今回は、新潟市・新潟駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。
時間あたり安い順に、ジムの特徴やコース、料金、アクセス情報を掲載しています。
新潟市・新潟駅周辺でパーソナルトレーニングジムを探している方は、ぜひ参考にして下さい。
新潟市・新潟駅周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
目次
順番は安い順に掲載しています。計算方法は、
（総額＋入会金）÷回数÷時間
で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。
食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。
ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。
FURDI（ファディー）新潟上所
FURDIは、ドイツ発、ヨーロッパ中心に20万人以上が利用しているAI（人工知能）搭載のマシンにより楽しくフィットネスができるパーソナルフィットネスジムです。
質の高いパーソナルトレーナーとAIによる的確なアドバイスで1人ひとりに合ったパーソナルトレーニングができます。
自分のペースでいつでも、好きな時に好きなだけ
- 基本365日オープン
- 予約不要！
- リーズナブルな定額制で通い放題！
- 利用回数制限なし！
女性専用 安心のセキュリティ
- 日中はトレーナーを含む有人稼働
- 夜間一部の時間は遠隔監視による無人稼動
- 専用セキュリティカードで会員の入退館を管理
- 防犯カメラ＋警備会社直通緊急呼び出しボタンを設置
初心者でも安心 定期カウンセリング
- AIマシンで正しい動きをチェック
- トレーナーカウンセリング
- 1回30分の続けやすいプログラム
FURDI（ファディー）のコース・料金
| 入会金 | 19,800円（税込）/月 |
| プレミアム会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 長く続けたい方にオススメです。 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし 会費が割引となるプランです。 |
| コース料金 | 7,678円（税込）/月 |
| スタンダード会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 気軽に通いたい方にオススメです。 |
| コース料金 | 8,778円（税込）/月 |
| U-18会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 15歳以上18歳未満の方はこちら。 ※親権者がFURDI同店舗会員である方のみ対象 |
| コース料金 | 5,478円（税込）/月 |
FURDI（ファディー）新潟上所のアクセス
- 住所
- 新潟県新潟市中央区上所3-10-43マルシェコート イオンスタイル内
- 駐車場
- 無料駐車場あり
- 営業時間
- 8:00～23:00
「FURDI（ファディー）新潟上所」を詳しく見る
T-conditioning
T-conditioningは、姿勢改善を通して腰痛・肩こり予防改善、理想のカラダづくりを実現するパーソナルトレーニング・姿勢改善専門サロンです。
姿勢改善を通して身体が本来持っている「自然で心地よい状態」を引き出し、豊かなライフスタイルのサポートをします。
T-conditioningの特徴
- マンツーマンで親切丁寧な運動指導
- 知識と経験豊富な専門資格を持ったトレーナー
- 子ども連れの方、シニアの方も歓迎
- 落ち着いたプライベート空間
初心者でも安心
T-conditioningのパーソナルトレー二ングではカウンセリング、身体チェックで一人一人の状態をチェックし、身体の特徴に合わせたエクササイズ・ストレッチを行います。
これから運動を始めるという方にも、安全で効果的に運動を継続できるようサポートします。
現在身体に不具合（腰痛・膝痛その他内科疾患など）を持っている方も医科学的根拠に基づいた運動処方を実施します。
パーソナルトレー二ングで理想のカラダづくり
1.身体チェック
身体の状況を確認（歪み・体組成等）をし、メニューを決定します。
2.コンディショニング
ストレッチや関節コンディショニングを用い、身体を整えます。
3.トレーニング
身体が整った状態でトレーニングを行います。
こんな方にオススメ
- 猫背など人から指摘される程の悪い姿勢を治したい
- 慢性的な肩こり・腰痛・膝痛を改善したい
- 理想のスタイルを手に入れたい
- 初めての運動で何をしたら良いかわからない
- ぽっこりお腹・たるんだヒップを引き締めたい
- スポーツパフォーマンスアップ（ゴルフ・水泳・ランニングetc…）
T-conditioningのコース・料金
パーソナルトレーニング
| パーソナルトレーニング | |
|---|---|
| コース内容 | 目的・要望と身体状況に応じた、専門のトレーナーによるオーダーメイドのトレーニングを行います。 |
| コース料金 | 60分：7,000円（税込）
