【安い順】豊橋市のおすすめパーソナルトレーニングジム(料金・コース・特徴まとめ)

【安い順】豊橋市のおすすめパーソナルトレーニングジム(料金・コース・特徴まとめ)のアイキャッチ画像

今回は、豊橋市にあるパーソナルトレーニングジムの紹介します。

この記事では豊橋市にあるパーソナルトレーニングジムを時間あたり安い順に、料金・コースをまとめて掲載しています。

豊橋市でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、是非参考にしてください。

豊橋市のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】

順番は安い順に掲載しています。計算方法は、

(総額+入会金)÷回数÷時間

で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。

食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。

ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。

SORRISO MUKAIYAMA

SORRISO MUKAIYAMA

SORRISO豊橋向山店は、身体の悩みの解決に向け、プロのトレーナー指導のもと完全オーダーメイドでトレーニングメニューを組み、マンツーマンでトレーニングを行います。

プライベート空間

SORRISO豊橋向山店では、顧客のためだけのプライベート空間を提供しています。

通い続けたくなる開放感のあるモダンなスペースで、多様なマシンを使用したパーソナルトレーニングが可能です。

個人に合ったトレーニングメニューを目的別に作成

1人ひとりの身体の悩みや要望に合わせた内容のトレーニングを、専属のトレーナーが丁寧に指導します。

本気で体を鍛えたいという方以外にも、日々の健康維持やダイエット目的といった、フィットネス要素としてのパーソナルトレーニングも行っています。

女性の方や中高年の方なども安心して利用できます。

SORRISO豊橋向山店のコース・料金

体験料
(1時間〜1時間30分)
¥2,000(税込)
入会金 ¥5,000(税込)
※体験後、入会した方は体験料無料

月会費

6回/月コース
コース内容 運動初心者の方やトレーニング未経験の方におすすめのコースです。
コース料金 ¥35,200(税込)1回あたり¥5,866(税込)
回数 6回/月
時間 1時間20分
(トレーニング 50〜60分 + 有酸素 20〜30分)
2回/週コース
コース内容 ダイエットやボディメイクを希望される方におすすめの基本コースです。
コース料金 ¥44,000(税込)1回あたり¥5,500(税込)
回数 2回/週
(8〜9回/月)
時間 1時間20分
(トレーニング 50〜60分 + 有酸素 20〜30分)

※月会費のコースにはプロテインドリンクが付きます。

回数券

とりあえずパーソナルトレーニングを経験してみたい方の回数券コースです。

回数券(ショート)
コース料金 ¥4,400(税込)
回数 1回
時間 トレーニング30分 + 有酸素30分
回数券(ロング)
コース料金 ¥6,600(税込)
回数 1回
時間 トレーニング45分 + 有酸素30分

ペアトレーニング

コース内容 友人やカップルで人目を気にせずトレーニングしたい方におすすめです。
コース料金 ¥13,200(税込)
1人 ¥6,600(税込)
回数 1回
時間  1時間30分
(トレーニング 60〜70分 + 有酸素 20〜30分)

学生パーソナルトレーニング

コース内容 12歳以上18歳未満の学生の方が対象です。
コース料金 ¥4,000(税込)
回数 1回
時間 1時間
(トレーニング 30〜40分 + 有酸素 20〜30分)

シニアパーソナルトレーニング

コース内容 60歳以上の方が対象です。
コース料金 ¥4,000(税込)
回数 1回
時間 1時間
(トレーニング 30〜40分 + 有酸素 20〜30分)

SORRISO MUKAIYAMAのアクセス

住所
〒440-0873
愛知県豊橋市小畷町527
最寄駅
豊橋公園前駅・東八町駅
営業時間
10:00〜23:00(最終受付 22:00)
定休日
日曜日

「SORRISO MUKAIYAMA」を詳しく見る

【公式】BODY MAKE GYM SORRISO 豊橋向山店|豊橋市のパーソナルトレーニングジム

LIFE STYLE

LIFE STYLE

LIFE STYLEは、パーソナルトレーナーが、1人ひとりにトレーニングを提案し、目指す身体、健康へのサポートをします。

完全オーダーメイド、1対1(マンツーマン)指導なので、
楽しく相談しながらトレーニングを進めていくことができます。

食事管理もしっかりサポート

LIFE STYLEでは、健康を害する無理なダイエット、トレーニングは一切推奨しません。

健康を維持するには運動・食事・睡眠の3要素のバランスが
大切なので、運動だけでなく食事や睡眠についても相談に乗り、アドバイスをおこなっています。

そのためダイエット後にリバウンドしにくいことも大きな特長です。

どんな方でも気軽に始められる

LIFE STYLEのパーソナルトレーニングは、運動初心者~トレーニング経験者まで幅広く指導しています。

プロアスリートから65歳以上の方まで老若男女・レベル問わずトレーニングを楽しんで効果を実感できます。

LIFE STYLEのコース・料金

入会金 ¥11,000(税込)

