今回は、高崎にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。
時間あたり安い順に、ジムの特徴やコース、料金、アクセス情報を掲載しています。
高崎でパーソナルトレーニングジムを探している方は、ぜひ参考にして下さい。
高崎のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
Contents
順番は安い順に掲載しています。計算方法は、
（総額＋入会金）÷回数÷時間
で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。
食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。
ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。
REAL WORKOUT 高崎
低価格でパーソナルトレーニングと食事指導が受けられるパーソナルトレーニングジムです。
シャワー完備、ウェア上下と靴は無料貸し出ししているので、毎回手ぶらでOK。
また引越しや通勤通学の都合で通う店舗を変えたい方、他のトレーナーを試してみたいという方のために、系列店の行き来は自由となっています。
完全個室（防犯カメラ付）、専属トレーナー制、丁寧なカウンセリング。グループトレーニングではできないきめ細やかさで、顧客のニーズや体質、その日の体調に合った目標管理とメニューの組み立てを行います。
REAL WORKOUTの料金・コース
| レッスン内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
| 入会金 | ￥11,000-（税込） |
プレミアム48回チケット
| 月額 | ¥44,000（税込） |
| 総額（入会金込み） | ¥275,000（税込） |
| 回数 | 48回 |
| 期間 | 約6ヶ月 |
プレミアムライト24回チケット
| 月額 | ¥26,400（税込） |
| 総額（入会金込み） | ¥169,400（税込） |
| 回数 | 24回 |
| 期間 | 約6ヶ月（週1回） |
スタンダード16回チケット
| 月額 | ¥57,200（税込） |
| 総額（入会金込み） | ¥125,400（税込） |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | 約2ヶ月（週2回） |
スタンダードライト8回チケット
| 月額 | ¥30,800（税込） |
| 総額（入会金込み） | ¥72,600（税込） |
| 回数 | 8回 |
| 期間 | 約2ヶ月（週1回） |
徹底食事管理オプション
トレーナーによるレッスンごとの食事指導の他に、追加オプションで徹底食事管理をつけることも可能です。
効率的なボディメイクには、食事管理が欠かせません。ライフスタイルに合わせて理想のカラダづくりをサポートします。
| 月額 | ¥33,000（税込） |
REAL WORKOUT 高崎のアクセス
- 住所
- 群馬県高崎市江木町1510-1
シロタビル1F - 最寄駅
- 高崎駅より車で5分
- 営業時間
- 10:00-22:00
「REAL WORKOUT 高崎」を詳しく見る
AZBL PRIVATE 高崎店
高崎 | 前橋 | パーソナルトレーニングジム | AZBL PRIVATE | 贅沢空間
AZBL PRIVATEは、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングはもちろん食事指導、サプリメント・プロテインによって、身体のアンチエイジングをめざします。
完全マンツーマン指導
AZBL PRIVATEのトレーニングは、1回60分(実質55分)の週2回をベースとして、自分だけの完全プライベートなトレーニング空間を贅沢に利用できます。
また、1人ひとりの体格や年齢、これまでの運動歴、目的レベルなどにあわせ、経験豊富の公認トレーナー陣がマンツーマンで指導します。
目標設定後の経過をチェックし、目標達成までの道のりを正しく二人三脚で完全サポートするので、よりしっかりと効果的に目標を達成することができます。
卒業後も体型維持できるようにサポート
AZBL PRIVATEでは、「継続」をテーマとしプラン卒業後には姉妹店である24時間営業トレーニングジム「AZBL24」にて一人でトレーニングを行えるよう徹底的にトレーニングのベース作りを行います。
目的別プラン設計からアンチエイジングケアやブライダルプランなども可能です。
AZBL独自メソッドによる、画期的なボディメイクシステムを提案、提供しています。
AZBL PRIVATEのコース・料金
| エントリープラン(初回限定) | |
|---|---|
| コース内容 | まずはお試し 食事指導◯ サプリメント× プロテイン◯ |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| コース料金 | 33,784円（税込） |
| 期間 | 1ヶ月 |
| 回数 | 4回（週1回） |
| 時間 | 60分（実質55分） |
完全オーダーメイドメニュー
入会後、体型、骨格、運動経験/習慣、生活習慣、希望、悩みなどをヒヤリングし、顧客にぴったりのプランを提案します。
※コース終了後はコンディショニングフォームチェックとして単発の1回¥7,150（税込）からセッションの継続も可能です。（エントリープランを除く）
コース内容