90分：10,000円（税込） 60分×4回：26,000円（税込）※契約日から2ヵ月間有効 90分×4回：38,000円（税込）※契約日から2ヵ月間有効 |
セミパーソナルトレーニング
| セミパーソナルトレー二ング | |
|---|---|
| コース内容 | 家族・友人と一緒に目的・要望に応じた、オーダーメイドのトレーニングを行います。 |
| コース料金 | 60分 1名4,000円（税込）×2名
90分 1名6,000円（税込）×2名 |
体質改善コンサルティング
ダイエット、慢性的な疲労、体調不良、その他体質の改善を目的とした運動、食事、生活習慣のアドバイス、サポートをします。
| 運動サポート | |
|---|---|
| コース料金 | 7,000円（税込） |
| 1week体質改善サポート | |
|---|---|
| コース料金 | 30分 4,000円（税込） |
| 食事・栄養コンサルティング | |
|---|---|
| コース料金 | 60分 7,000円（税込） 90分 10,000円（税込） |
T-conditioningのアクセス
- 住所
- 950-2021
新潟県新潟市西区小針藤山4-12 - 最寄駅
- 小針駅から徒歩6分
「T-conditioning」を詳しく見る
FULL DRESS
FULL DRESS -パーソナルトレーニングジム- 新潟市中央区
FULL DRESSは、誰でも思い切り安全にトレーニングすることができ、どんどん進化していく身体を楽しめるようサポートしています。
また、完全個室でのマンツーマン指導なので周りを気にせずトレーニングに集中できます。
人生のパフォーマンスを上げるマンツーマン指導
ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・スポーツパフォーマンスアップ、どんな目的の方でも顧客の今に合わせた専用のトレーニングプランを提案します。
効率よくトレーニングを行い最短でゴールまで到達することができます。
FULL DRESSのサービス
- 専属トレーナーによるマンツーマン指導
- 定期カウンセリング
- 相談無料公式LINEで24時間トレーナーと繋がれる
- 食事アドバイス
- 超本格化ボディメイク専用マシン『Uバージム』新潟市初上陸
- ボディケア整体
FULL DRESSのコース・料金
初回SOAPトライアル
| 初回SOAPトライアル | |
|---|---|
| コース内容 | すべてのサービスを始めるにあたり、スポーツ医・科学の知識と技術を持つプロトレーナーが身体の状態を確認します。 もっと運動したい方にも、身体に痛みや不安を抱えた方にも、一人ひとりの「現在」に合った最善のサービスをお届けするためにＳＯＡＰは必要です。 |
| コース料金 | １回 12,000円（税込） |
| 時間 | 約90分 |
パーソナルトレーニング
| 入会金 | 10,000円 |
| パーソナルトレーニング60分 | |
|---|---|
| 通常のトレーニングコースです。 着替えの時間なども含めて60分となります。 |
|
| 1回 | 11,500円 |
| 4回 | 36,000円 1回あたり9,000円 |
| 8回 | 68,000円 1回あたり8,500円 |
| 12回 | 96,000円 1回あたり8,000円 |
| パーソナルトレーニング90分 | |
|---|---|
| パーソナルトレーニング30分+ボディケアマッサージ30分です。 トレーニングとケアを同時に行うことで明日に疲労を残さず効率よく身体作りを進めていくことができます。 （マッサージが不要な方は90分間のトレーニングに変更可） |
|
| 1回 | 15,000円 |
| 4回 | 50,000円 1回あたり12,500円 |
| 8回 | 68,000円 1回あたり96,000円 |
| 12回 | 96,000円 1回あたり11,500円 |
ペアパーソナルトレーニング
| 入会金 | 10,000円 |
| ２人でトレーニングを受ける場合 | 一人当たり4,000円 |
| ３人でトレーニングを受ける場合 | 一人当たり3,000円 |
※4人以上は要相談
疲労回復マッサージ
※整体のみの利用も可能です、その場合入会金は必要ありません。
| 疲労回復マッサージ | |
|---|---|
| トレーニングや普段の生活の中で疲労した筋肉をピンポイントでほぐします。 トレーニングをやり込んでいるトレーナーだからこそわかる疲れの溜まりやすい部分を徹底的にほぐし、史上最高に軽い体を作ります。 |
|
| 60分 | 5,500円 |
| 90分 | 8,000円 |
FULL DRESS１号店のアクセス
- 住所
- 新潟県新潟市中央区南笹口1-9-29サンライズ笹口101
- 駐車場
- あり
- 受付時間
- 9:00-21:00
FULL DRESS２号店のアクセス
- 住所
- 新潟市中央区笹口笹口2-12-10アパ新潟駅南ビル4階1号室
「FULL DRESS」を詳しく見る
SACO WORKOUT WELL NIIGATA
SACO WORKOUT WELL NIIGATAは、一人ひとりの身体やライフスタイルにフォーカスしたパーソナル指導を行う、本格志向のトレーニングジムです。
