今回は、高崎にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。
時間あたり安い順に、ジムの特徴やコース、料金、アクセス情報を掲載しています。
高崎でパーソナルトレーニングジムを探している方は、ぜひ参考にして下さい。
高崎のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
Contents
順番は安い順に掲載しています。計算方法は、
（総額＋入会金）÷回数÷時間
で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。
ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。
REAL WORKOUT 高崎・高崎駅前
低価格でパーソナルトレーニングと食事指導が受けられるパーソナルトレーニングジムです。
シャワー完備、ウェア上下と靴は無料貸し出ししているので、毎回手ぶらでOK。
また引越しや通勤通学の都合で通う店舗を変えたい方、他のトレーナーを試してみたいという方のために、系列店の行き来は自由となっています。
完全個室（防犯カメラ付）、専属トレーナー制、丁寧なカウンセリング。グループトレーニングではできないきめ細やかさで、顧客のニーズや体質、その日の体調に合った目標管理とメニューの組み立てを行います。
REAL WORKOUTの料金・コース
| レッスン内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
| 入会金 | ￥11,000-（税込） |
プレミアム48回チケット
| 月額 | ¥44,000（税込） |
| 総額（入会金込み） | ¥275,000（税込） |
| 回数 | 48回 |
| 期間 | 約6ヶ月 |
プレミアムライト24回チケット
| 月額 | ¥26,400（税込） |
| 総額（入会金込み） | ¥169,400（税込） |
| 回数 | 24回 |
| 期間 | 約6ヶ月（週1回） |
スタンダード16回チケット
| 月額 | ¥57,200（税込） |
| 総額（入会金込み） | ¥125,400（税込） |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | 約2ヶ月（週2回） |
スタンダードライト8回チケット
| 月額 | ¥30,800（税込） |
| 総額（入会金込み） | ¥72,600（税込） |
| 回数 | 8回 |
| 期間 | 約2ヶ月（週1回） |
徹底食事管理オプション
トレーナーによるレッスンごとの食事指導の他に、追加オプションで徹底食事管理をつけることも可能です。
効率的なボディメイクには、食事管理が欠かせません。ライフスタイルに合わせて理想のカラダづくりをサポートします。
| 月額 | ¥33,000（税込） |
REAL WORKOUTのアクセス
このエリアに2店舗あります。
REAL WORKOUT 高崎のアクセス
- 住所
- 群馬県高崎市江木町1510-1
シロタビル1F - 営業時間
- 10:00-22:00
REAL WORKOUT 高崎駅前のアクセス
- 住所
- 群馬県高崎市通町93-26
山一ビル2F - 営業時間
- 10:00-22:00
「REAL WORKOUT 高崎・高崎駅前」を詳しく見る
REVIAS（レヴィアス）高崎店
単に痩せるのでも、筋肉の量を増やすのでもなく、女性らしい曲線のある美しいカラダ作りを目指します。
一人ひとりオリジナルプログラムでトレーニング
筋肉隆々ではなく、必要な部位だけに筋肉をつけることで、女性らしいメリハリのある身体を作ります。
あなたに必要な内容だけで作る、最大限効果を出せるプログラムを作成。
知識を身につけることで、食を楽しむ
食べないという食事制限ではなく、適切に食べる食事管理をします。
基本的な栄養の知識を身につけ、自分の身体を作るために必要な栄養素を摂る。
食べてはいけないものはなく、身体が必要としているものを感じながら食を楽しむ、クリーンイーティングを目指す。
効果的なセルフトレーニングにより美しさを保つ
自宅でセルフトレーニングができるよう、トレーナーがトレーニング内容をしっかり指導します。
一時的なことではなく継続が結果を生み出すため、自宅でのトレーニングとセルフケアはとても大切なこと。
自己管理ができる知識を体得できます。
REVIAS（レヴィアス）のコース・料金
体験トレーニング
| コース内容 | まずはREVIASのトレーニングを試してみたい方に向けたプラン。 |
| コース料金 | 初回限定 1回:¥5,500（税込） |
チャレンジコース（短期プラン）
トレーニング初心者の方、絶対結果を出したい方向けに、徹底した食事管理サポートを行います。理想のカラダを手に入れるダイエットやボディメイクに初めて挑戦される方、本気でトレーニングに向き合える方は、こちらのコースをおすすめいたします。マクロチェックシートを用いて、1日ごとの食事コントロールから目標とする身体を手に入れていきます。
| CHALLENGE GOLD | |
|---|---|
| コース料金 | ¥299,200（税込） |
| 食事サポート期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 初回のみ：90分／2回目以降1回：60分 |
| CHALLENGE PLATINUM | |
|---|---|
| コース料金 | ¥422,400（税込） |
| 食事サポート期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 初回のみ：90分／2回目以降1回：60分 |
| CHALLENGE DIAMOND | |
|---|---|
| コース料金 | ¥448,800（税込） |
| 食事サポート期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 初回のみ：90分／2回目以降1回：60分 |
チャレンジコースはダイエット、ボディデザインに特化したサプリメントの提供、食事指導が含まれています。
メンテナンスコース
理想的なボディメイクをするために、トレーニングの正しい方法、効果的なアプローチをお伝えして最大限の結果を引き出します。