- トレーニング
- コンディショニング
- サプリメント
- プロテイン
- 食事管理指導
- 生活習慣指導他
全プラン期間内は24時間ジムAZBL24 フルタイム会員の権限付き
※プラン終了後のAZBL24入会の場合、初回手数料（事務手数料・入会金）が無料になります。
| AZBLボディメイクプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 初めてボディメイクに挑戦する方に向けたプランです。トレーニングを習慣化する事がボディメイクの成功の鍵です。自発的にトレーニング出来るように3ヶ月間で基盤を作ります。卒業後は1人でトレーニング出来るようにサポートします。 食事指導◎ サプリメント◯ プロテイン◯ |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| コース料金 | 202,704円（税込） |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回（週2回） |
| 時間 | 60分（実質55分） |
| レディースプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 女性専用に開発された、ボディメイクメソッドです。男性と女性ではそもそもボディメイクに対する考え方も違い、もともと体の性質体質なども大きくことなります、得にこのプランは女性らしいボディラインを作ることを目的とした女性に特化したプランであります。 食事指導◎ サプリメント◯ プロテイン◯ |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| コース料金 | 217,478円（税込） |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回（週2回） |
| 時間 | 60分（実質55分） |
| エグゼクティブプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 週2回のボディメイクに加えて当ジムで扱うサプリメントを贅沢にすべて取り入れた贅沢なプランです。人は個人差はありますが20代中盤から老化曲線に入っていきます。エグゼクティブプランでは、ボディメイク×サプリメントを取り入れ「アンチエンジング」をテーマにより効果的に内側と外側からの多角的アプローチでボディメイクを行います。 食事指導◎ サプリメント◎ プロテイン◎ |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| コース料金 | 332,822円（税込） |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回（週2回） |
| 時間 | 60分（実質55分） |
AZBL PRIVATE 高崎店のアクセス
- 住所
- 群馬県高崎市連雀町104 スズメビルヂング４F
- 最寄駅
- 高崎駅西口より徒歩約7分
- 駐車場
- 提携駐車場あり
- 営業時間
- 8:30-21:00【火曜日：定休日】
「AZBL PRIVATE 高崎店」を詳しく見る
REVIAS（レヴィアス）高崎店
村松良一プロデュースのパーソナルトレーニングジムREVIAS「レヴィアス」
単に痩せるのでも、筋肉の量を増やすのでもなく、女性らしい曲線のある美しいカラダ作りを目指します。
一人ひとりオリジナルプログラムでトレーニング
筋肉隆々ではなく、必要な部位だけに筋肉をつけることで、女性らしいメリハリのある身体を作ります。
あなたに必要な内容だけで作る、最大限効果を出せるプログラムを作成。
知識を身につけることで、食を楽しむ
食べないという食事制限ではなく、適切に食べる食事管理をします。
基本的な栄養の知識を身につけ、自分の身体を作るために必要な栄養素を摂る。
食べてはいけないものはなく、身体が必要としているものを感じながら食を楽しむ、クリーンイーティングを目指す。
効果的なセルフトレーニングにより美しさを保つ
自宅でセルフトレーニングができるよう、トレーナーがトレーニング内容をしっかり指導します。
一時的なことではなく継続が結果を生み出すため、自宅でのトレーニングとセルフケアはとても大切なこと。
自己管理ができる知識を体得できます。
REVIAS（レヴィアス）のコース・料金
体験トレーニング
| コース内容 | まずはREVIASのトレーニングを試してみたい方に向けたプラン。 |
| コース料金 | 初回限定 1回:¥5,500（税込） |
チャレンジコース（短期プラン）
トレーニング初心者の方、絶対結果を出したい方向けに、徹底した食事管理サポートを行います。理想のカラダを手に入れるダイエットやボディメイクに初めて挑戦される方、本気でトレーニングに向き合える方は、こちらのコースをおすすめいたします。マクロチェックシートを用いて、1日ごとの食事コントロールから目標とする身体を手に入れていきます。
| CHALLENGE LIGHT | |
|---|---|
| コース料金 | ¥149,600（税込） |
| 食事サポート期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 初回のみ：90分／2回目以降1回：60分 |
| CHALLENGE GOLD | |
|---|---|
| コース料金 | ¥299,200（税込） |
