【安い順】川崎にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオ

満足度100%のレッスン内容なので初心者の方や様々な年齢の方でも安心して通えます。

初めての方も安心

わかりやすい料金体系で低価格だから始めやすいのが特徴です。

経験豊富なインストラクターが一人ひとりのレベルと目的に合わせてしっかりサポートします。

60分で身体も心も美しく

ヨガに適した室温で、カラダへの負担を減らしながらポーズをおこないます。

ありのままの呼吸と身体感覚に意識を向けることで、より深いリラックスへと導きます。

仕事帰りの疲れを解消するため、休日の自分時間を豊かにするためなど、豊富なレッスンメニューを用意しているので自分の目的に合うレッスンを選べます。

• 美しいBODYを手に入れる
  →ヨガのポーズでインナーマッスルを効果的に鍛える
• 肩こり・腰痛でお悩みの方
  →体のゆがみを調整し、負担となっている部分を解消します
• 冷え性・むくみでお悩みの方
  →骨盤調整で滞ったリンパ液の流れを活性化し、老廃物を排出
• ダイエットをされたい方
  →ヨガの呼吸による有酸素運動で体脂肪を消費、自然と太りにくい体を目指す

ヨガクラスの種類が豊富で自分の目的に合わせてレッスンを受けることができ、イベントや座学なども開催しているのでヨガを深く学ぶことができます。

Kawasaki Yogaの特徴

Kawasaki Yogaは、ダイエットや姿勢改善にも効くヨガクラスはもちろん、座学クラス（哲学と解剖生理学）、チャレンジクラス（倒立教室など）、インストラクター養成も行っています。

そして毎月ゲストの先生を呼んでいろんなヨガに触れ、ヨガ人としての意識を高め、広い視野で学びながら人生の充実感や幸福、自分らしさを追求する学びの場を提供しています。

子どもから高齢者まで、体力・運動経験を問わずに誰でも、簡単・安全に始められます。

世界最先端のノウハウを、凝縮・洗練してお届け

ピラティス、ヨガ、そしてウェルビーイングの先進国である欧米のさまざまな教育団体と提携し、最新の情報を取り入れています。

ピラティスは、世界30か国以上、650か所以上でおこなわれているピラティス指導者養成コースの最大手BASIピラティスと提携。

世界中の指導者年間10人以上が来日（現在はオンライン）し、研修しています。

またピラティス器具の最大手BALANCED BODYの教育プログラムも提供しています。

圧倒的レッスン数を、ライフスタイルに合わせて

主要都市を中心に、全国約100のスタジオを構えています。

レッスン時間も朝7時〜夜20時までと、ほぼ1日レッスンを受ける事ができます。

家の近くで休日に、仕事帰りに、出張のついでに。

自分のライフスタイルに合わせて好きな時間・場所で受けることができます。

全スタジオにピラティス専用マシンを完備。グループ・プライベートレッスンを選べる

ピラティス専用マシンを全店舗に完備した本格ピラティススタジオ。

グループレッスン、プライベートレッスンを組み合わせ、自分のライフスタイルや身体の状態に合ったレッスンの受け方が可能です。

本格的なメソッドを全国100店舗どこでも受けられるのは、日本で唯一zen placeだけです。

レッスンの特長

背骨を中心に細部にフォーカスしたピラティスレッスンです。

フィットネスではなく、動く瞑想です。

背骨を色々な角度から意識し、背骨一骨一骨、頸椎、尾骨、それぞれ細部の「点」にさまざまな角度から意識を集中し、それをつなぎ、統合させて「フロー」へと変化させます。

心と身体が交わり、調和・融合して、自分の中に入っていく「集中」という感覚を体験します。

zen placeのピラティスはこんな効果を得られます

• 自律神経が整い、心が安定する。毎日笑顔でポジティブでいられる。
• 心も身体も整い、しなやかで強い自分をつくれる
• 疲れにくい丈夫な身体になる
• 腰痛や肩こりがなくなる
• ストレスがなくなり、免疫力があがる
• スポーツのパフォーマンスがあがる
• 猫背や反り腰が改善する / 引き締まった体型になる

現在450店舗以上を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内なので、気軽に通うことができます。

80％以上が未経験からスタート

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導します。

ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評です。

確かな実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。

レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できます。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。

多彩なプログラムを提供

ステップアップを目指したくなるプログラム、様々な悩みに応えるプログラム、海外で流行のプログラムなど、ヨガを楽しく続けられるよう、全国各店、多彩で魅力的なプログラムをお届けしています。

体だけでなく、心の変化も感じられるよう、経験豊富なインストラクターが丁寧に指導します。

アミターユヨガの特徴

アミターユヨガは、ほとんどのインストラクターがインド研修を終えていて、ほかのスタジオでは決して体験することのできないハイクオリティーなレッスンを提供しています。

解剖学、解剖生理学の知識を熟知したインストラクターが、怪我のないよう安全第一でレッスンを進めていくので、ヨガ入門者や身体の堅い方でも安心してヨガを始めることができます。

ピラティスの特性を活かし、 “ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意しています。

ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用したグループレッスン

日本ではあまりなじみのないマシンですが、米国ではピラティス＝マシンというくらいスタンダードに使用されています。

マシンが身体をサポートしてくれるので、安全かつ効果的に身体を動かすことができます。

鍛える部位により負荷を調節しながら、音楽に合わせて楽しく、でも確実に身体に効かせていく。

マットピラティスよりも早くボディラインの変化を実感できます。

マシンピラティスの3大効果

【ボディメイク】
骨盤を正しい位置に導く筋肉を意識しながら身体を動かすので、筋肉のバランスが整い、骨格が本来あるべき場所に保たれるようになります。

それによってO脚など身体の歪みやねじれが整い、本来持っているきれいなボディラインにメイクします。

【姿勢改善】
ピラティスには身体を支える深層部の筋肉を鍛えるワークが多くあります。

深層部の筋肉を鍛えることで身体の軸がしなやかに形成され猫背や反り腰といった姿勢が矯正されます。

また、身体の中心部には自律神経も通っているので姿勢がよくなることで心と身体のバランスが良くなります。

【美所作づくり】
ピラティスの特徴である“呼吸をしながらゆっくりと正確な動作を意識して動かす”を繰り返すことで、日常生活の中で癖になった負担のある動きを正しい運動パターンに変換して行きます。

筋肉のバランスを整えながら自分の身体を思い通りにコントロールすることで、日々の所作が美しく変化します。

ラビエのこだわり

ラビエのホットヨガは室温38℃湿度65％で設定しています。

室温38℃湿度65％とは、室内に入るだけでも体の凝りや緊張が緩む快適な温度、そしてただ座っているだけでも発汗が促される完璧な湿度です。

驚くほどの汗をかき女性らしいしなやかな身体へと導き、「美」「健康」「エイジングケア」を手に入れることができます。

• 体内の余分な脂肪を燃焼し、効果的で驚異的なダイエット
• 健康的で理想的なボディメイクを実現
• みずみずしい、透明感のある美肌