今回は、曳舟にあるヨガ・ホットヨガスタジオを紹介します。
月額料金が安い順にスタジオの特徴やコース・料金、アクセス情報をまとめています。
曳舟でヨガスタジオをお探しの方は是非参考にしてください。
【安い順】曳舟にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ
Contents
3件のスタジオがヒットしました。
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 曳舟24
【ルネサンス 曳舟24】 | 東京都墨田区京島のフィットネスクラブ・スポーツジム
露天風呂・内湯完備なので寛ぎスペースも充実してます。
今話題の『ホットヨガ』初めてでも楽しめる
ルネサンス曳舟では、ホットプログラムを2種類用意。
『ガッツリ汗だくのホットプログラム』と『ゆるラクで安心の温プログラム』。
今話題の『温活』を、自分のペースで楽しみながら始められます。
ルネサンスなら、男性も参加できます。
ホットヨガはもちろん、運動になれていない方でも参加しやすいストレッチなどのプログラムもあります。
発汗効果で、新陳代謝を促し、ココロもカラダもすっきり。
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 曳舟24のコース・料金
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| 事務手数料 | 5,500円（税込） |
| 正会員セルフプラス | |
|---|---|
| コース内容 | 【スタンダードプラン】 24時間いつでも利用可能。 好きな時に好きなだけ利用したい方にオススメです。※無人営業時間はジムエリアのみ利用できます。＜日曜20:00(祝日含む)～火曜10:00は休館日・時間＞ |
| コース料金 | ￥11,990（税込）/月 |
| 24Hジム会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 【60分プラン】 運動エリアもスパエリアも使えて、料金はコンパクトに。 有人営業時間は、1日60分まで利用可能で、無人営業時間は制限なく利用できます。 フィットネスを手軽に試されたい方にもオススメです。※無人営業時間はジムエリアのみ利用できます。＜日曜20:00(祝日含む)～火曜10:00は休館日・時間＞ |
| コース料金 | ￥6,490（税込）/月 |
| アフター6会員セルフプラス | |
|---|---|
| コース内容 | 【平日・夜利用プラン】 平日夜の利用がメインとなる方にオススメです。 無人営業時間は制限なく利用できます。※無人営業時間はジムエリアのみ翌10:00迄利用できます。＜日曜20:00(祝日含む)～火曜10:00は休館日・時間＞ |
| コース料金 | ￥9,570（税込）/月 |
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 曳舟24のアクセス
- 住所
- 〒131-0046 東京都墨田区京島1-46-2
- 最寄駅
- 京成線「京成曳舟駅」東改札を右方向より徒歩1分（曳舟文化センター出口を左方向）
東武線「曳舟駅」改札左より徒歩8分 - 駐車場
- 有（75台の大型駐車場／1時間まで無料・以降30分毎100円(税込)／一般時間貸し駐車場との併設です）
- 営業時間
- 24時間営業
※休館時間…日曜20:00(祝日含む)～火曜10:00 - 休館日
- 毎週月曜日、年末年始他
「スポーツクラブ&スパ ルネサンス 曳舟24」を詳しく見る
ホットヨガスタジオLAVA 曳舟店
現在450店舗以上を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内なので、気軽に通うことができます。
80％以上が未経験からスタート
燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導します。
ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評です。
確かな実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。
レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できます。
落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。
多彩なプログラムを提供
ステップアップを目指したくなるプログラム、様々な悩みに応えるプログラム、海外で流行のプログラムなど、ヨガを楽しく続けられるよう、全国各店、多彩で魅力的なプログラムをお届けしています。
ホットヨガスタジオLAVA 曳舟店の料金
| 入会金 | 5,000円（税込）→体験当日入会で0円 |
| マンスリー メンバー登録金 |
5,000円（税込）→体験当日入会で0円 |
※ 入会の際には別途施設使用料2,500円（税込）及び初月・翌月の月額が必要となります。
マンスリーメンバー・フリー
| フルタイム（全時間帯のレッスン受講可能） | |
|---|---|