| 食事サポート期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 初回のみ：90分／2回目以降1回：60分 |
| CHALLENGE PLATINUM | |
|---|---|
| コース料金 | ¥422,400（税込） |
| 食事サポート期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 初回のみ：90分／2回目以降1回：60分 |
| CHALLENGE DIAMOND | |
|---|---|
| コース料金 | ¥448,800（税込） |
| 食事サポート期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 初回のみ：90分／2回目以降1回：60分 |
チャレンジコースはダイエット、ボディデザインに特化したサプリメントの提供、食事指導が含まれています。
メンテナンスコース
理想的なボディメイクをするために、トレーニングの正しい方法、効果的なアプローチをお伝えして最大限の結果を引き出します。
トレーニング中・上級者の方におすすめするコースです。
| MAINTENANCE 1（都度払い） | |
|---|---|
| コース料金 | ¥13,200（税込） |
| 回数 | 1回 |
| MAINTENANCE 4（月額制） | |
|---|---|
| コース料金 | ¥39,600（税込） |
| 回数 | 4回 |
| MAINTENANCE 8（月額制） | |
|---|---|
| コース料金 | ￥74,800（税込） |
| 回数 | 8回 |
※追加トレーニングを希望の場合は、契約コース1回あたりのトレーニング料金が追加料金となります。
一部店舗の個室を利用される場合、別途個室利用料金が発生する場合がございます。
※表参道店、代官山店個室
REVIAS（レヴィアス）高崎店のアクセス
- 住所
- 〒370-0006
群馬県高崎市問屋町2-1-2 TWINSOL ZERO 301 - アクセス
- 車で
ウニクス高崎店から約3分
高崎店OPAから車で約10分
サントノーレから車で約3分 - 駐車場
- あり
- 営業時間
- 平日.土日祝
7:00〜23:00(最終受付22:00)
「REVIAS（レヴィアス）高崎店」を詳しく見る
24/7Workout 高崎店
「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。
質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。
全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。
- 完全個室マンツーマン
- 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
- 個室マンツーマンの割に低価格
- 店舗数が多く通いやすい
【24/7Workout】の価格・コース
| ウルトラクイック(全8回)コース | |
|---|---|
| 総額 | 149,600円（税込） |
| 回数 | 全8回 |
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| 料金 | 107,800円（税込）/月額 |
| 回数 | 週2回（全16回） 1回75分 |
| 3ヵ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 20,900円（税込） |
| 料金 | 107,800円（税込）/月額 |
| 回数 | 週2回(全24回) 1回75分 |
| 4ヵ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| 料金 | 107,800円（税込）/月額 |
| 回数 | 週2回(全32回) 1回75分 |
※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあります。詳細は公式サイトよりお問い合わせください。
24/7Workout 高崎店のアクセス
- 住所
- 〒370-0831
群馬県高崎市あら町3-6
ラポールTAKASAKI 4Ｆ - 最寄駅
- JR高崎駅 西口徒歩4分
- 営業時間
- 7:00～24:00
BUMP UP 高崎店
高崎のパーソナルトレーニングジム [Bump Up(バンプアップ)]
BUMP UPは、専属トレーナーがマンツーマンで徹底的にサポートするので初めての方でも安心の完全個別指導型のトレーニングスタジオです。
初心者でも安心してトレーニングが行えるように、顧客一人ひとりのトレーニングプランを提案しながら、無理なく個人のペースで進めて行きます。
３つのBumpUpメソッド
レジスタンストレーニング（筋力トレーニング）
専属トレーナーが顧客に最適なダイエットプログラムをオーダーメイドで提案し、二人三脚で目標達成に向かい取り組みます。
マニュアルレジスタンス（徒手抵抗トレーニング）
徒手抵抗トレーニングとはトレーナーが顧客の鍛えたい部分に手を使い負荷をかけることで、より筋肉の意識が上がったり体幹を鍛えることが出来ます。
ペアストレッチ
ペアストレッチのメリットはセルフストレッチと違い全身の力を抜いてストレッチが出来ることです。
なぜならば伸ばしている筋肉以外の筋肉に力が入りやすくなるからです。
安心の無料サポート
サプリメントサポート
トレーニング効果を最大限に引き出す為には、運動に加えて栄養が重要です。