「運動で健康を維持したい」「思い通りのボディを手に入れたい」「きれいになりたい」そして、肩痛や腰痛を改善したい方のリハビリテー ションメソッドまで、目的に合った、パーソナルコンディショニングを提供します。
トレーナーがマンツーマンでサポート
専属トレーナーが顧客の健康面も含めてサポートします。
手ぶらで気軽に通える
施設利用（ロッカー・シャワー）、ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸し出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。
ワークアウトから仕事に行くこともできます。
見える化
「カラダの動かし方の健康診断」（FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計）を行い、顧客のトレーニング効果を見える化します。
カフェエリア
スムージーにプロテインを入れたカフェメニューや、トレーナーと栄養士が考案した、「低脂肪で高タンパク、栄養バランスをとれることを考えた」美味しくて健康になれるメニュー構成。
ライフスタイルに合わせて食事を提案していきます。
SACO WORKOUT WELL NIIGATAのコース・料金
| TRIAL WORKOUT | |
|---|---|
| コース内容 | 身体測定&体験トレーニング 初回限定。1名１回限りのコースとなります。 |
| コース料金 | ￥11,000（税込） |
| 入会/システム登録料 | ¥55,000（税込） |
| BASIC | ||
|---|---|---|
| コース内容 | カラダづくりを習慣にしたいあなたへ
パーソナル：目的別オーダーメイドトレーニング |
|
| コース料金 | 5 TIMES / 75min | ￥55,000（税込） |
| 10 TIMES / 75min | ￥105,000（税込） | |
| 15 TIMES / 75min | ￥150,000（税込） | |
| 50 TIMES / 75min | ￥475,000（税込） | |
| PREMIUM | ||
|---|---|---|
| コース内容 | カラダと向き合いじっくり改善していきたいあなたへ
BASIC TICKET の内容にあなたに必要なサプリメントが付いてくる |
|
| コース料金 | 5 TIMES / 75min | ￥75,000（税込） |
| SHORT 30 | ||
|---|---|---|
| コース内容 | 姿勢や歩行とスタイルアップを目指すあなたへ
パーソナル：目的別オーダーメイドトレーニング |
|
| コース料金 | 30 TIMES /75min(2ヶ月分) | ￥390,000（税込） 1ヶ月￥195,000 |
| SUPPLEMENT 30 | ||
|---|---|---|
| コース内容 | 人気NO1コース 健康で不調ないカラダを目指すあなたへ
BASEプランの内容にあなたに必要な3BLサプリメントが付いてくる |
|
| コース料金 | 30 TIMES /75min(2ヶ月分) | ￥440,000（税込） 1ヶ月￥225,000 |
SACO WORKOUT WELL NIIGATAのアクセス
- 住所
- 〒951-8055 新潟県新潟市中央区礎町通一ノ町1955
- 最寄駅
- 新潟駅
- 営業時間
- 9：00〜21：00
最終チェックイン20：00
最終ジム利用20：30
「SACO WORKOUT WELL NIIGATA」を詳しく見る
24/7Workout 新潟店
「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。
質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。
無理な食事管理ではなく、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。
全国各地に店舗を構える業界大手のジムです。
- 完全個室マンツーマン
- 無理な食事制限なしでリバウンドしにくい
- 個室マンツーマンの割に低価格
- 店舗数が多く通いやすい
【24/7Workout】の価格・コース
| 1ヶ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| 料金 | 107,800円（税込）/月額 |
| 時間/回数 | （全8回）75分／週2回 |
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| 料金 | 107,800円（税込）/月額 |
| 時間/回数 | （全16回）75分／週2回 |
| 3ヵ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 20,900円（税込） |
| 料金 | 107,800円（税込）/月額 |
| 時間/回数 | （全24回）75分／週2回 |
| 4ヵ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| 料金 | 107,800円（税込）/月額 |
