLala会員
マンスリー4
コース内容 月4回全営業日
コース料金 ¥10,340~/月(税込)
デイタイム
コース内容 平日8:30~18:00
コース料金 ¥12,760~/月(税込)
フルタイム
コース内容 全営業日利用可能
コース料金 ¥14,960~/月(税込)
チケット会員
1回券
有効期限 1ヶ月有効
コース料金 ¥3,850(税込)
3回券
有効期限 2ヶ月有効
コース料金 ¥10,340(税込)
6回券
有効期限 3ヶ月有効
コース料金 ¥19,140(税込)
12回券
有効期限 5ヶ月有効
コース料金 ¥31,240(税込)
フリーアメニティー

いつでも気持ちよく利用できるようにララアーシャの料金にはヨガマット/大小タオル/ボディーソープ・シャンプー/スキンケア用品など、様々なアメニティー利用料が含まれています。

Lala Aasha(ララアーシャ)吉祥寺スタジオのアクセス

住所
〒180-0004
東京都武蔵野市吉祥寺本町2-10-12 グリーンハウス伊勢平B1
最寄駅
JR/井の頭線「吉祥寺」駅北口から徒歩3分
営業時間
平日10:00〜22:00
土・日8:30〜17:00
定休日
毎週金曜日

「Lala Aasha(ララアーシャ)吉祥寺スタジオ」を詳しく見る

溶岩ホットヨガスタジオLaLa Aasha「ララアーシャ」体験来店

zen place yoga 吉祥寺スタジオ【常温】

zen place yoga 吉祥寺スタジオ【常温】
zen place yogaは、一人ひとりが自分のココロ・カラダと向き合い、本当の自分に出会える場所を提供しています。

統的なヨガから、現代に必要とされている内容を盛り込んだ独自のヨガまで、幅広く用意しているので、子どもから高齢者まで、体力・運動経験を問わずに誰でも、簡単・安全に始められます。

世界最先端のノウハウを、凝縮・洗練してお届け

ピラティス、ヨガ、そしてウェルビーイングの先進国である欧米のさまざまな教育団体と提携し、最新の情報を取り入れています。

ヨガは、全米で最も歴史があり、最も多くの有名指導者を輩出したヨガワークスと提携して、世界中のヨガ指導者から学んでいます。

zen place ヨガの特徴

zen placeヨガは、常温で行うヨガ全般を提供しています。

整形外科で用いられる「モーターコントロール」の考えに沿って、背骨とコアに意識を集中させ、思い通りに身体を動かせるようになることを目的としている、最新プログラムのコアコントロールヨガや、その人の身体に合わせて補助具を使うことで、ヨガ本来の効果をすぐに実感できる、世界的に評価の高いヨガワークススタイルなどがあります。

何度も繰り返しレッスンを受けることで、身体と心の軸をコントロールできるようになり、心身ともにより良い状態で毎日を過ごすことができるようになります。

zen placeホットヨガの特徴

zen place ホットヨガは、温度40度、湿度40%以上の環境で26のポーズを2セットづつ行う伝統的なスタイルのホットヨガや、自社オリジナルで開発した、伝統的なポーズの1つ1つの効果をさらに追求していくエンパワーヨガがあります。

さらに、ホットな環境で高負荷と低負荷の運動を交互に入れ身体と心に直接アプローチするHIITヨガなど様々なクラスがあります。

どのクラスも達成感と爽快感を得られることができ、集中力もアップし強くしなやかな身体を作っていきます。

zen placeのヨガはこんな効果を得られます

  • 自律神経が整い、心が安定する。毎日笑顔でポジティブでいられる
  • 心も身体も整い、しなやかで強い自分をつくれる
  • 代謝がアップし、エネルギッシュな身体になる
  • 身体の歪みを整え、美しいボディラインを作れる
  • 疲れにくい丈夫な身体になる