パーソナルトレーニング

コース内容 パーソナルトレーニング+有酸素マシン
1回あたりの料金 ¥5,500(税込)
時間 パーソナルトレーニング40分+有酸素マシン20分=トータル60分

回数券

回数券4回
コース料金 ¥21,560(税込)
有効期限 1か月
回数券8回
コース料金 ¥42,680(税込)
有効期限 3か月
回数券16回
コース料金 ¥84,480(税込)
有効期限 6か月
回数券24回
コース料金 ¥125,400(税込)
有効期限 8か月
回数券32回
コース料金 ¥165,440(税込)
有効期限 9か月

ブライダルコース

結婚式を迎えられる二人が、一番輝けるようダイエット、ボディメイクをサポートします。

16回コース
コース料金 ¥79,200(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回(週2回)
時間 60分
24回コース
コース料金 ¥110,880(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回(週2回)
時間 60分

シュレッドボディファットコース

体脂肪を落としたい方へ。
とにかく除脂肪を目的とした身体を目指しトレーニングを行っていきます。

8回コース
コース料金 ¥70,400(税込)
回数 8回
時間 パーソナルトレーニング60分
有酸素マシン30分
16回コース
コース料金 ¥132,000(税込)
回数 16回
時間 パーソナルトレーニング60分
有酸素マシン30分

For Transform

今の身体を変えたい方へ。

徹底したトレーニング指導と食事、栄養管理によって外見、内面ともに新しい自分へと生まれ変わらせていきます。

16回コース
コース料金 ¥198,000(税込)
※栄養オンラインコーチング2か月込
¥22,000(税込)
期間 2か月
回数 16回(週2回)
時間 パーソナルトレーニング90分
有酸素運動30分
32回コース
コース料金 ¥372,900(税込)
※栄養オンラインコーチング4か月込
¥38,500(税込)
期間 4か月
回数 32回(週2回)
時間 パーソナルトレーニング90分
有酸素運動30分
48回コース
コース料金 ¥528,000(税込)
※栄養オンラインコーチング6か月込
¥52,800(税込)
期間 6か月
回数 48回(週2回)
時間 パーソナルトレーニング90分
有酸素運動30分

LIFE STYLEのアクセス

住所
〒441-8113 愛知県豊橋市西幸町字幸60-3
交通機関
南栄駅 車で約10分
豊鉄バス「西幸」バス停 徒歩約2分
営業時間
月曜~土曜10:00~22:00
定休日
日曜日

「LIFE STYLE」を詳しく見る

LIFE STYLE

STYLE UP GYM CHARISFIT

STYLE UP GYM CHARISFIT

STYLE UP GYM CHARISFITは、理想の身体を、現実に手に入れる事が出来るパーソナルトレーニングジムです。

身体の状態をしっかり把握し、関節や筋肉のバランスを適切に整え、身体に悪影響のない安全且つただトレーニングをするだけでは得ることの出来ない効果を可能にします。

一人一人に合わせたメニューを提案

実績豊富なプロのパーソナルトレーナーが目標や理想の身体を伺い、適切なメニューを提案します。

セッションごとにカウンセリングや質疑応答の時間を用意するなど、疑問が残らないトレーニングを行なっていきます。

STYLE UP GYM CHARISFITのコース・料金

体験パーソナルトレーニング(60分) 5,000円(税込)
入会金 5,000円(税込)

パーソナルトレーニング

それぞれのトレーナーがマンツーマンで指導。

基本料金
30分 4,625円(税込)
60分 8,750円(税込)
60分×4回 34,000円(税込)8,500円(税込)/回
60分×8回 66,000円(税込)8,250円(税込)/回
仲井 正英トレーナー
30分 5,125円(税込)
60分 9,250円(税込)
60分×4回 36,000円(税込)9,000円(税込)/回
60分×8回 70,000円(税込)8,750円(税込)/回