トレーニングの前・中・後それぞれに最適なサプリメントを用意してます。
栄養サポート
栄養に関する情報提供はもちろん、ライフワークに合わせた食事の提案をします。
希望の方は、メールなどで食事の報告をすれば、すぐにトレーナーがアドバイスします。
レンタルアメニティ
Tシャツ・ハーフパンツ・タオル・シューズ・靴下も用意してます。
また、シャワーやボディソープなども用意しているので、会社帰りでも手ぶらで来店できます。
BUMP UP 高崎店のコース・料金
| 個人メンバー | 家族メンバー（個人メンバーの1親等の家族） | |
|---|---|---|
| 入会金 | 16,500円 (税込) | 0円 |
サービス内容
- ウェア・タオル・シューズ無料レンタル
- ウェア＆シューズお預かりサービス
- トレーニング後のプロテイン無料提供
利用料
| 個人メンバー | 家族メンバー（個人メンバーの1親等の家族） | |
|---|---|---|
| 8回コース | 66,000円 (税込) | 66,000円 (税込) |
| 16回コース | 115,500円 (税込) | 115,500円 (税込) |
| 24回コース | 171,600円 (税込) | 171,600円 (税込) |
Short(50分)ではトレーニング後に、ボディケアとして“肩甲骨はがし”を行います。
Regular(90分)では60分のトレーニング後に、ボディケアとして30分のパーソナルストレッチ(“肩甲骨はがし”を含む)＆マッサージを行います。
BUMP UP 高崎店のアクセス
- 住所
- 〒370-0041
高崎市東貝沢町一丁目17番地8 アルファ高崎 3階 - 最寄駅
- JR高崎問屋町駅から車で10分
- 駐車場
- あり
- 電話受付時間
- 10:00～18:00
「BUMP UP 高崎店」を詳しく見る
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）高崎店
The Exercise Coachは、アメリカのシカゴで生まれたパーソナルトレーニングジムです。
運動力学に基づいたオーダーメイドプログラム、知識と経験豊富なコーチによるマンツーマンでのサポート、筋力や可動域などの個人データを理解してトレーニングを主導する最新のトレーニングマシン、これらを組み合わせた独自のメソッドを提供しています。
- 圧倒的な価格設定
- トレーニング時間はたったの20分
- マシンの主導
- 予約、持ち物一切不要、ウェアもシューズも無料貸出
トレーニングは1回20分
従来のように長時間トレーニングを行うのではなく、テクノロジーを駆使してマシンがあなたに最適なトレーニングを提供。
より安全で効率的なダイエットを実践できます。
そのため、他のジムよりも低価格でトレーニングが行えます。
こんな方におすすめ
- ダイエットジムには高額で通えない
- ダイエットジムに通いたいけど時間がない
- 決まった時間を毎回確保できない
- ダイエットジムに通っているが効果を感じない
- 自分のペースで目標を達成したい
【The Exercise Coach】の価格・コース
選べる2つのコース
| インディビジュアルコース |
|---|
| コーチと1対1で行うパーソナルトレーニングです。予約サイトから当日予約も可能なので、空き時間が不定期な方が通いやすいコースです。 |
| パートナーコース |
| コーチ1名に対して顧客2名のペアで行うパーソナルトレーニングです。友人や家族などと一緒に通いたい方向けのコースです。 |
※ 店舗によりインディビジュアルコースのみの店舗もあります。
選べるトレーニング回数
| ４回/月 |
|---|
| 週に1回程度のパーソナルトレーニングコースです。体型維持をしたい方にオススメです。 |
| ６回/月 |
| ダイエットはしたいけど無理をしたくない方にオススメのコースです。 |
| ８回/月 |
| 短期間でのダイエットに最適な週2回のパーソナルトレーニングコースです。 |
コース料金
| 入会金 | ￥19,800（税込） |
| 月額費用 | 9,900円〜35,200円（税込） |
※ 月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動します。
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）高崎店のアクセス
- 住所
- 群馬県高崎市飯塚町381-4
- 最寄駅
- 北高崎駅 徒歩13分
- 営業時間
- 平日 11:00～20:00（最終受付19:30）
土日祝 11:00～20:00（最終受付19:30）
DROIT 高崎店
群馬県前橋市でパーソナルトレーニングジム・プライベートジムならDROIT
DROITは、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
最大500項目を超えるヒアリングを行い、1人ひとりにピッタリのトレーニングを考案し、引き締まったカラダ・動きやすく疲れにくい痛みのないカラダへと導きます。
日本一専門家が多いジム
DROITは、幅広い分野の専門家が在籍するヘルスケア集団です。NSCA-CPT（全米S&C協会認定パーソナルトレーナー）、群馬県唯一の腰痛運動療法指導士、NESTAキッズコーディネーショントレーナー、理学療法士、群馬県認定アスレティックトレーナー、管理栄養士、看護師、保育士が在籍しています。
- 質の高さを裏付けする専門資格
- 幅広い分野の知識を深くまで生かしたメソッド