zen place yoga 吉祥寺スタジオのコース・料金

入会金 22,000円(税込)
※体験当日に入会した方は入会金が0円
マットグループレッスン
フリー
プラン内容 全てのマットグループレッスン通い放題
月会費 14,960円(税込)
デイフリー
プラン内容 平日18時までお好きなマットグループレッスン通い放題
月会費 11,968円(税込)
月4
プラン内容 マットグループ月4回まで
月会費 9,625円(税込)
月6
プラン内容 マットグループ月6回まで
月会費 13,200円(税込)
マシングループレッスン
マシングループ4
プラン内容 月4回、マシンを使用したグループレッスンを受講
月会費 14,520円(税込)
マシングループ8
プラン内容 月8回、マシンを使用したグループレッスンを受講
月会費 22,880円(税込)
プライベートレッスン
プライベート2
プラン内容 月2回、マットまたはマシンを使用したプライベートレッスンを受講
月会費 15,620円(税込)
プライベート4
プラン内容 月4回、マットまたはマシンを使用したプライベートレッスンを受講
月会費 30,008円(税込)
チケット
40枚チケット
プラン内容 発行日より10ヶ月間有効
料金 82,500円(税込)
40枚チケット
プラン内容 発行日より6ヶ月間有効
料金 79,750円(税込)
20枚チケット
プラン内容 行日より6ヶ月間有効
料金 44,000円(税込)

zen place yoga 吉祥寺スタジオ【常温】のアクセス

住所
〒180-0004
東京都 武蔵野市吉祥寺本町 1丁目13-3 タケモトビル 4F1号室
最寄駅
吉祥寺駅北口徒歩3分
営業時間
月〜金 7:00-20:00 / 土日祝 7:00-16:00

「zen place yoga 吉祥寺スタジオ【常温】」を詳しく見る

ピラティス・ヨガNo1のzen place|東京・大阪・名古屋など100店舗|養成コース、ピラティスマシンも充実

イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ

イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ
イルチブレインヨガは、少人数制のヨガスタジオです。

インストラクターが一人ひとりの状態をみながら、トレーニングを行っていくので、初めての方でも安心して参加できます。

ブレイン体操・呼吸・ブレイン瞑想

イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたん。

360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて 深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

体力・心力・脳力

イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させたプログラムです。

体力・心力・脳力を高めることにより、人間性を回復し、脳に眠っている無限の創造性を目覚めさせます。

体力・・・体力がつくと血液と気エネルギーの流れがスムーズになり、体質改善や自然治癒力向上につながり健康になります。

心力・・・心力が高まるとストレス耐性が高くなります。人間性が高まり心に余裕が生まれて人間関係もよくなります。

脳力・・・脳力が高まると創造力が発揮されます。脳の潜在能力が引き出されて自分の望む目標や夢を実現する力が高まります。

健康・幸せ・平和

すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、脳を理解して活用する脳活用メソッドです。

自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。

イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオのコース・料金

体験レッスン 3,000円(税込)
サイトから予約すると初回のみ2,000円(税込)
入会金 5,000円(税込)
体験当日に入会の場合は無料
コース 金額
1か月 週2回 13,200円(税込)
フリー 16,500円(税込)
3か月 週2回 36,300円(税込)
フリー 44,000円(税込)
1年 週2回 132,000円(税込)
フリー 165,000円(税込)

イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオのアクセス

住所
〒180-0003
東京都武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg. 2F
最寄駅
JR中央線 / 吉祥寺駅 徒歩8分

「イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ」を詳しく見る

オンラインヨガで体と心を健やかに |イルチブレインヨガ公式サイト

zen place pilates 吉祥寺スタジオ

zen place pilates 吉祥寺スタジオ
zen place pilatesは、一人ひとりが自分のココロ・カラダと向き合い、本当の自分に出会える場所を提供しています。