| 時間/回数 | （全32回）75分／週2回 |
※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあります。詳細は公式サイトよりお問い合わせください。
24/7Workout 新潟店のアクセス
- 住所
- 〒951-8057
新潟県新潟市中央区月町１９８８ フレンディビル３０２ - 最寄駅
- JR信越本線新潟駅 万代口徒歩20分
- 営業時間
- 7:00～24:00
カロリートレードジャパン 新潟西区店
カロリートレードジャパンは、ダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムです。
顧客一人ひとりの能力に合わせてメニューを組んでいくので運動経験がない方でも安心して始められます。
カロリートレードジャパンの特徴
プライベート空間
今まで人の目が気になってジムでトレーニングに取り組めなかった方も、小さな子どもがいて通えなかった方もプライベート空間なので安心です。
カロリートレードジャパンは、完全マンツーマン指導のダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジムです。
子ども同伴大歓迎
ダイエット&ボディメイクに励む女性に安心して通ってもらうため、小さな子どもをお家に置いていけない場合、一緒に来店してもOK。
安心の返金保証・分割OK
短期集中プランのみ全額返金保証が付いてます。
期間中1kgも痩せなかったなど全く効果がでなかった場合、返金対象となりますので詳しくは気軽に問合せください。
分割支払いも初導入、月1万円から可能。（短期集中プランのみ）
金利もありません。
全員が有資格プロトレーナー
カロリートレードジャパンのトレーナーは資格審査の厳しいアメリカで認められたパーソナルトレーナーの資格を持っています。
さらに国内外の専門、大学で教育を受けたプロのみが在籍するパーソナルトレーニングジムです。
充実のアフターフォロー制度
パーソナルジムを卒業後、リバウンドが…こういった心配をする方も多くいますが、カロリートレードジャパンは卒業の皆全員にアフターフォローをしてます。
例えば食事で不安になった時、すぐに聞ける環境を用意。
トレーニングでもわからないことがあればすぐに聞けます。
カロリートレードジャパンのプログラム
- ダイエットプログラム
- ボディメイクプログラム
- ヒップアッププログラム
- ウエディングプログラム
- 集中脚やせプログラム
- 経営者専用プログラム
カロリートレードジャパンのコース・料金
| 入会金 | ￥55,000（税込） 今だけ半額の￥27,500（税込） |
Intensive plan
| 短期集中プラン(食事サポート付き) | |
|---|---|
| 1ヶ月8回 | 143,000円（税込） |
| 2ヶ月16回 | 173,800円（税込） |
| 3ヶ月24回 | 250,800円（税込） |
| 6ヶ月48回 | 415,800円（税込） |
Monthly plan
| 月プラン | |
|---|---|
| 月2回 | 24,200円（税込） |
| 月4回 | 44,000円（税込） |
| 月6回 | 66,000円（税込） |
| 月8回 | 88,000円（税込） |
※全額返金保証（短期集中プラン2ヶ月以上）
※プランは30分か50分を選択
※金利”0″の分割払いに対応
カロリートレードジャパン 新潟西区店のアクセス
- 住所
- 〒950-2101
新潟県新潟市西区五十嵐一の町6684-1 角蔵ビル2階 - 最寄駅
- 越後線 「新潟大学前駅」改札を出て徒歩15分
- 駐車場
- 3台あり
- 営業時間
- 24h
- 定休日
- 不定休
「カロリートレードジャパン 新潟西区店」を詳しく見る
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）新潟店
The Exercise Coachは、アメリカのシカゴで生まれたパーソナルトレーニングジムです。
運動力学に基づいたオーダーメイドプログラム、知識と経験豊富なコーチによるマンツーマンでのサポート、筋力や可動域などの個人データを理解してトレーニングを主導する最新のトレーニングマシン、これらを組み合わせた独自のメソッドを提供しています。
- 圧倒的な価格設定
- トレーニング時間はたったの20分
- マシンの主導
- 予約、持ち物一切不要、ウェアもシューズも無料貸出
トレーニングは1回20分
従来のように長時間トレーニングを行うのではなく、テクノロジーを駆使してマシンがあなたに最適なトレーニングを提供。
より安全で効率的なダイエットを実践できます。
そのため、他のジムよりも低価格でトレーニングが行えます。
こんな方におすすめ
- ダイエットジムには高額で通えない
- ダイエットジムに通いたいけど時間がない
- 決まった時間を毎回確保できない
- ダイエットジムに通っているが効果を感じない
- 自分のペースで目標を達成したい
【The Exercise Coach】の価格・コース
選べる2つのコース
| インディビジュアルコース |
|---|