トレーニング中・上級者の方におすすめするコースです。
| MAINTENANCE 1（都度払い） | |
|---|---|
| コース料金 | ¥13,200（税込） |
| 回数 | 1回 |
| MAINTENANCE 4（月額制） | |
|---|---|
| コース料金 | ¥39,600（税込） |
| 回数 | 4回 |
| MAINTENANCE 8（月額制） | |
|---|---|
| コース料金 | ￥74,800（税込） |
| 回数 | 8回 |
※追加トレーニングを希望の場合は、契約コース1回あたりのトレーニング料金が追加料金となります。
一部店舗の個室を利用される場合、別途個室利用料金が発生する場合がございます。
※表参道店、代官山店個室
REVIAS（レヴィアス）高崎店のアクセス
- 住所
- 〒370-0006
群馬県高崎市問屋町2-1-2 TWINSOL ZERO 301 - アクセス
- 車で
ウニクス高崎店から約3分
高崎店OPAから車で約10分
サントノーレから車で約3分 - 営業時間
- 平日8:00～22:00（最終受付21:00）
土・日・祝日8:00～22:00（最終受付21:00）
「REVIAS（レヴィアス）高崎店」を詳しく見る
24/7Workout 高崎店
「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。
質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。
全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。
- 完全個室マンツーマン
- 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
- 個室マンツーマンの割に低価格
- 店舗数が多く通いやすい
【24/7Workout】の価格・コース
| ウルトラクイック(全8回)コース | |
|---|---|
| 総額 | 149,600円（税込） |
| 回数 | 全8回 |
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| 料金 | 107,800円（税込）/月額 |
| 回数 | 週2回（全16回） 1回75分 |
| 3ヵ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 20,900円（税込） |
| 料金 | 107,800円（税込）/月額 |
| 回数 | 週2回(全24回) 1回75分 |
| 4ヵ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| 料金 | 107,800円（税込）/月額 |
| 回数 | 週2回(全32回) 1回75分 |
※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあります。詳細は公式サイトよりお問い合わせください。
24/7Workout 高崎店のアクセス
- 住所
- 〒370-0831
群馬県高崎市あら町3-6
ラポールTAKASAKI 4Ｆ - 最寄駅
- JR高崎駅 西口徒歩4分
- 営業時間
- 7:00～24:00
BUMP UP 高崎店
高崎のパーソナルトレーニングジム [Bump Up(バンプアップ)]
BUMP UPは、専属トレーナーがマンツーマンで徹底的にサポートするので初めての方でも安心の完全個別指導型のトレーニングスタジオです。
初心者でも安心してトレーニングが行えるように、顧客一人ひとりのトレーニングプランを提案しながら、無理なく個人のペースで進めて行きます。
３つのBumpUpメソッド
レジスタンストレーニング（筋力トレーニング）
専属トレーナーが顧客に最適なダイエットプログラムをオーダーメイドで提案し、二人三脚で目標達成に向かい取り組みます。
マニュアルレジスタンス（徒手抵抗トレーニング）
徒手抵抗トレーニングとはトレーナーが顧客の鍛えたい部分に手を使い負荷をかけることで、より筋肉の意識が上がったり体幹を鍛えることが出来ます。
ペアストレッチ
ペアストレッチのメリットはセルフストレッチと違い全身の力を抜いてストレッチが出来ることです。
なぜならば伸ばしている筋肉以外の筋肉に力が入りやすくなるからです。
安心の無料サポート
サプリメントサポート
トレーニング効果を最大限に引き出す為には、運動に加えて栄養が重要です。
トレーニングの前・中・後それぞれに最適なサプリメントを用意してます。
栄養サポート
栄養に関する情報提供はもちろん、ライフワークに合わせた食事の提案をします。
希望の方は、メールなどで食事の報告をすれば、すぐにトレーナーがアドバイスします。
レンタルアメニティ
Tシャツ・ハーフパンツ・タオル・シューズ・靴下も用意してます。
また、シャワーやボディソープなども用意しているので、会社帰りでも手ぶらで来店できます。
BUMP UP 高崎店のコース・料金
トータルボディメイク＆コンディショニングコース
| トータルボディメイク＆コンディショニングコース | |
|---|---|
| コース内容 | 体力レベル：初級者～上級者
ストレッチから徒手トレーニングといったBump Upメソッドをふんだんに取り入れながら、無理なく結果に導けます。 |
| 入会金 | ￥33,000（税込） |
| コース料金 | ８回：￥123,200（税込） 16回：￥237,600（税込） 24回：￥343,200（税込） |
| 時間 | 1セッション90分 |
ボディメイク＆ファットバーンコース
| ボディメイク＆ファットバーンコース | |
|---|---|
| コース内容 | 体力レベル：初級者～中級者
BumpUpメソッドを取り入れつつ、短時間でボディメイクを造り上げるコースとなっています。 |
| 入会金 | ￥33,000（税込） |
| コース料金 | ８回：￥88,000（税込） 16回：￥167,200（税込） 24回：￥237,600（税込） |
| 時間 | 1セッション50分 |
メンテナンスVIPコース
| メンテナンスVIPコースコース | |
|---|---|
| コース内容 | 入会後、16セッション以上修了者のみが利用できるプランです。 生涯のメンテナンスとして利用ください。 |