- 幅広いニーズに対応できる
医療連携による科学的根拠のあるメソッド
DROITでは、群馬県内で最もスポーツ医学に詳しい医師と連携おり、最先端の化学的根拠を元にしたメソッドを提供しています。
- 医療連携を実施している唯一のジム
- 理想の身体が手に入る
- 怪我をしにくい体が手に入る
完全個室マンツーマントレーニング
プロフェッショナルのトレーナーによる、完全マンツーマン形のレッスンです。
トレーナーが顧客に寄り添い、トレーニングをサポートします。
- 周りの目を気にせずトレーニングができる
- 一人ひとりに合わせたオリジナルのメニューで目標達成をサポート
- 栄養面・トレーニング・身体の仕組みなどを丁寧に解説
DROITのコース・料金
入会金・年会費
| 個人メンバー | 家族メンバー | 法人メンバー | |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 82500（税込） | 82500（税込） | 330000~（税込） |
| 年会費 | 82500（税込） | 33000（税込） | 770000~（税込） |
入会金・年会費に含まれるもの
- 刺繍入りタオルセット
- シューズ・ウエア類のお預かりサービス
- 活動量計(Fitbit)を2ヶ月無料レンタル(希望の場合)
- 完全個別の管理栄養士監修の食事提案
- 来店時のプロテイン・サプリメント
- LINEによるカロリー計算サービス(希望の場合)
- 動画でのトレーニングメニュー提案
- 無料駐車場使用権
- サプリメント約5,000円分プレゼント
利用料
| 個人/家族メンバー | 法人メンバー | ゲスト（非会員） | |
|---|---|---|---|
| パーソナル Short 60分：指導45分 |
11000（税込） /回 | 5500（税込） /回 | 22000（税込） /回 |
| パーソナル Regular 90分：指導60分 |
15400（税込） /回 | 7700（税込） /回 | 22000（税込） /回 |
| 6ヶ月契約 Regular 定額プラン |
52800~（税込） /回 | 26400~（税込） /回 | ー |
ゲスト利用料
| ゲスト利用料（非会員） |
|---|
| 15400（税込） /回 |
※会員にならなくても月2回までの利用が可能です。
体験（非会員）
| 初回体験 |
|---|
| 5500（税込） /回 |
※1名1回限り
DROIT 高崎店のアクセス
- 住所
- 群馬県高崎市島野町1012-1
- 営業時間
- 06:00〜22:00
- 定休日
- 祝日
「DROIT 高崎店」を詳しく見る
Reborn myself（リボーンマイセルフ）高崎店
女性専門のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーも全て女性なので、女性特有の悩みなど相談しやすい環境です。
店舗は多くの店舗を展開しており、通いやすいのも特徴です。
リンク先を見てみると分かりますが、たくさんの実績を残しており信頼できるジムです。
- 女性専用
- トレーナーも全て女性
- 個別シャワー室
- トレーニング終了後のアフターフォロー
【Reborn myself（リボーンマイセルフ）】の価格・コース
いくつかのコースがあります。
| 入会金 | 22,000円（税込） |
パーソナルトレーニングコース
体重・体脂肪・全身のサイズをしっかり減少させるコースです。トレーニングと食事改善の2つのサポートより専属トレーナーが二人三脚でサポートします。
| トライアルコース | |
|---|---|
| コース内容 | まずはパーソナルジムを試してみたい方へ |
| コース料金 | 101,200円〜118,800円（税込） |
| 期間 | 1ヶ月 |
| 回数 | 8回 |
| ショートコース | |
|---|---|
| コース内容 | 体重/体脂肪を減少させ、引き締まった体を目指したい方におすすめのコース。 |
| コース料金 | 184,800円〜220,000円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| ベーシックコース | |
|---|---|
| コース内容 | 体重/体脂肪を大幅減少させ、全体的にサイズダウンさせたい方におすすめのコース。 |
| コース料金 | 250,800円〜303,600円（税込） |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
※コース価格は回数及び店舗によって変動します。
オプション
コースメニュー以外にも様々なオプションも用意されています。
| ボディメイク | + 0円 |
| 食事指導なしプラン | コース料金より8,800円〜26,400円 値引き |
| 託児所使用料 | 550円（税込）/1回分 ※店舗により一部異なります |
| 遺伝子検査 | 16,500円（税込） |
| オリジナルプロテイン | 5,616円（税込） |
| オリジナルバー | 3,456円（税込） |
Reborn myself（リボーンマイセルフ）高崎店のアクセス
- 住所
- 群馬県高崎市旭町46-2 高砂ビル高崎西口1F
- 最寄駅
- JR高崎駅西口 出口 徒歩8分
- 営業時間
- 平日：10:00～22:00（最終受付21:00）
土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00） - 備考
- 無料駐車場