| コーチと1対1で行うパーソナルトレーニングです。予約サイトから当日予約も可能なので、空き時間が不定期な方が通いやすいコースです。 |
| パートナーコース |
| コーチ1名に対して顧客2名のペアで行うパーソナルトレーニングです。友人や家族などと一緒に通いたい方向けのコースです。 |
※ 店舗によりインディビジュアルコースのみの店舗もあります。
選べるトレーニング回数
| ４回/月 |
|---|
| 週に1回程度のパーソナルトレーニングコースです。体型維持をしたい方にオススメです。 |
| ６回/月 |
| ダイエットはしたいけど無理をしたくない方にオススメのコースです。 |
| ８回/月 |
| 短期間でのダイエットに最適な週2回のパーソナルトレーニングコースです。 |
コース料金
| 入会金 | ￥19,800（税込） |
| 月額費用 | 9,900円〜35,200円（税込） |
※ 月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動します。
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）新潟店のアクセス
- 住所
- 新潟県新潟市中央区天神1-1 新潟プラーカ3 1階
- 最寄駅
- JR新潟駅南口 徒歩１分
- 営業時間
- 平日 10：00～21：00 (最終受付20：30)
土日祝 10：00～20：00 (最終受付19：30)
アイランド 新潟店
【公式】新潟パーソナルトレーニングジム ISLAND（アイランド）| 公式サイトからの申し込みが最もお得
アイランドは、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
一時的なダイエットではなく一生の身体づくりをテーマに独自のメソッドに基づいたトレーニングを提案しています。
アイランドが選ばれる理由
- 大手ジムに比べ格安、良心的な料金体系
- 完全手ぶらOK、女性に嬉しい充実のアメニティグッズ
- 駅から徒歩12分、駐車場も完備、電車でも車でも通いやすい環境
- 完全個室制、人目を気にせずトレーニングに集中できる空間
- 女性トレーナー在籍、女性も安心して通える環境
高品質なトレーニング
トレーニングメニューを作成する上で、解剖学・運動力学・生理学・栄養学の理論に基づき、専門のトレーナーが一人一人に合わせたメニューをプログラミングします。
無理のない食事アドバイス
科学的根拠に基づいた、食事の量・食材・タイミングという3つの観点から個人に合わせ、指導を行っていくことで、効率的に結果を出すことができます。
アフターフォロー体制
最終目標は「自走できる状態になる」こと。
卒業した後も顧客がアイランドで作り上げた体型を維持できるように徹底サポートを行っています。
リバウンドしない生涯の身体作りができます。
アイランドのコース・料金
ダイエットコース
パーソナルトレーニングに加えて、1ヶ月間のオンラインによる食事サポートで【痩せる生活習慣】が身につきます。
単なるダイエットだけではなく、リバウンドしないために代謝を司る筋肉を残しながらシェイプアップする事が出来ます。
料金に含まれるサービス
- パーソナルトレーニング
- オンラインによる食事アドバイス
- シューズ＆ウェアレンタル無料
- 水素水飲み放題
- 独自のカウンセリング
- 駐車場無料
- 個別のメニュー作成
- プロテイン毎回一杯無料
- シャワー無料
| 1ヶ月短期ダイエットコース | |
|---|---|
| コース内容 | まずはお試しで始めたい方へオススメなコース。
・パーソナルトレーニング ・オンライン食事指導90食分（3食×30日間） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| コース料金 | 110,000円（税込） |
| 期間 | 1ヶ月 |
| 回数 | 8回（週2回） |
| 時間 | 50分 |
| 2ヶ月集中ダイエットコース | |
|---|---|
| コース内容 | 効率よく短期間で結果を出し、更にリバウンド防止をサポートする基本のコース。
・パーソナルトレーニング ・リバウンドサポート50分×3回（3ヶ月） ・オンライン食事指導90食分（3食×30日間） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| コース料金 | 207,900円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回（週2回） |
| 時間 | 50分 |
| 6ヶ月長期ダイエットコース | |
|---|---|
| コース内容 | 体重を-12kg以上（体脂肪率を-7%以上）したい方にオススメなコース。
・パーソナルトレーニング ・オンライン食事指導90食分（3食×30日間） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| コース料金 | 328,680円（税込） |
| 期間 | 6ヶ月 |
| 回数 | 42回（週2回） |
| 時間 | 50分 |
マンスリーコース
マンスリープランは、月間のトレーニング頻度を自分の都合に合わせてセレクトできるプランです。