ペアトレーニング

トレーナーが2名に対して指導。

60分 14,500円(税込)1人 7,250円(税込)
60分×4回 56,000円(税込)1人28,000円 (税込)7,000円(税込)/回
60分×8回 108,000円(税込)1人54,000円(税込) 6,750円(税込)/回

パックコース

3ヶ月集中ダイエットコース(毎月5名限定)
コース内容
  • トレーニング
  • 食事指導あり
  • プロテイン1袋付き
コース料金 150,000円(税込)

月払いの場合50,000円(税込)×3回

期間 3ヶ月
回数 24回(週2回)
時間 60分

STYLE UP GYM CHARISFITのアクセス

住所
〒440-0853
愛知県豊橋市佐藤一丁目14番地の18
最寄駅
柳生橋駅・小池駅
駐車場
あり
営業時間
月〜日/10:00〜22:00

「STYLE UP GYM CHARISFIT」を詳しく見る

STYLE UP GYM CHARISFIT | 豊橋市のパーソナルトレーニングジム「カリスフィット」

REVIAS(レヴィアス)豊橋店

REVIAS(レヴィアス)豊橋店

単に痩せるのでも、筋肉の量を増やすのでもなく、女性らしい曲線のある美しいカラダ作りを目指します。

一人ひとりオリジナルプログラムでトレーニング

筋肉隆々ではなく、必要な部位だけに筋肉をつけることで、女性らしいメリハリのある身体を作ります。

あなたに必要な内容だけで作る、最大限効果を出せるプログラムを作成。

知識を身につけることで、食を楽しむ

食べないという食事制限ではなく、適切に食べる食事管理をします。

基本的な栄養の知識を身につけ、自分の身体を作るために必要な栄養素を摂る。

食べてはいけないものはなく、身体が必要としているものを感じながら食を楽しむ、クリーンイーティングを目指す。

効果的なセルフトレーニングにより美しさを保つ

自宅でセルフトレーニングができるよう、トレーナーがトレーニング内容をしっかり指導します。

一時的なことではなく継続が結果を生み出すため、自宅でのトレーニングとセルフケアはとても大切なこと。

自己管理ができる知識を体得できます。

REVIAS(レヴィアス)のコース・料金

体験トレーニング

コース内容 まずはREVIASのトレーニングを試してみたい方に向けたプラン。
コース料金 初回限定
1回:¥5,500(税込)

チャレンジコース(短期プラン)

トレーニング初心者の方、絶対結果を出したい方向けに、徹底した食事管理サポートを行います。理想のカラダを手に入れるダイエットやボディメイクに初めて挑戦される方、本気でトレーニングに向き合える方は、こちらのコースをおすすめいたします。マクロチェックシートを用いて、1日ごとの食事コントロールから目標とする身体を手に入れていきます。

CHALLENGE LIGHT
コース料金 ¥149,600(税込)
食事サポート期間 2ヶ月
回数 8回
時間 初回のみ:90分/2回目以降1回:60分
CHALLENGE GOLD
コース料金 ¥299,200(税込)
食事サポート期間 2ヶ月
回数 16回
時間 初回のみ:90分/2回目以降1回:60分
CHALLENGE PLATINUM
コース料金 ¥422,400(税込)
食事サポート期間 2ヶ月
回数 24回
時間 初回のみ:90分/2回目以降1回:60分
CHALLENGE DIAMOND
コース料金 ¥448,800(税込)
食事サポート期間 3ヶ月
回数 24回
時間 初回のみ:90分/2回目以降1回:60分

チャレンジコースはダイエット、ボディデザインに特化したサプリメントの提供、食事指導が含まれています。

メンテナンスコース

理想的なボディメイクをするために、トレーニングの正しい方法、効果的なアプローチをお伝えして最大限の結果を引き出します。

トレーニング中・上級者の方におすすめするコースです。

MAINTENANCE 1(都度払い)
コース料金 ¥13,200(税込)
回数 1回
MAINTENANCE 4(月額制)
コース料金 ¥39,600(税込)
回数 4回
MAINTENANCE 8(月額制)
コース料金 ¥74,800(税込)
回数 8回

※追加トレーニングを希望の場合は、契約コース1回あたりのトレーニング料金が追加料金となります。
一部店舗の個室を利用される場合、別途個室利用料金が発生する場合がございます。
※表参道店、代官山店個室