BEYOND 高崎店
BEYONDは、質の高い指導で人気のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングのサポートをするのは、美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナー陣です。全員、採用倍率50倍を勝ち抜き、採用されています。
3食しっかり食べて、しっかり痩せる
「痩せる体質」を作るライフスタイルが定着、プログラム終了後もリバウンドしません。
BEYONDでは無理な食事管理は一切しません。
「しっかり食べて、しっかり痩せる。」という考えのもと、時にはダイエットには大敵と言われる糖質の摂取を制限しません。
タイミングや量、質をはかった糖質コントロールを提案し、多くの方が参考にしているダイエット情報に一石を投じています。
トレーニングそのものも、無理に強い負荷をかけることはありません。あなたが続けやすく、効果が出るトレーニング指導をします。
良心的な価格設定
BEYONDの企業理念は「日本をフィットネス大国にすること」。そのため、新規入会料は全てのコースで無料。継続する際の料金も、業界比で非常に低い水準です。
効果を実感できるBEYOND独自のトレーニング指導に、無料コースが終わった後7割以上が継続。
体験トレーニングの料金も5,500円と、手ごろな料金設定です。
BEYONDの料金
| 体験トレーニング | |
|---|---|
| コース内容 | カウンセリング後にトレーニング体験 シャワー・レンタルウェア・タオル無料貸出 |
| 料金 | |
| 時間 | 55分 |
ライフプランニングコース
より高い成果を求める方へ。
ボディメイクをする上で、食事は非常に大切です。LINEを用いたパーソナル食事管理のついた短期集中コースにて、一生物の食事の知識をつけながら、体の変化をご実感ください。
| ライフプランニングコース 16 | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング パーソナル食事管理 アフタープロテイン ロッカー無料 |
| コース料金 | 281,600円(税込) |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 55分 |
| ライフプランニングコース 24 | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング パーソナル食事管理 アフタープロテイン ロッカー無料 |
| コース料金 | 422,400円(税込) |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 55分 |
回数券
| １回 | 55分 |
| 回数 | 料金 |
|---|---|
| 10回 | 96,800円(税込) |
| 20回 | 176,000円(税込) 特典：アフタープロテイン付き |
| 30回 | 247,500円(税込) 特典：アフタープロテイン付き、ロッカー無料 |
詳細は公式サイトをご覧下さい。
BEYOND 高崎店のアクセス
- 住所
- 群馬県高崎市八島町273
高崎ピュアビル 1F - 最寄駅
- 高崎駅西口より徒歩4分
- 営業時間
- 月〜日 10:00〜22:00
RIZAP（ライザップ）高崎店
インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。
運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。
- 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
- 食生活やメンタルのマネージメント
- 30日間無条件全額返金保証
- 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
- ペアトレーニング
- 完全個室のプライベートな空間
RIZAP（ライザップ）のコースと価格
| 入会金 | 55,000円（税込） |
コース共通サービス
- 定期カウンセリング（全3回）
- 専属トレーナーによるトレーニング指導
- 食事アドバイス
- 電話栄養サポート相談
- トレーニング用Tシャツ・短パン無料貸し出し
- バスタオル・フェイスタオルアメニティ
- ライザップオリジナルウォーター
- 30日間コース料金全額返金保証
マンツーマントレーニングコース
トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングしたい方にオススメです。
| 50分コース | |
|---|---|
| 全16回（2ヶ月） | 327,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 475,200円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 616,000円（税込） |
| 80分コース | |
|---|---|
| 全16回（2ヶ月） | 547,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 792,000円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 1,027,840円（税込） |
ペアトレーニングコース
同じ目標をもった仲間と一緒に、前向きにトレーニングしたい方にオススメです。
