【安い順】秋田市にあるおすすめヨガ・ホットヨガスタジオ

入会金や、契約期間の縛りがないので、初めての方でも気軽に利用できます。

藝 UeL AKITAの特徴

藝 UeL AKITAは、本場インドで継承されてきたヨガを、インドの聖地ヴリンダーヴァンでの研修を繰り返しながら、独自の解釈やアレンジを加えることなく指導しています。

ハタヨガビギナー

ヨガ初心者向けクラスです。

呼吸の仕方、手足の使い方など、 ヨガの基礎からひとつずつ、丁寧に行います。

身体が固くて不安な方、運動不足を気にされている方、筋力に衰えを感じる方、なんだか最近気分が落ち込み気味な方などなど、ヨガ未経験者の最初の一歩にお勧めです。

ハタヨガベーシック

藝のベーシッククラスです。

体幹を整えて腰痛・肩こりなどを予防する身体的作用と、自律神経の調整・不安の解消・落ち着き・集中力の向上などの精神的な作用が期待できます。

つまり、続けることで真の心身の健康を得ることができます。

現在世界中に広まっているヨガの源流であり、ヨガを続けて心と体を変えていきたいという方にお勧めのクラスです。

体の構造（解剖学）アナトミーに基づいたレッスンを行っているので、初心者や疾患をお持ちの方にも分かりやすく安全に進めます。

CiEL（シエル）の特徴

CiELのレッスンは、ラベンダーやオレンジ、ベルガモットなど、エッセンシャルオイルの香りで心身共にリフレッシュし健康を維持します。

沢山の酸素を肺いっぱいに取り入れる呼吸法、自己整体法として作られているポーズを組み合わせることで健康な身体づくりができます。

1回のレッスンで150kcal消費し、体温が37度台から38度まで上がった状態が、運動後2〜3時間持続するので「ダイエット」や「冷え」の改善にも効果的です。

こんな方にオススメ

• 体が硬くてお悩みの方
• 運動不足を解消したい方
• ダイエットを始めたい方
• ぽっこりお腹を引き締めたい方
• ケガや病気のリハビリに
• リラックスする時間が欲しい方
• 仕事の集中力をアップしたい方
• 背中が丸まってきたと感じる方で、姿勢を良くしたい方
• お顔のむくみを取りたい方。ツボの刺激やsenを流して整えます。
• 産後の尿漏れや、月経痛などにお悩みの方

現在450店舗以上を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内なので、気軽に通うことができます。

80％以上が未経験からスタート

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導します。

ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評です。

確かな実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。

レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できます。

落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されています。

多彩なプログラムを提供

ステップアップを目指したくなるプログラム、様々な悩みに応えるプログラム、海外で流行のプログラムなど、ヨガを楽しく続けられるよう、全国各店、多彩で魅力的なプログラムをお届けしています。

女性の体を考えた豊富なプログラム

loIveでは、女性の心身の変化に合わせたプログラムを開発。

定期的にアンケート調査するとともに、インストラクターが顧客と接しながら、いまの状態やレッスンへのリクエストなどをリアルタイムに吸い上げ、専門知識をもったプログラム開発トレーナーがスピーディにプログラミングしています。

インストラクターは顧客と同世代の女性ばかりですから、同じ悩みを体感。

効果的なプログラムづくりに活かしています。

もっとも汗が出るスタジオ

loIveでは、もっとも汗が出る理想的な環境づくりに力を入れています。

常に室温38℃湿度65％を保ち、カラダの芯からポカポカあたためる電気サウナストーブを使用。

ラクに呼吸しながら驚くほどの汗をかき、カラダを柔軟にするスタジオです。

大量の発汗で新陳代謝がアップして効果的に脂肪燃焼。

心身のデトックスや爽快感を体感しながら、求める効果を最大限に引き出します。

loIveの特徴

• 最も発汗する環境で結果が出る
• 女性専用スタジオだから安心
• 業界最多レベルの多彩なプログラム
• 通いやすくスタイリッシュなスタジオ
• ハイクオリティなレッスンを提供するインストラクター

様々なレッスンを用意しているので、初心者の方や体が硬い方でも安心して始められます。

ヨガスタジオ セレニティの特徴

ヨガスタジオ セレニティは、「みんなでヨガを日常に」をコンセプトに、いつもと違う静かな環境の中で、改めて自分を見つめ自分の中にある「静けさ」「優しさ」「落ち着き」をじっくり感じられる時間を提供しています。

いつまでも心身ともに健康で笑顔でいられるよう、ヨガでサポートします。