REVIAS(レヴィアス)豊橋店のアクセス

住所
〒440-0858
愛知県豊橋市つつじヶ丘3丁目1-2
最寄駅
小池駅(豊鉄渥美線)
営業時間
7:00~23:00

「REVIAS(レヴィアス)豊橋店」を詳しく見る

村松良一プロデュースのパーソナルトレーニングジムREVIAS「レヴィアス」

EVOLT(エヴォルツ)

EVOLT(エヴォルツ)

EVOLTは、完全マンツーマントレーニングなので、運動に慣れていない方でもケガの心配なく、効果的にトレーニングできます。

エステ店経営のノウハウと器具も活用し、女性の美しさ・男性の力強さをカラダ作りで導きます。

無理せずに続けられるトレーニングメニューで理想の体型に

加圧トレーニングの資格を所有しているカラダ作りのエキスパートであるトレーナーが、一人一人に合ったトレーニングメニューを作成し、徹底したマンツーマン指導で一緒に楽しく真剣にトレーニングに向き合います。

一つ一つのステップにおいて達成感を感じてもらえる独自のサービスを提供しています。

脂肪燃焼に効果的な有酸素運動の設備も完備

トレーニンング後に有酸素運動専用の個室で汗を流すことが可能です。

人目を気にすることなく最後までトレーニングに集中できます。

EVOLT(エヴォルツ)のコース・料金

入会金 11,000円(税込)→期間限定5,500円(税込)

短期集中ダイエットコース

8回コース
コース内容 ダイエットを主目的に運動から食事までトータルマネジメントします。都合で週2回が難しい方にお勧めできます。
コース料金 88,000円(税込)
期間 2ヶ月
回数 8回(週1回)
時間 60分+α
16回コース
コース内容 ダイエットを主目的に運動から食事までトータルマネジメントします。週2回で早く効果を出したい方にお勧めできます。

1か月返金システム

コース料金 176,000円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回(週2回)
時間 60分+α

ボディーメイキング30分コース

ボディーメイキング30分コース+有酸素運動30分【シャワー時間込】
コース内容 都合で長い時間運動ができない方。
短い時間で効果的に運動したい方にお勧めできます。
(平日11:00~18:00/20:00~LAST土日12時~LAST)
コース料金 1回:4,400円(税込)
4回:16,500円(税込)
8回:33,000円(税込)
時間 30分+α

※ペアレッスン割引システム
2名でのレッスン受講をされる方は二人目から料金半額です。

ボディーメイキング50分コース

ボディーメイキング50分コース+有酸素運動10分【シャワー時間込】
コース内容 日々の運動習慣を身に付けたい方にお勧めできます。
運動の継続こそ、健康の秘訣です。
コース料金 4回:23,760円(税込)
8回:44,000円(税込)
時間 50分+α

ボディーメイキング60分コース

ボディーメイキング60分コース+有酸素運動30分【シャワー時間込】
コース内容 日々の運動習慣を身に付けたい方にお勧めできます。
運動の継続こそ、健康の秘訣です。
コース料金 1回:6,875円(税込)
4回:26,400円(税込)
8回:50,600円(税込)
時間 60分+α

※ペアレッスン割引システム
2名でのレッスン受講をされる方は上記販売価格の1.5人分にて対応します。(入会金も同様)

EVOLT(エヴォルツ)のアクセス

住所
〒441-8011 豊橋市菰口町6丁目50番地4
最寄駅
JR飯田線 「船町駅」
駐車場
3台あり
営業時間
火・水・木・金 9〜22時
土 9〜20時
日 9〜18時
定休日
月曜日

「EVOLT(エヴォルツ)」を詳しく見る

豊橋市パーソナルトレーニングジム EVOLT(エヴォルツ) | 豊橋市のパーソナルトレーニングジム。ダイエットやスポーツジムに通いたい方、加圧トレーニングなど徹底したマンツーマントレーニングを行います。

RIZAP(ライザップ)豊橋店

RIZAP(ライザップ)豊橋店

インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。

運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。

  • 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
  • 食生活やメンタルのマネージメント
  • 30日間無条件全額返金保証
  • 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
  • ペアトレーニング
  • 完全個室のプライベートな空間

RIZAP(ライザップ)のコースと価格

入会金 55,000円(税込)