| 50分コース | |
|---|---|
| 全16回（2ヶ月） | 437,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 633,600円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 823,680円（税込） |
| 80分コース | |
|---|---|
| 全16回（2ヶ月） | 712,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 1,034,880円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 1,337,600円（税込） |
※上記のコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。
RIZAP（ライザップ）の評判・口コミ
性別：男性 年齢：45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。
性別：女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。
性別：女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。
※上記リンク先、公式HPより引用
RIZAP（ライザップ）高崎店のアクセス
- 住所
- 370-0849
群馬県高崎市八島町58-1 ウエスト・ワンビルB1F - 最寄駅
- 高崎駅 西口 徒歩1分
- 営業時間
- 7:00～23:00
オンラインパーソナルトレーニング
自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。
ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。
実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
Risingオンラインパーソナルトレーニングの特徴
ただ痩せるのではなく、「美しく痩せる」「免疫力UP」を目指し、しっかりとした食事指導も実施して、ユーザーに適したボディメイクをします。
圧倒的な継続率
予約制で継続率98%。楽しく続けられるトレーニングを目指しています。
初心者でも安心
初心者でも一人一人に合わせ、結果を出せる親切丁寧なトレーニングメニューを取り揃えています。
充実のアフターサポート
アフターフォローも万全。お値打ちで安心してトレーニングができます。
男性も大歓迎
筋力アップなどのトレーニングメニューが用意されています。
Risingオンラインパーソナルトレーニングの食事指導
ひとりひとりに適した食事指導を行っています。
食事指導も全て料金に含まれており、以下の3つのプランがあります。
プランA. 毎日報告＆指導
毎回食べたもの写真を送り、1日1回インストラクターよりアドバイスが受けられます。
プランB.トレーニング時にまとめて報告＆指導
トレーニング時に、これまで食べたものをインストラクターに報告。報告した内容をもとに、食事指導が受けられます。
毎日の食事報告はできないけど食事指導を受けたい方におすすめです。
プランC. 食事指導なし
食事指導なしのプランです。その分、トレーニング時間を増やすことができます。
食事指導よりもトレーニングを強化したい方におすすめです。
Risingオンラインパーソナルトレーニングの料金
| 入会金 | 20,000円（税込22,000円） |
| 毎月定額コース | |
|---|---|
| コース料金 | 20,000円（税込22,000円） |
| 回数 | 1ヶ月4回 |
| 時間 | 60分 |
| 16回コース | |
|---|---|
| コース料金 | 72,000円（税込79,200円） |
| 期間 | 最長4ヶ月間 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 60分 |
| 24回コース | |
|---|---|
| コース料金 | 72,000円（税込79,200円） |
| 期間 | 最長6ヶ月間 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 60分 |
その他にも、上記コース終了後に受けられるアフターコースもあります。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
オンライン筋トレ【ワンルームでもOK】30分3,850円 – バロー
Valorは、スポーツジムに出向くのではなく、オンライン（スマホ・タブレット）でトレーナーと繋がりトレーニングを受けられるオンライントレーニングサービスです。
1回30分3,850円（税込）の単発レッスンから、オリジナルトレーニングシート作成のオンラインコーチングサービスもあります。
狭いスペースでもできる
Valorのオンライントレーニングは、主に自重（自分の体重）を使った内容です。
専門の器具やマシンは一切不要の簡単な運動です。
たたみ2帖ほどのスペースができれば運動が十分できます。
面倒くさがり、ズボラな方でもすぐできちゃいます。
トレーニング未経験者や初心者の方も安心
Valorは、日頃からマンツーマンレッスンだけでなく、数十名のグループレッスンを行っている運動指導のプロトレーナーがしっかりサポートし運動の達成感を与えてくれます。