料金に含まれるサービス
- パーソナルトレーニング
- オンラインによる食事アドバイス
- シューズ＆ウェアレンタル無料
- 水素水飲み放題
- 独自のカウンセリング
- 駐車場無料
- 個別のメニュー作成
- プロテイン毎回一杯無料
- シャワー無料
| マンスリー1 | |
|---|---|
| コース内容 | 初回カウンセリング パーソナルトレーニング1回/50分 |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| コース料金 | 7,678円（税込） |
| 回数 | 1回 |
| 時間 | 50分 |
| マンスリー2 | |
|---|---|
| コース内容 | 初回カウンセリング パーソナルトレーニング1回/50分 |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| コース料金 | 14,916円（税込） |
| 回数 | 2回 |
| 時間 | 50分 |
| マンスリー4 | |
|---|---|
| コース内容 | 初回カウンセリング パーソナルトレーニング1回/50分 |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| コース料金 | 28,512円（税込） |
| 回数 | 4回 |
| 時間 | 50分 |
アイランド 新潟店のアクセス
- 住所
- 新潟県新潟市中央区米山7-6 ハードフィールド米山 2F
- 最寄駅
- JR「新潟駅」より徒歩12分
- 営業時間
- 7:00-22:00
- 定休日
- 月曜日
「アイランド 新潟店」を詳しく見る
BEYOND 新潟店
BEYONDは、質の高い指導で人気のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングのサポートをするのは、美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナー陣です。全員、採用倍率50倍を勝ち抜き、採用されています。
3食しっかり食べて、しっかり痩せる
「痩せる体質」を作るライフスタイルが定着、プログラム終了後もリバウンドしません。
BEYONDでは無理な食事管理は一切しません。
「しっかり食べて、しっかり痩せる。」という考えのもと、時にはダイエットには大敵と言われる糖質の摂取を制限しません。
タイミングや量、質をはかった糖質コントロールを提案し、多くの方が参考にしているダイエット情報に一石を投じています。
トレーニングそのものも、無理に強い負荷をかけることはありません。あなたが続けやすく、効果が出るトレーニング指導をします。
良心的な価格設定
BEYONDの企業理念は「日本をフィットネス大国にすること」。そのため、新規入会料は全てのコースで無料。継続する際の料金も、業界比で非常に低い水準です。
効果を実感できるBEYOND独自のトレーニング指導に、無料コースが終わった後7割以上が継続。
体験トレーニングの料金も5,500円と、手ごろな料金設定です。
BEYONDの料金
| 体験トレーニング | |
|---|---|
| コース内容 | カウンセリング後にトレーニング体験 シャワー・レンタルウェア・タオル無料貸出 |
| 料金 | |
| 時間 | 55分 |
ライフプランニングコース
より高い成果を求める方へ。
ボディメイクをする上で、食事は非常に大切です。LINEを用いたパーソナル食事管理のついた短期集中コースにて、一生物の食事の知識をつけながら、体の変化をご実感ください。
| ライフプランニングコース 16 | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング パーソナル食事管理 アフタープロテイン ロッカー無料 |
| コース料金 | 281,600円(税込) |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 55分 |
| ライフプランニングコース 24 | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング パーソナル食事管理 アフタープロテイン ロッカー無料 |
| コース料金 | 422,400円(税込) |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 55分 |
回数券
| １回 | 55分 |
| 回数 | 料金 |
|---|---|
| 10回 | 96,800円(税込) 特典：アフタープロテイン付き |
| 20回 | 176,000円(税込) 特典：アフタープロテイン付き |
| 30回 | 247,500円(税込) 特典：アフタープロテイン付き、ロッカー無料 |
詳細は公式サイトをご覧下さい。
BEYOND 新潟店のアクセス
- 住所
- 新潟県新潟市中央区南笹口1-15-7 Flat南笹口INT2F
- 最寄駅
- 信越本線新潟駅南口から徒歩10分
- 営業時間
- 10:00〜22:00
RIZAP（ライザップ）新潟店
インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。
運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。
- 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
- 食生活やメンタルのマネージメント
- 30日間無条件全額返金保証
- 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
- ペアトレーニング
- 完全個室のプライベートな空間
RIZAP（ライザップ）のコースと価格
| 入会金 | 55,000円（税込） |
コース共通サービス
- 定期カウンセリング（全3回）
- 専属トレーナーによるトレーニング指導
- 食事アドバイス
- 電話栄養サポート相談
- トレーニング用Tシャツ・短パン無料貸し出し
- バスタオル・フェイスタオルアメニティ
- ライザップオリジナルウォーター
- 30日間コース料金全額返金保証
マンツーマントレーニングコース
トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングしたい方にオススメです。
| 50分コース | |
|---|---|
| 全16回（2ヶ月） | 327,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月） | 475,200円（税込） |
| 全32回（4ヶ月） | 616,000円（税込） |
※上記のコースでは、あらゆるニーズに向けたトレーニングをオーダーメイドで提供しています。
RIZAP（ライザップ）の評判・口コミ
性別：男性 年齢：45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。
性別：女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。
性別：女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。
※上記リンク先、公式HPより引用
RIZAP（ライザップ）新潟店のアクセス
- 住所
- 950-0088
新潟県新潟市中央区万代1-3-7 NDK万代ビル6F - 最寄駅
- 新潟駅 万代口 徒歩15分
- 営業時間
- 7:00～23:00
オンラインパーソナルトレーニング
自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。
ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。
実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
Dr.トレーニング
Dr.トレーニングは、採用率10％以下の厳選されたパーソナルトレーナーのみ所属しており、ミスコン・プロアスリート・モデルなど80名のパーソナルトレーナーによるハイクオリティなトレーニングを受けられます。
好きな場所で、いつでもどこでも、自由にトレーニングをスタートできます。
美の最高峰でのトレーナー実績
Dr.トレーニングはミスワールドやミセスクイーンのミスコン公式トレーナーを歴任。
《継続して理想の身体をキープする》ことにフォーカスしており、身体に対して学術的にトレーニングしていき、《数値とシルエット》で管理します。
パーソナルトレーニングジム15店舗以上の実績をもとにオンライントレーニングのプログラムを自信を持って提供しています。
科学的根拠があるトレーニングメニューだから安心
アメリカの大学院とメジャーリーグでのトレーナー経験をもとに、学術的な観点ときちんとした科学的根拠がある内容で、プログラムを構成しています。
ベストジムアワード受賞
Dr.トレーニングは、パーソナルジム業界で2年連続ベストジムアワードを受賞しています。
500種類のトレーニングから完全オーダーメイド
Dr.トレーニングでは「完全オーダーメイド」のトレーニングを行っています。
マニュアルによる対応はしません。
大きく分けて5つのカテゴリーをベースに、独自のメソッドに基づいたトレーニング方法で、身体を変えていきます。
プロフェッショナル向けのトレーニングからダイエットまで幅広く対応します。
- パフォーマンスアップ
- ボディメイクダイエット
- 健康促進
- リハビリ
- マタニティトレーニング
Dr.トレーニングのコース・料金
| 入会金 | 33,000円（税込）→キャンペーンで先着10名まで0円 |
| 体験60分 | 6,600円（税込）→キャンペーンで3,300円（税込） |
| 30分 | 4,400円（税込）→キャンペーンで3,520円（税込） |
| 45分 | 6,600円（税込）→キャンペーンで5,280円（税込） |
| 60分 | 8,800円（税込）→キャンペーンで7,150円（税込） |
| 指名料 | 1,100円〜3,300円（税込） |
| 回数券 | |
|---|---|
| 30分/4回分 | 13,200円（税込） 1回あたり3,300円 |
| 45分/4回分 | 19,800円（税込） 1回あたり4,950円 |