コース共通サービス

  • 定期カウンセリング(全3回)
  • 専属トレーナーによるトレーニング指導
  • 食事アドバイス
  • 電話栄養サポート相談
  • トレーニング用Tシャツ・短パン無料貸し出し
  • バスタオル・フェイスタオルアメニティ
  • ライザップオリジナルウォーター
  • 30日間コース料金全額返金保証

マンツーマントレーニングコース

トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングしたい方にオススメです。

50分コース
全16回(2ヶ月) 327,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 475,200円(税込)
全32回(4ヶ月) 616,000円(税込)
80分コース
全16回(2ヶ月) 547,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 792,000円(税込)
全32回(4ヶ月) 1,027,840円(税込)

ペアトレーニングコース

同じ目標をもった仲間と一緒に、前向きにトレーニングしたい方にオススメです。

50分コース
全16回(2ヶ月) 437,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 633,600円(税込)
全32回(4ヶ月) 823,680円(税込)
80分コース
全16回(2ヶ月) 712,800円(税込)
全24回(3ヶ月) 1,034,880円(税込)
全32回(4ヶ月) 1,337,600円(税込)

※上記のコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。

RIZAP(ライザップ)の評判・口コミ

性別:男性 年齢:45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。

性別:女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。

性別:女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。

※上記リンク先、公式HPより引用

RIZAP(ライザップ)豊橋店のアクセス

住所
440-0881
愛知県豊橋市広小路2-9-1  コンチェルトタワー豊橋 2F
最寄駅
豊橋駅 東口 徒歩6分
新豊橋駅 徒歩6分
駅前駅 徒歩6分
営業時間
7:00~23:00

「RIZAP(ライザップ)豊橋店」を詳しく見る

完全個室のプライベートジムRIZAP

※人気店のため申し込みはお早めに

オンラインパーソナルトレーニング

自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。

スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。

ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。

実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。

ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。

PTCパーソナルトレーニングは、

  • ジムに通うのが面倒
  • 自宅で健康維持をしたい
  • ジム+自宅での運動効果をさらにアップさせたい
  • 人目を気にせず運動したい
  • プロと一緒にマンツーマントレーニングをしたい
  • サプリメントや動画での運動を試したいけどイマイチ効果が出ない

そんな方にオススメのオンラインパーソナルトレーニングです。

セントラルスポールグループのパーソナルメソッドで解決

カウンセリング・姿勢分析

関節や姿勢の歪みを細部にわたって分析し、 歪みに伴うリスク(筋肉のつき方が左右でずれてしまう、 歪んだ姿勢で運動をしてどこか痛いところが出てしまう等)を 最小限に抑えるためのアプローチを行います。

さらに、個人カルテ管理 により手厚くサポートします。

修正アプローチ

姿勢分析で発見した筋肉のバランスや姿勢の歪みを様々な運動やストレッチを駆使して改善します。

メイントレーニング

動きやすくなったカラダでトレーニングを開始します。

綺麗な姿勢でトレーニングすると「力が入りやすい」「負荷がかからない」という絶大なメリットがあります。

トレーナーは専門の資格を持ったスペシャリスト

全てのパーソナルトレーナーが約70時間のPTCパーソナルトレーニング養成コースを合格、もしくは公的パーソナルトレーナー資格に合格し、PTCに認定されたトレーナーです。

PTCパーソナルトレーニングのコース・料金

パーソナルトレーナーのグレードに分かれた料金設定で構成されています。

パーソナルトレーナー 60分7,700円(税込)
エキスパートパーソナルトレーナー 60分8,800円(税込)
マスターパーソナルトレーナー 60分9,900円(税込)
エリートパーソナルトレーナー 30分6,050円(税込)

※30分コースも各種用意しています。

Plez(プレズ)は、LINEで専属トレーナーからマンツーマン指導を受けて、パーソナルジムとほぼ同じサポートを受けることができます。

生活スタイル・体型・理想のスタイルに合わせて、全て自宅で実践できるオーダーメイドでプログラムを作成します。

店舗ジム料金の約80%OFF

Plezの自宅パーソナルは、店舗ジムと同等のサポートを「約80%オフの料金」で受けられます。

LINEのビデオ電話で「1対1のパーソナルトレーニングを自宅で」受けられて、LINEで「詳しい食事アドバイス」も受けられます。

店舗ジムとの違いは「トレーニングを店舗でするか・家で行うか」ぐらいなので、約20~25万円も節約してパーソナルを受けられます。

1,000人以上が成功した、プロも受ける指導を受けられる

1,000人以上が成功した、Plezの指導・ノウハウを実践できます。

Plezには、元大手ジムのトレーナーも在籍しています。

また、自宅パーソナルは医師やモデルも受けていて、Plezでは「他のパーソナルジムのトレーナーへのノウハウ研修」も行っているので、プロも受ける高品質な指導を受けられます。