マンツーマンでより丁寧な指導とわかりやすい説明でパワーを最大限まで引き出し、リクエストにお応えします。
女性にあったファンクショナルトレーニング
女性をキレイに美しく見せる『姿勢』も意識しながら効率的にできる運動を提供します。
パーソナルトレーナーの正しいフォームと効かせる運動指導で、女性が一番気にするお尻、太もも、下腹部の筋肉へ効果的で効率的に刺激を送ります。
オンライン指導担当トレーナー
普段から対面型レッスンにおいて女性のトレーニングサポートを多く担当している、ベテランのパーソナルトレーナーが初めてのオンライントレーニングを丁寧に対応します。
オンライン指導にあたるのは、世界No1フィットネスプログラム「LesMills（レズミルズ）」の日本を代表するナショナルトレーナー。
パーソナルトレーニングだけではなく、毎日多くの会員とトレーニングやエクササイズを行っています。
Valorのコース・料金
| 入会金 | 11,000円（税込） |
マンツーマンオンライントレーニングコース
| 料金 | |
|---|---|
| 月会費 | 0円 |
| 1回（30分）※ | 3,850円（税込） |
※次回予約の調整時間含みます。
おうちサポート
LINEでトレーニングと食事をサポート。行うべき曜日と時間にチェック実施をチェックするだけの超シンプルなサービスです。希望の方は食事の写真を載せればアドバイスします。
| 料金 | |
|---|---|
| 月会費 | 0円 |
| 1回 | 3,300円（税込） |
オリジナルトレーニングシート作成コース
メールでの問診のあと、顧客だけのトレーニングシートを作成します。
| 料金 | |
|---|---|
| 1回 | 5,500円（税込） |
おうちトレーニングサポート
顧客だけのオリジナルのトレーニングシートを作成します。
その内容と正しいフォームを確認しながらで正しく実行できるようにお手本となる動画をお届けします。
| Aコース | |
|---|---|
| コース内容 | オリジナルトレーニングシート オンライントレーニング8回（1回30分） |
| 2ヶ月 | 30,800円（税込） |
| Bコース | |
|---|---|
| コース内容 | オリジナルトレーニングシート オンライントレーニング1回（40分） |
| 1セット | 11,000円（税込） |
パーソナルトレーニングを利用するメリット
通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。
効果の出やすい方法を教えてもらえる
ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。
トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。
より安全にトレーニングを行うことができる
間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。
関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。
より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。
個室を完備している所も多い
運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。
私もできれば誰にも見られずに行いたいです。
パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。
食事のアドバイスを受けられる
せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。
素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。
パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。
より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。
一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる
一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。
大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。
その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。
サボれない
自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。
トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。
まとめ
パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。
予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。
自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。
それでは、トレーニング頑張ってください！
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