| プラン内容 | 全店通い放題※1日2レッスンまで受講可能 |
| プラン料金 | 16,800円/月(税込) |
マンスリーメンバー・ライト
| フルタイム（全時間帯のレッスン受講可能） | |
|---|---|
| プラン内容 | 2店舗で利用可能※1日1レッスンまで受講可能 |
| プラン料金 | 13,800円/月(税込) |
| デイタイム（平日17時までのレッスンが受講可能） | |
|---|---|
| プラン内容 | 2店舗で利用可能※1日1レッスンまで受講可能 |
| プラン料金 | 11,800円/月(税込) |
マンスリーメンバー・４
| フルタイム（全時間帯のレッスン受講可能） | |
|---|---|
| プラン内容 | 1店舗限定・月4回まで※1日1レッスンまで受講可能 |
| プラン料金 | 8,800円/月(税込) |
ホットヨガスタジオLAVA 曳舟店のアクセス
- 住所
- 〒131-0032
東京都墨田区東向島2-16-14 ナンカイⅡ 2F - 最寄駅
- 東武スカイツリーライン・亀戸線「曳舟駅」西口より 徒歩1分
- 定休日
- 木曜
「ホットヨガスタジオLAVA 曳舟店」を詳しく見る
Y.K.Yoga 曳舟スタジオ
Y.K.Yoga｜川谷幸子ヨガ教室｜日暮里・北区・足立区・葛飾区・柏市
赤ちゃんといっしょに
赤ちゃんといっしょに、ヨガのクラスに参加できます。
妊娠・出産によって開いた骨盤を調整し、骨盤底筋や腹筋を引き締めていくクラスがあります。
ゆったりとしたペースで全身を整えたい方、楽しくしっかり体を動かしたい方、産後のすべての方を対象にしています。
ヨガで胸をひらくことで、自分を見つめなおす時間、産後の不安を自信へと変えていく時間、気持ちのゆとりをつくっていく時間をみんなで共有できます。
運動不足の解消や、体力づくり、ストレス発散にも効果的です。
運動が苦手でも、身体が硬くても安心
Y.K.Yogaのレッスンは初心者や体の硬い方がしっかりとヨガの基礎を習得できるように綿密にカリキュラムが組まれているので安心して始められます。
Y.K.Yoga 曳舟スタジオのコース・料金
都度払い
| オリジナルヨガ75、90・リラックスヨガ75 | |
|---|---|
| 体験レッスン料 | 1,500円 |
| 2回目 | 2,000円 or チケット |
| 3回目以降 | 2,500円 or チケット |
| オリジナルヨガ75、90・リラックスヨガ75 | |
|---|---|
| 体験レッスン料 | 1,500円 |
| 2回目以降 | 1,500円 |
オリジナルヨガ・リラックスヨガ チケット
| 回数 | 費用 | 有効期限 |
|---|---|---|
| 10回 | 17,000円 | 半年 |
| 5回 | 10,000円 | 3ヶ月 |
※綾瀬教室、赤羽教室、東向島教室、亀有教室、日暮里教室、曳舟教室、金町教室で利用できます。
Y.K.Yoga 曳舟スタジオのアクセス
- 住所
- 〒131-0032
東京都墨田区東向島２丁目３８−７ ユートリヤ すみだ生涯学習センター - 最寄駅
- 東武スカイツリーライン曳舟駅徒歩２分
「Y.K.Yoga 曳舟スタジオ」を詳しく見る
ヨガで期待できる効果
ヨガには、さまざまな効果が期待できます。
ここでは、ヨガを行うことで得られるメリットを紹介していきます。
自律神経を整える
自律神経とは、内臓や代謝、体温といった体の機能をコントロールする神経のことです。
自律神経が乱れると、心身に不調が現れることがあります。
ヨガは呼吸をゆっくりと整えながら行いますので、自律神経の乱れを改善する効果が期待できます。
筋肉量の増加
ヨガを行うと、普段使わない筋肉を使うため筋肉量の向上につながります。
バランスを取りながら行うポーズなどで、インターマッスルを鍛えることもできます。
ヨガのポーズを続けていくと、つけたい部分に筋肉がつき、必要のない脂肪は落ちていきます。
特にヨガでは、深層筋を鍛えられます。深層筋は、骨を支える筋肉です。
深層筋を鍛えることで、身体を内側から引き締め、無駄のない身体を作ることができるでしょう。
血流が促される
血流が悪くなると、冷え性や肩こり・腰痛などの原因になります。
ヨガの腹式呼吸により、体内に大量の酸素が取り込まれ、血液が促進されます。
血流が良くなることで手足の先、内臓が温められ冷えやコリなどの解消にも効果的とされています。
さらに消化器官の働きが良くなるため、便秘改善にも良いと言われています。
ストレス軽減
ヨガは深呼吸しリラックスして行うため、ストレス軽減の効果も期待できます。
呼吸を整えることで心が落ち着き、精神面にもプラスに働きます。
ヨガの呼吸法では、深く呼吸することで自律神経のバランスを整えることができます。
健康
ヨガを実践することにより、心身の健康がもたらされます。
ポーズを取ることで血流が良くなり、代謝や免疫力向上にもつながります。
また、ヨガの呼吸は心を安定させていく効果があり、瞑想では脳の休ませることができます。
このように、ヨガの実践「ポーズ」「呼吸法」「瞑想」は、心身の健康を維持する効果があります。これらの実践を続けていくことで、日々の健康維持の効果が期待できるでしょう。
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