| コース料金 | ４回 １セッション90分：￥59,400（税込） 4回１セッション50分：￥41,800（税込） |
BUMP UP 高崎店のアクセス
- 住所
- 〒370-0041
高崎市東貝沢町一丁目17番地8 アルファ高崎 3階 - 最寄駅
- JR高崎問屋町駅から車で10分
- 電話受付時間
- 10:00～22:00
「BUMP UP 高崎店」を詳しく見る
Reborn myself（リボーンマイセルフ）高崎店
女性専門のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーも全て女性なので、女性特有の悩みなど相談しやすい環境です。
店舗は多くの店舗を展開しており、通いやすいのも特徴です。
リンク先を見てみると分かりますが、たくさんの実績を残しており信頼できるジムです。
- 女性専用
- トレーナーも全て女性
- 個別シャワー室
- トレーニング終了後のアフターフォロー
【Reborn myself（リボーンマイセルフ）】の価格・コース
いくつかのコースがあります。
| 入会金 | 41,800円（税込）一律 |
ダイエットコース
体重・部位のサイズ・体脂肪を全体的に落とすためのコースです。
女性のための筋肉を増やすトレーニングを中心に、一気にサイズダウンをしていきます。
| 料金に含まれるもの | 各回数分のパーソナルトレーニング、食事個別指導、トレーニングウェア、 バスタオル、フェイスタオル、トレーニングシューズ |
| 短期集中コース | ||
|---|---|---|
| 回数 | 全8回、30日間 | |
| 料金 | エリア1 | 107,360円（税込） |
| エリア2 | 95,810円（税込） | |
| エリア3 | 84,260円（税込） | |
| ベーシックコース | ||
|---|---|---|
| 回数 | 全16回、60日間 | |
| 料金 | エリア1 | 204,600円（税込） |
| エリア2 | 182,600円（税込） | |
| エリア3 | 160,600円（税込） | |
| プレミアムコース | ||
|---|---|---|
| 回数 | 全24回、90日間 | |
| 料金 | エリア1 | 291,500円（税込） |
| エリア2 | 260,150円（税込） | |
| エリア3 | 228,800円（税込） | |
※デイタイム（平日11：00～17：00限定）なら5％OFFになります。
| 店舗エリア表 | |
|---|---|
| エリア1 | 六本木店、渋谷店、新宿店、池袋店、吉祥寺店、品川店、北千住店、上野店、立川店、自由が丘店、町田店、東京店、所沢店、柏店、新潟店、名古屋駅店、金山店、本町店、堺東店 |
| エリア2 | 札幌店、仙台店、郡山店、浦和店、千葉駅店、横浜店、川崎店、藤沢店、あざみ野店、本厚木店、金沢店、三条店、京都駅店、梅田店、天王寺店、京橋店、芦屋店、 天神店 |
| エリア3 | 高崎店、宇都宮店、長野店 |
部分痩せコース
体重減よりも、身体の一部分だけ大幅にサイズダウンしたいという方のためのコースです。
「お腹痩せコース」「脚痩せコース」「小尻コース」の3つのコースがあります。
| お腹痩せコース | |
|---|---|
| コース内容 | セッション全18回（65日間） トレーニング35分＋食事指導 |
| コース料金 | 158,400円（税込） |
| モニターコース ※30％OFF |
104,940円（税込） |
| 料金に 含まれるもの |
全18回のパーソナルトレーニング、食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ |
| 脚痩せコース | |
|---|---|
| コース内容 | セッション全20回（70日間） トレーニング40分＋食事指導 |
| コース料金 | 244,200円（税込） |
| モニターコース ※30％OFF |
165,000円（税込） |
| 料金に 含まれるもの |
全20回のパーソナルトレーニング、食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ |
| 小尻コース | |
|---|---|
| コース内容 | セッション全20回（70日間） トレーニング40分＋食事指導 |
| コース料金 | 244,200円（税込） |
| モニターコース ※30％OFF |
165,000円（税込） |
| 料金に 含まれるもの |
全20回のパーソナルトレーニング、食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ |
オプション
コースメニュー以外にも様々なオプションも用意されています。
| 遺伝子検査 | 16,500円（税込） |
| VIPルーム使用料 （六本木店) |
1,650円（税込）/1回分 |
| 託児所使用料 (六本木店、自由が丘店、千葉駅店、三条店、芦屋店、天神店) |
550円（税込）/1回分 ※店舗により一部異なります |
| リボーンウォーター | 198円（税込） |
| 支払い方法 | 振込／クレジットカード／分割払い(9,100円～) |
Reborn myself（リボーンマイセルフ）高崎店のアクセス
- 住所
- 群馬県高崎市旭町46-2 高砂ビル高崎西口1F
- 最寄駅
- JR高崎駅西口 出口 徒歩8分
- 営業時間
- 平日：10:00～22:00（最終受付21:00）
土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00） - 備考
- 無料駐車場
RIZAP（ライザップ）高崎店
インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。
運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。
- 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
- 食生活やメンタルのマネージメント
- 30日間無条件全額返金保証
- 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
- ペアトレーニング
- 完全個室のプライベートな空間