| 60分/4回分 | 26,400円（税込） 1回あたり6,600円 |
ZENNA（ゼンナ）
ZENNA(ゼンナ) | オンラインパーソナルトレーニングのZENNA
ZENNA（ゼンナ）は、オンラインでいつでもマンツーマンのレッスンが受けられる新感覚のパーソナルトレーニングサービスです。
経験豊富な専属のトレーナーがマンツーマンでサポート
初心者でも簡単に始められ、楽しく続けられるようダイエットや健康に関することはなんでも専属トレーナーがサポートします。
入会金無し！いつでもどこでもコスパ良くレッスンが受講可能
オンラインなので場所はどこでも受講可能です。
人目を気にしなくていいので続けやすいと好評です。
1人ひとりに合わせたオリジナルトレーニングメニュー
1人ひとりに最適化したトレーニングプランを提供し、オンラインだけではなく日々の生活も考えてトレーナーが提案します。
ZENNA（ゼンナ）のコース・料金
| ベーシックプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 月に4回の毎週トレーニング コンスタントにレッスンをしたい方へ。 レッスン予約チケットが4枚、毎月登録日に付与されます。 |
| コース料金 | 10,560円/月（税込） 1回あたり2,400円 |
| 時間 | 1回60分 |
| エリートプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 週2でがっつりトレーニング ガッツリと運動をしたい方へ。 レッスン予約チケットが8枚、毎月登録日に付与されます。 |
| コース料金 | 18,480円/月（税込） 1回あたり2,100円 |
| 時間 | 1回60分 |
| ライトプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 月に2回のお手軽コース まずは気軽にレッスンを始めたい方におすすめです。 レッスン予約チケットが2枚、毎月登録日に付与されます。 |
| コース料金 | 6,600円/月（税込） 1回あたり3,000円 |
| 時間 | 1回60分 |
パーソナルトレーニングを利用するメリット
通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。
効果の出やすい方法を教えてもらえる
ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。
トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。
より安全にトレーニングを行うことができる
間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。
関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。
より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。
個室を完備している所も多い
運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。
私もできれば誰にも見られずに行いたいです。
パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。
食事のアドバイスを受けられる
せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。
素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。
パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。
より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。
一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる
一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。
大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。
その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。
サボれない
自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。
トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。
まとめ
パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。
予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。
自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。
それでは、トレーニング頑張ってください！