子どもから高齢者まで、体力・運動経験を問わずに誰でも、簡単・安全に始められます。

世界最先端のノウハウを、凝縮・洗練してお届け

ピラティス、ヨガ、そしてウェルビーイングの先進国である欧米のさまざまな教育団体と提携し、最新の情報を取り入れています。

ピラティスは、世界30か国以上、650か所以上でおこなわれているピラティス指導者養成コースの最大手BASIピラティスと提携。

世界中の指導者年間10人以上が来日(現在はオンライン)し、研修しています。

またピラティス器具の最大手BALANCED BODYの教育プログラムも提供しています。

圧倒的レッスン数を、ライフスタイルに合わせて

主要都市を中心に、全国約100のスタジオを構えています。

レッスン時間も朝7時〜夜20時までと、ほぼ1日レッスンを受ける事ができます。

家の近くで休日に、仕事帰りに、出張のついでに。

自分のライフスタイルに合わせて好きな時間・場所で受けることができます。

全スタジオにピラティス専用マシンを完備。グループ・プライベートレッスンを選べる

ピラティス専用マシンを全店舗に完備した本格ピラティススタジオ。

グループレッスン、プライベートレッスンを組み合わせ、自分のライフスタイルや身体の状態に合ったレッスンの受け方が可能です。

本格的なメソッドを全国100店舗どこでも受けられるのは、日本で唯一zen placeだけです。

レッスンの特長

背骨を中心に細部にフォーカスしたピラティスレッスンです。

フィットネスではなく、動く瞑想です。

背骨を色々な角度から意識し、背骨一骨一骨、頸椎、尾骨、それぞれ細部の「点」にさまざまな角度から意識を集中し、それをつなぎ、統合させて「フロー」へと変化させます。

心と身体が交わり、調和・融合して、自分の中に入っていく「集中」という感覚を体験します。

zen placeのピラティスはこんな効果を得られます

  • 自律神経が整い、心が安定する。毎日笑顔でポジティブでいられる。
  • 心も身体も整い、しなやかで強い自分をつくれる
  • 疲れにくい丈夫な身体になる
  • 腰痛や肩こりがなくなる
  • ストレスがなくなり、免疫力があがる
  • スポーツのパフォーマンスがあがる
  • 猫背や反り腰が改善する / 引き締まった体型になる

zen place pilates 吉祥寺スタジオのコース・料金

入会金 33,000円(税込)
※体験当日に入会した方は入会金が0円
マットグループレッスン
フリー
プラン内容 全てのマットグループレッスン通い放題
月会費 16,940円(税込)
デイフリー
プラン内容 平日18時までお好きなマットグループレッスン通い放題
月会費 13,552円(税込)
月4
プラン内容 マットグループ月4回まで
月会費 10,890円(税込)
月6
プラン内容 マットグループ月6回まで
月会費 14,960円(税込)
マシングループレッスン
マシングループ4
プラン内容 月4回、マシンを使用したグループレッスンを受講
月会費 14,520円(税込)
マシングループ8
プラン内容 月8回、マシンを使用したグループレッスンを受講
月会費 22,880円(税込)
プライベートレッスン
プライベート2
プラン内容 月2回、マットまたはマシンを使用したプライベートレッスンを受講
月会費 19,800円(税込)
プライベート4
プラン内容 月4回、マットまたはマシンを使用したプライベートレッスンを受講
月会費 36,740円(税込)
チケット
40枚チケット
プラン内容 発行日より10ヶ月間有効
料金 104,500円(税込)
40枚チケット
プラン内容 発行日より6ヶ月間有効
料金 101,750円(税込)
20枚チケット
プラン内容 行日より6ヶ月間有効
料金 57,200円(税込)

zen place pilates 吉祥寺スタジオのアクセス

住所
〒180-0004
東京都 武蔵野市吉祥寺本町 1-4-11 吉祥寺ナインビル3F
最寄駅
吉祥寺駅北口徒歩1分

「zen place pilates 吉祥寺スタジオ」を詳しく見る

ピラティス・ヨガNo1のzen place|東京・大阪・名古屋など100店舗|養成コース、ピラティスマシンも充実

ヨガで期待できる効果

ヨガには、さまざまな効果が期待できます。

ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。

自律神経を整える

自律神経とは、内臓や代謝、体温といった体の機能をコントロールする神経のことです。

自律神経が乱れると、心身に不調が現れることがあります。

ヨガは呼吸をゆっくりと整えながら行いますので、自律神経の乱れを改善する効果が期待できます。

筋肉量の増加

ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。

バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。

ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。

特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。

深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。

血流が促される

血流が悪くなると、冷え性や肩こり・腰痛などの原因になります。

ヨガの腹式呼吸により、体内に大量の酸素が取り込まれ、血液が促進されます。

血流が良くなることで手足の先、内臓が温められ冷えやコリなどの解消にも効果的とされています。

さらに消化器官の働きが良くなるため、便秘改善にも良いと言われています。

ストレス軽減

ヨガは深呼吸しリラックスして行うため、ストレス軽減の効果も期待できます。

呼吸を整えることで心が落ち着き、精神面にもプラスに働きます。

ヨガの呼吸法では、深く呼吸することで自律神経のバランスを整えることができます。

健康

ヨガを実践することにより、心身の健康がもたらされます。

ポーズを取ることで血流が良くなり、代謝や免疫力向上にもつながります。

また、ヨガの呼吸は心を安定させていく効果があり、瞑想では脳の休ませることができます。

このように、ヨガの実践「ポーズ」「呼吸法」「瞑想」は、心身の健康を維持する効果があります。これらの実践を続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できるでしょう。


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