RIZAP（ライザップ）のコースと価格
| 入会金 | 55,000円（税込） |
コース共通サービス
- 定期カウンセリング（全3回）
- 専属トレーナーによるトレーニング指導
- 食事アドバイス
- 電話栄養サポート相談
- トレーニング用Tシャツ・短パン無料貸し出し
- バスタオル・フェイスタオルアメニティ
- ライザップオリジナルウォーター
- 30日間コース料金全額返金保証
マンツーマントレーニングコース
トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングしたい方にオススメです。
| 50分コース | |
|---|---|
| 全16回（2ヶ月） | 327,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 475,200円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 616,000円（税込） |
| 80分コース | |
|---|---|
| 全16回（2ヶ月） | 547,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 792,000円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 1,027,840円（税込） |
ペアトレーニングコース
同じ目標をもった仲間と一緒に、前向きにトレーニングしたい方にオススメです。
| 50分コース | |
|---|---|
| 全16回（2ヶ月） | 437,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 633,600円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 823,680円（税込） |
| 80分コース | |
|---|---|
| 全16回（2ヶ月） | 712,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 1,034,880円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 1,337,600円（税込） |
※上記のコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。
RIZAP（ライザップ）の評判・口コミ
性別：男性 年齢：45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。
性別：女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。
性別：女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。
※上記リンク先、公式HPより引用
RIZAP（ライザップ）高崎店のアクセス
- 住所
- 370-0849
群馬県高崎市八島町58-1 ウエスト・ワンビルB1F - 最寄駅
- 高崎駅 西口 徒歩1分
- 営業時間
- 7:00～23:00
パーソナルトレーニングを利用するメリット
通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。
効果の出やすい方法を教えてもらえる
ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。
トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。
より安全にトレーニングを行うことができる
間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。
関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。
より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。
個室を完備している所も多い
運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。
私もできれば誰にも見られずに行いたいです。
パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。
食事のアドバイスを受けられる
せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。
素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。
パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。
より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。
一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる
一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。
大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。
その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。
サボれない
自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。
トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。
まとめ
パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。
予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。
自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。
それでは、トレーニング頑張ってください！
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