パーソナルジムで上手く行かなくてPlezで成功できた人や、ジムからPlezに切り替える人も増えています。

糖質制限をしなくて大丈夫

Plezでは糖質もNGではないので、会員は日常で無理なく痩せられています。

糖質・炭水化物も「コントロールしながら、体に必要な量は摂る」ことで、代謝アップ・食欲コントロールをできて、かえって順調に落としてリバウンドも防いでいけます。

甘い物が好きな会員は、食事をコントロールしたご褒美に、スイーツも楽しみながら痩せています。

運動が苦手・忙しくても大丈夫

トレーニングは「家で25分×週2回」でOKなので、忙しい会員も、日常の中で成功しています。

LINEのビデオ電話で自宅でパーソナルを受けられるので、ジム通いも不要で、仕事や家事・育児で忙しくても大丈夫です。

専属トレーナーが、体力・筋力に合わせたメニューを組むので、運動が苦手な人も無理なく成功できています。

Plez(プレズ)のコース・料金

入会金 プラン共通10,780円(税込)
プレミアムプラン
  • 専属のプロからマンツーマンで指導
  • 食事指導&自宅トレーニングの指導
  • LINEビデオ電話で1対1のパーソナル(25分×月8回)
  • オーダーメイドでプログラムを作成
  • 無理なく脂肪を落とす日々の食事指導
  • 体重/サイズ/写真でチェック(月2回)
  • 体の変化に合わせた実践内容の調整
  • LINEで1日1回まとめてアドバイス
  • 24時間いつでも何回でも連絡OK
  • 質問・相談し放題
プレミアムプラン
2ヶ月プラン 43,890円(税込)/月
3ヶ月プラン 40,128円(税込)/月
4ヶ月プラン 37,235円(税込)/月
5ヶ月プラン 34,815円(税込)/月
6ヶ月プラン 32,637円(税込)/月
ボディメイクプラン
  • 専属のプロからマンツーマンで指導
  • 食事指導&自宅トレーニング指導
  • LINEのビデオ電話で1対1のパーソナル(25分×月4回)
  • オーダーメイドでプログラムを作成
  • 無理なく脂肪を落とす日々の食事指導
  • 体重/サイズ/写真でチェック(月2回)
  • 体の変化に合わせた実践内容の調整
  • LINEで1日1回まとめてアドバイス
  • 24時間いつでも何回でも連絡OK
  • 質問・相談し放題
ボディメイクプラン
2ヶ月プラン 32,890円(税込)/月
3ヶ月プラン 29,040円(税込)/月
4ヶ月プラン 26,840円(税込)/月
5ヶ月プラン 25,190円(税込)/月
6ヶ月プラン 23,628円(税込)/月
ダイエットプラン
  • 専属のプロからマンツーマンで指導
  • 食事指導&自宅トレーニング指導
  • オーダーメイドでプログラムを作成
  • 無理なく脂肪を落とす日々の食事指導
  • メリハリを作る家トレーニング指導(動画を撮影→送付してフォーム指導)
  • 体重/サイズ/写真でチェック(月2回)
  • 体の変化に合わせた実践内容の調整
  • LINEで1日1回まとめてアドバイス
  • 24時間いつでも何回でも連絡OK
  • 質問・相談し放題
ダイエットプラン
2ヶ月プラン 21,890円(税込)/月
3ヶ月プラン 19,690円(税込)/月
4ヶ月プラン 18,337円(税込)/月
5ヶ月プラン 17,270円(税込)/月
6ヶ月プラン 16,170円(税込)/月

パーソナルトレーニングを利用するメリット

通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。

効果の出やすい方法を教えてもらえる

ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。

トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。

より安全にトレーニングを行うことができる

間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。

関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。

より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。

個室を完備している所も多い

運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。

私もできれば誰にも見られずに行いたいです。

パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。

食事のアドバイスを受けられる

せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。

素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。

パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。

より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。

一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる

一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。

大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。

その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。

サボれない

自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。

トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。

まとめ

パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。

予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。

自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。

それでは、トレーニング頑張ってください!


その他の記事